Текст книги "Адаптивное физическое воспитание в системе дошкольного и школьного образования лиц с отклонениями в состоянии здоровья"

ГЛАВА 4. Формы и структура занятий физическим воспитанием учащихся СМГ

Физическая культура в СМГ имеет 4 основные формы:

• физическое воспитание и физическую подготовку к конкретной деятельности (профессионольно-прикладная физическая подготовка);

• восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры – реабилитация;

• занятия физическими упражнениями в целях отдыха, т.е. – рекреация;

• высшее достижение в области спорта.

С возрастом потребность в двигательной активности не падает, но претерпевает противоречивые изменения. Как правило, падает интерес к привычным ее формам. В тоже время глубже осознается личная необходимость поддержания физического состояния и здоровья [М.Д. Рипа, 1988; И.С. Никольский, 2001].

Формы организации занятий физическими упражнениями чрезвычайно разнообразны, они могут быть систематическими, эпизодическими, индивидуальными, соревновательными, игровыми.

Цель всех форм организации – расширение двигательной активности за счет систематических занятий физическими упражнениями, приобщение к доступной спортивной деятельности, интересному досугу, развитие собственной активности и творчества, формирование здорового образа жизни.

Основной формой занятий АФВ является урочная форма, исторически и эмпирически оправдавшая себя.

В зависимости от целей, задач, программного содержания уроки подразделяются на:

– уроки образовательной направленности, предназначенные для формирования специальных знаний, обучения разнообразным двигательным умениям;

– уроки коррекционно-развивающей направленности, предназначенные для развития и коррекции физических качеств и координационных способностей, коррекции движений, психофизического состояния;

– уроки оздоровительной направленности, предназначенные для коррекции осанки, плоскостопия, профилактике соматических заболеваний, укрепления функциональных систем организма;

– уроки лечебной направленности, предназначенные для лечения, восстановления и компенсации утраченных или нарушенных функций при хронических заболеваниях и травмах;

– уроки спортивной направленности, предназначенные для совершенствования физической, технической, тактической, психической, волевой, теоретической подготовки в избранном виде спорта;

– уроки рекреационной направленности, предназначенные для организованного досуга, отдыха, игровой деятельности.

Фактически каждый урок содержит элементы обучения, развития, коррекции, профилактики и т.д. и являются комплексными уроками.

Неурочные формы могут быть не регламентированы временем, местом проведения, количеством участников, их возрастом. Их главная цель – удовлетворение потребности детей в эмоциональной двигательной активности, игровой деятельности, общении, самореализации.

К неурочным формам относятся:

– адаптивная двигательная рекреация;

– адаптивный спорт;

– физическая реабилитация.

Структура урока в СМГ состоит из четырех частей : вводной, подготовительной, основной и заключительной.

Вводная часть (2-3 мин) включает подсчет ЧСС, дыхательные упражнения.

Подготовительная часть (10-15 мин) начинается с упражнений в расслаблении, дыхательных и ОРУ, выполняемых в медленном и среднем темпе. Дозировка упражнений от 4 до 8 раз.

Упражнения в растяжении облегчают перенесение последующих физических нагрузок, улучшая приспособительные возможности сердечно-сосудистой системы к условиям мышечной деятельности. Затем в качестве общеразвивающих используются упражнения для крупных мышечных групп конечностей и туловища. Противопоказаны упражнения затрудняющие дыхание. Соотношение дыхательных и ОРУ составляет 1: 2 на начальном этапе занятий, 1: 3 через два месяца, 1: 4 через четыре месяца. Крупные мышечные группы вовлекаются в работу поочередно, по принципу «рассеивания» нагрузки. Нагрузка должна составлять волнообразную кривую, без пиковых отметок.

В основной части занятия (15-18 мин) осваиваются новые физические упражнения и развиваются двигательные качества с целью решения основных задач физического воспитания на конкретном этапе занятий для определенного возраста и пола занимающихся. Чаще всего в начале основной части обучают новым двигательным действиям. Пик нагрузки приходится на вторую половину основной части занятия, поэтому в начальном периоде основной части занятия используются более простые упражнения. В процессе занятий повторяется пройденный материал для его закрепления. Необходимо избегать чрезмерного утомления, не использовать однообразные движения, не наслаивать утомление от последующих упражнений на ранее развившееся. В СМГ основным принципом является – принцип разностороннего развития двигательных качеств, избегая узкоспециализированной направленности в занятиях физическими упражнениями. Достигается это путем включения в программу элементов гимнастики, л/а, подвижных игр, лыжной подготовки, плавания.

Заключительная часть занятия (5-8 мин) включает релаксационные и дыхательные упражнения. Также могут быть включены упражнения в медленном темпе с незначительными усилиями для тех мышечных групп, которые не участвовали в двигательной активности, в процессе обучения и совершенствования.

Принципы методики занятий СМГ

Прежде всего, это – оздоровительная лечебно-профилактическая направленность средств физической культуры. Преподаватель физического воспитания должен знать особенности влияния физических упражнений и средств закаливания на больной или ослабленный организм ребенка, уметь выбирать необходимые для лечения заболевания средства и методы физической культуры, уметь оценивать эффективность их влияния на организм.

Дифференцированным должен быть подход и к использованию средств физической культуры в зависимости от характера и выраженности структурных и функциональных нарушений в организме учащегося, вызванных патологическим процессом. В подготовительный период средства и методы физического воспитания используются исключительно в оздоровительных целях.

В основном периоде по мере улучшения адаптации организма учащихся к условиям мышечной деятельности и восстановления нарушенного заболеванием функционального состояния постепенно переходят к профессионально-прикладной физической подготовке.

На заключительном этапе занятий обеспечивается повышение общей и особенно специальной работоспособности, укрепление защитных сил организма.

Комплектование групп

Обычно в группе до 12 человек. Для повышения эффективности занятий исключительно важен правильный подбор учащихся в группах, которые комплектуются по характеру заболевания: сердечно-сосудистой системы; эндокринной системы; пищеварительной, эндокринной систем и нарушения обменных процессов; позвоночника и опорно-двигательного аппарата; органов зрения и слуха; мочевыделительной системы; ЦНС и периферической нервной системы (полиомиелит и др.).

Относительная малочисленность учащихся с однородными заболеваниями не позволяет группировать их по форме заболевания. Допустимо следующее группирование: а) хроническая патология сердечно-сосудистой и дыхательной систем, б) патология опорно-двигательного аппарата и аномалия рефракции.

Практика показывает, что наиболее целесообразно комплектовать эти группы по классам (например, из учащихся 1–2-х, 3–4-х, 5–8-х, 9–11-х классов). Если число учащихся недостаточно для комплектования группы, то целесообразно объединять учеников трех или четырех классов: 1–4-х, 5–8-х, 9–11-х. Следует особо подчеркнуть необходимость строго дифференцированной нагрузки с учетом индивидуального подхода к учащимся.

ГЛАВА 5. Программа по физическому воспитанию школьников с отклонениями в состоянии здоровья

В настоящее время существует значительное количество учебных программ по физическому воспитанию для учащихся СМГ. В данном пособии мы основываемся на программу, разработанную А.П. Матвеевым, Л.В. Каверкиной, Т.Н. Казаковой и др. (2005).

Программа подготовлена с учетом Обязательного минимума содержания образования в области физической культуры и Минимальных требований к качеству подготовки учащихся по физической культуре.

Известно, что содержание учебного материала и поэтапное освоение учащимися фиксируется в соответствии с учебными программами по физической культуре, которые отрабатываются в соответствии с Государственным образовательным стандартом, определяющим основы содержания образования для всех видов и типов средних общеобразовательных учреждений Российской Федерации.

В связи свыше изложенным настоящая программа по физической культуре для учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ, в своих целях и задачах соотносится с Государственным образовательным стандартом и концепцией образования, но по своему содержательному наполнению ориентируется на медицинские показатели здоровья, которые относительно часто встречаются у современных школьников.

Предлагаемая учебная программа характеризуется:

• направленностью на усиление оздоровительного эффекта педагогического процесса, достигаемого за счет включения в содержание программного материала разнообразных оздоровительных систем и комплексов упражнений, используемых в режиме учебного дня, а также в условиях активного отдыха и досуга;

• направленностью на реализацию принципа вариативности, ориентирующего учителя на выборочное включение в содержание уроков учебного материала с учетом характера и специфики заболевания школьников, особенностей их индивидуального физического развития и подготовленности, а также материально-технической оснащенности учебного процесса;

• направленностью на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределения учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной деятельности и учитывающего возрастные особенности развития познавательной и предметной активности учащихся различных возрастных групп;

• направленностью на соблюдение дидактических правил «от простого к сложному», «от известного к неизвестному», задающих параметры отбора и планирования программного материала, освоение его учащимися в единстве с формированием основ самостоятельной деятельности;

• направленностью на достижение межпредметных связей, обеспечивающих воспитание целостного мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

Практические разделы программы по физическому воспитанию для учащихся основной и специальной медицинских групп существенно различны. Учащиеся СМГ освобождены от выполнения каких-либо практических нормативов. Но к числу обязательных для них требований по отдельным видам программы относятся:

• гимнастика – выполнение строевых упражнений, упражнений на осанку, основных движений руками, туловищем, танцевальных шагов, акробатических элементов, равновесия, опорных прыжков; поднимание и переноска небольших тяжестей, упражнения на гимнастических снарядах и со снарядами;

• легкая атлетика – техника бега на короткие и средние дистанции, способы метания гранаты, прыжки в длину;

• лыжная подготовка – техника владения отдельными способами передвижения на лыжах, подъемов и спусков с гор, поворотов на месте и при передвижении (по заданию преподавателя);

• плавание – правильное выполнение движений руками, ногами, умение держаться на воде и проплыть по заданию преподавателя отрезок дистанции изученным способом, умение сочетать движения рук и ног с дыханием при изучении техники плавания одним из способов;

• подвижные игры – на материале гимнастики с основами акробатики с использованием строевых упражнений; на материале легкой атлетики – эстафеты и игры; на материале лыжной подготовки; на материале спортивных игр.

Примерное распределение программного материала (в учебных часах) для учащихся 1-4 классов СМГ

Основы знаний о физической культуре для учащихся 1-4 классов включают следующие разделы:

– Физическая культура как система форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека;

– Возникновение физической культуры у древних людей, связь физической подготовки с трудовой деятельностью;

– Режим дня и личная гигиена;

– Правила поведения и техники безопасности на уроках физической культуры;

– История развития Олимпийских игр;

– Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации;

– Физические упражнения и их разновидности (общеразвивающие, подводящие, соревновательные);

– Физическая нагрузка и ее влияние на функциональное состояние и физическую подготовленность.

Способы деятельности учащихся младших классов:

– Оздоровительные занятия в режиме дня (утренняя гигиеническая гимнастика, физкульминутки, дыхательная гимнастика, подвижные игры, комплексы упражнений для формирования правильной осанки и профилактики нарушения зрения);

– Индивидуальные занятия комплексами упражнений с учетом медицинских показаний;

– Ведения дневника самонаблюдения с учетом регулирования нагрузки по показателям сердечных сокращений;

– Выполнение комплексов общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств.

Примерное распределение программного материала (в учебных часах) для учащихся 5-9 классов СМГ

Основы знаний о физической культуре для учащихся 5-9 классов включают следующие разделы:

– Олимпийские игры, история развития олимпийского движения в России, успехи отечественных спортсменов на современных олимпийских играх;

– Правила поведения и профилактика травматизма на занятиях физическими упражнениями, гигиенические требования к спортивному инвентарю и оборудованию, одежде и месту проведения;

– Физическая подготовка как процесс регулярных занятий физическими упражнениями, понятие о физической нагрузке и способах ее регулирования;

– Общая характеристика занятий корригирующей и оздоровительной гимнастикой, правила подбора упражнений и дозировка физической нагрузки;

– Особенности подбора упражнений при развитии физических качеств;

– Туристические походы и спортивные соревнования как форма активного отдыха и досуга, их цели и значение;

– Формирование здорового образа жизни, профилактика физических и психических напряжений, вредных привычек и снижения негативных влияний окружающей социально-экологической среды.

Способы деятельности учащихся средних классов:

– Комплексы упражнений для профилактики утомления в режиме учебного дня (физкульминутки, дыхательная гимнастика, комплексы упражнений для формирования правильной осанки и профилактики нарушения зрения);

– Комплексы упражнений для коррекции осанки, телосложения, подтягивания «отстающих» в своем развитии основных физических качеств;

– Комплексы упражнений корригирующей и оздоровительной гимнастик, воздействующие на развитие основных физических качеств, формирование телосложения и профилактику нарушений осанки;

– Ведения дневника самонаблюдения с учетом регулирования нагрузки по показателям сердечных сокращений;

– Составление конспектов индивидуальных занятий корригирующей гимнастикой с учетом основной патологии и сопутствующих заболеваний.

Примерное распределение программного материала (в учебных часах) для учащихся 10-11 классов СМГ

Основы знаний о физической культуре для учащихся 10-11 классов включают следующие разделы:

– Понятие об утомлении и переутомлении, активный и пассивный отдых;

– Общая характеристика и причины возникновения профессиональных заболеваний;

– Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика) их оздоровительное и прикладное значение;

– Правовые основы физической культуры (извлечения из закона Российской федерации «О физической культуре»);

– Роль и значение физической культуры для сохранений творческой активности и долголетия, поддержание репродуктивной функции человека;

– Технология планирования и контроля в системе регулярных оздоровительных занятий опирающихся на основные показатели физического развития, функционального состояния и физической подготовленности.

Способы деятельности учащихся старших классов:

– Разработка системы индивидуальных занятий производственной гимнастикой в режиме дня;

– Разработка системы занятий корригирующей гимнастики на развитие гибкости, формирование телосложения и осанки;

– Аутогенная тренировка и приемы релаксации;

– Ведения дневника самонаблюдения с учетом регулирования нагрузки по показателям сердечных сокращений, определение индивидуального «индекса здоровья»;

– Составление конспектов индивидуальных занятий корригирующей гимнастикой с учетом основной патологии и сопутствующих заболеваний.

ГЛАВА 6. Особенности проведения занятий адаптивным физическим воспитанием учащихся различных нозологических групп

Особенности проведения занятий при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

При сердечно-сосудистой патологии наблюдаются различные функциональные изменения во всем организме, поэтому реакция организма на все виды физических нагрузок ослаблена. Однако наиболее травматичны упражнения, в которых участвует большая мышечная масса организма и выполняется работа большой мощности. В организме создается значительный кислородный запас, и сердечнососудистая система обеспечивает значительное увеличение минутного объема циркуляции крови. Примером могут быть быстрая ходьба, бег, ходьба на лыжах и т.д.

При коротких скоростных и силовых упражнениях не создается особого кислородного запроса, и минутный объем крови не увеличивается значительно. Такие упражнения не вызывают особенного напряжения сердца, но они повышают тонус сосудов и могут оказаться неблагоприятными при гипертонической болезни.

Вместе с тем, физические упражнения динамического, циклического характера, выполняемые с малой и умеренной интенсивностью, оказывают благоприятное оздоровительное влияние на сердечно-сосудистую систему в целом. Не противопоказаны интенсивные, скоростные и силовые упражнения при условии участия в них малых мышечных групп (например, только мышц рук, голени и т.д.) и при условии небольшой реакции на них со стороны сердечно-сосудистой системы. Это важно помнить при развитии определенных профессионально-прикладных двигательных качеств, связанных с силой, быстротой движения в отдельных мышечных группах. Такие упражнения оказывают благоприятное влияние при наличии гипотонии. При сердечно– сосудистой патологии могут широко использоваться физические упражнения со сложной биомеханической структурой (гимнастические, акробатические), выполняемые с небольшой интенсивностью. В случае же сосудистых поражений противопоказаны положения вниз головой (стойки на голове и т.п.).

Физические упражнения играют большую роль в оздоровлении болезненно измененной сердечно-сосудистой системы, восстановительные возможности которой чрезвычайно велики. Поэтому необходимо настойчиво использовать занятия физическими упражнениями, не допуская при этом перенапряжений. Признаками перенапряжения сердечно-сосудистой системы могут быть: ухудшение общего состояния, снижение работоспособности, повышение пульса, падение или повышение кровяного давления в покое, возникновение аритмии, неблагоприятная реакция на нагрузки во время занятий (субъективные жалобы, одышка, побледнение и т.п.). В этих случаях необходимо прекратить занятия или снизить нагрузки и провести дополнительное врачебное обследование. Признаками улучшения состояния сердечнососудистой системы в процессе занятий являются улучшения самочувствия, настроения, повышение общей и физической работоспособности, снижение величины реакции сердечно-сосудистой системы (пульса, артериального давления) в ответ на стандартную нагрузку, стабильные пульс и артериальное давление в покое.

При значительном улучшении реакции на физическую нагрузку возможен перевод учащегося для занятий в подготовительной группе, но не ранее чем через 1-2 года после острого ревматического процесса или 1/2-1 год после перенесенного инфекционного заболевания. Последующий перевод в основную группу при сердечнососудистых заболеваниях чаще всего невозможен.

Примерная схема урока для учащихся младших классов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Задачи:

1) Обучать технике метания мяча.

2) Обучать технике выполнения дыхательных упражнений.

3) Развивать гибкость и подвижность в суставах.

4) Коррекция нарушений сердечно-сосудистой системы.

Примерная схема урока для учащихся средних классов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Задачи:

1) Обучать технике выполнению упражнений на тренажерах.

2) Совершенствовать технику выполнения дыхательных упражнений.

3) Развивать силовые способности.

4) Коррекция нарушений сердечно-сосудистой системы.

Примерная схема урока для учащихся старших классов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Задачи:

1) Обучать комплексу упражнений танцевальной аэробики.

2) Совершенствовать технику выполнения упражнений классической йоги.

3) Развивать выносливость и гибкость.

4) Коррекция нарушений сердечно-сосудистой системы.

Особенности проведения занятий при заболеваниях органов дыхания

При заболеваниях органов дыхания, как правило, наблюдается снижение устойчивости организма к простудным факторам и другим вредным условиям среды. В болезненный процесс вовлекается малый круг кровообращения, сердце. Поэтому часты проявления сердечно-сосудистой недостаточности, ограничивающие применение физических упражнений. Расстройство дыхательной функции выражается в снижении дыхательных объемов (жизненной емкости легких, объема вдоха и выдоха), в снижении мощности дыхания (объемной скорости вдоха и выдоха) из-за уменьшения эластичности легочной ткани, спазматического состояния бронхиального дерева. Одним из существенных факторов, усугубляющих недостаточность дыхательной функции, является ослабление мышечной системы, в первую очередь группы мышц, участвующих в дыхании: диафрагмы, мышц грудной клетки, спины, живота, шеи. Нередко дыхательную функцию затрудняют атрофии и деструктивные изменения легочной ткани, деформации грудной клетки и т.п. Все это определяет ряд требований к применению средств физического воспитания.

Особое значение при заболеваниях органов дыхания имеет соблюдение высоких требований к санитарно-гигиеническим условиям занятий и специальных требований к климату и микроклимату помещений. Нельзя проводить занятия при загрязненном и чрезмерно влажном воздухе. На открытой местности зимой занятия не должны проводиться при температуре ниже -15°, при большой влажности. Не допускаются сильные охлаждения и перегревания. Большое значение имеют закаливающие водно-воздушные процедуры и солнечные ванны. Все мероприятия должны выполняться с большой осторожностью и в уменьшенных дозировках.

Систематические занятия физкультурой оказывают влияние на совершенствование не только дыхательной системы, а распространяются на все органы и системы. Так, во время выполнения физических упражнений потребность тканей в кислороде увеличивается в 8-10 раз по сравнению с состоянием покоя. Это приводит к увеличению кровообращения, в результате чего увеличивается число функционирующих капилляров. Увеличение потребности организма в кислороде рефлекторно вызывает значительные изменения в деятельности как дыхательной, так и сердечно-сосудистой системы: например, частота пульса при этом повышается в 2-3 раза, а дыхания в 2-2,5 раза.

Из специфических средств физического воспитания – физических упражнений – наиболее травматичны при хронических заболеваниях органов дыхания высокоинтенсивные и скоростные упражнения из-за возможных перегрузок малого круга кровообращения (гипертензия в нем) и сердца. Подобные упражнения не рекомендуются и из-за неполноценности собственно дыхательного аппарата, малой мощности дыхания при бронхиальной астме (в результате спазматического состояния бронхов) и при эмфиземе. Благоприятны упражнения динамического циклического характера малой и умеренной мощности с участием больших мышечных групп. Большое значение имеют дыхательные упражнения динамические и статические. Не противопоказаны самые различные гимнастические, акробатические, игровые и профессионально-прикладные упражнения при условии оптимального их дозирования. Критерием оптимального выбранной нагрузки является благоприятная реакция сердечно-сосудистой системы и аппарата дыхания.

В комплексах специальных упражнений используются дыхательные движения грудной клетки различного характера и различной амплитуды, начиная с быстрых и коротких вдохов и выдохов и кончая глубокими и медленными выдохами. Особенно эффективны специальные дыхательные упражнения, сочетаемые с произношением в момент выдоха различных звуков. Дыхание более эффективно, когда вдох делается при движениях, способствующих увеличению объема грудной клетки (разведением рук в стороны, потягивание вверх на носках, подскок при ловле мяча), и, наоборот, выдох – при движениях, способствующих уменьшению объема грудной клетки и изгнанию воздуха из дыхательных путей (наклоны туловища, приседания, момент удара рук по мячу, соприкосновение ступней с полом при прыжках). Надо следить, чтобы именно так совпадали движения детей с фазами дыхания.

В большинстве случаев больных с легочными заболеваниями можно перевести в подготовительную группу после полного прекращения обострений, при минимальных клинических проявлениях хронического процесса, хорошем общем самочувствии и благоприятной реакции организма на физические нагрузки. Нередки неблагоприятные формы течения заболевания, когда предпочтительно заниматься только лечебной физической культурой. Перевод в основную группу при хронических заболеваниях часто невозможен.

Примерная схема урока для учащихся младших классов с заболеваниями дыхательной системы

Задачи:

1) Обучать комплексу упражнений ритмической гимнастики.

2) Обучать подвижным играм.

3) Развивать гибкость и ловкость.

4) Коррекция нарушений дыхательной системы.

Примерная схема урока для учащихся средних классов с заболеваниями дыхательной системы

Задачи:

1) Обучать комплексу упражнений дыхательной гимнастики.

2) Совершенствовать технику передач, ведения и бросков мяча.

3) Развивать гибкость и ловкость.

4) Коррекция нарушений дыхательной системы.

Примерная схема урока для учащихся старших классов с заболеваниями дыхательной системы

Задачи:

1) Совершенствовать ловлю мяча двумя руками.

2) Совершенствовать передачи мяча от груди, снизу, сверху.

3) Воспитывать быстроту, ловлю, координационные способности.

4) Коррекция нарушений дыхательной системы.

Особенности проведения занятий при деформациях опорно-двигательного аппарата

В данной группе заболеваний наиболее часто встречаются нарушения в формировании позвоночника (нарушение осанки и сколиоз). В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными. Чаще всего эти отклонения встречаются у детей астенического телосложения, физически слабо развитых. Неправильная осанка способствует развитию ранних дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и создает неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки и брюшной полости.

Чем раньше выявлено нарушение осанки, тем легче его исправить. Определяя нарушения осанки, необходимо проверить высоту размещения – плечевых линий, нижних углов лопаток и отставание их от грудной клетки;

форму просветов, образованных внутренними поверхностями рук и туловища.

В процессе физической подготовки необходимо соизмерять физические нагрузки в первую очередь с общей функциональной способностью организма и особенностями, связанными с основным заболеванием. При деформации грудной клетки следует осторожно использовать упражнения, создающие нагрузку для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а при деформации ног умеренно использовать упражнения с подъемом тяжестей, длительную ходьбу или бег.

В занятия включают упражнения у гимнастической стенки, с набивными мячами, с гимнастической палкой, с резиновыми амортизаторами, упражнения на вытяжение; занятия на тренажерах – для развития мышечного корсета (в исходном положении лежа на спине, лежа на спине с небольшим подъемом таза, чтобы исключить компрессию на позвоночник; после занятий -вытяжение на гимнастической стенке), а также плавание способом брасс (включение плавания в ластах, с лопаточками, резиновых кругах на ногах и др.).

Примерная схема урока для учащихся младших классов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

Задачи:

1) Обучать технике передач и броска мяча.

2) Обучать навыку формирования правильной осанки.

3) Развивать гибкость и ловкость.

4) Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата.

Примерная схема урока для учащихся средних классов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата системы

Задачи:

1) Обучать технике передач и броска мяча.

2) Совершенствовать комплекс упражнений на фитболах.

3) Развивать гибкость и ловкость.

4) Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата.

Примерная схема урока для учащихся старших классов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата системы

Задачи:

1) Совершенствовать технике упражнений на снарядах.

2) Совершенствовать комплекс упражнений корригирующей гимнастики.

3) Развивать гибкость и ловкость.

4) Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата.

Особенности проведения занятий при заболеваниях зрительного анализатора

Нарушение функции зрительного анализатора вызывает ряд отклонений в физическом и психическом развитии ребенка. В связи с трудностями, возникающими при подражании и овладении пространственными представлениями и двигательными действиями, нарушается правильная поза при ходьбе, беге, координация движений. Вынужденное снижение двигательной активности, низкое развитие мышечной силы, сопутствующие соматические заболевания, различные нарушения ОДА, носящие стойкий характер, типичны для школьников со зрительной патологией, существенно ограничивают их двигательные возможности, затрудняют пространственную ориентировку, тормозят естественное психомоторное и физическое развитие, что негативно отражается на последующей социализации и интеграции детей в обществе.

При обучении двигательным действиям детей с депривацией зрения используются передвижения (ходьба, бег, подскоки); ОРУ (без предметов, с предметами – гимнастические палки, обручи, озвученные мячи, мячи разные по качеству, цвету, весу, твердости, размеру, мешочки с песком, гантели и т.д.); на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка, бревно, кольца, перекладина, ребристая доска, тренажеры); упражнения на формирование навыка правильной осанки; упражнения для укрепления свода стопы; упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата; упражнения на развитие дыхательной и СС систем; упражнения на развитие равновесия, координационных способностей (согласованность движений рук и ног, тренировка вестибулярного аппарата; упражнения на развитие точности движений и дифференцировки усилий; упражнения на расслабление (физическое и психическое) расслабление мышц, сознательное снижение тонуса мышц; специальные упражнения по обучению приемам пространственной ориентировки на основе использования сохранных анализаторов (остаточное зрение, слух обоняние); упражнения на развитие и использование сохранных анализаторов; упражнения на развитие мелкой моторики рук; специальные упражнения для зрительного тренинга; ритмическая гимнастика; плавание; подвижные игры; волейбол, мини-футбол.