Текст книги "K-beauty. Твой гид по косметике и самооценке"

7. Какой макияж подойдет проблемной коже?

Поскольку кожа, склонная к акне, выделяет много кожного сала, лучше выбирать средства с как можно более легкой текстурой, а также не стоит наносить несколько уходовых продуктов сразу. Очевидно, что именно люди с проблемной кожей остро нуждаются в макияже. Потому что всем хочется скрыть покраснения и неровности кожи, чтобы она выглядела здоровой и чистой.

Иногда это и правда вызывает большое беспокойство. Чтобы скрыть прыщи, понадобятся тональник и консилер. Чтобы получить хороший эффект, нужен плотный кремовый продукт. Но чем тяжелее текстура, тем больше средство забивает поры и тем выше вероятность, что состояние кожи ухудшится. Как же этого избежать?

Для начала нужно взглянуть на ситуацию под другим углом. Густой макияж плохо скрывает прыщи и, наоборот, даже может их подчеркнуть. Плотное покрытие хуже прилегает к коже и постепенно начинает сходить. Кроме того, густой макияж может выглядеть неестественно, будто лицо чем-то облили. Шрамы, постакне или омертвевшие клетки будут выделяться и привлекать еще больше внимания.

Когда нас снимают на фото или видео, плотный макияж помогает скрыть прыщи. С помощью специального освещения и технологий съемки можно добиться такого эффекта, что кожа действительно будет выглядеть чистой. Но в повседневной жизни все иначе. Люди могут не замечать несовершенства кожи издалека, но, когда вы будете общаться, стоя близко друг к другу, собеседник обязательно увидит неестественный макияж и тот прыщ, что скрыт за слоями тонального крема, его взгляд устремится именно туда. Поэтому не стоит напрягаться, перекрывая акне косметикой, на оборот, лучше нанести легкий макияж. Он меньше закупоривает поры, что может быть полезно для проблемной кожи.

Прежде всего, необходимо выбрать как можно менее плотную тональную основу. Хорошо, если на упаковке продукта будет указано «для жирной кожи», «некомедогенный», «oil-free» (без масел) и т. д. Легкая или средняя степень покрытия подойдет лучше, чем высокая. Все потому, что наша цель – не скрыть прыщи полностью, а лишь замаскировать покраснения и придать лицу опрятный вид, чтобы чувствовать себя комфортно.

Не нужно наносить слишком много тонального крема. Чем больше средства, тем заметнее бугристость. Однако именно на этом этапе многие отчаиваются. Весьма непросто нанести немного легкой тональной основы на все лицо. В процессе она высыхает или начинает скатываться и затвердевает. Вот почему важно выбирать не просто легкий тональный крем, а тот, который без особых усилий можно нанести ровно. Косметические компании часто решают эту проблему с помощью ингредиентов, повышающих скольжение, и смягчающих веществ на силиконовой основе. Эти компоненты позволяют продукту впитываться естественным образом, и мы можем равномерно распределить его по коже. Благодаря таким ингредиентам тональный крем приобретает текстуру эссенции или сыворотки, то есть остается вязким и легким одновременно.

Если наносить тональную основу слишком сложно и неудобно, советую попробовать компактную пудру. На самом деле коже, склонной к акне, этот продукт подходит куда больше, чем тональный крем. Хотя пудра хуже маскирует несовершенства, ее не нужно втирать, похлопывая кожу, как при нанесении тональника. Помимо этого, пудра сама по себе впитывает кожное сало. Таким образом, ее можно наносить без дополнительных травмирующих движений, эффективно скрывая блеск и покраснения кожи.

А как насчет праймера? Это продукт, в котором много скользящих агентов и других компонентов, которые заполняют морщины и поры, делая кожу гладкой. Когда поры и морщины закрыты праймером, тональный крем ложится намного лучше, скрывая все несовершенства. Также в состав праймера входит фиксатор, который позволяет макияжу дольше держаться. Если у тебя широкие поры и есть мелкие мимические морщинки, с помощью праймера ты сможешь сделать свой макияж максимально качественным.

Вопреки всему, мнения насчет того, хорош ли праймер для кожи с акне, разделились. Кто-то думает, что он помогает скрыть недостатки, но в то же время может вызвать еще больше прыщей. А кто-то говорит, что, когда кожа начнет выделять сало, из-за праймера макияж, наоборот, может испортиться и придать лицу неряшливый вид. Правильного ответа здесь нет, потому что кожа у всех разная, и средства, которыми мы пользуемся, тоже различаются.

Если у тебя склонная к акне кожа, но тебе хочется попробовать праймер, я рекомендую продукты с тальком. Тальк не только позволяет средству наслаиваться и лучше ложиться, но также впитывает кожное сало, что довольно полезно для проблемной кожи. Ходят слухи, якобы тальк вызывает рак легких и рак матки, но все это неправда. Тальк – достаточно безопасный природный минерал, который используют и в медицине. Если бы из-за него возникал рак легких или матки, Министерство безопасности пищевых продуктов и медикаментов не допустило бы, чтобы его добавляли в состав косметики.

Кроме того, праймеры, содержащие диоксид кремния, нейлон-12 и кукурузный крахмал, также контролируют выделение кожного сала. Благодаря ингредиентам, которые поглощают кожное сало, поры могут оставаться чистыми, а это важно для проблемной кожи. Если проверять состав на этикетке не хочется, можно выбрать продукт, в рекламе которого говорится, что он помогает контролировать выделение себума (кожного сала). Когда ты найдешь праймер, который тебе подходит, нанеси поверх него легкий тональный крем или немного пудры, чтобы завершить базовый макияж.

Если подобрать подходящие средства, то можно не беспокоиться о том, что состояние проблемной кожи ухудшится.

А что насчет консилера? Консилеры отлично маскируют прыщи, но нельзя сказать, что они благотворно влияют на здоровье кожи. Зачастую консилер имеет кремовую или восковую текстуру. Он может пригодиться для фотосессии или другого важного события, но не стоит пользоваться им каждый день. Если выбирать между тем, чтобы лечить прыщи, и тем, чтобы их маскировать, то, конечно же, стоит остановиться на первом варианте.

Другие пигментированные продукты, такие как тени для век и румяна, никак не связаны с акне. На здоровье кожи не повлияет немного порошка, который мы наносим на ее поверхность. Но есть одно «но»: сейчас довольно популярны тени и румяна с кремовой текстурой. Они не принесут проблем сухой коже, однако на жирной и проблемной, скорее всего, закупорят поры, поэтому таких средств лучше избегать.

На YouTube есть множество роликов, где показывают, как краситься, чтобы скрыть прыщи. Поскольку главная цель таких видео – показать впечатляющие результаты, иногда в них рекомендуют густые кремообразные продукты, которые не подходят для проблемной кожи. Так в чем смысл, если в конечном итоге, маскируя прыщи, мы только обострим ситуацию? Очень важно помнить, что здоровая кожа в будущем намного важнее, чем возможность на какое-то время скрыть ее недостатки.

Глава 6. Безопасность косметики. Страхи и недопонимания

1. Можно ли делить косметику на хорошую и плохую?

За последние годы произошло несколько инцидентов, связанных с химическими веществами. Были неприятные случаи с антисептическим средством для увлажнителя воздуха[66]66
  С 2001 по 2011 год южнокорейский филиал английской компании Reckitt Benckiser производил и продавал антибактерицидное средство для увлажнителей воздуха, которое содержало вещество (полигексаметиленгуанидин гидрохлорид), способствующее затвердению тканей в легких, из-за чего пострадал 221 человек, а 95 человек погибло.


[Закрыть], с зараженными инсектицидом яйцами[67]67
  В августе 2017 года в 12 странах Европейского союза были обнаружены куриные яйца, зараженные фипронилом (вещество, уничтожающее насекомых), большие дозы которого могут повредить почки, щитовидную железу и печень.


[Закрыть] и с радоновыми матрасами[68]68
  В 2018 году в Корее обнаружили большую партию «радиоактивных» матрасов от компании Daijin Bed Co., которые были изготовлены из материала с превышающим норму содержанием радона, токсичного канцерогенного газа.


[Закрыть]. По мере того как подобных инцидентов возникало все больше, общество все сильнее беспокоилось из-за химических веществ. Таким образом, в головах людей возникла мысль, что от химических веществ нужно отказаться. Более того, в массовом сознании появилась хемофобия, так называемая боязнь химикатов.

Косметическая промышленность тоже попала под удар. Все больше людей, избегая химических ингредиентов, увлекаются натуральными и органическими компонентами. Многие безоговорочно отказываются от косметических средств, содержащих ингредиенты из списка якобы вредных веществ.

Появилась еще одна тенденция. Косметику стали делить на «плохую» и «хорошую». Есть несколько критериев, чтобы определить, к какой категории отнести тот или иной продукт.

Некоторые люди говорят, что косметика, в которой содержится много натуральных ингредиентов, особенно органических, хорошая. И наоборот, если в составе косметики есть синтетические компоненты, ее называют плохой.

Также во внимание принимают «уровень опасности», который присваивается каждому ингредиенту. Если он низкий, то продукт считают хорошим. Такую оценку придумала группа американских экоактивистов из Environmental Working Group (EWG). Эта организация проверяет безопасность ингредиентов и косметики, которую продают в магазинах, и оценивает ее в баллах: 0–2 балла – безопасная косметика, 3–6 баллов – довольно опасная косметика, 7–10 баллов – очень опасная косметика.

На сегодняшний день EWG оценила более 70 000 косметических продуктов, которые продают в США. Около 20 % из них признаны безопасными, а остальные 80 % – довольно или очень опасными. Получается, что 80 % продуктов, представленных на рынке, – «плохая» косметика, обладающая какими-то вредными свойствами.

Некоторые люди судят о косметике, опираясь на списки вредных компонентов, например «20 ингредиентов в косметике, которых нужно избегать», или «Ингредиенты, вызывающие аллергию». Люди думают, что если на этикетке нет веществ из этих списков, то можно назвать косметику хорошей, а если они есть, то плохой. Такое отношение приводит к серьезным проблемам сразу по нескольким причинам.

Во-первых, это вызывает чрезмерное беспокойство о безопасности косметики. Косметическая промышленность – отрасль, которая находится под жестким контролем Министерства безопасности пищевых продуктов и медикаментов, а также подчиняется закону «О косметике». Ученые много раз все проверили и оценили риски, а затем четко прописали, какие ингредиенты можно добавлять в косметику, какие можно использовать, лишь соблюдая ограничения, а каких веществ в косметике не должно быть вообще. Даже сейчас все ингредиенты постоянно проверяют.

Министерство безопасности пищевых продуктов и медикаментов часто исследует косметику, которая есть в продаже, и следит за соблюдением этих правил. Если находят продукт, не соответствующий стандартам, его немедленно изымают с рынка, а косметическую компанию, которая его выпустила, наказывают. Все это работает как единая слаженная система, так что косметические бренды не могут ослабить бдительность. Если компания выпустит продукт, не соответствующий нормам безопасности, на нее обрушатся негативные отзывы потребителей и ее имидж разрушится, поэтому в конечном итоге закрыть глаза на стандарты не получится.

Конечно, все не может быть на 100 % идеальным. Косметику создают люди, и иногда возникают ошибки. Еще может появиться человек с плохими намерениями, который специально сделает все неправильно. Каждый год из продажи изымают около 30–50 партий товара, а потребителям при этом выплачивают компенсацию. В странах, где развита косметическая промышленность, отзыв продукции – обычное дело. Количество таких случаев увеличивается пропорционально тому, как часто проводятся проверки, и тому, насколько велика косметическая отрасль в стране. В 2017 году в США издали 81 приказ об отзыве продукции, а в Европейском союзе – 68.

При этом косметики, не соответствующей стандартам безопасности, очень мало. Не все те 80 % средств, которые EWG называет «плохими», являются таковыми. Все продукты, которые продают в магазинах, соответствуют стандартам безопасности каждой страны. Неразумно делить продукцию, которая уже прошла проверку безопасности, на хорошую и плохую. Не доверять стандартам безопасности, которые правительства разработали вместе с учеными, – антинаучный подход.

Именно это недоверие становится второй проблемой, возникающей из-за того, что мы делим косметику на хорошую и плохую. Из-за него распространяется идея о том, что косметические компании и Министерство безопасности пищевых продуктов и медикаментов, а также ученых, работающих под его крылом, не волнует здоровье и безопасность потребителей и что в производстве косметики беспорядочно используют опасные ингредиенты, о безвредности которых лгут, несмотря на массу доказательств обратного. В действительности многие люди не верят ни официальным заявлениям Министерства, ни объяснениям ученых. Недоверие людей к государственным органам и авторитетным ученым создает более серьезную социальную проблему, чем хемофобия. Из-за напрасных тревог, страхов и гнева в обществе появляются еще бо́льшие конфликты и всеобщее замешательство, а чтобы урегулировать такую ситуацию, потребуются материальные затраты.

В-третьих, такое недоверие отбрасывает человечество назад, негативно влияя на научный и интеллектуальный уровень общества. Давай подробнее рассмотрим термин «научная безграмотность», который я упоминала ранее. Согласно определению международной программы по оценке образовательных достижений учащихся, проведенной Организацией экономического сотрудничества и развития (OECD), «научная грамотность», или способность понимать научные тексты, означает, что человек может «исследовать связанные с наукой проблемы, опираясь на знания, здравый смысл и научно обоснованные методы». Это включает и «способность понимать научные данные и доказательства, то есть умение анализировать и оценивать документы, аргументы и доводы, чтобы сделать убедительные выводы». Научная безграмотность, или «научная слепота», – полная противоположность этому, то есть отсутствие таких способностей.

Неправильно делить косметику на «хорошую» и «плохую», исходя из состава, оценивать ингредиенты по балльной системе, составлять списки опасных веществ, а также, основываясь на всем этом, делать какие-то выводы – это и есть «научная безграмотность». Безопасность или вредность веществ – вовсе не абсолютные, а относительные понятия. Даже если вещество кажется опасным, в малых концентрациях оно может и не быть токсичным, и если его нужно наносить на кожу, а не принимать внутрь, рисков опять же меньше. Ситуация становится еще более безопасной, если мы моментально смываем средство, а не оставляем на коже после нанесения. Очень ненаучно судить о безопасности и опасности косметики, опираясь только на наличие или отсутствие в ней какого-либо ингредиента без учета его концентрации, механизма действия и правил нанесения самого продукта, Не стоит приучать себя мыслить категориями «хорошо» и «плохо» хотя бы ради того, чтобы не потерять способность мыслить критически.

В мире нет плохой косметики. Равно как и опасной. Косметика – просто смесь воды, масла и нескольких полезных для кожи веществ. Нужно отпустить переживания и страхи и начать пользоваться ею с комфортом и удовольствием.

2. Почему умерла лабораторная рыбка?

Наверняка хотя бы раз тебе приходилось видеть по телевизору такую сцену. В прозрачной коробке находятся маленькие существа наподобие рыбок или тараканов. Когда в коробку помещают какое-то химическое вещество, маленькое существо начинает страдать и в конце концов умирает за несколько минут. Все, кто увидел такое, очень напуганы и думают, что это вещество невероятно опасно.

Подобные сцены часто можно увидеть в телевизионных программах о здоровье. До сих пор вредными считали такие вещества, как парабены, лаурилсульфат натрия, триклозан и метилизотиазолинон.

Многие думают, что так проводят научные эксперименты, доказывающие вредность ингредиентов. Однако на деле это совсем не так. То, что показывают по телевизору, похоже скорее на специально срежиссированное «шоу», которое впечатляет зрителя смертью маленького существа.

Ты знаешь, что врачи назначают взрослым и детям разные дозировки лекарств. У детей обмен веществ гораздо быстрее и, прежде всего, они меньше весят. Если дозировка не будет соответствовать возрасту и весу ребенка, могут возникнуть побочные эффекты.

Кстати, вес рыбки в таких шоу едва ли превышает 0,3–0,5 г. Большинство тараканов весят меньше грамма. Так можно ли сказать, что химическое вещество опасно для людей только потому, что от него умерло такое маленькое животное?

Как я уже говорила, уровень безопасности вещества – весьма относительное понятие. Опасная доза парабенов для взрослых, детей, собак, кошек, рыб и головастиков будет разной. Можно ли считать эксперимент научным, если крошечному существу, вес которого составляет всего 0,00001 человеческого, дают вещество, рассчитанное на людей, и более того, не наносят снаружи, а скорее скармливают?

Такие телепрограммы все же могут кое-чему научить. Во-первых, все вещества токсичны. Поэтому парабены убивают рыбу, а лаурилсульфат натрия – тараканов. Токсичность – это степень тяжести вреда, который вещество способно причинить любому живому организму, его органам или клеткам. Когда разговор заходит о токсичности, самое главное, на что следует обратить внимание, – это количество. То есть чем меньше вещества, тем ниже его токсичность, чем вещества больше, тем токсичность выше.

Например, витамин С, кофеин и соль – это вещества, которые мы обычно потребляем с пищей. Однако если взрослый человек весом 50 кг за один раз съест около 600 г витамина С, примерно 10 г кофеина или 150 г соли, он может умереть. К счастью, сколько бы мы ни ели и ни пили, мы не сможем употребить эти вещества в таком количестве. Они безопасны не потому, что не токсичны, а потому, что мы принимаем их в допустимых дозах. Если мы скормим их рыбке или таракану в том же количестве, то эти маленькие существа умрут от переизбытка витамина С или кофеина.

Токсикология – это наука, изучающая, какова смертельная доза вещества на 1 кг массы тела, какова токсичность для органов пищеварения, дыхания и репродуктивной системы, какова токсичность продукта, когда мы наносим его на кожу, какова токсичность для беременных, а также для еще не родившихся малышей, у которых могут возникнуть врожденные дефекты, и т. д. Если вещество токсично, говорить, что оно опасно, крайне ненаучно. Парабены могут вызывать мутацию у рыб и даже убить их, но косметика с небольшим содержанием этих веществ не принесет такого же вреда человеку. Парабены скорее мешают росту микробов и микроорганизмов в косметике и на какое-то время сохраняют ее свойства.

Во-вторых, чтобы судить о вреде веществ, мы должны смотреть не на токсичность, а на риск, который часто путают с опасностью. Это все же разные понятия. «Опасность» обозначает, что продукт способен нанести вред, а «риск» – что это возможно только теоретически. Ботокс, про который мы с тобой уже говорили, – опасное вещество, всего 130 г которого может уничтожить 7,6 млрд человек по всему миру. Но риск того, что это произойдет, очень мал, потому что ботокс – это не то вещество, с которым мы сталкиваемся в повседневной жизни. Его называют опасным и, тщательно контролируя, применяют в медицинских целях.

Некоторые косметические ингредиенты могут быть опасными, но риск того, что они действительно причинят вред, невелик. Все потому, что их количество снизили до безопасного уровня. К тому же косметику наносят на кожу, а не употребляют внутрь, да и за раз используют очень мало средства. Заявления о вреде вещества, которым пользовались в больших количествах, а также надолго оставляли на коже, лженаучны. Многие страшные истории о косметике, вызывающей рак, гормональный дисбаланс и врожденные дефекты у детей, основываются на информации не о риске, а об опасности разных веществ.

В-третьих, людей привлекает негативная информация. Почему нам так нравится шокирующее шоу, в котором умирают рыбы и тараканы? Почему нас привлекает подобная информация? Отчасти это может быть связанно с тем, что нам не хватает каких-то научных знаний, но также есть еще одна важная причина. Людей влечет к беспокойству, страхам и всему негативному.

Некоторые косметические ингредиенты могут быть опасными, но риск того, что они действительно причинят вред, невелик

Нам больше нравятся мрачные и пугающие истории, нежели яркие и позитивные. Если будешь знать о страшных вещах, сможешь их избежать, а значит, останешься в живых.

Согласно теории эволюционной психологии, наши первобытные страхи – это стратегия, которая позволила нам выжить, избегая опасности.

Однако первобытный страх идет бок о бок со слепотой, слабостью и иррациональными реакциями. Когда боишься, первое, что хочется сделать, – убежать. Если самое важное – бежать как можно дальше, мы так и не узнаем, была ли та ужасная информация правдой, ведь у нас нет времени, чтобы ее проверить.

Многие пытаются нажиться на том, что страх может безраздельно управлять человеком. Чтобы продать товар или прославиться, эти люди пускают в ход маркетинг страха. В 9 случаях из 10 именно он стоит за жуткими историями о том, как опасна косметика.

Следовательно, при виде того, как умирает рыбка, нам нужно признать, что мы и сами уязвимы, когда дело доходит до страха. Так мы поймем, что страх может парализовать наше рациональное мышление. Когда тебе встречается пугающая информация, необязательно сразу убегать, у тебя есть время, чтобы все обдумать. Эта информация точно правдива? Есть ли у нее научное обоснование? Мы можем проверить ее сами, воспользовавшись научными знаниями, здравым смыслом и разумом.

Так почему умерла рыбка? Парабены тут ни при чем. Почему погибли тараканы? Лаурилсульфат натрия не виноват. Триклозан и метилизотиазолинон тоже не имеют к этому отношения. Виноваты только те, кто провел ненаучный эксперимент не на том живом существе.