Текст книги "Адаптивное физическое воспитание в системе дошкольного и школьного образования лиц с отклонениями в состоянии здоровья"

ГЛАВА 6. Задачи и содержание занятий адаптивного физического воспитания для детей дошкольного возраста с церебральным параличом

Организация физкультурно-оздоровительной работы в специализированных детских садах для детей с церебральным параличом имеет свои особенности. Основной задачей физического воспитания таких детей является развитие и нормализация движений.

При тренировке двигательных функций необходимо соблюдать принцип онтогенетической последовательности, так как развитие двигательных функций как у здорового, так и у больного ребенка происходит поэтапно [Е.М. Мастюкова, 1997].

Последовательные стадии развития зависят от различной степени созревания нервной системы. Известно, что здоровый ребенок постепенно овладевает навыком ходьбы. Сначала он учится удерживать в правильном положении голову, потом туловище, учится садиться, ползать, вставать и, наконец, переступать, опираясь на различные предметы, затем ходить самостоятельно. У ребенка с церебральным параличом также, прежде чем развить возможность самостоятельного передвижения, вначале надо сформировать необходимые для этого предпосылки: удерживание головы и туловища, равновесие и т.д. [М.В. Ипполитова, 1993].

Наряду с формированием основных двигательных навыков и умений необходимо решать такие задачи, как:

– нормализация произвольных движений в суставах верхних и нижних конечностей;

– нормализация дыхательной функции;

– формирование навыка правильной осанки и правильной установки стоп;

– коррекция сенсорных расстройств;

– коррекция координационных нарушений (мелкой моторики кисти, статического и динамического равновесия, ритмичности движений, ориентировки в пространстве);

– тренировка мышечно-суставного чувства;

– профилактика и коррекция контрактур;

– активизация психических процессов и познавательной деятельности [Е.М. Мастюкова, 1991].

Основными задачами занятий адаптивного физического воспитания с детьми с церебральным параличом являются:

1) развитие и укрепление предпосылок для формирования основных движений (ходьбы, лазанья и ползания, бросания и захвата предметов с противопоставлением большого пальца остальным и под контролем зрения);

2) развитие начальных пространственных ориентировок в движении;

3) обучение произвольному началу и прекращению движений по сигналу или словесной инструкции;

4) развитие самостоятельной двигательной активности.

Занятия проводятся ежедневно. Длительность занятий 15-20 минут. Группа в соответствии с тяжестью двигательных нарушений делится на две подгруппы. Желательно, чтобы подгруппа детей с более тяжелыми нарушениями была меньшей.

Важной задачей воспитателя является необходимость обеспечить двигательную активность всех детей. Каждому ребенку с учетом его двигательных возможностей при общей фронтальной организации занятия предлагаются свои, доступные ему задания. Построения и перестроения в первые месяцы обучения не проводятся. Воспитатель стремится к тому, чтобы каждый ребенок запомнил свое место и основное исходное положение при выполнении тех или иных движений. Большая часть упражнений с детьми первого года обучения выполняется в положении лежа и сидя. Для детей, которые с трудом ориентируются в пространстве и не могут запомнить своего места, расставляются ориентиры.

Постепенно, начиная со второго полугодия, с детьми сильной подгруппы проводятся простые построения – в линию, в пары, в круг.

У многих детей с церебральным параличом движения размашистые, неловкие. Поэтому при проведении упражнений детей надо располагать так, чтобы они не мешали друг другу.

В каждом занятии выделяются вводная, основная и заключительная части.

Во вводной части ставится задача организовать детей, привлечь их внимание и подготовить организм к выполнению основных движений. Для этого используются дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, а также наиболее доступные детям упражнения в положении лежа. Длительность вводной части – 2-4 минуты.

В основной части решается задача обучения ребенка новым движениям с коррекцией тех или иных двигательных нарушений. Поэтому в этой части занятия проводятся основные общеразвивающие и корригирующие упражнения. Среди корригирующих упражнений наибольшее значение имеют дыхательные, упражнения на расслабление, на нормализацию поз и положений головы и конечностей, на развитие координации движений, функций равновесия, на коррекцию осанки и ходьбы, развитие ритма и пространственной организации движений. Каждое упражнение повторяется 3-4 раза.

В основную часть занятий постепенно вводятся подвижные игры. При проведении фронтальных занятий по развитию движений и подвижных игр следует избегать длительного пребывания детей в одних и тех же позах, не допускать долгих объяснений заданий.

В ходе физкультурных занятий нельзя использовать упражнения, которые могут вызвать приведение и внутреннюю ротацию бедер, сгибательноприводящую установку верхних конечностей, асимметричное положение головы и конечностей.

У детей с церебральным параличом на всех возрастных этапах отмечается снижение всех физических качеств. Поэтому для них крайне важно выполнение специальных прикладных упражнений, формирующих основные двигательные навыки и умения и способствующих развитию физических качеств. К таким упражнениям относятся ходьба, бег, прыжки, лазание и перелезание, а также различные действия с предметами. В качестве основы содержания программного материала по этому разделу рекомендуется использовать «Программу воспитания и обучения в детском саду» [М.А. Васильева, 2005].

В ходе выполнения движений у детей не должно быть длительной задержки дыхания. Дошкольник с церебральным параличом не может произвольно регулировать дыхание и согласовывать его с движением.

Продолжительность основной части занятия – 10-15 минут.

В заключительной части занятий ставится задача постепенного перехода от повышенной двигательной активности к спокойному состоянию и другим видам деятельности. С этой целью снова проводятся упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, а также упражнения на сохранение позы. Все занятия должны заканчиваться непринужденными, спокойными движениями. Длительность заключительной части 2-3 минуты.

При проведении всех мероприятий по развитию движений важно знать не только приемы стимуляции моторной активности и развития двигательных навыков и умений, но и те движения и положения, которых необходимо избегать в процессе занятий и в повседневной деятельности ребенка (рефлекс-запрещающие позиции).

Неправильное двигательное развитие ребенка с церебральным параличом также начинается с неправильного положения его головы, шеи и спины. Поэтому при развитии двигательных функций у ребенка необходимо прежде всего осуществлять контроль за положением этих частей тела.

Ведущую роль в развитии движений у детей с церебральным параличом играет лечебная гимнастика. Это связано с тем, что в силу специфики двигательных нарушений многие статические и локомоторные функции у таких детей не могут развиваться спонтанно или развиваются неправильно.

В процессе лечебной гимнастики нормализуются позы и положения конечностей, снижается мышечный тонус, уменьшаются или преодолеваются насильственные движения.

Особое внимание в занятиях лечебной гимнастикой уделяется тем двигательным навыкам, которые более всего необходимы в жизни – навыкам и умениям, обеспечивающим ребенку ходьбу, предметно-практическую деятельность, самообслуживание. При этом правильность выполнения движений должна быть строго фиксирована.

Ниже представлены физические упражнения, применяемые при нарушении опороспособности ног у детей с церебральным параличом.

I. При нарушении опороспособности ног из-за задержки подошвенного рефлекса (любое прикосновение к стопе вызывает сильное и длительное сгибание пальцев) применяются следующие упражнения и методические приемы.

1. Ребенок лежит на спине. Инструктор сгибает его ногу в коленном и тазобедренном суставах правой рукой, а левую подносит к стопе, мягко нажимая на нее и препятствуя сгибанию пальцев.

2. Самостоятельно сгибая ногу и затем разгибая, нажать стопой на ладонь инструктора, стараясь не сгибать пальцы (а инструктор в свою очередь помогает мягким движением руки по пальцам ноги ребенка).

3. Сгибать ноги и ставить на кушетку, не сгибая пальцев (если это не получается, инструктор помогает ребенку разогнуть пальцы ног).

4. Сидя на стуле выполнить следующие упражнения (также стоя с поддержкой или самостоятельно):

– потопать (в определенном ритме приподнимать по очереди стопы над полом и резко их опускать);

– постучать (приподнимать и опускать поочередно переднюю часть стопы, опираясь на неподвижную пятку);

– погладить коврик стопой (слегка сгибая и разгибая ногу в коленном суставе, плавно водить ногой по коврику);

– прокатывать канат (опустив ноги на канат, касаться пола поочередно пальцами и пятками).

5. В положении лежа на спине с прямыми ногами, разведенными на расстояние до 10-15 см (под головой высокая подушка, чтобы ребенок мог видеть свои ноги), глядя на стопы, производить сгибание и разгибание пальцев (стопы в исходной позиции тыльно согнуты, т.е. приподняты кверху, к себе). Если ребенок не может удерживать ноги в данном положении, нужно ему помочь, подкладывая под стопы мягкий валик, поддерживая рукой. Выполняются следующие упражнения:

– тыльно согнуть ногу и удержать 2-3 с. Свободно и равномерно опускать стопу, затем вновь приподнять к себе и удерживать 2-3 с;

– тыльно сгибая стопу, коснуться мизинцем ноги игрушки, подвешенной сбоку;

– тыльно сгибать стопу к игрушке, преодолевая сопротивление, которое оказывает взрослый мягким нажатием на ее поверхность;

– сидя на стуле, с полной опорой ступней о пол, приподнимать пальцем переднюю часть стопы (опора на пятку) и опускать до полной опоры о пол;

– то же, но задерживаться на 1-2 с в опоре на пятку;

– сидя на стуле, приподнять стопы до опоры на пятку, развести в стороны, опустить, скольжением по полу довести до передней линии и вновь приподнять;

– сидя на стуле, приподнять стопу, дотронуться до подвешенного на веревке мяча, подтолкнуть его вверх.

6. Рекомендуется также ходьба по наклонной плоскости; ходьба с перешагиванием через положенные на полу предметы (высота 10 см от пола); ходьба вверх по лестнице; лазанье по гимнастической стенке.

II. Часто слабость мышц, приподнимающих стопу над полом, сочетается с повышением тонуса в подошвенных сгибателях стоп. В таком случае ребенок ходит, опираясь больше на переднюю часть стопы, иногда совсем не опускается на пятку. Чтобы укрепить мышцы стопы, целесообразно выполнять следующие упражнения.

1. В исходном положении лежа, ноги на ширине плеч, колени развернуты наружу, стопы фиксируются отведенными в стороны, тыльно согнутыми и не изменяют положения в период выполнения движений:

– приподнимая голову, посмотреть на стопы (на игрушку около них);

– присаживаться (или садиться) с вытянутыми ногами и возвращаться в исходное положение (можно с опорой руками);

– стоя на коленях, руки на поясе, поочередно выносить ногу вперед до полного разгибания в коленном суставе, стопу тыльно согнуть (поставить ногу на пятку); вернуться в исходное положение и вынести ногу в сторону до полного разгибания, развернуть коленом наружу, тыльно согнуть, установить ногу на пятку; вернуться в исходное положение; проделать то же другой ногой;

– сидя с опорой о качалку свободно свисающими ногами (стопы направлены на расстояние 10-15 см);

– покачивать стопами качалку вперед-назад;

– покачивать стопами качалку в стороны;

– стоя на качалке, стопы параллельны на расстоянии 10-15 см, покачиваться вперед-назад, не отрывая пяток от опоры;

– стоя на качалке в шаге, покачиваться вперед-назад с правильным переносом центра тяжести то на одну, то на другую ногу;

– стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки на поясе, поочередно выносить прямую ногу вперед, тыльно сгибая стопу и опираясь на пятку;

– стоя, руки на спинке стула, поочередно помахивать расслабленной ногой вперед-назад, вправо-влево;

– сидя поперек валика, с опорой стопами о пол, сохранять равновесие и опору на всю стопу при медленных покачиваниях валика взрослым. Покачивания постепенно усиливаются в размахе: на максимальном движении валика вперед встать, опираясь на стопы (сначала с поддержкой, потом самостоятельно). Рекомендуется также ходьба на пятках; езда на велосипеде; ходьба в полуприседе с опорой на всю стопу.

III. При повышении тонуса мышц, приводящих бедро к средней линии, трудно выносить ногу вперед. Происходит легкое сгибание опорной ноги, сопровождаемое коротким пришаркиванием при пересечении вертикальной линии маховой ногой (той, которая в данный момент выносится вперед для шага); шаг укорачивается. Необходимо выполнять следующие упражнения:

– лежа на спине, ноги на ширине плеч, расслаблены. Выполнять круговые движения руками, помахивая ладонями, кистями. Приподнимать голову и поворачивать ее, сохраняя расслабленное положение ног;

– лежа на спине, ноги на ширине 15-19 см. При полном расслаблении одной ноги другую сгибать в колене и разгибать в исходное положение;

– лежа на спине на краю кушетки, ноги согнуты в коленных суставах, расслабленные голени спущены с кушетки. Поочередно сгибать ноги до опоры пяткой о край кушетки;

– расставить ноги широко, руки поднять и отвести в стороны. Идти по комнате, медленно раскачиваясь (как медведь);

– присесть, руки на коленях. Идти так по комнате, переваливаясь из стороны в сторону (как утенок);

– присесть, держась одной рукой за спинку стула, выставить максимально вперед на пятку правую ногу, мягко перенести тело над правой ногой, сгибая ее в колене и выпрямляя левую ногу. Вернуться в исходное положение. Перекат повторить на левой ноге;

– стоя на одном колене, руки на поясе, другую ногу выносить вперед, в сторону, назад;

– стоя перед стулом, руки на поясе, поставить одну ногу на сиденье (другую не сгибать) и выполнять повороты туловищем, наклоны, покачивания;

– стоя на одной ноге, согнуть другую ногу перед собой и удерживать руки на поясе (как цапля);

– стоя одной ногой на бруске (высотой 10-15 см), держаться одной рукой за спинку стула, выполнять маховые движения другой ногой;

– руки на поясе, плечи развернуты, голова прямо. Медленно идти по комнате, приподнимая высоко перед собой то одну, то другую ногу (как петух).

IV. Затруднения в ходьбе и при выполнении других движений могут быть вызваны нарушением или недоразвитием функции равновесия. Затруднения в сохранении равновесия задерживают начало самостоятельной ходьбы, обусловливают неустойчивость опоры на одной ноге. Ребенок передвигается, почти не отрывая ног от пола, при этом страдает не только походка: заметно изменяется точность, темп, ритмичность движений, связанных с быстрой сменой исходных положений, играми с бросанием и ловлей мячей, с любыми предметными действиями при перемещении в пространстве. В данном случае рекомендуется выполнять упражнения с сохранением поз при быстрых изменениях положения:

– из положения лежа на спине перевернуться на живот, встать на колени, на стопы (сначала можно с опорой на стул, диван). Плавно повторить движения в обратном порядке;

– из положения сидя на низком (высоком) стуле встать, сохраняя равновесие. Выполнить это упражнение с преодолением сопротивления, которое инструктор оказывает давлением на плечи ребенка.

Повторяются также упражнения для тренировки равновесия при сохранении определенной позы, например:

– в положении лежа (на спине, на животе, на боку) попытаться сохранить исходное положение общим напряжением мышц, сопротивляясь толчкам взрослого в бок, в плечо (вначале инструктор производит легкое подталкивание, которое постепенно усиливается);

– сидя на стуле, попытаться сохранить исходное положение, сопротивляясь подталкиваниям инструктора за плечи, туловище и наклонам;

– сохранять исходное положение, стоя на коленях, стоя на четвереньках, сопротивляясь подталкиваниям инструктора;

– стоя на полу, ноги параллельны и слегка разведены, сохранять это положение, сопротивляясь подталкиваниям инструктора.

Для тренировки равновесия выполняются также упражнения с изменением площади опоры: ходьба вдоль веревочного круга, по начерченному коридору, по наклонной доске, по скамеечке; ходьба с перешагиванием через положенные на полу кубики, кегли, бруски; ходьба с перешагиванием через натянутую над полом веревочку, положенные на полу предметы; ходьба по разному грунту (песку, траве, щебню).

Необходимо не только содействовать движениям ребенка, но и улучшать их качество. Важно помнить, что развитие всех движений начинается с развития головного контроля, т.е. после того, как ребенок хорошо удерживает голову по средней линии и свободно поворачивает ее во все стороны из разных положений.

РАЗДЕЛ II. СИСТЕМА АДАПТИВНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В СПЕЦИАЛЬНЫХ (КОРРЕКЦИОННЫХ) ШКОЛАХ

ГЛАВА 1. Общая характеристика методики адаптивного физического воспитания в специальных (коррекционных) школах

Для детей школьного возраста, имеющих недостатки в физическом или умственном развитии, в системе Министерства образования Российской Федерации организуются специальные (коррекционные) общеобразовательные школы.

В этих учреждениях, в зависимости от их типа и срока обучения, дети получают образование за курс восьмилетней или средней общеобразовательной школы.

В специальных общеобразовательных школах воспитательная, общеобразовательная и профессиональная подготовка проводятся в сочетании с лечебно-восстановительными и оздоровительными мероприятиями, направленными на коррекцию основного дефекта развития, а также восстановление или компенсацию утраченных функций.

Деятельность специальных общеобразовательных школ для детей, имеющих дефекты в физическом и умственном развитии, определяются соответствующими положениями и инструкциями Министерства образования Российской Федерации.

Зачисление в эти школы осуществляется на основании заключения медико-педагогической комиссии, в состав которой входят: детский психоневролог, отоларинголог, офтальмолог, психолог, психиатр детский, ортопед, логопед, педагог-дефектолог (по соответствующему профилю: олигофренопедагог, тифлопедагог, сурдопедагог), социальный педагог. При необходимости в состав комиссии могут быть включены и другие работники.

Цель и задачи адаптивного физического воспитания в специальных (коррекционных) школах

Физическое воспитание – неотъемлемая часть комплексной системы учебно-воспитательной работы в специальных (коррекционных) школах. Оно направлено на решение образовательных, воспитательных, коррекционнокомпенсаторных и лечебно-оздоровительных задач.

Цель всех форм организации занятий АФВ детей, имеющих отклонения в развитии является формирование у занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них, готовности к смелым и решительным действиям, преодолению необходимых для полноценного функционирования субъекта физических нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здорового образа жизни.

В АФВ представлены две основные группы задач:

1. Педагогические задачи – образовательные, воспитательные, развивающие.

2. Специальные задачи – коррекционные; компенсаторные; профилактические.

Педагогические задачи :

• укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию, повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

• обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых умений и навыков;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• формирование необходимых знаний в области физической культуры личности;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности;

• воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к организованности, ответственности за свои поступки, любознательности и самостоятельности.

Если физическое воспитание здоровых детей имеет общеподготовительную направленность, то адаптивное физическое воспитание имеет ярко выраженную коррекционно-развивающую направленность.

Специальные задачи :

• коррекция основного дефекта занимающегося путем обеспечения его рациональной двигательной деятельности;

• коррекция сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений, обусловленных основным дефектом;

• компенсация наличных возможностей инвалида и человека с отклонениями в состоянии здоровья путем развития, сохранения и использования в новом качестве сохранных телесно-двигательных характеристик для снижения отрицательного влияния на жизнедеятельность человека основного дефекта, сопутствующих заболеваний, вторичных отклонений;

• профилактика сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений.

Физическое воспитание осуществляется в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, занимает одно из ведущих мест в подготовке учащихся с нарушениями в развитии к самостоятельной жизни и производственному труду.

Физическое воспитание способствует формированию положительных личностных качеств, является одним из средств успешной социальной интеграции детей в общество. В связи с этим в основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы:

• индивидуализация и дифференциация процесса обучения;

• коррекционная направленность обучения;

• оптимистическая перспектива;

• комплексность обучения на основе прогрессивных психолого– педагогических и психолого-физиологических теорий.

Чтобы строить педагогический процесс, определять дидактические линии, ставить и решать задачи образовательной деятельности, необходимо знать состояние здоровья, физические, психические, личностные особенности детей с нарушениями в развитии, так как характеристика объекта педагогических воздействий является исходным условием любого процесса образования.

Категория этих детей чрезвычайно разнообразна по нозологии, возрасту, степени тяжести и структуре дефекта, времени его возникновения, причинам и характеру протекания заболевания и вторичных отклонений, состоянию соматического здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности и другим признакам (табл.2.1).

Для детей-инвалидов характерны проявления дизонтогенеза и ретардации как в природном (биологическом), так и в психофизическом развитии, что вызывает сдвиги сенситивных периодов возрастного развития, приводит к дефициту естественных потребностей ребенка в движении, игре, эмоциях, общении, затрудняет процесс обучения.

По данным многочисленных исследований, аномальное развитие ребенка всегда сопровождается нарушением моторных функций, отставанием и дефицитом двигательной сферы. От своих здоровых сверстников по уровню физического развития и физической подготовленности они отстают на 1 – 3 года и больше.

Учитель адаптивной физкультуры может решить стоящие перед ним задачи только в том случае, если он будет вести занятия со строгим учетом структуры заболевания каждого ученика, со знанием всех его возможностей и недостатков. Педагог должен хорошо знать данные врачебных осмотров, вести работу в контакте с врачом школы, знать состояние здоровья ребенка на каждом уроке.

Таблица 2.1

Характеристика типичных нарушений у инвалидов различных нозолог

Формы организации занятий адаптивным физическим воспитанием в специальных (коррекционных) школах

В структуру адаптивной физической культуры входят адаптивное физическое воспитание, адаптивная двигательная рекреация, адаптивный спорт и физическая реабилитация. Они охватывают все возможные виды физкультурной деятельности детей с физическими и умственными недостатками, помогают им адаптироваться к окружающему миру, так как обучение разнообразным выдам движений связано с развитием психофизических способностей, общением, эмоциями, познавательной и творческой деятельностью.

Адаптивное физическое воспитание предназначено для формирования базовых основ физкультурного образования. Это наиболее организованный вид АФК, охватывающий продолжительный период жизни (дошкольный, школьный, молодежный возраст), поэтому является основным каналом приобщения к ценностям физической культуры. АФВ является обязательной дисциплиной во всех восьми видах образовательных (коррекционных) учреждений. Это единственный школьный предмет, сфокусированный на уважении ребенка к собственному телу, развитии двигательных способностей, приобретении необходимых знаний, понимании необходимости систематических занятий физическими упражнениями, что служит основой для повышения уверенности в себе, самооценки, формирования положительной мотивации к здоровому образу жизни.

Цель всех форм организации занятий физическими упражнениями – расширение двигательной активности детей, приобщение их к доступной спортивной деятельности, интересному досугу, развитие собственной активности и творчества, формирование здорового образа жизни, физкультурное и спортивное воспитание.

Выделяют урочные и неурочные формы организации занятий по адаптивному физическому воспитанию (рис. 2.1).

Рис. 2.1. Схема урочных и неурочных форм занятий физическими упражнениями

Урочная форма – это занятия, проводимые учителем, с постоянным составом занимающихся по стандартным государственным программам в специальных общеобразовательных учреждениях.

Неурочная форма – это занятия, проводимые как организовано, под руководством специалиста, так и самостоятельно самими занимающимися с целью активного отдыха, укрепления или восстановления здоровья, сохранения работоспособности, развития физических качеств, совершенствования двигательных навыков. Неурочные формы не регламентированы временем, местом проведения занятий, количеством участников, их возрастом. Занятия могут включать детей с разными двигательными нарушениями, проводится отдельно или совместно со здоровыми детьми, родителями, добровольными помощниками. Их главная цель – удовлетворение потребности детей в эмоциональной двигательной активности, игровой деятельности, общении, самореализации. Формами внеурочных занятий по адаптивной физической культуре с учащимися специальных школ являются: утренняя гигиеническая гимнастика, физкультминутки на общеобразовательных уроках, подвижные игры на переменах и во второй половине дня, прогулки, спортивные часы, кружковая работа.

Каждая форма имеет свою специфику, но все они логически взаимосвязаны решением задач по коррекции двигательных нарушений детей. При этом следует исходить из того, что общий объем двигательной деятельности ребенка в течение дня должен составлять не менее 1,5 – 2 часов.

С педагогической точки зрения наиболее целесообразной и основной формой построения занятий в АФВ считается урочная, оправдавшая себя в длительной практике.

Урок является наиболее экономной и эффективной формой организации систематических занятий. В зависимости от целей, задач, программного содержания уроки бывают образовательной, коррекционно-развивающей, оздоровительной, лечебной, спортивной, рекреационной направленности. Такое деление носит условный характер, отражая лишь преимущественную направленность урока. Фактически каждый урок содержит элементы обучения, развития, коррекции, компенсации и профилактики. Таким образом, наиболее типичными для детей с ограниченными функциональными возможностями являются комплексные уроки.

Главной особенностью уроков является руководство педагогом коллективной двигательной деятельностью относительно однородной по составу группы занимающихся в течение точно установленного времени, в специально отведенном месте, с учетом особенностей и индивидуальных возможностей занимающихся.

Достоинствами уроков физического воспитания являются:

– непрерывность и четкость организации и руководства учебно-воспитательным процессом;

– близкие контакты и возможность лучшего изучения педагогом занимающихся, а ими – друг друга;

– стимулирующее влияние организованного коллектива на каждого.

Классическим вариантом построения урока является деление его на три части: подготовительную, основную и заключительную. Продолжительность его – 40-45 мин.

В подготовительную часть входит, прежде всего, начальная организация занимающихся: обеспечение порядка при подготовке к началу занятия (переодевание, размещение инвентаря, подготовка площадок, зала и мест занятия), инструктаж дежурных, помощников учителя, которые будут помогать при проведении отдельных упражнений в основной части урока.

Формированию необходимой установки непосредственно в начале урока способствуют: сдача рапорта, сообщение задач урока. Во время начальной организации решается ряд частных образовательно-воспитательных задач: обучение строю, формирование правильной осанки, приучение к четкости выполнения команд, слаженности действий и т.д.

На уроках в подготовительном, 1 и 2 классах учитель сам дает первые организующие команды. С 3-го класса в начале урока класс выстраивается под руководством физорга (или дежурного), который затем рапортует учителю по установленной форме.

Постановка задач на данный урок – одно из важных условий организации. Сообщать задачи необходимо в доступной и интересной форме, учитывая возраст школьников.

Для начальной организации класса обычно требуется лишь несколько минут, после чего переходят к подготовительным упражнениям. Средствами разминки являются: ходьба и ее разновидности, различные варианты бега, ОРУ, подготовительные и специальные упражнения.

ОРУ, подготовительные и специальные упражнения даются для основных мышечных групп и выполняются по анатомическому признаку (для мышц шеи, плечевого пояса, туловища, нижних конечностей).

Упражнения можно выполнять по одному, в парах, тройках, группами, без предметов, с предметами, у снарядов, на снарядах. Упражнения проводят на месте, в движении, поточно или подразделениями.

ОРУ особенно важны на уроках младшего и среднего школьного возраста, поскольку не только обеспечивают активизацию функций организма, но и содействуют формированию правильной осанки и координации движений. У старшеклассников значительное место в подготовительной части занимают специально-подготовительные, подводящие и специальные упражнения, с помощью которых направленно создаются предпосылки для выполнения в основной части урока технически сложных упражнений.

При организации класса для выполнения упражнений пользуются различными формами построений. Примерное число упражнений от 6-8 (в 1-3-х классах) до 10-12 (в старших классах). Среднее число повторений упражнения 4-8 раз.