Текст книги "Мысли системно. Меняй себя и делай мир лучше с помощью интеллекта"

Понятие «мыслительное мастерство» вводится, чтобы определить, как действует человек, когда сталкивается с новыми для себя проблемами, и как находит решения. Каждый человек обладает мыслительным мастерством, и именно оно помогает нам осваивать новые профессии, получать новые знания и в целом работать со сложностью мира. Однако мыслительное мастерство токаря, пианиста и физика рассчитано на определенный класс прикладных задач. И если они дополнительно его не развивают, то не смогут быстро обучаться и решать другие проблемы.

Мыслительное мастерство эффективнее всего развивается за счет трансдисциплин. И тогда ответ на вопрос, чему учиться, звучит так: в первую очередь необходимо учиться современным трансдисциплинам. Это необходимо всем, кто хочет быть деятелем. До сих пор стандартом трансдисциплин считается STEM (наука, технологии, инженерия и математика). Однако они хорошо работали на скоростях жизни прошлого века. Школа системного менеджмента считает, что вместо устаревшего STEM необходимо освоить 17 трансдисциплин интеллект-стека: системное мышление, труд (инженерия, менеджмент, предпринимательство), экономика, методология, риторика, этика, эстетика, исследования, объяснения, логика, алгоритмика, онтология, теория понятий, теория информации, семантика, собранность, понятизация[41]41
  Более подробно о каждой трансдисциплине интеллект-стека читайте в книге «Образование для образованных 2021».


[Закрыть].

Ролевое и методологическое мастерство в совокупности дают мыслительное мастерство. Развитие мыслительного мастерства происходит не только теоретическим путем. Обязательно требуется реализация реальных проектов.

С общественной точки зрения развитие интеллекта и мыслительного мастерства отдельного человека – это его личная проблема. Работодателя, заказчика и общество интересует прикладное мастерство.

Как развить прикладное мастерство? Благодаря обучению профессиональной дисциплине и определенной технологии. Например, бухгалтер садится за учебники по бухучету и изучает, что такое актив, пассив и т. д. Также он должен нарабатывать опыт и применять соответствующие технологии для составления рабочих продуктов по этой дисциплине. С опытом человек приобретет профессиональную интуицию. Когда профессиональный бухгалтер меняет сферу деятельности, при переходе, например, из автомобильной промышленности в строительство, то для него нет особой разницы с точки зрения рабочего продукта. Работать будет необходимо над тем же бухгалтерским балансом, но интеллект и выработанная профессиональная интуиция позволят ему быстрее сориентироваться в новой сфере.

Понятия и модели: прикладное мастерство; мыслительное мастерство; мастерство саморазвития; трансдисциплины интеллект-стека мыслительного мастерства; прикладные практики.

Модели обучения

Существуют разные модели обучения человека. Системное мышление – это умение работать с разными моделями одной и той же системы.

Здесь мы познакомимся с моделью, которая называется «Квадрант компетенций», «Сознательная лестница компетенций» или «Четыре стадии обучения». С помощью квадранта компетенций можно описать любое осознанное обучение. В нем выделяется четыре стадии.

1. Неосознанная некомпетентность. Чтобы начать чему-то учиться, надо сначала узнать о существовании этого. Аборигены, живущие в джунглях, находятся в неосознанной некомпетентности относительно многих фактов и могут даже не знать о планете Земля или думать, что она плоская. Точно так же многие работники предприятий не догадываются о существовании «практик» и «трансдисциплин», они просто «работу работают». И чтобы перейти к следующей стадии, необходимо узнать о существовании того, чему можно научиться. Как говорил Сократ: «Я знаю, что ничего не знаю, но другие не знают даже этого».

2. Осознанная некомпетентность. Когда человек узнает о чем-то новом, то понимает, что он некомпетентен в данной сфере, и не знает, как пользоваться технологиями[42]42
  Человек заранее осознает, что многого не знает. В противоположность этому есть люди с так называемым эффектом Даннинга – Крюгера, которые уверены в своем знании и не осознают свою некомпетентность.


[Закрыть]. Без этого осознания невозможно начать учиться. И для этого человек должен осознанно встать в роль ученика, чтобы разобраться с понятиями и принципами теории, тем самым переходя на следующую стадию обучения.

3. Осознанная компетентность. Разбираясь в теории (дисциплине, моделях), человек получает профессиональные знания. Например, после курсов вождения он может водить машину. Человек полностью концентрирует свое внимание на дороге и старается выполнять все то, чему он учился в теории. Вчерашний ученик отслеживает все свои действия и подчас не может расслабиться за рулем. Чтобы перейти на следующий уровень мастерства, ему необходимо время на тренировку.

4. Неосознанная компетентность. На данной стадии человек инвестирует время в автоматизм мышления. Постоянно находиться в осознанной компетентности или использовать медленное мышление довольно энергозатратно. Поэтому мастерство часто доводится до автоматизма, чтобы медленное мышление перешло в быстрое. Например, чем дольше вы будете ездить на автомобиле, тем быстрее вождение перестанет доставлять дискомфорт.

Мастерством мы будем считать именно неосознанную компетентность. К этому этапу необходимо стремиться в любой деятельности, которой вы решили заняться всерьез. И этого можно достичь посредством бесконечного развития.

«Спектр формальности мышления» – это модель того, как наш мозг работает с разными картинами мира и взаимодействует с физическим миром. С помощью нее мы объясним процесс обучения.

Спектр формальности мышления базируется на модели, которую предложил Даниэль Канеман в книге «Думай медленно, решай быстро». Он условно разделил мышление человека на быстрое (S1) и медленное (S2)[43]43
  Быстрое, или автоматическое, интуитивное, инстинктивное, эмоциональное, и медленное, или рациональное, логическое, формальное.


[Закрыть]. Самый простой пример это 2×2=? который решается автоматически. При этом срабатывает быстрое мышление. Медленное мышление задействуется, когда нужно сконцентрироваться на чем-то или «напрячь мозг». Например, нужно ответить сколько будет 16×254, и обычный человек не сможет ответить мгновенно[44]44
  Но есть люди, которые смогли перевести медленное мышление относительно таких вычислений в быстрое. Для этого им пришлось инвестировать время в тренировку.


[Закрыть]. Для этого нужно подключить медленное мышление и начать, например, умножать в столбик.

В данной модели выделяются и другие варианты функционирования мозга, которые мы можем расположить на спектре. Это позволяет лучше определять действия человека и создаваемые им рабочие продукты. Хотя можно говорить, что есть левая часть спектра, или быстрое мышление, и правая часть спектра, или медленное мышление.

Животное мышление заложено в человеке природой и проявляется через рефлекторные действия и следование инстинктам. В ответ на воздействие окружающей среды человек реагирует исходя из заложенных эволюцией программ. Например, мы можем резко отдергивать руку от огня или невольно строить гримасу на лице, если нам неприятен разговор. Опыт или привычки также могут формировать автоматическое мышление, которое можно назвать интуитивным. Оно включается обычно, когда человек распознает знакомую ситуацию. Канеман приводит в пример пожарных, которые буквально чувствуют, что может произойти в следующий момент при пожаре.

Обычное поведение человека, как мы говорили ранее, основано на симбиозе формальных теорий и ненаучных моделей мира (стереотипы, приметы, мифы). Для решения большинства жизненных проблем вполне можно что-то быстро придумать. Но бывают ситуации, когда задача не решается сразу[45]45
  Или не удается понять какую-то изучаемую дисциплину. Тогда нужно применять модели обучения, например выделить основные понятия, принципы и правила, изучить алгоритм или условия создания рабочего продукта.


[Закрыть]. Тогда требуется обстоятельно разобраться и принять обдуманное решение. А для этого – обратить внимание на свой способ мышления. Можно говорить про формальное мышление, когда человек использует определенную практику в какой-то жизненной ситуации.

Когда последствия принимаемых решений могут быть серьезными, требуются более точные вычисления. Это так называемое машинное мышление – совокупность операций, которые математически расписаны и просчитаны. Если какую-то деятельность можно описать таким способом, то ее выполнение можно поручить компьютеру.

Осознанное обучение дисциплине начинается с изучения понятий, принципов, правил и моделей, при котором человек задействует правый спектр мышления. Внимание сосредотачивается на том, как устроена какая-то теория[46]46
  Можно изучать теорию исподволь или в игровой форме, но это будет как минимум дольше по времени. Намного эффективнее становиться в роль ученика и концентрировать внимание на изучении теории, размышлениях, решении тестов для закрепления знания. Так формируются новые нейронные связи в мозге и меняется мышление.


[Закрыть].

После ее изучения (или одновременно) человек начинает осваивать технологию, которая поддерживает данную дисциплину. Этот этап также важно проходить осознанным образом. К сложному мастерству нет легких дорог.

Тренировка технологии происходит в течение определенного времени, которое зависит от уровня подготовки человека или от его мастерства саморазвития (собранности). Тем не менее мы можем сказать, что время – это важный и необходимый фактор для перестройки мышления и закрепления нового поведения. Тренировка призвана автоматизировать новый навык. То есть сначала задействуется формальное мышление правого спектра, и далее, тренируясь, человек переводит свое мышление в левый спектр, где реализация практики происходит почти неосознанно, быстро и без особых затрат энергии.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: человек должен уметь пользоваться всем спектром формальности мышления в зависимости от сложившихся обстоятельств. Деятель при необходимости может «двигаться» то влево, то вправо по всему спектру.

Автоматизм определенных действий вшит в нас природой. Рефлексы определяют наше поведение и определенные желания. Например, любовь к сладкому или сексуальное влечение. Но есть автоматизмы поведения, которые формируются в течение жизни. Их называют привычками.

Мы можем сами заложить привычки благодаря нашей осознанной деятельности – это называется постановкой практики. Но часто привычка появляется без нашего осознанного внимания и под воздействием социальной среды. Плохие привычки – это отражение в нашем поведении социальных стереотипов и потакание животным желаниям.

Насколько плоха та или иная привычка, каждый человек должен решить самостоятельно, но есть три критерия, каждый из которых может указывать на то, что привычка является плохой:

• от вашей привычки страдают другие люди;

• она наносит ущерб вашему организму;

• она забирает ваше время, которое можно было бы инвестировать с большей пользой.

Необходимо понимать, что из-за вашей привычки кто-то может некомфортно себя чувствовать. Замечать других заинтересованных лиц – важный принцип системного мышления.

Ущерб, постоянно причиняемый своему организму, не может быть оправдан никакими переживаниями. Привычки типа курения или алкоголя сначала проникают в человека, а потом влияют на его физическое состояние, вызывая зависимость, или используют любой внешний стимул (например, стресс), чтобы запустить автоматическое поведение.

Плохая привычка забирает время и внимание, которые можно инвестировать с большей пользой для себя и других. Например, отдых на диване перед телевизором после работы не лучшее использование своего времени. Большинство из нас восприняло картину мира о том, что после активной работы требуется пассивный отдых. Но при этом упустили тот момент, что такой отдых требовался людям, работавшим в поле или на заводе. Работникам умственного труда желательно просто переключать внимание с одной активности (рабочей) на другую – досуговую. Для этого и нужны разнообразные интересы и широкий кругозор, которые не дадут скучать и не позволят тратить время на пассивное поведение.

Осознание своих привычек – непростое дело. Сложившиеся картины мира и устоявшееся поведение трудно увидеть самому, а изменить паттерны поведения еще сложнее. Тем более нет универсальных советов о том, что такое хорошо и что плохо. Поэтому работу над своими плохими привычками каждый должен проводить самостоятельно. Причем нужно выработать собственные критерии плохих привычек. Когда вы осознаете их, не стоит впадать в панику, нужно выстроить этапы их замены на хорошие привычки. Поэтому далее рассмотрим модель, которая поможет понять, как формируются хорошие привычки или ставятся прикладные практики.

В модели постановки привычки или личной практики выделяются четыре этапа.

Первый этап называется «НАДО или ЛЮБОПЫТНО». Стоит чем-то заинтересоваться, и в результате у нас появится мысль[47]47
  Или, можно сказать, появляется осознанная некомпетентность и желание действовать.


[Закрыть] это попробовать. Например, надо похудеть, заняться спортом, изучить системное мышление или любопытно будет прыгнуть с парашютом, заняться дайвингом.

«Надо или любопытно» – это мотивация, чтобы сделать первый шаг. Но чтобы осознанно подойти к формированию привычки, необходимо отдавать себе отчет, что вы тестируете свою идею. Это может оказаться разовым действием, например вы попробуете опуститься с аквалангом, поставите галочку и успокоитесь.

Прежде чем начать формировать привычку, важно подготовиться и хорошо изучить предполагаемую деятельность, в том числе:

• понять, соответствует ли ваш текущий уровень саморазвития и интеллекта поставленным целям. Если вы захотели научиться плавать, но страдаете от избыточного веса, то вам придется не только ходить в бассейн, но и заниматься в тренажерном зале, чтобы довести мастерство саморазвития до необходимого уровня;

• выбрать подходящую практику, которую будете осваивать, в том числе узнать дисциплину и технологию;

• запланировать время, которое вы готовы инвестировать, чтобы получить первые результаты. Без получения положительного подкрепления сложно заниматься постановкой практики. Поэтому нужно определить время, которое вы планируете посвящать выбранной деятельности до получения первых положительных результатов. На этом этапе важнее систематичность, а не качество.

Второй этап – «Могу». На этом этапе сила первоначальной мотивации может угасать, поэтому нужно быть готовым к неудачам и иметь внутреннюю мотивацию, чтобы продержаться то время, которое запланировано до получения положительного результата. В этом случае помогает внутренний стержень. Например, пережитая в детстве бедность заставляет некоторых идти к своей мечте несмотря ни на что. Но вы можете придумать и личные внешние стимулы. Например, собрать группу единомышленников, слушать подкасты по теме, а также поощрять себя ужином в ресторане или покупкой хорошей вещи за выделение времени и исполнение плана.

Третий этап – «Хочу». Не путаем желание попробовать новую деятельность с осознанным результатом. Истинное «хочу» возникает после того, как вы получили навык. Это может быть ощущение уважения к себе и радость от деятельности или внешнее признание, поощрение, оплата. Но в любом случае необходим навык владения практикой, поэтому обычно этап «хочу» следует после этапа «могу». Теперь мы можем говорить, что у нас появился еще один интерес.

Четвертый этап – «Не могу не», или не могу не делать. Это означает, что данная деятельность становится обязательной и вы не можете без нее жить. Вы постоянно совершенствуете свое мастерство, повышая сложность решаемых задач. Это хорошее состояние, но при этом нельзя становиться заложником только одной такой деятельности. Желательно иметь несколько жизненных интересов на стадии «Не могу не», чтобы время от времени переключаться между ними и не потерять связь с реальностью, полностью погрузившись только в одно любимое дело.

Кроме того, нельзя путать данное состояние «Не могу не» с необходимостью или обязанностью. Кэл Ньюпорт в книге Deep Work говорит о том, что профессиональный теннисист, выступающий на крупных турнирах, не может не тренироваться три-четыре часа в день. Это и есть Deep Work[48]48
  При этом не менее важно, что все остальное время спортсмен должен проводить так, чтобы поддерживать свой профессионализм. Это не значит, что он не может ни на минуту расслабиться – наоборот, отдых обязателен, но на свободное время накладываются ограничения: теннисист не будет напиваться по пятницам или заказывать две пиццы на ночь, чтобы «заесть стресс».


[Закрыть]. Однако она может происходить потому, что для вас это обязанность, то есть работа по созданию будущей системы. «Не могу не» про желание и физиологическую зависимость, а Deep Work не обязательно это подразумевает. Некоторые профессионалы мечтают бросить свою работу и с удовольствием отходят от дел. Хотя многие профессиональные спортсмены практикуют Deep Work и находятся на этапе «Не могу не». Некоторые, бросая профессиональный спорт, все же занимаются любимым делом, потому что не могут этого не делать.

Приведенная модель «Этапы постановки привычки» может подойти не всем, но каждый может усовершенствовать ее или создать свою модель, которая поможет превратить жизненные интересы в привычку.

Понятия и модели: неосознанная некомпетентность, осознанная некомпетентность, осознанная компетентность, неосознанная компетентность; животное мышление, интуитивное мышление, обывательское мышление, формальное мышление, машинное мышление; этапы постановки привычки – «Надо или любопытно», «Могу», «Хочу», «Не могу не»; «квадрант компетенций: от неосознанной некомпетентности к неосознанной компетентности»; «спектр формальности мышления»; «этапы постановки привычки».

Время

Те, кто видел фильм Эндрю Никкола «Время», помнят устрашающие цифры на запястьях людей. В этом фильме время расценивается как необходимая для выживания валюта. Если кончилось время, отсчитываемое на запястье, человек сразу умрет. Богатство в том мире – не миллионы долларов, а миллион лет жизни. Большинству времени хватает только до следующего рабочего дня. Этот фильм показывает впечатляющее расслоение общества, которое, впрочем, отрезвляет и позволяет смотреть на время иначе.

Время можно разделить на две условные части: рабочее и досуговое. В рабочее время человек следует нормам и правилам, которые установлены руководством или обстоятельствами. Досуг он организовывает самостоятельно, выбирает личные проекты, хобби и другие формы отдыха.

Куда тратит время среднестатистический горожанин? Считается, что 40 часов в неделю уходит на работу, 20–30 часов на отдых, остальные 40–50 часов на бытовую деятельность: дела по дому, еду, поездки, встречи с друзьями, гигиену и здоровье.

Свободное время каждый человек тратит по своему усмотрению. Однако, как мы говорили ранее, наше поведение является результатом потребленных картин мира. «Пятница-развратница», «курение помогает мне расслабиться», «после работы нужно полежать на диване, посмотреть ТВ или потупить в играх и соцсетях» и другие картины мира определяют то, как мы относимся ко времени.

Что значит осознать время? Необходимо прочувствовать, что это ресурс, такой же как деньги. Время является средством обмена. Вы можете обменять его на новое мастерство, радостные переживания, на физическую энергию. Но также вы можете заложить себе в голову новый социальный стереотип или плохую привычку, заработать беспокойство или нанести вред здоровью, сократив время своей жизни. Люди, не осознавшие время, потом жалеют, что многого не успели сделать в жизни.

Что же такое осознанное управление временем? Это часть мастерства саморазвития. Оно включает в себя следующие принципы:

• инвестирование времени. Необходимо понимать, что за вложенное время вы должны получить какое-то новое мастерство или создать успешную систему. Вы можете инвестировать время в освоение системного мышления, или занятия спортом, или в создание востребованного продукта;

• осознанное времяпрепровождение и организация досуга. Важно уметь планировать свободное время, осознанно переключаться между режимами работа – досуг, а также заменять пассивный досуг на активный, от которого мы можем получать радость (спорт, танцы, кулинария и другие хобби);

• продление времени жизни. Необходимо следить за своим состоянием и избавляться от вредных привычек.

Находить время в физическом мире просто. Использование таймера «Помодоро» поможет учитывать время и удерживать внимание на жизненных приоритетах.

Соберем вместе все плюсы использования практики «Помодоро», которая помогает:

• находиться в моменте и удерживать внимание в течение определенного времени, отключая все внешние раздражители. Вы осознанно концентрируетесь на работе, досуге или изучении чего-то нового;

• не забывать о перерывах, так как в потоке не замечаешь время, а без отдыха можно быстро перегореть. Окончание «помидорки» означает необходимость отдохнуть, а лучше сделать небольшую зарядку, проветрить помещение и т. п. Сил станет намного больше, и в конце дня вы не будете как выжатый лимон;

• критически посмотреть на то, что делалось за последнюю «помидорку», так как вас выдергивает из потока, в котором можно уйти куда-то далеко не туда. Перерыв экономит время, которое вы могли потратить неэффективно;

• планировать время на будущие проекты и удерживать внимание не только в течение «помидорки», но и при реализации всего проекта. Практикуясь в планировании и учете времени, вы сможете впоследствии хорошо понимать, сколько вам нужно времени, чтобы прочитать книгу или написать пост, а также что-то сделать по работе;

• получать положительную обратную связь. Это важно в обучении или в новых проектах, потому что зачастую результат там отсрочен во времени. Поэтому на первых этапах важно систематически выполнять план по количеству инвестированного времени на проект[49]49
  Выполняете план инвестированного времени – вы молодец, и это хорошая мотивация не сливаться.


[Закрыть].

Как и любая практика, «Помодоро» имеет свои плюсы и минусы: в одних ситуациях практика применима, а в других нет. Не существует универсальных практик. Вы можете выбрать любой подходящий вам метод, «Помодоро» – лишь рекомендация.

Понятия и модели: время; осознанное управление временем; «принципы времени – инвестирование, осознанное времяпрепровождение, продление жизни».