Текст книги "Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства"

Цель задания: осознать важность привязанности через погружение в собственное детство.

1. Сядьте так, как комфортно вам. Освободите руки. Расслабьтесь (лучше после прочтения задания закрыть глаза) и вспомните самые приятные и яркие моменты из вашего раннего детства. С кем они связаны? Кого вы видите перед собой? Маму или папу, бабушку или дедушку, брата или сестру, возможно, кого-то еще?

Что вы делаете вместе с этим человеком? Как именно вы сейчас ощущаете связь с ним? Возможно, это невидимая нить, которая соединяет вас? Вы чувствуете тепло в своем теле? Где именно оно сосредоточено? Может быть, вы вспоминаете запахи, звуки, конкретные слова? Пожалуйста, запомните ваши ощущения. Когда будете готовы, откройте глаза.

2. Опишите все, о чем вы вспомнили: свои ощущения и людей, которые связаны с самыми счастливыми моментами вашего детства.

3. Сделайте свои выводы о важности «психологической пуповины» и запишите их. Во время общения с Напарником обсудите значение привязанности и то, как именно вы ощутили связь с человеком, который близок вам с раннего детства.

___________________________________

___________________________________

Цель задания: почувствовать важность эмоциональной связи между родителем и ребенком.

Посмотрите, пожалуйста, в Интернете видео «Эксперимент с каменным лицом» Still Face Еxperiment (это займет 2,5 минуты). Не обращайте внимания на слова, сосредоточьтесь на своем восприятии происходящего.

1. Опишите 3 этапа взаимодействия матери и ребенка, которые вы увидели, а также ваши личные наблюдения за реакцией малыша.

1. ___________________________________

___________________________________

2. ___________________________________

___________________________________

3. ___________________________________

___________________________________

2. Какой вывод вы можете сделать об эмоциональной связи младенца и взрослого? Запишите его и обсудите с Напарником.

Цель задания: закрепление материала урока в части ключевого способа формирования надежной привязанности с младенцем.

Любую потребность новорожденный ребенок ощущает как жизненно важную. Холод, голод, физический дискомфорт он воспринимает как угрозу жизни. У него еще нет опыта, нет ощущения времени и способности к ожиданию. Единственный, кто может удовлетворить потребности младенца, – его значимый взрослый. В этот период родители для ребенка всемогущи. Они защитники и спасители, которые всегда приходят на помощь. Из этого опыта отношений месяц за месяцем формируется опора, рождается доверие к людям, к миру и самая прочная в жизни связь.

1. Круг отношений привязанности: «потребность – плач как призыв – приход взрослого – удовлетворение потребности – умиротворение – новая потребность». Опишите этот круг на любом примере, начиная со слов «ребенок проголодался», «ребенок замерз», «ребенку больно» и так далее, на ваш выбор.

___________________________________

___________________________________

2. Вспомните конкретные ситуации из вашего личного опыта или из ваших наблюдений, когда этот круг «работал». Был ли он надежным?

___________________________________

___________________________________

3. Что происходит, на ваш взгляд, когда взрослый игнорирует призывы ребенка? Какие чувства испытывает младенец? Какие последствия это может иметь для формирования привязанности? Поделитесь своими размышлениями и выводами с Напарником.

___________________________________

___________________________________

Урок 2.2. Какое значение имеют перинатальный период и роды?

ИСТОРИЯ. НАЧАЛО

История из книги Томаса Верни, Джона Келли «Тайная жизнь ребенка до рождения».

«Девочка, которую я назову Кристина, еще более наглядно продемонстрировала наличие этого явления – внутриутробной связи с матерью. Мне рассказал о ней Петер Федор Фрейберг, мой друг детства, который теперь является профессором акушерства и гинекологии в университете Уппсала в Швеции и одним из ведущих акушеров Европы. Все началось как нельзя лучше. После рождения Кристина была крепкой и здоровой. Затем случилось нечто странное. Дети, у которых сформирована привязанность, будучи положены на живот матери после рождения, двигаются по направлению к материнской груди. Кристина же по необъяснимым причинам этого не сделала. Каждый раз, когда мать предлагала ей взять грудь, она отворачивалась от нее. Сначала Петер подумал, что девочка больна, но, когда ей предложили соску с искусственным молоком, она взяла ее и выпила все молоко. Петер решил, что поведение Кристины было временной аберрацией. На следующий день Кристину принесли к матери – и она снова отказалась брать грудь, это повторялось и все последующие дни».

Мы уже неоднократно говорили о том, что самый важный период для формирования человека – это время от зачатия примерно до 3 лет. То, что происходит в эти условные первые «1000 дней» жизни, во многом определяет характеры и судьбы детей.

Начальный этап – перинатальный период и роды – важнейший. Он закладывает основу привязанности. Не только от поведения, но и от чувств родителей зависит будущее ребенка – его уверенность в себе, физическое и психологическое здоровье, способность устанавливать длительные и прочные отношения, создавать собственную семью.

А начинается все еще до рождения с самого главного – с безусловного принятия родителями ребенка.

В 1971 году психолог Густав Ханс Грабер организовал первую Международную конференцию по перинатальной психологии в Вене, на которой ученые открыто заявили, что чувства ребенка в утробе матери – это уже не предположения, а научно доказанный факт. Благодаря появлению ультразвуковых аппаратов удалось исследовать эмоциональные реакции плода и убедиться, что нерожденный малыш откликается на настрой, состояние и даже мысли матери. Причем «память» об этих переживаниях сохраняется на всю жизнь и влияет на основы психики, черты характера и здоровье ребенка.

Томас Верни в своей книге «Тайная жизнь ребенка до рождения» пишет: «Задолго до рождения ваши дети думают, чувствуют и даже действуют. То, что происходит с ними до и во время рождения, может сильно повлиять на то, какими людьми они станут. Эти ошеломляющие открытия имеют и гораздо более значительное практическое значение. Они дают нам возможность определить направление развития личности ребенка за много месяцев до его рождения».

Одной из самых разрушительных установок для плода во время беременности становятся мысли матери или отца: «Я не хочу ребенка». Очень часто дети, которым «были не рады», показывают в будущем самое трудное поведение, много и тяжело болеют, словно продолжают бороться за жизнь. Первое звено привязанности оказывается ненадежным с самого начала.

«Основной источник этого формирующего личность отношения – мать ребенка, – убежден Томас Верни. – Это не значит, что каждое мимолетное огорчение, сомнение, беспокойство женщина передает своему ребенку. Значение имеют только постоянные модели эмоционального состояния. Хроническое беспокойство, противоречивое отношение к будущему материнству могут оставить глубокий след на личности ребенка еще до рождения. В свою очередь положительные эмоции, хорошее настроение и радостное ожидание рождения малыша могут оказать значительное влияние на развитие здоровой эмоциональной сферы личности ребенка».

Отношение человека к самому себе, как это ни удивительно, начинает формироваться еще в утробе матери. Ощущение счастья или несчастья в будущем зависит от того, как ожидают родители появление ребенка. С радостью или с тревогой? Предполагают улучшение или ухудшение своей жизни? Боятся за себя и за будущее ребенка или сохраняют спокойствие? Тревожность, агрессия, слабоволие, даже склонность к криминальному поведению частично зависят от отношения, которое чувствует к себе и своей будущей жизни еще не рожденный малыш.

Печально, но факт: ребенок, мама которого во время беременности испытывала сильные негативные чувства – тревожность, страх, ужас перед будущим, в дальнейшем демонстрирует худшее поведение, вплоть до криминального. Эту особенность отметил еще Джон Боулби, основатель «теории привязанности», который в первых же публикациях показал, что риск совершения насильственных преступлений кратно увеличивается, если человек пережил в младенчестве отказ матери и не получил замены в лице значимого взрослого, принимающего и любящего.

ИСТОРИЯ. ПРОДОЛЖЕНИЕ

История из книги Томаса Верни и Джона Келли «Тайная жизнь ребенка до рождения»:

«Озабоченный случившимся и движимый любопытством, Петер поставил остроумный эксперимент. Он рассказал о странном поведении Кристины другой недавно родившей женщине, и та согласилась попробовать ее покормить. Когда сонную Кристину принесли и положили ей на руки, вместо того чтобы отвернуться, Кристина схватила сосок и стала упоенно сосать. Удивленный реакцией девочки, Петер рассказал на следующий день ее матери о том, что произошло, и спросил: «Как вы думаете, чем это объяснить?». Женщина ответила, что не знает. Петер спросил, не болела ли она во время беременности. «Нет», – ответила та. Тогда Петер спросил ее без обиняков: «Вы хотели забеременеть?» Женщина взглянула ему в лицо и сказала: «Нет. Я хотела сделать аборт. Но мой муж хотел ребенка. Поэтому я родила ее».

Важно делать все возможное и невозможное для того, чтобы дети появлялись на свет в гармоничных и осознанных союзах. И дома, и в школе нужно учить подрастающее поколение серьезно воспринимать сексуальные отношения и планировать беременность; воспитывать подростков в парадигме ценности семьи и детей. Даже сама атмосфера безусловного принятия, уважения к ребенку как к личности со стороны родителей готовит сыновей и дочерей к осознанному отцовству и материнству.

Цена спокойствия, уверенности будущей матери и ее желания растить ребенка неизмеримо высока. В любой сложной ситуации (если нет условий, нет средств, бросил отец ребенка и так далее) важную работу должны сделать родные и близкие – все, кто рядом и может помочь. Повторимся, поговорка «чтобы вырастить одного ребенка, нужна целая деревня» сегодня актуальна как никогда. Нуклеарные семьи (состоящие из родителей и детей, или одного родителя и детей, либо только из супругов) – весьма непростая система для продолжения рода и воспитания потомства. В таких семьях нет прямой передачи опыта от старших поколений к младшим. Значит, важно найти возможность оказывать беременной женщине мягкую уважительную поддержку со стороны старших и более опытных женщин в так называемой «большой семье». Обеспечить помощь со стороны мужчин, особенно если отец ребенка не принимает участия в происходящем. На этом этапе уже не важно, что именно и по какой причине произошло. В род готовится прийти новый человек, и он – несмотря на национальные и религиозные предрассудки, внутрисемейные распри и ссоры – должен быть встречен с радостью!

Когда близкие заботятся о будущей маме, не упрекают ее, не считают «позором семьи», ее главная задача – принять младенца безусловно и радоваться ему – с высокой вероятностью будет выполнена успешно.

Конечно же, архиважное значение во время беременности имеет поведение отца: его готовность к рождению ребенка, его желание любить и справляться с житейскими трудностями становится прочной основой благополучия.

«Новые исследования все больше и больше внимания уделяют чувствам отца, – пишет Томас Верни. – До последнего времени они вообще игнорировались. Последние данные свидетельствуют о том, что такой подход неверен и опасен, так как отношение мужчины к жене и будущему ребенку, его чувства к ним – один из самых важных факторов, определяющих нормальное течение беременности».

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Артем в последний триместр беременности жены завел интересную традицию. Его Аня постоянно жаловалась на то, что по вечерам малышка начинает активничать: толкается, пинается, крутится в животе и не дает ей уснуть. За полчаса до сна Артем садился у ног жены, клал свои ладони на ее круглый живот и пел еще не рожденной дочке колыбельную из мультфильма, который любил с детства: «Спи, моя радость, усни! В доме погасли огни; пчелки затихли в саду, рыбки уснули в пруду…» Уже на словах «глазки скорее сомкни» буйство малышки волшебным образом прекращалось.

Когда Артем оказывался в отъезде – его работа была связана с командировками, – Аня стала петь дочке ту же песню сама, положив руки на свой живот. Голос мамы, судя по всему, нравился малышке еще больше: она успокаивалась мгновенно.

После рождения Лизы родители были потрясены: «та самая» колыбельная действовала на девочку безотказно. Папа и мама могли с ее помощью успокоить и усыпить ребенка всего за пару минут. В семье эта история превратилась в легенду, ее рассказывают всем знакомым и друзьям.

К сожалению, длительное отношение в нашей культуре к родам как к процессу исключительно физиологическому наложило негативный отпечаток на несколько поколений людей. В роддомах еще каких-то 20–30 лет назад персонал беспокоила лишь телесная сторона вопроса: частота схваток, раскрытие шейки матки, прохождение через родовые пути. Хотя по сути своей роды – явление глубоко психологическое. Смысл их не только в «изгнании плода и плаценты», но и в превращении единого целого в две раздельные, но навечно соединенные жизни.

Бесценный подарок детям делают мамы, которые в процессе родов способны «смотреть своему ребенку в глаза». Настрой на радость, безусловное принятие помогают и самой роженице: снижают уровень стресса и даже боли в родах.

Новорожденному важно увидеть лицо близкого человека сразу после появления на свет. Зрение ребенка, как утверждают офтальмологи, в этот момент еще нечеткое, малыш видит размытые цветные пятна. Но при этом уже в первые минуты жизни он интересуется человеческим лицом и с удовольствием его разглядывает. Проводили исследования – показывали едва родившимся детям разные предметы (лист бумаги, картину и т. д.) и склонялись над ними, чтобы они увидели лицо. Реакции однозначно показывали, что младенец ищет контакта лишь с человеком.

Ученые полагают, что генетическая предрасположенность ребенка к формированию визуального паттерна – это первый признак его потребности в привязанности. Если по каким-то причинам контакт с матерью невозможен в первые минуты жизни, ребенок может получить психологическую травму. Что касается младенца, переданного матерью на попечение государства, то это уже серьезный ущерб, который непременно сказывается на будущем.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Нашу младшую дочку мы удочерили, когда ей было всего полтора месяца. Казалось бы, она ничего не могла знать о том, что кровная мама в день родов не смотрела на нее, не брала на руки и не прикладывала к груди. Женщина написала отказ и ушла, оставив новорожденную в родильном доме одну. Но на деле работает бессознательное. В первый же день рождения, в годик, у дочки внезапно подскочила температура и началась рвота. Конечно, мы все списали на случайность. Но на второй день рождения, в два годика, все повторилось. На третий и четвертый год стало чуть легче, но высокая температура и плохое настроение появлялись всегда. Ровно на один день. И только на первый юбилей – пять лет – недомогание было уже не таким тяжелым. Конечно, на простые совпадения все это было уже не похоже. Потребность нашей малышки быть рядом с мамой в первые минуты, часы и дни своей жизни не была удовлетворена. Специальная литература для усыновителей, а также психологи, работающие в этой теме, объясняют подобные симптомы травмой потери матери.

Можно ли компенсировать ребенку такой ущерб? Да, но это большая работа, очень часто с привлечением специалистов. Многие годы заботы, любви, надежности, непрерывные доказательства: «ты нужен, ты важен, мы тебя любим».

В то же время и сама мама, лишенная контакта с младенцем в первые минуты после родов (именно такой была практика в советских роддомах якобы ради отдыха роженицы), может получить психологическую травму. На глубоком подсознательном уровне организм роженицы запускает установку: «если ребенок сейчас не здесь, не на моей груди, значит, он умер».

Существует гипотеза, что разделение после родов матери и ребенка может стать одной из причин послеродовой депрессии.

ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ

Помню свое собственное состояние в ночь после родов, когда дочку забрали и унесли в детское отделение: раньше, чем закончили зашивать разрезы, разрывы и перевезли меня в палату. Муж – мы вместе были на родах – тоже исчез, даже не попрощавшись и не побыв со мной. Всю ночь я лежала в темном помещении совершенно одна и плакала. С живота под спину холодными струями стекал растаявший лед из старой резиновой грелки. Никто не объяснил, надо убрать эту штуку или она должна лежать на животе до утра. И я не осмелилась спросить. Никому больше не было дела до меня и до моей новорожденной дочки. В голове постоянно вертелись мысли: «Куда они ее дели, зачем от меня унесли?!» До утра я не смогла сомкнуть глаз: лежала в железном капкане кровати, не в состоянии подняться и пойти на поиски ребенка. Мне было жалко себя. Жалко свою маленькую дочку. Я ненавидела весь мир и хотела только одного – умереть.

В нормальных обстоятельствах все должно идти по сценарию, заложенному природой: ребенка принимают, с нетерпением ждут, ему рады. В первые минуты жизни он видит, чувствует, осязает своих родителей. Ощущает привычный стук сердца мамы, слышит знакомый голос. Отец остается с женой и ребенком после родов, защищает их обоих, пока у женщины нет сил. И тогда младенцу не так страшно входить в незнакомый мир: он чувствует присутствие родных людей, их тепло, их счастье, любовь. Это – залог устойчивости на всю жизнь.

ИСТОРИЯ. ЗАВЕРШЕНИЕ

История из книги Томаса Верни и Джона Келли «Тайная жизнь ребенка до рождения»:

«Это было новостью для Петера, но, очевидно, не для Кристины. Она в течение долгого времени испытывала неприятие матери и отказалась устанавливать контакт с ней после рождения, так же как ее мать отказалась от привязанности к ней до рождения. Кристина была эмоционально отвергнута, находясь в утробе, и теперь, всего четырех дней от роду, она старалась защитить себя от матери всеми возможными способами. Со временем, если мать Кристины изменит свое отношение к ребенку, она сможет вернуть себе ее любовь. Но если бы связь с ребенком не была нарушена во время перинатального периода, этого не пришлось бы делать».

Если беременность и роды оказались далеки от идеала и этот период был наполнен тоской, сомнениями, тревогой, очень важно во время младенчества осознанно работать над укреплением привязанности с ребенком. Необходим частый контакт «глаза в глаза» и «тело к телу». Это едва ли не важнее, чем пища и тепло. Носить на руках, разговаривать с ребенком, смотреть ему прямо в глаза, улыбаться, хвалить, признаваться в любви. Все это легко делать, если мама настроена на ребенка, – тогда за нее работает материнский инстинкт.

А если его пока еще нет? Если материнский инстинкт спит? Тогда работает голова, включаются знания о последствиях пренебрежения ребенком. Вспомните о том, что любовь – это решение, принятое зрелым человеком. Основа осознанного родительства заключается в установке: «Я хочу любить своего ребенка, я могу любить своего ребенка, и мне нужно его любить».

В этом решении кроется надежный способ формирования привязанности. Мама сконцентрирована на ребенке. А отец и другие близкие – на ее моральном, физическом, финансовом благополучии и комфорте.

Такой путь позволяет избежать нарушений эмоционального и поведенческого спектра ребенка в будущем. И это важные знания не только для родителей, но и для всех людей, принимающих решения в сфере материнства и детства.

Забота семьи, общества и государства о беременной женщине, ее чувствах и переживаниях, ее финансовом положении и качестве жизни помогла бы многократно сократить в будущем число криминала и тяжелых заболеваний. Родителям, которые ждут ребенка, важно разъяснить их роли. Нужно создать благоприятные условия для выполнения задач матери и отца. В такой ситуации всего через несколько поколений уменьшилось бы число людей с физическими и психическими заболеваниями. Значительно снизилась бы преступность. Многие исследования ученых подтверждают это.

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ УРОКА

Одной из самых разрушительных установок для плода во время беременности становятся мысли матери или отца: «Я не хочу ребенка». Очень часто дети, которым «были не рады», показывают в будущем самое трудное поведение или много и тяжело болеют, словно продолжают бороться за жизнь. Первое звено привязанности оказывается ненадежным с самого начала.

Рекомендуем дополнительно прочесть книги:

• Томас Верни, Джон Келли «Тайная жизнь ребенка до рождения» (Библиотека «Азбуки семьи»)

• Роберт Сапольски «Биология добра и зла» (Библиотека «Азбуки семьи»)

• Диана Машкова «Наши дети. Азбука семьи» (Библиотека «Азбуки семьи»)

https://azbukasemi.ru/books/

Для закрепления материала посмотрите видеоурок 2.2.

https://azbukasemi.ru/trening/videouroki/

ПАМЯТКА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ЗАДАНИЙ

Часть заданий блока «Привязанность» построена на примере тех, что выполняют будущие усыновители в Школе приемных родителей. Многие из них затрагивают глубинные чувства и переживания взрослых людей. Пожалуйста, если вы почувствуете сложность при выполнении заданий, рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к психологу. Тревожными симптомами могут стать: невозможность вспомнить взрослого, который ухаживал за вами в детстве; слишком острые негативные чувства, которые вы испытываете при выполнении заданий; убежденность в бессмысленности выполнения заданий и другие неприятные «сигналы».