Текст книги "Путеводитель по здоровью"

15. Наше дыхание

Физиология астмы довольно простая

Воздух идет по бронхам в альвеолы и обратно, неся кислород внутрь и углекислый газ наружу. Закупорка бронхов этому мешает. Закупорка бывает по трем главным причинам: спазм бронха, отек стенки бронха, и выделение мокроты в просвет бронха.

Чтобы лучше себе представить эти процессы, представьте себе, что вы дышите через глаза. Глаз может быть закрытым – это спазм. Глаз может быть опухший, и тогда тоже не открываться – это отек. И, конечно, глаз может быть полон слез. Спазм наступает очень быстро, в течение нескольких секунд, вызывает очень бурные симптомы – внезапное удушье, громкий хрип – и довольно легко лечится. Спазм бронхов был одним из первых, и остается одним из немногих, заболеваний от которых хорошо помогают народные лекарства.

Вторая фаза астматического приступа начинается через несколько часов. Это – фаза отека. Поскольку отек наступает постепенно и дает больному возможность к нему привыкнуть, он протекает менее бурно, но не менее опасно. Выше упомянутые лекарства от отека практически не помогают.

Что вызывает приступ астмы? Вернемся к нашему многострадальному глазу. Он может слезиться от холода. Он может опухнуть от солнца и жары. Он может покраснеть от пыли, дыма, пыльцы, контакта с кошкой или собакой, пищевой аллергии, едкого газа, сильных духов. Он опухнет и наполнится гноем, если в него попадет инфекция. Он может опухнуть от страдания, усталости, стресса. Все тоже самое может вызвать спазм и отек бронхов.

Дышите правильно, а не просто дышите

Йоги считают, что нужно не просто дышать, а правильно дышать. Они предлагают проверить себя.

Сядьте прямо, расслабьтесь. Вдохните и выдохните, как обычно, три раза. На четвертый раз засеките время, потребовавшееся вам для обычного выдоха. На пятом вдохе определите время, необходимое вам для того, чтобы втянуть воздух.

При нормальном дыхании время вдоха и выдоха должно быть примерно одинаковым.

Если выдох неполноценный, то в организме начинают накапливаться вредные вещества, человек чувствует себя усталым, разбитым, его настроение ухудшается, появляется вялость, сонливость и т. д.

Если же недостаточным является вдох, то у такого человека кислород в ткани поступает в недостаточном количестве, что приводит к состоянию усталости, внимание концентрируется плохо, человек все время зевает, хочется спать.

• Лучше всего все-таки дышать носом. При таком пути прохождения воздуха происходит его очищение, согревание и увлажнение.

• Дыхание должно быть равномерным.

• При сохранении правильной осанки грудь и живот могут двигаться в одном ритме с легкими. Если вы сидите, свернувшись и подложив под себя ноги, ваш организм недополучает и без того скудный домашний кислород. Помните об этом.

• Выполняйте ежедневно одно-два упражнения на тренировку вдоха и выдоха.

Дыхание и компьютер

При работе монитора возникает довольно значительное электромагнитное излучение, которое приводит к ионизации воздуха: вокруг нас появляются положительные электрические заряды (положительные ионы). Не путайте их с отрицательными, образующимися в атмосфере после грозы, на морском берегу или высоко в горах.

Насколько полезны отрицательные ионы, настолько же вредны положительные – они попадают при дыхании в легкие, затем с током крови разносятся по всем тканям организма и изменяют электрические заряды клеток. В итоге мы страдаем от бессонницы, тревоги, раздражительности, усиленного сердцебиения, у нас снижается иммунитет.

Кроме электромагнитного излучения вокруг работающего компьютера образуется электростатическое поле, буквально притягивающее к себе пыль со всей комнаты. И, сидя перед компьютером, вы вдыхаете этот далеко не здоровый, пыльный воздух, который сушит слизистые и усиливает проявления аллергии. Поэтому у вас может время от времени закладывать в носу, першить в горле и даже появляться дерматит – красные пятна и сыпь на коже.

Полностью избавиться от электромагнитного излучения нельзя, но ослабить его вредное воздействие очень просто – тщательно убирайте рабочее помещение, потому что положительные ионы имеют тенденцию накрепко приставать к частицам пыли. Не держите возле компьютера горы бумаг и документов, распределите все необходимое в ящиках стола. Рабочую поверхность стола протирайте влажной тканью с антистатиком. Чаще проветривайте помещение.

Поллиноз – сенная лихорадка

Так называется страдание от аллергии на пыльцу растений. Чем микроскопическая пыльца не угодила организму аллергика, медики до сих пор понять не могут. По какой-то причине он (организм) решил, что это злейший враг и гнать его надо всем, чем только можно – слезами, соплями, мокротой и слизью, как будто борьба идет с опасной инфекцией. Загадка в том, почему организм так ошибается.

Ошибается, кстати, не он один. Заплаканный и сопливый народ традиционно валит все беды на некоторые породы деревьев, особенно буйно проявляющих себя в период цветения (в некоторых регионах это, например, тополиный пух). Однако это далеко не единственная «слезоточивая» причина. Ринитом (сопли и зуд в носу) и конъюнктивитом (красные глаза и слезы) аллергика обязаны практически всему, что произрастает, цветет и пахнет.

Стало быть, поллиноз – это аллергия на всякую «зеленку».

Если у вас поллиноз, то вам надо мечтать не о солнце, а о дожде и тучах. Сухие теплые дни для аллергиков этого типа самые опасные. Именно в это время концентрация пыльцы в воздухе достигает максимума. Еще хуже, если подует ветер. С его помощью аллергены преодолевают порой расстояния в 400 километров! Остановить это безобразие может только дождь.

Для свежести дыхания

Самое доступное из домашних средств против дурного запаха – сырые яблоки. Ешьте их чаще. Хорошо освежает рот полоскание настоем свежего укропа. Чесночный или луковый дух исчезнет, если заесть корнем петрушки или сельдерея. Устраняет запах изо рта, в том числе, после вина, чеснока и лука, свежезаваренный крепкий чай.

Астматики, помните!

Продолжительное использование препаратов альбутерола вкупе с кортикостероидами может вызвать тяжелые побочные явления, в частности, угнетении иммунной системы и ослаблении воспалительной реакции атрофию мышц и потерю костной массы. Кроме того, гормоны влияют на обмен минералов, синтез и потребление глюкозы тканями, процессы синтеза и распада белка Дети, систематически получающие кортикостероиды, отстают в росте.

Напомним основные из них. Наиболее общие проявления: увеличение аппетита, нервозность, бессонница, повышенная чувствительность к инфекциям, подъем кровяного давления, медленное заживление ран. Иногда изменяется цвет кожи, появляются головокружения, головные боли, чрезмерная потливость; повышается сахар крови, отмечается необычный рост волос на лице и теле. Ухудшается течение катаракты и глаукомы.

Пожелания астматикам

• Попытайтесь дышать через нос в холодную и в ветреную погоду. Это позволяет организму при вдохе увлажнять воздух в носовых проходах.

• Укутывайтесь шарфом, пряча в него нос и рот, чтобы сберечься влагу в сухую холодную погоду.

• Избегайте пересушенного воздуха и перегретых помещений. При теплым влажным воздухе вам будет легче.

• Старайтесь закрывать рот, когда дышите. Выполните простое упражнение: Со сжатыми губами медленно вдохните через нос, считая в уме, сколько это продолжается, затем выдыхайте так же через нос на счет в два раза больший.

• Не дышите слишком напряженно или быстро – это может привести к сужению дыхательных путей.

• Не задерживайте ваше дыхание между вдохом и выдохом.

• Прекратите любые упражнения, если чувствуете головокружение.

• При астматических приступах может помочь кофе благодаря эффекту, который обеспечивается кофеином.

Что следует учитывать

К сожалению, близким решением аллергической загадки ученые похвастать не могут, так что пока борьба с аллергией – дело муторное и нелегкое. Метод иммунотерапии (вакцины) работает по принципу «подобное подобным». Аллергены вводят в организм малыми дозами – регулярно и долго, чтобы он перестал их бояться. Кроме лекарств, врач пропишет специальную диету. Увы, даже при соблюдении всех правил, предписаний и рекомендаций на стопроцентно положительный результат можно только надеяться.

Аллергия бывает:

• на пыльцу растений. Поллиноз. Как только пыльца попадает с воздухом на слизистые оболочки, так называемые тучные клетки начинают выделять особые вещества (например, гистамин), как будто имеют дело с опасной инфекцией. Ринитом (сопли и зуд в носу) и конъюнктивитом (красные глаза и слезы) аллергики обязаны практически всему, что произрастает: тополю, клену, вязу, пшенице, щавелю, крапиве, полыни, овсу и даже одуванчикам и многим другим растениям.

• на животных. Дело тут не в одной шерсти – приступы аллергии вызывает слюна, моча, чешуйки кожи, птичьи экскременты, клещи, живущие в перьях попугаев и голубей и т. д. Увы, в любом случае общение с животным придется прекратить. Но, даже избавившись от морской свинки, еще долго можно промучиться – аллергены сохраняются в квартире от нескольких месяцев до нескольких лет.

• на укусы насекомых – пчел, ос и шершней. Особая опасность в том, что «общение» может обернуться не только ноющим волдырем, опухолью или соплями, но и анафилактическим шоком – тяжелой, часто смертельной аллергической реакцией. Если шок разовьется, счет жизни пойдет уже на минуты, поэтому каждому человеку с аллергией на укусы насекомых нужно иметь при себе специальную аптечку.

• на молоко. В коровьем молоке аллергеном является белок, который не разрушается даже при кипячении, так что единственный способ уберечься – не пить молоко вообще. Обычно аллергией на молоко страдают маленькие дети, но к 4 годам она проходит сама собой. Аллергия может прятаться и за непереносимостью грудными детьми материнского молока. На самом деле это реакция на то, что мать пьет коровье молоко или пила его во время беременности.

• на латекс. Это беда медицинских работников и приверженцев безопасного секса, предпочитающих презерватив другим средствам контрацепции. Аллергия на латекс была описана еще в 1927 году, но народ до сих пор мучается – чешется, покрывается красными пятнами и язвами. Это, кстати, еще полбеды – дело, как и в случае с пчелами, может кончиться (в буквальном смысле) анафилактическим шоком.

• на плесень. Споры плесневых грибов – сильные аллергены. Они есть везде: в воздухе, в продуктах, на стенах в квартирах и т. д. Самым опасным периодом для таких аллергиков считается конец лета и начало осени.

• на рыбу. Аллергические реакции вызывает белок рыбьих мышц, причем раздражает организм не вся без исключения рыба, а только определенные ее виды. Кстати, аллергия на почтовые марки – это тоже «рыбья» история. Дело в том, что клей для марок готовят из рыбных костей, и облизывая его. Человек получает свою долю аллергенов.

Аллергии просто так не бывает

Конечно же, аллергия просто так не бывает. Это явное предупреждение: в организме чего-то не хватает. Чаще всего – хлоридов. Именно поэтому среди методов лечения аллергии воздействие солью – самое распространенное. Именно благодаря соли многие больные полностью излечивали это заболевание.

При восприимчивости к болезни легких необходимо делать ингаляцию парами крепкого солевого раствора.

Если вы страдаете аллергией, вам в любом случае не помешают процедуры для улучшения деятельности почек и надпочечников. В коре надпочечников вырабатываются гормоны, которые предотвращают аллергические реакции. При недостаточной их выработке человек может страдать астмой, волчанкой и другими заболеваниями. Все это необходимо сбалансировать.

• Если кожа чувствительна к аллергическому поражению, при первых симптомах сделайте обтирание после мытья солью.

• Для устойчивости кожи к аллергическим заболеваниям – если они проявляются – особенно, а если нет – с профилактической целью, – питайте кожу веществами, которые содержатся в коже и чешуе рыб. Для этого измельченной чешуей, размешанной с рыбьим жиром, смазывайте легко ранимую кожу за час до принятия ванны.

• После мытья кожи обтирайте ее столовым уксусом. Ранки (при заболевании дерматитом, экземой, крапивницей) – спиртовым настоем сухой травы, а еще лучше – корней чистотела. После спиртовой обработки смазывайте рыбьим жиром или соленым свиным салом (подкожным слоем).

Компьютерная аллергия

В помещении с работающим компьютером содержание двуокиси углерода увеличиваться. Воздух ионизируется, а увеличивающееся число положительных (тяжелых) ионов неблагоприятно влияет на работоспособность, вызывая эффект воспаленных глаз и мышечные боли в предплечьях и кистях рук. Ионы, осаждаясь на пылинках воздуха, попадают и в дыхательные пути. Некоторые люди, в том числе дети, особенно чувствительны и болезненно реагируют на эти изменения. Шведские ученые в этой связи говорят о самой настоящей аллергии. Ведь для обеспечения пожарной безопасности компьютеров в пластмассу добавляют антипирены – вещества, которые предотвращают воспламенение. Одно из таких веществ – трифенил фосфат – и вызывает у некоторых людей аллергические реакции. Температура работающего монитора достигает 50–55 градусов. Этого достаточно, чтобы из пластика начал выделяться вредный компонент. При этом исследователям удалось установить, что новые компьютеры выделяют больше вредных веществ, чем старые.

Домашние средства

Если человек, страдающий бронхиальной астмой или приступами удушья, не ленится и выполняет процедуры, направленные на закаливание организма, то он вполне может справиться с этой болезнью.

Первые две недели следует делать контрастные ванночки для ног и массаж ступней в любое время суток.

Итак, возьмите два тазика с горячей и холодной водой. По 10 секунд вы должны побывать по крайней мере 5 раз. Закончить процедуру в тазике с холодной водой. Затем потопчитесь на массажном коврике пять минут. Вам важно воздействовать на максимальное количество активных точек ваших ступней, связанных с различными органами.

Две недели делайте только эти две процедуры. После этого начните обливание холодной водой. Опрокидывайте на себя тазик или ведро. Эта процедура приводит к освобождению большого количества внутренней энергии, которую организм использует для своего укрепления. Завершите комплекс процедур массажем ступней на коврике.

Когда вы полностью освоили метод закаливания, которое нужно продолжать делать постоянно, можно подключить и лечение травами.

Наиболее полезны при астме фиалка трехцветная и фиалка полевая. Помимо противоаллергического действия, фиалка снимает спазм бронхов. Больным астмой фиалку трехцветную и фиалку полевую можно пить без меры как чай. Хорошо сочетать с корнем солодки, молодыми листьями мать-и-мачехи, багульником и крапивой двудомной. Показаны и травы – адаптогены (элеутерококк, заманиха, левзея, аралия, китайский лимонник, женьшень). Чрезвычайно эффективен при астме эвкалипт, особенно полезно сочетать ингаляции с эвкалиптом и прием его настоя внутрь. Эвкалипт – это натуральный природный антибиотик. Он абсолютно безвреден в отличие от синтетических антибиотиков. Микробы и вирусы являются чужеродными белковыми телами, и вследствие этого сильными аллергенами; если их выгнать, то организм гораздо лучше справится с болезнью.

Большую пользу может принести больному астмой жесткий разминающий массаж спины.

Ваш враг – кондиционер

Именно «благодаря» кондиционерам ангина стала круглогодичной болезнью, а офисные работники простужаются теперь даже в летнюю жару. Во-первых, кондиционированный воздух сух и раздражает органы дыхания – в таком помещении легко подхватить инфекцию. Во-вторых, один мощный агрегат способен создать вокруг себя опасную зону, где гуляет сквозняк и продуть может основательно и надолго и можно угодить прямиком в кабинет терапевта.

У медиков есть такое понятие, как холодовой или тепловой стресс. Это когда организму некомфортно в тех температурных условиях, которые мы (или погода) ему навязываем.

Особенно тяжело тепловой стресс переносят дети и пожилые люди.

Спасение… в плохой погоде

Если у вас поллиноз, то вам надо мечтать не о солнце, а о дожде и тучах. Сухие теплые дни для аллергиков этого типа самые опасные – именно в это время концентрация пыльцы в воздухе достигает максимума. Еще хуже, если подует ветер. С его помощью аллергены преодолевают порой расстояния в 400 километров! Остановить это безобразие может только дождь – он прибивает пыльцу к земле, и тогда поллинозники решаются наконец спокойно выйти из дома.

Переждать цветение можно с пачкой таблеток в кармане. Антигистаминные препараты для того и существуют, чтобы люди не ходили сопливыми и опухшими. Однако и эти средства надо подбирать с помощью врача.

Из бассейна с астмой

В Бельгии с ростом популярности искусственных бассейнов педиатры чаще стали диагностировать астму. Оказалось, что у детей, постоянно посещающих бассейн, в крови повышается концентрация специфических белков, что может свидетельствовать о разрушении легочной ткани под влиянием продуктов хлорирований? По мнению ученых, хлор взаимодействует с потом и мочой, в результате образуются нитрозамины – токсичные летучие вещества, которые и повреждают легкие.

Схожие симптомы прослеживались и у тех, кто долгое время находился у бассейна. Исследователи полагают, что в таких водоемах следует использовать не содержащие хлор дезинфицирующие средства или хотя бы постоянно контролировать качество воды и воздуха.

Любопытные факты

• Первым известным миру аллергиком был египетский фараон Менее – он умер от анафилактического шока после укуса пчелы. Сегодня по той же причине отправляются к праотцам 40–50 американцев в год.

• От поллиноза нельзя лечиться медом и принимать препараты на травах, даже травяной чай.

• Меньше всего аллергиков среди жителей бедных стран (Африка, Индия, Лаос, Камбоджа, страны Латинской Америки и др.). Чем богаче страна, тем выше статистика. Среди прочих аллергия «выбирает» молодых людей с высшим образованием и уровнем доходов выше среднего.

• Эффективность вакцины против пыльцы растений – 80 процентов.

• Больше всего амброзии растет в Аризоне (США). 40 процентов жителей этого штата – аллергики.

• Дети с аллергическим насморком отстают в физическом развитии и хуже учатся в школе.

Крайние меры

Все же самый действенный путь спасения от аллергической зависимости – обезопасить от аллергена место своего пребывания. Если реакция на влагу, защитите свой дом от влажности, установив кондиционер или очиститель воздуха. Если продолжаете страдать от с запаха растений – рассмотрите возможность переезда в ту часть страны, которая является более пригодной для вашего здоровью. Возможно сухой воздух нового места прекратит ваши муки и позволит снова наслаждаться жизнь.

Икайте на здоровье

Икота – результат ритмически повторяющихся сокращений диафрагмы. Обычно, когда мы делаем вдох, диафрагма, сокращаясь, облегчает попадание воздуха в легкие. При выдохе диафрагма расслабляется, способствуя выходу воздуха. Если же нервные окончания, контролирующие диафрагму, раздражены, они провоцируют спазматические сокращения. При этом голосовая щель неожиданно открывается, вызывая характерный звук, появляющийся из-за внезапного прекращения доступа воздуха. Вызвать икоту способно сильное эмоциональное возбуждение или стресс, раздражение горла или желудка, алкоголь или еда всухомятку. Чаще всего она проходит сама собой через несколько минут. Только в редчайших случаях, при устойчивой, продолжительной икоте, необходимо вмешательство врача.

16. Уши и слух

Грибок в ушах

Беспокоят боль или зуд, заложенность, шум или звон в ушах? Просыпаясь, обнаруживаете на подушке высыпавшиеся из уха крошки, порошок или нечто напоминающее размокшую промокательную бумагу всех оттенков – от белого до черного? По всей вероятности, ваше ухо облюбовали грибы плесени.

Стали хуже слышать из-за того, что слуховой проход – и уже не в первый раз! – забит серной пробкой? Ее производителями могут оказаться грибы из рода питирос-порум.

При подозрении на грибковую инфекцию нужно пройти тщательное обследование. Чтобы поймать возбудителя «с поличным», необходимо:

• микологическое отделяемое из носоглотки и уха, чешуек с кожи слухового прохода, гноя и промывных вод воздухоносных пазух;

• иммунологическое исследование сыворотки крови. Круг поиска не ограничивается «поимкой» виновника микотической инфекции. Не менее важно «разоблачить пособников», открывших грибу доступ в организм. Для этого больному микозом уха, горла или носа нужно пройти обследование всего организма и оценить иммунный статус.

Кругом опасности?

Ухо – не слишком тонкий инструмент.

Оно улавливает акустические волны в диапазоне от 16 до 21 КГц. Но запас прочности человеческих локаторов небольшой. Под воздействием громких звуков они быстро выходят из строя.

Чтобы возникли проблемы со слухом, иногда достаточно полгода провести среди крика и шума или вблизи работающих механизмов. Для этого вовсе не надо быть молотобойцем. Оглохнуть можно и в метро, если вы часто и подолгу пользуетесь этим видом транспорта, или в наушниках, в которых слушаете любимые записи по дороге на работу. Сила звука тормозящего состава и рок-оркестра такая же, как и у взлетающего самолета, – 110–140 децибел! (Звук нормальной человеческой речи – 20 дцб.). В результате развивается хроническая сенсорная тугоухость. От нее спасают ватные затычки, пропитанные растительным маслом. Можно купить беруши. Предпочтительнее не резиновые, а эластичные силиконовые, принимающие форму слухового прохода. Еще надежнее устраняют шумовую угрозу специальные наушники – антифоны.

Вирус по барабану

Специалисты по нарушениям слуха – аудиологи утверждают: человечество с возрастом глохнет.

По наружному слуховому проходу звук устремляется к барабанной перепонке, за которой находится среднее ухо. Затем звуковые колебания передаются во внутреннее ухо, где располагается так называемый кортиев орган с чувствительными(сенсорными) клетками. Эти клетки очень чувствительны! Если их кровоснабжение приостановится на 1–3 минуты, большая часть их погибнет, а через 5 минут кислородного голодания (гипоксии) не уцелеет ни одна! Чем старше человек, тем больше вероятность слуховых нарушений. Как правило, их вызывают атеросклероз и гипертония. Если вы страдаете этими заболеваниями, выполняйте все рекомендации по лечению, которые вам дал врач: пунктуальность во много раз снижает риск глухоты.

Где бы в организме ни возник воспалительный процесс, он представляет серьезную угрозу для слуха. Одни возбудители (например, вирус гриппа, свинки, кори, стрептококк, вызывающий скарлатину) проникают во внутреннее ухо, другие отравляют чувствительные клетки кортиева органа при помощи токсинов. Проведение нервных импульсов в слуховые зоны коры головного мозга ухудшается при диабете и других обменных нарушениях, которые развиваются с возрастом.

При внезапно возникшей глухоте сразу же обратитесь к врачу! Если квалифицированная помощь оказана в первые 3 дня, вероятность вернуть слух – 3 шанса из четырех, в течение недели – 50 на 50, месяца – 25 %.

Осторожно со спичками

Каждое лишнее вторжение в слуховой проход может привести к целому ряду неприятных осложнений. Любое раздражение стенок слухового прохода являться стимулом для увеличения выработки серы. Поэтому чем чаще вы будите чистить уши, тем больше серы будет вырабатываться. Иногда бывает так, что вместо того, чтобы вычистить серу, человек заталкивает ее вглубь, закупоривая тем самым свои слуховой проход серной пробкой, что приводит к снижению или полной потери слуха. А слишком усердные ковыряния в ухе могут привести к повреждению барабанной перепонке, что чревато серьезными осложнениями.

Забота об ушах сводится к простым вещам. Их надо мыть водой и мылом, водя пальцами по ушной раковине. Если вы купались или принимали душ, а в ухо попала вода, удалить ее можно с помощью ватки намотанной на спичку. Насколько далеко вводить спичку, чтобы не травмировать барабанную перепонку? Обычно длина спички именно тот размер, который позволит почистить ухо без травм. Но в любом случае делать это надо осторожно и аккуратно. Очень важный момент, чтобы во время чистки уха никто не мешал процедуре. Любое неверное движение может привести к травме. В практике врачей бывает много курьезов: таракан или муравей заползет в ухо пациенту, закатится пуговица или горошина. Чтобы не оказаться такой жертвой, берегите свои уши. Не ковыряйтесь в них без надобности. Одевайтесь по погоде. И всегда помните – приятным приходится жертвовать ради здоровья.

Ухо и холод

Особое место в профилактике заболеваний ушей занимает ношение головного убора. Как часто, ради красоты, мы отказываемся от того, чтобы одеть шапку. Женщины приносят ее в жертву красивой прически, а мужчины – имиджу крутого парня. В то время как ухо может «продуть», переохладиться, что неминуемо приведет к отиту – воспалению уха.

Когда надо защищать ухо от холода. Главный критерий в этом случае – наличие заболеваний носа и носоглотки. Именно они главный провокатор болезней уха, поэтому если у вас насморк, гайморит, тонзиллит, то отнеситесь к этому внимательно. Крайне редко заболевания уха начинаются сами по себе, обычно они возникают при сниженном иммунитете и общей ослабленности организма, учитывайте и это.

Если в ухе «стреляет», оно заложено или там резонирует собственный голос – никакого самолечения. Лечить уши должен только врач. Потому что это серьезнейший орган, непосредственно связанный с головным мозгом. Первая, снимающая боль помощь: сосудосуживающие капли в нос и согревающий компресс.

Сережки в ушах: мода или здоровье

Еще одна дань моде – веер сережек в молоденьких ушках. И они рождают проблемы! Ухо – очень чувствительная зона. И когда прокалывают не только мочку, но и хрящ, да при этом в пяти местах, возможно воспаление вплоть до того, что хрящ начинает расплавляться. Потому проколы лучше ограничить мягкой частью уха, производить их в санитарных условиях и у специалиста. Иначе вместо лица, украшенного эффектными сережками, вы получите физиономию с двумя разбухшими пельменями и высокой температурой.

Как чистить проколотые дырочки, в которых скапливается пыль, слущенный эпидермис? Наилучшим образом это сделает косметолог. Он же удалит вам и угри в ушах – явление достаточно распространенное и не всегда связанное с неопрятностью. Не пытайтесь выдавливать их. самостоятельно с помощью шпилек для волос или иных острых предметов.

Народные средства от шума в ушах

• Если у вас ухудшился слух, и вы ощущаете какое-то подергивание и шум в ушах, лечитесь луком с тмином. Для этого вырежьте в большой луковице серединку и всыпьте в нее чайную ложечку тмина. Залепите отверстие в луковице мякишем хлеба и запеките в духовке. Пока луковица не остыла, отожмите из нее сок. Закапывайте этот сок, по несколько капель, в ушную раковину. Закройте ваткой. Процедуру повторять два раза в день, до полного излечения.

• Если вам поставили диагноз: неврит слухового нерва (тугоухость), лечитесь с помощью народных методов. Возьмите кашицу чеснока одного зубка, смешайте ее с 2–3 каплями камфорного масла. Смесь положите в марлю и вставьте в больное ухо. Подержите, как только почувствуете ощущение жжения, выньте марлю с чесноком и камфорным маслом из уха. Ложась спать, повяжите на голову платочек. Повторяйте эту процедуру пока болезнь не пройдет.

• Сок свежих листьев базилика помогает при воспалении среднего уха. Для этого необходимо отжать его и закапывать по 7—10 капель несколько раз в день.

• Если вас беспокоит отит, закапывайте в уши по 2–5 капель лимона 2–3 раза в день.

• Прогревайте больное ухо на пару от кипящего отвара листьев шалфея. Улучшается слух, унимается боль.

Причины шума в ушах

Сосудистые нарушения и являются основной причиной снижения слуха, шума в ушах, головокружения в пожилом возрасте. Все части уха для правильного функционирования нуждаются в адекватном притоке крови. Если сосуды забиты атеросклеротическими бляшками, приток кислорода и питательных веществ затрудняется. Из-за плохого кровоснабжения слуховой нерв отмирает, перед этим посылая в мозг звуковые сигналы.

Единственно реальным методом лечения снижения слуха, шума в ушах и головокружения является улучшение кровоснабжения внутреннего уха, а также мероприятия, направленные на улучшение обменных процессов в этой области.

Для больных, страдающих снижением слуха, шумом в ушах и головокружением, обязательным является тщательное обследование работы щитовидной железы, почек, сердца, надпочечников.

Современная бионика

Этим словом обозначают одно из направлений кибернетики, изучающее особенности строения и жизнедеятельности живых организмов для создания на этих принципах новых приборов и систем. Большинство нервных процессов в нашем организме так или иначе связаны с преобразованием физических или химических воздействий в электрические импульсы, которые затем передаются по нервам в головной мозг.

Первой такой практической разработкой стало искусственное ухо. Устройство разработано австралийской фирмой «Кохлеар» и уже используется во многих странах. Оно имплантируется в район улитки уха и позволяет совершенно глухим людям слышать звуки и различать слова. Для этого оно соединено с миниатюрным (всего 15 граммов) речевым процессором, помещаемым снаружи, за ухом. Последняя разработка – Нуклеус-24 – еще миниатюрнее, чем предыдущие модели, поэтому она пригодна для имплантации.

Американская фирма Advanced Bionics тоже наладила выпуск ушных имплантов, которые способны заменить слуховые аппараты. Их рекомендуют не только для совершенно глухих людей, но и для тех, у кого резко ослаблен слух и они не могут правильно расслышать две трети слов. В существующих слуховых аппаратах сигнал проходит по естественной системе: барабанная перепонка – цепочка передающих косточек – улитка внутреннего уха.