Читать книгу "Путешествие в себя"

Деньги

На вопрос «Почему вы работаете?» 75% людей первым делом отвечают «ради денег». К сожалению, деньги вытеснили собой все остальные факторы. Саморазвитие, удовольствие от работы, кооперативность с коллегами – все это уходит на второй план. На первое место для большинства людей выходит зарплата.

Все наше общество устроено так, что сегодня нам нужно больше, чем раньше. Появилось много соблазнов, рекламы, выбора и возможностей. Вместо вопроса «хочу ли я что-либо вообще среди всего выбора?» – появляется вопрос «чего именно я хочу среди всего выбора?».

Совсем неплохо иметь все больше и хотеть еще большего. Проблема заключается в том, что простота жизни уходит. И даже если люди хотят жить простой жизнью, им это все труднее и труднее.

Во многих крупных городах нет велосипедных дорожек. Даже если захотите ездить на велосипеде, вам просто негде будет это делать. Вам приходится покупать машину.

Раньше большинство людей работали неподалеку от того места, где жили. Сейчас многим приходится добираться на работу по часу и более. Жилье, которое находится близко к основным индустриальным зонам или скоплениям офисных зданий, стоит дорого. Поэтому приходится выбирать: или жить дальше и дешевле, или ближе и дороже. С этими проблемами сталкиваются работающие люди во всех странах мира.

Финансовой проблемой сегодня становится даже вопрос о том, стоит ли заводить детей. Сам факт биологического размножения человека поставлен в наше время под угрозу. Молодые люди думают несколько раз, нужно ли им вообще заводить детей и если нужно, то сколько. Во многих странах детские садики стоят больших денег. Одному из родителей просто выгоднее оставаться с ребенком дома в течение нескольких лет, чем работать. Но при этом этот родитель может потерять профессиональную квалификацию, особенно в сферах, где нужно работать и учиться постоянно.

Я считаю, что деньги – это чудесная вещь! Они могут быть инструментом для достижения многих личных целей в жизни. Однако люди стали заложниками денег. А из-за этого многие становятся и заложниками нелюбимой работы, которая является их источником.

Я не раз замечал, что подобно тому, как человек обладает своим собственным характером, индивидуальным характером обладают также фирмы и организации.

Ведь что есть климат в компании, если не среднее арифметическое характеров людей, которые в ней работают? По моему наблюдению, самые несчастные люди работают в фирмах, настроенных только на то, чтобы делать деньги. Из таких мест ко мне приходило немало клиентов, выгоревших на работе.

Работаем ради смысла

Если вас в работе интересуют прежде всего деньги, то это может быть еще не красной, но оранжевой лампочкой, сигнализирующей о том, что в вашей работе не хватает смысла. Как мы видели раньше, смысл является одной из составляющих счастья. Работа – это та сфера, где мы что-то создаем. За это нам платят. Если наше созидание недостаточно наполнено смыслом, то оно не будет делать нас счастливыми. «Смыслом для кого?», – спросите вы. Прежде всего для нас самих.

Ко мне на консультацию пришли две медсестры с промежутком в один день. Одна была выгоревшей на работе, уставшей от людей и смен. «Я хочу поменять работу. Помогите мне понять, чем мне лучше заниматься», – попросила она.

Вторая пришла ко мне сразу после смены. Бодрая, довольная, с блеском в глазах. Она сомневалась, идти ли ей учиться в этом году, чтобы повысить свою квалификацию.

Одна профессия – медсестра. Одна из тех профессий, которые наиболее наполнены смыслом – помощь людям, больным людям. Медсестры запросто могут спасать жизни. Но перед нами два человека с разным взглядом на одну и туже профессию. Одна видела смысл в своей деятельности, другая нет. Неважно, что объективно смысл был у обеих, ведь они лечили больных людей: первая не видела этого смысла для себя.

Деньги не являются конечной целью в работе. Если вы видите в своей работе смысл и получаете от нее удовольствие, то вы будете в ней продвигаться, а вместе с вами будут продвигаться и доходы.

Я также могу посоветовать вам связать свою зарплату не с работой, которую вы выполняете, а с качествами вашего характера. Часто за одну и ту же работу платят совершенно по-разному. Потому что платят в принципе не за работу (иначе бы она у всех ценилась одинаково), а людям за личные качества, помогающие делать эту работу (которые, как известно, у всех разные).

Деньги очень важны в работе, потому что без денег работа превращается в хобби. А к хобби совершенно другое отношение, менее серьезное и обязательное. Работайте, видя в этом смысл, получайте удовольствие, зарабатывайте деньги. Именно в таком порядке. Но не удаляйте из этого списка ни одного пункта: не стоит отказываться от денег ради удовольствия или отказываться от смысла ради денег.

Отношения с начальством

Кто-то может сказать: у меня есть все из вышеперечисленного списка. Я работаю, вижу смысл в работе, получаю удовольствие и зарабатываю хорошие деньги. Но недавно у нас появился новый начальник, и у меня с ним проблемы. Он тяжелый и требовательный человек, контролирующий каждый мой шаг. Что делать?

Отвечу: вы не одиноки. 55% работников, оставляющих место работы, делают это из-за плохих отношений с боссом. Однако вы невнимательно прочитали список. Вместе с новым боссом вы стали меньше получать удовольствие от своей работы. Ваши отношения с боссом являются частью вашей работы и определяют ее качественную сторону.

Также отношения с начальством могут повлиять на потерю смысла в работе. Если начальник заставляет вас писать бесконечные отчеты, на которые, как вы чувствуете, только тратится время, или вам приходится участвовать в бесконечных заседаниях, в которых бы вы предпочли не участвовать, – то, вероятно, вы частично потеряли смысл.

В принципе, вы всегда можете расправить крылья и стать боссом самому себе. Однако это не избавит вас от отношений с боссом.

Б. построил успешный бизнес в сфере личного страхования. Он мог делать все, что он хотел. В сравнении со среднестатистическим наемным работником он отлично зарабатывал и к тому же был свободен. Он с горечью признался мне:

– Я самый тяжелый босс, который у меня когда-либо был. Я заставляю себя работать по много часов подряд, не отпускаю себя в отпуск. И самое худшее, что я не могу уйти от себя к другому боссу.

Упражнение

Напишите на листе бумаге вопрос: «Чего я жду от работы?».

Ответьте на него письменно.

Разделите лист надвое. Что вы УЖЕ имеете из того, что хотите? Запишите ответы в одной колонке.

Что вы можете сделать, чтобы получить то, что вы хотите иметь? Запишите ответы в другой колонке. Уточните в каждом из ответов также, когда и как вы можете это сделать.

Во второй колонке ваш готовый план к действию.

Проверьте свой план на экологичность – не приведет ли его исполнение к тому, что вы лишитесь каких-либо вещей, указанным в другой колонке? Или же, готовы ли вы ими временно пожертвовать, и если да, то как надолго?

Раз в полгода выполняйте это упражнение заново и проверяйте – имеете ли вы все то хорошее, что имели полгода назад? Как изменяются ваши планы в достижении того, чего вам не хватает в работе?

Глава 12. Свобода

Наша свобода измеряется количеством вещей, которые мы можем оставить позади.

Вернон Ховард, философ, писатель.

Считается, что свобода – это возможность делать то, что тебе хочется, и тогда, когда хочется. На самом деле это представление ошибочно. Невозможно жить совсем без всяких границ и правил – в этом случае человеческое общество, скорее всего, просто перестало бы существовать, поскольку люди перебили бы друг друга. Однако ограничения, диктуемые обществом или установленные человеком для самого себя, вовсе не отменяют понятия личной свободы, а лишь дают нам возможность понять ее настоящую ценность.

Представьте себе, скажем, баскетбольную площадку. Баскетбол – одна из самых популярных игр в мире, и у нее есть четкие правила. Нельзя нести мяч двумя руками, нельзя пинать его ногами, нельзя задерживаться в трехсекундной зоне больше, чем на три секунды, и т. д. Благодаря этим правилам баскетбол становится баскетболом.

Что произойдет, если все игроки на площадке будут полностью свободны от правил? Кто-то пытается запинать мяч в кольцо, кто-то бросается на игрока с мячом и валит его своим весом… Игра превращается в полный хаос.

Присутствие четких правил, во-первых, определяет границы игры, отделяя ее от других игр, а во-вторых – помогает игрокам оттачивать свое мастерство. Игроки учатся прыгать выше, приобретают навыки владения мячом, техничность в блоках, но НЕ учатся пинать мяч ногой или заламывать ногу противника.

Жизнь работает точно так же. Уберите из нее рамки и правила, и все превратится в хаос. Смысл свободы заключается не в том, чтобы стереть все правила игры, а в том, чтобы найти тот «спорт», который подходит лично вам, и совершенствоваться в нем.

Удовольствие от ограничений

Удовольствие от ограничений? Это вы серьезно? Звучит, как будто какой-то диктатор хочет оправдать репрессии!

Вообще – да, я серьезно. Расскажу вам, что я имею в виду.

Я занимаюсь театральной импровизацией. Это такой вид игры на сцене, где не существует сценария. Публика дает идею для следующего номера, а актеры импровизируют на заданную тему. Казалось бы, полная свобода и раздолье – делай, что хочешь, и забавляй публику ее же идеями!

Однако в импровизации существуют твердые правила. Если их не придерживаться, представление рухнет, публика начнет зевать, а актеры потеряются. Одно из таких железных правил – это отвечать «да» всему, что говорит партнер по сцене. Стоит сказать «нет», как действие зайдет в тупик. Еще несколько правил – это не поворачиваться спиной к публике, не стоять истуканом на сцене, не говорить одновременно с партнером…

В этих рамках есть удовольствие. Но для того, чтобы испытать это удовольствие, нужно прежде всего нащупать рамки. Мы нащупываем пределы того «пространства», где находимся, и можем делать в нем то, что хотим.

В датском Копенгагене есть ресторан, считающийся одним из лучших ресторанов мира. В нем подают только то, что растет в радиусе 60 километров от ресторана. Выбор ограничен не только узкой географией, но и сезонами – не все растет летом, не все осенью… Шеф-поварам приходится быть очень изобретательными, чтобы использовать травы и овощи, подходящие к мясу, и при этом сохранять высокий уровень кухни.

Но посмотрите на результат этих ограничений – две звезды Мишелин говорят о многом!

Одним из обязательных правил обретения свободы и получения удовольствия от нее является нащупывание границ и рамок для того, чтобы успешно оперировать в них.

Детские ограничения свободы

Влияние взрослых

Каждый из нас, взрослых, когда-то был ребенком.

В детстве на нас влияли многие факторы и люди, особенно взрослые, кажущиеся ребенку непререкаемыми авторитетами. Родители, старшие братья и сестры, учителя, воспитатели, тренеры… все эти люди в той или иной степени накладывали на нас определенные ограничения свободы и нашего мировосприятия, хотели они этого или нет.

М. волновался за будущее. Поговорив с ним, мы составили план действий, и я пожелал ему прийти с этим планом туда, куда он хочет. «Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!», – ответил мне М.

Поскольку я знаю, что дьявол прячется в деталях, меня заинтересовала эта фраза, и я начал выяснять, откуда идет это «чтоб не сглазить».

М. рассказал, что его мама всегда стучала по деревянному столу, чтобы не сглазить. Когда что-то шло плохо, она стучала, чтобы было хорошо. Когда все шло хорошо, она стучала, чтобы не было плохо. Сама мама этого не замечала, а М. думал, что это в порядке вещей. Так он рос под мерное постукивание.

Даже повзрослев и имея в голове четкий план действий, М. на всякий случай стучал по дереву. Ограничивало ли это его свободу? На мой взгляд, несомненно. Человек частично верит, что ключ к его жизни лежит в спиленной сосне или березе.

На самом деле нас ограничивают, конечно, не деревья, а внутренние предубеждения, многие из которых мы впитываем еще в детстве. Кто-то верит в рассыпанную соль, кто-то в черную кошку, перебежавшую дорогу, или разбитое зеркало. Придумать это самостоятельно невозможно. Это истории, которые передаются из поколения в поколение.

Свобода – это свобода думать и вести себя определенным образом и, как следствие, достигать определенных результатов. Если мы ставим свои результаты в зависимость не от своих действий, а от внешних сил или других людей, то мы зависим от них. И, следовательно, мы несвободны. Имеет смысл искать причину и следствие всего происходящего в жизни прежде всего в себе, а потом уже в кошках или небесных силах.

Вот что написал о свободе философ древности Эпиктет в своих «Рассуждениях»: «Не может быть свободным человек, который сам себе не хозяин».

Какое прекрасное чувство – быть хозяином! Скажем, хозяином дома. Хозяин входит к себе в дом, и он может переставлять там все, как ему хочется и как ему нравится. Он может избавиться от старых вещей и принести туда новые. А как насчет того, чтобы стать хозяином не дома, а целого мира?

Наш внутренний мир неспроста называется именно так. Мы живем прежде всего в нем, а потом уже во внешнем мире. И для настоящей свободы нужно прежде всего стать хозяином своего внутреннего мира и всего того, что в нем происходит. Для этого нет ничего лучше самопознания. Познавая себя и свой внутренний мир, мы четко видим, слышим и чувствуем, что в нем есть. И на основе этого мы становимся свободными переставлять в нем вещи так, чтобы изменять свою жизнь к лучшему.

Хозяином себе может являться взрослый человек, но не ребенок. Детям свойственно зависеть от взрослых и принимать их мнение как данность. Взрослые знают, что в розетке 220 вольт, поэтому совать в нее пальцы опасно. Они знают, что по дороге едут машины и ходить надо по тротуару. Что если съесть рыбу и запить молоком, может быть расстройство желудка. Взрослые много чего знают и многое передают детям. Однако одновременно с полезными знаниями дети также перенимают от взрослых границы и ограничения.

Кумиры

Мало у кого из детей и подростков нет примера для подражания. Обычно это какая-то известная публичная фигура: актер или актриса, модель или телеведущая… Дети пытаются копировать внутренний мир кумира для того, чтобы стать такими, как кумир. Но довольно скоро обнаруживается, что жить как кто-то и быть как кто-то не получается. Копируя кого-то, мы ставим себе цели, держа в голове не себя, а образ кумира, который надеваем на себя. Но это другой человек, как правило, сильно отличающийся от нас. Этот образ всегда на несколько размеров больше. Поэтому на каком-то этапе становится ясно – вы можете быть только самим собой и никем другим. Свобода быть самим собой помогает нам нащупать собственные внутренние границы вместо того, чтобы нащупывать границы кумиров. Став самим собой, можно оперировать в границах собственного мира и даже их расширять!

Однако кумиры могут дать нам прекрасные жизненные уроки. Если мы не просто копируем их, а учимся у них определенным вещам, которые нас развивают, то кумиры становятся нашими учителями.

Раскрою вам секрет: не только общепризнанный кумир или лидер, а любой человек способен стать вам учителем. Надо просто слушать. Умение слушать жизнь, других людей и брать себе то, что вам подходит и делает вас лучше, – это и есть те самые знаки судьбы, о которых пишут в духовных книгах и говорят гуру саморазвития.

Промежуточное упражнение

Подумайте о том, кто сыграл или продолжает играть в вашей жизни роль кумира (особенно обратите внимание на родителей или бабушек с дедушками, если они растили вас). Что вы взяли от этих людей?

Разделите лист бумаги на три столбика и ответьте письменно:

1) Чем вы гордитесь?

2) От чего бы вам хотелось избавиться?

3) Чему бы вам еще хотелось научиться?

Посмотрите на получившиеся ответы и ответьте на следующие вопросы.

Видите ли вы что-то новое, о чем не думали или что воспринимали как само собой разумеющееся?

Является ли «ненужное» врожденным или приобретенным у других?

В каком возрасте это произошло?

У кого вы можете научиться нужному? Вырисовывается ли у вас план действий, как избавиться от ненужного и научиться нужному?

Ответственность

Свобода означает ответственность. Поэтому большинство людей ее боятся.

Джордж Бернард Шоу.

Казалось бы, нет таких людей, которые бы не хотели и не стремились быть свободными. Но настоящая свобода подразумевает близкое знакомство с границами, как своими собственными, так и внешнего мира, а иногда эти границы могут царапать. Также она подразумевает работу с собственными предубеждениями и необходимость быть и оставаться хозяином самому себе в любых ситуациях. Все эти вещи предполагают ответственность. А ответственности уже мало кто хочет.

Для большинства людей свобода – это возможность убежать подальше от неприятных вещей. То есть быть свободным – это означает для них позволить себе не сталкиваться с негативом. Однако взгляд с другой стороны показывает, что не все так просто.

– Опять в отпуск, – вздохнула при встрече моя знакомая, талантливый архитектор

– А что плохого в отпуске? – удивился я.

– Мы едем с семьей в горы – кататься на лыжах.

– Я думал, ты любишь и лыжи, и горы, и семью…

– Очень люблю. Но эти отпуска стали частью рутины.

Казалось бы, человек едет на пятизвездочный зимний курорт. Он может себе это позволить и в плане времени, и в плане денег. Да практически любой человек поменялся бы с ней местами! Однако в этом отпуске она не ощущает себя свободной. Относясь к этому, как к рутине, в которой она несвободна, она будет мрачно собирать детей, с неохотой ехать в аэропорт, ругаться на турбулентность в самолете и т. д.

Неважно, к какому социоэкономическому классу вы принадлежите, убежать от рутины и ответственности за эту рутину в жизни невозможно. Наши побеги от рутины со временем просто превратятся в часть этой рутины. Остается одно. Быть свободными в рутине.

Мы становимся свободными, когда рутина жизни теряет над нами власть. То есть либо сама рутина, либо наше отношение к ней становится таким, что у нас нет импульса от нее убежать. Мы принимаем ее такой, какая она есть, становимся гибкими настолько, чтобы нам было в ней удобно и комфортно, и берем на себя ответственность за то, что эта рутина – часть нашей свободы.

Чувство ответственности за свою жизнь и за каждый свой выбор помогает жить свободной жизнью. Во-первых, чувство ответственности за свою жизнь несет уважение к самому себе, а также уверенность в себе, так как вы чувствуете, что можете на себя положиться. Во-вторых, это помогает решить проблему выбора.

Каждый из нас принимает десятки решений в день – в основном мелких, иногда крупных. Но даже мелкие решения имеют иногда крупные последствия. Живя в одном и том же доме шесть-семь лет и просыпаясь на одной и той же кровати, люди не задумываются о том, что они каждый день выбирают просыпаться в этом месте. Это стало частью их рутины, однако не перестало быть частью их свободы. Поменяй они этот «мелкий автоматический» поступок их жизни – и вся их жизнь поменяется!

Н. сомневался, какое высшее образование получать и где. Такой ответственный шаг, считал он, должен быть продуман и осуществлен правильно. Университет или колледж, факультет, на который легче поступить, или тот, который дороже и престижнее? Из-за того, что Н. не смог выбрать, он отложил учебу на год. Однако и после этого решение не созрело. Наоборот, вместо решения появлялись новые выборы, новые идеи и факультеты, но они не вносили ясность, а, наоборот, запутывали Н. еще больше. Н. погрузился в невротичное состояние.

Н. боялся брать на себя ответственность за тот или иной выбор. Он как будто сидел на заборе с биноклем и смотрел то направо, то налево, пытаясь разглядеть свои перспективы. Но Н. не понимал, что он смотрит не на свои перспективы, а на перспективы других, поскольку сам он по-прежнему сидит на заборе.

Разумеется, он не чувствовал себя свободным. На его шее висел груз ответственности за собственное будущее, из-за чего настоящее с его проблемой выбора не приносило радости.

Изменения в чувствах Н. произошли, когда он созрел для того, чтобы взять на себя ответственность за свой выбор. Странным образом именно ответственность сделала его свободным. Он увидел преимущества и недостатки каждого из своих возможных решений и почувствовал, что выбор у него в руках. Возможная расплата за неправильное решение перестала тяготить его – каждый выбор, независимо от его «правильности» или «неправильности», нес в себе положительные перспективы.

– А что, если ты ошибешься? – спросил я его, хитро прищурившись, уже после того, как он твердо решил.

– Я уверен в своем выборе, – ответил он. – Конечно, нельзя предугадать, что будет, но это то, чего я хочу.