Текст книги "Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было"

И, хотя мужчины более визуально ориентированы, чем женщины, если речь идет о сексуальном влечении, однако существует четкое научное обоснование, что у женщин более острое обоняние, чем у мужчин, и что обонятельная стимуляция играет гораздо более важную роль для женщин, чем для мужчин. Короче, следуйте за своим чутьем; оно не подведет.

В одном из моих исследований сексуальных отношений и поведения я попросил мужчин и женщин оценить различные факторы сексуального влечения, включая такие особенности, как глаза, размер груди, чувство юмора, чувство стиля и так далее. В подавляющем большинстве ответов, которые я получил от женщин, «его запах» занимал верхние позиции в списке и часто упоминался среди пяти основных факторов сексуальной привлекательности, наряду с уверенностью, ростом, чувством юмора и красивым лицом. У мужчин запах женщины неизменно входит в число наименее важных факторов сексуальной привлекательности.

Но это не значит, что мужчины не реагируют на запах, не осознавая этого. Недавнее шведское исследование пришло к выводу, что мужчины и женщины по-разному реагируют на два запаха, которые играют роль в сексуальном возбуждении: производное тестостерона, выделяемое при потении у мужчин, и производное эстрогена – у женщин. Эти запахи считаются феромонами, химическими веществами, которые выделяются одним человеком и вызывают реакцию у другого. Согласно публикации в New York Times:

«Подобное эстрогену соединение хотя и активировало у женщин обычные области, связанные с запахом, у мужчин же задействовало гипоталамус. Это мозговой центр, который управляет сексуальным поведением и за счет контроля над гипофизом, лежащим под ним, гормональным состоянием тела. Интересно, что производное тестостерона задействовало гипоталамус у женщин, но на мужчин действовало как обычный запах. Эти два химических вещества, оказалось, вели двойную жизнь, играя роль запаха для [того же] пола и феромона для [противоположного пола]».

Если «отпечатки запаха» у пары не совпадают, они не подойдут друг другу. Источник уникального запаха человека фактически обусловлен его/ее иммунной системой. Согласно Psychology Today:

«Часть нашей ДНК, называемая главным комплексом гистосовместимости (ГКГС), участвует в создании нашего собственного уникального запаха. Иммунитет наследуется от обоих родителей, и, поскольку человеческий вид лучше всего защищен самым широким спектром устойчивости к болезням, мы созданы таким образом, чтобы совокупляться с партнером, чей профиль ГКГС отличается от нашего. Таким образом, исследования показывают, что нам нравится запах людей с иммунной системой, отличной от нашей. Пары с одинаковыми иммунными системами имеют более высокий риск самопроизвольных выкидышей и имеют больше проблем с зачатием».

Чтобы проверить теорию о том, что ДНК различных иммунных систем определяет сексуальные предпочтения, Клаус Ведекинд из Университета Берна в Швейцарии провел исследование, в котором женщин просили нюхать различную одежду, которую носили разные мужчины, и выбирать ту, которую они считали самой сексуальной. Женщины выбирали рубашки, принадлежащие мужчинам, чьи профили иммунной системы наиболее отличались от их собственных. Доказывая силу этого открытия, добавлю, что многие женщины также говорили, что одежда, которую они предпочли, напоминает им о нынешних или бывших любовниках. Интересно, что одежда, принадлежащая мужчинам с аналогичными профилями иммунитета, напоминала женщинам членов их семьи мужского пола, таких как отцы или братья. Ведекинд пишет: «Это указывает на то, что ГКГС-зависимые предпочтения запаха тела играют роль в фактическом выборе партнера». Так что, если говорить о совокуплении, кажется, что противоположности действительно притягиваются. Лучше выбрать партнера, который генетически не похож, и часто лучший способ найти его – это следовать за своим носом. Неудивительно, что у женщин обоняние обостряется во время овуляции.

Уважаемый Ян,

В чем разница между виагрой, левитрой и сиалисом?

Они, по сути, одинаковые, просто называются по-разному, или же они действуют по-разному? Я смотрю все рекламные ролики, но мне хотелось бы знать, чего можно ожидать.

– Аманда, 32 года, офис-менеджер

Все эти препараты ингибируют фермент ФДЭ-5, позволяя мышцам в артериях полового члена расслабляться и расширяться. В конечном итоге это способствует тому, что кровь легче попадает в половой член для создания эрекции.

Неудивительно, что выскочили новые конкуренты виагры, учитывая, что 150 миллионов мужчин во всем мире потенциально испытывают эректильную дисфункцию.

Левитра действует быстрее и предположительно имеет меньше побочных эффектов. Сиалис действует до 36 часов, поэтому парам не нужно беспокоиться, что они должны тотчас заняться сексом, как только он выпьет таблетку. Мы только начинаем получать клинические данные и отчеты от врачей о том, как конкуренты выдерживают сравнение с виагрой. Многим мужчинам нравится экспериментировать и находить таблетку, которая им подходит. Однако такие эксперименты должны проводиться под наблюдением врача, поскольку у всех этих препаратов есть те или иные побочные действия.

С тех пор как появилась виагра, она была прописана более чем 23 миллионам мужчин по всему миру. Годовой объем продаж составляет около 2 миллиардов долларов, каждую секунду выписываются примерно шесть рецептов. Как отмечает New York Times, фармацевтическая промышленность даже не скрывает намерения расширить свою клиентскую базу, утверждая, что эректильная дисфункция в настоящее время имеет масштабы эпидемии и что «лица с ЭД сейчас – это более молодые лица и, казалось бы, здоровые парни».

И все же, если эректильная дисфункция действительно приближается к уровню эпидемии, не должны ли мы взглянуть на корреляцию между ростом ЭД и ростом ожирения, стресса и малоподвижного образа жизни? По словам доктора Ирвина Гольдштейна из Центра сексуальной медицины при Бостонском университете, исследователи должны обратить внимание на эти факторы. «Импотенция может быть одним из первых признаков того, что не работает что-то еще».

Так что, вероятно, мягкий пенис – это новый символ американских мужчин, мужчин с лишним весом, эмоционально напряженных, ведущих сидячий образ жизни, – и это состояние следует лечить не виагрой, а комплексно.

Независимо от того, нуждается ли мужчина в эректильном стимуляторе или нет, рекламные кампании виагры и ей подобных препаратов делают ставку на мужскую тревогу, связанную с «идеальной» твердостью и продолжительностью эрекции, то есть именно на ту тревогу, которая часто в первую очередь и приводит к ЭД.

Как и люди, эрекция не любит испытывать давление. Как отметил один репортер New York Times: «Многие мужчины принимают виагру, чтобы компенсировать давление быть результативными, которое они ощущают в гиперсексуализированную эпоху». Но ирония заключается в том, что виагра создает ожидание сексуальных возможностей, которые появляются только с помощью самой виагры.

Несомненно, сила этого маркетингового послания побуждает молодых людей в возрасте двадцати с небольшим лет говорить о виагре: «Мне нравится, как я себя от нее чувствую; она придает мне сил». Но разве эти мужчины чувствовали бы себя такими сильными, если бы знали, что подавляющее большинство нервных окончаний, способствующих женскому удовольствию, расположены на поверхности вульвы женщины и что вообще не требуется никакого проникновения, чтобы довести женщину до оргазма? Без эрекции или виагры, которая ее стимулирует, мужчина может не чувствовать себя настолько сексуально мужественным, но он мог бы оказаться более удовлетворяющим сексуальным партнером.

Как отмечает New York Times по поводу этого золотого века эрекции, крупные фармацевтические компании запустили многомиллионные маркетинговые кампании, чтобы переопределить эректильную дисфункцию как проблему, возникающую в жизни более молодых мужчин: «Реакция производителей препаратов, по сути, – а что в этом такого?»

Конечно же, они не спрашивают мнения тридцати миллионов женщин, которые будут иметь дело с этими эрекциями. На самом деле СМИ практически никогда не упоминают о женском взгляде на стимуляторы эрекции и на то, как они меняют интимную жизнь женщин, изменяя «сексуальные ожидания» и зачастую ставя женское удовольствие на второстепенное место. Как будто счастье всех этих довольных жен из рекламных роликов, сияющих в лучах вновь обретенной потенции мужа, – это факт.

До появления фармацевтического лечения импотенции пары решали эту проблему с помощью упражнений на укрепление интимной близости, эротической изобретательности и коммуникации. Парам рекомендовалось уделять больше времени таким вещам, способствующим желанию, как общение, прелюдия, фантазии, а также ручная и оральная стимуляция. Мужчинам рекомендовано было заниматься любовью не только при помощи своих пенисов. Ирония заключается в том, что, хотя эти действия не всегда влекли за собой стойкую эрекцию, они часто приводили к более тесной близости, более крепким отношениям, обостренному желанию и большему количеству женских оргазмов.

До появления виагры мужчины значительно чаще занимались проблемой эректильной дисфункции комплексно. Теперь проблему решает маленькая голубая таблетка. Но это происходит чисто физиологическим образом, часто в ущерб психологическим факторам. Это стало смертельно опасной частью сексуальной близорукости и ограниченного романтизма нашей культуры: я называю это синдромом дефицита сексуального внимания. Как недавно отмечалось в Journal of Canadian Family Physicians («Журнале канадских семейных врачей»): «Индивидуальные психологические и семейные факторы остаются важными причинами проблем. Комбинирование медикаментозного лечения с индивидуальной, парной или сексуальной терапией часто оказывается более полезным, чем назначение одних лишь медикаментов».

Несмотря на это, практически неслыханно, чтобы врач рекомендовал программу сексуальной терапии, прописывая также стимулятор эрекции. И поскольку рецепты на эти лекарства становятся все более распространенными, само расстройство обсуждается гораздо меньше как в рамках отношений между врачом и пациентом, так и в долгосрочных романтических отношениях. Вместо этого мы полагаемся на культурный код, воплощенный в самой таблетке, а также ее вездесущем брендинге, чтобы избежать персональной, зачастую трудной задачи обсуждения сексуальных проблем и конфликтов.

Виагра и ее собратья не только укрепляют все те же вредные привычки и зачастую воссоздают все тот же плохой секс, но также и очень интенсивно переводят фокус на коитальный секс, где тотемом является пенис. Как заметила одна женщина о появлении виагры в ее сексуальной жизни: «Как будто пенис – это приз за матч, в котором он не участвовал, и позор мне, если я не пущу его внутрь и не буду вести себя как чирлидер[9]9
  Чирлидеры (от англ. cheerleading) – группа поддержки спортивных команд, создающая атмосферу «позитивного фанатизма».


[Закрыть]».

С виагрой или без, многие женщины смирились с сексуальными отношениями без оргазма и часто прибегают к имитации, чтобы не ранить хрупкое мужское эго или не продлевать уже некомфортное или неприятное действо. И поскольку многих из нас учили, что половой акт – это «верный» способ испытать оргазм, многие женщины считают себя ответственными за свое положение дел, в котором оргазм отсутствует. Ориентируясь на физиологию, а не на целостную сексуальную картину, виагра продолжает подчинять женскую сексуальность фаллоцентрической модели, создавая еще одну причину для того, чтобы женщины чувствовали себя ответственными, несексуальными, неадекватными и виноватыми, а не сытыми по горло или недооцененными, в то время как их партнеры, глотающие пилюли для пениса, оставляют их неудовлетворенными.

Так что, если ваш парень принимает стимуляторы эрекции или подумывает о том, чтобы начать, или если вы обнаружите какие-то маленькие голубые таблетки в его кошельке, я призываю вас использовать это как возможность открыть новые каналы коммуникации. Помните, скорее всего, он принимает стимуляторы эрекции, потому что хочет доставить вам удовольствие. Но, как мы обсуждали ранее, он должен знать, что секс – это гораздо больше, чем просто эрекция.

Когда мужчины проходят стадию возбуждения, они достигают стадии плато, которая длится от тридцати секунд до двух минут. Простата и яички набухают, мышцы тазового дна напрягаются, и мужчины часто выделяют каплю прозрачной жидкости. Он стремительно приближается к моменту неизбежной эякуляции, моменту стадии плато, когда эякуляция произойдет как в результате дальнейшей стимуляции, так и без нее. У женщин такого не бывает. Даже если женщина балансирует на грани оргазма, она все равно может его упустить, если произойдет внезапное изменение стимуляции.

Мне кажется, что мужчины и женщины принципиально не понимают это важное различие в их соответствующих процессах сексуальной реакции. С одной стороны, женщины часто не замечают, когда мужчина переступил порог невозврата; даже если меняется или полностью прекращается стимуляция, он все равно кончит. Мужчины, с другой стороны, часто думают, что женщина достигла момента неизбежного оргазма и, следовательно, прекращают стимуляцию клитора в критический момент, чтобы совершить рывок к коитальному взаимному оргазму, даже если процесс сексуальной реакции может быть прерван прямо перед или во время ее оргазма. Как у мужчин, так и у женщин фаза плато – напряженный и захватывающий период. Тело и разум находятся на грани полной капитуляции. Но это также и стадия, которой почти никогда не наслаждаются в полной мере. Мужчины, как правило, рвутся прямиком к эякуляции, а женщины зачастую уже ощущают подступающий оргазм, который внезапно прекращается, откладывается или сокращается.

Залог отличного секса – понять, когда он находится в стадии плато, и удержать его там как можно дольше, часто подводя его к неизбежности оргазма и возвращая обратно.

Говоря простыми словами, мужской оргазм – это сексуальная кульминация, которая происходит, когда половой член выбрасывает сперму в серии чрезвычайно приятных сокращений.

Топ-10 фактов о сперме, которые вы всегда хотели знать, но боялись спросить

1. Средний объем одной эякуляции: около чайной ложки

2. Основной ингредиент: фруктоза

3. Калории: около 5

4. Протеин: 6 миллиграммов

5. Жиры: 0

6. Средняя скорость выброса: 25 миль (40 км) в час

7. Средняя длительность: от 4 до 8 секунд

8. Среднее количество спермы, производимой мужчиной в течение жизни: 14 галлонов (52,9 л)

9. Среднее количество струй: от 4 до 8

10. Самый длинный выброс спермы в истории видео: 27,5 дюйма (69,8 см)

Частично взято из «Книги о пенисе» Джозефа Коэна

Все просто: чем больше количество сокращений и чем они дольше, тем дольше и качественнее оргазм. Это верно как для мужчин, так и для женщин.

Как ощущается мужской оргазм? Я попросил группу парней описать свои оргазмы, и вот что я получил.

«Извержение».

«Пульсирующий».

«Сильный. Трепещущий».

«Сфокусирован в моем пенисе, но распространяется по всему телу».

«Взрыв, затем покалывание».

Многие исследования показали, что мужской и женский оргазмы имеют больше сходств, чем различий. В одном исследовании представителей обоих полов попросили, чтобы они описали опыт оргазма и впоследствии убрали определенные отсылки к частям тела и особенностям пола. Затем результаты были переданы широкопрофильной группе врачей и психологов с задачей определить, где чье описание. И каков результат? Группа квалифицированных специалистов не сумела даже определить разницу между мужчинами и женщинами.

Что касается «незащищенной любви», то все эти исследования показали, что семенная жидкость содержит бета-эндорфины, которые могут помочь уменьшить чувство депрессии у женщин (если бы они содержали средства, подавляющие аппетит, или анаболики, дизайнерские наколенники могли бы стать последним писком моды).

В книге Джонатана Марголиса «O: Интимная история оргазма» автор цитирует противоречивую работу доктора Гордона Гэллапа в Государственном университете Нью-Йорка, который на базе ответов из анкеты утверждал, что женщины, занимающиеся сексом без презерватива, были значительно счастливее женщин, которые занимались защищенным сексом. Другие исследования показали, что женщины, чьи партнеры не использовали презервативы, стали более подавленными, когда их отношения закончились; что тревога, раздражительность и попытки самоубийства усиливаются при использовании презервативов и что женщинам с партнерами в презервативах потребовалось больше времени, чтобы вступить в новые сексуальные отношения, чем любовницам без предохранения. Он пришел к выводу, что некоторые женщины становятся химически зависимыми от спермы. Опять же, это очень противоречивая работа, но, учитывая, что сперма содержит 60 % рекомендуемой Министерством сельского хозяйства США суточной дозы витамина C, возможно, это лишь вопрос времени – и появятся пищевые добавки в виде капсул со спермой. «Органической», надо полагать.

Вне зависимости от возможной эмоциональной пользы или пользы для здоровья я бы не стал заниматься незащищенным сексом с партнером, если отношения не моногамны и вы не убедились, что у вашего партнера нет болезней.

Возможно, мне не нужно говорить вам, что не существует такого понятия, как полностью безопасный секс, но вы можете и должны предпринять шаги для того, чтобы сделать секс более безопасным. Используя презервативы, осторожно и разумно делая выбор, вы можете значительно снизить риск заражения и распространения заболеваний, передаваемых половым путем (ЗППП).

В одних только Соединенных Штатах ежегодно фиксируется примерно 19 миллионов случаев заражения ЗППП, и это число не учитывает большое количество людей, которые не сообщают или даже не знают, что у них есть ЗППП из-за бессимптомного характера их болезни. И это число растет. По оценкам, 20 % американцев живут с генитальным герпесом и более 50 % женщин заражаются ВПЧ (вирус папилломы человека), который часто приводит к раку шейки матки и бесплодию. Миллионы женщин страдают от хламидий, которые могут привести к воспалительным заболеваниям органов малого таза (ВЗОМТ) и бесплодию. И не будем забывать о более чем одном миллионе американцев, живущих со СПИДом, и миллионах других людей, инфицированных ВИЧ. Многие ЗППП вызывают поражения органов или тканей, ненормальные выделения или иные симптомы, однако они очень часто «молчат», не проявляя никаких внешних признаков, и выявляются только с помощью анализа крови. Например, теперь мы знаем, что выделение вируса герпеса также может происходить при отсутствии болячек. Все это сводится к тому, что многие из нас не знают, заражены ли мы или наши потенциальные партнеры ЗППП.

Думающие женщины мира, прислушайтесь! Недавние исследования показывают, что гетеросексуальные женщины подвержены более высокому риску заражения ЗППП, чем их гетеросексуальные мужчины. Например, вероятность передачи герпеса партнеру составляет приблизительно 10 % от зараженной женщины к мужчине, но 20 % от зараженного мужчины к женщине. Это несправедливо, но это так.

Исследования показывают, что мужчины чаще передают ЗППП, а женщины более склонны спрашивать о сексуальном прошлом. Согласно недавнему опросу, проведенному MSNBC и Zogby, 48 % опрошенных женщин утверждают, что всегда проверяют статус ЗППП, по сравнению только с 33 % мужчин. Это делает еще более важной для женщин, чей риск заразиться выше, необходимость поднимать эту тему и узнавать статус ЗППП своих партнеров.

Я всегда удивляюсь количеству умных, образованных женщин, которые рассказывают мне, как они беспокоятся или смущаются говорить на тему ЗППП. Они боятся заработать ярлык нежеланной или готовятся к отказу. Как сказала мне одна женщина: «Это так несексуально – говорить о своем сексуальном прошлом в самый разгар, это полное занудство». Кроме того, многие женщины обеспокоены тем, что, если будут настаивать на использовании презерватива, мужчина потеряет интерес или это помешает его удовольствию. Но забота о собственной безопасности никогда не должна восприниматься как что-то смущающее, несексуальное или второстепенное, потому что ощущение комфорта поможет вам расслабиться и доверять своему партнеру, а это самый надежный путь к раскованному доставлению взаимного удовольствия и исследованию друг друга. Будьте уверены, если мужчина не заботится о вашей безопасности, комфорте и удовольствии настолько, чтобы надеть презерватив, то он не является разумным выбором в качестве партнера (или же щедрого любовника).

Мое общее эмпирическое правило: если вам недостаточно комфортно разговаривать с потенциальным сексуальным партнером о проблемах здоровья, то вам, вероятно, вообще не следует заниматься с ним сексом. Хороший секс требует открытого общения и честности. И если нет этой фундаментальной основы доверия и взаимопонимания, скорее всего, секс будет не таким уж удовлетворительным.

Осведомленность о сексе означает не только накопление информации; речь идет о том, чтобы иметь достаточно смелости для претворения своих знаний в жизнь. Речь идет об уверенности в том, что вы желанны и можете сказать, что вы хотите и что вам нужно. Вот это, скажу я вам, всегда сексуально.

Уважаемый Ян,

Мне кажется, мой бойфренд симулирует. Это возможно?

– Элиза, 33 года, организатор вечеринок в отеле

Это, безусловно, возможно, особенно когда все больше и больше парней принимают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как золофт, паксил и прозак. СИОЗС повышают уровень серотонина, что успокаивает нас и делает нас более уравновешенными, но это также имеет и вредный эффект в виде подавления желания и задержки эякуляции. Так что, если ваш парень принимает СИОЗС, вполне возможно, что он притворяется. Убедите его поговорить со своим доктором, если он страдает от побочных эффектов во время секса.

Также возможно, что симуляция связана со стрессом, особенно если он использует презерватив, который снижает чувствительность полового члена. А может, он чувствует себя отстраненно, но не хочет ранить ваши чувства. Вот что пишет обозреватель Эми Сон об интервью с мужчиной-симулянтом:

У него есть несколько советов для мужчин, обнаруживших себя в главной роли в своем собственном ремейке «Бесконечной любви». «Откиньтесь назад, внезапно воскликните «Аааа!», слегка встряхнитесь и спазмируйте». Что, если у женщины возникают подозрения по поводу результата? Говорите: «Это не всегда много». И если все действительно серьезно, вы можете сказать: «Ну а твой?»