Текст книги "Мысли лечат тело. Живительная сила души"

В местах хронических мышечных напряжений образуются так называемые мышечные блоки. Если ситуация не меняется, эти места становятся «слепыми зонами» – человек перестает их чувствовать. Так происходит из-за того, что нарушается связь между корой головного мозга и мышцами, которые постоянно напряжены. Нервные импульсы не могут свободно протекать по телу.

Вслед за этим снижается эластичность связок, кожи и мышц. Скелет испытывает все большую деформирующую нагрузку, искривляется осанка, могут появиться боли в спине. Далее возможно появление межпозвонковых грыж. Может развиться подвывих позвонков или даже их разрушение.

Боли в спине, проблемы с позвоночником и снижение иммунитета, как правило, идут рука об руку. Более того, высокое давление, частые головные боли – тоже симптом серьезных проблем с позвоночником. Первое, о чем говорит наше тело через боли и заболевания позвоночника: «Вам необходима остановка в жизни». Только взяв паузу, можно разобраться, куда ведет нас симптом. Может, тело призывает просто отдохнуть. А может, речь идет о смене приоритетов в жизни или корректировке жизненных стратегий. Характер нарушений расскажет о необходимых изменениях.

На психологическом уровне при возникновении проблем со спиной тело часто говорит о завышенных требованиях человека к себе, окружающим, своему уровню жизни. Здесь нет смысла говорить, что правильно, а что нет. Когда человек стремится жить лучше, это нормально. Как и желание развиваться, совершенствоваться. Но если тело болеет – значит, нарушено равновесие, мы придаем слишком большое значение тому или иному аспекту жизни. Проблемы со спиной возникают, когда нам трудно принять, что жизнь или мы сами не вписываемся в свои ожидания.

Снижение иммунитета может быть сигналом о том, что человек не в состоянии защитить жизненную позицию. А если быть точным, скорее всего, он ее не имеет. Его жизненная позиция – слепок с тех целей и ценностей, которые общество ему навязало через рекламу и другие каналы массового гипноза. Или отражение изжившего себя семейного сценария. А иногда это сигнализирует о том, что человек, следуя все тому же слепку, живет во вред самому себе.

Нарушение иммунитета – сигнал, что истинная природа жестко подавляется. Это ощущение внутренней беспомощности перед внешним давлением. Иногда внутренняя беспомощность компенсируется внешней агрессивностью или скрытым упрямством. Мы чувствуем себя слабыми, если прервана связь с нашим глубинным источником энергии. Восстановление этой связи возможно через восстановление контакта со своим телом и приведение его в порядок.

В завершение темы подведем промежуточный итог. Если вас беспокоят боли в спине:

• Первое – взять паузу.

• Второе – снизить требования к себе.

• Третье – снизить требования к своим ожиданиям от жизни.

Это касается не только жизненного плана. Позвольте себе быть самим собой, быть несовершенным. Позвольте своей жизни сегодня быть такой, какая она есть, научитесь принимать данность. Завтра будет завтра. Отдохнув, из несовершенства идите вперед и позвольте жизни распорядиться ситуациями наилучшим образом.

Боли в спине и головные боли, высокое давление заставляют нас остановиться в жизненной гонке. Ведь тело интуитивно чувствует, что используемая жизненная стратегия не приносит нам счастья.

Мы уже знаем, как важно иметь здоровый позвоночник. Если проблемы возникли, существуют методики, которые помогают восстановить его здоровье.

Опыт ведения оздоровительных групп и мой личный опыт показывают, что можно улучшить здоровье позвоночника даже при самых тяжелых диагнозах.

Современная медицина часто не замечает или не знает возможностей телесных техник, поэтому бессильна вернуть здоровье позвоночнику. Но работа с позвоночником через телесные практики позволяет не только вернуть ему здоровье, но и восстановить здоровье в целом. Ведь Душа и тело едины. На страницах этой книги дано несколько эффективных вариантов техник и восстановления здоровья в широком смысле этого слова. Каждый комплекс имеет свои особенности, которые делают его использование более эффективным в том или ином случае.

Ты пойми меня,
или О чем «рассказывает» болезнь

Вернемся к посланиям тела через болезнь. Первое, что важно помнить, – болезнь всегда стремится вырвать нас из устоявшегося жизненного уклада. С одной стороны, она не позволяет нам делать вещи, которые мы привыкли делать. С другой – заставляет делать то, что мы не хотим или откладываем. Часто бывает так, что болезнь вынуждает учиться делать то, что мы не умеем, и узнавать то, чего не знаем.

Грипп лишает нас возможности пойти в гости (раньше мы не могли отказать) и заставляет лежать в постели. Травма ноги не позволяет продолжать тренировки, заставляет отказаться от участия в соревнованиях и принуждает к покою. Или начинает болеть спина, и это укладывает нас в постель, заставляет снизить нагрузки. Но ведь так много нужно успеть! А стремление уйти от частых ангин заставляет заняться закаливанием. Боли в желудке обращают внимание на то, что мы едим.

Мы с вами уже говорили, что тело знает всю правду о нашей жизни, хранит самые глубокие тайны и имеет доступ к интуитивному знанию. Болезнь заставляет нас не только их разгадать.

Помним, что в самом общем случае болезнь имеет целью изменить нашу жизнь. Каждая болезнь проявляет себя по-разному, но в любом случае переключает вектор нашего внимания на болезненное состояние тела. Всем знакома ситуация, когда, заболев, мы переживаем, что не можем бежать в привычной колее. Принимаем лекарства и, как только стало легче, возвращаемся к привычному образу жизни. Продолжаем делать то, что делали, пока болезнь снова не уложит нас в постель.

Болезнь же часто требует от нас изменить привычный образ жизни: труд и отдых, питание и занятия спортом. Но в первую очередь измениться должны характер наших мыслей, эмоциональных реакций и стратегий жизни. Обратите внимание на тех, кто здоров и счастлив. Они умеют быть и целеустремленными, и гибкими одновременно! Они уважают свое мнение, но готовы уважать и позицию партнера… Их эмоции уравновешены. Именно чрезмерное эмоциональное реагирование или, наоборот, подавление эмоций является фундаментом, на котором развивается болезнь. Разрушающие нас эмоции возникают в ситуации, когда события жизни, партнер или мы сами не соответствуем нашим собственным ожиданиям. То есть наша «жесткая» картинка, каким должен быть мир (и мы сами) – самый короткий путь к болезни.

На глубоком уровне болезнь призывает к расширению представления о себе, мире и способе жизни. Как часто мы живем по привычному сценарию и подумать не можем о новых горизонтах жизни. Болезнь – это выражение внутреннего конфликта, и в то же время она высвечивает проблемы нашей жизни. Более того, важно помнить, что болезнь по-своему уравновешивает нашу жизнь и стремится вернуть нам осознанность. И важно понять ее именно с этой точки зрения.

Многие истории исцеления – истории возвращения к потребностям своей Души, реализации заветных целей. Многие яркие Судьбы корнями уходят в преодоление тяжелого недуга. Болезнь каждого из нас отправляет в это путешествие.

Чтобы научиться понимать послания болезни, снова обратимся к мудрости нашего языка.

В качестве первого шага для получения информации предлагаю описать симптом болезни и ощущения тела, которые она вызывает. Так вы получите информацию, что происходит в жизни на самом деле.

Например, для человека трудно дается близость с людьми, и он не хочет смотреть на них, пока не окажется на достаточном расстоянии. Тогда у него может развиться дальнозоркость: он начинает хорошо видеть, когда «объект» на большом расстоянии. Дальнозоркость может появиться и в случае, если Душа устала жить в суете повседневности и просит через сигналы тела пересмотреть сегодняшние цели с точки зрения будущего.

Как только человек осознает смысл послания болезни и исполнит его, болезнь уходит. Я наблюдала, как улучшалось зрение, когда у человека менялись внутренние приоритеты и отношения с людьми. Именно поэтому большой вопрос, что происходит в организме человека, когда ему оперативным путем меняют диоптрии. Ведь то, что вызывало этот симптом, никуда не делось. Нарушение, скорее всего, найдет другую форму проявления. Часто человеку не приходит в голову связать возникающие впоследствии заболевания с той или иной операцией.

Если человек чувствует себя комфортно только с близкими людьми, может развиться близорукость. Она может появиться и в том случае, если Душе важно, чтобы человек обратил внимание на происходящее рядом. Чтобы он был более внимательным к насущным проблемам и так называемым мелочам жизни.

Многие писатели интуитивно чувствовали закономерность между симптомами и характерными особенностями человека и отразили это в своих произведениях. Например, описывая рассеянного человека, писатели наделяли его близорукостью. Вспомним Паганеля – героя Жюля Верна. Он витал в облаках и обладал феноменальной рассеянностью: был настолько рассеян, что мог вместо одного языка выучить другой. На страницах романа описано множество произошедших с ним на почве рассеянности курьезов.

Или у человека присутствует неосознаваемый страх лишиться поддержки или боязнь не суметь ее оказать. Тело расскажет об этом своим языком, создавая человеку проблемы с костями. В основе данной проблемы лежит недооценка своих возможностей.

Или, например, если человеку трудно идти на контакт с людьми, тело развивает зуд, лишай, прыщи и другие кожные заболевания. Кожа – граница с миром. Проблемы наших отношений проявляются в виде заболеваний кожи. Умение уважать свои и чужие границы, наладить диалог, конструктивно решать конфликты – вот психологический фундамент здоровой кожи. Хроническое раздражение Души обязательно проявится кожным высыпанием.

Здесь важно разобраться в истинной причине раздражения. Хроническое раздражение, часто глубоко спрятанное, может быть признаком непонимания истинной причины конфликтов. Как только человеку становится ясна причина раздражения, снижается интенсивность разрушающих эмоций и возможно конструктивное решение проблемы. А главное, кожа восстанавливает свое здоровье. Нет душевного зуда – и кожа чувствует себя комфортно.

ИСТОРИЯ «У МЕНЯ НА НЕГО АЛЛЕРГИЯ,

ИЛИ ПОЧЕМУ Я НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ХОЧУ СЕКСА С МУЖЕМ»

Татьяна обратилась ко мне по поводу кожных высыпаний, которые появлялись у нее, как только она начинала нервничать. А нервничала она, по ее словам, часто: «Один муж чего стоит. Вечно все не так делает. Да еще все время со своим сексом пристает. У меня к нему, кроме раздражения, ничего нет…»

Мы стали обсуждать, что вызывает наибольшее раздражение. Оказалось, что больше всего ее раздражают постоянные «приставания» мужа. Последнее время ей категорически не хотелось заниматься с ним сексом. Я спросила, была ли у нее раньше такая же реакция на желание мужа. Оказалось, что нет. Тогда я задала ей вопрос: «Что произошло в вашей семье, раз возникла такая ситуация?»

В этот момент я почувствовала волну ее раздражения – теперь на меня за «глупые вопросы». Для меня это было сигналом, что я попала в точку.

Потом была долгая пауза, после которой она стала говорить о том, что на самом деле муж своими «приставаниями» ставит ее в неудобное положение. Последние несколько лет с ними живет ее мама, которая часто выражает недовольство действиями мужа. Татьяна очень болезненно на это реагировала. А та умела красноречиво «поджать губки»; Татьяна чувствовала себя неуютно и начинала злиться на мужа.

Когда я спросила: «А если бы не молчаливое осуждение мамы, как бы желание секса со стороны мужа повлияло на отношения?» – она недоуменно посмотрела на меня (ей мои вопросы казались странными) и с плохо скрываемым раздражение ответила, что, конечно, она реагировала бы на «приставания» иначе.

Я уточнила: «Как по-другому?» Она подумала, а потом почти с улыбкой ответила: «Мне бы это нравилось».

Мои вопросы помогли этой женщине прояснить причину внутреннего напряжения, которое выливалось в раздражение на мужа. Когда мама всем своим видом выражала недовольство ее супругом, она, как в детстве, чувствовала себя виноватой. Ее тело реагировало напряжением и кожными высыпаниями.

Кожа – граница. Она отделяет наше внутреннее пространство и внешний мир. Поэтому проблемы с кожей – это проблемы наших границ, насколько мы умеем соблюдать свои и чужие ограничения, умеем ли при необходимости их защитить.

Оказалось, что на самом деле ее не устраивала обстановка дома, а не мужское внимание. Когда Татьяна прояснила для себя странную, на первый взгляд, картину, стало очевидно, что для восстановления здоровья надо научиться сохранять эмоциональное равновесие, когда мама выражает недовольство мужем.

Для нее это стало откровением. Заставить мужа нравиться ее маме – задача трудновыполнимая по определению. А со своими эмоциями человек в состоянии справиться.

Вместе с пониманием причины раздражения оно ослабло. Состояние кожи постепенно стало улучшаться. Она восстановила свой здоровый вид: ушла краснота, стих зуд. Но в некоторых ситуациях Татьяна продолжала чувствовать раздражение, и кожа вновь реагировала вслед за появлением разрушающих эмоций. Основной причиной раздражения были жесткие установки о том, как должно быть. То есть жесткость мышления провоцировала эмоциональную реакцию, вслед за которой ухудшалось состояние кожи.

Тело Татьяны тоже не отличалось гибкостью – в нем чувствовалось напряжение. Теперь мы с ней каждый раз не только искали настоящую причину эмоционально всплеска, но и включили технику по восстановлению гибкости тела, его освобождения от напряжения. Вместе с гибкостью пришла свобода движений, и незаметно смягчилась сама Татьяна. Ее высказывания стали мягче, в ней появилась нежность и кокетство.

Аллергическая реакция кожи постепенно стихла и почти сошла на нет. По мере того как Татьяна становилась мягче, раздражение все реже давало о себе знать.

Любые дефекты кожи, от угревой сыпи до псориаза и аллергических реакций, связаны с неосознаваемым внутренним конфликтом в отношениях. Это конфликт между желанием близости и страхом ее. Человек может на сознательном уровне страдать от заболеваний кожи и лечиться, искренне желая поправиться. Но пока он не избавится от напряжения и внутренних страхов, связанных с желанием теплых и близких отношений, болезнь будет продолжаться.

На глубинном психологическом уровне заболевания кожи также связаны с тем, как человек себя воспринимает и оценивает. Состояние кожи рассказывает нам, насколько человек принимает себя таким, каков он есть, одобряет ли. Подавленный гнев на себя может «показать свое лицо» через нарывы и воспаления.

Если вернуться к истории Татьяны, она полностью зависела от одобрения матери. Сама себя одобрить она не умела. Ее «картина» себя была сформирована мамой. Это отражалось в жесткости тела и мышления. По мере того, как менялось мышление, она становилась Судьей себе и собственной жизни, улучшалось ее эмоциональное состояние и все реже появлялись кожные высыпания.

Невыплаканные слезы о своей жизни могут дать о себе знать через мокнущую экзему. Это заболевание лечится трудно. Можно бесконечно ходить от одного врача к другому. Но есть другой путь – перестать плакать о своей жизни и прислушаться к себе. Понять, что приносит радость, что и как надо изменить, чтобы жить счастливо. Дать себе право на радость, позволить ее себе.

Первый шаг в этом направлении можно сделать, обращаясь к ощущениям в теле. Важно прислушаться к нему и понять, что приносит ему удовольствие. Это может быть что угодно. Например, более здоровое и вкусное питание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, баня и другое. А может, просто позволить себе почитать давно откладываемую книгу. Неважно, что мы делаем. Главный критерий – удовольствие. Пусть ваше тело «мурчит».

Что способствует исцелению? Важный момент исцеления – разрушение жизненных привычек, которые привели к возникновению болезни. Это могут быть жизненные установки, опираясь на которые мы принимаем решения и строим свою жизнь; привычки в поведении; оценка событий, своих и чужих поступков. Например, часто у женщины есть неосознаваемая установка: «Я должна быть идеальной матерью». И вместо того чтобы просто любить ребенка, следовать в жизни здравому смыслу, они начинают воспроизводить некоторый идеал отношений. Следуя придуманному образу, перестают получать удовольствие от общения с ребенком. Делают свои дела, бесконечно уставая и раздражаясь. Какая уж тут любовь! А болезни детей, нарушения в поведении и учебе развиваются именно в условиях дефицита любви. И прошу не путать желание все сделать и везде успеть по уходу за ребенком и дома с душевным теплом, которое необходимо малышу и близким.

Или другой пример. Средства массовой информации предлагают молодым людям для подражания некий образец мужественности: «Ты крутой, настоящий мужчина, если можешь так…» А если юноша нерешителен или не хочет следовать образцам, возникает внутренний конфликт. «Если я им не следую – значит, я не настоящий мужчина».

Этот конфликт может найти разрешение в болезни человека или несчастном случае. Тело подставляет себя под удар, избавляя хозяина от необходимости демонстрировать мужественность.

Вообще этот прием – мощный инструмент манипуляций общественным сознанием. И если мы не имеем устойчивой внутренней платформы в жизни, легко оказаться под влиянием целей и ценностей, навязанных извне и глубоко чуждых нашей Душе.

Отчего болит голова? Наша речь отражает глубинные процессы Души. Например, выражение «У меня голова болит от этой проблемы» часто имеет буквальный смысл. Достаточно внутри себя принять решение о беспокоящей ситуации, как боль уходит. Мы часто не делаем этого, так как разумный выход из трудной ситуации нас не очень устраивает. Не нравится «цена», которую нужно платить за решение, выводящее из тупика. Если мы по каким-то причинам не готовы платить, нужно честно сказать себе об этом. После – проговорить себе последствия, если все оставить как есть, и учиться жить с этим без ропота. Ведь вы сами приняли решение оставить все как есть. В этом случае головная боль тоже уйдет.

Головная боль может быть связана с чувством вины. Здесь важно честно определить меру своей ответственности за происходящее и снять то, за что отвечает партнер. Если же чувство вины обоснованно, нужно признать свои ошибки и исправить то, что можно исправить. А если ситуацию не исправить, необходимо безоговорочно признать свою вину. Чаще всего после раскаяния головная боль отступает мягко, плавно, без следа.

Мы уже говорили, что головная боль может быть вызвана ситуацией, над которой человек «ломает голову» и не может найти приемлемого решения. Либо он «сдавливает» в чем-то себя, либо испытывает глубокую тревогу. Здесь снова на помощь приходит язык и мудрость тела. Описывая ощущения во время приступа головной боли, мы получаем подсказку, что же на самом деле нас волнует и происходит в жизни. Осознание внутреннего источника напряжения и принятие решений по ситуации, которая беспокоит, избавляет от головной боли.

Мигрени – это чаще всего след переживания трудных родов. Страх матери перед родами, желание скорее «освободиться» нарушает эмоциональный контакт между матерью и ребенком. Если мать хочет скорее «выпихнуть» ребенка, синхронность их усилий нарушается. Детское тельце испытывает еще большую нагрузку, на психологическом уровне фиксируется память о непреодолимом сопротивлении среды. В дальнейшей жизни это проявляется в том, что человек сопротивляется потоку жизни в целом. Его первая реакция на любое предложение – я возражаю. И, как правило, он страдает от внутренней зажатости. Ему трудно свободно выражать свои чувства. Как правило, в такой ситуации природная сексуальность тоже подавляется. Это мешает созданию теплых партнерских отношений. На телесном уровне при головных болях, сопровождающихся рвотой, часто присутствует подвывих первого шейного позвонка.

На языке тела шея сообщает о нашей гибкости в реагировании на вызов жизни, способности посмотреть на ситуацию с разных сторон. То есть о широте диапазона нашего реагирования. По состоянию шеи можно судить о степени жесткости нашего мышления. В области шеи также расположены горло и щитовидная железа. Невозможность сказать о своих желаниях или заявить о себе во весь голос также формируют зажимы в области шеи, захватывая зону челюстей.

Проблемы в области шеи, плеч и верхней части спины могут возникать, если мы по какой-то причине взвалили на себе чужие проблемы. Злимся на это, но не способны обозначить свои границы и отдать груз забот, который не принадлежит зоне нашей ответственности. Причины такой ситуации могут быть разные – привычка контролировать и глубинное недоверие, что партнер (ребенок, родственник) справится со своими задачами.

Неспособность человека «переварить» создавшуюся ситуацию, усвоить опыт, отделить вредное от полезного проявляется через заболевания органов пищеварения. Часто бывает трудно найти верные ориентиры в быстро меняющейся реальности, сохранять самоуважение при неудаче. В области живота дают о себе знать такие разрушающие эмоции, как страх, отсутствие чувства безопасности, гнев, осуждение, категоричность суждений. Заболевания в нижней части живота могут на своем языке рассказать о том, насколько нас удовлетворяют отношения с противоположным полом.

Заболевания крови могут быть в буквальном смысле «кровной болезнью». То есть сигналом о невыносимости, неразрешимости проблем в семейных отношениях. Заболевания крови у маленьких детей, как правило, возникают, когда семья подходит к краю существования. Если отношения партнеров внутренне готовы к разрыву или уже оборвались. Болезнь ребенка в данном случае – зеркало внутренней жизни семьи. И если время не упущено, отношения налаживаются – болезнь отступает. Но иногда даже любовь к ребенку не может заставить родителей забыть о своих претензиях и распрях. И время уже упущено.

Так называемые «женские» болезни своими корнями уходят в нарушение природной роли женщины, матери и проблемы в отношениях с партнером. Однажды я услышала от своей знакомой, опытного врача-гинеколога, имеющей квалификацию психотерапевта: «Матка плачет кровавыми слезами». Так она говорила о сильных кровотечениях во время месячных. Каждую нашу встречу разговор заходил об эмоциональных проблемах женщин. Врач видела связь между гинекологическими заболеваниями и глубокой женской нереализованностью.

Предлагаемые современным обществом стандарты и ценности навязывают женщине роль, чуждую ее природе, и стереотипы мужского поведения. Общество мало помогает и реализовать природную программу материнства. Так женщина оказывается в ловушке. Ей приходится жертвовать своей природой, предавать глубинные потребности Души и зарывать свои таланты в землю. И то и другое лишает женщину счастья. Только счастливая женщина может любить своего партнера и детей. Только счастливая женщина способна строить и сохранять счастливые отношения. Только счастливая мать может дать счастливое детство своим детям.

Предавать свою природу опасно. В первую очередь, для самой женщины. Это прямой путь к внутреннему истощению, проблемам в партнерских отношениях и нарушению здоровья. Важно найти здоровый баланс двух совсем не исключающих друг друга стремлений Души женщины – быть любимой и любящей женой, матерью и потребностью реализации способностей, а также быть успешной. Здесь, в первую очередь, необходима поддержка семьи, партнера, близких людей, которые в непростой период материнства встанут рядом и будут опорой. И, конечно, важна государственная поддержка, истинное, а не на словах уважение к материнству.

Современное общество все еще недостаточно уделяет внимание созданию условий для реализации женщины. Может, поэтому современные женщины стремятся к независимости от мужчин и все свои силы кладут на социальную реализацию. То есть копируют мужскую модель поведения. В данном случае идет нарушение природной роли женщины.

Можно сколько угодно спорить, хорошо это или плохо. Современная наука мало знает о влиянии этих глобальных вопросов на здоровье женщины. И чуть больше – о влиянии данных процессов на отношения в семье и удовлетворенность женщин партнерскими отношениями, влияние на отношения матери и ребенка, и соответственно – на психологическое здоровье ребенка. Предлагаю просто посмотреть вокруг. Более глубоко вопрос отношений мужчин и женщин, детско-родительских отношений рассматривается в другой моей книге, посвященной семье.

Эта же книга обращается к ресурсу тела. Здесь мы будем говорить о том, как чуждая нашей природе модель поведения влияет на него. Тела мужчин и женщин отличаются по строению и физиологическим процессам. Уже в подростковом возрасте мы можем наблюдать, как эти отличия, если все следует естественному порядку вещей, становятся более заметными.

На уровне физиологии это, в первую очередь, проявляется в разной картине гормонального фона: у мужчины и женщины свой, только им присущий гормональный фон. А как известно, именно гормоны регулируют деятельность организма и, в частности, реакцию на стресс, вызовы жизни.

Высокий уровень так называемых мужских гормонов формирует мужскую стратегию поведения. Это состояние борьбы, стремление достичь цели кратчайшим путем, мало задумываясь о щепках, которые летят, когда рубят лес, логика и рационализм. Фокусирование на цели заставляет мужчину не обращать внимания на многие мелочи, без которых жизнь много теряет. К тому же летящие «щепки» могут нанести большой вред. Если сказать одним предложением, мужская стратегия поведения – это борьба, движение, прямолинейность, логика, рационализм, а в эмоциональном плане – хладнокровие или гнев.

Женская стратегия поведения – это широкий спектр эмоций и способность обращать внимание на мелочи жизни. Это и о красоте, и о комфорте, и о способности творить, находиться в состоянии покоя. А если речь идет о движении, это движение потока, который может обойти препятствия, без особого вреда для себя и окружения достичь своих целей. И это не всегда дольше, чем в мужском варианте, но всегда более безопасно, изобретательно и комфортно.

Именно спектр названных качеств позволяет женскому организму дать возможность созреть полноценной яйцеклетке, быть способной к зачатию, выносить ребенка и дать ему чувство безопасности и тепла. То, что в дальнейшем дает основу для здорового физического и психического развития. Если женщина живет по мужской стратегии, ей трудно хорошо выполнять роль матери. Как бы она ни стремилась к этому. Мы знаем, что происходит с тем, кто пытается усидеть на двух стульях.

Мы уже говорили о единстве физиологических и психических процессов в человеке и их взаимовлиянии. Если женщина ведет себя как мужчина, мыслит его категориями и копирует его стратегии достижения цели, ее организм на уровне физиологии обязательно отразит эти процессы. Тело женщины, физиология женская, а мысли и стратегия поведения – мужские. В женском организме начинается сбой, в первую очередь гормональный. Тело тоже становится более жестким и маскулинным.

Нарушение гормонального фона сопровождает множество хронических заболеваний, и «женские» в данном случае стоят на первом месте.

В мужском организме тоже начинаются сбои, если происходит обратный процесс: мужчина копирует в поведении женскую стратегию. У мужчин есть свои, характерные для них расстройства и заболевания. Они тоже сопровождаются нарушением гормонального фона.

Мир полярен: если женщины идут на один полюс (в данном случае в мир мужчин), соответственно, мужчины должны вступить с ними в борьбу и вернуть их обратно или сами пойти на противоположный полюс, который оказался пустым. В итоге, оглянувшись, мы увидим женоподобных мужчин. Ведь мужчина обладает только мужской силой, а женщина – только женской. Если они теряют собственную природную силу, смогут ли обрести чужую? Принесет ли им это удовлетворение?

Нет хороших стратегий или плохих. Есть время и обстоятельства, где лучше та или иная стратегия. В сочетании мужская и женская стратегии поведения дополняют друг друга.

На уровне тела объединение этих качеств мы можем наблюдать в позвоночнике и асимметричности функций полушарий головного мозга. К свойствам позвоночника мы вернемся чуть позже. Что касается мозга, то правое полушарие помогает реализовать «женскую» стратегию поведения, а левое активно, когда мы проявляем качества, свойственные мужской стратегии.

Мы чувствуем себя хорошо, когда полушария головного мозга уравновешены, их активность сбалансирована. То есть тело показало путь для решения вопроса гармоничных отношений мужчины и женщины, их роль и место в жизни. Осталось его реализовать: женщине – оставаться женщиной и учиться у мужчины его сильным сторонам, мужчине – оставаться мужчиной и учиться сильным сторонам у женщины.

На уровне тела это значит научиться быть уравновешенным физически и эмоционально, уметь сбалансировать активность правого и левого полушарий, держать равновесие, развивать устойчивость тела и его гибкость. На страницах этой книги для такого движения есть все необходимые техники. Невысказанные обиды, подавленный гнев на партнера, отсутствие тепла и любви в отношениях с мужчиной – все это бьет по женским органам. Тело женщины реагирует воспалением, опухолями, гормональными нарушениями и другими «женскими» болезнями.

Однако и следование «мужской» стратегии поведения не проходит бесследно для здоровья женщины. Женское тело физиологически отличается от мужского. Та же моя знакомая врач-гинеколог говорила: «Женское тело дает сбой, когда его хозяйка ведет себя как мужчина». Мы помним, что Душа и тело едины, влияют друг на друга.

Состояние нашего сердца и легких может много сказать о нашей способности быть открытыми и радоваться жизни, отбросить страх быть отвергнутыми в любви. Здесь нам помогают метафоры языка. Говоря о сердце и дыхании, мы обозначаем сферу любви. Например: «Люблю всем сердцем», «Носить в сердце обиду» и т. д.

Важно понимать, что любая болезнь – это попытка организма справиться с нарушением внутренней гармонии, возможность держать равновесие, развивать устойчивость тела и его гибкость. Болезнь стремится вырвать нас из привычного уклада жизни и заставляет совершать иные действия. Нам не хочется изменений. Старую стратегию подпитывают глубинные убеждения о том, как правильно жить. Но только расширяя границы правильности, изменив свою жизнь, мы можем по-настоящему вернуть себе здоровье.