Текст книги "Экзотическая кухня. Разнообразные меню для будней и праздников"

Салат из авокадо

Авокадо чистим, разделяем пополам и удаляем косточки. Нарезаем мякоть ломтиками и складываем в миску. Добавляем очищенные и нарезанные кубиками

апельсины, крупно нарезанные листья салата, вливаем оливковое масло, прибавляем нарезанный соломкой лук, измельченную зелень купыря и все хорошенько перемешиваем. Приправляем солью и перцем.

Состав: 2 спелых авокадо;

2 апельсина;

0,25 головки салата;

5 ст. ложек оливкового масла;

1 головка красного репчатого лука;

3 веточки купыря;

перец и соль.

Салат «Веселый» (корейская кухня)

В кастрюлю наливаем 1,5 л воды, кипятим, погружаем помидоры на 10 секунд, споласкиваем холодной водой, чистим от кожицы и разрезаем на 4 части.

Яйца отварим вкрутую, остудим и очистим от скорлупы, разрежем на 2 части, отделив белки от желтков; белки режем тонкой соломкой, желтки измельчаем вилкой.

Цикорий чистим и промываем, выжимаем в него лимон.

Острым ножом отрезаем листья артишоков, головки разрезаем на 4 части, кладем в миску, поливаем соком лимона.

Сладкий перец промываем, обсушиваем, разрезаем на 2 части, удаляем семена, нарезаем тонкой соломкой.

Цикорий отцеживаем, укладываем на дно салатника, далее кладем слоями помидоры, перец, артишоки, посыпаем белками и желтками. Ставим на некоторое время в холодильник.

Соус: миксером перемешиваем горчицу, соль, черный перец, уксус, растительное масло.

Перед подачей на стол салат поливаем соусом.

Состав: 1 шт. кудрявого цикория;

4 помидора;

3 очень нежных артишока;

2 стручка сладкого зеленого перца;

3 сырых яйца;

1 кофейная ложечка горчицы;

2 ст. ложки уксуса;

растительное масло;

1 лимон;

соль, черный молотый перец.

Салат из фруктов и овощей (японская кухня)

Кусочки ананаса, некрупно нарезанные помидоры, дольки апельсина (очищенные от семян и разрезанные пополам), мелко нарезанный имбирь смешиваем с сахарным песком, солью, соком лимона и ставим в холодильник.

Перед подачей выкладываем все на листья салата и поливаем смесью из сливок, сока лимона, соли и сахарного песка.

Состав: 1 банка консервированных ананасов;

3 помидора;

2 апельсина;

сок 1 лимона;

соль на кончике ножа;

неполная ч. ложка сахарного песка;

зеленый салат;

2–3 ст. ложки сливок;

¹/₂ ч. ложки имбиря.

Салат из персиков с сыром (мексиканская кухня)

Персики разрезаем пополам, вынимаем косточки и укладываем каждую половинку на лист салата. Наполняем выемки размятым вилкой сыром, слегка поливаем французской заправкой и посыпаем толчеными орехами.

Состав: 3 крупных персика;

200–250 г мягкого белого сыра или творога;

3 грецких ореха;

французская заправка (смесь оливкового масла и уксуса);

листья зеленого салата.

Мексиканский овощной салат

Картофель и морковь чистим, нарезаем кубиками, отвариваем, не давая размягчиться, отцеживаем. Прибавляем нашинкованный сельдерей, мелко нарезанный перец и маслины, нарезанные кружочками. Все хорошенько перемешиваем. Подаем, остудив до комнатной температуры. Сверху каждую порцию украшаем целой маслиной.

Состав: 300 г картофеля;

2–3 моркови;

200 г отварного (консервированного) зеленого горошка;

250 г сметаны;

250 г майонеза;

1 крупный черешок сельдерея;

1 стручок острого маринованного перца;

несколько оливок или маслин без косточек;

4 ч. ложки горчицы;

3 ст. ложки сока острого перца;

соль.

Салат праздничный (корейская кухня)

В миску кладем изюм, заливаем коньячным ликером, 1 ст. ложкой теплой воды и оставляем вымачиваться 1 час.

Кресс-салат перебираем, отрезаем стебель, листья хорошо промываем и отцеживаем.

Промываем и отцеживаем латук, нарезаем тонкой соломкой, кладем в салатник вместе с кресс-салатом.

Изюм отцеживаем. В настой из-под изюма добавляем горчицу, жгучий перец, соль, черный молотый перец, растительное масло, уксус и тщательно перемешиваем.

В салатник добавляем изюм, миндаль, поливаем соусом, перемешиваем и тут же подаем к столу.

Состав: 1 пучок кресс-салата;

1 салат-латук;

1 стакан коньячного ликера;

100 г изюма;

100 г очищенного миндаля;

1 кофейная ложечка горчицы;

1 ст. ложка уксуса;

3 ст. ложки орехового масла (по возможности);

1 щепотка измельченного жгучего перца;

соль, черный молотый перец.

Римский салат из сельди

Помидоры, грибы, сельдь и лук нарезаем небольшими кубиками. Майонез растираем с творогом и молоками. Все соединяем и перемешиваем.

Состав: 1 свежий помидор;

250 г тушеных шампиньонов;

250 г тушеных белых грибов или лисичек;

3 головки репчатого лука;

4 сельди (хорошо вымоченные);

молоки из одной сельди;

³/₄ стакана майонеза;

2 ст. ложки творога;

2 ст. ложки растительного масла.

Салат из тунца с макаронными рожками (мексиканская кухня)

Рожки отварить, откинуть на дуршлаг и остудить. Мясо тунца и ананас нарезать небольшими кубиками. Лук и редиску мелко порезать, орехи порубить или потолочь. Все соединить. Отдельно смешать майонез, ананасовый сок, соевый соус, семена сельдерея, соль и перец. Полученным соусом заправить салат, как следует перемешать и оставить на 1 час в холодильнике.

Состав: 250 г мяса отварного (консервированного) тунца;

200 г макаронных рожков;

6 редисок;

8 бразильских или грецких орехов;

1 луковица;

¹/₄ ананаса;

150 г майонеза;

2 ст. ложки ананасового сока;

¹/₄ ч. ложки соевого соуса;

¹/₄ ч. ложки семян сельдерея;

соль и черный перец по вкусу.

Салат из тунца с рисом (мексиканская кухня)

Рис отварим, мясо тунца нарежем небольшими кубиками. Мелко нарезанный перец соединим с майонезом, карри и солью, тщательно перемешаем. Полученным соусом заправим смесь из риса, мяса тунца и горошка. Оставим на 1 час в холодильнике. Подаем на листьях салата.

Состав: 200 г мяса отварного (консервированного) тунца;

100 г риса;

200 г консервированного зеленого горошка;

¹/₂ стручка сладкого красного перца;

250 г майонеза;

2 ст. ложки порошка карри;

1 ч. ложка соли, листья зеленого салата.

Салат с анчоусами по-корейски

Огурец чистим и нарезаем тонкими кружочками, кладем в салатник, посыпаем крупной солью и накрываем тарелкой с гнетом, оставив на 1 час. Листья латука промываем и обсушиваем, чистим. Редис и помидоры нарезаем кружочками; промываем и мелко нарезаем петрушку.

В миске измельчаем вилкой филе анчоусов, поливаем растительным маслом, уксусом и, не перемешивая, перчим.

В глубокое круглое блюдо укладываем листья латука, сверху распределяем кружочки помидоров. Кружочки огурца промываем водой, обсушиваем и выкладываем на помидоры, далее располагаем кружочки редиса, украшаем грецкими орехами, посыпаем зеленью петрушки, поливаем соусом из анчоусов и ставим в холодильник.

Состав: 1 свежий огурец;

3 помидора;

1 пучок редиса;

несколько листьев латука;

20 очищенных грецких орехов;

4 шт. филе анчоусов в растительном масле;

1 небольшой пучок зелени петрушки;

1 ст. ложка уксуса;

1 ст. ложка растительного масла;

крупная соль, черный молотый перец.

Смешанный салат с салом (корейская кухня)

В кастрюлю наливаем воды и доводим до кипения. Картофель чистим щеткой, не счищая кожуры, кладем в кипяток, варим 20 минут. Горячий картофель чистим, нарезаем кружочками.

Одуванчики промываем, листья обрываем, обсушиваем их.

Цикорий чистим, промываем.

Чистим и мелко нарезаем лук-шалот.

Свиное сало нарезаем ломтиками, распускаем на медленном огне на сковороде.

Салатник ошпариваем горячей водой и протираем. В салатник выкладываем одуванчики, затем цикорий, картофель, солим, перчим, добавляем лук-шалот и аккуратно перемешиваем, поливаем распущенным свиным салом.

На сковороде быстро доводим до кипения вино, поливаем им салат, перемешиваем и тут же подаем к столу.

Состав: 250 г одуванчиков;

1 корень кудрявого цикория;

3 молодые картофелины;

1 луковка-шалот;

100 г свиного сала;

1 стакан сухого белого вина;

соль, черный молотый перец.

Салат листовой с фруктами

Листья салата необходимо перебрать, промыть, откинуть на сито, чтобы стекла вода, и нарезать. Добавляем натертые морковь, яблоко, вымытый изюм, порезанные сливы и рубленый зеленый лук. Перемешиваем, выкладываем в салатник и заправляем приготовленным соусом.

Соус: майонез, оливковое масло и уксус хорошо взбить.

Состав: 200 г листового салата;

1 яблоко;

1 средняя морковь;

3–4 сливы;

2 ст. ложки изюма;

1 ст. ложка зеленого лука;

2 ст. ложки майонеза;

2 ст. ложки оливкового масла;

2 ст. ложки уксуса.

ПОРЦИОННЫЕ САЛАТЫ НА СКОРУЮ РУКУ

Из ананаса с белым сыром

На лист зеленого салата кладем кружок свежего ананаса, на него – 2 столовые ложки белого сыра (типа домашнего). Посыпаем толчеными грецкими орехами и поливаем салатной заправкой «Адересо косидо» (в кастрюльку вливаем 0,5 стакана холодной воды, всыпаем (смешанные) 1 ст. ложку сахара, 1,5 ч. ложки соли, 1 ст. ложку муки, 1,5 ст. ложки сухой горчицы и 0,5 ч. ложки молотого перца чили. Ставим на паровую баню, прибавив и перемешав слегка взбитые 2 желтка, затем, не переставая мешать, понемногу добавляем уксус (всего ¹/₄ стакана). Масса должна получиться однородной и густой. Сняв с огня, вводим 1 ст. ложку сливочного масла, как следует перемешиваем и остужаем).

Из апельсина с луком

На тарелку укладываем 2–3 листа зеленого салата, затем слой очищенных ломтиков апельсина, слой нарезанного кружочками репчатого лука, снова слой апельсинов и т. д. Сверху поливаем французской заправкой (смесью оливкового масла с уксусом).

Из груши с маринованными огурцами

На лист зеленого салата укладываем половинку груши (предварительно удалив сердцевину), положив в выемку 1 ст. ложку мелко нарезанных маринованных огурчиков и немного мелко нарезанных чесночных гренок. Поливаем французской заправкой.

Из персика с ветчиной

На лист зеленого салата кладем половинку свежего персика, наполнив выемку мелко нарезанной или пропущенной через мясорубку ветчиной (ее по желанию можно поперчить). Сверху поливаем небольшим количеством майонеза и посыпаем рубленой петрушкой.

Из чернослива с сыром

Из чернослива вынимаем косточки, наполняем выемки белым сыром (типа домашнего), сильно поперченной, мелко нарубленной ветчиной или тертым желтым сыром. Укладываем чернослив на листья зеленого салата и поливаем французской заправкой.

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Суп из капусты (корейская кухня)

Капусту разделяем и нарезаем тонкими кусочками шириной 1 см. Свинину нарезаем небольшими плоскими кусочками. Лук шинкуем. Свинину слегка обжариваем в разогретой кастрюле. Затем закладываем капусту и жарим, переворачивая, вместе со свининой до полуготовности. Наливаем воды, добавляем соевый соус (большую часть) и доводим до кипения. Когда вся капуста размякнет, прибавим оставшийся соевый соус, соль и прокипятим на сильном огне.

Состав: 1 кг капусты;

30 г зеленого лука;

100 г свинины;

10 г чеснока;

100 г соевого соуса;

соль.

Суп-пюре из моркови (ниндзин-но суимоно) (японская кухня)

Разогреваем масло в глубокой сковороде, обжариваем лук до золотистого цвета, добавляем морковь и готовим 1 минуту. Заливаем бульоном, доводим до кипения, убавляем огонь, закрываем крышкой и варим до готовности. Добавляем сыр и растираем, чтобы получился суп-пюре.

Добавляем соль и перец по вкусу, украшаем петрушкой.

Состав: 1 л бульона;

350 г нарезанной моркови;

1 ст. ложка масла;

200 г нарезанного лука;

100 г плавленого сыра;

соль, перец, петрушка.

Сирийский суп из чечевицы

Чечевицу тщательно промываем. В кастрюле разогреваем растительное масло и обжариваем в нем мелко нарубленный лук. Добавляем чечевицу и соль, перемешиваем, заливаем водой и варим 1,5 часа. Затем добавляем мелко нарубленный шпинат и кипятим еще 15 минут. Заправляем лимонным соком.

Состав: 500 г чечевицы;

1,5 л воды;

2 луковицы;

2 ст. ложки растительного масла;

1 ч. ложка соли;

60 г мелко нарубленного шпината;

1 ч. ложка лимонного сока.

Арабский кисломолочный суп

Орехи очистим от скорлупы, ядра немного подсушим в духовке и потолчем с чесноком и солью. Огурцы очистим от кожуры и натрем на средней или мелкой терке. Соединим орехи и огурцы, прибавим лук и укроп, приправим солью и перцем, смешаем с кефиром и как следует выдержим в холодильнике.

При подаче на стол в каждую порцию вольем немного лимонного сока.

Состав: 1,5 л кефира или густой простокваши;

5–6 грецких орехов;

4–5 огурцов;

4–5 зубчиков чеснока;

5–6 ст. ложек рубленого зеленого лука;

2 ст. ложки рубленого укропа;

лимонный сок, соль и молотый черный перец по вкусу.

Суп из йогурта с огурцом (турецкая кухня)

Чистим огурцы от кожицы и очень тонко нарезаем, кладем в супницу и солим. Натираем стенки большой миски чесноком, сбрызгиваем уксусом, добавляем укроп и йогурт. Хорошо перемешиваем и, если надо, добавляем до 3 ст. ложек холодной кипяченой воды. Переливаем все в супницу, поливаем оливковым маслом и украшаем мятой.

Состав: 3 свежих средних огурца;

2 стакана йогурта;

1 зубчик чеснока;

по 1 ст. ложке уксуса и оливкового масла;

1 ч. ложка измельченного укропа;

1 ст. ложка измельченных листьев мяты;

соль.

Арабский суп с каперсами

Луковицу некрупно нарезаем и пассеруем в жире. Из костей варим бульон. В кипящий бульон закладываем лук, томатное пюре и за 10 минут до окончания варки – каперсы.

При подаче на стол в каждую тарелку следует положить по 1 ст. ложке сметаны и по ломтику лимона. Посыпаем зеленым луком.

Состав: 300 г говяжьих костей;

1 крупная луковица;

150 г каперсов;

2 ст. ложки томатного пюре;

2 ст. ложки сметаны;

рубленый зеленый лук, говяжий жир и лимон по потребности, соль по вкусу.

Индийский овощной суп

Лук, морковь, репу и помидоры шинкуем, пассеруем в масле до мягкости и протираем через сито. Прибавляем бульон, размешиваем, доводим до кипения, приправляем солью и перцем. Кладем нарезанный кубиками картофель и варим на медленном огне до готовности. Затем вливаем кипящее молоко, добавляем сливочное масло и сметану. Подаем на стол немедленно.

Состав: 500 мл крепкого куриного бульона;

2–3 картофелины;

1 крупная морковь;

1 репа;

70–80 г лука-порея;

4 ст. ложки молока;

3 ст. ложки сметаны;

2 ст. ложки сливочного масла;

растительное масло для жарки;

соль, перец.

Суп из редьки (корейская кухня)

Редьку нарежем квадратиками, немного потушим. В разогретую кастрюлю вольем масло, положим зеленый лук (полпорции) и слегка обжарим, затем добавим редьку и чуть позже заправим соевым соусом (небольшим количеством). Когда редька будет наполовину готова, зальем ее водой с верхом и отварим. Промоем морскую капусту, нарежем такими же кусочками, что и редьку, и положим в кастрюлю. Перед тем как снять с огня, положим нашинкованные лук и чеснок.

Примечание. Суп из редьки получится вкусным и будет содержать больше питательных веществ, если для бульона взять воду из-под третьего промывания риса.

Состав: 800 г редьки;

10 г морской капусты;

15 г чеснока;

80 г соевого соуса;

100 г зеленого лука;

20 г растительного масла.

Суп луковый по-крестьянски (мексиканская кухня)

Нарезанный лук тушим в масле на слабом огне, не давая зарумяниться. Всыпаем муку, перемешиваем, разводим бульоном и даем прокипеть. Затем вливаем молоко и сливки, солим, перчим. Сыр натираем на мелкой терке, смешиваем с сырым желтком и этой смесью намазываем подсушенные в духовке ломтики хлеба. Кладем их в глубокую суповую миску, заливаем горячим бульоном, даем постоять 3–4 минуты и подаем на стол.

Состав: 1–2 крупные луковицы;

1 ст. ложка кукурузной муки;

1 ст. ложка сливочного масла или маргарина;

50 г сыра;

1 яичный желток;

1,5 стакана говяжьего или куриного бульона;

³/₄ стакана молока,

¹/₂ стакана сливок;

4–6 ломтиков хлеба;

соль и свежемолотый черный перец по вкусу.

Зеленый суп (турецкая кухня)

Варим из костей в подсоленной воде бульон, процеживаем. Кладем в него нарезанное мелкими кубиками мясо, сельдерей, грибы, лук, тмин и варим около 30 минут. Затем добавляем зеленую фасоль, шпинат, морковь, картофель и варим еще 45 минут. В конце варки закладываем нарезанные кубиками кабачки, перец и варим, пока все овощи не станут мягкими. Готовить суп надо на очень маленьком огне.

Состав: 3 л воды;

4 суповые косточки;

500 г мяса;

200 г сельдерея;

1 большая луковица;

150 г грибов;

200 г зеленой фасоли;

200 г шпината;

3 кабачка;

2 моркови;

1 большая картофелина;

по ¹/₂ ч. ложки перца и тмина, соль.

Суп из листьев салата (корейская кухня)

Листья салата тщательно промоем; свернув в трубочку, нашинкуем. В соус кочхучжан прибавим воды и вскипятим. Получившийся соевый бульон заправим нашинкованным салатом. Когда суп закипит, добавим сырое яйцо и продолжим варить. Перед тем как снять с огня, добавим измельченный чеснок и нашинкованный лук, заправим соевым соусом и, доведя до сильного кипения, сразу же снимем с огня.

Состав: 500 г листьев салата;

1 крупное яйцо;

30 г чеснока;

55 г кочхучжана (соевая паста с молотым красным перцем (50 г), столовый уксус (50 г), сахарный песок (20 г), поджаренный кунжут (по вкусу), измельченный чеснок (по вкусу);

150 г зеленого лука;

30 г соевого соуса.

Суп из йогурта с чечевицей

Чечевицу и рис по отдельности варим в бульоне, соединяем, солим и перчим. Сметану, желток и йогурт взбиваем, осторожно вливаем в горячий бульон, перемешиваем с чечевицей и рисом. Незадолго до конца варки снимаем суп с огня, чтобы он не свернулся.

Перед подачей добавляем мяту и сливочное масло.

Состав: ¹/₂ л мясного или костного бульона;

по 1 ст. ложке чечевицы и риса (можно взять один рис);

3 ст. ложки сметаны;

2 стакана йогурта;

1 ст. ложка сливочного масла;

1 желток;

1 ст. ложка измельченных листьев мяты;

перец, соль.

Фасолевая похлебка (мексиканская кухня)

Мясо, сало и лук нарезаем кубиками. Перец (если взять один стручок красный, один желтый и один зеленый, похлебка получится и красивее, и вкуснее) чистим от семян и нарезаем тонкими полосками. Сало растапливаем в кастрюле, мясо обжариваем в нем 3 минуты и вынимаем. Кладем в сало лук и перец, посыпаем тимьяном и тушим 7–8 минут. Затем прибавляем фасоль и кукурузу (без жидкости), тушим еще 1–2 минуты, вливаем бульон, снова кладем мясо, похлебку тщательно размешиваем и доводим до кипения. Почти готовую похлебку приправляем перцем чили.

При подаче на стол посыпаем рубленой зеленью.

Состав: 2 банки консервированной красной фасоли;

2 банки консервированной кукурузы;

350–400 г куриного мяса или индейки (грудка);

200 г копченого сала;

2 большие луковицы;

3 сладких перца;

1,5 л куриного бульона;

2 ч. ложки сушеного тимьяна;

молотый перец чили по вкусу;

зелень петрушки или кинзы по потребности.

Суп-пюре из кукурузы

Кукурузу отварим в воде до мягкости, затем вольем молоко, поварим еще 30 минут и протрем через сито. Отдельно размешаем желток со сливками. Вливаем их, помешивая, в суп, и прибавляем сливочное масло.

При подаче добавим в каждую тарелку кукурузные хлопья.

Состав: 500 г замороженной кукурузы молочной спелости;

1 яичный желток;

1 ст. ложка сливочного масла;

2 стакана молока;

2 ст. ложки сливок;

2 стакана воды;

2–3 ст. ложки кукурузных хлопьев.

Суп посоле (мексиканская кухня)

В глубокой кастрюле доводим воду до кипения, прибавляем кукурузу и чеснок (не очищая его и не разделяя на дольки) и держим на медленном огне 2–3 часа, пока кукуруза не разварится. Отдельно в скороварке ставим вариться в подсоленной воде мясо (примерно на 50 минут). В разварившуюся кукурузу кладем кости и варим еще около часа. Стручки перца отвариваем в 1 стакане воды, затем измельчаем в миксере, солим и добавляем в кастрюлю с кукурузой. Туда же выкладываем разварившееся мясо, размешиваем, даем покипеть 10–15 минут, солим по вкусу и удаляем чеснок.

Подаем посоле горячим в глубоких мисках. Сверху украшаем нарезанным тонкими полосками салатом и кружочками редиса. Вместе с посоле подаем подсушенный хлеб (по 2 ломтика на порцию). Острый соус каждый добавляет по желанию.

Примечание. Кукурузу необходимо варить без соли, иначе она не разварится.

Состав: 500 г замороженной кукурузы;

1 кг свиного окорока;

2 чистые свиные кости;

1–2 острых перца;

¹/₂ головки чеснока;

1 пучок зеленого салата;

5–6 редисок;

3 л воды; соль по вкусу;

острый соус по желанию;

10 ломтиков подсушенного хлеба.

Суп «Ацтека» (мексиканская кухня)

Распускаем в сковороде сливочное масло и обжариваем в нем 3 нарезанные луковицы, чеснок и помидоры. Прибавляем бульон, томатный соус, сахар и перец и варим 1 час на медленном огне.

Тортильи: смешиваем кукурузную муку с солью, маргарином и водой. Хорошо вымешиваем тесто. Скатываем шарики величиной с перепелиное яйцо. Даем им полежать 15 минут, затем раскатываем из них лепешки размером с блюдце. Выпекаем на сухой сковороде на среднем огне (примерно по 2–3 минуты каждую сторону), затем нарезаем кусочками.

Подаем суп в глубоких мисках, предварительно положив на дно каждой по горсти кусочков тортильи, 4–5 ломтиков авокадо, нарезанный лук и измельченный сыр.

При подаче на стол в каждую миску добавляем по 1 ст. ложке сметаны.

Состав: 6 спелых авокадо;

4–5 помидоров;

4 луковицы;

2 дольки чеснока;

20 г сливочного масла;

200 г свежего белого сыра или творога;

1 стакан сметаны;

8 стаканов куриного бульона;

250 г любого томатного соуса;

1 ч. ложка сахара;

¹/₂ ч. ложки белого перца;

24 тортильи (300 г кукурузной муки, 150 г маргарина, 1,25 стакана теплой воды, соль).