Текст книги "Секреты людей, которые не болеют диабетом. Нормальная жизнь без инъекций и лекарств"

Мужчина «Слизь»

● Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.

● Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.

● У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпеливый выдержанный мужчина.

● По природе я – созерцатель, наблюдатель.

● Мне не по душе слишком шумные компании, частые выезды из дома, в свободное время лучше полежать на диване за просмотром ТВ, фильмов, чтением.

● У меня – неторопливая, ровная речь. Не люблю пустой болтовни.

● Работу предпочитаю стабильную и спокойную, без стрессов, с хорошей зарплатой.

● Я – дипломатичный мужчина, не люблю конфликтных ситуаций.

● Для меня характерна настойчивость, я способен к долгой концентрации внимания и усилий, чтобы завершить начатую работу.

● Я не люблю спешить и суетиться. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое. Я – очень работоспособный, могу работать допоздна, но для восстановления энергии нужен хороший отдых, длительный сон.

● Ценю покой, постоянство во всем, в общении, отношениях, работе. Я редко совершаю опрометчивые поступки.

● Нервная система – устойчивая, стабильная. Я – осторожен и лоялен.

● Не люблю больших перемен в жизни – различные переезды, командировки и другие подобные перемещения.

● Уединение, одиночество не страшат меня, люблю в такие часы заниматься своими делами, смотреть ТВ, сидеть в Интернете, баре и т. д.

● Деньги важны мне для чувства спокойствия и защищенности, могу иметь накопления.

● Автомобиль для меня – средство передвижения и одновременно «мой дом на колесах».

● Чаще всего в одежде я консервативен, сдержан, предпочитаю классический и спортивный стили.

● Семья для меня – оплот, надежный причал, дети придают уверенность в завтрашнем дне.

● Женщина для меня – мать моих детей, жена и подруга на всю жизнь.

● Секс для меня – приятная обязанность, ценю постоянство в отношениях.

● Моя потенция стабильна, иногда мешает полнота, лень.

● К спорту – отношение особое, я болельщик, но не игрок. Занимаюсь спортом больше по необходимости, чтобы поддерживать себя в форме (плавание, лыжи, ходьба, бег, тренажеры, силовые нагрузки).

● К вредным привычкам отношусь спокойно, могу легко бросить курение, алкоголь, если на то будет серьезная причина.

● Для меня пиво и телевизор – неплохой отдых.

● У меня хорошее здоровье, физические нагрузки переношу хорошо, я вынослив.

● Я с трудом привыкаю к нововведениям дома и на работе.

● Мне свойственны скрытность, мнительность, упрямство, упорство в достижении цели. С годами укрепляются мои позиции на работе и в жизни в целом.

● У меня повышенная склонность к лени, малоподвижности.

● Периодически откладываю дела на потом, в долгий ящик.

● Сырой холодный климат тяготит меня.

● Хорошо чувствую себя летом на юге, на море, где много солнца.

● Сон у меня – крепкий и продолжительный. Сплю под теплым одеялом.

● Я – сова, ложусь спать поздно. Люблю поспать и днем, в выходные дни.

● Походка – размеренная, неторопливая, движения спокойные, не резкие.

● Руки и ноги – часто прохладные, но я не ощущаю этого.

● Волосы – тонкие, есть склонность к поредению, облысению.

● Кожа – светлая, влажная, сильно потею от физических нагрузок.

● Я склонен к простудным заболеваниям, часто мерзну.

● Аппетит у меня – хороший, но утром могу не есть. Люблю поесть вечером перед ТВ. Считаю, что еда – не враг здоровью.

● После еды чувствую тяжесть, сонливость. Я хорошо себя чувствую от пищи острого, кислого и соленого вкусов.

● Отмечается склонность к аллергиям, насморку, бронхитам.

● Подвержен отекам на лице, на ногах в области лодыжек.

● Страдаю одышкой при быстрой и долгой ходьбе, беге.

● Мои близкие родственники – крупного телосложения, страдают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердца, почек, гайморита, артрита, коксартроза, бронхиальной астмы, аллергических ринитов, полипов, опухолевых заболеваний.

● Среди моих родственников по мужской линии случались смерти от онкологических заболеваний, от инфаркта, инсульта, сахарного диабета.

Женский тест для определения конституции

Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – вообще не обо мне;

3–4 – отчасти обо мне;

5–6 – да это же я!

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, у вас смешанная конституция.

Женщина «Ветер»

● Я – активная, общительная женщина, у меня легкий и открытый характер.

● Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.

● Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.

● У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.

● Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-за моего нетерпения, неусидчивости.

● Быстро привыкаю к чему-либо, к кому-либо, легко схожусь с людьми.

● Я – уступчива, стараюсь не зацикливаться на обидах и обстоятельствах.

● Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

● Часто я оказываюсь «душой компании», люблю быть в центре внимания, особенно в мужском обществе.

● К воспитанию детей отношусь легко, особых проблем не испытываю.

● У меня – большая привязанность к близким людям, семье, к домашним животным.

● Я очень ценю своих друзей и хочу, чтобы они всегда были рядом.

● Мое мнение – не решающее в семье, во многом я уступаю мужу, детям, родителям.

● Не считаю вредные привычки (курение и алкоголь) такими уж вредными.

● В одежде предпочитаю свободный непринужденный стиль, часто выбираю вещи, которые не стесняют движений. Хорошо отношусь к спортивному стилю, этническим мотивам, романтике.

● Иногда мне по душе экстравагантность, временами – элегантность, люблю разнообразие в выборе гардероба, это зависит от настроения.

● Цвета предпочитаю – в основном – нежных, легких, светлых тонов, но в зависимости от настроения могу выбрать и яркие насыщенные оттенки, например оранжевый.

● Из живописи отдаю предпочтение картинам, изображающим много пространства в физическом смысле, дающим ощущение воли, свежего воздуха, свободы.

● Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам. Стрессы переношу с трудом, часто доходит до слез.

● Мое настроение быстро меняется – от веселья и жизнерадостности до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.

● Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.

● У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.

● У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.

● Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.

● Я плохо переношу одиночество, уединение.

● У меня – страстная, увлекающаяся натура, я склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Мне свойственно безрассудство, особенно в молодости.

● Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.

● Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.

● Вес – стабильный с юности. Проблема избыточного веса – не для меня.

● Движения у меня – быстрые, походка – легкая.

● Мне претит работа на дачном участке, не люблю тяжелый физический труд.

● Я не люблю зиму, холод, ветер.

● Люблю лето, много солнца и моря. Предпочитаю отдыхать на жарком юге.

● Руки и ноги у меня часто бывают холодными, даже летом.

● У меня – сухая кожа, склонная к шелушению, к появлению ранних морщин.

● Волосы у меня – тонкие, ломкие, сухие, периодически появляется перхоть.

● Люблю спать под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

● Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий. После стрессов я долго не могу заснуть.

● Чаще я – «жаворонок», люблю вставать рано, но иногда после переутомления легко могу стать «совой».

● В еде – неприхотлива, но не люблю жирную пищу.

● Аппетит зависит от настроения, обычно ем мало и быстро насыщаюсь. Предпочитаю суп, овощи, фрукты, бутерброды, горячий чай, кофе.

● Готовить еду люблю в хорошем настроении, при удобном случае откажусь от приготовления.

● Хорошо чувствую себя от пищи острого, сладкого, кислого и соленого вкусов.

● У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.

● Могу простудиться даже летом, страдаю от ознобов.

● Часто бывают головные боли, головокружение, сердцебиение при волнении.

● Иногда у меня шумит в ушах.

● Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

● Беспокоит хруст в суставах, боли в пояснице.

● Имеется наклонность к функциональным кистам яичников.

● Менструации чаще – не обильные, временами – скудные, в период сильных нервных стрессов пропадают.

● Климакс протекает с ознобами, учащенным сердцебиением.

● Мои родственники страдают заболеваниями сердца, остеохондрозами, расстройствами нервной системы, невритами, нервными тиками, онкологическими заболеваниями.

Женщина «Желчь»

● Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.

● У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.

● Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни дома, ни на работе.

● По своей натуре я стремлюсь к лидерству в семье и на работе, мне нравится, и я умею управлять коллективом.

● Я – карьеристка, люблю ставить цели и достигать их.

● Я сама выбираю свой круг общения.

● Стараюсь всегда настоять на своем, и дома, и на работе.

● Я умею быть хорошей хозяйкой.

● Я стремлюсь поддерживать дисциплину в своем распорядке дня.

● Критично отношусь к себе и другим, но не люблю, когда делают мне замечания.

● Детей предпочитаю воспитывать по всем правилам, но часто их балую.

● Я испытываю ответственность за семью, детей и делаю все, чтобы создать крепкий семейный очаг.

● Я умею зарабатывать деньги и тратить их с умом.

● Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

● В повседневной жизни предпочитаю элегантную классику, иногда позволяю себе сдержанные романтичные мотивы.

● Хорошо отношусь к продуманным образам в стиле «роковых женщин», «женщин-вамп».

● Цвета предпочитаю в основном ярких насыщенных тонов, например красный. Но мой выбор зависит от определенной ситуации, от того, что диктует необходимость.

● Из живописи отдаю предпочтение яркому и реалистичному изображению природы, например лесным пейзажам.

● Я не подвержена излишним сомнениям, боязни, депрессиям.

● Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость, безответственность. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

● Часто меня подводит гордыня, эгоизм, властность.

● Речь у меня – уверенная, динамичная, эмоциональная, умею убеждать окружающих в своей правоте.

● У меня – громкий голос с властными нотками.

● В своем круге общения я предпочитаю сильных и целеустремленных людей с высоким чувством ответственности.

● Мне свойственно чувство независимости, уединение иногда необходимо для отдыха и самоанализа.

● У меня – пылкая натура. Если влюбляюсь, то надолго, с силой и страстью.

● Мое самоутверждение опирается на умелую деятельность, высокий социальный уровень, достойную престижную работу, талант, горжусь достижениями мужа, детей.

● Я – женщина крепкого, упругого телосложения.

● Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

● Движения – иногда резкие. Походка у меня – уверенная, твердая.

● Физический труд и спорт доставляют мне истинное удовольствие, люблю пешие прогулки и активное движение на свежем воздухе, плавание. Часто посещаю фитнес-клубы.

● Не люблю жаркое лето, духоту.

● Лучше чувствую себя в прохладное время года, осенью и зимой.

● У меня – горячие руки и ноги.

● Кожа у меня – горячая, склонна к жирности, потливости.

● Волосы у меня – жирные, характерно раннее поседение, волосы сильно редеют с возрастом.

● Сплю крепко, под легким одеялом, при открытой форточке, ночью мне часто бывает жарко.

● Обычно я засыпаю и просыпаюсь легко; сплю крепко. Иногда испытываю проблемы со сном из-за нервных перегрузок и повышенной эмоциональности, с трудом засыпаю или просыпаюсь ночью.

● Я придерживаюсь режима, ложусь спать и встаю в определенное время.

● Я – гурманка, знаю толк в еде. Мне доставляет особое удовольствие готовить разнообразные блюда, люблю наслаждаться вкусом хорошо приготовленной пищи.

● Всегда предпочитаю свежеприготовленную еду с различными специями, приправами, соленьями. Люблю острые, жареные, жирные блюда.

● У меня – хороший аппетит, не люблю пропускать прием пищи, из-за чего чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

● Хорошо чувствую себя от пищи горького, сладкого и вяжущего вкусов.

● У меня бывает изжога, чувство горечи во рту, есть повышенная склонность к пищевым отравлениям.

● Я редко болею простудными заболеваниями.

● Меня часто беспокоят колики в правом подреберье.

● После сильных стрессов часто страдаю от кожной аллергии, беспокоит кожный зуд, жидкий стул.

● Периодически мучают сильные головные боли, боли в шейно-грудном отделе позвоночника, спине.

● У меня склонность к повышенному артериальному давлению. Иногда беспокоит онемение пальцев рук.

● Имеется наклонность к образованию узлов в матке.

● Менструации – обильные, болезненные, особенно в молодые годы.

● Климакс протекает с приливами жара, обильным выделением пота, сердцебиением, повышением давления.

● Мои родственники страдают желчно-каменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, заболеваниями кожи.

Женщина «Слизь»

● Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.

● Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.

● Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения работы.

● Мне свойственны ответственность, настойчивость и основательность.

● Я – не карьеристка, главное для меня – хорошо делать свою работу.

● Люблю избирательное общение с близкими и верными людьми.

● Не люблю ссор, конфликтов, всегда стремлюсь все уладить мирно.

● Предпочитаю тихую гавань, стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.

● Долго привыкаю к новому, незнакомому.

● Я – тактична и сдержанна. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных, близких, начальства.

● В воспитании детей лояльна, предоставляю им самостоятельность, свободу действий.

● Мне свойственна бережливость и запасливость.

● Я предпочитаю молча действовать по-своему, никому не навязывая свою точку зрения.

● К алкоголю и курению равнодушна. Если курю, то в силу привычки.

● В одежде консервативна, люблю комфорт, привыкаю к одним и тем же вещам.

● Хорошо отношусь к классике, к спортивной одежде, вещам свободного покроя.

● Цвета предпочитаю в основном спокойных мягких пастельных тонов, например голубой, розовый и т. д.

● Из живописи отдаю предпочтение солнечным теплым полотнам, привлекают спокойные морские пейзажи.

● Нервная система – устойчивая, стараюсь, по возможности, не изводить себя волнениями и переживаниями.

● Я редко делаю замечания людям.

● Часто меня подводят лень, нерешительность, малоподвижность.

● Речь у меня – обдуманная, неторопливая, я не болтлива.

● У меня – мягкий голос с плавными нотками.

● Я предпочитаю общество спокойных людей с чувством ответственности. Мне не нравятся большие и шумные компании.

● В уединении могу счастливо провести время за книгами, просмотром фильмов, ТВ, за едой.

● Для меня характерно постоянство. Люблю романтику, но влюбляюсь редко, зато надолго. К обществу незнакомых мужчин отношусь с недоверием и опаской.

● Мое самоутверждение опирается в первую очередь на крепкое домашнее хозяйство, стабильные отношения в семье, стабильную работу с хорошим заработком, надежных друзей.

● Я – женщина крупного телосложения, кость у меня – широкая, никогда не была хрупкой.

● Я очень склонна к полноте, легко набираю вес и с трудом теряю его.

● Движения у меня плавные, походка размеренная, неторопливая.

● Я занимаюсь физическим трудом и спортом при необходимости (например, для похудения). У меня – хорошее физическое здоровье, я – вынослива, но временами мешает лень.

● С трудом переношу холод, ветер, сырость. Люблю теплое время года, особенно лето, солнце, морской пляж.

● Руки и ноги – чаще прохладные.

● У меня – гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь, склонная к холодному поту.

● Волосы – тонкие, иногда влажные.

● Предпочитаю спать под теплым одеялом, часто мерзну.

● Сон у меня – глубокий, ровный. Чаще всего я – «сова», обычно по утрам просыпаюсь с трудом.

● Чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум 8–10 часов. Периодически, если есть возможность, сплю днем.

● Пропустить прием пищи для меня – не проблема, но вечером аппетит усиливается. Есть большая склонность к перееданию.

● К приготовлению еды особых требований нет, готовлю по необходимости.

● Могу питаться просто, неприхотливо, главное, чтобы было достаточно еды.

● Хорошо себя чувствую от пищи соленого, кислого и острого вкусов.

● После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

● Я склонна к простудным заболеваниям даже летом, бронхитам, аллергиям.

● У меня очень часто бывает насморк.

● Есть наклонность к заболеваниям щитовидной железы.

● Подвержена отекам на лице, ногах, лодыжках.

● Я не люблю много ходить пешком, страдаю одышкой при быстрой ходьбе.

● Имеется наклонность к диффузным, охватывающим все слои матки, новообразованиям.

● Менструации – часто обильные, с выделениями слизи, нагрубанием молочных желез, тяжестью и отеками в нижней части тела.

● Климакс протекает с выделением холодного, леденящего пота, тяжестью во всем теле, повышением давления.

● Мои родственники страдают излишним весом, кокс-артрозом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолевыми заболеваниями, гипертонией.

Приложение II

Лекарства растительного происхождения в тибетской медицине

Деятельностью растений была создана атмосфера Земли, их существованием она поддерживается в состоянии, пригодном для дыхания. Растительный покров обогащает атмосферу кислородом и является основным источником энергии и органического материала почти для всех экологических систем. Наземные растения образуют степи, луга, леса и другие растительные группировки, создавая ландшафтное разнообразие земли и экологические ниши для жизни. Корни растений играют основную роль в развитии почвы. Растения – основное определяющее звено в сложной цепи питания организмов, включая человека. Основные продовольственные растения были одомашнены в странах Юго-Западной Азии. Первое место в жизни человека принадлежит хлебным растениям (пшеница, рис, кукуруза, просо, сорго, ячмень, рожь, овес) и различным крупяным культурам. Большое число растений служат основными поставщиками витаминов, источником необходимых лекарств.

В тибетской медицине используют различные части растений: корневища, кору, стебли, ветви, листья, цветы, плоды, смолу и сок. Одни сведения по заготовке сырья секретны и передаются изустно, от учителя – к ученику, другие содержатся в специальной литературе. Из основных требований, предъявляемых к сбору растений, известны следующие. Во-первых, они должны быть собраны в чистом месте и в соответствующее время. Корни, ветви и стебли собирают осенью – когда растения уже укрепили себя на долгую зиму. Листья и побеги – в период их роста, в сезон дождей, когда они полны соков. Цветы заготавливают перед началом увядания. Плоды срывают только созревшими. Кожицу, кору и смолу обычно берут в период распускания почек ранней весной. Травы, имеющие слабительное действие, собирают осенью, когда соки растений высыхают и вся «сила трав направлена вниз». Растения, обладающие рвотным действием, нужно собирать в период распускания почек, когда «сила трав направлена вверх». Влаголюбивые растения нужно собирать не очень близко, но и не слишком далеко от воды – растение, которому для впитывания влаги потребовалось приложить усилия, отдаст человеку гораздо больше энергии, чем то, что добыло воду без труда.

Лучшим временем сбора всех частей разных растений являются фазы прибывания луны. Знание о влиянии лунных фаз на живую природу дает тибетским медикам возможность определять лечебные свойства лекарственных растений не абстрактно, а вполне реально. Тибетцы говорят, что в период новолуния растения обладают почти чудодейственной целебной силой; вот почему их хорошо собирать в это время. Некоторые растения, из которых создаются лечебные снадобья, произрастают раз в 10–15 лет. При сборе растения ни в коем случае нельзя мять и ломать. Важно духовное состояние самого лекаря – положительная энергетика наделяет особой целебной силой лекарственное сырье. Поэтому к целительству допускают людей, обладающих определенным набором нравственных качеств.

Согласно «Чжуд-Ши», все растения можно хранить и использовать в течение года, при больших сроках хранения их сила утрачивается. У растений, лечебное действие которых связывается с запахом и цветом, по мере исчезновения аромата и цвета снижается и целебная сила, поэтому сроки их хранения и использования еще короче.

После сбора растения очищают, чтобы удалить ядовитые ткани. У корней и стеблей ядовитыми считаются наружная кожица и внутренний стержень, у веток – узлы, у листьев – черешки, у цветов – чашелистики, у плодов – косточки. Обезвреженные части растений засушивают: растения с горячими свойствами сушат на солнце или у огня, но так, чтобы дым или какие-либо посторонние запахи не попадали на них; растения с холодными свойствами сушат в тени на воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

«Сила трав велика, они могут затмить даже камфару, и нет на земле места, где бы трава не росла. Лекарственные травы должны отвечать семи требованиям: произрастать в хорошем месте, быть вовремя собранными, хорошо высушенными, свежими, обезвреженными, мягко действующими и хорошо сочетающимися с другими средствами» («Чжуд-Ши»).