Книги жанра Дом и Семья
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
16+
В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Карманный справочник «Скоро буду мамой» ответит на многие вопросы женщины на различных этапах беременности. Вы узнаете, какие анализы и обследования необходимы, поймете, как развивается плод. В книге вы найдете информацию о том, как подготовиться к беременности, как правильно питаться, в ней содержатся специальные комплексы упражнений для беременных.
Издание предназначено для будущих мам.
Все об анализах и обследованиях.
Внутриутробное развитие ребенка по неделям.
Самые главные принципы питания.
Уход за...
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
12+
Тренинг для развития интеллекта и памяти по методикам, используемым для обучения агентов спецслужб, – новая книга известного автора книг-тренажеров для мозга Антона Могучего.
Новые комплексы упражнений позволяют каждому человеку развить свои мыслительные способности, внимание, память, скорость реакции, находчивость и интуицию до уровня мировой интеллектуальной элиты.
Приоткройте завесу секретности и получите возможность существенно изменить уровень своей...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Поприветствую тебя Уважаемый читатель. Думаю данная книга будет полезна тебе, если ты впервой встал на путь марафона! Эта маленькая и простая книга посвящена как раз таки быстрому, не всегда легкому и увлекательному вхождению в мир Марафона! Прочитав опыт известного писателя Харуки Мураками, я задумался, а так ли это все трудно и сложно! Встав на плечи гигантов таких как, Денис Фруктоед-Михайлов, Андрей Онистрат-Бегущий Банкир, Дин Карназес-Марафон Мэн, я понял раз смогли они смогу и я. Короткий путь с Февраля по Ноябрь за спиной оставил 2 полумарафона и 2 Великих марафона в 2х столицах Мира, Москвы и Нью-Йорке. Для кого то этот результат покажется смешным, но для человека с избыточным весом в 130 кг на старте подготовке и 85 на пиковой форме стоящего у самого старта Мирового 40-вого НьюЙоркского Марафона восхищенного ликованием толпы, парящими вертолетами с телекамерами и взрывом пушки гласящей всем о старте. Это того стоит. Если Вы интересуетесь своим здоровьем, рекордами, смыслом жизни и тем, на что способен самый простой человек, то эта книга как раз для Вас! Посвящаю своей самой дорогой Казанцевой Марии...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета, поликистоза яичников до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Вы узнаете, как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную… Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую...
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
12+
Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга – начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и...
Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья
12+
Николай Курдюмов, известный популяризатор природного земледелия и эффективного садоводства, расскажет:
• о рациональном и природном садоводстве и огородничестве;
• как устроить огород, где основную работу буду делать сами растения и почвенные обитатели;
• как понять дерево, чтобы не уродовать его, а управлять им;
• как обрезать виноградный куст двумя щелчками...
Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья
12+
В этой книге Николай Курдюмов, известный популяризатор природного земледелия и эффективного садоводства расскажет читателям в чём смысл органического земледелия, и чем оно отличается от обычного – копочно-удобрительно-поливательнго, то бишь трудоголического.
Пишет он просто и легко – многие читают его книги на ночь. Но темы вполне себе серьёзные, и за научную грамотность Николай отвечает. Так что вникать в смысл всё же придётся. Но главное – чтобы книги давали практическую...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это?
Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены!
Вы узнаете:
– какая вода необходима нашему организму
– как обращаться с водой
– как с помощью воды замедлить процесс старения
– какие напитки вредны, какие полезны
– как сделать воду безопасной для здоровья
В приложении:
– тест на закисление организма
– тест на обезвоживание организма
– тест на кислотную нагрузку.
Помните: вода – это жизнь!
В формате pdf A4 сохранен издательский...
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
16+
Успешная писательница, бизнес-леди и психолог Наталия Правдина знает все о том, как привлечь деньги и благосостояние в жизнь любой женщины и заставить сбыться самые смелые мечты. Проверенные временем техники и китайская мудрость фэншуй, которыми щедро делится автор в своей книге, станут вашими помощниками на пути к...