Текст книги "Стать собой: Путь к самопознанию. Сара. Путешествие ребенка в мир безграничной радости. Исцеление души: 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций"

Мы не желаем управлять вашими желаниями

В этой необратимо расширяющейся Вселенной ваши гениальные создатели сказали: «Я приду в это контрастное существование, где передо мной откроются самые разные выборы. Из этого изобилия возможностей у меня возникнут новые желания – иногда неосознанные, иногда абсолютно сознательные. В некоторых случаях подобных желаний еще не было в этой Вселенной или в любой другой. Когда во мне возникнет новое желание, моя работа будет закончена, потому что рождение желания означает просьбу. А на просьбу следует ответ. То есть развитие Вселенной происходит радостно, естественно, вечно».

Мы пришли в ответ на вашу просьбу. Не потому, что вы неправильно живете, а потому, что нам приятно, когда вы намеренно настраиваетесь на свои желания. Мы не желаем управлять вашими желаниями.

Когда вы приняли решение прийти в это физическое существование, вы знали, что здесь будет огромное разнообразие, которое поможет вам принимать решения. Вы знали тогда, что являетесь частью – и в этом теле будете частью – Вселенной, построенной на свободе. То есть никто не стремится контролировать то, что вы определяете как собственное желание.

Мы здесь не поэтому. Желание возникает. Мы здесь для того, чтобы помочь вам достичь вибрационной гармонии с вашими собственными желаниями, чтобы вы могли, прямо сейчас, вот в эту секунду, самовыражаться в самом полном смысле слова.

Не нужно бояться настройки

Некоторых это пугает. Они говорят: «Абрахам, если все действительно свободны желать чего угодно, не придется ли нам от них прятаться?» Мы так не думаем, потому что все, чего кто-либо хочет, – чем бы это ни было, – всегда основано на том, что человек считает, что ему будет лучше, когда он это получит. И мы заметили, что, когда вы настраиваетесь на то, от чего чувствуете себя лучше, никому не нужно бояться вас.

Настройте мысли и желания

Как и все аналогии, наша – со спутниковой антенной – не идеальна. Основная разница между ней и тем, что происходит с вами, – контраст, который приводит к рождению у вас желания, передает сигнал. То есть вам сигнализирует ваше желание. Поэтому когда мы говорим о том, что вам надо настроить внутреннюю Энергию, мы имеем в виду, что надо настроить Энергию вашей новой мысли – привычки думать, убеждения, повседневные вибрации – на вибрацию своего желания.

То есть у вас рождается желание, которое посылает вам сигнал. Теперь все, что вам нужно, – настроиться на сигнал, который передают вам.

Ловите себя на том, что вы делаете

Другими словами, нужна вибрационная гармония между вибрационной шкалой вашего желания и вибрационной шкалой вашего выражения, убеждения. Если вы столкнулись с контрастом и убедились, что вы желаете в своей жизни чего-то другого, это желание вибрирует. Эта мечта, эта идея восхитила вас, когда вы только подумали о ней, но сейчас вы начинаете замечать то-что-есть и говорите: «Хорошо бы это было иначе, хорошо бы это было иначе, хорошо бы это было иначе». Каждый миг, когда вы говорите о том-что-есть, а не о том, к чему идете, чего желаете, вы вибрационно удаляетесь от объекта своего желания. Вы не поймали сигнал.

Остановитесь вовремя

Хорошо, если вы научитесь ловить себя на том, что не настроены на сигнал. Мы часто слышим от вас: «Что происходит? Я хочу этого. Я говорю, что хочу этого. Я знаю, что использую правильные слова. Я знаю, что у меня правильное выражение лица. Почему ничего не получается?» Ответ таков: потому что вы продолжаете делать то, что закрывает вас от сигнала.

Какое-то время назад Эстер пошла в курятник и нашла опоссума в гнезде с яйцами, перемазанного в них. Ей понравилось: «Представляешь, яйца по всей морде! – описывала Эстер. – Я с детства об этом слышала, но впервые увидела сама». Если бы вы видели этого маленького опоссума с виноватой мордочкой – он был воплощением того, кого застали врасплох.

Старайтесь замечать, когда вы препятствуете течению Чистой Позитивной Энергии, когда не позволяете себе вибрационно соответствовать своим желаниям.

На самом деле, происходит вот что: вы пытаетесь оценивать содержание своего существования настолько полно, что находите более знакомую вибрацию того-что-есть, а не более приятные вибрации своего желания. И это единственное, что может помешать вам получить то, чего вы хотите.

Небольшая доза яда

Мы вас поддразниваем. Это все равно, что желание принять небольшую дозу яда – каждый день брать чуть-чуть и пробовать. Сначала он кажется чуть-чуть горчащим. Но не убивает сразу. Сначала он почти неощутимо сужает ваше восприятие. Потом вы, можно сказать, привыкаете к нему, он становится привычкой. Он становится настолько знакомым, что даже если в процессе это не доставляет вам особого удовольствия, немедленных вредных последствий тоже нет. Поэтому вы слегка увеличиваете дозу…

А на самом деле все не так. Вы просто привыкли закрываться от сигнала

Иногда мы общаемся с нашими физическими друзьями, которым кажется, что они очень далеки от своих желаний. Может быть, их тело было названо тем, что пугает их. Или они пережили экономический кризис или разрыв личных отношений. Когда они приходят к нам, то относятся к себе так: «Наверное, я сделал что-то очень неправильно. Наверное, я делаю или сделал что-то такое, что препятствует тому, чего я хочу».

А на самом деле все не так. Вы просто привыкли закрываться от сигнала. Это множество простых и незначительных вещей, которые обычно не дают ничего большего, чем легкое раздражение или непонимание. Это некоторая нервозность от того, что вы находитесь в положении получения.

Когда спутниковая тарелка даже слегка сбита с настройки, изображения на экране телевизора нет. Нельзя быть «близко» – вы либо настроены, либо нет. С вами то же самое. Когда вы настроены на сигнал желания, то испытываете приятные чувства. Вы ощущаете душевный подъем. Когда вы настроены, то знаете об этом.

Обращайте внимание на эмоции

Ваши эмоции говорят вам все, что необходимо знать о ваших взаимоотношениях с Источником Энергии. Ваши эмоции говорят, насколько точно вы сфокусированы, насколько сильно ваше желание, сколько Энергии Источника вы сейчас притягиваете концентрированным желанием. Ваши эмоции говорят, находитесь ли вы в данный момент в гармонии вибраций с вашим желанием или нет; настроены вы на получение и позволение или нет.

Поэтому, обращая внимание на свои эмоции, или чувства, вы получаете четкие указания того, какие вибрации передаете.

Мы хотим, чтобы вы осознали свои вибрации еще на стадии эмоций, а не воплощения, хотя и это тоже неплохо. Вы можете не обращать внимания на то, что чувствуете, просто создавать мысли, то есть чувства и вибрацию, и Вселенная найдет вам идеальное вибрационное соответствие. Когда вы получите воплощение, то можете сказать: «Я бы предпочел, чтобы этот фургон на меня не наезжал». Потом вам будет несколько сложнее вернуться в целое состояние. Хотя это и можно сделать, но это долго.

Вы – продолжение Энергии Источника. Чем полнее вы позволяете этой Энергии течь через себя, тем лучше живете

Источник Энергии можно сравнить с электричеством, которое течет в ваших стенах. У некоторых, мы заметили, постоянно происходят замыкания, не только в домах, но и в повседневной жизни, когда вы находите предлоги отрезать себя от Источника Энергии, которая суть вы.

Это все равно что подключать электроприборы, когда в сети половина напряжения. Свет мигает, то горит, то не горит, электропила еле крутится. Вы говорите: «Я хочу подключиться к более мощной системе. Я хочу, чтобы у меня было более чистое электричество».

Позволяю ли я?

Научитесь очищать свою вибрацию, чтобы снизить внутреннее сопротивление, чтобы вы могли полнее получать то, о чем просите. Это несложно, если вы поймете происходящее. Нужно просто настроить себя на вибрационную гармонию с тем, что вызывает приятные ощущения. Мы рекомендуем вам регулярно себя спрашивать, сотню раз в день: «Позволяю ли я? Позволяю ли? Позволяю что?» Можете назвать это Созидательной Жизненной Энергией, Божественной Силой. «Сохраняю ли я вибрационную гармонию с вещами, которые хочу ощутить?»

Почему у меня его нет?

Единственная причина, по которой у вас нет объекта вашего желания, – вы сохраняете вибрационную гармонию с чем-то другим. Но мы можем вас обрадовать: каждый раз, когда вы это делаете, каждый раз без исключения, вы чувствуете отнюдь не позитивные эмоции. Поэтому если вы будете регулярно себя спрашивать, два, триста, тысячу раз в день, и если вы поймаете себя на том, что прямо сейчас это делаете, вам не понадобится тридцати дней осознания того, что вы это делаете, – вы можете прекратить прямо сейчас.

Когда вы поймете, как ощущается настройка на получение, вам будет очень просто сохранять вибрационную гармонию с благополучием, которая для вас естественна. В этом и заключается Наука осознанного Творения.

Вы – вибрационные существа

Единственная причина, по которой у вас нет объекта вашего желания, – вы сохраняете вибрационную гармонию с чем-то другим.

Вы – вибрационные существа в гораздо большей степени, чем существа из плоти, крови и костей. Вы прежде всего вибрации, электричество, а потом уже все остальное. Вы считаете вибрации своего существа через эмоции. Эмоции скажут вам все, что вам надо знать о связи с Источником Энергии. И мы не можем представить себе ничего более важного для вас, чем осознавать свои отношения с источником Энергии, потому что он есть сама жизнь.

Когда вы полностью связаны с Источником Энергии и позволяете его, вы становитесь его продолжением. Вы достигли Слияния. Вы позволяете себе быть цельным и жить физической жизнью. В таком состоянии бытия естественным чувством будет предвкушение. Вы будете переключаться между «о, как интересно!», «о, как приятно», «о, как вам это нравится!», «о, это здорово», «о, как интересно»… Все эти жизнетворные эмоции – естественный способ вашего бытия, то, что вы чувствовали, когда только пришли в это физическое существование, и что вы будете чувствовать, когда научитесь ловить себя на том, что делаете то, что мешает всему этому происходить.

Вы – вечные существа

Вы – вечные существа, что означает, что процесс нескончаем. Как это ощущается? Вы никогда не закончите. Если вы думаете: «Здорово!» – вы подключены к Источнику Энергии, вы помните, кто вы есть. Вы радостно ожидаете продолжения и помните, что добраться до цели – отнюдь не главное. Цель просто позволяет вам концентрироваться на чем-то, чтобы Энергия двигалась. Ваше путешествие восхитительно.

Когда вы поймете, что вы – вечные существа, это значит, что перед вами всегда больше, чем остается позади. Другим словами, вечность – значит всегда. Поэтому, если вы синхронизируетесь с вечностью, разве вам не хочется расслабиться и получать удовольствие?

Куда спешить?

Куда вам спешить? Зачем вы рветесь то к одной, то к другой цели? Почему бы не отступить, не оценить совершенство момента? Подумайте о том, куда идете, стремитесь к чувствам – в прошлом, настоящем и будущем, – которые вам приятны, и наслаждайтесь тем, кто вы есть в ярком «сейчас».

С семинара Абрахама – Хиксов 08.05.01 21.04.01 24.03.01

Важность сознательного дыхания

Неоторые говорят, дыхание – движение Духа. Мы согласны. Ваше дыхание – движение жизни сквозь физическое тело.

Глубокое дыхание – часть вашего Благополучия, потому что оно дает активацию на клеточном уровне. Другими словами, этот поток доносит жизненную силу на уровень клеток. Поэтому чем больше вы дышите, тем лучше живете.

Некоторые говорят, что так движется Дух. Мы скажем, что так жизнь движется сквозь ваше физическое тело. И, к счастью, этим занимается не ваше сознание. Вам не нужно заставлять себя дышать. Но вы можете помочь себе дышать больше.

Мы советуем вам намеренно вдыхать воздух. И, прежде чем выдохнуть, вдохните еще. И, прежде чем теперь выдохнуть, вдохните еще. И, прежде чем выдохнуть… и вы говорите: «Я больше не могу вдыхать, потому что не осталось места». А мы отвечаем – осталось, вдохните еще.

Расширьте свою вместимость. Ваши легкие, как воздушные шары, могут быть сморщены или полностью надуты. Если вы регулярно двигаетесь, они несколько расширяются, но не до конца. Когда вы сознательно стараетесь глубже дышать, они привыкают быть полнее, и незаметно для вас это станет рефлексом. Вы будете неосознанно дышать глубже.

Когда вы бегаете или двигаете телом, вам не приходится об этом думать, этого требует тело. Но когда вы сидите, например, на этом семинаре, будет полезным дышать больше, дышать больше, дышать больше, дышать больше. Когда вам кажется, что вы не способны вдохнуть больше, все равно вдыхайте. И ощутите всю прелесть долгого, легкого выдоха, выдоха, выдоха, выдоха, выдоха. А потом снова вдыхайте, вдыхайте, вдыхайте.

Когда вы делаете это более сознательно, то начнете делать это и рефлекторно тоже. Вашему телу станет лучше. Это даже важнее, чем пить воду. В дыхании – сама жизнь.

Концентрируясь на дыхании, вы не концентрируетесь на других вещах. В отсутствие сопротивления вы разрешаете настройку энергий. То есть вы получаете двойную пользу: вы еще настраиваетесь на Источник Энергии. Вы буквально питаете клетки вашего тела, давая кислороду проникать в самые дальние уголки. Все оживает – и работает лучше. Метаболизм, выделения, мышление – все работает лучше, кровь движется быстрее. Это дает благополучие.

С семинара Абрахама – Хиксов, 25.11.00

Исцеление души

Все книги Ошо представляют собой стенограммы лекций (дискурсов), которые были даны друзьям и ученикам; эти дискурсы не были задуманы и написаны заранее, но возникали спонтанно, в реальном времени, в ответ на индивидуальные вопросы, заданные слушателями. Сборник содержит выдержки из таких бесед Ошо с учениками, и многие из представленных в книге техник были даны конкретным людям в ответ на их индивидуальные вопросы, проблемы или заботы.

«…Всегда смотрите, что происходит, когда вы что-то делаете: если вы становитесь мирными, если вы становитесь спокойными, расслабленными и чувствуете себя как дома, это правильно. Это главный критерий, ничто другое не может быть критерием. То, что правильно для вас, может быть неправильным для кого-то другого, помните и это. Поэтому никакого универсального закона быть не может. Каждому приходится находить это для себя индивидуально. Что для вас легко?»

Ошо никогда не предлагает чему-либо слепо следовать, но, напротив, экспериментировать и находить, что подходит индивидуально нам.

«…Для медитирующего всегда остается вопросом, движется ли он в правильном направлении. Нет никакой определенности, никакой страховки, никакой гарантии. Открыты все измерения – как выбрать правильное?

Вот как выбирать и по какому критерию: если вы движетесь по какому угодно пути, с какой угодно методологией, и это приносит радость, придает вам больше чувствительности, больше способности наблюдать и свидетельствовать, и возникает глубокое ощущение внутреннего благополучия, – вот единственный критерий правильности пути, которому вы следуете. Если вы становитесь более несчастным, более гневным, более эгоистичным, в вас становится больше жадности и похоти, это указания, что вы движетесь по неправильному пути.

На правильном пути блаженство будет расти и становиться с каждым днем все больше и больше. Красивые чувства и опыты будут становиться более психоделическими, более яркими, приобретут цвета, которых вы никогда не видели в мире, ароматы, которых вы никогда не испытывали в мире. Тогда вы можете продолжать двигаться без всякого страха заблудиться.

Переживание этого опыта позволит вам всегда оставаться на правильном пути».

…

Слова «медитация» и «медицина» происходят от одного корня, что очень значительно. Медитация по-своему тоже лекарственна. Если вы здоровы, вы не носите с собой пузырьки с лекарствами и рецепты. Конечно, когда вы нездоровы, приходится идти к врачу.…Станьте счастливыми, и врач будет не нужен.

Если посмотреть на деревья, на птиц, на звезды… во всем сияет невероятное счастье. Кажется, блаженство – единственная материя, из которой соткано существование. И только человек несчастен.

Человек может быть счастлив – гораздо счастливее птиц, деревьев, звезд, – потому что у человека есть нечто такое, чего нет у дерева, птицы, звезды. У человека есть сознание! Но если у вас есть сознание, возможны две альтернативы: быть или несчастным, или счастливым. Это ваш выбор! Деревья счастливы просто потому, что не могут быть несчастными. Их счастье – не свобода; они должны быть счастливыми. Они не умеют быть несчастными; альтернативы нет.

Человек может быть безмерно счастлив и безмерно несчастен – и он волен выбирать. Свобода опасна. Свобода очень рискованна, потому что вся ответственность ложится на вас. И с этой свободой что-то случилось, что-то разладилось. По какой-то причине человек перевернулся с ног на голову.

Из-за огромного множества несчастных людей в мире столько религий. Счастливый человек не нуждается в религии; ему не нужен храм, церковь, потому что для счастливого человека вся вселенная – храм, все существование – церковь. Счастливый человек не занимается никакой религиозной деятельностью, потому что религиозна вся его жизнь.

…Ваш единственный долг – быть счастливыми. Сделайте это религией: быть счастливыми. Если вы несчастливы, что бы вы ни делали, наверное, в этом что-то неправильно, и необходима какая-то радикальная перемена. Пусть все определяется счастьем.…Счастье – единственный критерий, который есть у человека.

ОШО

1. ЕСТЕСТВЕННОСТЬ
Искусство двигаться из напряжения в расслабление

…Сознание не может быть против тела; ваше сознание обитает в теле, поэтому сознание и тело не могут быть друг другу врагами. Они поддерживают друг друга, как только возможно. Я вам что-то говорю, и моя рука совершает жест; мне не нужно даже ничего говорить руке. Между мной и рукой существует глубокая синхронность.

Вы ходите, вы едите, вы пьете, и все это показывает, что вы – тело и сознание, находящиеся в органической целостности. Нельзя мучить тело и поднимать уровень сознания. Тело следует любить. Вы должны быть ему лучшим другом. Тело – ваш дом, и вы должны очищать его от всякого мусора, помнить, что тело служит вам безотказно, изо дня в день. Даже когда вы спите, тело непрерывно работает: совершает пищеварение, преобразует пищу в кровь, выводит из организма мертвые клетки, вносит в организм новый кислород, свежий кислород – а вы крепко спите!

Тело делает все для вашего выживания, для вашей жизни, хотя вы так неблагодарны, что никогда даже не говорили ему «спасибо». Напротив, ваши религии учат вас его мучить: «Тело вам враг, и вы должны освободиться от тела, от его привязанностей».

Да, я знаю, вы – нечто большее, чем тело, и не предлагаю вам быть к нему привязанными: в этом нет необходимости. Но любовь – не привязанность, сострадание – не привязанность. Любовь и сострадание абсолютно необходимы вашему телу и нужны для его укрепления. И чем лучше у вас тело, тем больше у вас возможностей для роста сознания. Это органическое единство.

Миру нужно совершенно нового рода образование, в саму основу которого заложено то, что каждого нужно ввести в молчание его сердца, – другими словами, в медитацию, – и каждого нужно научить быть сострадательным к собственному телу. Потому что, пока вы не сострадательны к собственному телу, вы не можете быть сострадательным и ни к кому другому. Тело – живой организм, и он не причинил вам никакого вреда. Он неустанно вам служит с момента вашего зачатия и будет служить до самой смерти. Он сделает все, что вы захотите, даже невозможное, но никогда вас не ослушается.

Нельзя даже вообразить другой подобный механизм, настолько же послушный и мудрый. Если вы осознаете все функции своего тела, то удивитесь: вы никогда не думали, что все это делает тело. Оно так чудесно, так таинственно. Но вы никогда в это не заглядывали. Вы никогда не беспокоились о том, чтобы ознакомиться с собственным телом, но притворяетесь, что любите других. Вы этого не можете, потому что любой другой человек доступен вашему восприятию только в форме тела.

Тело – величайшая тайна во всем существовании. Его тайна требует любви; его загадки, его жизнедействие – пристального исследования…

К несчастью, подход религий – абсолютно телоненавистнический. Но из самого этого явствует, явствует с очевидностью, что если человек научится мудрости тела и тайне тела, он никогда не станет заботиться о священнике и Боге. Он найдет величайшую из тайн внутри себя, а внутри тайны тела – сам алтарь своего сознания.

Как только человек осознает собственное сознание, собственное существо, нет никакого Бога выше него.

Только такой человек может быть уважительным к другим человеческим существам, к другим живым существам, потому что они настолько же таинственны, что и он сам, – разные формы выражения, многообразие, от которого жизнь становится богаче. И как только человек находит сознание в самом себе, одновременно он находит ключ к высочайшему. Никакое образование, которое не учит любить тело, которое не учит быть сострадательным к телу, которое не учит проникать в его тайны, не сможет вас научить, как войти в собственное сознание.

Тело открывает двери – тело служит трамплином.