Текст книги "Сила собачьей любви. Как общение с собакой меняет нашу жизнь и помогает справиться со стрессом"

Глава четвертая
Социальные существа

Не только в фильмах «Любовь к собакам обязательна» и «Собачья жара» четвероногие спутники сводят людей вместе. Такое происходит и в реальной жизни. А все потому, что с собакой проще устанавливать связи с людьми за пределами своего дома; другими словами, собака облегчает общение. Когда рядом пушистый друг, человеку легче справиться с застенчивостью и социальной тревожностью и он лучше завязывает контакты. Собаки способствуют тому, чтобы лед между незнакомыми людьми тронулся: благодаря им у незнакомцев всегда есть готовая позитивная тема для разговора, что помогает избавиться от неловкости, снять с себя давление и перевести внимание с себя на собаку. Плюс к тому, присутствие собаки помогает ее хозяевам расслабиться физически и эмоционально, благодаря чему почти любое социальное взаимодействие протекает более гладко.

Доктор философии Лайза Вуд и ее коллеги назвали это явление «фактором домашнего питомца»; они обнаружили, что животные-компаньоны могут служить проводниками и катализаторами разнообразных социальных отношений между людьми, от случайного взаимодействия неподалеку от дома до знакомства с соседями, завязывания новой дружбы и расширения сети социальной опоры. Интересный факт: на примере США и Австралии специалисты установили, что собаки увеличивают «социальный капитал» общества. Это понятие определяется по-разному: как связь между людьми и социальными сетями и исходящее от них чувство надежности и взаимности; как «клей», скрепляющий сообщества; как «исходное вещество гражданского общества, вырастающего из повседневного взаимодействия людей». В США люди, гуляющие с собаками, куда чаще, по их словам, завязывают дружбу с теми, с кем знакомятся благодаря четвероногим друзьям. Другими словами, любимая собака может исполнять роль противоядия от социальной изоляции. Это действует и в случае детей, и в случае взрослых.

Кэтрин, живущая в Республике Тринидад и Тобаго, всегда была интровертом, но это качество стало проявляться меньше после того, как пару лет назад она завела двух щенков смешанной породы. «Одна из моих собак тоже полный интроверт, но другая – совсем наоборот: она любит здороваться с каждым встречным и следит, чтобы мы делали то же самое», – рассказывает Кэтрин, зарабатывающая на жизнь починкой лодок. «Я начинаю понимать, что незнакомые люди не так уж плохи, – добавляет она. – У нас даже появилось несколько друзей, здоровающихся с нами не только в парках».

Келси, единственный ребенок немолодых родителей, рассказывает, что в детстве была застенчива и одинока, ей было трудно заводить друзей. Когда ей было десять, родители принесли в дом дружелюбного щенка голдендудля, которого Келси назвала Эммой, и девочка с собакой мгновенно влюбились друг в друга. Когда Келси гуляла с Эммой, та тянула ее к другим детям, игравшим по соседству. Дети любили играть с Эммой, а Эмма обожала быть в центре внимания. Раньше Келси было трудно подходить к незнакомым людям и завязывать разговор. Но с Эммой быстро стало ясно, что у Келси больше нет выбора: дружелюбная собачка притягивала к себе с Келси детей как магнит. «Поначалу я только перебрасывалась с детьми парой фраз, пока они гладили Эмму, но со временем начала открываться и стала увереннее», – вспоминает Келси.

Постепенно Келси очень подружилась с детьми со своей улицы; они проводили время вместе после школы и по выходным, ходили в кино и в гости друг к другу, играли. И даже сейчас, тринадцать лет спустя, они остаются близки. «Моя дружелюбная собачка обучила меня навыкам общения с людьми и завоевала для меня друзей, – говорит Келси, которая сейчас учится в университете в Северной Вирджинии, специализируясь по математике и кибербезопасности. – Даже сейчас я пользуюсь ее помощью, чтобы познакомиться с новыми людьми».

Такие истории не редкость, а научные исследования проясняют, почему так происходит. Прежде всего собака побуждает людей больше времени проводить на улице, и хозяев собаки начинают узнавать в окрестностях.

Даже если соседи не знают имен друг друга, им часто известно, как зовут собаку, а собака иногда активно привлекает к себе внимание незнакомых людей, заглядывая им в глаза, приближаясь к ним, виляя хвостом и порою напрашиваясь на то, чтобы ее погладили.

Но даже если собака ведет себя не так, она может исполнять роль социального магнита: притягивать людей друг к другу. Доктора философии Джун Макниколас и Глин М. Коллинз из Уорикского университета (Великобритания) провели два исследования: их участников просили погулять с собакой, обученной полностью игнорировать внимание прохожих. Исследователи обнаружили, что присутствие даже такой неприветливой собаки повышало частоту социальных контактов, особенно с незнакомыми людьми. Отчасти это может объясняться тем, что собаки – это то, что объединяет владельцев и любителей собак, поэтому у незнакомого человека от одного взгляда на собаку может возникнуть желание приветливо поздороваться или завязать непринужденный разговор с человеком, тоже любящим собак. Но это еще не все.

Дело может быть еще и в том, что человек с собакой – как в реальной жизни, так и на фотографиях – воспринимается другими людьми как более симпатичный и привлекательный. Келли Энн Россбах и Джон П. Уилсон из Кливлендского государственного университета провели такое исследование: тридцати четырем участникам показывали фотографии людей в одиночестве, людей с собаками и людей с цветами, и просили оценить, насколько человек на каждом фото кажется располагающим, счастливым и спокойным. Людей с собаками по всем показателям оценили выше, чем людей без собак. Просто когда человек находится рядом с собакой, он выглядит более расслабленным и довольным.

Этот эффект срабатывает и в реальной жизни. Доктор философии Дебора Л. Уэллс поставила такой эксперимент: женщину из исследовательской группы попросили посидеть в парке сначала в одиночестве, затем в компании собаки, потом с цветком в горшке и, наконец, с плюшевым медведем. Когда она была со щенком лабрадора-ретривера или со взрослым лабрадором, ей улыбались чаще и с ней заговаривало больше незнакомых людей, чем когда она сидела с плюшевым медведем или с цветком в горшке. (На наш взгляд, это удивительно, ведь сидящая в парке женщина с цветком в горшке, можно сказать, напрашивается на шутливый комментарий.) Свойство собаки служить социальным катализатором настолько всеохватно, что действует, даже когда собака робка или неприветлива, как показало исследование, проведенное докторами философии Джун Макниколас и Глином М. Коллинзом. Во всех вариациях эксперимента прохожие общались с участниками больше, когда с ними была собака, чем когда они были одни.

Раз уж собака помогает нам разговаривать с незнакомцами и взаимодействовать с соседями, нет ничего удивительного в том, что она может невольно поспособствовать завязыванию романтических отношений. Факт наличия у человека собаки, может оказать влияние на первое впечатление и иметь значение для развития романтических отношений. Эксперимент, проведенный под руководством доктора философии Сигал Тифферет, продемонстрировал, что, когда женщины читают рассказы о мужчинах с собаками и без, мужчины с собаками выглядят для них более привлекательными и заботливыми и женщинам кажется, что у таких мужчин есть потенциал для серьезных отношений, что может повышать их шансы. А теперь сюрприз: такое впечатление мужчины производили, даже не встречаясь лично с женщинами, участницами эксперимента!

Когда же мы все-таки встречаемся в реальной жизни, собака, как вы уже знаете, делает нас более привлекательными и доступными в глазах незнакомых людей. Благодаря собаке легче встретить потенциального партнера и с ним поговорить – по тем же причинам, что и в случае разговоров с незнакомцами и соседями: собака исполняет роль «социальной смазки», поскольку ищет внимания, дарит людям простую тему для разговора и позволяет расслабиться. Но помочь расцвести любви собаки могут и по-другому.

Летом 2020 года двадцативосьмилетний Томас забрал к себе спасенную двухлетнюю собаку, метиску черного лабрадора и австралийской пастушьей собаки по кличке Миа, именно она привела Томаса, как он считает, к любви всей его жизни. На прогулках Миа много лает, а когда Томас гулял с ней в окрестностях своего дома в пригороде Чикаго, им по пути встречалось множество собак. Когда Миа начинала лаять, Томас обычно извинялся перед хозяином другой собаки или сразу переходил на другую сторону улицы, чтобы избежать конфликта. Как-то раз в 2020 году Миа на прогулке настойчиво потянула Томаса к девушке с собакой, очень похожей на Миа. Несмотря на то что была пандемия, и нужно было соблюдать дистанцию, Томас спросил у девушки, можно ли собакам друг с другом поздороваться: Миа явно этого хотела, и собакам разрешили. Тем временем Томас и девушка, Дженни, разговорились и в итоге проговорили сорок пять минут. Они сразу нашли общий язык, и Томас, по его словам, почувствовал себя так, словно его пронзила стрела Купидона. Через шестнадцать месяцев они уже были помолвлены. (Забавное совпадение: в приюте, откуда Томас забрал Миа, ее называли Купидоном.)

Чтобы рассмотреть все вышесказанное в правильном контексте, давайте вспомним, что вступать в разговоры с незнакомыми людьми на улице не только неудобно – это считается невежливым и даже ненормальным. Доктор философии, социолог Ирвинг Гофман ввел термин «гражданское невмешательство» для описания поведения незнакомых людей, когда они, находясь на близком расстоянии друг от друга, признают присутствие друг друга, но соблюдают личные границы и не лезут в чужую частную жизнь: например, бросив друг на друга беглый взгляд и мимолетно улыбнувшись, они быстро отводят глаза, сводя к минимуму возможность разговора. Эта норма помогает нам устанавливать для других людей границы, но из-за нее может быть сложно завязать контакт с человеком, которого мы встретили в общественном месте. Если с вами есть собака, она помогает разрушить этот невидимый барьер. Собаки часто требуют внимания незнакомых людей: взглядом просят, чтобы их погладили, или просто подбегают прямо к ним, виляя хвостом. Но даже прекрасно обученные собаки, игнорирующие людей на улице, иногда побуждают к беседе и контакту. (К счастью, они могут послужить и предлогом для прерывания неловкого разговора; нужно только сказать: «Ну, еще увидимся. Мой пес не любит стоять на месте!»)

Этот эффект социального содействия может удивительным образом влиять и на нас, хозяев собак. Собаки часто чувствуют, когда перед ними «собачник», – то ли ощущают это шестым чувством, то ли определяют по позе и поведению человека, то ли улавливают феромоны дружелюбия и расслабленности своим изумительным нюхом. У собак потрясающая интуиция. Они даже видят, когда люди обманывают (их самих, конечно). Исследовательская группа под руководством Акико Такаоки осуществила серию экспериментов, чтобы оценить, как собаки реагируют на незаслуживающих доверия людей; для этого применялся метод «укажи и принеси». На первом этапе человек указывал на контейнер, в котором лежали лакомства и игрушки для собак; на втором собакам демонстрировали, что находится в двух контейнерах – с лакомствами и пустом, – затем человек указывал на пустой контейнер; на третьем повторялась первая процедура. Большинство собак на первом этапе следили, куда указывал человек, но после обмана на втором этапе лишь некоторые из них подошли к контейнеру с лакомствами и принесли то, что там лежало. Исследователи заключили, что собаки «делают вывод о надежности человека, дающего подсказки, и на основании этого гибко меняют свое поведение». Другими словами, собаки в эксперименте, сами того не ведая, действовали в соответствии с пословицей: «Единожды солгавший, кто тебе поверит?» Они не хотели, чтобы их снова обманули.

Впрочем, и собаки могут ошибаться. Часто они оценивают характер человека, опираясь на происходящее, и, соответственно, меняют свое поведение: они не всегда способны понять, насколько человек надежен, полагаясь только на инстинкт и интуицию. И важно это помнить, потому что, когда собака сразу же проникается симпатией к какому-то человеку, наше впечатление о нем может измениться к лучшему; мы можем даже ослабить бдительность и быстрее найти с ним общий язык. Ведь его «одобрила» наша любимая собака. Возможно, этот человек мил и ласков не только с собаками, но и с людьми, но может оказаться, что он мил с собаками, а людей все время критикует и подавляет или у него есть какие-то другие неприятные качества. Стейси никогда не забудет, как ее старый пес Вулфи, австралийская овчарка, стрелой мчался к мужу ее подруги каждый раз, когда те заходили в гости. Обычно Вулфи вел себя с людьми неприветливо или своенравно, так что такое поведение было для него нехарактерно. Этого человека он просто обожал и всякий раз, когда подруга с мужем бывали у Стейси дома, буквально пресмыкался перед ним. Естественно, поэтому муж подруги очень нравился Стейси – пока не начал врать и изменять своей жене, из-за чего они в конце концов расстались.

Короче говоря, не нужно слепо доверять человеку просто потому, что он нравится нашей собаке. В глубине души мы все это понимаем, но, когда собака с ума сходит по человеку, с которым вы только что встретились впервые, ваше мнение о нем может измениться. В результате у незнакомца может появиться больше шансов вас очаровать, а это может быть не в ваших интересах. Действительность такова, что собакам иногда нравятся полные придурки. Собаки не всегда судят о характере вернее всех, так что не игнорируйте ваши суждения.

Благодаря собакам нас начинают узнавать соседи, пусть даже мы для них остаемся просто «мамой Спота». Связь с собакой помогает нам налаживать контакты друг с другом (от совершенно незначительных разговоров с незнакомцами до приятного дружеского общения с соседями) и обретать чувство общности. В рамках исследовательского проекта под руководством Джона Роджерса записывались будничные разговоры пожилых людей, гулявших с собаками по территории сообщества обитателей трейлеров. Хозяева собак, конечно, разговаривали друг с другом на прогулках, главным образом о своих собаках, но не только: они разговаривали и с собаками, расспрашивали друг друга о собаках и рассказывали о них всякие истории. Кроме того, с владельцами собак заговаривали прохожие – независимо от того, присутствовали ли при этом собаки.

Когда Стейси в 2013 году развелась с первым мужем, она оставила себе пса Инки и теперь должна была гулять с собакой куда чаще, чем прежде. Из-за этого она стала часто натыкаться на соседа из-за угла, Джона, гулявшего с двумя собаками. До этого Джон и Стейси на протяжении многих лет периодически разговаривали друг с другом, когда случайно встречались, – обычно о собаках или о детях, и, хотя Стейси он всегда казался классным парнем и отличным собеседником, она плохо его знала. Когда, гуляя с собаками тем знойным летом 2013 года, они познакомились ближе, Стейси узнала, что Джон и его жена разошлись два года назад, и постепенно ее с Джоном разговоры стали более личными.

Так они прохаживались с собаками и болтали, хоть и соблюдая дистанцию минимум в пятнадцать футов (их собаки не ладили между собой), и без труда узнали больше друг о друге и нашли общий язык. Однажды вечером Джон стал рассказывать о своих злоключениях с тех пор, как снова начал искать себе пару. Стейси, пока задавала вопросы, начала хрипнуть. В конце концов Джон сказал, что у нее ужасный голос и ей лучше пойти домой и лечь в постель, но она не хотела, чтобы этот разговор заканчивался. «Было бы лучше, если б мы могли нормально поговорить за чашкой кофе, а не кричать через улицу!» – выпалила она. После долгой паузы Джон сказал: «Хорошая идея».

Потом несколько недель ничего не происходило, но наконец Джон предложил сходить куда-нибудь выпить в пятницу вечером. После этого они стали регулярно встречаться. Прошло еще несколько недель, и Стейси рассказала своим сыновьям, десяти и пятнадцати лет, что начала встречаться с соседом, которого они знают, но имя Джона им ничего не сказало. Когда она объяснила, что Джон живет за углом, через дорогу от теннисного корта, в доме, где когда-то жила детсадовская пассия Нейта, старшего сына Стейси, тот сказал: «Кто-кто?.. Ты имеешь в виду хозяина Бейгла и Эбби?» Такова была их система координат. Одним из первых их вопросов был: «А Инки он нравится?» Стейси без колебаний ответила утвердительно, и мальчики решили дать Джону шанс. Через два года он стал их отчимом.

Собаки не только вытаскивают нас из дома и побуждают больше времени проводить на улице – они помогают нам завязывать знакомства с окружающими.

Не прилагая никаких особенных усилий, они делают нас более узнаваемыми в окрестностях. А представление о человеке как о «знакомом незнакомце» – о ком-то, кого мы узнаем, потому что видим изо дня в день, хоть с ним и не разговариваем, – помогает разрушать барьеры, препятствующие общению. Во второй главе в применении к отношениям людей упоминалось социологическое понятие «прочность связи». Так вот, собаки помогают нам формировать и непрочные связи через случайные разговоры со знакомыми в сообществе. Обычно люди прочные связи ценят больше, чем непрочные, но на самом деле и те, и другие играют важную роль. Интересно, что, как показало исследование под руководством доктора философии Джиллиан Сэндстром, люди, чаще общающиеся с теми, кто непрочно с ними связан, обычно бывают счастливее.

В присутствии собаки легче завязывать такие ни к чему не обязывающие контакты. Одна из причин в том, что собаки сами подходят к незнакомым людям и привлекают к себе их внимание; другая – в том, что собаки становятся естественной нейтральной темой для разговора. Это может подтвердить Малинцин, работающая в Далласе няней при ребенке с особыми потребностями: ежедневные посещения собачьей площадки вместе с Уиллоу, метиской немецкого дога, позволили Малинцин познакомиться с другими людьми и их собаками. Многие из завсегдатаев собачьей площадки, кому было от двадцати до тридцати с небольшим лет, приехали из других штатов, и у них не было поблизости родственников. И то, что началось как случайное взаимодействие хозяев собак, постепенно сплотило группу, и наконец они стали чувствовать себя «семьей», вспоминает Малинцин. «Собаки вытащили нас в мир и создали то прекрасное, без чего ни один из нас теперь не может жить. Мы все поддерживаем друг друга эмоционально и заботимся о собаках, когда кто-нибудь из хозяев не может это делать». Еще они помогают друг другу через группу в Snapchat[17]17
  Для многих людей просмотр фотографий милых собачек в соцсетях – это приятное и благотворное средство отвлечься от повседневной рутины. Вы когда-нибудь задумывались, способны ли социальные сети помочь вам больше сблизиться со своей собакой? Джен об этом думала, поэтому она провела исследование у себя в лаборатории при Мэрилендском университете и получила ответ «да». Она опросила тринадцать тысяч с лишним хозяев собак в Twitter, и большинство сказали, что группы в соцсетях, посвященные собакам, помогают им больше сблизиться эмоционально с собственными песиками и укрепляют чувство товарищества между ними. Кроме того, они помогают им справляться со сложными медицинскими проблемами у собак, узнавать о новых игрушках и лакомствах и чувствовать, что они – часть сообщества, а не просто «помешанные на собаках люди». Поэтому, когда вы в следующий раз поймаете себя на том, что листаете в сети фотографии чужих собачек, не вините себя: вы ищете способы углубить свою связь!


[Закрыть], когда у кого-нибудь случается горе в семье, или личный кризис, или что-нибудь еще.

Случай Малинцин вряд ли можно назвать редким. Исследование, возглавленное доктором философии Максом Бульсарой и проводившееся в одном австралийском пригородном сообществе, показало, что благодаря своим собакам соседи больше общались друг с другом и оказывали друг другу больше услуг (важный фактор для укрепления связей); эти люди считали, что живут в дружественном окружении, и у них было развитое чувство общности. Как ни удивительно, выяснилось, что точно так же воспринимали атмосферу в сообществе и так же выигрывали от соседства собак те жители, у которых не было домашних питомцев.

Сплочение сообщества, происходящее благодаря собакам, способствует даже большей безопасности в жилых кварталах. Обычно жители коллективно предотвращают преступления у себя в районе за счет того, что наблюдают за происходящим на улице и выстраивают друг с другом доверительные отношения.

Николо Пинчак и его коллеги провели исследование, чтобы ответить на вопрос, действительно ли в районах, где больше домашних собак и, следовательно, на воздухе больше людей, гуляющих с этими собаками, за улицами наблюдает «больше глаз» и это приводит к снижению преступности. Учтя такие факторы, как величина дохода, образование, расовая принадлежность и возраст, исследователи выяснили, что в районах, где больше собак, совершается меньше преступлений против собственности, а если соседям к тому же удалось построить друг с другом доверительные отношения, то, кроме того, становится меньше нападений на людей, ограблений и убийств. Помогая нам войти в сообщество, собаки одновременно помогают сделать место нашего проживания более безопасным для всех.

Почему приводить собак на работу это здорово

Дело не только в том, что присутствие пушистых друзей на рабочем месте вносит в атмосферу нотку непринужденности и жизнерадостности. Собаки могут влиять и на характер взаимодействия сотрудников: они благоприятствуют просоциальному поведению. Серия экспериментов, проведенных доктором философии Стивеном Коларелли и его коллегами, показала, что в группах людей, решавших задачу в интерактивном режиме, в присутствии собаки повышалась связность речи и активизировалось взаимодействие. В другом эксперименте, не требовавшем столь серьезного взаимодействия людей, участники, работавшие в присутствии собаки, давали другим членам своей группы более высокую оценку по шкале надежности. Если коротко, то группы, выполнявшие задачи в присутствии собак, были «более сплоченными, уверенными, дружественными, активными, воодушевленными и внимательными».

Еще одно исследование под руководством доктора философии Рэндольфа Баркера из Университета Содружества Вирджинии, показало что люди, приводящие на работу собак, испытывают меньше стресса в течение дня и им больше нравится их работа, чем сотрудникам без собак. В интервью Американской ассоциации ветеринарных клиник Стивен Фельдман, исполнительный директор Фонда инициативы по изучению связей между людьми и животными, сказал, что в целом «домашние питомцы на рабочих местах способствуют… командной работе и удовлетворенности сотрудников».

К счастью, дружественная по отношению к домашним питомцам политика распространяется все шире, поскольку все больше компаний стараются заботиться о благополучии своих сотрудников. Ученые из Университета Южной Калифорнии отмечают: «Считается, что присутствие домашних питомцев идет на пользу только работникам, однако факторы, положительно действующие на работников, тесно связаны с улучшением морального настроя в офисе, уменьшением количества прогулов и здоровым балансом работы и личной жизни». Это ситуация, в которой выигрывают все.