Текст книги "На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система"

Замечательная сцена, вызывающая ассоциации с популярным в наши дни театром-цирком, с прекрасными французскими и канадскими труппами, не раз с успехом приезжавшими на Московский Чеховский театральный фестиваль.

Рис. 8. Гимнастический зал Ипполита Триа в Париже. Гравюра середины девятнадцатого века

В 1847 году Триа предложил проект создания на острове Билянкур в Париже «Храма возрождения человечества». Согласно этому проекту, на Билянкуре предлагалось создать своеобразный «Физкультурный комбинат», открытый для всех парижан. В нем должна была находиться «Нормальная школа гимнастики», воспитанники которой привлекались бы к руководству развлечениями и физической подготовкой парижан. Но правительство Франции отклонило этот проект. Ипполит Триа занимался и медицинской практикой – лечил ожирение упражнениями с гирями и гантелями. В 1851 году он предложил правительству Франции «План оздоровления нации», основанный на занятиях с отягощениями. Но его тоже не приняли. Обиженный равнодушием французской знати, он сжег все свои труды. В 1871 году он, вместе со своими учениками, сражался на баррикадах на стороне Парижской Коммуны. Умер почти в полном забвении и бедности в 1881 году. Эдмон Дебонне приводит его последние слова: «Я готов протянуть руку всем, кто хочет со мной возродить человека XIX века».

Идеи Триа намного опередили свое время, но стали известны благодаря его горячему поклоннику Эдмону Дебонне, о котором я уже упоминал в самом начале книги. Он собрал все, что было известно о методах Триа, создав на их основе свою оригинальную систему «рациональной», или «органной» гимнастики. По мнению Дебонне, Триа удалось воссоздать утерянные секреты развития силы, которые использовали древние греки. В основе своей это были упражнения с гантелями легкого и среднего веса и небольшими штангами, вес которых не превышал пятнадцати-двадцати килограммов. Эта система Ипполита Триа, безусловно, была прекрасно известна и Профессору Аттиле, который использовал близкие методы развития силы и мышц в своих тренировках. Именно Аттила и решил выступить в роли Пигмалиона – создать из своего лучшего ученика ожившую греческую скульптуру. В основе тренировок Сэндоу в тот период – комплекс из двадцати семи упражнений с пятифунтовыми гантелями Аттилы, сочетающийся с упражнениями с тяжелыми штангами и каменными блоками. Особое внимание уделялось «выкручиванию» тяжелой штанги одной рукой. Это сложное упражнение стало визитной карточкой силача на многие годы. Как уже отмечалось выше, важной частью тренировки являлось экстремальное развитие мышц брюшного пресса и боковых мышц живота, что особенно выражено в скульптурах Поликлета и мастеров его круга. Чтобы добиться уникального по тем временам развития торса, Сэндоу упорно занимался на «римской колонне» и «римском стуле».

Рис. 9, а, б. Сэндоу позирует в виде Геркулеса Фарнезского. Справа – статуя отдыхающего Геркулеса, второй век до н. э. Римская копия с оригинала Лисиппа, четвертый век до н. э. Находится в галерее Уффици, Флоренция

Вероятнее всего, именно в это время, под влиянием Аттилы, у Сэндоу и появился глубокий интерес к античному искусству, совпавший путешествием по Италии, куда он отправился один, временно покинув своего старшего товарища. До этого были туры в Голландию и Францию, о которых мы опять узнаем из книги Мерсера Адама. Интересен эпизод в Амстердаме, продемонстрировавший недюжинную деловую хватку Сэндоу и прекрасные способности к самопиару. В разных местах города стояли машины для испытания силы, популярные в то время. Обойдя весь город, он по очереди сломал каждую и потом был задержан местной полицией. Полицейские отказывались верить, что у него не было никакого злого умысла – просто сила его была такова, что железо не выдерживало. Следовательно, ничего противозаконного он не совершал. В итоге представители фирмы привезли в полицейское управление новую машину, и молодой атлет сломал ее на глазах у изумленных стражей порядка. Слухи о силаче стремительно распространились по городу, и он получил желанный ангажемент в цирке. Правдива эта история или нет – в принципе не так важно. Удивляют необычные для того времени маркетинговые ходы – умение создать информационный повод, поразить, привлечь внимание демонстрацией собственной исключительности. Я бы сказал, что Сэндоу научился прекрасно создавать потенциально успешные контексты для продаж и в совершенстве овладел искусством создания личного бренда. В этом ему в то время не было равных.

В 1888–1889 годах последовал тур по городам Италии. Он побывал в Риме, Флоренции, Неаполе… Там он много выступал не только в качестве атлета, но и борца. Иногда успешно боролся с несколькими противниками подряд. Порой это действительно напоминало настоящие гладиаторские бои. Мерсер Адам со слов Сэндоу пишет о его многочисленных учениках среди высших слоев итальянской аристократии, борьбе одновременно с тремя сильными борцами, завершившуюся победой немецкого атлета, демонстрации силовых номеров перед германским императором, находящимся в Сан-Ремо на лечении, и т. д. Сначала может показаться, что именно эта глава его биографии изобилует фантазиями и преувеличениями.

Тем не менее одному из крупнейших современных исследователей истории силового спорта, Дэвиду Вебстеру (David Webster), удалось найти подтверждение в итальянской прессе того периода упоминаний нескольких побед Сэндоу над известным борцом Бартолетти и демонстрации силы перед немецким императором Фридрихом-Вильгельмом. Также подтвердилось утверждение Сэндоу о его победе над тремя борцами одновременно. Местная пресса пишет о молодом атлете благожелательно, известность его растет. Получив травму руки в одном из поединков, Сэндоу останавливается на курорте недалеко от Венеции. Там и состоялась встреча, не менее важная, чем встреча с Профессором Аттилой. На молодого атлета, выходящего из моря после купания, обращает внимание известный английский художник Обри Хант. Восхищенный красотой телосложения Сэндоу, он просит позировать ему в образе римского гладиатора. Также он приглашает его ехать в Лондон, где в мюзик-холле «Аквариум» выступают два атлета – Циклоп и Сэмпсон, объявивший себя сильнейшим человеком в мире. У художника большие связи в Лондоне. Он предложил Сэндоу свое покровительство…

Рис. 10. Сэндоу на арене Колизея в виде гладиатора. Репродукция с картины Обри Ханта, 1890 год

«Именно в Венеции, вскоре после выздоровления, Сэндоу познакомился с английским художником Обри Хантом, чье восхищение прекрасным физическим развитием великого спортсмена привело его к написанию теперь хорошо известной картины Сэндоу в образе гладиатора в римском Колизее. Именно от этого художника Сэндоу впервые услышал о ночных испытаниях Сэмпсона в Вестминстерском „Аквариуме“ для любого спортсмена, который выйдет вперед и совершит подвиги, выполненные им самим или его учеником Циклопом. Вечером того дня, когда Сэндоу был проинформирован о вызове, он уже был на пути в Лондон» (Мерсер Адам, «Система физического развития Сэндоу», 1894). Тем более что его тренер и старший товарищ, Профессор Аттила, уже год жил в английской столице.

Перед тем, как перейти к описанию Лондонского триумфа Сэндоу, хочется хотя бы кратко рассказать о его учителе, Профессоре Аттиле. Без него не было бы не только Юджина Сэндоу, но и многих других выдающихся атлетов той эпохи, создавших свои оригинальные системы физического развития. Речь идет в первую очередь о Лионеле Стронгфорте и Эле Трелоаре. Именно Аттилу, наряду с французом Эдмоном Дебонне и русским врачом В. Ф. Краевским, с полным основанием можно назвать отцами современного бодибилдинга. Но случилось так, что практически все лавры достались Юджину Сэндоу – человеку, который в немалой степени воспользовался плодами чужих усилий. А авторство их изобретений и разработок просто присвоил – увы, из песни слов не выкинешь. К чести Сэндоу, он сумел из этих «полуфабрикатов» создать завершенные, целостные, коммерчески успешные продукты. В итоге система гантельной гимнастики Сэндоу, во многом основанная на методах и практике Аттилы, получила всемирную известность. Из узкоспециальной методики, интересной лишь кругу энтузиастов, она стала брендом, модой, частью культуры и определенного стиля жизни. И в этом огромная заслуга именно Юджина Сэндоу.

Сейчас историческая справедливость в отношении Луи Дурлахера – Аттилы в какой-то степени восстановлена благодаря работам Дэвида Чемпена, Яна Тодда, Кима Беквита и Дэвида Болтона. При изложении фактов его биографии я использовал материалы из книги Дэвида Болтона «Забытый секрет великого телосложения» и статьи Кима Беквита и Яна Тодда «Реквием по стронгмену. Переоценка карьеры Луи Аттилы», опубликованной в журнале «История железной игры» в 2002 году (Iron Game History: The Journal of Physical Culture(IGH); «Requiem for a Strongman: Reassessing the Career of Professor Louis Attila», Kim Beckwith & Jan Todd. Volume 7, Issue #2 & 3 – (July, 2002).

Образованный человек, знавший пять иностранных языков, великолепный пианист, он в девятнадцать лет попадает на представление знаменитого итальянского силача Феличе Наполи. И заболевает цирком… Он становится ассистентом Наполи и в течение нескольких лет сопровождает его в гастрольных турах. Итальянский Геркулес, обладавший великолепным тенором и нередко исполнявший оперные арии в перерывах между силовыми номерами, многому научил молодого атлета. Вскоре он начинает выступать самостоятельно – и с немалым успехом. Но гораздо большую популярность он завоевал в качестве личного тренера многих европейских знаменитостей, особенно членов королевских фамилий. На этом этапе своей карьеры он работал с российским императором Александром III; королем Греции Георгием; принцем Уэльским, ставшим королем Англии Эдуардом VII; королем Норвегии Хоконом; шестерыми детьми короля Дании Кристиана; принцессой Дагмар, которая впоследствии стала императрицей России и матерью царя Николая Второго… К тому же Аттила обучал десятки миллионеров, в том числе Корнелиуса Вандербильта и таких аристократов, как барон Ротшильд из Франции и лорд Лонсдейл из Англии. Впечатляющий список учеников!

Это позволило ему, заработав хорошие деньги, открыть прекрасный спортивный зал в Брюсселе, где и произошло в 1886 году знакомство с юным Фридрихом Мюллером. Аттилу по праву считают величайшим спортивным тренером девятнадцатого века.

Рис. 11. Итальянский силач Феличе Наполи (Felice Napoli, 1821–1887), учитель Профессора Аттилы, и его силовые номера

«Тысяча долларов на любую благотворительность, если я не смогу окончательно доказать, что каждый предполагаемый преподаватель физической культуры в этой стране является [либо] моим бывшим учеником, либо пользуется одной из систем, которые я создал и усовершенствовал и которые время от времени я публиковал».

Этот смелый вызов, впрочем, никем не оспоренный, был опубликован Профессором Аттилой в национальной «Полицейской газете» в 1894 году.

Действительно, трудно найти известного атлета тех лет, который бы у него не занимался. Эдмон Дебонне и Луи Сир, Лионел Стронгфорт и Алан Калверт. Линкольн Тревис, Бобби Пандур, Роландоу и, конечно, великий Юджин Сэндоу. Аттила был первым, кто предложил принцип прогрессивного увеличения нагрузки, который кажется сейчас очевидным. Достигнув определенного числа повторений в упражнении, следует увеличить вес и снова пытаться достичь максимума. Потом снова увеличить вес. Как просто! Но до Аттилы этот фундаментальный принцип мышечного развития никто целенаправленно не использовал. Или использовал, но не описывал. Силачи прошлого были очень сильными людьми от природы. В основном они поднимали максимальные веса «на разы», переносили тяжелые неудобные грузы – бревна, камни, мешки с мукой. Конечно, это помогало развить природную силу, но было мало пригодно для обычного человека. Что касается упражнений с легкими гантелями, то ему удалось создать очень стройную систему занятий с пятифунтовыми гантелями. Рост нагрузки осуществлялся и там – за счет увеличения числа повторений, сокращения отдыха между упражнениями, максимальной концентрации внимания. Сочетание ежедневных занятий с легкими гантелями и штангами с упражнениями с тяжелыми весами один-два раза в неделю было, по его мнению, оптимальным. В интервью 1890 года, он сказал, что Сэндоу и сейчас продолжает ежедневные тренировки под его руководством, но уже с гантелями по семь фунтов (чуть больше 3 кг). Примерно такой схемы занятий придерживались впоследствии и некоторые знаменитые русские силачи – например, И. В. Лебедев в своей популярной книге «Сила и здоровье» рекомендует близкие комплексы гантельной гимнастики и принципы тренировки.

Аттила был первым тренером, который успешно использовал работу с отягощениями в тренировке боксеров. Джеймс Корбетт, первый чемпион мира по боксу в тяжелом весе, дал очень высокую оценку сотрудничеству с Аттилой при подготовке к матчу на первенство мира 1893 года с Чарли Митчеллом из Англии. Аттила отвергал бытовавшие в то время предрассудки, что работа с тяжестями закрепощает мышцы и снижает скорость удара. Что Корбетт и доказал, значительно укрепив мышцы рук и плечевого пояса и доведя до совершенства свой «правый крюк», которым и нокаутировал Митчелла.

Корбетт поблагодарил тренера публично, вручив ему золотой медальон в 1894 году на одном из своих выступлений. В частном письме ранее он писал Аттиле: «Что ж, старина, это принесло мне много пользы, и я должен сказать, что это замечательный метод, который, возможно, имеет немаловажное отношение к моему недавнему успеху». Это сотрудничество с чемпионом-тяжеловесом имело широкий резонанс, многие боксеры после этого начали использовать упражнения с отягощениями, особенно с легкими гантелями, в своих тренировках.

Рис. 12. Юджин Сэндоу выполняет «выкручивание» тяжелой гантели («бульдога»). Фотография из книги Мерсера Адама «Система физического развития Сэндоу» (1894 г.)

Многие историки спорта считают, что именно Аттиле принадлежит приоритет в изобретении шаровой штанги с переменным весом, «римской колонны» и «римского стула» (хотя, скорее всего, их придумали Ипполит Триа или Феличе Наполи). Он создал технику bent press – выкручивание штанги одной рукой и стал первым, кто поднял таким способом вес 200 фунтов (90 кг).

Он первым открыл двери своего зала для женщин, что было неслыханно для конца девятнадцатого века. Он всячески пропагандировал пользу упражнений с отягощениями для женщин, часто высказывая взгляды, которые сегодня мы бы назвали профеминистскими. Профессор Аттила во многом был первым.

До самой смерти он оставался чрезвычайно сильным человеком и тренировался с серьезными весами. О его тяжелых ссорах, болезненных разрывах и коротких примирениях с лучшим учеником мы поговорим позже.

А пока Юджин Сэндоу направлялся в сердце Британской Империи, в Лондон – навстречу своему триумфу.

Глава вторая
Лондонский триумф. Две битвы в «Аквариуме» (1889)

О победах над известными силачами Циклопом и Сэмпсоном написано очень много. Об этом ярком эпизоде его карьеры, с которого и началась его всемирная слава, по-разному, но с неизменным восхищением рассказывали его современники. В известнейшей книге У. А. Пуллума «Силачи и годы», вышедшей в 1925 году, в год смерти Сэндоу, двум поединкам в Лондонском «Аквариуме» посвящена значительная часть повествования. Достаточно подробно там описан и ранний английский период жизни выдающегося атлета. Эту работу Пуллума теперь можно прочесть и на русском языке – в превосходной книге И. В. Храмова «Удивительный Самсон. Рассказано им самим… и не только» Оренбургского книжного издательства, 2010 года (перевод мемуаров А. И. Засса и книги У. А. Пуллума сделан Р. А. Галимовым); исследование знаменитого английского штангиста и историка спорта дано в приложении. Далее все цитаты из книги Пуллума будут приводиться по книге И. В. Храмова.

К осенним дням 1889 года не раз возвращался и сам Сэндоу. Собственно, с этих Лондонских матчей и начиналась его самая знаменитая книга – «Сила и как сделаться сильным» (Strength and how to obtain it). Он пишет об этом времени с явным удовольствием, показывая события тех лет в нужном для него свете. Большую главу, посвященную встречам с Циклопом и Сэмпсоном, мы видим и у первого биографа Сэндоу – Мерсера Адама в «Системе физического развития Сэндоу». Эти баталии подробно освещены и в книгах современных биографов Сэндоу – Дэвида Уоллера и Дэвида Чепмена.

Разночтения, оговорки, неточности и противоречия в книгах Мерсера Адама, Сэндоу и Пуллума позволяют тем не менее достаточно точно восстановить ход и хронологию событий. К восстановлению объективной картины происходящего мы вернемся чуть ниже, а пока следует сказать несколько слов о героях тех событий и причинах, по которым Сэндоу в крайней степени заинтересовал этот вызов Сэмпсона.

Сами по себе выступления силачей в цирках, мюзик-холлах, ярмарках были очень популярны в те годы. О Феличе Наполи и Ипполите Триа, подлинных звездах силового спорта середины и второй половины девятнадцатого века, я уже писал. К атлетам первого ряда принадлежал и Луи Аттила. Немецкий атлет Шарль Эрнест с огромным успехом выступал в Петербургском зоологическом саду. Повсюду возникали кружки любителей атлетики, открывались спортивные залы. Вот как писала одна из петербургских газет об открытии кружка атлетики в северной столице: «Замечательные атлетические упражнения г-на Эрнста обратили на себя внимание нескольких врачей, приверженцев развития человеческой мускульной силы как стимула нашего здоровья. Ввиду этого известный петербургский доктор Краевский, пригласив коллег по профессии, устроил вчера в своей квартире научный сеанс с целью близкого ознакомления с силовыми и антропометрическими показателями современного Геркулеса. Сеанс состоялся в присутствии ряда любителей силы и представителей прессы… Присутствовавшими тут же было высказано пожелание об учреждении в Петербурге клуба атлетов…» Эта дата – 10 августа 1885 года стала днем рождения российского атлетического спорта. Многие силачи устраивали конкурсы, предлагали денежные призы зрителям из публики, которые смогут повторить их трюки. Вот несколько любопытных примеров.

История сохранила имя одного из старейших пионеров «ручной» силы – Чарльза Батта (настоящее имя – Чарльз Эстьен). В конце прошлого века он выступал в цирках под прозвищем «Император хвата». Его номер на бис выглядел так. На сиденье тяжелого дубового стула Батта ставил стакан, до краев налитый водой, рядом он выкладывал несколько массивных золотых колец, украшенных драгоценными камнями, часы с бриллиантами и, наконец, в самый центр ставил тяжелую емкость, до краев заполненную золотыми монетами. Потом он приседал, брал стул за самый конец одной ножки, медленно отрывал от пола и распрямлялся. Некоторое время он удерживал стул на прямой руке, а потом под грохот оваций ставил обратно на сцену. Ни разу за все время своих триумфальных турне Батта не пролил из стакана и капли воды. Поставив стул, широким жестом он приглашал из публики любого, кто смог бы повторить его трюк. В награду он обещал любую вещь по желанию: хоть золото, хоть часы с бриллиантами… Достойных соперников у Эстьена так и не нашлось. Известно, что во время силовых демонстраций Сэндоу в одном из атлетических клубов Брюсселя Батта смог повторить все его номера. Вот что пишет об этом историк спорта Деннис Митчелл: «Выступая в Брюсселе на концерте Alcazar Cafe Concert, он зарабатывал 70 франков в день. В тот день, когда артисты ужинали, Луи Аттила вошел с одним из своих учеников, который искал работу в Алькасаре. В ожидании возвращения менеджера ученик Аттилы начал демонстрировать силу своей хватки, используя стулья и другие подручные предметы. Он заявил, что никто не может повторить его подвиги в силе рук. Батта принял вызов и повторил все эти упражнения. Однако ученик Аттилы стал довольно известным под именем Юджина Сэндоу» («Charles Batta», July 9, 2010, USAWA Daily News by Dennis Mitchell).

Сорок лет спустя великий русский атлет Александр Засс предлагал пять фунтов стерлингов тому, кто сможет согнуть стальной стержень, и двадцать пять – тому, кто сможет его сбить с ног ударом кулака в живот. Известный боксер-тяжеловес Том Бернс сломал о живот Засса кисть руки. В книге Пуллума «Силачи и годы» замечательно описаны подобные конкурсы, которые проводили стронгмены Артур Саксон, Эдвард Астон, Лионель Стронгфорт и другие.

Но то, что предлагали Циклоп и Сэмпсон, было чем-то неслыханным! За повторение номеров Циклопа претендент получал сто фунтов стерлингов, а за выполнение трюков Сэмпсона – тысячу фунтов. По курсу 2020 года речь идет о минимальной сумме в двадцать и двести тысяч фунтов соответственно. Ставка претендента на поединок с Сэмпсоном составляла сто фунтов. Выступления этих атлетов в лондонском зале «Аквариум» несколько месяцев собирали аншлаг и имели хорошие отзывы в прессе. Охотников принять вызов не находилось – никто не желал расстаться с такой большой суммой денег, полагая, что повторить номера атлетов невозможно. Давайте немного поближе познакомимся с этой любопытной парой.

Настоящее имя Циклопа было Франц Беньковский. Он родился в Польше в 1863 году. Поэтому в момент матча с Сэндоу ему было двадцать шесть лет, а не девятнадцать, как пишет Пуллум. Сэмпсон называл его своим учеником и, вероятно, намеренно уменьшал его возраст. Вот что пишет о Беньковском легендарный «Дядя Ваня» – Иван Владимирович Лебедев в своей книге «Тяжелая атлетика» (Петроград, 1916 г., изд. В. И. Губинского):

«Впервые увидал я Циклопа в 1905 году, когда Лурих привез его в чемпионат, что впервые устраивался в саду „Фарс“. Я был тогда в недурной форме и хвастался бицепсами ровно в 48 сантиметров. „Подожди, ты увидишь человека, перед которым ты – ребенок“, – дразнил меня Лурих. И действительно, когда впервые в квартиру ввалился совершенно квадратный человек, я почувствовал себя очень миниатюрным. Такой фигуры до 1905 года еще не появлялось среди всех атлетов и борцов, гастролировавших в Петрограде. Особенно поражала ширина плеч: при росте в 168 сантиметров обхват плеч был 162! Когда Циклоп с самодовольным видом разделся, то я произвел измерения его мускулатуры, цифры получились „допотопные“: грудь – 140 см, бицепсы – 50–51 см, предплечье – 39 см, бедро – 76 см, шея – 55 см, икры – 49 см.

В чемпионате Циклоп сразу привлек к себе все внимание публики и в течение сезона 1905 года был центральной фигурой. В сущности говоря, хорошим борцом он никогда не был, а „устрашал“ всех и вся своими чудовищными размерами и своими атлетическими трюками. Цепи рвал и ломал монеты, как никто. На моих глазах, на утренней цирковой репетиции в Варшаве, „толстый Франц“ разорвал четырьмя пальцами пополам надломанный медный пятак без малейшего фокуса. Этого номера никогда никто из атлетов повторить не мог».

Франц Беньковский поставил следующие рекорды:

– толкал раздельным весом в бульдогах 112 кг;

– жал одной рукой штангу весом 96 кг, три раза подряд;

– сидя на стуле, он поднимал со стола вытянутой рукой гирю в 24 кг и держал горизонтально перед собой.

Мы видим, что Циклоп был атлетом чудовищной абсолютной силы. По тем временам, безусловно, одним из сильнейших в мире. Как человек Циклоп был добродушен, простодушен и не очень умен. В этом дуэте он был безусловным ведомым – всем заправлял умный, артистичный, хваткий, внешне элегантный Чарльз Сэмпсон. Он родился в 1859 году в Лотарингии. Сэмпсон был хорошо воспитан, прекрасно одевался.

Рис. 13. Франц «Циклоп» Беньковский

В повседневной жизни был больше похож на дипломата или промышленника, чем на человека, ежедневно рвущего на арене цепи или сгибающего стальные пруты. Он был реально очень сильным атлетом, всегда пользовался успехом у публики благодаря артистизму, прекрасной атлетической фигуре и эффектной подаче номеров. Но было у него два слабых места. Во-первых, он не мог, как говорится, держать удар и в стрессовых ситуациях впадал в истерику. Во-вторых, у него была патологическая склонность к безудержному фантазированию, жульничеству и хвастовству. На его фоне преувеличения Сэндоу о своих подвигах силы кажутся образчиками скромности и аскетизма. Любопытно, что, по утверждению Сэмпсона, свою огромную силу он получил не путем упорных тренировок, а в детстве, в результате прямого попадания молнии. Вот примечательный пример, который приводит Пуллум в книге «Силачи и годы»:

«Неоднократно на своих представлениях Сэмпсон поднимал слона. Для того чтобы совершить этот подвиг, он собрал платформу, под которой стояла клеть, в которую заводили большого слона. К каждому углу клети привязали огромные цепи, которые продели сквозь отверстия в верхней платформе и там прикрепили к хомуту. Сэмпсон забирался на платформу и, пригнувшись, надевал хомут на плечи. Затем, опираясь обеими руками на параллельные брусья, он распрямлялся и вставал, а клетка со слоном раскачивалась над землей. Совершив такой парализующий подвиг, Сэмпсон обычно рушился на платформу, и в чувство он, как правило, приходил при помощи бренди, чтобы раскланяться под неистовые рукоплескания. А слон, конечно, при этом падал с грохотом при каждом низвержении Сэмпсона. Это было и драматическое, и естественное окончание трюка.

Мне так и не удалось выяснить, сколько времени продолжалось это шоу. Думаю, что не так долго до того, как случилась катастрофа. Сэмпсон, как обычно, потерял сознание, был приведен в чувство и стал раскланиваться, когда вдруг зрители заметили, что слон не грохнулся, как положено, а все еще раскачивается в воздухе. Что-то не сработало в подъемном механизме – и оказалось губительным для Сэмпсона, так как это перечеркнуло его карьеру шоумена в силовом жанре».

Не менее хитроумным было и мошенничество с огромной шаровой штангой, которую он поднимал над головой одной или двумя руками. Штанга стояла на двух бочках. Он предлагал желающим из публики попробовать ее приподнять. Мало кому удавалось хотя бы сдвинуть ее с места. Это и не удивительно – огромные полые шары штанги были заполнены песком, ее вес составлял несколько сотен килограммов. После неудачных попыток желающих Сэмпсон, обладавший прекрасно подвешенным языком, максимально долго забалтывал публику. Его помощник между тем незаметно открывал скрытые клапаны в шарах. Песок ссыпался в пустые бочки и штанга, сделанная из легкого сплава, едва ли весила больше пятидесяти килограммов. Сэмпсон с чудовищными усилиями и перекошенным от натуги лицом медленно выжимал этот вес перед изумленной публикой. Георг Гаккеншмидт во время гастролей Сэмпсона в Петербурге в 1898 году быстро разгадал секрет фокуса. Он вышел на арену и предложил сразу после Сэмпсона поднять штангу. Тот наотрез отказался – и на следующий день спешно покинул Петербург. Так что в реальности карьера его продолжалась и после этих скандалов. Тем не менее этот Дэвид Копперфильд от атлетики был первоклассным силачом. Цепи, стальные тросы и прутья он рвал и гнул по-настоящему. Мало кто даже из историков силового спорта и любителей атлетики знает, что Сэмпсон в 1895 году издал интереснейшую книгу: «Сила. Трактат о развитии и использовании мышц» («Strength. A treatise on the development and use of muscle», 1895). Построена она по тому же принципу, что и книга Мерсера Адама о Сэндоу. Первая часть – история жизни и карьеры. Вторая – глубоко оригинальная, не имеющая аналогов система физического развития. Он предложил использовать узкие резиновые кольца для ограничения оттока крови из мышц. В современной японской методике KAATSU, запатентованной Йосиаки Сато в 1972 году, предлагается использование небольших весов с большим количеством повторений одновременно с ограничением оттока крови из работающей мышцы. И, соответственно, притока крови в ней. Для этого необходимо перетягивать мышцы в верхней части бицепса и верхней части бедра резиновыми лентами, напоминающими манжеты аппаратов для измерения артериального давления, только более узких. Многочисленные эксперименты показали, что синтез гормона роста у тех, кто тренировался по методу KAATSU, повышался ни много, ни мало на 290 %, что примерно в три раза превышает аналогичный показатель для высокоинтенсивного тренинга. В результате всех этих процессов синтез белка в группе изолированных мышц резко возрастает, превышая показатели синтеза белка в мышцах после тренинга высокой интенсивности примерно на 50–70 %. Удивительно, но практически аналогичные методы с подробным их описанием предложил Чарльз Сэмпсон в 1895 году! По мере тренированности он советовал использовать все более плотные кольца не только во время упражнений с гантелями, но и советовал носить их по несколько часов в день. Также Сэмпсон советовал использовать стальные кольца. Приведу в качестве иллюстрации небольшой отрывок с описанием одного из упражнений:

«Когда эти практики будут продолжены в течение нескольких месяцев, ученик будет подготовлен к более серьезной форме давления, оказываемого стальным кольцом. Это кольцо должно быть кругом из стали диаметром ¾ дюйма, такого размера, чтобы оно плотно прилегало к бицепсам, когда рука выпрямлена. Когда он будет установлен в нужное положение, плотно сожмите кулак и медленно согните руку в локте, поднимая предплечье до тех пор, пока давление напряженных бицепсов на кольцо не предотвратит дальнейшее уменьшение угла; затем снова выпрямите руку и повторите упражнение две-три минуты. Через несколько недель бицепсы настолько затвердеют и укрепятся, что цепь или веревка, способная выдержать нагрузку в 200 фунтов, плотно прилегающая к ним, может быть разорвана медленным и сильным подъемом предплечья; и вскоре будет достигнута сила, заставляющая стальное кольцо терять форму. Когда это будет выполнено, исполнитель может быть уверен, что его бицепс наделен силой, которой обладают немногие мужчины в мире, которые не развили ее с помощью этой системы».

Я сделал это небольшое отступление, чтобы показать, что главный соперник Сэндоу был личностью в высшей степени незаурядной. К тому же его психологический расчет был верен: если кто-то и рискнет вызвать его на матч, то сначала должен обыграть Циклопа. А Беньковский на тот момент был одним из сильнейших людей мира, безоговорочно уступая лишь двум феноменальным атлетам – Луи Сиру из Канады и французу Луи Юни.

Рис. 14. Чарльз Сэмпсон (Charles A. Sampson). Фотография из его книги «Сила. Трактат о развитии и использовании мышц» («Strength. A treatise on the development and use of muscle», 1895)