Текст книги "Созидательная медитация. Практики расширения сознания и преображения жизни"

Медитация «Насыщение космической энергией»

Для достижения успеха необходима внутренняя сила. При выполнении этого упражнения вы должны представлять, как через вас проходит энергия земли и космоса. Эта энергия насыщает вас силой, решительностью и энтузиазмом, необходимыми для выполнения каких-либо действий, важных для достижения цели.

Вначале сядьте, держа спину прямо и не скрещивая ноги, поверните ладони вверх и закройте глаза.

Теперь постарайтесь обратить луч своего внимания через ноги на землю. Почувствуйте землю, ее массу, притяжение и стабильность и представьте, что ваши ноги срослись с землей и стали с ней единым целым. Ощутите качества земли, ее вибрации и поле, и представьте, как энергия земли концентрируется, поднимается вверх и через ваши ноги добирается до основания позвоночника, а затем расходится по всему телу, попадая в руки и в голову. Почувствуйте незыблемость, мощь и силу этой энергии.

После этого представьте, как энергия космоса, пространства и неба входит через верхнюю часть вашей головы в позвоночник и наполняет все ваше тело светом, легкостью и воздушностью. Вы можете почувствовать, что ваше тело словно бы стало легче и обрело большую подвижность. Иногда при этой медитации может даже возникнуть чувство психологической невесомости.

Затем постарайтесь четко увидеть, как эти две энергии встречаются в районе позвоночника, соединяются и переплетаются, после чего движутся по позвоночнику дальше вверх и вниз и наполняют вас силой.

Для многих эта энергетическая визуализация довольно сложна. Для облегчения, а также для ускорения процесса рекомендуется использовать методы психического дыхания.

Вы можете поднимать энергию земли и представлять, как все пространство вашего тела заполняет энергия земли, на вдохе, а затем, на выдохе точно так же представлять, как ваше тело наполняется энергией неба и космоса.

Научившись различать качества и влияния этих энергий, вы сможете балансировать и манипулировать ими, поглощая дополнительно тяжелую энергию из земли или легкую из космоса по собственному желанию.

Существует определенное цветовое обозначение, как для энергии земли, так и для энергии космоса. Проделывая это упражнение, вы сможете найти как бы центр равновесия этих энергий. Это и будет точка концентрации. В этом месте энергии можно конденсировать, чтобы потом направлять их на успешное осуществление своих планов, задач или целей.

Представляйте свою цель как можно лучше. Она должна быть перед вами, как на экране, а еще лучше представить ее себе в трехмерном изображении. Можно даже не представлять себе эту цель визуально, а просто знать, что она есть и что она выглядит тем или иным образом. Это похоже на то, как если бы вы разговаривали со своим родственником или другом: даже отворачиваясь от него, вы знаете, что он находится за вашей спиной и что вам не обязательно видеть его, чтобы не сомневаться в его присутствии. Точно так же и изображение цели – вы можете ее не видеть, но при этом знать, что она есть. Направьте на этот образ всю энергию из точки концентрации, инспирируя метафизические силы к реализации цели.

На этом внутреннем экране вы можете увидеть свой успех, свое благосостояние и богатство, плоды своего творчества, здоровье, счастье и жизненный успех своих детей и родителей, благополучие всего мира и вообще любые атрибуты счастливой жизни в общепринятом понимании.

Одна из модификаций этого древнего упражнения, испытанного веками – это сосредоточение на стихиях и насыщение себя сначала энергиями стихий, а потом, через себя, насыщение этими энергиями образа своей цели (образ цели можно представить себе в виде какого-нибудь символа).

Лучше всего выбрать для этого упражнения такое место, где присутствуют все стихии: земля, вода, воздух и огонь, то есть, например, пространство на берегу моря или озера, где можно развести костер. На вдохе вы вбираете в себя силу земли, а на выдохе концентрируете ее и откладываете в своем теле, особенно сосредотачиваясь в области солнечного сплетения. На следующем цикле вдох-выдох вы так же вбираете энергию воды, затем энергию воздуха, солнца (или костра) и пространства. Это упражнение, кроме всего прочего, укрепляет тело и психику. Время его проведения – 5—30 минут. Вы сможете почувствовать, как каждая клетка наполняется энергией, светом и вибрирующей силой. Энергия стихий будет находиться и в вас, и вокруг вас.

Создайте в своем воображении образ вашей цели и выливайте на него энергию, насыщая его ею. Этим вы способствуете материализации своей цели и ускоряете ее осуществление. Насыщайте образ цели либо представляя себе поток энергии, исходящий из солнечного сплетения, либо через руки. Таким образом, созерцая образ, сотканный из энергии своей мысли, вы наполняете его энергиями первоэлементов стихий. Сначала возникает идея, потом образ, потом происходит насыщение этого образа энергией первоэлементов, а потом – его овеществление. Согласно эзотерическим учениям и единой метафизической традиции, таковы этапы создания этого тварного мира, материализаций и чудес, которые являют Боговоплощения и Великие Посвященные. Таков путь творчества художников и писателей, да и вообще созидания всего в этом мире от глиняного кувшина до Млечного Пути.

Каждая стихия природы по-своему воздействует на человеческую душу, по-своему чарует ее. Мы чувствуем упоение при созерцании воды – тихой, ласкающей поверхности озера, спокойной реки или умиротворенного океана, лениво ласкающего берег, а также в бурлящих стремнинах, клокочущих водоворотах и разъяренном шторме.

Созерцание огня – солнца, костра или свечи – дарует нам благословенное вдохновение. Есть магическое очарование в тихой нежности бриза и в ярости бури. Есть упоение и в матери-земле, все поддерживающей и все хранящей, в ее безмерном спокойствии и осязаемой мощи. Каждой стихии свойственен особый экстаз, особый зов к душе, особая сокровищница откровений. У слабых духом мощь стихий вызывает лишь панический страх, подавляет сознание и воочию раскрывает их ничтожество. А у сильных безбрежная сила стихий вызывает величавый восторг, насыщает душу безмерной энергией и раскрывает в ней беспредельный простор. Встречаясь лицом к лицу с космическими силами, человеческий дух прозревает в самом себе соответствующую им космическую мощь, и это переживание дает ему неизъяснимое наслаждение, ощущение себя бесконечным потоком силы-сознания, начинающегося миллиарды лет назад и уносящегося в необъятность будущего. Восторженное созерцание игрищ стихий приводит к ликованию мистического единения, когда все человеческое существо непосредственно сливается с естеством этих стихий. Человек и стихия природы входят в тесное соприкосновение, отражаются друг в друге, и границы человеческой личности растворяются в стихии, они как бы пронизывают друг друга, насмехаясь над привычной логикой мироощущения. Эта мистическая близость со стихиями метаэротична. Слияние с красотой, могуществом и бессмертием природы становится преддверием, отражением единения с надмирным, трансцендентным. Природа и мир начинают восприниматься как манифестация откровения Божьего. Творческая сила Всевышнего освящает природную стихийность, возвышая ее до особого проявления Бога. В ведическом эзотеризме вселенская форма становится объектом созерцания и проникновения для многих святых и просветленных. Мудрецы древности рекомендовали созерцание горных пространств, переполненных жизненной силой, как лучшее лекарство от многих болезней.

Медитация на аджна-чакру

РЕЗУЛЬТАТЫ КОНЦЕНТРАЦИИ: Тот, кто сосредоточивается на эту чакру, избавляется от всех заблуждений и ложных представлений и входит во врата освобождения. Вокруг него появляется аура умиротворения. Когда находишься рядом с таким человеком, возникает ощущение, что стоишь на высокой горе, где много неземного света, чистоты, прозрачности и спокойствия. Вокруг него вибрирует великая мантра АУМ. Он оказывается вне всех привязанностей, желаний и мотивов, которые толкают его на мирские деяния. Он весь сосредоточен, причем это его сосредоточение не точечное, а всеобщее. Он живет в вечности, как бы двигаясь сквозь миры.

Главные каналы ида и пингала обусловлены временем, но они заканчиваются в шестой чакре, и дальше кундалини двигается по сушумне, центральному каналу, находящейся вне законов времени. Тогда йог обретает свободу и достигает постоянного состояния недвойственности. Он может по своей воле войти в любое другое тело или проникнуть в сущность космического знания.

Именно в этом центре йог концентрирует прану в момент смерти, и с помощью созданного энергетического импульса переносится в высшие миры.

Человек аджна-чакры сознает свою божественность и божественность других. Его поведение обусловлено не отдельными кратковременными вспышками озарения, а постоянным пребыванием в ясной прозрачности интуитивного проникновения. Вместе с проникновением в мистерию существования к нему приходят особая божественная радость и бесстрашие.

Интуитивные прозрения освещают все больше и больше граней единой истины. На этом уровне надо избегать привязанностей к мистическим силам и сверхъестественным способностям.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ: Аджна связана с деятельностью сознания, в частности с просветленным разумом и осознаванием. Из-за своего влияния и духовного значения она иногда называется третьим глазом. Через эту чакру открываются пространства, где происходит самопрограммирование биокомпьютера.

Иногда считается, что у этой чакры 96 лепестков. Половина из них излучает желтый свет, половина – синий и фиолетовый. Аджна связана с интуицией. Она оказывает важное влияние на деятельность гипофиза, а также эндокринной и иммунной систем. Кроме того, она связана с синапсами мозга и отвечает за сбалансированную работу полушарий. Аджна чакра воздействует на пробуждение ясновидения и на магнетизм физического тела. Она связана с уровнем подсознания, контролирующим интуитивное восприятие, творческое воображение и способность к визуализации.

Энергетические медитации, связанные с аджна-чакрой позволяют медитирующему осуществить полный контроль над своими мыслями и превзойти все психические процессы, не связанные с Абсолютным Сознанием. Цвет этой чакры – серебристо-белый. Белый цвет содержит в себе весь световой спектр и оказывает очищающее влияние на всю энергетическую систему человека. Этот цвет пробуждает творчество и духовные стремления. Сеансы целительства и медитативные практики для стабилизации и поддержания в равновесии энергетической системы очень полезно начинать и заканчивать мысленным представлением белого цвета.

Медитация: Для исполнения этой техники сядьте где-нибудь в уединенном месте. Хорошо, если вы окажетесь на природе, но если это невозможно, подойдет и уединенная комната. Закройте глаза и представьте себе, что духовная сила ощущается и внутри, и вне вас. Внутри вас течет река сознания, которая растекается по всей комнате и переполняет ее, а кроме того, внутри и вокруг вас присутствуют свет и энергия. Не воображайте, что это происходит только у вас в уме, почувствуйте все это внутри своего тела, чтобы оно начало испытывать вибрацию. Когда вы почувствуете, что ваше тело начало вибрировать, это будет значить, что ваше воображение приступило к работе. Почувствуйте, что вся вселенная постепенно становится светоносной и духовной: все, и стены помещения, и деревья вокруг вас становится нематериальным и превращается в свет, а материя исчезает.

С помощью воображения вы достигнете той точки, где за счет своего сознательного усилия сможете разрушить структуру интеллекта и его шаблон. Вы почувствуете, что материи больше нет: остался только свет – повсюду, внутри и вовне. А вскоре вы ощутите, что различия между «внутри» и «вовне» тоже исчезли. Когда ваше тело станет световым, плазменным и квантовым и вы чувствуете его энергию, их границы потеряются. Останется только поток, только вибрирующий океан энергии. Так, через собственное воображение вы достигаете реального.

Что делает наше воображение? Оно лишь разрушает старые концепции, материю и старые шаблоны ума, которые заставляют людей смотреть на вещи определенным образом. И тогда перед ними открывается истинная реальность.

Реальность без шаблонов – это единственная по-настоящему существующая реальность, и эта техника должна помочь вам снять шаблоны и условности и выплавить из своего ума собравшиеся там слова. Пусть все, что кажется вам реальным, растворится, и тогда вы сможете видеть истину.

Вообразите энергию, не являющуюся веществом – в ней не должно быть ничего статического, это должен быть только процесс, движение, ритм. Продолжайте представлять себе это, пока все вокруг вас не станет духовным и светозарным. Если вы будете настойчивы, то после нескольких месяцев интенсивной работы, которая должна будет длиться, по крайней мере, по часу в день, вы сможете очень хорошо продвинуться в этой области: вам уже не сложно будет вызвать ощущение иного пространства вокруг вас – пространства, в котором больше нет материи, а есть лишь океаническое существование, лишь волны и вибрации энергии, свет и счастье.

В тантре аджна-чакра связывается с умом, а в тибетском буддизме она ассоциируется с обычным или пробуждающимся сознанием. Будучи пробужденным, этот центр известен как «третий глаз», связываемый с ясновидением и психическим восприятием.

Медитация «Открытие центра ясновидения»

1. Поднесите правую руку ко лбу. Указательным пальцем коснитесь точки между бровями и, используя силу ума и глаз, выполните при помощи пальца вращение по часовой стрелке. Представьте, как из вашего пальца выходит протуберанец энергии, который затем ввинчивается к вам в мозг.

2. Опустите руки и начните дышать через точку между бровями. Почувствуйте, как она открывается с каждым выдохом. Выполните это упражнение от 5 до 10 раз. Постарайтесь увидеть внутренним зрением, как открывается отверстие в вашем межбровье. Очень важно при этом использовать силу ума, глаз и сердца. Вначале, повторяя движения пальцев, можно по-настоящему вращать глазами по часовой стрелке. Следите за тем, чтобы дыхание в это время было естественным.

3. Поднесите руки ко лбу, развернув ладони наружу. Почувствуйте, как ваши межбровье, глаза и ладони активно пульсируют. Представьте, что золотистый солнечный свет конденсируется в шар перед вашими ладонями. В этом шаре, как в магическом кристалле, увидьте прекрасные природные ландшафты, океаны и леса, водопады и горы, восходы и закаты. Подумайте о том, что в нем сосредоточилась вся сила природы, все великолепие Вселенной, вся щедрость космоса.

4. Вдыхая, ощутите, как вы вбираете в свое тело всю силу природы. Выдыхая через нос, вынесите из тела все яды, а также все беспокойства, тревоги и деструктивные программы. Снова вздохните и почувствуйте, как вы вдыхаете силу природы в ладони и в точку между бровями, а затем – как выдыхаете все нечистое.

5. Вдохните золотистый цвет и начните формировать из него золотистый шар внутри головы.

6. Представьте, как из него исходят потоки золотистой субстанции, текущие по «Небесной реке изобилия» вниз по переднему каналу, добираясь через промежность до копчика, а затем почувствуйте, как они поднимаются по позвоночнику до макушки, а из макушки в межбровье. Продолжайте вращать эти потоки по Небесной реке, сделав 5—8 оборотов.

7. После этого, омыв основной канал солнечной субстанцией, сконцентрируйте ее в световом шаре в области межбровья. Представьте, как он сжимается до размеров жемчужины, и оставьте ее в межбровье.

Медитация на сахасрара-чакру

РЕЗУЛЬТАТЫ КОНЦЕНТРАЦИИ: Сахасрара или коронарная чакра – это энергетический центр, в котором сливаются все противоположности. Он упраздняет все звуки и все цвета и заключает в себе все познавательные и волевые способности, все статические и динамические энергии остальных центров. В сахасраре происходит разрыв всех уровней, и человек выходит за пределы временного иллюзорного мира. Иногда в религиозной живописи сахасрара изображается как ореол, нимб над головой божеств и святых.

До открытия этой чакры йог не способен обрести сверхсознательное состояние называемое асампраджнята самадхи. Через раскрытие тысячелепесткового лотоса йог достигает осознания своей духовной природы – сат-чит-ананда или бытие-знание-блаженство, избавляется от влияния ложного эго и трех гун природы, и в состоянии освобождения наслаждается своим истинным Я и трансцендентными отношениями с Высшим Я.

При достижении самадхи человек не утрачивает сознания, как это происходит во сне, в обмороке или при опьянении. Исчезает лишь материальное сознание, то есть отождествление себя с грубым и тонкими телами. Человек обретает всеобъединяющее, а не разъединяющее видение мира. Он воспринимает все как бесконечное многообразие божественных явлений и пребывает в единой самосветящейся субстанции.

Человек, достигший сверхсознательного состояния, общается с каждой индивидуальностью как с сияющим потоком бытия-сознания, начинающегося за пределами времени и уходящим в вечность. Он переполняется божественной любовью и божественным состраданием ко всем существам. В сверхсознательном состоянии исчезают все противопоставления, такие как материя—дух, трансцендентное—имманентное, конечное—бесконечное, прошлое—настоящее и личное—безличное. Это состояние все принимает и ничего не исключает. В Абсолюте есть все, и все в нем Абсолютно. Это открытие бесконечного Абсолюта в каждом объекте и вечности в каждом мгновении, это высшая полнота жизни, блаженство и наслаждение единством индивидуальностей. Сахасрара вращается над головой человека. Ее лепестки излучают пылающий фиолетовый свет, наиболее духовный из всех цветов спектра. Состояние этой чакры показывает степень сознательного развития человека. Коронарная чакра бездействует до тех пор, пока не очищены все остальные чакры. Когда же вся чакральная система человека сбалансирована и все энергетические центры активизированы, это приносит ему высшее просветление и космическое сознание.

Сахасрара оказывает влияние на работу нервной и скелетной систем. Она контролирует шишковидную железу, проводящие нервные пути и синапсы тела, а кроме того, связана с работой продолговатого мозга и с уровнем сверхсознания, который работает с духовностью и с высшими силами Вселенной.

В тот момент, когда энергия кундалини достигает сахасрары, происходит раскрытие высшего уровня Божественного Сознания. При этом исчезает всякая двойственность и субъективность: человек начинает ощущать полную и безграничную связь с Богом, материя возвращается в Дух.

Если данная чакра становится ведущей, человек превращается во вместилище мудрости и сострадания, поскольку начинает чувствовать причины потребностей человека и разбираться в сути намерений, движущих человеческими поступками. Он всегда знает, кто чего и почему хочет. Такое понимание освобождает людей от ненужной напряженности и озабоченности и делает их мудрыми и могущественными.

В сахасраре Шива встречается с Шакти. Они сливаются в космическом единстве, от их слияния изливается божественный нектар (амрита), который одухотворяет и преображает все тело.

Сахасрара чакра связана с космическим сознанием и просветлением. Именно в этом месте энергия кундалини встречается с Чистым Сознанием.

В Каула-джнана-нирнайе (ст. 8) сахасрара-чакра описывается как белый лотос, плавающий посредине океана молока, а в центре этого лотоса пребывает Я.

Тысяча лепестков этого лотоса располагаются на 20 уровнях, по 50 лепестков в каждом. На каждом лепестке начертана одна буква (матрика) санскрита, и в результате получается кольцо букв, известное как панча-шикха-мала. В перикарпии (околоплоднике) лотоса расположена лунная область (чандра-мандала), откуда исходит персиковый свет. Образуется светящийся треугольник, внутри которого – пустота (шунья), также называемая параматма-бинду. Это обитель трансцендентного блаженства сознания.

Относительно сахасрара-чакры в литературе имеется много разночтений. Следует отметить, что коронарная и нирвана-чакры – это не один, а несколько высших энергетических центров. Шри Ауробиндо говорит только об одном из них – о сахасрара-чакре. Шьям Сундар Госвами упоминает две чакры: гуру-чакру (белого цвета и с 12 лепестками) и сахасрару или сахасрадала-чакру (золотого или меняющегося цвета, с 1000 лепестков). Система Радха Свами определяет пять высших чакр, первая из которых – коронарная. Каждый центр здесь соотносится с определенной небесной сферой и внутренним звуком (нада или шабда). Все исследователи сходятся в том, что эти высшие чакры представляют собой различные степени трансперсонального, то есть высшего духовного интуитивного Божественного сознания. Это сфера принципа сверхсознания и демиургических иерархий.