Текст книги "Как не бросить курить. Или подробнее о ваших привычках"

Шекспир или Гитлер – в чём разница?

В чём разница абсолютно противоположных известных людей. В одном случае это писатель и поэт, старавшийся нести людям только то, что может помочь совершенствованию человека. А во втором случае человек хотел убрать несовершенство этого мира и людей, не подходящих под его понятие совершенства.

Да, это яркий пример, показывающий воздействие на окружающих вас людей. Они запомнились многим людям. И сейчас многие хотят прочитать поэмы Шекспира, и многие до сих пор содрогаются, когда слышат слово «холокост»…

Что может человек, находясь в этом мире, на что он имеет право влиять? А на что ему влиять не желательно? Многие мыслители и учёные, брахманы и мудрецы спорят об этом и не находят точных рамок и не могут выстроить необходимые правила.

В разных ситуациях, с разным уровнем сознания людей могут быть проявлены разные степени влияния на мир. Кто-то после себя оставляет «дорожку из цветов», а кто-то «грязные следы» или «идёт по трупам»…

Но вот есть одно правило, которое негласно используется в саморазвитии и закреплено многими практиками: хочешь изменить мир – измени себя и мир вокруг тебя изменится.

И это не пустые слова – это мощная практика!

Не стоит менять мир – мир нестабилен и всегда в нём будет то, что будет вас раздражать, не нравиться и вызывать протест. Всегда будут люди, которые будут будить в вас далеко не приятные эмоции – такова реальность.

Наш мир был создан для того, чтобы отточить бриллиант вашей души до яркого блеска, либо разрушить, если душа не справится с нагрузкой.

Внешнее лишь отражение внутреннего. Взращивая свет в своей душе, вы и не заметите, как он прольётся вокруг и всё осветит. И даже потаённые уголки вашей души смогут принять в этом участие.

Глава 6. Вспомним о теле

Очищение на физическом уровне

Пришло время поговорить о физическом очищении. Наше тело – это наш храм.

Как много мусора в нём находится, как много непрошенных жильцов: вирусы, бактерии, грибки, простейшие.

Вы думаете у вас этого нет? Это может быть только в том случае, если вы ведёте аскетический образ жизни и питаетесь праной. А во всех остальных случаях необходимо чиститься. И делать это на регулярной основе. Ведь даже какой-то глист может влиять на наш мозг так, чтобы вас тянуло съесть ту еду, которая пригодна для его жизнедеятельности. И это я ещё не говорю о колониях грибков в организме.

Наше тело старается, восстанавливается, выполняет свою функцию, но управляется оно мозгом. А мозг, в свою очередь, гормонами. И не только нашими гормонами. А некоторые гормоны подменяются токсинами бактерий и других жителей нашего тела.

Это может проявляться и в аппетите, и в агрессии, и в других поведенческих пристрастиях. Поэтому вам просто необходимо стать полноправным хозяином своего тела и выгнать из него непрошенных жильцов.

Есть конечно те жильцы, которые нам помогают, например, переваривать пищу в кишечнике. Но всех патогенных жильцов необходимо выгнать.

Здесь можно применить различные подходы: от медикаментозных – почиститься средствами нашей фармацевтики; до народных – травы, коренья, физиопроцедуры. А также можно применить и нестандартные методы, такие как сухое голодание. Только для начала изучите его в теории: все правила проведения, противопоказания и специальные условия, чтобы себе не навредить. А дальше просто поддерживайте своё тело в чистоте.

Чистый разум вместе с чистым телом помогают в обретении прямого восприятия реальности без искажений. И это поможет вам лучше разобраться в своей жизни и задачах на неё.

Освободите своё тело от зажимов

Вот вы сделали своё тело чистым, но в нём остались остаточные влияния тех стрессов, которые вы испытали. Тело успело заархивировать все проблемы и перевести их на физический уровень.

Это выражается в каких-то зажимах, ущемлениях, негнущихся суставах… Возможности архивации у тела велики. Но с каждым разом это его всё больше и больше тяготит и ведёт к ухудшению здоровья.

Поэтому просто необходимо постоянно заниматься своим телом, периодически разархивируя старые обиды и другие негативные эмоции и давать им выход. Выход во время физической активности. Но для этого существуют некоторые правила:

1. Регулярность.

2. По этапность.

3. Позитивный настрой.

Выберите для проведения практики удобное для вас время. Это может быть утро, день или вечер, но главное, чтобы вас никто не отвлекал.

Начинайте выполнение упражнений с лёгкой разминки, затем добавьте немного силовых упражнений, а далее растяжка. Нужно очень хорошо протянуть все свои связки и сухожилия, раскрепостить суставы. При этом высвободится огромное количество энергии, которое в них зажато. Так же это поможет раскрытию ваших энергоканалов и избавлению от негативных состояний. И жизнь засияет новыми красками.

Да, чуть не забыла, после растяжки идёт расслабление. Полежите минут 10 – 15, подумайте о чём-то хорошем, вспомните приятные ощущения, наполнитесь позитивом.

В идеале длительность одного занятия должно составлять 1,5 – 2 часа и выполняться минимум 2 – 3 раза в неделю. Но начинать можно и с 0,5 часа. Ведь главное – это начать! Как говорят некоторые йоги: «самое сложное в йоге – это расстелить коврик».

Я намеренно написала цитату о йоге – так как она лучше всего подходит для этих целей. Она помогает достать из тела весь негатив, преобразовать его в позитив и вывести нас на новый уровень жизни, при этом наполняя вас здоровьем. Да, это может хатха йога. Но не пугайтесь названия – это определённый комплекс физических упражнений, направленный на оздоровление нашего организма. Она и здоровье может подправить и вибрации тела поднимет и разум снабдит дополнительным иммунитетом.

Но в системе йоги есть одно негласное правило: «не есть продукты убийства». Это влияет на вашу карму, но в этой книге я не буду этого касаться.

Глава 7. Наполнение позитивом

Устраивайте себе отдых

Отдых необходим всем. Суета нашего мира всегда стремиться выбить у вас «почву из-под ног» и снабдить вас стрессовым состоянием. Суете это выгодно, а вам нет. Создайте своё ощущение времени. Не спешите, а делайте всё качественно, размеренно. Ваше тело вас за это поблагодарит.

Но не подумайте, что я призываю вас лежать на диване и лениво переключать программы телепередач по телевизору. Это совсем другой отдых.

Вам нужно не лениться, а снизить уровень суеты и позволить своему телу и своей психике наслаждаться настоящим моментом. Быть счастливым в состоянии здесь и сейчас и от этого вы будете получать не только удовлетворение жизнью, но и отдыхать душой.

Вы отдыхаете тогда, когда счастливы. Когда ваше сердце открыто и воспринимает мир таким какой он есть. Вы не ставите миру какие-то рамки, не настраиваете его под себя. Вы настроены на счастье и мир рядом с вами становится таким.

Это сказка? Нет! Такова реальность человека, очищенного от негативных программ, обид, ненужных установок. Человека, свободного от шаблонных восприятий. В этом состоянии вы чувствуете лёгкость, любое задание «вам по плечу», вы находитесь в сонастройке со вселенной и звучите с ней на «одной волне».

При этом вы можете выполнять какую-то физическую или умственную нагрузку, но после работы вы всё равно не будете чувствовать такой усталости и опустошенности, как было ранее.

Ранее любая нагрузка могла активизировать какие-то негативные шаблоны, и ваша энергия вытекала из вас в форме негатива. Вы стремились отдохнуть, но во многих случаях даже сон не мог полностью вас восстановить. Но при очищенном теле и сознании жизнь на самом деле может быть намного легче и наполненнее. Вы становитесь счастливыми в независимости от обстоятельств и наслаждаетесь жизнью.

Чистый душою человек может жить в социуме и не напрягаться процессом жизни, а играть в жизнь, как в интересную, наполненную и счастливую игру.

Создайте свой ритуал наполнения

Всё-таки могут быть в жизни такие ситуации, которые как замедленная бомба могут очень сильно опустошить вас и выбить из колеи. В таких случаях вам просто необходимо экстренно наполниться энергией.

Вот вам совет: создайте свой ритуал наполнения заранее. Прочувствуйте свой организм – что именно наполняет вас энергетически. Может это пикник или проход в горы, может это купание в озере или в море, может это прыжок с парашютом или песни у костра. И если у вас ещё нет информации о том, что может вас сильно наполнить энергетически, то ищите.

Ходите в походы, бывайте на природе, общайтесь с позитивными людьми, возможно, вам подойдут какие-то спортивные направления. Но в данном случае спорт будет использоваться не для получения наград, а для получения энергетической наполненности и удовлетворённости.

Найдите себе свой метод наполнения. Но этот метод должен быть экологичен и никому не вредить. Периодически выполняйте этот «ритуал», пусть даже это будет обычной велопоездкой за городом, но если это вас наполняет, то это ваш ритуал наполнения!

Вы будете готовы к любым жизненным ситуациям, так как у вас есть метод наполнения и лучше не один. Вы полны энергией и стрессы повседневной жизни не смогут пробиться в ваше сознание и заставить вас курить, либо выполнять какие-то другие негативные шаблоны поведения. Вы полноправный хозяин своей жизни и будете поступать так, как хочется вам.

Я не говорю здесь об эгоизме – всегда надо поступать экологично. Я говорю о том, что вы не будете связанны негативными шаблонами поведения. Вы сможете принимать решения самостоятельно и вами не будут больше управлять подсознательные комплексы.

Вы больше не раб своих привычек. И вы сможете сами сознательно создавать себе новые привычки, но именно те, которые вам нужны. И если эти привычки перестанут приносить вам пользу, то сознательно вы с лёгкостью сможете избавиться от них.

Создайте свой круг позитивного общения

Нам необходимо общение. Мы все зависим от окружения и окружение от нас. Для нашей реализации необходимо общество или мы попросту не сможем полностью себя реализовать без социума.

Но проблема в том, что, общаясь с людьми мы с ними обмениваемся не только информацией, но и своей энергией и своими предпочтениями. Это можно объяснить на примере сообщающихся сосудов: возьмём 2 сосуда, наполненных чистой водой и между ними перекинем трубку. При наполнении трубки водой (это аналогия нашего взаимодействия и общения) вода в сосудах смешивается. А если в одном из сосудов вода грязная, а в другом чистая, то при взаимодействии эта грязь может попасть в чистый сосуд.

На этом примере наглядно показано как важно тщательно выбирать людей для своего ближнего окружения. Так как они напрямую будут влиять на вас и создавать предпосылки в определённом направлении поведения. Выбирайте своё окружение правильно.

Хотя, если вы святой и вашей энергии и харизмы хватит, чтобы трансформировать весь негатив, то можете пропустить этот пункт.

Но для всех остальных важное правило – выбирайте себе друзей по определённым параметрам – смотрите на их зависимости, на их духовную частоту, на их увлечения, так как всё это частично может попасть и в вас.

Есть конечно специальные духовные практики, помогающие содержать своё физическое и ментальное тело и душу в чистоте. Но, поверьте мне на слово, вам просто необходимы единомышленники, смотрящие на этот мир в одном направлении с вами. Вы будете друг друга поддерживать и любое препятствие вами будет рассматриваться с другой стороны. Вам будет легче. Это как оазис в пустыне, где вы сможете отдохнуть ненадолго, пока следуете по своему длительному жизненному пути. И пусть такие оазисы встречаются вам как можно чаще.

Глава 8. Трансформация как способ роста. Или о том, как найти счастье

Принятие себя

Каждый имеет представление о том, какими мы хотим быть. Кто-то хочет чуть убрать вес, кто-то изменить рост, цвет волос. Кто-то хочет увеличить силу или социальный статус. Некоторые хотят улучшить голос, изменить привычки или вообще сменить пол…

Мы всегда чем-то недовольны. Наше недовольство зарождается в нас тёмным комом и постепенно оседает на нашей психике, делая нас раздражительнее. То есть создаётся дополнительный стресс, который то нам и будет мешать в процессе нашей трансформации.

И получается «палка о двух концах» – с одной стороны нам нужно желание, чтобы сдвинуться с места, а с другой стороны нереализованность нашего желания своей тягой будет нам мешать.

Это всё потому, что наши мысли всё время направлены в прошлое или в будущее. Мы редко находимся в состоянии момента. Да, нужно ставить цели как краткосрочные, так и долгосрочные. Но постоянно жить в будущем или прошлом, чувствуя своё несовершенство – это нерационально.

На это мысленное блуждание выделяется большое количество энергии и ваш ум как доверчивый, но невоспитанный пёс будет постоянно «сталкивать вас носом» со своими нереализованными желаниями.

И вот чтобы не использовать свою энергию понапрасну, а направить её в нужное русло вам необходимо принять себя таким – какой вы есть. Это как точка опоры, которая поможет создать вам правильный вектор направленности вашей мысленной энергии. Вы больше не будете растрачивать огромное количество сил на неприятие себя настоящего.

Практика.

Вдох – выдох. Ваши мысли расслаблены, вы спокойны и уравновешены. Вы такой какой есть со своими положительными и отрицательными сторонами. И это ни хорошо, ни плохо – это просто состояние отправной точки. У вас есть модель вашего образа, к чему вы стремитесь. Не надо расстраиваться или стремиться побыстрее получить желанное. Отключите свои эмоции и выстройте пошаговый план, который приведёт вас к вашей цели.

Например, вы хотите бросить курить, но сейчас вы никак не можете себе позволить сразу отказаться от этого. Тогда поставьте себе сроки, ограничьте количество потребления, распишите всё по дням и времени. Создайте себе награды и наказания и следуйте этому.

Но в момент самого курения не надо расстраиваться, что снова ваша привычка завладела вами. Будьте в этот момент в принятии. Отслеживайте все свои ощущения во время вдыхания дыма. Следите за ним: как от входит в трахею, затем в лёгкие, думайте о том, как ваша кровь разносит компоненты дыма по клеткам вашего тела. Отследите реакцию вашего организма на этот вдох и реакцию на выдох. Что вы чувствуете в момент первой затяжки и во время остальных? Что вы чувствуете, когда выкинете окурок?

Будьте в моменте курения и не думайте ни о чём больше. Вы сделали всё как нужно, всё идет по плану, и ваша привычка будет лишаться подсознательного давления, так как она осознанна вами. Так же она будет лишена энергетической подпитки, так как вы больше не расстраиваетесь и следуете тому, что себе наметили. У неё не будет иного выхода, как подчиниться вам. Так как вы являетесь господином своего тела и своего разума.

Примите себя таким какой вы есть и позвольте другим быть другими.

Мыслеформы. Их жизненный цикл

Вот вы приняли себя. У вас не возникает больше дискомфорта по этому поводу. Но периодически вы можете обнаруживать в себе желания сделать что-то негативное, хотя это может выглядеть очень странно…

О чём я сейчас говорю?

Что бы вам проще было понять – нужно для начала разобраться что такое мыслеформа.

Мысль, выпущенная кем-то на свободу, находится в пространстве определённое время. Она либо реализуется, либо нет. Но от того количества энергии, которая была потрачена на её создание зависит время её жизни.

Вот кто то однажды сформировал мысль, что вдыхание определённого дыма может ему в чем то понадобиться. Может это был дым лечебных трав, может галлюциногенов, а может вообще дым отравляющих трав и должны были вдыхать его враги.

Мысль сформировалась, так как к этому была мощная предпосылка и человек долго её обдумывал. Ему сама эта идея была важна. Что-то в жизни человека или его окружения необходимо было исправить благодаря этому дыму. Событие свершилось или нет, но у самой мысли была мощная энергетическая подпитка. И вот эта энергия стала заканчиваться.

Чтобы выжить нужно было чтобы кто-то ещё её подумал и подарил энергию внимания.

На остатках энергии она влетала многим в голову. Много человек перебрала, но большинству не понадобилось думать о дыме. Но вот она влетела в голову и человек заинтересовался этой мыслью. Он её обдумывал какое-то время, дополнял и видоизменял, и подарил ей энергию…

Я надеюсь, что мои объяснения понятны.

На протяжении большого промежутка времени эта мысль путешествовала по сознаниям различных людей. Ей повезло и многие решили её обдумать. Но мысли пришлось трансформироваться настолько, чтобы она была заманчивой для людей. И вот уже не один десяток людей думает о ней, выделяет ей энергию и запасы энергии можно складировать в своих кладовых. И мысль начинает жиреть и обрастать своим сознанием.

Но, как и всем нам, мысли необходимо удовлетворить свои базовые потребности в безопасности. Она хочет жить и не бояться, что завтра о ней не будут думать.

В борьбу со своей аннигиляцией вступает уже не просто мысль, а молодой эгрегор. Который начинает использовать запасы своей энергии на то, чтобы людям было выгодно думать о нем. Выстраивает определённые события, благодаря манипулированию сознаниями своих адептов. Создаёт системы поощрения и наказания. И, как дополнительную защиту, создаёт маятник отрицания. То есть начинают его питать своим вниманием не только те, кто использует дым, который уже давно сформировался в ритуал удобного употребления – курение. Но также эгрегору дарят свою энергию внимания ещё и те люди, которые начинают ругать курящих и активно об этом думают.

Эгрегор жиреет, начинает всё больше проявлять себя, увеличивая свою паству и становится огромным. От теперь способен влиять не только на посёлок, город, но и на целую страну или более…

Так могло и не произойти, если бы на начальном этапе его формирования люди отказались о нем думать и сместили вектор своего внимания на что-то другое.

А дальше либо продолжение сбора урожая внимания, либо деградация и упадок, а потом и разрушение.

И так со всеми мыслями. Так что если вы о чём-то думаете, то ещё не факт, что это ваша мысль. Возможно, вы просто выгодны какому-то эгрегору, который хочет вами перекусить.

Да, есть и ваши мысли, которые вы родили сами, но их обычно намного меньше. А весть наш мыслебред в голове в основном порождён различными эгрегорами и не всегда они настроены на благо людей.

Исполнение желаний. Или о том, как чужие желания рушат вашу жизнь

Так вернёмся же к принятию себя и постараемся сформировать своё счастье.

Мы все живём в квантовом мире, учёные давно это доказали. Кто не верит или сомневается – изучите квантовую физику.

Мы формируем те события, которые происходят в нашей жизни просто даря им свою энергию внимания. Наше внимание – это наша валюта. На что именно оно направленно? О чём вы постоянно думаете, какое состояние вы излучаете? Что притягивается к вам?

Вы хотите, например, чтобы исполнилось ваше желание «купить себе машину», но всё своё внимание отдаете тому, что жалуетесь на давку в автобусе, отсутствие свободных месть или на то, что приходится ходить пешком. Но что вы кормите своим вниманием? Что спонсируете своей энергией? Задумайтесь об этом.

Или, например, вы хотите купить себе колье, либо чтобы вам его подарили, но обращаете внимание на свой дискомфорт от того, что у вас нет этого колье и питаете своей энергией отсутствие колье. Мысль сформирована или она к вам прилетела, но вам необходимо получить от неё пользу. И вы уже определитесь, что именно вы будете питать своей энергией? Какая ситуация вам нужна: наличие или отсутствие колье? Надеюсь, вы смогли уловить направленность моей мысли.

Вы хотите исполнить своё желание. Так выделите ему время и полностью обдумайте его. Что оно принесёт вам когда исполнится? Какие мысли наполняют ваше желание энергией, а какие мысли являются отталкивающими, то есть антиподами вашего желания. Далее вам необходимо думать так, чтобы ваше желание наполнялось энергией. Можете добавлять какие-то физические действия, например, посещение автомобильных салонов, если хотите купить автомобиль. Думайте, где вы на него будете брать дополнительные колёса, в каких автомойках будете его мыть, какой салон будет у вас внутри и будете ли вы его менять и так далее.

И вот вектор направленности вашей мысли будет направлен в правильном направлении. Осталось подпитать энергией вашу мысль настолько, чтобы она перескочила критический резерв и смогла начинать влиять на этот мир, формируя какие-то события.

Вы начнёте видеть объявления о продаже автомобилей, об дополнительных услугах автосалонов. В разговоре со знакомыми и незнакомыми будут почаще появляться темы об автомобилях. Мысль всё больше будет набирать энергии, набирать обороты влияния на мир, и вы даже и не заметите, как в вашей жизни появится автомобиль. И вроде бы это уже будет восприниматься не как исполнение желания, а как обычный жизненный процесс. Вы просто купили автомобиль, или вам его подарили…

Такое можно проделывать с разными желаниями. А в последствии вы даже сможете начать чувствовать желания других людей. Например, пообщавшись плотно с каким-то человеком вам чего-то сильно захотелось. Он вас вербально или невербально смотивировал к этому. Причём сам человек об этом может даже и не подозревать. Но самое главное не спешите отдавать много внимания вашему новому увлечению – может оно вам абсолютно ненужно. Отложите на время его обдумывание. И ненужные мысли пойдут искать другую жертву, чтобы забрать их внимание.

Если мысль была сильная, то она может ещё неоднократно к вам вернуться. Но если последствия этой мысли в физическом мире вам не нужны, то отложите её обдумывание, объяснив это своему уму тем, что вы сможете заняться этим позже, если вам это потребуется. И она улетит к другим, так как вы её кормить отказываетесь.

Таких мыслеформ на самом деле очень много. И чем больше думающих сознаний находится рядом в близи вас, тем больше мыслеформ будут летать рядом, постоянно сбивая вас с толку. Научитесь управлять своими мыслями и освойте состояние безмыслия. А проще всего это делать в состоянии здесь и сейчас. То есть подключайте свою осознанность. Задумывайтесь над тем: думаете ли вы свою мысль или мысль «думает вас»? Но чтобы достичь нужного состояния необходима постоянная практика.