Текст книги "Свобода быть счастливой"

Красота уникальна, стандарта не найти, кому-то нравятся пухляшки, а кому-то – стройняшки без женственных изгибов, кто-то с ума сходит от азиатского разреза глаз, а кому-то подавай лишь платиновых блондинок. И все же мне удалось сформулировать три критерия красоты, которые нравятся абсолютному большинству людей: улыбка, осанка и чистота. Скорее всего, и здесь найдутся редчайшие отклонения (история о Наполеоне, который якобы просил жену не принимать ванну, не дает мне покоя), но вы с уверенностью можете прокачать именно эти три стороны (вероятность встретить реинкарнацию Наполеона все-таки крайне низка, при всем моем уважении и к Наполеону, и к реинкарнациям в целом).

Итак, улыбка. Думаете, просто? Ага. Сложнее, чем освоить применение консилера под глазами. Есть мнение, что эта проблема касается в большей степени русских людей – мы в силу некоторых исторических факторов и жестоких климатических условий эволюционно получились более хмурыми, чем жители, к примеру, теплых приморских территорий. Испанцы, итальянцы, турки, даже украинцы, хотя с последними у нас очень похожий менталитет, улыбаются иначе, чем большинство из нас. Широкая искренняя улыбка требует напряжения тех мышц лица, которые у нас задействованы в каких-то других процессах. И – опа, неожиданность! – именно широкая искренняя улыбка располагает к себе так, как ничто другое.

Ничуть не преувеличиваю. Посмотрите на актеров, певцов, прочих звезд, которых принято считать обаятельными – как они улыбаются? А еще скоро вы сможете проверить на себе – когда будете улыбаться именно так, в ответ вам тоже начнут улыбаться. Неправильный овал лица, мимические морщинки? Тю, какая мелочь, если на вас каждый взгляд останавливается и делается довольным!

Решение есть. Следует выполнять перед зеркалом – и вначале не меньше пятнадцати минут в день, уже очень скоро упражнения вообще не понадобятся, лицо привыкнет. Зеркало нужно для того, чтобы вы сразу могли оценить свой внешний вид – симметрична ли улыбка, не поднята ли она слишком вверх, обнажены ли зубы? Верхний ряд зубов должен быть открыт. Чувствуете напряжение в щеках? Они так широко улыбаться не хотят, их надо приучить. Улыбайтесь с усилием, задерживайте улыбку как можно дольше, можно кончиками пальцев вначале фиксировать. Повторять ежедневно до тех пор, пока вообще никакого напряжения в лицевых мышцах при улыбке не останется. Если ваша деятельность не связана с общением, то лучше раз в пару недель повторять (закреплять результат, поскольку полевые условия для закрепления навыка случаются недостаточно регулярно). А потом ловите собственное удивление, когда заметите, как люди начинают вас иначе воспринимать.

Зеркало же поможет ответить еще на пару попутных вопросов. А вам точно не надо сначала к стоматологу, а уже потом учиться улыбаться? Состояние зубов – это не только ваша внешность, но и здоровье. Приведите их в порядок, сделайте профессиональную чистку. Применять отбеливание необязательно – если вы не топ-мега-звезда, то нет большой нужды сносить всех с ног алмазным блеском челюсти. Но можно и сделать, если хотите усиления эффекта (желательно не переборщить, неестественная белизна далеко не во всех ситуациях смотрится гармонично). Бывают еще заболевания зубов, которые изменяют их цвет, – здесь никакая чистка не поможет, только стоматолог. В редких случаях придется поставить коронки. После устранения основных проблем переходите на зубную пасту с отбеливающим эффектом и чистку минимум дважды в день. Если вы курите или злоупотребляете кофе, то лучше чистить зубы три или четыре раза. В конце концов, это не непосильная задача. И она точно оправдается эффектом. Да, многие люди просто стесняются широко улыбаться из-за плохих зубов – так не пора ли устранить причину, а не смириться со следствием? Затраты на стоматологию – ощутимый удар по кошельку. Но если у вас есть необходимость, то впишите это в свои финансовые цели. Проблемы надо решать – и тогда они решаются.

И совсем мелкая проблема, на которую может намекнуть зеркало, – состояние губ. Убирается за день-два хорошим лечебным бальзамом или гигиенической помадой.

Ну что, уже улыбаетесь во все шестьдесят четыре? Отлично. Неважно, верите ли вы в мистику, эзотерику или нет, но это факт: у человека с широкой улыбкой все будет хорошо, так или иначе, человек с широкой улыбкой не создает у окружающих ощущение проблемности – и надо же, не только люди меняют к нему отношение, но и сами проблемы: чего к нему приклеиваться, когда он так прекрасен в своей радости? Знаете, что нужно сделать, если у вас плохое настроение или завалило неприятностями? Улыбнуться! И улыбаться, пока внутри сами подъем не ощутите. Часто нам нужна лишь капля сил, чтобы начать справляться, – так вот вам простейший инструмент для получения этой капли.

Вы – женщина рациональная, и вам требуется более весомые аргументы, чем аура благоденствия? Запросто! Существуют системы подготовки некоторых специалистов, в которых человека учат полностью управлять своим эмоциональным фоном: расстраиваться, демонстрировать страх или полное спокойствие – по собственному выбору, обусловленному текущей ситуацией. Это полезно и актеру, и публичному человеку, и в обычном бытовом общении, особенно если вы работаете в стрессовой среде. А представляете, какой самоконтроль должен быть у разведчика? Такие методики на уровне, доступном неспециалистам, изложены в трудах: В.В. Шахиджанян «Учимся говорить публично», П. Лонг «Как контролировать себя и других», А.Н. Минченко «Управление эмоциями» и т. д. И сколько же значения в таких системах придается всего лишь улыбке – как базовому инструменту управления эмоциональным фоном. Не напрасно, конечно, это самое простое оружие для обезоруживания противника, а также перенастройки собственной психики.

Про чистоту расписывать подробно не имеет смысла. Вы и без меня знаете, как отталкивает неприятный запах от тела или изо рта, или как выглядит прическа из грязных волос. Какая уж там красота? Просто заведите себе привычку всегда носить свежую одежду и принимать душ минимум раз в день.

Прямая осанка также свойственна всем людям, которых многие называют привлекательными. Она так много дает, что может пилить пальму первенства с широкой улыбкой. Представьте себе импозантного мужчину, представьте роковую красавицу с томным взглядом – да кого угодно представьте, кто вызывает у вас именно эстетические эмоции. Руку даю на отсечение, что они не сутулые. Но эта проблема касается очень многих и разрешается сложнее, чем предыдущие. Особенно если мы с молодости не были приучены сидеть и ходить с прямой спиной.

Но озаботиться необходимо – разумеется, если у вас нет серьезных проблем со спиной. Искренне радуюсь за тех, для кого эта тема неактуальна. Осанка прибавляет к вашей фигуре, зрительному образу сто очков, и столько же убавляет при отсутствии. Сразу же обратите внимание на своих детей, если они еще не взрослые, – помогите им уже сейчас не унести эту заботу в свою зрелую жизнь. Я сутулилась почти всю жизнь, но замечала это, лишь когда видела свои снимки, сделанные неожиданно со стороны. Хочу сказать, что на устранение этого дефекта у меня ушло намного больше времени, чем на создание правильной улыбки, освоение навыка хорошо и правильно говорить перед публикой, а также на реализацию очень многих задач, которые я уже упомянула или скажу о них в дальнейшем. Первый простой способ для меня оказался малоэффективен: стоять возле стены, плотно прижимая лопатки, плюс спортивные упражнения. Туда же отнесу разные приспособления, которые надеваются на плечи и вынуждают выпрямиться. Возможно, вам это подойдет, но я после подобных тренировок почти сразу сутулилась – просто не было привычки держать спину ровно. Второй способ оказался продуктивнее – велоэллипсоидный тренажер (тот, где надо шагать, одновременно двигая высокие рычаги руками). Он мне помог хотя бы осознать, как легко и приятно выпрямляется спина. Но окончательно решила я вопрос за счет йоги. Далеко не на первом занятии до меня дошло, что расслабленная спина – это прямая спина, а никак не наоборот. Только с прямым, вытянутым вверх позвоночником можно заниматься сложной крийей или сосредоточиться на долгой медитации. Попробуйте эти способы или найдите другие, но спинку свою выпрямите.

Это вопрос далеко не только вашей внешней привлекательности – речь о здоровье организма. Но вооружитесь желанием стать красивее, женщины ради красоты способны мимоходом горы сворачивать.

Бонусом вы получите увеличение презентабельности и самоуверенности – работает так же, как с улыбкой. Дело снова в стереотипном мышлении: сутулая – значит, скромная или замкнутая. Скромная и замкнутая – не образец презентабельности. А может, у нее еще и куча комплексов к этому затравленному взгляду? Нет, такую лохушку мы на работу не возьмем, она ведь будет рыдать над каждой проблемой и мямлить! Взгляд тоже воспринимается иначе, если ваша голова высоко поднята над расслабленными плечами. Ух ты, какая! Прямо царица Савская. Такую королевну мы тоже на работу не возьмем, а то через полгода она нас всех под себя подомнет и даже не заметит. Подобные выводы о людях по внешнему виду и изображаемой самоуверенности далеко не всегда соответствуют действительности, но многие (да что уж там, очень и очень многие, если не все!) приучены мыслить шаблонами – знайте эти шаблоны и активно на них давите.

Про гардероб стоит поговорить в свете вашего финансового планирования. Если в числе своих целей вы указали «обновление гардероба», то это грандиозные денежные затраты. Самое оптимальное – растянуть их на длительный период времени, но так, чтобы за этот период ваш гардероб формировался «правильными вещами». Если в ваших целях есть такая, тогда внимательно следите за соблюдением следующих правил.

Правило № 1. В финансовом планировании на следующий месяц выделяйте сумму, которую можете себе позволить, на приобретение одежды.

Сюда включайте срочные покупки, обновление «расходных вещей» (носки, нижнее белье и т. д.), и уже плюсом новые приобретения. Если вы в июле купите блузку, в августе – юбку, а потом только в октябре – зимнее пальто, вашему бюджету будет не так больно, как в случае единовременных трат. Разумеется, от объема этой статьи и будет зависеть скорость обновления гардероба, но все можно провернуть максимально плавно при достаточном терпении. Планируйте покупки! Сумму в план вписывайте по средней цене товара (можно посмотреть в интернете) плюс двадцать процентов.

Правило № 2. Старайтесь не выходить за пределы обозначенной суммы. В случае дорогой вещи есть смысл копить на нее несколько месяцев.

Правило № 3. Никогда не совершайте незапланированные покупки.

Рекламой занимаются люди умные, они не только накапливают опыт своих предшественников, но и ежегодно внедряют все больше и больше способов воздействия на сознание потребителя. В экономике выделяется даже такой вид спроса – я его называю «под воздействием бзика». Иногда мы только дома с удивлением рассматриваем свои покупки и недоумеваем, почему все-таки взяли эти тапочки и чудо-штуку непонятного предназначения. Вы ошибаетесь, если думаете, что реклама на вас не влияет – возможно, вам просто повезло не столкнуться с самыми изощренными ее инструментами. Притом реклама – это благо, в том плане, что она дает хоть какую-то информацию о товаре на гигантском рынке. Так пользуйтесь ею, но умно. А это означает, что на рекламу обращайте внимание только при планировании покупки, но никогда – при самой покупке. Думаете, та юбка попала в поле вашего зрения случайно? Да она должна была туда попасть! В маркетинге существуют продуманные схемы и научно обоснованные теории обо всем, включая выкладку товара по среднему росту покупателя, что положить на кассе (там самое больше количество спонтанных покупок), оформление витрины, демонстрацию продукта как предмета роскоши или, наоборот, как товара массового и недорогого потребления – море мелочей, неизвестных обывателю. Любой супермаркет организован на основании психологических аспектов спроса! Любая улыбка продавца – это не только улыбка, но еще и часть маркетинговой стратегии. Потому сначала запланировали, что хотите, а уже потом ныряете в это море вероятностей, так вы сократите влияние на себя.

Правило № 4. Не ругайте себя за незапланированные покупки.

Нет, это правило не противоречит предыдущему. Против вас воюет армия маркетологов мирового уровня – и иногда вы будете проигрывать некоторые схватки, это неизбежно. Так не корите себя. Деньги ушли – деньги придут. Самое плохое, что произошло, – вы купили совершенно ненужную для вас вещь, а обновление гардероба затянется еще на какой-то отрезок времени. Но взамен, возможно, у вас поднялось настроение или именно эта вещь станет любимой. Плохо, если подобное происходит часто, – в этом случае вы недостаточно хорошо справляетесь с финансовым планированием и расстановкой приоритетов, вам по какой-то причине не хватает мотивации. Значит, следует вернуться еще раз к постановке целей и задач и хорошенько заново обдумать список. Легко получается лишь то, чего вы на самом деле хотите.

Правило № 5. При ограниченном бюджете сочетайте дорогие и недорогие вещи.

При росте дохода это правило будет постепенно терять свою актуальность, но на первых порах может оказаться очень полезным.

«Мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи», – меткие слова французского модельера, которые давно превратились в пословицу. Утверждение верное, почти всегда, но все-таки есть исключения, на которые можно пойти прямо сейчас, если следует решить проблему, а не ждать годами. Для примера: дорогой пиджак и дешевая футболка создадут примерно тот же образ, что дорогой пиджак и дорогая футболка. А вот дешевый пиджак и дорогая футболка создадут «дешевый» образ. Женская футболка от Louis Vuitton стоит 120 тысяч рублей, от Armani – 40 тысяч рублей, от Guess – 4 тысячи рублей, от Oodji – 400 рублей (для примера взяла немного похожие белые футболки). Никто не отрицает, что первая упомянутая футболка красивее и качественнее последней, она наверняка и дольше прослужит, но действительно ли ровно в 300 раз? Похоже, первую еще и правнукам можно будет передать как семейную реликвию, ничуть не потрепанную. Понятно, что совсем некачественные товары покупать все же не стоит – разоритесь обновлять, но в некоторой приемлемой для вас ценовой категории можно выбрать и футболки, и носки, и джинсы, и блузки, и брюки, и юбки, и колготки, и много чего еще. Принцип «дорогого образа» в правильном сочетании: дорогая стильная блузка «прикроет» самую простую юбку, хорошо сидящие недорогие джинсы на глазах «дорожают» от фирменного ремня. Вы сами, исходя из своих доходов, определяете, что для вас сейчас «дорого», а что «дешево», и вальсируете в таких комплектах, выглядя на свой максимум. Не премину напомнить, что «дорого» – вовсе не всегда означает «качественно» и уж тем более «ваше». Самые классные свои джинсы я купила в Китае пятнадцать лет назад – это не то что не бренд, это беспробудный антибренд! Так эти бессмертные джинсы имени Дункана Маклауда пережили далеко не одну пару своих более дорогих сотоварищей и до сих пор отлично сидят.

Однако есть все-таки вещи, которые сразу выдают вас с головой – обувь, верхняя одежда и аксессуары. Вот на них стоит потратиться – или потратитесь тогда, когда будет такая возможность. Абсолютно неважна стоимость ваших брюк, если вы держите в руках потерявшую форму сумочку. Безразлично, купили ли вы ту футболку от Louis Vuitton, если ножки ваши украшает некачественная обувь. И наоборот, отменные сапоги или идеальное для вас пальто всему образу «накидывают цены». Потому при возможности выбирайте из этой категории лучшее.

С украшениями сложнее – в том плане, что их цена может быть запредельной, а смысл лишь в том, чтобы они попадали в ваш стиль. Сейчас в моде серебро и белое золото, оригинально смотрятся украшения из дерева, полудрагоценного камня, хорошая бижутерия. То есть здесь вопрос не столько цены (дерево намного дешевле золота), сколько в качестве самих изделий и попадании в ваш образ.

Каждый свой комплект вы можете заранее спланировать, сэкономить на каких-то вещах и полностью прикрыть этот факт другими предметами одежды.

Правило № 6 (необязательное). Разработайте свой стиль.

Мне нравится этот вариант – лично мне кажется, что сам силуэт должен быть таким же запоминающимся, как та самая форма глаз или аромат духов. Я люблю узкие, приталенные вещи, в широких сразу теряюсь и ощущаю себя неизящной и крупногабаритной, не выношу пиджаки из плотной ткани. А моя подруга бесподобна в стиле оверсайз (широкая одежда, сшитая будто бо́льшего размера) – он вообще мало кому так идет, но если «поймала стиль» – все, как будто с модного подиума сошла. Некоторым прекрасно подходит стиль бэби-долл (одежда для взрослых, стилизованная под детскую, в том числе «миленькие» аксессуары). Унисекс спортивным и подтянутым женщинам разом убавляет десяток лет. А дородные дамы невероятно хороши в длинных летних платьях. Деловой стиль подтягивает всех без исключения, зрительно сокращая размер. Это лишь примеры – вы можете сами посмотреть фотографии женщин с вашим типом фигуры и подобрать, какой стиль вам больше нравится, в каком вы будете себя чувствовать красавицей при необходимом уровне комфорта.

Ошибочно утверждать, что определенный стиль означает определенный уровень комфорта – ничего подобного. Я предпочту даже дома ходить в узком деловом костюме, чем в футболке оверсайз или платьице бэби-долл, – возможно, это какие-то внутренние комплексы или следствие долгой работы в институте, где всегда приходилось быть при параде и под взглядами сотен оценивающих студенток, но ощущения именно таковы. Мне некомфортно в широком, как другой женщине некомфортно в узком. В выборе стиля самоощущение должно играть первостепенную роль: что показывает зеркало имеет вторичное значение по сравнению с тем, что показываете вы. Если вас напрягает длинный рукав (это, кстати, очень многим женщинам свойственно), то вы не будете выглядеть расслабленной и стильной, если поддадитесь на уговоры продавца, рекламы или отражению в зеркале и все-таки приобретете такую вещь. Да и прошли давно те времена, когда на выбор предлагалось пять костюмов в магазине, не нашли свое – ищите дальше. Будьте гедонистами – слушайте в первую очередь себя и старайтесь как можно чаще делать себе приятно. Постоянно ориентируйтесь на образ, который себе определили (можете сохранить наиболее понравившиеся фотографии, чтобы напоминать себе), но проверяйте на собственном теле чужие задумки и корректируйте их под себя.

Один стиль – это самый простой и недорогой путь обновления гардероба. Выбираете себе стиль, и каждая новая вещь приобретается к нему. В итоге получаются разные комбинации предметов, которые без труда можно сочетать. И аксессуары проще выбрать, когда они включаются в один и тот же стиль. И под ваши сапоги подойдет любая другая вещь из арсенала, ведь они к аналогичным вещам и подбирались. Это самый незатратный вариант с точки зрения расходов. И самый легкий для тех, кто от моды далек. Стильной, самоуверенной и красивой вас может сделать одна-единственная вещь – если она уже у вас есть, то обратите на нее внимание. С большой долей вероятности, в этом направлении и нужно двигаться, подбирая впоследствии остальное примерно в том же ракурсе.

Не раз слышала такой совет – ориентируйтесь на комплименты, так вы узнаете, что вам больше идет. Забудьте. Люди говорят комплименты по множеству причин: хорошее настроение, желание поднять настроение вам или начать день с позитивной ноты, манипуляции. Ваш внешний вид в этих мотивах может вообще не фигурировать. Если нужно мнение со стороны, то пусть это будет мнение профессионала или знакомого с хорошим вкусом, который не побоится сказать вам правду. Но не переоценивайте мнение другого человека – ключевой стиль определяется лишь по вашему ощущению, стали ли вы в этой одежде чувствовать себя стильной и красивой, или нет. Да это, впрочем, касается всех жизненных направлений – слушайте советы, но себя слушайте еще внимательней.

Если все так просто (я уже эту мысль озвучивала и повторю: при множестве альтернатив всегда лучше выбирать самую простую дорогу), то почему же правило необязательное? Причина банальна – женская натура. Нельзя загнать женщину в строгие рамки и ожидать, что она – внезапно – от этого станет счастливой. Мы изменчивы, мы эмоциональны, мы всегда жаждем новых красок. Не станет ли тупиковым путь, если в вашем шкафу все вещи одного стиля? Не захочется ли вам сегодня быть строгой леди, а завтра – кукольной малышкой? В таком случае придется настроиться на чуть бо́льшие финансовые вложения – под то оригинальное платье потребуются вот те ботильоны, а совсем не сапоги из вашего предыдущего комплекта. Эх, и сумочка тоже, оказывается, не подходит. Если вы именно такая натура, постоянно меняющаяся и желающая ежедневно быть разной, то я посоветую следующий путь: все равно приобретайте комплектами в одном стиле для полного образа. Пусть у вас будет комплект офисный, пусть будет вечериночный, а прогулочный – уже третий (включая все предметы, аксессуары, обувь и верхнюю одежду. Они должны сочетаться и по цвету, и по созданию силуэта, и по стилю/фактуре, и по балансу дорогой/дешевый). Для начала можно определить для себя два разнородных стиля, а со временем их пополнять и расширять.

Правило № 7. Никогда не покупайте одежду без примерки и некоторого времени осмысления.

Можно ли дать совет примитивнее? Это же и так всем понятно! Да любой ясно, что на модели блуза сидит вовсе не так, как будет сидеть на вас. Всего один сантиметр разницы в размерах может принципиально изменить внешний вид изделия. А уж обувь без примерки – это вообще нонсенс, кто ж так делает?

Изредка делают – например, настолько впечатлились какой-то вещью на фото, что она стала по-настоящему желанной. Настолько желанной, что вы и забыли, зачем вообще ее выбирали. А разве не бывало с вами такого, что босоножки уже с витрины манят и зовут в свои магические объятия ступней? Да, их примеряют, но уже на примерку идут с твердым осознанием «хочу». Вот именно этой установки до покупки желательно избежать, чтобы посмотреть на вещь непредвзято. Научитесь отказываться, даже если неделю о чем-то мечтали. Идеальная стратегия: не покупать вещь сразу, а померить и вернуться за ней на следующий день. Знаю, такие чудеса самообладания не всем доступны, но гарантий «угадать» становится многократно больше. Тем более вы ведь помните – у вас только определенная сумма на покупку в этом месяце, так пусть это будет именно то, что вы запланировали! Но не увлекайтесь процессом выбора. Наоборот, чем больше вы устанете, тем больше шансов купить неподходящую вещь. Просто научитесь легко отказываться от того, что чем-то смущает, а подходящий предмет может оказаться самым первым в примерочной.

Есть еще одна тонкость, связанная с особенностями нашего времени: заказы через интернет-магазины, которые существенно упростили выбор. Лучшие из них предлагают и примерку, и возможность в любое время вернуть товар, но мы сами не отдаем себе отчета, как иногда ограничиваемся не самыми лучшими вариантами. Вы по картинкам заказали на выбор три пары обуви – примерили, выбрали лучшую, остальные не стали выкупать. Вполне возможно, через пару недель вы признаетесь себе, что приобрели вовсе не идеальный вариант – планировали что-то не совсем такое, эти туфли тоже неплохо сидят, потому и купили, но… но в какой-то момент, в той самой примерочной вы не отправили восвояси и эту пару, потому что вы ведь ждали посылки, вам было жаль уйти в тот день ни с чем. И не просто так интернет-магазины часто требуют предоплаты, а лишь потом возвращают деньги (ну когда те деньги вернутся, а туфельки-то они вот уже, приехали, родимые, и вроде неплохие), снижают скидку за сокращение процента выкупа, а плохие магазины вообще не гнушаются никакими мерами – в том числе не предоставляют простой возможности вернуть товар, берут круглую сумму за каждую доставку, усложняют процедуру оформления брака. В таких условиях туфли покажутся симпатичными и удобными, даже если они на полтора размера больше.

Правило № 8. Купили – радуйтесь, и больше никаких эмоций.

Вот это прямо шоу в исполнении некоторых людей – день выбирали, неделю выбирали, все интернет-магазины и бутики промониторили, примерили, еще раз примерили, убедились, выбрали… и нате, уже дома начинается аттракцион под названием «А я не ошиблась?» или «Не слишком ли дорого вышло?». Вот на этом моменте останавливайтесь и отрезайте подчистую все лишние эмоции – сомнения способны омрачить любую радость. Купили – все, конец, больше не сомневайтесь. Да, вещь может оказаться некачественной или не соответствующей цене, да, она может не соответствовать тому, что вы себе наметили. Ничего страшного, остановитесь. Можно только радоваться покупке, а не мучиться вопросами, которые больше не имеют никакого значения. В самом худшем случае поносите и выбросите, не подходит в офис – подойдет для прогулки с собакой, и такой вещицы у вас раньше не было – обязательно найдется день и настроение специально для нее, разве это повод для печали? Хотя чаще всего такие сомнения не обусловлены объективными причинами – это просто свойство некоторых натур.

Многие аспекты создания стильного образа (фитнес, маникюр, эпиляция и т. д.) я не затрагивала – уверена, теперь вы без труда сможете распланировать по времени и финансам любое из этих направлений.

Выводы:

1. Многие женщины испытывают желание нравиться. В этом нет ничего зазорного, это не показатель провалов в других сферах ее жизни.

2. Ваше равнодушие к внешнему виду может быть следствием достигнутой полной внутренней гармонии или затянувшихся комплексов, желания «оставаться в скорлупе». Разберитесь с этим. В первом случае проблемы не существует, во втором – следует ее решить, поскольку те же причины могут вызвать другие жизненные затруднения.

3. Определите, какие ресурсы (временные, энергетические, финансовые) вы готовы тратить на красоту, на каком месте она для вас стоит в списке приоритетов. Почти ни для кого красота не является главным приоритетом.

4. В семнадцать лет красота девушки определяется природой. В сорок или шестьдесят – только выбором.

5. Ваша «уродливая деталь» может быть вашей изюминкой. Настоящая красота всегда несовершенна.

6. Любая проблема решаема, если ее сформулировать и начать устранять.

7. Образ можно прокачать всего тремя вещами: улыбкой, осанкой и чистотой.

8. Собственный стиль – самый недорогой и простой способ обновить гардероб. В определении стиля опирайтесь на ощущение комфорта и создание силуэта. Последнее важнее стоимости вещей или фактуры ткани. Единый стиль подразумевает полные комплекты, включая обувь, верхнюю одежду, аксессуары и украшения, где любая вещь подходит к другой.

9. Планируйте покупки в рамках вашей доминирующей стратегии, фиксируйте плановые расходы на следующий месяц, избегайте незапланированных трат.

10. Есть только несколько вещей, на которых лучше не экономить, все остальные можно приобретать в бюджетном сегменте. Правильное сочетание создает ощущение стоимости вашего наряда по самым дорогим в нем вещам. В первую очередь нас «выдают» обувь, верхняя одежда и аксессуары. В последнюю – базовые вещи. До определенного уровня доходов можно легко использовать этот трюк без малейшего ущерба для образа.

11. Не увлекайтесь выбором – он может быть бесконечным. Не сомневайтесь, если выбрали.