Текст книги "ДАО Д.Э. Ответы на вопросы практикующих"

Служение и помощь другим

~*~

Помогая кому-то, мы ВСЕГДА помогаем только Себе. Потому что «другие» – тоже Мы. И нет здесь никого, кроме Меня. Единственного, но проявленного во множестве разных «других»

~*~

Хочется напомнить, что:

1. Помогая кому-то мы помогаем сами себе.

2. Отдача (а обратная связь —

и есть одна из форм отдачи),

мы открываем дверь к получению…

~*~

Твоя лучшая помощь ей (прим. – о больном близком человеке) – спокойствие внутри, любовь, тепло, уверенность и забота, излучаемые на неё и окружающие её.

Всё хорошо и будет хорошо.

И, кстати, будучи в медитации (не обязательно закрыв глаза) и держа её за руку, ты мощно наполнишь её, дашь сил и энергии на восстановление.

~*~

Можно предложить свою помощь (если действительно есть чем помочь). Примут – помогать. Отвергнут /проигнорируют – не вмешиваться. Значит это их урок…

~*~

Когда перестаёшь жить только «на чердаке» (в мыслях), очень ярко, «выпукло» начинаешь видеть, как это выглядит у тех, кто оттуда не спускается вообще. Это удивляет. А порой и шокирует. Но не нужно тут же бросаться объяснять им что-то, убеждать, спасать. Это спровоцирует между вами, как минимум, непонимание. А как максимум – конфликт и отторжение. Раз они там, значит пока не готовы. Рано… Им пока там и надо быть. Даже если они сами от этого страдают. А начнёте стаскивать их оттуда, нарветесь на встречную агрессию. Придёт время – сами спросят.

~*~

Вопрос: Когда приходит желание описать то, что только осознала через чувствование, то и текст пишется как-то легко. Раньше были мысли, а зачем делишься, пишешь пост, не поймут, засмеют. Пока не поняла, что это нужно мне, в первую очередь. Оно льется, без черновиков. Я написала. А кто прочтет, кому это пригодится, меня уже не интересует.

Раз пришло, пусть будет.

Дмитрий: Более того, возможно и такое – ты пишешь «из ума» (ну типа сумничала), а оно потом взяло да и пришло – как проживание, как опыт. И получилось, что себе ты помогла – из чердака на проживание спуститься.

~*~

Меня в начальники активно зазывают.

Деньгами, статусом, карьерою влекут.

Но я отказываюсь.

Мне не интересно, не прельщает.

Встречать рассветы, провожать закаты…

Ходить, дышать, смотреть и слушать…

И людям помогать собою быть.

Мой интерес вот в этом.

Быть здесь, сейчас. Живым.

Вдыхать – дарить… Всего себя, от сердца.

Вот где моя карьера и религия.

Таков мой Путь.

~*~

Когда «тебя» нет, есть само Присутствие.

Которое, сквозь эту форму, всё заполняет.

И, в том числе, того кто рядом и страдает.

Порой, когда нет больше средств иных и

способов помочь, это, пожалуй, одно из самых

действенных «лекарств».

~*~

– Как мне помочь людям поскорее пробудиться?

– Весьма высокомерное желание. Сродни «как мне помочь цветку быстрее расцвести, а дереву скорее плодоносить». А ты не думаешь о том, что это может сильно навредить?

– Но это ведь для их же блага!

– Убить зародыш – это благо? Разбить яйцо, пока птенец не вырос – это благо? Отправить второклашку в ВУЗ – таким ты видишь благо для него?

Ты кто такой, чтобы решать за жизнь, что есть такое «благо»? Сперва очнись от собственных иллюзий, потом берись спасать и пробуждать. Если к тому моменту сможешь обнаружить… кого-то, кроме самого себя. И если сможешь здесь найти хоть в чем-нибудь несовершенство.

~*~

После духовной реализации, служение заключается в том, чтобы просто Быть.

Быть тем, кто ты есть. Там, где ты есть. И более того – порой погружаться туда, где (как кажется) полный мрак. Привнося свет туда, где его (как кажется) нет и близко. И тут уже не имеет значения, какая социальная работа, при этом, выполняется. Это уже вторично.

Там, где Ты, там пространство наполняется особым «ароматом», гармонизируется.

Это опять же иллюзия, что духовное пробуждение автоматически означает, что нужно срочно бежать в Ю-туб, записывать ролики, созывать сатсанги… Учительствовать.

А, простите, кто будет простой работой заниматься?

Тем более, что подлинная (а не придуманная) реализация наоборот, напрочь отбивает всякое желание об этом говорить. И уж тем более кого-то «учить/спасать»

~*~

Там, где ты Есть,

откуда не глазами смотришь,

Там всё едино, не разделено.

Поэзия перетекает плавно в цифры,

а менеджмент способен свет нести и

созидание, дарить душевное тепло.

~*~

Не нужно тормозить то, что идёт не из ума… Жизнь, таким образом, через форму творит и созидает. Конфеты, пастила, картины и игрушки,…что угодно. Давить это неправильно (да и опасно).

Я регулярно слышу слабый стон ума: «зачем ты это пишешь? Кому всё это надо?! Написано и сказано уже давным-давно и нового, увы, ты не добавишь. Вон сколько пишущих… И чем ты лучше?! Заткнись и тихо для себя живи»…

Но есть поток… Который заблокировать нет сил. Он словно гвоздь в ботинке (покоя не даёт). И если даже не писАть, то пишется же всё равно… но «в стол/в корзину/для костра»…

Боль, здоровье, вредные привычки, образ жизни

~*~

Непрожитые, задавленные чувства и эмоции со временем выстреливают как сжатая пружина. По здоровью. В виде инфарктов, камней в почках (как это было у меня) и иных недугов.

~*~

Иногда помогает, если на источник боли направить внимание, наполнив его любовью, теплом. Будто укутать в солнечном свете… Словно внимание – солнечный свет. Бывает, что боль уходит, растворяется. Ну а если нет, это уже необходимо точечно искать.

~*~

Так называемое «компульсивное заедание» (сублимация) – когда психологические неудовлетворенности и проблемы заедаются. Но нестыковка в том, что проблемы – ментальные, а еда – падает в желудок, а не в голову. Булками «чёрную дыру» эго не заткнуть. Отсюда, как следствие, избыточный вес и всё те же проблемы, никуда не исчезнувшие…

~*~

Отказаться от вкусняшки, если это – привычка «от ума» – позитивное изменение. Но если правда тело (а не страдающее эго) хочет, то почему бы и нет? Насильно лишать его чего-то – тоже вредно. Пользу несёт умеренность, а не полный запрет (в части еды). Но даже если не сдержалась и купила… ладно. Пускай. Но съешь это, тогда, внимательно, изучив процесс и все оттенки вкуса.

Есть такая шутка :

– Мастер, а можно курить во время медитации?

– Нет.

– А медитировать куря?

– Можно.

(Сам я не курю и курение не поощряю)

~*~

Тот, кто (по разным причинам) запрещает себе радоваться жизни, уходит в боль. Другую крайность. Чтобы хоть так себя почувствовать живым…

~*~

Какое-то количество лет тому случилась болезнь.

Что было :

– слабость тела (только лежать),

высокая температура и головная боль,

горло/нос – болели /не дышали.

Чего не было: оценок («да блин! /

что за… /фигово мне / бедный я бедный

/и т.п.). Как следствие – борьбы с этим,

желания прогнать, избавиться.

Итог: тело недееспособно, обездвижено,

в нём много боли (физического характера).

При этом…

Нет боли эмоциональной,

нет страданий по этому поводу.

Всё происходящее – не проблема.

Есть наблюдение… с безучастным интересом.

~*~

Представь,

тебя приводят на луг, где буйство цветов…

Ароматы опьяняют. От красок голова кругом.

Чистый родник. Птицы поют на все голоса…

С ума сойти от красоты и переполняющих чувств.

Но…

Твоё тело оглохло, глаза плохо видят, нос забит и

ничего не чувствует, вкусы не различаются.

…

Слюший, абыдна, да?!

Вот она – прелесть. Но… мимо тебя.

Вот так и «зашлакованное, запущенное» тело.

Как шланг, забитый грязью – ничего не пропускает.

~*~

Когда ты знаешь Себя, смерть перестает существовать. Ибо твоя природа – Вечность… Форма уйдёт, факт. Но это не более драматично, чем отправить на мусорку старый костюм.

~*~

Ум все время действует а режиме «что дальше» или «что было?». Соответственно, когда мы садимся за стол, он ставит себе «галочку» – «поесть? Выполнено! Дальше…» Мы ещё и не ели, но он уже потерял интерес к происходящему, ибо «а че тут нового, интересного? Ничего!». И он переходит от еды на что-то другое…

~*~

Себя принять такой, какая есть – есть первый

шаг к тому, чтобы меняться. Не отрицать и не

обманывать себя.

Как есть, так есть.

Не отрицаю. Признаю. И принимаю.

Но я хочу ему (телу) добра и долголетия?

Здоровья, лёгкости?

Так что тогда мне нужно предпринять?

И ИЗ ЛЮБВИ К НЕМУ я начинаю ПОСТЕПЕННО

(шаг за шагом) что-то делать.

Тогда и виден будет результат.

~*~

(прим.– о состоянии упадка сил)

Дам намёк (подробно описывать

можно весь день) :

– активизируй все возможные каналы получения;

– отсекай все возможные каналы слива.

– Интенсивное дыхание.

– Прогулка (если есть возможность).

– Стакан воды, лучше структурированной.

– Несколько физических упражнений

или походить по лестнице (вверх – вниз).

– Небольшая медитация (если есть возможность).

Наполни тело вниманием. Заполни его целиком. Но не мыслями, не эмоциями. Подзаряди силой и энергией внимания.

~*~

1. На тело махать рукой точно не стОит. Что можно делать, нужно делать, чтобы его поддержать.

2. Это закономерно. Когда меняется сознание, тело начинает тоже перестраиваться. Сперва изменения идут на тонком плане, физика подтягивается чуть позже. Но этот переходный период может сопровождаться разными недомоганиями, слабостью и т. п. Это обычное дело.

Но…

Если ранее (до этого) уже были какие-то проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к специалистам (на всякий случай).

~*~

Боль – сигнал организма о сбое, нарушении в работе. Чем сильнее боль, тем сильнее она оттягивает внимание на себя. Соответственно, здесь работает тот же принцип баланса (как и во всём):

– лёгкую боль или недомогание не нужно сразу же глушить лекарствами. Организм может сам справиться. Нужно ему просто помочь. Снизить активность, больше пить воды, больше внимания (энергии) направлять в тело. Не сливать энергию в ТВ, негатив и прочее…

Если есть навык, можно пробовать наполнять источник боли (место, где боль ощущается) теплом и светом (как солнечным). Как бы окружать и заполнять. Это помогает.

Если кто знаком с цигун, можно качать энергию в это место. Усиливать проточность…

– сильную боль/тяжёлое течение болезни терпеть нельзя. Тут, помимо обозначенной выше помощи, нужна и помощь лекарственная. Дабы не допустить тяжелых последствий, осложнений и т. д.

То есть, не нужно при малейшем «чихе» тут же бежать за таблетками. Но и при серьёзной боли, геройствовать и терпеть – опасно и вредно.

Что точно НЕ нужно делать: отрицать боль, пытаться мысленно с ней «бороться» (как с врагом). Уходить в негатив, депрессию, жалость к себе. Всё это – потеря энергии и ухудшение ситуации.

Ну а после того, как боль уйдёт и станет лучше/легче состояние тела, полезно понять, что эта боль пыталась нам сообщить. Какова психосоматика, где и в какой момент мы что-то сделали не лучшим образом или для чего это было.

Из собственного опыта могу сказать, что «рассеивать боль и превращать её в тепло» не умею. Хотя и на гвоздях регулярно лежу…

Да, физическая боль и болезнь посещают крайне редко, но боль ощущается и это создаёт определённый дискомфорт.

При этом…

Необдумывание, неназывание, неоценивание, не создание грустных историй вокруг этого факта, неприсваивание этого события/ощущения некоему иллюзорному «себе» – то есть, не отождествление себя с этим, существенно снижает драматизм, остроту и силу (боли / болезни).

Оно, как бы, есть. Но, как бы, и не беспокоит сильно. Да, телу дискомфортно. Мне – нет. Даже некое любопытство есть, наблюдать этот процесс – «прикольно… телу жарко, голова трещит, горло болит… Интересно. Ну ка – ну ка…» Тяжело телу. Но нет эмоциональных страданий по этому поводу. Ухудшение по физике. Эмоционально – всё как всегда.

~*~

Благодарите тело. Как можно чаще. Искренне. Признавайтесь ему в любви. За то, что оно даёт возможность проявиться здесь и ОЩУТИТЬ всю многогранность и многообразие жизни (Себя же).

Звуки, цвета, формы, вкусы, ощущения…

Чувства, эмоции… Столько всего!

Оно обязательно ответит.

~*~

(прим. – о проблемах со зрением, болезнях)

Конечно, когда такое происходит, это переворачивает всё. Все планы, уклад жизни, привычки, представления, всё абсолютно…

И здесь уже действительно не до ног становится.

…

В подобных ситуациях не ноги нужно наблюдать. А пытаться сохранять ровное эмоциональное состояние. Ибо стресс, паника, негатив могут лишь ухудшить ситуацию.

– Осознавать эмоции и чувства.

– А если нарастает негатив, отслеживать, какие мысли его провоцируют. Является ли это реальностью или страхами того, что ещё не случилось?

– Уводить внимание в тело, в дыхание. То есть, максимально «заземлять» внимание в текущем моменте (в сейчас), на простых вещах/действиях НЕ связанных с думанием. Дабы не давать уму сеять панику.

…

Ну и само собой, вниманием наполнять уже не ноги, а глаза. Оба глаза. Чувствовать их изнутри. Как бы «греть» их вниманием…

Просмотрите (на всякий случай, мало ли…), нет ли в Вашей жизни чего-то, что Вы отказываетесь замечать/видеть? Как бы «отворачиваетесь», словно этого не существует? В себе или в своём окружении…

~*~

«Куда уходит детство»… Нет … «Куда уходят силы»:

1. Перед днём рождения (локальная перезагрузка);

2. Иногда в конце года

(соц./групповая перезагрузка);

3. Если наблюдение – через усилие (как работа);

4. Много мыслей и/или трудных эмоций;

5. Кто-то из окружения «вампирит»

(питается энергией от нас);

6. Когда идёт внутренняя «чистка»/ переустановка.

~*~

Боль (головная) – зачастую следствие попыток «уйти». От ситуации, от принятия чего-то/кого-то. Одним словом – следствие внутренней борьбы/отрицания.

Терпеть сильную головную боль и не нужно. В этом нет никакой доблести/героизма. Это как упасть в грязную лужу и мужественно лежать, «осознавая грязь»…

Всякая болезнь тела – следствие. Перестройки на тонких планах. И чем радикальнее эта переустановка, тем круче «трясёт» и тело. Но это в тех случаях, когда идёт эволюционный рост вверх.

Если идёт эволюционный рост вниз, тело тоже будет болеть. Но уже хронически, чем дальше – тем тяжелее, а зачастую – неизлечимо (ну или пока осознание не сменит тренд).

~*~

Ты не тело. А то, что всё это видит. И если это видится, то всё равно, что с телом происходит.

А если ты – тело, да ещё к тому же ждущее «благости и покоя», то тогда конечно…

Духовная трансформация ВСЕГДА идёт с перестройкой на физике. Тело может по разному на это реагировать. И это НОРМАЛЬНО.

~*~

Эктов эти дни болеет тоже. Температура 38, слабость, всё болит… Тело страдает от недуга. Но… Есть свидетельствование. Всего. И слабости и боли. И вот оно-то не болеет, не болит. И с ним ведь вообще, и близко ничего не происходит. А потому, проблемы нет. Страданий нет (в уме, как эмоциональной боли). Есть действия, необходимые, чтоб тело излечить. Одно, другое, третье… В спокойствии и тишине.

…

Слова любви – поддержки телу.

И что?

2 дня болезни. И недуг прошёл (почти).

Осталась тень, как шлейф… Как эхо от болезни.

~*~

Сильный трэш «на физике» говорит о мощных трансформациях на тонких планах. За ними тело может, иногда, не успевать… Тогда «колбасит» сильно.

Но… не сильнее, чем мы способны вынести.

В-третьих, чем круче глубина «падения» (как это кажется уму), тем круче будет выход (высота). Здесь главное – не поносИть (ругать) происходящее / не отрицать и не пытаться всё вернуть «как было». Когда ракета вверх летит, такие перегрузки накрывают, что можно и сознание терять…

~*~

Здоровый образ жизни, забота о теле – в этом нет ничего плохого или ошибочного. Но делать это лучше из любви, а не из крайностей.

А крайности это:

– отрицание тела, неприятие, отторжение, осуждение как чего-то порочного. Но тело – такое же проявление Божественного, как и всё остальное…

– зацикленность на теле, фанатичная его доработка, модернизация, попытка довести его до «идеала», изнуряя всеми способами. Но это лишь усиливает отождествление с ним, всё больше погружая в сон. И эта крайность, как правило, вытекает из первой – неприятия.

Выход, как обычно, посередине.

1. Принять тело, как божественную/удивительную/мудрую форму, дающую возможность через восприятия и чувства ощутить себя же. Снова и снова влюбляться в себя, любуясь красотой природы, вдыхая ароматы, ощущая вкусы, наслаждаясь звуками. Ведь эту возможность нам даёт именно тело…

2. Приняв его, начать заботиться о нём. Не вредить ему. Делать так, чтобы оно чувствовало себя хорошо, было здоровым. И делать это из любви, а не из отрицания и отторжения. Делать бережно, а не «ломая через колено».

~*~

1. На что направлено внимание, то и реально. То заполняет всё собой. Внимание на боль? Ну значит всё и будет только боль.

2. Эти иллюзии (вполне распространённые) – что «просветление» – синоним легкости и жизни без проблем и негатива – и есть причина боли. Потому, что это ложь. Всё будет точно так же – и боль, и негатив, и всякие болезни. Нюанс лишь в том, что нет того, «чье» это всё. Нет обладателя всего этого «скарба». Всё происходит так же, но ни с кем…

А то, что хочет «жить легко, без боли и без негатива» – и есть причина боли, страхов, негатива.

Искомое же – не потеряно. И не утрачено. А видит эту боль и эти все желания и поиск. Прямо сейчас. И прямо здесь.

~*~

Неприятные и дискомфортные ощущения, которые ум называет «боль» – и были, есть и будут. Пока есть эта форма, в ней будет (чаще или реже) этот дискомфорт.

Сунь руку в пламя или же горячее схвати – как ты бы ни был удалён от всех оценок, но ощутишь то, что зовётся «болью».

Другое дело, что ум её присваивает (персонализирует) и создаёт вокруг неё историю, трагедию. Так появляется уже психическая боль – страдание на уровне эмоций.

~*~

Бывает и так. Боль (любого рода) сильно «якорит» в теле – личности, пока опыт бытия Собой не стал устойчивым.

Но…

Как нас учат? Чем больше ты материала усвоил, тем сложнее следующее задание. Смысл повторять то, что легко даётся и уже усвоилось?

Ты же любишь себя и потому плавно и постепенно, от простого к сложному, ведешь себя через события и ситуации… все время «повышая градус»…тем самым удаляя – очищая всё более глубокие /тяжелые слои иллюзии «себя».

– Больно?

– Да. Очень…

– Тяжело?

– Невероятно…

– Но ты же дышишь, ходишь, видишь, слышишь?

– Ну да…

– Ну, стало быть, по силам.

– Благодарю.

~*~

Тело «говорит» ощущениями, состоянием, эмоциями и чувствами. А ум всё это тут же называет, трактует (чаще не верно), обдумывает и присваивает.

В чём «выгода» осознанности? Появляется «пауза тишины» между событием и реакцией на него. Нет уже рефлекторного, неосознанного импульса к привычному действию. Появляется возможность «рассмотреть событие». Как бы изучить его, прочувствовать и, в дальнейшем, отреагировать точно (если реагировать вообще нужно).

…

Это относится и к телу. Появляется возможность лучше расслышать его. И лучше рассмотреть, где здесь «голос тела», а где ума.

~*~

Быть живым/живой = признавать не только мысли, но и все эмоции и чувства. И не только признавать, а и принимать. А принимая, давать им течь свободно… Не быть плотиной (которую однажды порвёт). Не только думать, а и ЧУВСТВОВАТЬ – вдыхать и осязать, все вкусы/звуки ощущать. Пульсировать событием. Жить ситуацией. Не быть «отдельно жизнь – отдельно я», а жизнью быть самой. Собой. Внутри себя.

Что может быть «лишнего» в небе, в звёздах, в растении, в реке, в морских волнах?

Что может быть «лишнего» / «неправильного» в нас? Сознание, что породило этот мир, и все миры иные, ну разве бы оно ошиблось, что-то якобы, «не то» создав?! Эмоции (любые). Чувства (все, какие есть). Структура тела нашего. Всё то, что есть, оно ж не по ошибке здесь. Всему есть место. Всему своя здесь уготована (пусть даже небольшая) роль… Как можно ЭТО отрицать?! Мы, отрицая что-то, отрицаем Бога. Ведь нет здесь ничего, кроме Него (кроме Тебя).

Возможно кто-то и не верит, но говорю из опыта – чаще всего психосоматикой онкологии является отрицание (мира, людей, событий, себя – не важно). Отрицая, мы отрицаем сами себя. Как бы «стираем» себя из этой картины жизни. И, рано или поздно, это переходит на уровень физики. Эта программа запускает механизм самоуничтожения.

Так что цените себя, любите, принимайте…

И себя – себя.

И себя – в – других.

Обнимаю всех и каждого.

~*~

Когда ум оценивает некую ситуацию как «беда» / «проблема» / «неприятность» и т.п., как он выходит из неё?

У всех по-разному. Но есть и те, кто срочно ищет «инъекцию радости» в виде «вкусняшки» (порцию гормона радости). Иные способы порадовать себя уму такого человека или недоступны или просто лень. И он идёт путём наименьшего сопротивления – лезет в холодильник.

Но…

Корень проблемы-то – в уме. А еда попадает не в ум, а в желудок. Таким образом и проблема не устраняется и фигура (здоровье) страдает.

Двойной убыток.

…

Навык осознанности позволяет видеть весь этот процесс. Видеть:

– как ум пытается «заесть» проблему;

– как ум создал «проблему», приклеив к ситуации ярлык;

– как появился этот негативности ярлык, как следствие сравнения (того, что есть и умственной «хотелки»).

Когда вся эта ситуация как на ладони, ты не бежишь (как собака Павлова) сразу в холодильник/магазин. А растворяешь всю эту иллюзию (и все последствия её) ещё в зачатке.

~*~

Когда Ты – тело (отождествлён), то проблемы тела = твои проблемы. Но… По факту, ремонт твоих брюк и/или пиджака в мастерской, непосредственно к Тебе не имеет никакого отношения.

Разотождествление НЕ означает, что ты перестанешь чувствовать происходящее в теле. Это означает, что это не будет «с тобой» и «твоим». На брюках может образоваться дырка, ты это видишь. Но эта дырка на брюках, а не в тебе.

~*~

1. Всегда лучше делать несколько маленьких шагов, чем пытаться сразу впрыгнуть в новое качество. Тело, привыкшее к определённому образу жизни, не может перестроиться мгновенно. У физики человека своя инерция. Поэтому, любые изменения лучше проводить плавно, но непрерывно. Понемногу, но регулярно. И это касается любой сферы – питание, физические нагрузки, саморазвитие и пр. Любая революция = стресс. И тело и эго будут всячески сопротивляться, ибо для них это как угроза. Да, ум будет ратовать за перемены, но когда они произойдут, он первым попятится назад. В «известное, понятное и родное болото». Почему так? Потому, что эго всегда за любой кипиш, кроме пребывания в здесь и сейчас. Пусть это будет борьба за лучшее будущее (которое, по сути, лишь идея) или «зачистка прошлого» (которое тоже существует лишь в форме воспоминаний, т.е. мыслей) – не важно… что угодно, лишь бы не быть обнаруженным (как иллюзия). А обнаруженным оно может быть лишь на паузе, между «прошлым и будущим» – в сейчас, в этот момент, который НЕ про время, а про то, В ЧЕМ всё это происходит.

Так что личность всегда будет генерить новые и «свежие» идеи (от которых, зачастую, потом будет так же активно открещиваться), лишь бы мы были постоянно чем-то заняты и не вздумали начать задавать «глупые» вопросы:

– а кто это во мне так активничает?

– а где (во мне) этот «активист»?

– а что такое эти мои идеи и планы, по сути своей?

…и т. д.

Таким образом, возвращаясь к привычкам – бросать курить и есть сладкое лучше ооочень постепенно. Медленно, но методично понижая «дозу» того и другого. Не бросать резко. Тогда не будет срывов… А если и будут, то не существенные.

Говорю это из опыта, как сладкоежка со стажем.

2. Все практики этого курса, несмотря на их видимую разницу, об одном. О разных способах выхода из постоянного потока мышления и разотождествления с ним. Зачем?

– чтобы восстановить связь со своей природной сутью, собой настоящим.

– рассмотреть, что из себя представляет то, что мы всегда называли «собой». Увидеть это воочию. Увидев – разочароваться. А разочаровавшись – перестать кормить и взращивать его. Отпустить. Не бороться, с целью победить, а просто оставить… Тем самым ещё больше возвращая себе – себя. Переставая быть «кем-то» (иллюзорным персонажем) и, благодаря этому, выходить из жизни в состоянии борьбы и страданий. В гармоничную, целостную жизнь. Не в «лучшую» (с точки зрения социальных благ), а… А тут я промолчу, ибо то, что происходит дальше, каждому лучше увидеть/прожить/испытать самостоятельно.

~*~

Когда болит, выход (пускай пока и временный) есть всегда – в тело, в дыхание, в созерцание природы (начало курса и самое начало практик). Это выход из мышления/оценок, из «контролёра», который всё пытается понять.

Пусть ненадолго (для начала). Но эти паузы безмолвия тихонько, незаметно заполняют Тишиной. И размывают ложного «тебя».

Выход из мышления = вход в Себя.