Текст книги "Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму"

На предыдущих двух уровнях мы научились очищать себя и гармонизовать свое внутреннее пространство с помощью осознанного ощущения эталонного состояния.

Как уже говорилось выше, эталонное состояние мы ощущаем через область солнечного сплетения. Здесь сосредоточена наша жизненная сила, и чем выше ее концентрация, тем больше наш управленческий ресурс.

Задача третьего уровня – научиться транслировать этот ресурс, свое внутреннее гармоничное состояние во внешнее пространство.

Существуют простые и эффективные техники для гармонизации негативных ситуаций, которые помогают успокоиться и нейтрализовать дискомфортные ощущения. Ситуации, вызывающие дискомфорт в той или иной степени, необходимо прорабатывать регулярно, иначе все достигнутые результаты в практиках эталонных состояний обнулятся.

Для гармонизации жизненного пространства можно использовать адаптивные практики. Они также имеют восточное происхождение, но их форма упрощена и модернизирована в соответствии с современным ритмом жизни.

Адаптивные практики – это психоэнергетические упражнения по работе с ментальными установками и ощущениями, а также тематические медитации. Они представляют собой нечто среднее между глубокой медитацией из восточных духовных практик и эмоционально-образной терапией традиционной психологии.

Для погружения в глубокую медитацию нужен определенный навык, который вырабатывается годами. Это погружение в состояние внутренней тишины и умение останавливать свои мысли, полностью отключаться от внешнего мира.

Метод эмоционально-образной терапии в силу определенных причин не может обеспечить человеку достаточное погружение человека в глубокие внутренние состояния. Поэтому возникла необходимость создания эффективного синтеза, удобного для применения в современном скоростном ритме жизни.

Техника «Гармонизация проблемной ситуации»

Пребывание в эталонном состоянии оздоравливает нашу психику, мягко устраняет глубокие деструктивы и создает внутренний баланс. По такому же принципу можно уравновесить любую внешнюю ситуацию, активизировать ее эталонную матрицу – то есть погрузиться в желаемый гармоничный вариант разрешения этой ситуации и наполнить этими ощущениями психику.

Единственное условие – нужно мысленно создать намерение, чтобы ситуация разрешилась благоприятно для всех. Если вы задумаете вариант разрешения ситуации «чтобы мне было хорошо, а другим плохо», она не сработает. И вы, и другие участники проблемной ситуации пребывают в одном энергетическом поле. Гармонизовать только фрагмент поля, вашу сторону ситуации не получится. Поэтому, настраиваясь на гармонизацию ситуации, сразу настраивайтесь на позицию всеобщего блага.

Медитация «Гармонизация негативной ситуации»[4]4
  http://victoriavedo.com/медитация


[Закрыть]

1. Можно сесть, можно лечь, глаза закрыты. Положите одну ладошку на пупок, а другую – либо поверх первой, либо на солнечное сплетение. Дышим животом. Глубокий вдох и медленный плавный выдох. Наблюдаем за своим глубоким дыханием животом и полностью расслабляем все наше тело. Чувствуем, что потоки чистой и гармоничной энергии свободно циркулируют по всему телу, дарят ощущение внутренней легкости, свободы и умиротворения. Наполняемся состоянием тишины, покоя и внутренней гармонии.

2. Теперь переносим свое внимание с центра живота на область макушки и начинаем вдыхать через голову. Делаем глубокий вдох – и энергия наполняет область макушки. Медленный, плавный выдох – энергия устремляется вниз по позвоночнику и через ноги уходит к центру земли. Чувствуем свой позвоночник. Чувствуем, как там начинается активное движение энергии. Вдох-выдох.

3. Продолжаем дышать в том же ритме, а поток энергии продолжает литься на нас сверху вниз.

4. Чувствуем, как она наполняет наше солнечное сплетение. В солнечном сплетении зарождается состояние расслабления и тепла, покоя и радости. Из солнечного сплетения оно постепенно разливается по всему телу. Глубокий вдох животом и медленный плавный выдох. Чувствуем свободу и умиротворение, любовь и гармонию. Наслаждаемся своим эталонным состоянием.

5. Теперь представляем перед собой небольшой прозрачный шар и мысленно помещаем в него свою проблему.

Делаем вдох, а на выдохе складываем губы трубочкой и медленно вдуваем в шар свою энергию эталонного состояния и ощущение тихого, спокойного счастья.

6. Наблюдаем, как меняется картинка. Наполненный чистой, нейтральной энергией шар начинает светиться и красиво переливаться. Проблема, которая находится внутри шара, начинает трансформироваться – распутывается весь клубок противоречий, уходит негатив и ситуация нейтрализуется. Мы больше не чувствуем болезненных ощущений по этому поводу. Нас наполняют только тихое, спокойное счастье и гармония.

7. Теперь, когда негатива больше нет, представляем желаемый вариант разрешения проблемной ситуации и прислушиваемся к своим ощущениям. Что мы сейчас чувствуем? Радость, облегчение, покой или удовлетворение? Полностью погружаемся в это эталонное состояние разрешенной ситуации в наилучшем для нас варианте, напитываемся и наслаждаемся им.

8. Делаем глубокий вдох, а потом с чувством глубочайшего облегчения и удовлетворения делаем длительный выдох, сдувая шар в пространство Вселенной. Наблюдаем, как он удаляется от нас, превращаясь в маленькую точку, и постепенно растворяется. Проблемной ситуации больше нет. Теперь остается просто довериться Вселенной, которая разрешит проблему в наилучшем виде для нас и для окружающих.

9. Теперь мягко потягиваемся, как это делает кошка, и открываем глаза. Медитация окончена.

Примечание. Проблемные ситуации у всех абсолютно разные, поэтому сценарий медитации примерный, и технику можно гибко адаптировать под конкретный случай. Запомнить основные моменты техники, а потом мысленно создать свой сценарий и представлять его под спокойную, приятную музыку. Технику на гармонизацию можно выполнять вообще без музыки, просто слушая свое дыхание, чтобы никакие внешние звуки не отвлекали от процесса самопогружения. Главное – следовать технике выполнения медитации.

Техника комфортных дистанций

Жизнь должна быть приятной. Нам надо уметь любить и ценить каждый момент, не бояться корректировать события, в которых мы находимся. Именно так мы учимся строить свою жизнь, учимся управлять ею, формируя каждое проживаемое нами событие, в благоприятном варианте.

И это возможно только при одном условии – если мы умеем чувствовать себя центром своей жизни, умеем выстраивать с окружающими людьми и событиями комфортные психоэмоциональные дистанции.

Когда мы ставим себя в центр жизни – мы всегда остаемся сильными, потому что сами решаем, на какой дистанции взаимодействовать с людьми и событиями. Благодаря выстроенной гармоничной дистанции наша жизнь начинает нам нравиться, мы перестаем терять огромное количество сил и энергии на преодоление как больших, так и маленьких трудностей. Благодаря комфортным дистанциям уходит напряжение, которое препятствует нашему гармоничному взаимодействию с окружающим миром. Наша жизнь становится слаженной, в ней все расставлено по полочкам и находится в кристально ясном порядке.

Самое важное в этой технике – обучиться выстраивать дистанции из эталонного состояния с разными людьми и событиями, обращаясь к солнечному сплетению на уровне ощущений. В медитации мы учимся чувствовать покой в солнечном сплетении, благодаря которому в повседневной жизни в любой момент сможем установить необходимую нам дистанцию с любым человеком и с любым событием.

Когда мы ставим себя в центр жизни – мы всегда остаемся сильными, потому что сами решаем, на какой дистанции взаимодействовать с людьми и событиями.

В этой технике мы обучаемся правильно ориентироваться именно на ощущения в солнечном сплетении, чтобы оно было не просто перекрестком нервных волокон, но и мощным энергетическим центром, через который мы через волеизъявление управляем своим жизненным пространством.

Повторяя эту медитацию каждый день, мы как будто расчищаем и систематизируем жизненное пространство, и, как следствие, вся наша жизнь становится ясной и простой, а потому питающей нас счастьем и жизненной силой.

Медитация «Я – центр своей жизни»[5]5
  http://victoriavedo.com/медитация


[Закрыть]

1. Можно сесть, можно лечь, глаза закрыты. Положите одну ладошку на пупок, а другую – либо поверх первой, либо на солнечное сплетение. Дышим животом. Глубокий вдох и медленный плавный выдох. Наблюдаем за глубоким дыханием животом и полностью расслабляем все тело. Чувствуем, что потоки чистой и гармоничной энергии свободно циркулируют по телу, даря ощущение внутренней легкости, свободы и умиротворения. Наполняемся состоянием тишины, покоя и внутренней гармонии. Наслаждаемся своим эталонным состоянием.

2. Теперь мы замечаем, что потоки жизненной энергии начинают двигаться через нас по спирали, как будто закручивая все вокруг. Мы – центр нашей жизни, мы – ось нашей жизни, мы неподвижны, а наше жизненное пространство кружится вокруг нас в круговороте жизни. А мы просто наблюдаем за этим движением из неподвижного и стабильного центра и расслабляемся в этом кружении.

3. Теперь мы ощущаем, как наше солнечное сплетение наполняется светом жизненной энергии и силы, которая распространяется в окружающее пространство. Мы одариваем этим светом жизненной силы все вокруг, ощущая себя архитектором своей жизни.

4. Теперь круговорот нашей жизни начинает приобретать ясные черты, и мы замечаем, что вокруг нас образуются разные сферы. Самая ближняя к нам – это сфера отношений с любимым человеком. Даже если мы еще в поиске – это место уже есть, оно уже готово, чтобы мы могли принять свою половинку в свою жизнь. И мы своим солнечным сплетением чувствуем расстояние от себя до сферы общения с любимым человеком. Это расстояние комфортно для нас по ощущениям в солнечном сплетении, и оно обеспечивает радость взаимодействия с любимым.

5. Теперь направляем внимание на следующую сферу взаимоотношений – с нашей семьей, с детьми, родителями и родственниками. Наше солнечное сплетение одновременно выстраивает несколько дистанций: кто-то из них к нам ближе, кто-то дальше, но все они – наша любимая семья. И снова мы солнечным сплетением чувствуем эти дистанции, которые дарят радость взаимодействия с детьми, родителями, братьями, сестрами и прочими родственниками.

6. Направляем внимание на следующую сферу – отношений с друзьями. И снова солнечное сплетение одновременно выстраивает несколько дистанций: кто-то из друзей к нам ближе, кто-то дальше, но все одинаково дороги. И снова мы солнечным сплетением чувствуем эти дистанции, которые дарят радость дружбы.

7. Направляем внимание на сферу нашей работы и творчества. Солнечным сплетением чувствуем комфортную дистанцию, которая дарит нам радость общения с коллегами, радость самореализации и творчества.

8. А теперь мы сами можем определить людей и события, с которыми хотим выстроить гармоничные дистанции для приятного и конструктивного взаимодействия. И мы вспоминаем людей и события и выстраиваем с ними ту дистанцию, которая комфортна по ощущениям для нашего солнечного сплетения и которая дарит радость.

9. Ощущаем себя центром своей жизни и архитектором своего жизненного пространства. Ощущаем внутреннюю силу и радость от процесса созидания своей жизни. Теперь мы смотрим на свою жизнь целиком и ощущаем, что она наша, и это результат нашего волеизъявления и нашей свободы. Мы просто наслаждаемся своим творением.

Делаем глубокий вдох, выдох, потягиваемся, чтобы влить в тело тонус. Медитация закончена, и ощущение себя в центре своей Вселенной остается в нас навсегда. Мягко открываем глаза.

Практику эталонных состояний можно назвать технологией счастья. Что такое счастье? Обычно под этим понятием подразумевают здоровье, любовь, богатство. С другой стороны, счастливый человек будто бы все это притягивает к себе. Счастье – это прежде всего внутреннее состояние и ощущение, когда человек чувствует себя частью окружающего пространства и находится с ним в гармоничном взаимодействии.

Все практики Selfi-психологии можно гибко адаптировать под каждый конкретный случай. Очень важно, чтобы практики были максимально комфортны. Поэтому можно составить индивидуальную программу на каждый день – выбрать для себя техники и их последовательность. Выбирайте те, которые нравятся, откликаются вам больше всего, и тогда они принесут максимальную пользу.

Главный посыл Selfi-психологии: если что-то не можешь найти в этом мире, не обвиняй его в несовершенстве. Прояви свое совершенство и создай это сам. А Вселенная обязательно тебе в этом поможет.

Глава 5
Интуиция

Когда человек хорошо ощущает себя на глубинном уровне, он начинает доверять своему внутреннему голосу. Он осознает, что его внутренний голос – это не игра воображения, а конкретно ощутимый природный механизм, своеобразный «встроенный навигатор», который выводит человека на качественно иной уровень эффективного взаимодействия с внешней действительностью.

Интуиция – это загадочное и малоизученное явление. Еще ее называют шестым чувством. До сих пор ученые не могут объяснить этот феномен. Интуицию также можно назвать обостренным чувственным восприятием. Недаром она лучше развита у женщин, так как женщины от природы более чутки и сензитивны.

Для мужчин более характерно так называемое интуитивное понимание, когда интуиция действует на уровне мыслительных процессов. Мозг сопоставляет множество объективных факторов, учитывая при этом субъективный опыт. Получение опыта неизменно сопровождается определенными внутренними ощущениями, возникающими в процессе тех или иных действий, принятых решений и полученных результатов.

Интуитивное понимание у бизнесменов, например, проявляется как деловое чутье. Причем оно присутствует у мужчин-предпринимателей не реже, чем у женщин. Людей, обладающих деловым чутьем, независимо от гендерной принадлежности, объединяет наличие определенных качеств, таких как природная наблюдательность, аналитический склад ума, способность дистанцироваться от происходящего и видеть ситуацию со стороны. Такие люди, как правило, опираются не только на опыт, а умеют действовать оперативно и хорошо ориентируются в текущей ситуации.

Интуитивное понимание очень важно для успешного общения в социуме и способствует установлению эмпатии. Ее называют также эмоциональным интеллектом – когда мы словно улавливаем настроения человека и благодаря этому можем выбрать, например, правильный момент для важного разговора или подобрать те слова, которые попадут в самую точку. Маленькие дети обладают на удивление высокоразвитым эмоциональным интеллектом, так как в силу возраста и отсутствия жизненного опыта они общаются, опираясь только на свои ощущения и непосредственные наблюдения.

Вот пример из жизни. Когда я была маленькой девочкой, у меня был оригинальный способ проверить настроение мамы. Сначала я ее осторожно окликала: «Мама!» Если она мне отвечала ласково: «Что, доченька?» – я излагала ей свою просьбу. А если мама отвечала мне сердито и раздраженно: «Чего тебе?» – я давала по тормозам: «Да нет, ничего!» – и скрывалась из виду, чтобы не попасть под горячую руку. В этой стратегии проявлялось детское интуитивное понимание ситуации. Поэтому и говорят, что дети – это те еще психологи!

Физиология интуиции

Интуиция – это способность человека предугадывать те или иные события. Для первобытного человека интуитивное восприятие было залогом выживания; именно благодаря интуиции человек мог предчувствовать опасность и быстро принять необходимые меры, чтобы защитить себя и свою семью. Однако с развитием цивилизации люди больше стали доверять своему уму, чем интуиции, принимая интуитивное восприятие за игру воображения.

За интуицию отвечает лимбическая система нашего мозга. Лимбическая система является физиологическим центром, в котором формируются наши эмоции и чувства.

В свою очередь древний мозг (он же – рептильный) является физиологическим центром управления, которое отвечает за здоровье и выживание, а неокортекс – физиологическим центром управления, который отвечает за наши мысли.

Полученные ощущения воздействуют на нашу лимбическую систему, пробуждая эмоции и чувства, которые направляют наши действия. Когда мы умеем доверять своим чувствам, интуиция пробуждается. Если же мы опираемся исключительно на свою логику либо на поведенческие шаблоны, то обязательно ошибаемся. Уже потом приходит осознание того, что нужно было прислушаться к себе, к внутреннему голосу, который подсказывал верное решение, но доводы ума оказались более вескими. Почему, доверяя этим, казалось бы, весомым доводам, мы так часто попадаем впросак и принимаем заведомо неверное решение?

Ответ как всегда лежит на поверхности. Лимбическая система нашего мозга находится в непосредственном контакте с рептильным мозгом, который отвечает за выживание, и поэтому моментально получает от него сигнал и реагирует через генерирование определенных чувств, ощущений и состояний. И только потом эти сигналы передаются в неокортекс, который отвечает за сознание и интеллект.

Помните такое выражение – «силен задним умом»? Оно означает, что человек, принимая решение, игнорирует свои ощущения, полагаясь исключительно на логику и здравый смысл. Не доверяя ощущениям и интуиции, он автоматически отсеивает ту важную информацию, на которую мгновенно реагирует рептильный мозг, и посылает нам сигналы в виде определенных ощущений через лимбическую систему, которая отвечает за нашу чувствительность.

Интуиция и «третий глаз»

Существует также мнение, что на интуитивное восприятие человека большое влияние оказывает отдел мозга, который называют «третий глаз», а по-научному эпифиз, или шишковидное тело.

Эпифиз называют «третьим глазом», потому что в первые этапы формирования плода в утробе матери эпифиз размещен на макушке его головки и по своему строению полностью повторяет строение наших глаз. Со временем глаза и эпифиз идут разными путями развития – глаза превращаются в глаза, а эпифиз от макушки погружается в глубь мозга. Но именно потому, что эпифиз на первых этапах своего развития ничем не отличается от наших глаз, его и назвали «третьим глазом».

Эпифиз расположен между полушариями головного мозга и является частью рептильного мозга. Своей формой он отчасти напоминает молодую еловую шишку. Отсюда и название – шишковидное тело. Эпифиз работает в связке с таламусом: все органы чувств направляют свои сигналы (кроме обоняния) сначала в таламус, а потом в эпифиз, и только после этого сигнал идет на обработку в мозг. Шишковидное тело напрямую связано со зрительными нервами.

Согласно древним мистическим учениям, эпифиз представляет некую антенну для улавливания человеком космической энергии, поток которой вливается в макушку и несет в себе определенную оберегающую и предупреждающую информацию. Христианство утверждает: «Интуиция – это шепот Бога».

По мнению эзотериков, «третий глаз» – одна из узловых точек биоэнергетического поля и отвечает за рациональные знания высшего уровня, развитую интуицию и сверхспособности.

По словам австралийского эзотерика Джасмухин, у человека на самом деле не шесть чувств, а семь. Седьмое чувство – это абсолютное Знание, которое человек способен получать из ноосферы. Наверняка многим знакома концепция Владимира Ивановича Вернадского о существовании ноосферы – энергоинформационного поля, содержащего информацию обо всем, что было, есть и будет. Вернадский утверждал, что человек имеет возможность осознанно считывать информацию из ноосферы, но эту способность утратил, хотя ее можно и восстановить.

«Как человеческие существа, мы осознаем пять физических чувств, которые используем, чтобы исследовать внешний мир: зрение, обоняние, вкус, осязание и слух. С помощью этих чувств мы получаем очень мощный и реальный опыт, поскольку пользуемся ими постоянно. Подобным же образом мы можем активизировать и наши „внутренние“ чувства, которые являются тонкими дубликатами пяти внешних чувств плюс шестое чувство интуиции и седьмое чувство – знание», – утверждает Джасмухин в книге «Духовный резонанс». Она пишет о том, что медитация позволяет нам полностью настроиться на «внутренние» чувства. Они проявляются в виде воображения, проницательности и прозорливости, а также пробуждают в человеке такие сверхспособности, как ясновидение и целительство.

Поскольку эпифиз похож на шишку, возникают интересные коннотации. В русском языке есть выражение «держать шишку». Оно означает, что человек является представителем власти, пользуется популярностью и имеет непререкаемый авторитет. Например, в Ватикане есть так называемый двор Пинии, или двор сосновой шишки. Доминантой этого места является скульптура шишки, установленной на постаменте высотой два метра, символизирующей непререкаемую власть Ватикана, данную от Бога. Таким образом, в христианской культуре связь с божественным символизирует шишка – шишковидное тело головного мозга.

Этот же символ использован на куполах храма Василия Блаженного в Москве.

Древнее знание о так называемом «третьем глазе» как о энергетическом центре сохранились в культуре Индии. Данную точку индусы обозначают в пределах надбровья – в области, которая отвечает за уникальность личности человека.

Именно в эпифизе содержатся информационные матрицы, своеобразные голограммы, в которых хранится информация обо всем, что касается данного индивида, в том числе и его предыдущих жизнях. Это самый секретный сейф памяти, имеющий двойное несгораемое дно. Все, что мы видим в течение жизни, ощущаем, переживаем, фиксируется именно в шишковидной железе.

Ученые утверждают, что за разум человека, его социальное поведение и отношения, способность самовыражения и самореализации ответственны лобные доли мозга. Известный ученый С. Савельев заявил, что возникновению социального поведения человеческий род обязан женщинам, точнее, их лобным долям. Отношения матери и ребенка, забота о нем способствовали возникновению социального поведения. А наличие лобных долей у мужчин ученый объясняет принадлежностью к одному биологическому виду.

Природа женской интуиции

Ответом на вопрос, почему женщины имеют сильно выраженное «шестое чувство» (интуицию), является их высокая природная чувствительность и особое устройство женского мозга. Существует мнение, что у женщин более развито правое полушарие, отвечающее за чувственность, а у мужчин – левое, отвечающее за логическое мышление. Но это не совсем так.

Мужчины располагают меньшим количеством межполушарных нейронных связей, поэтому объем воспринимаемой и анализируемой информации гораздо меньше, чем у женщин. Женщины в свою очередь обладают большим числом этих связей, что увеличивает границы их восприятия и способности к более объемному анализу ситуации. Женщины больше чувствуют и понимают, но не так быстро реагируют на все происходящее. Им необходимо намного больше времени на обработку и изучение данных, так как женщины изначально воспринимают больший объем информации по сравнению с мужчинами.

Все это и привело к появлению мифа о женской логике, так как мужчина в большинстве случаев просто не может понять, каким образом женщина пришла к данному заключению, потому что разум мужчины изначально осуществляет фильтрацию информации и отсеивает большое количество «ненужных» данных и факторов. Соответственно женский мозг эти моменты и нюансы не игнорирует, а воспринимает в полном объеме, и полученное заключение основывается на изучении большего числа имеющейся информации, в том числе и на интуитивном уровне.

Мужчинам, которые хотят развить свою интуицию, нужно тренировать панорамный взгляд на ситуацию и умение прислушиваться к своим ощущениям. Это не означает, что мужчина при этом станет нежным и чувствительным, как женщина. Развитие интуиции – это прежде всего навык успешного охотника, который умеет просчитать движение своей «добычи» на несколько шагов вперед. Для современного мужчины это качество неоценимо в бизнесе. Бизнесмены, обладающие деловым чутьем, умеют прогнозировать ситуацию на рынке, гибко перестраивать свой бизнес и уходить в отрыв от конкурентов.

Личность и интуиция

Тот факт, что лобные доли головного мозга отвечают за уникальность человеческой личности, подтверждает одна из историй «жизни без мозга».

История: Финеас Гейдж и дыра в голове

Прораб Финеас Гейдж работал на железной дороге в штате Вермонт, США, в середине XIX века. Он был, в общем-то, обычным парнем – трудолюбивым и целеустремленным. Некоторые считали Гейджа лучшим прорабом в округе. Но его жизнь кардинально изменил инцидент, который произошел во время работы, – и Финеас Гейдж вошел в историю как любимый пациент нейробиологов.

В обязанности Гейджа входило засыпать порох в отверстия, подготовленные для подрывных работ. После этого он должен был аккуратно утрамбовать порох железным ломом, а затем присыпать сверху песком. 13 сентября 1848 года что-то пошло не так – вероятно, прораба кто-то отвлек, и он не заметил, как высек ломом искру. Порох взорвался, и лом полетел прямо в голову Финеасу: он вошел под левой скулой и вылетел позади левого глаза, около линии роста волос.

К удивлению всех свидетелей трагедии, 25-летний Гейдж не только не умер, но даже не потерял сознание. Через несколько минут после инцидента он уже мог ходить и разговаривать. Лом повредил Финеасу левую лобную долю мозга. В XIX веке врачи считали, что лобные доли мозга, в общем-то, не очень и нужны. И ситуация, которая произошла с Гейджем, вроде бы подтвердила их предположения – ведь лобная доля сильно пострадала, но прораб даже не потерял сознание, у него сохранились речь и моторные функции.

Чуть позже медикам пришлось пересмотреть свои выводы – как о состоянии Финеаса Гейджа, так и о важности лобных долей мозга. Джон Харлоу, врач, который лечил Гейджа, заметил, что тот стал сам на себя не похож. Из твердого и решительного человека он превратился в капризного мужчину, который постоянно менял свои планы. От его почтительности не осталось и следа – он перестал уважать чужие чувства, хотел, чтобы все потакали его желаниям, и начал оскорблять людей. Гейдж стал импульсивным и потерял контроль над своими финансами. Из-за перемен в характере Финеас Гейдж потерял работу, после чего скитался по разным городам, пока в 37 лет не умер от эпилептических припадков.

Сейчас очевидно, что все это произошло потому, что у прораба была повреждена префронтальная кора – передняя часть лобных долей, которая отвечает за контроль импульсов, принятие решений и другие высшие функции мозга. По сути, префронтальная кора – это часть мозга, которая делает человека человеком, определяет его личность. Неудивительно, что после ее травмы Гейдж, как говорили его друзья, перестал быть Гейджем.

Но в XIX веке такая важность лобных долей и, в частности, префронтальной коры стала для ученых открытием.

Интуиция и личная энергия

Интуиция – это одно из проявлений нашего личного энергоресурса. Когда мы не знаем о существовании личной энергии, мы ею не пользуемся. Но в реальности наша человеческая природа не рассчитана на то, чтобы мы обходились без своих энергоресурсов. Поэтому больше всего ошибок мы допускаем именно в тех ситуациях, когда в идеале должны были воспользоваться своим энергетическим инструментом (в частности, личной энергией), а вместо этого пытаемся разрулить ситуацию с помощью разума, игнорируя интуицию. Больше всего подобных ошибок мы допускаем, когда есть необходимость выстроить отношения с самим собой и с окружающими.

Активизируя свой личный энергоресурс, мы учимся осознанно доверять интуиции, учимся слышать себя и понимать других людей на уровне ощущений. Это означает, что и у нас, и у другого человека при общении происходит включение глубинного интуитивного понимания ситуации – ведь на энергетическом уровне мы все едины. Как в сказке Киплинга про Маугли: «Мы с тобой одной крови, ты и я!» Конфликт интересов возникает только на уровне ума. А умение действовать на интуитивном уровне рождает у людей глубинное ощущение единения и мгновенно нейтрализует остроту конфликта интересов.

Итак, если интуиция связана с работой шишковидного тела и областью «третьего глаза», то ее использование влияет на активацию лобных долей мозга, которые отвечают за проявление индивидуальности и уникальности.

Развитие интуиции

Перефразируя известную фразу, можно сказать: вы не доверяете своей интуиции? Да вы просто не умеете ею пользоваться!

Интуиция – это такой же инструмент коммуникации с пространством, как и речь, мимика, тактильные ощущения и т. д. Например, во время разговора с другим человеком для успешного взаимодействия с ним и понимания наш мозг расшифровывает и анализирует в комплексе разнообразные сигналы, которые собеседник транслирует нам во время разговора, а также которые мы неосознанно считываем. Это интонации, тон, мимика, жесты. Только на основе такого комплексного восприятия мы делаем для себя четкие выводы о том, можно ли вести успешно какие-то дела с этим человеком.

Интуиция дана человеку для успешной коммуникации не только с отдельными людьми, а с окружающим жизненным пространством в целом. Это такая большая подсознательная антенна. Интуиция по-русски – это чутье, а чуять – значит чувствовать. Для того чтобы чувствовать, нужно эту способность развивать. Вдобавок ощущения должны быть осознанными, чтобы они считывались и учитывались мозгом при принятии решения, а не отсеивались как посторонний шум.

Для того чтобы развить интуицию, необходимо научиться прислушиваться к своим ощущениям – как в медитациях, обращая внимание на мельчайшие нюансы, так и в повседневной жизни. Что мы чувствуем в своем теле?

На самом деле интуиция работает у всех. Просто мы привыкли не обращать на нее внимания, позволяя командовать разуму и логике. Случается, мы чувствуем, что не надо доверять тому или иному человеку, или так и тянет сделать шаг, который ну никак не вписывается в наши ментальные концепции о правильности. Мы привыкли отмахиваться от таких ощущений и тем самым заглушать голос своей интуиции, вместо того чтобы внимательно прислушаться к ним.

Поэтому первое, что мы должны сделать, – это научиться слушать свои ощущения и поступать в соответствии с ними. Необходимо уметь останавливать «словомешалку» у себя в голове. Легче всего это сделать, переключив внимание на ощущения, погрузившись целиком в проживание всего, что мы чувствуем с помощью всех доступных нам каналов восприятия – зрения, слуха, обоняния, тактильности, эмоций, потому что невозможно одновременно и думать, и глубоко чувствовать. Интуиция проявляется в виде ощущений, точнее, в виде целой группы ощущений – зрительных, эмоциональных, кинестетических и т. д., – объединенных общим состоянием.