Текст книги "Хорошая попытка"

Когда я была маленькой

soundtrack: saintgold / Disparate Youth

Когда я была маленькой, мне казалось что когда я вырасту, мне откроется та самая тайна. «Взрослые люди – знают в чем суть, и когда я тоже стану взрослой – мне обязательно скажут».

Когда мне исполнилось восемнадцать, я огляделась вокруг. «Вот сейчас, уже скоро», – где-то в глубине подумала я. Но совершеннолетие оказалось понятием сугубо социально-политическим, оно для поддержки бюрократии сугубо. А я, видимо, пока не доросла.

Я читала, все что положено, но все еще оставалась маленькой, ведь – понятно же – раз смысл жизни, раз ключевые правила всего мне не открылись, значит – не доросла, значит, не то читала, не туда думала, значит еще не приняли в клуб. А вокруг ходили взрослые люди, вслух чеканили мнения, гордились своими успехами и ни в чем не сомневались.

Если нечто выглядит, как утка, плавает, как утка, и крякает, как утка, то это, вероятно, и есть утка. Если человек сидит уверенно, ходит уверенно и уверенно говорит, то он, вероятно:

а) утка,

б) что-то знает, ведь уверенность просто так не раздается, не так ли?

Взрослые люди советовали книги, и я читала эти книги. Взрослые люди отправляли на лекции, и я ходила на лекции, уверенная в том, что если человек стоит на сцене, он, очевидно, имеет право учить. На лекциях иногда приходилось захлебываться потоками конвенциональной мудрости, а вся суть с завидной регулярностью сводилась в итоге к самосовершенствованию и самоулучшению, причем обычно казалось – к самосовершенствованию и самоулучшению самого лектора. Но слушатели внимательно слушали, сидели на стульях ровно, кивали в унисон или хотя бы в одной тональности, значит, я просто не улавливала сути.

Казалось, оно уже было рядом, витало вокруг в виде простой лаконичной мысли, отвечающей на все вопросы, что-то в стиле «42», ну, может, чуть помассивнее. Простой ответ придал бы системности миру, окружающая реальность структурировалась бы в понятную форму, удобную, комфортную, прикладную.

В ожидании этих ответов я сидела на какой-то неважной, но веселой лекции, очередной лектор говорил уверенно, но по верхам русскоязычного Google. Я прилежно впитывала ненужную мне информацию, гнала от себя мысль о том, что кажется я оказалась в мире симулякров – копий, без оригиналов, заявлений, без ссылок на первоисточники.

Я привычно оглянулась на зрителей и словила первый свой студенческий инсайт – да они же все играют в игры. Милые, они не выросли никуда, просто научились многозначительно кивать и чеканить вслух точки зрения. Научились выглядеть уверенно и слишком переучились доверять названым лидерам. И здесь стоило бы упомянуть Эрика Берна, но его теория человеческих игр недотягивала до этого, созданного нашими совместными усилиями, карго-культа.

Люди вокруг усиленно получали знания от авторитетных взрослых лекторов, которые получили свои знания от других авторитетных взрослых лекторов, которые получили свои знания от третьих, еще более старых авторитетных взрослых лекторов, – и так по кругу, из поколения в поколение, протаскивались в реальность одни и те же червивые паттерны, ошибки и сбои.

Врачей викторианской эпохи, которые лечили истерию удалением матки, сменили стоматологи, которые зачастую имплантами пережимают сосуды, доставляющие в мозг кислород, и жертвы подобного лечения в конце концов попадают в психушку. Но и викторианский врач, и современный стоматолог были уверены в своей правоте, потому что им на условной лекции внушили уверенность в своих заблуждениях.

Ты приходишь в магазин электроники, обращаешься к профессионалу-консультанту, который без знаний, но уверенно говорит тебе: «Возьмите вот этот, он лучше». Чем? Ну просто лучше, да и все.

Ты приходишь в больницу и обращаешься к терапевту, который также уверено говорит тебе, что прививки лучше не делать, он знает, он – профессионал. Он произносит фразу «вегетососудистая дистония» и советует корвалол. Он профессионально фыркает и закатывает глаза. Ссылается на экспертизу и, главное, – на возраст. Но по дефолту он вполне может вырезать тебе матку, потому что так принято было в XIX веке, и скажи спасибо, что ты здесь, а не в средневековье с кострами – там все тоже было логично, авторитетно и профессионально, никто не сомневался ни в существовании ведьм, ни в теории плоской земли.

Дети продолжают кивать головами и верить в то, что понимают смысл, хотя на самом деле, понимают лишь правила игры.

За соседним столиком в кафе сидит группа людей. У них – тоже лекция. Мужчина рассказывает о том, за какое дерево нужно выйти замуж, после чего окружающие его девушки тихонько поют «Харе Кришна» и допивают свой латте. Разве для того, чтобы учить окружающих, не нужно иметь ученую степень? Как-то подтвердить свою теорию у профессионалов из нескольких смежных сфер? Он говорил с дендрологом? Нет, он никого не упоминает. Приходится верить на слово и выходить замуж за липу.

Ты оглядываешься и понимаешь – профессионализм как производное авторитетности – еще один миф, который мы сконструировали, спасаясь от хаоса. Мы скачем – от родителя к учителю, от учителя к профессору, от профессора – к президенту, к любому удобоваримому образу старшего, который объяснит и скажет, в какую сторону шагать. Который передаст тебе свои, очень условные, знания, а на самом деле – скорее всего просто отчеканит уверенным голосом собственные заблуждения, но ты – и здесь ты облегченно выдохнешь – научишься также чеканить.

К чему я веду? Я не знаю. Ты ведь ждал в этом тексте понятной структуры, а значит– отсутствия хаоса? Ты ведь ждал ответов или, на худой конец, авторитетного мнения – раз эти слова напечатали в книге, значит автор имеет право на авторитетность высказываний. Но это – не селф-хелп. Это еще раз – не селф-хелп.

Этим летом два моих близких друга свели счеты с жизнью

soundtrack: Koop: Koop Island Love

Те, кто знаком с настоящей депрессией с суицидальными мыслями, знают: все происходит не так, как в кино. Никакой драмы, никаких стояний в соплях над рекой (хотя и так бывает).

Просто в какой-то момент ты замечаешь, что уже очень давно не испытывал радости. Начинается с того, что ты вдруг отмечаешь про себя, что все как-то одно и то же. А ближе к концу – ты просто хочешь со всей дури лупануться башкой об окно автомобиля, так, чтоб череп раскололся, потому что не видишь другого способа хоть секунду отдохнуть от пустоты.

Тревожные расстройства – СПИД нового времени. Ученые предсказывают нашему поколению рост мортидо, серьезное увеличение количества самоубийств и смертей, вызванных саморазрушающим поведением.

Это связано не только с личными травмами, не только с ощущением постистории и конца всего, не только с многократным увеличением количества людей вокруг тебя, реальных или онлайн (и как следствие – ощущением меньшей значимости и себя и людей), не только с повальной диджитализацией и тем огромным количеством информации – рекламы, новостей, постоянного скроллинга, которое вливается ежедневно в мозг человека, не способного обработать и 20 % этого материала.

Это связано еще и с нарциссизацией общества в целом. Те, кто немного читал о нарциссическом расстройстве личности, знают, что – если очень грубо – это расстройство строится на огромном количестве социальных масок, за которыми так и не развивается личность, core, самоосознанность.

Человек с нарциссическим расстройством, по сути, вместо настоящего себя представляет обществу маски, которые вызывают качественную оценивающую реакцию окружающего мира, но за этими масками так и не развивается, или деградирует до полного нуля, настоящая личность человека. Люди с такой патологией, часто будучи успешными, качественными как функция, испытывают крайнюю пустоту внутри себя.

Разумеется, есть градации. Разумеется, здоровый нарциссизм и патология – разные вещи. Разумеется, нарциссическое расстройство личности сопряжено с детским травмирующим опытом с родителями. И разумеется, это – просто красивый пример для описания современности.

Но то, что мы наблюдаем сейчас в диджитальном социуме – паноптикум Иеремии Бентама – самопроецируемое «общество наблюдения», которого может быть и нет в реальности, но оно точно существует в голове каждого человека, имеющего аккаунт в соцсетях, лайки, селфи в Инстаграме, реакции на фейковые новости, заигрывания с собственной дофаминовой системой, сравнительные таблицы успешности и, как следствие, нарастающее ощущение внешней оценки (ключевое слово – ощущение), как нормы современного мира.

Когда ты старательно, в течение десятилетий, прячешь настоящего себя от окружающих, в итоге ты сам забываешь, куда ты себя положил. Когда ты, сам того не замечая, начинаешь существовать только в глазах других, тебя не становится больше, ты – вымываешься. Рано или поздно ты обнаружишь – никто на самом деле на тебя не смотрит, потому что все заняты совершением твоей же ошибки. А если ты не находишь себя ни в глазах смотрящих, ни внутри себя самого, то возникает резонный вопрос…

Как-то так, постепенно, и подкрадывается нарциссизация общества и неосознанная, тщательно ретушируемая пустота внутри социума.

Найти настоящего себя за завалами собственных КПД, высказанных мнений, приобретенных шмоток, своевременных реакций, представления себя как функции (я – то, что я делаю (на самом деле нет) и других «годных», а главное – высокоскоростных – самопроекций в мир, бывает сложно. Удержать себя в этом состоянии осознанности – еще сложнее.

Оставаться собой, пользуясь при этом всеми благами мира постмодерна – вообще полный пиздец.

Здесь не будет ни «но», ни «однако». Просто мысли вслух.

Но пустоту нужно наполнять собой, настоящим собой, а не успехобесием и кликбейтом. Вспомни, ведь в детстве ты у себя был, но по дороге где-то потерял. Вернись и подбери.

Приручение индийского слона

soundtrack: Hippie Sabotage: Om

Медитация – крайне полезная техника в борьбе с тревожностью. Наиболее ранние упоминания об этом психическом упражнении содержатся в индуистских Ведах, и датируются кон. II – нач. I тыс. до н. э. В последние годы медитация стала популярным методом для балансировки фокуса и поиска спокойствия.

Итак, приступим.

___________________

Включи успокаивающую музыку.

Сядь в удобную позу.

Вдох – выдох – медитация началась.

Возьми телефон. Отложи телефон. Возьми его снова.

Полистай push-уведомления.

Новость.

Еще одна новость.

Ничего не значащая статья.

Шок-сенсация – выскакивает реклама pop-up-ом. Ты не обращаешь на нее внимания – это всего лишь долбаный кликбейт. Но это тебе только кажется, что ты не обращаешь внимания, это только мнится тебе, – а твой мозг все запомнил – там было что-то о худеющем Киркорове в малиновых лосинах. Да-да, лосины он тоже зафиксировал.

Пост.

И еще один пост.

Минута скроллинга по ленте, в течение которой ты пару десятков раз цепляешься сознанием за начало каждой темы, за картинки и ключевые слова. Неудивительно, что ты эмоционально вымотан.

Реклама отеля в Греции. Как это почему? Потому что пару часов назад ты подумал о сыре фета. Нет-нет, ты просто зевнул, нечаянно притормозив свой скроллинг именно на фоточке друга из этой чудесной страны – жри теперь отели от booking.com ближайшие пару недель.

Ты даже не удивляешься. Ты больше даже не удивляешься.

Вчера вы с товарищем смеялись над тем, что рядом с айфоном теперь страшно произносить вслух слова «купить» и «носки» в одном предложении – потом не отвяжешься от рекламы. Это ведь смешно, ну правда. Да, тебя слушают – или нет. Это фейк, это – утка. Это – правда, это – фейк. Правда или нет – это больше не важно. Но согласись, ведь интересно: ты просто смеешься над тем фактом, что тебя – возможно – подслушивают. Что бы ты сделал лет десять-пятнадцать назад, скажи тебе кто-то, что твоя нокия с пиксельной игрой в змейку слушает и пишет твой голос? Сколько раз бы ты ударил по телефону молотком? Сейчас ты смеешься. Слегка нервно, но смеешься, ведь смех – лучшая защита от инфернального ужаса. Паранойя теперь популярнее гриппа, она настолько впиталась в окружающую жизнь, что ты больше на нее не реагируешь. Мы приспосабливаемся ко всему. Выживут тараканы, крысы и люди, и это не может не радовать.

Вдох – выдох.

Проверь важные новости, рассылки, обновления в ленте, проверь телеграмм. Сколько их навалилось тебе за время чтения этого текста? Не дочитывай до конца. Ты ведь все равно ни черта не запомнишь. Где училась твоя мама? День рождения отца? Нет-нет, память отказывает, и ты даже не обращаешь на это внимания. Привет деменция в 40 лет. Да и зачем тебе память, если есть Google, который не только запомнит все за тебя, но и ненавязчиво сформирует твои интересы, пристрастия, личность.

О чем я?

Да.

Ты видишь, насколько рваный этот текст? Какой он дерганый, мелькающий, нервный, скоростной? Именно так все последние годы ты воспринимаешь информацию, именно так теперь тебя, желанного, разрывают на части, ведь каждый с пятьюдесятью баксами на рекламном счету бьется до победы за крупицы твоего внимания, за вожделенную частичку тебя. Все рекламные заказчики, политики, лоббисты и ноготочки – все хотят отрезать от тебя кусочек. Видишь, как ты нужен? Ты просто необходим. Неужели тебе неприятно? Так как твоя память? Ложка соды по утрам. Врачи в шоке. Но серьезно, как твоя память? О чем этот текст, ты можешь сформулировать? О чем было начало этого абзаца? Какое слово шло за словом «дерганый»?

Ученые говорят, интернет разрушает нашу память в первую очередь именно засильем короткой, объективно бесполезной, но старательно внедряемой в сознание информации. Ученые говорят, что нужно читать книги, потому что книги восстанавливают фокус и отстраивают функции памяти заново, но такие статьи не выскакивают у тебя в новостной ленте.

Так как твоя память? После десятков недочитанных новостей?

Тебе вежливо сообщили, что данные – новая нефть. Они были слишком корректны. Человек – новая нефть.

Ты – новая нефть.

Динозаврам, чтобы стать нефтью, пришлось умереть, но ты – ты вышел на новый уровень. Не в пример динозаврам. Ты стал нефтью живьем. Ты просто сверхчеловек. Кто не захочет нефти в виде сверхчеловека? В виде такого начитанного, умного, мыслящего, еженедельно повышающего свою квалификацию, думающего о смысле жизни, волонтерствующего и уверенно входящего в технологическую сингулярность второго пришествия? Да тебе бы Ницше аплодировал стоя. Заратустра именно тебя имел в виду, обращаясь к простому народу на той самой площади. Ницше имел в виду тебя. Ницше имел тебя в виду.

Так как же можно тебя не хотеть в качестве сырья? Именно поэтому тебя так желают все политики, ноготочки и торгаши. Поэтому они готовы влюбленно рвать тебя на частицы. Точно так, как у Зюскинда рвал Жана-Батиста Гренуя тот же самый простой народ, с которым недавно говорил Заратустра. Ты слишком хорош, поэтому прекрасен в качестве сырья. Сколько здесь дихотомии, сколько дуализма, ну не красота ли?

Вдох – выдох. Представь себя у моря. Ты лежишь на теплом песке. Вокруг никого. И только мягкий шелест волн ты слышишь и чувствуешь, как теплый прибой омывает твои ступни. Твои напряженные ступни. Твои напряженные ноги, твой напряженный живот, ломящая спина и переносица, которая не расслабляется, даже когда ты пытаешься заснуть в своей теплой кроватке.

Медленно, не спеша, протяни правую руку, схвати телефон и проверь push-уведомления. Это ведь так приятно – ты дергаешься к телефону, совершаешь действие, ощущаешь законченность, получаешь свою каплю дофамина – и так по кругу.

Вдох, выдох, скроллинг новостей. Вдох, выдох, скорость городов.

Тебе сейчас так просто продать монгольскую косметику. Что значит не нужна? Нужна конечно, алгоритм врать не будет – ты несколько раз притормаживал на кинотрейлерах с актерами со слишком здоровым цветом лица, застрял на минуту у профильного бутика на улице Иваньковской (GPS тебя выдал) и неосознанно на мгновение перестал скроллить на новости со словом «кожа», да, новость была совсем о другом, но подсознание не врет – тебе это любой алгоритм скажет, у алгоритма все записано, и я бы на твоем месте доверяла его экспертизе, у алгоритма большой опыт – не ты один давал соглашение на сбор и обработку информации. Поэтому вот тебе монгольская косметика. Что значит не хотел? Алгоритм лучше знает, чего ты хочешь.

Ты уже слышал эту городскую легенду? Злые языки говорят – алгоритм знает, что перед ним человек, а не робот в первые мгновения просто по тому, как ты водишь пальцем по тачпаду. А captcha – это мы просто дружно, на волонтерских началах, обучаем нейросеть. Это – фейк, это – фейк, это – утка, это – фикция. Это поправевшие трусы и ретрограды в стиле Питерсона и Шапиро говорят такие гадости. Те, которые наподобие Сэма Харриса. Но как красиво, согласись. Ты как часто висишь в онлайн-играх с микрофоном в ухе, общаясь с побратимами в команде? Не чаще миллионов других людей, правда? Ты как часто общаешься звуком в Фейсбуке? Как и остальные миллионы людей, правда? Трусы и ретрограды говорят, что нейросеть тебя слышит, поэтому не матерись, пожалуйста, пусть она вырастет хорошим человеком.

В общем, не спорь с алгоритмом, не спорь с программным кодом, тебе ему еще тест Тьюринга сдавать, доказывать ему, что ты – не робот. Сегодня. Несколько раз в день. Метаирония, не так ли?

Вдох – выдох, скроллинг – ощущение действия – ощущение успешного окончания действия – дофамин. Так планировалось – по кругу. Но может быть, возможно, хоть я и не настаиваю на собственной правоте, но вдруг, вдруг может быть, что это как-то больше уже и не пахнет дофамином? Твоя реальность стала дурно пахнуть? Вот та реальность, которую ты раньше так уверенно называл виртуальной, а теперь – язык не поворачивается. В ней дело? От чего тебя подташнивает? От засилья негатива и пугающих новостей? Куда ни ткни, тебя подсовывают то политические сенсации, то смерти от пандемии, то сгоревших котиков, то – откровения жертв чего бы то ни было? Вот она – радость индивидуального интернета. Кажется, у тебя где-то когда-то был от него пульт управления, ну, это было бы логично, не так ли? А реальность такова, что пульт от твоей персонифицированной версии сети – уже давно не у тебя. Но это все неправда, это – утка, это – фейк, нет никакого персонифицированного интернета, это все глупые теории заговора, распространяемые масонами и звероящерами.

Как твоя психика? Расшатана достаточно? Говорят, люди, эмоционально дезориентированные негативом, гораздо лучше вовлекаются в контент, чем люди, эмоционально дезориентированные нейтральной, но максимально противоречивой информацией.

Так ты как там? Достаточно дезориентирован негативом? Достаточно утомила тебя противоречивость информации? Тепленький, уставший и легкововлекаемый.

Вдох и выдох. Расслабься. И посмотри видео о том, как приручают индийского слона. Его, еще молодым, забирают из леса, помещают в тесную клетку, связывают ноги и начинают избивать. Избивают в течение недели или больше, избивают до полусмерти специальным острым молотком. Кричат и морят голодом, подвергают физическим и психическим пыткам, пока животное не сдастся. После того, как «дикий дух слона» изгнан, он будет выполнять любые приказы хозяина. Стимуляция болью и страхом – суперэффективный метод в дрессуре почти любого животного. Это – фейк, это – правда, это – фикция.

Теперь – расслабься и продолжай быть дезориентированным, точнее, как говорят профессионалы – «вовлеченным в контент», ведь за монгольскими косметическими средствами стоят и ждут своей очереди государственные мужи, жаждущие твоей лояльности. Они уже приготовили для тебя новые национальные идеи и идентичности. Что? Еще предыдущие не прижились? Не волнуйся, больно не будет – вводить будут плавно и ступенчато, через «не все так однозначно» и вменение чувства вины. Через доведения тебя до усталости. Если будет нужно – то и изможденности. Тебя плавно переместят в нужный фильтрационный пузырь, защитят от ненужной информации, и ты сможешь спокойно предаваться эскалации догматического мышления. Памяти у тебя уже нет, как ты помнишь (ты помнишь?), так что дело за малым. Это – утка, это – правда, это – фейк. Ты на все согласишься.

Еще недавно ты боялся, что «злые рекламщики» могут хакнуть твою биохимию?

Не бойся. Не надо бояться. Тебя уже хакнули.

Нет-нет, никакого заговора, они поначалу и сами не знали. Необходимые исследования нейробиологов появились гораздо позже, чем реклама Марльборо, продававшая уверенность в себе в обертке из прокуренного ковбоя.

Это всего лишь surveillance-капитализм, детка, и ты даже не можешь сказать, что пал его жертвой – ведь жертва, хоть немножко, но все-таки является субъектом процесса, а это – не твой случай.

Вдох – выдох.

Никто не виноват, ты сам выбрал эту игру. Ты сам перезалил свою индивидуальную реальность в несколько металлических коробок с кнопками и тачскрином. Ты сам решил, что если тебя нет в этой многопользовательской онлайн-игре, значит тебя – нет. Ты сам решил перенести туда свои рефлексии о социальной пищевой цепочке. Ты сам поставил галочки под длинным текстом мелким шрифтом.

В правилах игры с самого начала было написано, что правила будут меняться. Ты просто не читал соглашение.

Вдох – выдох. Перспектицид. Прекрасное слово. Массовый онлайн-перспектицид, пытающийся трансформировать личность, он только недавно был описан Кристофером Уайли из Cambridge Analytica в своей книге. Активная деконструкция и манипуляция взглядами масс – так это называет Уайли. Спасибо, Уайли, мы и без тебя это знали.

Вдох и выдох. Расслабься. И почитай о том, как перепрофилируют юзера соцсетей. Его выбирают по личным характеристикам, помещают в условия контролируемой информации и начинают завладевать информационной средой вокруг индивида. Занимаются в течение нескольких месяцев или больше, размывают привычные нарративы, разрушают психологические защиты. После того как объективная картинка из реальности юзера изгнана, вкладывать нужные идеи становится значительно проще. Стимуляция подобранной информацией и контролируемой средой – суперэффективный метод в изменении идеологии почти любого человека. Это – фейк, это – правда, это – фикция.

Но ты это и так знал, не так ли? Ты же видишь, какие видосики тебе подсовывает соцсеть? Ты уже предугадываешь, какими идеями скорее всего заменится этот пул через месяц-другой? Ты наблюдаешь за этим, посмеиваясь. Ты говоришь «ну-ну». Ты уже знаешь, какое приблизительно количество ботов подпишется на тебя, если ты пару недель в качестве эксперимента будешь писать агрессивные посты на определенную околополитическую тему. Ты можешь ставки делать. Ты можешь с друзьями спорить на леща о том, как изменится медиареальность вокруг тебя, если ты слегка изменишь свое поведение в соцсетях.

Ты понимаешь, что периодически проваливаешься в очень кастомный, конкретно под тебя сконструированный эрзац мира, в котором остается очень мало от объективной реальности. Тебя погружают в отдельную интернет-банку с твоими актуальными интересами, с подобранными конкретно под тебя новостями, рекламами и смыслами. Тебя – в одну банку, а вон того парнишку призывного возраста – в другую: с рекламой армейской службы и новостями о том «что мужчина должен». Вы можете сидеть с ним за одним столиком в кафе, пребывая при этом в абсолютно разных реальностях. Теперь ты просто знаешь это. Ты видишь эти пчелиные соты с ячейками под каждого отдельно взятого человечка. Ты к этому приспосабливаешься. И даже выигрываешь. И правильно. Ты же не слон. У тебя есть критическое мышление. Это все – новые формы ассертивности. Полезные формы ассертивности.

Наверное, ты спросишь, где здесь выход. Это – не селф-хелп. Но выход – как всегда – в осознавании. Чем больше медиа, тем трагичнее разворачиваются на нем битвы за умы и покупательскую способность. Это нужно просто знать, так же, как ты знаешь, что соцсети давным-давно превратились в мусорку, где тебя дергают из стороны в сторону, объясняя это заботой о твоем комфорте.

Не бойся, никто тебя не гонит. Не нужно никуда сбегать. Я знаю, ты уже много раз открывал шкаф и задумчиво глядел на свое белое пальто. Именно в нем, в белом, ты бы вышел из условного Фейсбука навсегда (а там посмотрим), на прощание опубликовав пост о том, что Фейсбук – это клоака и махнув напоследок длинным белым подолом. Отличный выход. Но не единственный. Есть еще.

Если согласиться на то, что это все – лишь данность современности, что она – обязательное условие игры, она есть и будет, вне зависимости от того, насколько многозначительно ты размахиваешь подолом, удаляя свой аккаунт, – многое станет на свои места.

Вдох – выдох.

Возьми эту данность в руки, покрути ее, рассмотри все ее плюсы и минусы, все экзистенциальные входы и выходы и прими ее существование. А затем – поставь на место и придумай, как ты можешь ее использовать не в ущерб себе и на пользу другим. Если у тебя все в порядке со стратегическим восприятием времени, с виденьем перспективы, ты без труда продумаешь свою технику взаимодействия с этим объектом, ты придумаешь, как его использовать, чтобы наполнять пространство вокруг себя полезными (сейчас или в будущем) смыслами. А иногда – предаваться разгильдяйству на тех же платформах. Ты выработаешь свою личную редакторскую политику.

У меня в шкафу висит такое же белое пальто. Но каждый раз я выбираю висящий рядом скафандр. В нем я захожу в интернет, в нем я читаю новости и в нем я присутствую в сети. Меня теперь сложно пронять подготовительной пророссийской пропагандой в виде милых видосиков, которые обрушиваются на меня, как на таргет-цель каждый раз, когда я захожу в определенные закоулки сети. Я ее издалека вижу. Слышу – по топоту копыт. По запаху узнаю. Я наблюдаю за этим из скафандра. Я чувствую фальшь. Я говорю «ну-ну» и на спор с друзьями в качестве эксперимента пишу агрессивные посты на околополитические темы. Медиареальность меняется. Кто-то получает леща.

Попробуй. Многим помогает. Так же как и старинные техники для поиска спокойствия.

Теперь расслабься. Сделай вдох. Сделай выдох. И скачай приложение для медитации.