Текст книги "Настойки, отвары, мази. 1000 рецептов"
Автор книги: Анна Кобец
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 15 (всего у книги 21 страниц)
Ревматизм
Залить 1 чайную ложку сушеных корней барбариса 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 4 часов. Процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в день при ревматических болях.
* * *
Залить 1 чайную ложку березовых почек 1 стаканом воды, выдержать 15 минут на слабом огне. Настоять 1 час. Процедить и принимать по ¼ стакана 4 раза в день через 1 час после еды.
* * *
Залить 1 чайную ложку листьев брусники 1½ стакана кипятка, настоять 1 час. Процедить и принимать по ½ стакана 3–4 раза в день перед едой при подагре и затяжном суставном ревматизме. Свежие, моченые и вареные ягоды употреблять при ревматизме, подагре и как мочегонное средство.
* * *
Компресс из напара цветков клевера лугового лилово-красного и трилистника применять при ревматических болях как болеутоляющее и противовоспалительное средство.
* * *
Напар из корней лопуха применять в виде согревающего компресса не только на больные места при ревматизме, но и на все туловище, особенно при болях в спине.
* * *
Залить 1 столовую ложку цветков бузины 1 стаканом кипятка. Настоять 40 минут. Процедить и принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды при ревматизме, подагре, артритах, невралгиях, простуде.
* * *
Залить 3 чайные ложки измельченной травы вереска обыкновенного 2 стаканами охлажденной холодной воды. Настоять 4 часа. Принимать по ½ стакана 4 раза в день при ревматических болях и подагре.
* * *
Залить 2 чайные ложки травы вероники лекарственной 2 стаканами кипятка. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по ½ стакана 4 раза в день через 1 час после еды при ревматизме и подагре.
* * *
Залить 1 столовую ложку цветков клевера лугового с прилистниками 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить и принимать по ¼ стакана 4 раза в день за 20 минут до еды при простудных и ревматических болях.
* * *
Залить 1 столовую ложку листьев крапивы двудомной 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Применять при остром суставном ревматизме, подагре.
* * *
Залить 1 столовую ложку цветков лабазника вязолистного и таволги вязолистной 1 л кипятка. Настоять 3 часа. Процедить и принимать по ¼ стакана 4 раза в день перед едой при ревматизме и подагре.
* * *
Залить 1 столовую ложку корневищ лапчатки прямостоячей 1 стаканом кипяченой воды. Кипятить 15–20 минут. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды при подагре и ревматизме.
* * *
Залить 2 столовые ложки сушеных корневищ пырея ползучего 1 стаканом охлажденной кипяченой воды. Настоять 12 часов. Процедить, остаток корневищ залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Затем смешать оба настоя. Принимать по 1⁄3 стакана 2–4 раза в день при ревматизме, ломоте в суставах, подагре.
* * *
Залить 1 столовую ложку сушеных корней лопуха большого 2 стаканами кипятка. Настоять 2 часа. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день горячим при ревматизме и подагре.
* * *
Залить 1 столовую ложку корней и стеблей сабельника болотного 1 стаканом кипятка. Настоять 2–3 часа. Процедить и принимать по ¼ стакана 2–3 раза в день. Применять при простудных и ревматических болях.
* * *
Залить 1 чайную ложку цветков липы мелколистной 1 стаканом кипятка. Настоять 30 минут, процедить и принимать 2–3 раза в день по ½ стакана при суставном ревматизме и подагре.
* * *
Залить 1 чайную ложку сушеных корневищ марены красильной 1 стаканом охлажденной воды. Настоять 8 часов. Процедить, оставшийся осадок залить кипятком и настоять 10 минут. Процедить, смешать оба настоя и принимать по ½ стакана 4 раза в день при болях в пояснице, заболеваниях суставов, ревматизме.
* * *
Залить 1½ столовой ложки травы сныти обыкновенной 2 стаканами кипятка. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по ½ стакана 4 раза в день перед едой. Настой хорошо помогает при различных поражениях суставов.
* * *
Залить 10 г сосновых почек 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день при ревматизме и подагре.
* * *
Залить 3 чайные ложки сушеных корневищ спаржи лекарственной 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по 1–2 столовые ложки 3 раза в день при ревматизме и болях в суставах, подагре.
* * *
Залить 1 столовую ложку сушеного тысячелистника 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день перед едой при невралгии и ревматизме.
* * *
Залить 1 столовую ложку сушеной травы фиалки душистой или трехцветной 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при суставном ревматизме, подагре, артрите.
* * *
Залить 1 столовую ложку коры вишни 1 стаканом холодной воды. Довести до кипения. Настоять до охлаждения. Процедить и принимать по 1–2 стакана в день при ревматических болях. Плоды вишни с молоком употреблять при воспалении суставов.
* * *
Залить 1 чайную ложку свежих корневищ горца змеиного 1½ стакана воды, варить 10 минут. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в день перед едой. Употреблять при ревматизме и подагре, невралгии и как мочегонное средство.
* * *
Залить 2 столовые ложки хвои туи 1 стаканом водки. Настоять в течение недели. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день.
* * *
Залить 3 чайные ложки корневищ и корней горечавки желтой 3 стаканами воды. Варить 20 минут. Настоять 2 часа. Процедить и принимать по ½ стакана 3–4 раза в день перед едой при подагре, ревматизме и артритах различного происхождения.
Растяжение связок
Смочить в слабом яблочном уксусе льняную ткань, отжать. Насыпать на ткань молотый черный перец, приложить к телу этой стороной. Сверху обернуть махровым полотенцем. Оставить повязку на 15 минут. В это время полежать и не делать резких движений. Процедуру проводить 2 раза в день – утром и вечером.
* * *
Натереть на мелкой терке 1 луковицу, смешать с таким же количеством меда и растереть в ступке. При растяжении связок наложить на сустав бинт, намазать слоем приготовленной смеси и снова обмотать бинтом.
* * *
Растворить в 1 стакане горячего молока 1 столовую ложку меда. Когда молоко слегка остынет, окунуть в него бинт, наложить на поврежденный сустав и утеплить сверху. После остывания бинта компресс снять.
* * *
При растяжении мышц рук или ног используют такой рецепт. Отварить ½ стакана ягод бузины в 3 л воды, добавить 1 столовую ложку соды. Когда отвар остынет, обмыть им больные места. Процеживать отвар не нужно.
* * *
В эмалированной посуде подогреть ½ стакана яблочного уксуса, долить ¼ стакана воды, подогреть. Смочить в растворе бинт, отжать и замотать место растяжения на 10–15 минут. Повторять ежедневно.
Заболевания нервной системы
Настойки и сборы при повышенной нервной возбудимости
Настойка валерианы
Измельченные корни валерианы залить 70 %-ным спиртом в соотношении 1:5. Настаивать в темном теплом месте 7 дней. После процедить и отфильтровать. Употреблять по 15–25 капель 2–3 раза в день как успокаивающее средство при стрессах, нервных расстройствах, болях в сердце, мигрени.
Настойка пустырника
Залить 1 столовую ложку травы пустырника обыкновенного 200 мл 70 %-ного спирта и настаивать 7 дней в темном теплом месте. Готовую настойку процедить и отфильтровать. Употреблять по 20–30 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды как успокаивающее средство при бессоннице, истерии, повышенной нервной возбудимости, неврозах и др.
Настойка душицы
Залить 1 десертную ложку травы душицы обыкновенной 200 мл 70 %-ного спирта и настаивать в темном месте 8—10 дней. Процедить, отжать остаток. Употреблять по 15–20 капель на 1⁄3 стакана воды 2–3 раза в день за 30 минут до еды в качестве успокаивающего средства при бессоннице, нервном перенапряжении.
Успокаивающий бальзам
500 мл водки, 50 г листьев шалфея, 50 г травы мелиссы, 50 г травы пустырника, 50 корня валерианы, 25 г коры дуба, 2 столовые ложки меда.
Все растительное сырье измельчить, всыпать в стеклянную тару. Залить водкой. Настаивать в течение 21 дня, ежедневно взбалтывать. Затем процедить и отфильтровать. В настой добавить мед, размешать и дать настояться еще неделю. Хранить в холодильнике. Пить по 1 столовой ложке перед сном.
Сбор 1
Трава вереска – 4 части, трава пустырника – 3 части, трава сушеницы топяной – 3 части, корневища и корни валерианы – 1 часть.
Залить 4 столовые ложки сбора 1 л кипятка, настаивать в теплой духовке 12 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Сбор 2
Трава пустырника – 1 часть, корневища и корни валерианы – 1 часть, семена тмина – 1 часть, семена фенхеля – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 250 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать теплым по ½ стакана 3 раза в день, последний раз – на ночь.
Сбор 3
Листья ежевики – 5 частей, трава ясменника душистого – 4 части, трава пустырника – 4 части, трава сушеницы топяной – 3 части, трава чабреца – 2 части.
Залить 4 столовые ложки сбора 1 л кипятка, настаивать 2–3 часа. Принимать при повышенной нервной возбудимости и истерических припадках по ½ стакана 4 раза в день через 1 час после еды. Не принимать длительно, так как ясменник обладает токсическими свойствами.
Сбор 4
Листья вахты трехлистной – 4 части, листья мяты перечной – 3 части, корневища и корни валерианы – 3 части.
Залить 1 столовую ложку сбора 250 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать теплым по ½ стакана 3 раза в день, последний раз – на ночь.
Сбор 5
Листья вахты трехлистной – 2 части, листья мяты – 2 части, корневища и корни валерианы – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 250 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать теплым по ½ стакана 3 раза в день, последний раз – на ночь.
Головная боль
При мигрени после приема пищи съесть 2 чайные ложки меда.
* * *
При мигрени 1 десертную ложку меда растворить в ½ стакана теплой воды и выпить. При необходимости повторить через 20 минут.
* * *
Поместить в стеклянную емкость 100 г сливочного несоленого масла, 15 г измельченного прополиса и 1 чайную ложку кипяченой воды. Накрыть крышкой и кипятить на водяной бане 15 минут, время от времени помешивая деревянной палочкой или ложкой. Горячий раствор профильтровать через 2 слоя марли, переложить в чистую емкость. По желанию добавить несколько капель эфирного масла лимона, мяты, лаванды. Хранить в холодильнике. При головной боли втирать масло в кожу височной и лобной областей.
* * *
Смешать 2 г прополиса со 100 мл спирта. Настаивать 3 дня. Полученный раствор принимать 3 раза в день по 25 капель на кусочке сахара за 15–20 минут до еды. Длительность приема – 3–4 месяца. Перед употреблением взбалтывать.
* * *
Принимать 10 %-ную спиртовую настойку прополиса – по 3–5 капель на 50 мл кипяченой воды 1 раз в день за 1 час до еды, можно запивать молоком или чаем. Обычно для улучшения общего состояния и существенного сокращения приступов мигрени достаточно курса длительностью 3–4 недели. Его можно проводить 2–3 раза в год.
* * *
Выпить 1 стакан молока комнатной температуры с добавлением 2 щепоток соды.
* * *
Ежедневно за 30 минут до обеда принимать содовый раствор. Для его приготовления размешать в 1 стакане воды ½ чайной ложки соды. Каждый день увеличивать дозу приема на ½ стакана в течение недели. В последующие 7 дней принимать средство, постепенно уменьшая его количество.
* * *
При головной боли, связанной с похмельем, используют такой рецепт. Растворить 1–2 чайные ложки соды в 1–1,5 л воды и выпить. Чем хуже вы себя чувствуете, тем больше соды нужно добавить. Не стоит делать сразу очень насыщенный раствор, так как сода вызывает сначала резкое понижение, а затем повышение кислотности в желудке.
* * *
При похмелье и легкой головной боли после алкогольного отравления принять 3–4 г питьевой соды за первые 2–3 часа (развести соду в 1 стакане воды), при среднетяжелой – до 6–8 г, а при тяжелой принять до 10 г соды в течение 12 часов.
* * *
Эффективным средством против мигрени являются медово-серебряные ванны. На дно ванны кладут какой-либо предмет из серебра (например, столовую ложку), наполняют ее теплой водой, температура которой должна быть привычной для принимающего ванну, и добавляют 3–4 столовые ложки меда (лучше липового или гречишного). Продолжительность одной процедуры – 7—10 минут. Такие ванны можно принимать 2–3 раза в неделю.
* * *
При избавлении от головных болей разного происхождения хороший эффект дают горячие или контрастные щелочные ванны для конечностей (50 г соды для ножных ванн).
* * *
Сделать компресс из кислой капусты или рассола. Капусту завернуть в ткань и положить ее за уши и на виски. Голову обвязать полотенцем.
* * *
Для профилактики мигрени рекомендуется принимать общеукрепляющую смесь из 100 мл сока алоэ, 500 г измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сока 3–4 лимонов. Все ингредиенты тщательно перемешать и принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
* * *
Уменьшает головную боль настой мяты. Залить 1 столовую ложку мяты 1 стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить медленно, небольшими глотками, 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном. При сильных головных болях прикладывать ко лбу свежую мяту.
* * *
Залить 1 столовую ложку крапивы 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа и процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Сбор 1
Корень первоцвета – 1 часть, листья мяты перечной – 1 часть, цветки лаванды – 1 часть, корень валерианы – 1 часть, листья розмарина – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом крутого кипятка. Настоять до охлаждения. Процедить и пить по 2 стакана настоя в день.
Сбор 2
Трава пустырника – 1 часть, листья мяты перечной – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 2 стаканами кипятка. Настоять 2 часа. Весь настой выпить в течение дня глотками, можно подсластить медом по вкусу.
Сбор 3
Цветки ромашки аптечной – 1 часть, листья мяты перечной – 1 часть, плоды фенхеля – 1 часть, корень валерианы – 1 часть.
Залить 2 столовые ложки сбора 2 стаканами кипятка и настоять в течение ночи в термосе. В 1 стакан настоя добавить 1 чайную ложку меда и выпить теплым. Принимать при головных болях, вызванных усталостью, стрессом, нервным перенапряжением.
Сбор 4
Листья мелиссы – 1 часть, трава зверобоя продырявленного – 1 часть, цветки лаванды – 1 часть, корень валерианы – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть.
Залить 1 чайную ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить настой теплым утром и вечером по ½ стакана.
Головокружение
Залить 1 чайную ложку высушенных красных головок клевера 1 стаканом кипятка, выдержать на водяной бане 5 минут, дать настояться 40 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день за 30 минут до еды.
* * *
При головокружении заварить 1 столовую ложку листьев подорожника 1 стаканом кипятка, добавить 1 чайную ложку меда, остудить и выпить на ночь.
* * *
Пить 3 раза в день до еды подслащенный медом чай из шалфея полевого. Для его приготовления 3 столовые ложки травы залить 500 мл кипящей воды, настоять 30 минут, процедить, добавить мед по вкусу.
* * *
Залить 1 столовую ложку измельченных свежих или сушеных листьев мелиссы 1 стаканом кипятка. Пить с медом как чай.
* * *
Залить 1 чайную ложку измельченного корня девясила 1 стаканом кипятка, через 10 минут процедить. Настой разделить на 4 части и принимать в течение дня за 30 минут до еды.
* * *
Сок из листьев еще не цветущей мелиссы пить по 1–2 столовые ложки 5–7 раз в день, предварительно разбавив порцию молоком и добавив 1 чайную ложку меда.
* * *
Приготовить настойку из 100 г мелко нарубленных почек боярышника, 30 г меда, 1 г ванили, 1 г корицы и 700 мл коньяка. Все размешать и на 12 часов поставить в теплое темное место. Пить по 1 столовой ложке за 30 минут до еды в течение 2–3 месяцев.
Расстройство и истощение нервной системы
При нервном истощении, перенапряжении, склонности к перепадам настроения полезен прием пыльцы. Она поднимает жизненный тонус, нормализует функции организма при перенапряжении. Принимать по ½ чайной ложки 2 раза в день: утром и вечером. Тщательно разжевывать пыльцу, чтобы она смешалась со слюной.
* * *
При неврозах хорошие результаты наблюдаются при употреблении утром и вечером 30–50 г меда с добавлением маточного молочка на кончике ножа.
* * *
Пергу смешать с медом в соотношении 2:1. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Курс лечения – 15–20 дней.
* * *
Смешать сок алоэ, красное вино и мед в пропорции 1:2:2. Настоять в темном прохладном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2–3 месяцев.
* * *
Растворить 100 г меда в 1 л кипяченой воды комнатной температуры. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30–40 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.
* * *
Растворить 1 чайную ложку меда в 1 стакане кипяченой воды, добавить сок ½ лимона. Пить по 1⁄3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
* * *
Вскипятить 3 стакана молока, добавить 4 столовые ложки меда, охладить и медленно перелить в посуду с протертыми ягодами черной смородины (200 г). При этом смесь нужно быстро размешивать, чтобы молоко не свернулось. Принимать по 1 стакану утром и вечером.
* * *
Принимать 2–3 раза в неделю теплую ванну с медом (100 г на ванну) по 15 минут.
* * *
Кашицу из пшеничных отрубей смешать с медом в пропорции 1:1. Съедать утром натощак и вечером перед сном по 1 столовой ложке смеси.
* * *
Взять по 1 чайной ложке листьев мяты перечной и цветков ромашки аптечной. Залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и выдержать 10 минут. Процедить, добавить мед по вкусу и пить как чай.
* * *
Залить 1 столовую ложку плодов шиповника 1 стаканом воды, кипятить 5 минут. Добавить 1 чайную ложку цветков ромашки аптечной, накрыть крышкой и выдержать 10 минут. Настой процедить, добавить мед по вкусу, пить как чай в течение дня.
* * *
При судорогах различного, в том числе нервного, происхождения рекомендуется пить кофе следующего состава: желуди очищенные и истолченные – 3 части, ячмень (толченое зерно) – 2 части, рожь (толченое зерно) – 1 часть, овес (толченое зерно) – 1 часть, корень цикория дикого – 2 части, корень одуванчика – 2 части. Хранить смесь в стеклянной, хорошо укупоренной посуде. Заваривать и пить как обычный кофе (с молоком и сахаром), но лучше с медом.
* * *
Залить 2 столовые ложки фиалки трехцветной 2 стаканами кипятка и настоять под крышкой 4 часа. Принимать при неврозах по ½ стакана с добавлением 1 чайной ложки меда 3–4 раза в день в течение 3–4 недель.
* * *
При повышенной нервной возбудимости и бессоннице растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 чайную ложку меда и сок ½ лимона. Выпить в 3 приема в течение дня.
* * *
При повышенной нервной возбудимости смешать мед и сахар, взятые в равных частях по массе. Принимать смесь по 1 столовой ложке утром и вечером.
Сбор 1
Корень валерианы – 2 части, трава пустырника – 1 часть, плоды шиповника – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настоять под крышкой 20–30 минут, процедить. Пить утром и вечером по ¼—1⁄3 стакана.
Сбор 2
Листья земляники – 3 части, плоды боярышника – 4 части, листья мяты перечной – 2 части.
Заварить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Когда напиток остынет, процедить и добавить 1 чайную ложку меда. Принимать по ½ стакана 2–3 раза в день.
Сбор 3
Трава пустырника – 2 части, трава мелиссы – 2 части, шишки хмеля – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, добавить соду на кончике ножа. Настоять под крышкой 20–30 минут, процедить. Пить утром и вечером по ½ стакана. Можно добавить мед по вкусу.
Сбор 4
Цветки боярышника – 1 часть, трава мелиссы – 1 часть, трава душицы – 1 часть, плоды шиповника – 1 часть, корень валерианы – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настоять под крышкой в течение 1 часа, процедить. Пить утром и вечером по ½ стакана. Можно добавить мед по вкусу.
Сбор 5
Листья мяты перечной – 1 часть, листья мелиссы – 1 часть, корень валерианы – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку измельченного сбора 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку меда. Пить по ½ стакана утром и перед сном.
Сбор 6
Цветки ромашки аптечной – 2 части, корневища и корни валерианы – 1 часть, листья мяты перечной – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 2 стаканами воды. Кипятить 10 минут. Процедить и принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день.
Сбор 7
Листья мяты перечной – 1 часть, мелисса – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть, корень девясила – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут и процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.
Сбор 8
Пустырник пятилопастный – 2 части, корень валерианы – 1 часть, семена аниса – 1 часть, тысячелистник – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Держать на водяной бане 10 минут или заваривать в термосе в течение 2 часов. Процедить и довести настой до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по ¼—1⁄3 стакана 2–3 раза в день при неврозах сердца.
Сбор 9
Вереск обыкновенный – 1 часть, пустырник – 1 часть, корень валерианы – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 2 стаканами кипятка. Настаивать в тепле всю ночь. Принимать по 4 стакана в сутки по 4–5 глотков при неврастении.
Сбор 10
Трава пустырника – 1 часть, корень валерианы – 1 часть, семена тмина – 1 часть, семена фенхеля – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Накрыть и настаивать в течение 1 часа. Процедить, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по ½ стакана 2 раза в день при раздражительности, нервном возбуждении и учащенном сердцебиении. Этот сбор также снижает артериальное давление.
Сбор 11
Семена фенхеля – 1 часть, листья крапивы двудомной – 1 часть, семена укропа – 1 часть, трава пустырника – 1 часть, корневища и корни валерианы – 1 часть.
Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настоять 10–15 минут. Процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.