Текст книги "Супержена. Как сделать мужа самым успешным"

Глава 3
Я зарабатываю больше

Ольге было 25 лет. Она была не замужем. Рядом с ней был красивый, харизматичный, романтичный, внимательный мужчина Х., ее ровесник. Они были страстно влюблены, и казалось, дело дойдет до свадьбы.

Ольга зарабатывала больше, на порядок больше, чем ее мужчина. Она вела себя максимально независимо: у нее есть свой капитал, бизнес, успех, и в поддержке мужчины Х. она не нуждалась, ей казалось унизительным просить о помощи, если она все может САМА.

Как-то раз зимой Ольга не поставила машину на подземную парковку, а бросила ее под окнами дома. Ночью был сильный мороз, и, конечно, наутро авто не завелось. Ольга в своем стиле «САМА» решила разрулить ситуацию. Позвонила знакомым парням, те тотчас приехали, подцепились к аккумулятору Ольгиной машины, завели автомобиль и уехали. Мужчина Х. наблюдал за всем этим из окна. Он тогда ничего ей не сказал, просто промолчал.

Когда дело доходило до совместных путешествий или походов в дорогие рестораны, мужчина Х. говорил, что сейчас не время. Для Ольги это означало «окей, я поеду одна». И она покупала билеты на Мальдивы и улетала. Она понимала, что у него просто нет средств, но содержать мужчину не собиралась, быть его спонсором не входило в ее планы.

Напряжение нарастало с каждым месяцем. Ольга всем своим видом показывала, что она сильнее мужчины Х., она крутая, она звезда! Мужчина Х. с каждым разом становился все более замкнутым и раздражительным. В конце концов они расстались.

Эта история основана на реальных событиях. Событиях из моей жизни. Вспоминая, могу сказать, что это были одни из лучших отношений… Возможно, если бы я была помудрее, то они действительно закончились свадьбой. Но я тогда искренне не понимала, что своим «САМА» и выпячиванием своего достатка я принижала мужское достоинство спутника. Я не понимала, что, вызывая при нем каких-то друзей, чтобы завести машину, я жестоко ударяла по его самолюбию. «Его женщина ему не доверяет и не верит, какие-то муромцы, по ее мнению, справятся с машиной лучше, чем он!»

Часто проблема «я зарабатываю больше» не в мужчинах. Не они переживают, что зарабатывают меньше, а мы волнуемся по этому поводу или просто принижаем достоинства второй половинки. И в том и в другом случае зарабатывать больше он не станет. Если ты не унижаешь, а поддерживаешь и мотивируешь мужчину, ведешь с ним здоровые партнерские отношения, то проблемы не будет, и – вот увидишь, – мужчина начнет финансово расти.

Вообще, в первую очередь ты должна понять свое отношение к ситуации. Если тебя напрягает, что ты зарабатываешь больше, то, скорее всего, проблема выдумана тобой. Женщина – чемпионка по додумыванию. Поверь, мужчине вообще до лампочки, сколько ты зарабатываешь, ему главное – чувствовать себя нужным. Он хочет ощущать себя важным, хочет добывать, приносить шкуру медведя своей женщине! А если она сама подстрелила животное, принесла его в пещеру и тычет мужчину носом, как котенка, в эту шкуру, то как думаешь, появится ли у него желание добывать?

Второй момент: если видишь, что денежное неравенство напрягает мужчину, то, скорее всего, ты сама ведешь себя так, что провоцируешь конфликт и ущемляешь его достоинство. Мой совет – не веди себя как стерва, не показывай свое превосходство и мотивируй мужчину на рост (см. в главе «Как мотивировать на материальное и успех»). Да не озвучивай ему всю сумму, которую ты зарабатываешь! Иногда полезно что-то утаить. Рисуй свои мечты, задачи, хвали, а главное, ВЕРЬ в него! Но не ставь себя НАД мужчиной, иначе ты разрушишь, возможно, отличные отношения. Они делают все ради нас – все победы великих воинов были за завоевание женщины. Хмм…Возможно, если бы не мы, не было бы и войн…

Ну и наконец, задай вопрос: «А какой мужчина мне нужен?» Или он ежедневно уходит в офис на восемь часов, потом идет домой и каждое второе число месяца стабильно приносит одну и ту же зарплату, или он постоянно учится, развивается, открывает новые бизнесы, проекты, рискует, пробует. Это вопрос выбора. Не всем быть олигархами, но и не всем они нужны. Поэтому, честно определившись с тем, что нужно, предъявляй требования к своей половине.

ЕСЛИ ВИДИШЬ, ЧТО ДЕНЕЖНОЕ НЕРАВЕНСТВО НАПРЯГАЕТ МУЖЧИНУ, ТО, СКОРЕЕ ВСЕГО, ТЫ САМА ВЕДЕШЬ СЕБЯ ТАК, ЧТО ПРОВОЦИРУЕШЬ КОНФЛИКТ И УЩЕМЛЯЕШЬ ЕГО ДОСТОИНСТВО.

Другое дело, если ты развиваешься, а твоему спутнику ничего не надо, «лишь бы футбол был рядом…» Тогда мотивируй, подтолкни морально и физически на действия. Если это не помогает, то нужно разрывать отношения. В этом нет ничего страшного. Часто бывает, что люди расходятся на каком-то пути, понимая, что их цели, ценности, планы на жизнь – разные, главное – не бойся, уходи! Остаться в таких отношениях означает вступить на дорогу в никуда. Когда ты цельная и ресурсная, проблемы найти достойного партнера не будет.

Еще ты должна понимать, жизнь не всегда идет по идеальной прямой. Не думай, что если вышла замуж за богатого, то сказка будет продолжаться всю жизнь. Российские бизнесмены – самый уязвимый вид. Они живут, как на пороховой бочке: в любой момент может наступить банкротство. И твой супербогатый и успешный мужчина в одночасье станет зарабатывать меньше тебя. И тут тебе придется выходить на арену и работать, а как по-другому? Будешь подавать на развод? Бред.

Поэтому, если сейчас ты зарабатываешь больше, то пойми, это может быть временной ситуацией, которая благодаря тебе способна измениться к лучшему или к худшему. Решать тебе.

ЕСЛИ ТЕБЯ НАПРЯГАЕТ, ЧТО ТЫ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ БОЛЬШЕ, ТО, СКОРЕЕ ВСЕГО, ПРОБЛЕМА ВЫДУМАНА ТОБОЙ.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЛЮБВИ, ТО ЕЕ НУЖНО ВПУСТИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ

Глава 4
Личная жизнь vs карьера

…Женщина на этот мир не смотрит своими глазами. Она смотрит глазами мужчины. Всю жизнь она пытается что-то доказать мужчине, говоря: «Я ничем не хуже». А потом жалуется, что все взвалено на нее одну…

Ирина Хакамада

Инессе было 30 лет, когда она всерьез задумалась над вопросом «Как совмещать личную жизнь с карьерой?» У Инессы инстаграм-миллионник, свой салон красоты, она много путешествует, тусуется, да еще боженька наградил ее прекрасными природными данными. Как и все, она находится в поиске того самого принца на белом… «мерсе». Меняя одного поклонника на другого, она разочаровывается все больше, а надежды построить семью становится все меньше.

И вот случается чудо! Инесса находит того самого! Ее ровесник, бизнесмен, красив, умен, внимателен и не был женат. Между ними разгорается любовь, страсть, взаимопонимание и все так прекрасно, что вот-вот двинется к свадьбе! Все хорошо, надо бы радоваться! Но Инесса, как нормальная женщина, впадает в панику, обрастает кучей сомнений и придумывает множество историй без хеппи-энда, где она либо остается без мужчины, либо лишается карьеры. Ведь она уверена, что нужно делать выбор! К 30 годам она так забила свой график достижением успешности, что не понимает, как туда втиснуть еще и семью.

Почему-то принято утверждать, что нужно обязательно делать выбор. Конечно, если раньше ты много времени уделяла себе любимой, с появлением личной жизни в списке дел появляются новые пунктики, но они же такие приятные! Свидания, прогулки, поцелуи, совместные путешествия, планы и далее, и далее.

Поэтому, если наша Инесса хочет изменений в жизни, а не остаться в 40 лет у разбитого корыта, то свое драгоценное время ей придется потратить на мужчину, а потом – на быт, дом, детей. Девушкам-карьеристкам сто2ит относиться к личной жизни и семье как к запуску нового проекта. В любой проект нужно вкладываться, только на этот раз – своим временем, эмоциями, чувствами. И как любой проект, семья принесет свои «дивиденды»: детей, новые впечатления, смыслы, постоянную поддержку и мотивацию.

Не мужчина подстраивается под женщину, а наоборот. Я не советую бросать всё, обвить мужчину руками и перейти в его полное распоряжение. Я говорю о том, что если хочешь любви, то ее нужно ВПУСТИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ. А для этого – расчистить свой драгоценный график под новое в жизни! Странно, мы так боимся потерять бизнес, себя, независимость, но не боимся упустить любимого человека или же никогда его не найти…

Как-то я встретилась с подругой Мариной. Ей 43, и, как современная супервумен, она не выглядит на свой возраст: ухоженная, подтянутая, красивая, стильная. Но помимо этих волшебных качеств Марина еще и успешная женщина со своим бизнесом, связанным с недвижимостью. Конечно, после вежливых разговоров о работе и общих знакомых, мы перешли к главному – к отношениям.

Здесь я еще не упомянула одну маленькую деталь – Марина встречалась с парнем на 20 лет ее младше и родила от него ребенка. Деталь весьма интересная.

Так вот, спрашиваю я Марину:

– Раз у вас такая любовь, ребенок и вы уже вроде как семья, почему ты не выйдешь за него замуж? (Да, это еще одна деталь.)

– Нууу… За таких молодых не выходят замуж, они для нас хороший биологический материал… – ответила моя подруга, а я выпала в осадок. Когда мужчины превратились для нас в биологический материал? Просто кусок плоти? Неужели мы стали настолько хладнокровны, черствы и мужеподобны, что уже не нуждаемся в любви? Разговор наш продолжался, и чем глубже мы погружались в тему, тем больше прощупывалось в Марине сожаление… И в конце она сказала: «Блин, так глупо это все… Надо было с 30–40 лет выстраивать личную жизнь… В 43 найти достойного мужчину уже проблема! После 40 я успела бы выстроить бизнес, ибо моя суперкарьера теперь на фиг никому не нужна… А сейчас приходится для себя выбирать биологический материал…»

Я привела историю Марины, чтобы ты поняла – всему свое время. Нам важно уметь вовремя остановиться, оглядеться по сторонам и понять, куда ехать дальше. Не будь 100 %-ной эгоисткой, возможно, когда тебе будет 43, ты вспомнишь эти слова из моей книжки.

Я не хочу, чтобы ты сейчас бросила все начинания, цели, задачи и села ждать того единственного, либо, как жена декабриста, слепо следовала за ним, по дороге гладя рубашки и наваривая борщи. Вспомни первые части книги: гармония и здравый подход ко всему – залог успеха. Просто не ставь в голове барьер: либо одно, либо другое. Впускай в свою жизнь людей и возможности!

Если говорить о моем собственном дисгармоничном жизненном стиле, то, будучи в 27 лет в состоянии достигатора, разрушив здоровье, душевное равновесие и личную жизнь, я заключила с собой негласный договор. Если до 32 лет не выстрою карьеру в топ-менеджменте крутой компании, то потом переношу фокус на семью и выхожу замуж. И моя карьера, знаешь, быстро пошла в гору. Я стала директором по развитию международной строительной компании, у меня появилась куча грандиозных планов, я видела, как дальше шагать по карьерной лестнице. Но в моей жизни появился Алексей.

Поначалу я сочетала работу и отношения. Алексей просто входил в мой график, и я относилась к нему, как к новому проекту в жизни. Но когда мы стали обрастать более серьезными чувствами, бытом, домом, совместными планами, мне вдруг не захотелось быть ТОПОМ из ТОПОВ. Рядом с мужчиной каждая из нас немного расслабляется, мы выходим из состояния воинов-достигаторов и просто хотим на ручки… Когда я забеременела, то встал вопрос – уйти в декрет и потом восстановиться на работе или уйти насовсем. Тут все мое нутро просто закричало – стоп! Ты поставила себе рабочие задачи, ты их выполнила, теперь нужно идти дальше, что-то менять! И я уволилась безвозвратно из жесткого бизнеса и запустила свой, «мягкий», в который идеально вплетается семья.

Возможно, сейчас у тебя нет того человека, рядом с которым ты бы вообще не думала, что нужно что-то выбирать. Потому что, когда встречаешь СВОЕГО, все в жизни как бы само собой встает по местам.

В этой главе я бы хотела добавить про сопоставление карьера vs дети. Материнство – большое счастье, но и такая же нагрузка, ответственность, обязательства. Если появятся дети, твой баланс, который ты усердно выстраивала, конечно, нарушится. Когда я родила старшую дочь в 23 года, то четко осознала, что лично себе я больше не принадлежу.

Спустя годы я пришла к выводу, что мужчины уходят и приходят, деньги утекают как песок, мои достижения и бизнесы то на пике, то улетают в яму, все непостоянно и быстротечно. Но дочь прошла со мной все этапы и остается со мной всю жизнь. Ей сейчас 14, и это мой лучший проект, к которому прибавились еще два. Все мои бизнес-достижения просто меркнут по сравнению с ними. Как я справляюсь? Об этом следующая глава.

Глава 5
Как все успевать и не сдохнуть?

Кто понял жизнь, тот больше не спешит.

Омар Хайям

Со времен Шекспира люди задавались вопросом: «Быть или не быть?» Если бы Шекспир жил в наше время, то в свои пьесы он добавил бы новую дилемму – «Как все успеть и не сдохнуть?» – ибо именно она будоражит умы современного человечества.

Задаваясь этим вопросом, мы хотим найти некий баланс. Но здесь важно понять, что и баланс бывает разный. Ну вот представь, ты идешь по длинному канату над пропастью без страховки. С по2том на лбу, паническим страхом оступиться и упасть в пропасть, ты держишь этот баланс. Или ты стоишь на серф-доске и ловишь волну. Морской ветерок в лицо, ты лавируешь между волнами, вокруг теплый лазурный океан, солнце, ты балансируешь на доске и получаешь кайф. Поняла, о чем я?

В первой истории ты живешь и боишься оступиться, потерять контроль, не дойти до конца, упасть вниз и больше не подняться. Тебя так напрягает процесс и то, что ты делаешь, что в голове постоянно пульсирует вопрос: «Как не сдохнуть?!» Пример с серфингом – это «вау-баланс», когда ты получаешь удовольствие от процесса. Как бы ты ни устала, как бы тебе ни было сложно, но ты кайфуешь от того, что делаешь, и поэтому не чувствуешь усталости. Наоборот, она придает силы.

Поэтому для начала пойми – в чем ты хочешь найти баланс? Среди ежедневного страха и стресса или среди удовольствия и радости? Возможно, если ты найдешь ответ, вопрос «Как не сдохнуть?» отпадет сам собой. Если ты довольна работой, хобби, тем, чем занимаешься, кем являешься, плавно двигаешься по жизни, то не подыхаешь изо дня в день. Поэтому посмотри на свою занятость и составь список дел, которые напрягают, выжигают энергию и которые ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ДЕЛАТЬ. Если нашла эти злополучные заботы, то смело вычеркивай их из жизни. Помечтай, как изменилась бы действительность, если бы этих ненавистных пунктов не существовало.

Следующий пункт в «как все успевать» – делегировать! Например, лично для меня утро – священное время суток. Время, когда я хочу встать в тишине, посмаковать вкусный, приготовленный мной для себя завтрак, потанцевать под любимое Радио Джаз и помечтать у окна, как героиня романов Джейн Остин. К тому же я любитель поработать ночью, и ранний подъем для меня весьма затруднителен. Что я сделала? Делегировала утренний сбор, кормление, развоз детей по садикам и школам мужу, объяснив, конечно, почему для меня это важно. Трое детей, подъем в шесть утра и муж-бизнесмен – вещи весьма необычные, но в нашей семье они сочетаются отлично. Не бойся перекладывать дела на мужчину, нечего их жалеть! Чем больше физически и морально грузить их задачами, тем круче они закаляются. Мужчины растут, преодолевая трудности, через боль. А нас такие препятствия разрушают.

Если есть дела, которые могут сделать за тебя другие, – делегируй их выполнение! Не успеваешь убраться дома – найми домработницу, не можешь забрать детей из садика, школы – попроси бабушек, дедушек или найми няню, выматывают постоянные пробки, поиск парковок, штрафы за стоянку – пересядь в такси, не успеваешь купить продукты или приготовить ужин – закажи доставку! В этом нет ничего страшного! Не подстраивайся и не прогибайся под ситуацию, меняй ее под себя! Ты – хозяйка своей жизни.

Нас часто останавливают устаревшие установки «как надо» и общественное порицание. Наняла домработницу – значит, ты неряха, няню – значит, ты плохая мать, и так далее. Ты должна понять: сейчас другое время, и, как я говорила раньше, то, что работало 20 лет назад, не работает сейчас. Сейчас больше возможностей для саморазвития, обучения, построения бизнеса, темп нашей жизни постоянно ускоряется, дел прибавляется, и если есть возможность высвободить время, сохранить силы, заняться чем-то более важным, то почему ею не воспользоваться? «НАДО рано вставать», «ДОЛЖНА сама готовить и убираться», «ДОЛЖНА сходить за продуктами», «ДОЛЖНА делать уроки с детьми» и т. д. Тебе не кажется, что уж слишком много обязательств мы на себя вешаем?

Очень важно пополнять ресурсы энергии. Почему мы часто вырабатываемся и начинаем подыхать? Мы работаем в режиме Дня сурка – каждый день одни и те же дела и задачи: проснулись, позавтракали, отвезли детей в школу, поехали на работу, отпахали восемь часов, вернулись домой по пробкам, ужин, телевизор, сон. Следующий день такой же, как предыдущий. Тут не то что сдохнешь, тут крыша поедет. Добавь свежего воздуха в душную рутину. Хоп – сходила в кино не по плану, хоп – на выставку, хоп – купила полезный вебинар или записалась на обучение, куда давно хотела пойти. И обязательно, слышишь, обязательно выделяй время на себя любимую! День, час да даже тридцать минут удели себе! В это время ты можешь побыть в тишине, наедине со своими мыслями, побаловать себя и свое тело, то есть зарядиться. Пойти в библиотеку, на йогу, в спа, на танцы, посмотреть фильм, пройтись по магазинам, сделать то, от чего душа радуется, поет и тело благодарит.

Да, бывают в жизни обстоятельства, когда на тебе одной висит очень много: дом, дети, работа. Ты одна лицом к лицу с тонной обязательств. Тут поможет только одно – собрать силы в кулак и делать! Но опять же, выпиши дела, которые можно делегировать. Всегда ищи помощь на стороне. Если сейчас рядом нет мужчины, который мог бы помочь, то попроси родственников, друзей. Не бойся просить помощи! Это не стыдно, это не слабость и не означает, что ты не справляешься. Не надо тащить все жизненные проблемы на своих плечах. Как бы ни было сложно, не усложняй еще больше ситуацию своим «я лучше сделаю сама».

Главное, помни: всё, что мы сейчас имеем, – результат наших действий. Если ты одна крутишься как белка в колесе и уже не представляешь, как соскочить на такой скорости, что ж, поздравляю, ты сама загнала себя в это колесо, только ты! То, где мы находимся, – только наш выбор.

А еще задай себе вопрос: к какому финишу ты бежишь? В основном все мы плюс-минус работаем, строим карьеру ради одного – УСПЕХА. Но это такое зыбкое и размытое понятие. Для кого-то успех – стать топ-менеджером, для кого-то – родить ребенка, для кого-то – купить яхту в Монте-Карло, для кого-то – собрать деньги на благотворительность. Знаешь, что в конечном итоге определяет успех? Внутреннее состояние счастья… Именно от него жизненный тонус и успехи во всех направлениях. Это позитивное мышление, состояние радости, любви, спокойствия.

В 2000 годах успешность определяли лейблы, цацки, марки, внешние атрибуты понтовости. Девушка в мехах, драгоценностях, золотых цепях, с огромным, просто кричащим логотипом Dior на сумке, в сапогах Louis Vuitton была эталоном успешности. Сейчас бы мы про такую даму сказали, что за… Поскольку сегодня для нас успешность определяется свободой. Это свобода выбора во всем: в профессии, в будущем, в окружении и в том, кем ты являешься и кем хочешь быть.

ВСЕ, ЧТО МЫ СЕЙЧАС ИМЕЕМ, – РЕЗУЛЬТАТ НАШИХ ДЕЙСТВИЙ.

Этот инсайт пришел ко мне лет пять назад. С 20–30 лет я зарабатывала мнение окружающих, то, какой я должна быть в глазах других. Мне было важно одобрение людей, поэтому я трудилась над тем, чтобы получить высокий социальный статус и те самые внешние атрибуты понтовости. Но такая успешность – наркотик, приносящий поначалу эйфорию, потом ломку по признанию, а потом депрессию, если ты этого самого признания не получаешь. Счастливее и свободнее, как ни странно, я тогда не стала, а вроде как была успешная донельзя!

Когда ты кайфуешь от любимого дела, у тебя есть время на любимые хобби, ты на подъеме от любви, здоровых отношений и, главное, у тебя есть свобода выбора – вот это для меня успех. Ты скажешь, все это хорошо, конечно, и писать об этом несложно, а как этого добиться? Повторюсь, то, где мы находимся в данный отрезок времени, – НАШ ВЫБОР. У меня нет таблетки или заклинания, как стать успешным и свободным, и открою тебе тайну – ни у кого нет. Просто в определенный момент я сделала выбор: куда я дальше хочу пойти, с кем и в каком состоянии.

Я начала эту главу с высказывания Омара Хайяма «Кто понял жизнь, тот больше не спешит». Знаешь, несмотря на всю простоту этой истины, я пришла к ней совсем недавно и теперь пребываю в состоянии мудрого удава 100 500-го уровня. Раньше я работала аки пчелка Майя – вся в делах, задачах, работах, проектах. Это круто, но в какой-то момент понимаешь, что жизнь проходит мимо, потому как, кроме офиса, деловых встреч, документов, ты не видишь ничего. Вроде как живешь, но где-то глубоко осознаешь, что все вокруг – сплошная автоматическая коробка передач, механика без чувств, и от этого душа плачет навзрыд. Ощущаешь, что «перемен требуют наши сердца…»

Как-то я пришла в гости к подруге. Она работала медсестрой, у нее был муж, двое детишек, обычная размеренная жизнь – работа, дом, семья, отпуск раз в год, прогулки по выходным в парке и т. д. Я тогда была топ-менеджером по развитию, выступала на телевидении, заключала миллионные сделки, общалась с олигархами, звездами, политиками, поэтому ее жизнь для меня была сверхскучной и рутинной. Придя на ее семейную вечеринку, я с гордостью начала вещать про свои успехи, на что подруга задала мне только один вопрос:

– Оль, ты видела себя в зеркале?

– А что там? – спросила я.

– У тебя не синие, а уже черные круги под глазами.

Я беру зеркало в руки, смотрю на себя, и меня пронзает молния стыда.

– Ой, да это тушь осыпалась. Плохую купила, – ответила я тогда, быстро убежала с вечеринки и начала анализировать произошедшее. Мне было тошно и противно от того, что меня ПОЖАЛЕЛИ за успех, а не порадовались. Я не понимала, почему меня жалеют за то, что я много работаю. Я суперзвезда, у меня все зашибись, это вы сидите в своей семейной идиллии и не видите ничего вокруг!!! Дома в прихожей я посмотрела на себя еще раз и ужаснулась. Передо мной стояла высушенная, бледная мумия с пустыми глазами. Просто тень человека. Как я не замечала этого раньше? Просто я пыталась все успеть и не сдохнуть…

Знаешь, как бы это банально ни прозвучало, но невозможно успеть всё в этой жизни и заработать все деньги мира. Грамотно расставляй приоритеты: ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ, ЧТО ТЕБЕ НУЖНО СЕЙЧАС, ЧТО ДАСТ ПЛОДЫ В БУДУЩЕМ. Перестань делать кучу холостых выстрелов, научись делать один, но точный. Это сложно, понимаю, но результат стоит того. Простой пример – мы сидим в кофейне, пьем ароматный капучино, едим хрустящий круассан, но вкуса не чувствуем – всё на бегу, глядя в телефон, продолжая решать деловые задачи. ЖИВ ТОТ, КТО ЧУВСТВУЕТ. Логично же?

Для тебя сейчас, возможно, это красивые, но пустые слова, в которые ты не особо веришь. Еще больше бесит, что все вокруг дают рекомендации, как стать сосудом, доверху наполненным этими истинами. Но скажу тебе честно: рекомендации, советы других и в том числе мои – ЧЕПУХА! Я поняла одно: у каждого свой путь, методы, средства, а главное – ВРЕМЯ, когда ты приходишь к наполненному, теплому состоянию гармонии. Я же хочу тебя подтолкнуть на мысль, что, возможно, пора бы сдвинуться с места в направлении той самой гармонии и показать, что там очень, очень хорошо.

Давай подытожим всё, о чем мы говорили выше.

Я напишу подробный список своих инструментов, которые помогают мне гармонично сочетать работу/дом/мужа/детей/хобби/красоту и здоровье:

1. Делегировать. Создавать армию помощников.

2. Сокращать время на дорогу, переезды (особенно это актуально в больших городах). Выбирать локацию так, чтобы все было под рукой: работа, школа, детские садики, магазины и так далее.

3. Большую часть необходимых вещей заказывать и доставлять через интернет.

4. Составлять списки дел (на месяц, на неделю, на день).

5. Тайм-менеджмент (дела срочные и не срочные, важные и не важные) с точным выделением времени на выполнение задачи.

6. Соблюдать распорядок дня (особенно подъем и сон).

7. Не планировать на один день очень много встреч и заданий. Лучше меньше, да лучше. Выгорание и измотанность наступят раньше, чем ты думаешь. Никаких важных дел на утро. Утро должно быть спокойным.

8. Ешь слона по частям. Не бросайся делать все сразу, раздели на части. Маленькие шаги гораздо эффективнее.

9. Утренние или вечерние медитации, молитвы, визуализации (5–10 мин. в день).

10. Определи для себя, что на самом деле важно, а что нет, что можно исключить. Все встанет на свои места.

11. Порядок на столе, порядок в голове (документы, файлы, вещи).

12. Если рядом есть муж и взрослые дети, обговори (а лучше запиши) зоны ответственности каждого в вашей семье. Они – твоя опора.

13. Не бойся просить о помощи, это нормально.

14. Запомни: работать надо не много, а с умом.

15. Сначала Я, потом все остальное.

16. Мотивация через осознанное понимание: зачем это тебе нужно и что произойдет, если ты это сделаешь или не сделаешь. Мне помогает, когда я вижу и предвкушаю успех того, что делаю. Это заставляет меня вставать по утрам.

17. Откажись от перфекционизма. Помни, есть дела, которые не требуют идеальности.

18. Не допускать погружения в рутину.

19. Регулярно заниматься спортом.

20. Обязательно включать в график бьюти-дни, время для себя.

Я раскрою свои бьюти-секреты и ритуалы, может, какие-то из них придутся тебе по вкусу:

1. Сделай чек-ап здоровья (анализы на гормоны, биохимия крови, витамины, узи органов, аллергии, гинеколог).

2. Мой бьюти-план:

– 1 раз в 2 недели баня, спа или хаммам со скрабами, массажем, масками,

– каждое утро 2 стакана воды на голодный желудок,

– 1 раз в 2 дня гимнастика для лица,

– 1 раз в 4 дня самомассаж лица,

– 1 раз в неделю тайский массаж,

– 1 раз в неделю массаж лица (у таек или косметолога),

– 1 раз в неделю мои органические маски,

– утром и вечером уход за лицом спецсредствами (очищение, увлажнение, укрепление),

– 1 или 2 раза в неделю горячая ванна с солью и пудровый скраб,

– 1–2 раза в неделю самомассаж головы,

– каждое утро зарядка и растяжка,

– в выходные занятие с тренером у меня дома: растяжка и силовые нагрузки,

– 1 раз в 2 недели депиляция и т. д.

Это мой бьюти-распорядок на месяц, пункты в нем не сдвигаются и не переносятся.

Также есть план по питанию (куда включены разгрузочные дни и т. д.).

Да, красота, уход и здоровье – это план, расписанные действия на каждый день. После 35 лет наш организм вообще снимается с «гарантии», поэтому надо относиться к себе с вниманием. Ну а если все эти планы не для тебя, есть более легкая формула красоты (6С): сон, секс, спа, спорт, смех, семья.

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ СТОЯТ ИНТЕРЕС, ЛЮБОВЬ И ТВОРЧЕСТВО