Текст книги "Нет, это нормально"

4. Как помочь себе стать сносными родителями

К детям, к сожалению, не бывает инструкций. К родительству, соответственно, тоже. Но каждый из нас в состоянии передать другому тот опыт, который реально может пригодиться в жизненных обстоятельствах, в которые мы все попадаем – бессилие, усталость, злость, чувство вины. Мы подготовили вам список советов, проверенных на себе.

Родителям часто требуется преодолевать себя: делать вид, что все так и должно быть, хотя это вовсе не так, терпеть ситуации, которые выглядят (и являются) абсурдными, задумываться о вещах, ранее не приходивших в голову. Со всем этим вам помогут справляться самые обычные вещи, которые в ходе воспитания детей часто задвигаются на задний план.

Всегда готовьтесь к худшему

Это только звучит ужасно, но сами подумайте: многие современные родители только и думают о том, как бы все сделать идеально. Многие упускают важное обстоятельство – дети вообще не очень идеальны: они вытирают сопли о ваши лучшие вещи, блюют в такси, убегают от родителей в больших торговых центрах. Этого всего стоит ожидать. Не каждый день, но по мере необходимости. Чем ужаснее вы представляете себе ситуацию (да даже само родительство), тем проще она вам дастся. Это очень удобно – ждешь армагеддон, а получаешь только ссадину на коленке.

Пейте побольше воды

Серьезно. Обезвоживание – бич современности. Нам то некогда, то как будто бы и не хочется пить. Но на самом деле это очень важно. Не только для мам и пап, но и для всех остальных людей. Но для родителей – это просто обязательная часть программы. Чем больше вы пьете, тем вы спокойнее. Ваше тело функционирует нормально, адекватно реагирует на стресс, вы меньше беситесь – профит. Чтобы заставить себя пить воду, переходите на такую систему: всякий раз, когда вам захочется наорать на ребенка, сделайте пару глотков воды (да, придется ходить на прогулки с бутылкой). Так вы не только заткнете себе рот, но и наполните организм живительной влагой. В результате вы научитесь восполнять потери жидкости, выведете из организма лишнюю соль и станете терпеливее и выносливее. И красивее!

Носите браслет

Не фитнес, но если вам так хочется, то пусть будет он! Но вообще-то, подойдет совершенно любой – даже самая простая фенечка тоже сгодится. Браслет помогает в двух случаях: когда вы забываете пить (наденьте его на ведущую руку – когда будете что-то делать, он напомнит вам о том, что пора сделать глоток воды) и когда вам опять хочется заорать без всякой причины (если годовалый ребенок рассыпал по полу крупу, которую вы же сами и дали ему поиграть, например). В момент вспышки ярости браслет будет попадаться вам на глаза – жестикуляция, упор рук в ручки коляски, желание стукнуть по столу сделают свое дело – и напоминать о том, что пора попить. Представляете, какая простая, но полезная и для вас, и для ребенка система.

Найдите идеальную подушку

Родители должны хорошо отдыхать. Это залог семейного счастья. Поэтому напрягитесь и пройдитесь по магазинам постельных принадлежностей. Лучше всего заняться этим еще на этапе беременности, чтобы потом не носиться с кругами под глазами и болью в шее. Подушка будет хорошим подспорьем в борьбе с недосыпом. Это особенно актуально для тех, чьи дети еще не спят всю ночь – эти два часа сна должны быть реальным отдыхом, а не борьбой за удобство. От разбитого вида, впрочем, вам пока ничего не поможет.

Читайте

Не все эти бесконечные форумы, срачики и фейсбучики. Почитайте книгу. Не про воспитание детей. Не про детские болезни. Нормальную книгу с сюжетом. Пусть вы будете продвигаться сквозь нее медленно, но это даст вам ощущение того, что у вас есть хотя бы полчаса личного времени. Спокойствия и безмятежности. Это тоже отдых, который так важен. Если читаете книги лежа, лучше повернитесь на живот, а то рискуете получить фолиантом в глаз или в нос – вы же все равно в какой-то момент заснете.

5. 20 Приемов счастливого родительства: чек-лист

Воспитание детей – это целая наука. И чем больше человечество узнает о том, как устроено детство, тем сложнее нам всем становится учиться. Но оно того стоит, ведь это не только трудно, но и очень интересно. А если добавить к этому чуть-чуть (на самом деле очень много) терпения, то будет всем счастье.

Умейте забивать

Ну не постирали вы сегодня вещи, не приготовили еды и схомячили за ужином пачку покупных котлет, не пошли гулять и вообще хотели бы притвориться ветошью и поваляться с малышом, пока есть такая возможность. Отлично. Имеете право. И главное – имеете право научиться отказываться от концепции «не задолбась – не мать».

Научитесь говорить нет

Это сэкономит вам кучу нервов (и денег). Вы удивитесь, но дети, которые с раннего возраста встречаются с родительским «нет», по мере роста относятся к нему как к чему-то обыденному. «Ну нет так нет, я просто спросил!» – как бы говорят они вам, даже если немного при этом ноют. Лучше сказать «нет» у прилавка с шоколадками один раз, чем потом повторять его, когда одного кусочка, на который вы как будто бы договорились, ему окажется мало.

Придумайте особенный жест

Волшебное объятие, только вам известная комбинация рукопожатий, секретный жест – что-то, что вы сможете использовать в самых разных ситуациях: перед или после приема у врача, при расставании, для поднятия боевого духа и так далее. Помните, как в фильме «Без лица» волшебный жест помог детям узнать отца? Вот то-то же!

Don’t forget dads

Не забывайте, что у ребенка есть отец (если вы отец, то не забывайте, что отец – это вы). Оставляйте их вдвоем (не бойтесь, он, как и вы, тоже понятия не имеет, как правильно), помогайте налаживать крепкую связь, отличную от вашей, доверяйте и помните, что у малыша два родителя.

Регулярно проверяйте детскую аптечку

Следите за тем, чтобы в доме всегда были безрецептурные жаропонижающие, сосудосуживающие капли (а также обычные солевые капли), средство для промывания носа, порошки со смесью для регидратации, антигистаминные, пластыри и заживляющие мази. Короче, будьте готовы к внезапной болезни. Потому что по-другому дети, кажется, болеть не умеют.

Помните о том, что ваш ребенок – это не вы

Делайте все возможное, чтобы узнать, какой он, каков его характер, какие у него сильные и слабые стороны. Всегда помните: то, что нравится (или нравилось в детстве) вам, не обязано вызывать восторг у него. Подход, который казался вам логичным к вам, вполне возможно, не подойдет вашему ребенку. Иными словами, ваш ключик к нему не подойдет, придется попыхтеть. Представьте, что вы участвуете в «Форт Бойяр».

Идите к большим целям маленькими шажками

Не думайте, что вы введете прикорм, как ниндзя, за четыре недели. Это далеко не факт. Радуйтесь тому, что пюре из брокколи сегодня только у вас на штанах, а не в волосах, как позавчера. Не надейтесь, что ребенок, привыкший к совместному сну, за день переедет в свою постель (так бывает, но на всякий случай не стоит на это рассчитывать). Не пытайтесь заставить малыша запомнить все буквы алфавита за один день. Ну и что, что он путает О и Д, через две недели он вполне может начать читать.

Наделите ребенка обязанностями

Конечно, он еще маленький. Но он может помогать вам накрывать на стол. Он может мешать тесто для оладьев (конечно, вы потом сами доделаете, но сам факт). Он может убирать игрушки перед сном. Расстилать постель и надевать пижаму (если возраст уже позволяет). Обязательно выделите малышу участок ответственности в зависимости от его возраста. Наличие собственных обязанностей посылает ему сигнал о том, что вы ему доверяете, а это, в свою очередь, помогает укрепить самооценку.

Не превращайтесь в дворецкого

Нужно, чтобы ребенок знал, где висит его верхняя одежда и стоит обувь, в которой он ходит на прогулку. В идеале у него должна быть собственная вешалка, до которой он сможет дотянуться и повесить или снять куртку с крючка – в зависимости от того, уходите вы или пришли. Если он делает это в три года и дико собой гордится (потому что вы же знаете про положительное подкрепление, правда?), то в семь ему не придется напоминать, что вы не прислуга и понятия не имеете, куда он подевал свой пуховик.

Признавайте ошибки

Не надо делать вид, что раз вы взрослый, то вам все можно. Извиняйтесь, когда накосячили и знаете это (более того, часто ребенок тоже это знает). Объясняйте и разговаривайте.

Помните про салфетки

Не выходите из дома без влажных и сухих салфеток. Неважно, младенец у вас, тоддлер или старшеклассник. Реально. Просто держите салфетки в сумке ВСЕГДА. Они – ваши лучшие друзья.

Не забывайте про друзей

Кстати, о них, да. Понятно, что у вас теперь есть салфетки (и дети!), но все же без взрослых людей, которые вас понимают, жизнь может быть скучной и унылой. Это пока вы в аду периода новорожденности вам кажется, что вы не хотите никого видеть, но как только вы немного выдохнете, вы поймете, как вам не хватает человека, с которым можно поговорить связными предложениями. Оставайтесь на связи с друзьями, которые пережили тот факт, что вы размножились.

Заведите полезные привычки

Дети рождаются у нас в том числе и для того, чтобы делать нас лучше. Когда у вас появляется ребенок, у вас появляются новые возможности (да, в том числе возможность сойти с ума от усталости). Начните сортировать мусор, пить достаточное количество жидкости (и вина, вина тоже!), ходить пешком по десять километров в день, готовить завтраки, учить иностранный язык, а там и ребенок подтянется.

Читайте сказки

Обязательно читайте ребенку каждый день. Выделите на это хотя бы пять минут перед сном – это отличная маленькая традиция, формирование вкуса, увеличение словарного запаса, стимуляция фантазии и укрепление вашей связи.

Считайте

Занимайтесь математикой с самого раннего возраста. Но не по пособиям и карточкам, а по реальным ситуациям в жизни. Считайте овощи и фрукты, которые берете в супермаркете. Называйте формы предметов. Пользуйтесь понятиями «больше», «меньше», «самый большой», «самый маленький», «средний» и так далее. Основы логики, усвоенные в первые несколько лет жизни, сделают ум вашего ребенка гибким и живым.

Храните семейный архив в надежном месте

Память телефона или ноутбук – не самое лучшее место для складирования семейных фотографий и видео. Не поленитесь купить побольше места в облачном сервисе, чтобы сохранить все важные кадры (которые прямо сейчас, возможно, вам таковыми и не кажутся, но однажды вы и сами захотите посмотреть на то, какой крошкой когда-то была эта дылда).

Будьте родителями, а не друзьями

Стремление стать ближе к ребенку иногда заводит родителей немного не туда, куда надо: перед вами не стоит цель быть своему ребенку друганом (поверьте, чем старше он будет становиться, тем меньше будет ценить ваше панибратство, особенно в период запроса на сепарацию). Вам не надо стремиться быть любимчиком – вовсе не обязательно нравиться своему ребенку каждую секунду. Достаточно просто его любить.

Проводите время без ребенка

Маме и папе надо ходить на свидания, даже если они уже десять лет в браке. Время вдвоем необходимо всем парам, и уж тем более тем, которые растят вместе детей. Можно начать с коротких кофе-брейков в кафе неподалеку от дома, а через несколько лет попробовать в первый раз уехать в отпуск вдвоем. Попробуйте!

Устраивайте семейное котофание

Покотофанить дома всей семьей – это прекрасно. Отринуть все тревоги и забыть про будничную суету. Подождут ваши курсы, развивашки и секция конькобежного спорта для младенцев. Включить ваши любимые мультики, есть печенье в постели, разрешить мороженое на обед, не ходить в гости и никого не принимать. Если хотя бы раз в месяц вы будете такое устраивать, это будет очень классно.

Признавайтесь в любви

Не стесняйтесь выражать чувства, говорите о том, как вы любите это создание, какое оно у вас вышло классное и как вы им гордитесь. Многие из нас выросли в семьях, где подобное поведение не считалось необходимым или даже нормальным, но мы должны это изменить и дать детям понять, что признаваться самым близким людям в любви – это хорошо.

Глава 5. Кто такие тоддлеры и чего от них ждать

Помню, как интернет-сообщество поначалу возмущалось словом «тоддлер», мол, что это такое, разве нет приличных аналогов этому слову в русском языке! Но так получилось, что и правда нет – тоддлеры оказались не по зубам даже великому и могучему. Потому что «тоддлер» больше чем слово – это явление!

1. Краткое руководство по выживанию для родителей тоддлеров

В какой-то момент ваш младенчик превратится в тоддлера – прекрасное создание с милым личиком, повадками подростка и способностью орать на безумных тонах. И вам придется как-то с этим жить, помогая подросшему малышу адаптироваться к жизни в мире, где люди не только лежат в кроватке, ездят на родительских ручках и сладко спят, но еще и принимают решения, устраивают дележку пространства песочницы и находят первых друзей. Все эти процессы будет сопровождать ряд явлений, о которых вам лучше знать заранее.

Будьте готовы к абсурдным ситуациям

Итак, у вашего ребенка теперь есть собственное мнение по каждому вопросу. И представления о том, как должен функционировать идеальный мир. И всему этому набору суждено не раз потерпеть крушение в результате столкновения с логикой. В частности, вашему малышу предстоит столкнуться с тем, что разрезанный на части огурец невозможно собрать обратно, с тем, что вы не можете повлиять на погоду, с тем, что в адскую жару надо носить панаму, а также с тем, что наступает ночь. Просто примите к сведению тот факт, что эта стадия пройдет, как и это лето, а также научитесь объяснять очевидные вещи максимально спокойно.

Носите с собой перекус

Неизвестно, где голод нападет на вашего ребенка – на площадке около дома, сразу после завершения обеда в семейном кафе, в парке в десяти километрах от ближайшего магазина или по пути в гости. Так что всюду таскайте с собой разрешенное в вашей семье печенье, яблоки, сухофрукты и обязательно воду. Помимо того, что еда и питье утоляют голод и жажду, они еще и прекрасно занимают рты детей, когда хорошо бы помолчать. Кстати, вас это тоже касается: в приступе гнева заткните себя урюком или морковной палочкой. И клетчатку получите, и нервы сохраните.

Берите на прогулку коляску

Особенно в длительный поход, который продлится не менее двух часов. Даже если ребенок говорит, что он поедет на самокате. Даже если вам очень лень тащиться с вот этим всем. Даже если вам кажется, что коляска не пригодится. Она пригодится! В какой-то момент этот неуемный человек устанет, и если вы не возьмете коляску, вам придется тащить на себе не только обессилевшее чадо, но еще и беговел, рюкзак и пакет с формочками.

Не пренебрегайте дневным сном

Спать днем ребенку очень даже полезно, даже если вам кажется, что он нормально справляется без тихого часа. На самом деле сон после игр, прогулки и обеда пойдет на пользу всем членам семьи – вы сможете перевести дух, а ребенок отдохнуть, проснуться бодрым и не превратиться в монстра еще до заката. Поэтому планируйте дела так, чтобы малыш все-таки получал порцию дневного отдыха. Если есть возможность уложить его на свежем воздухе в тенечке (на тот случай, если вам сильно жалко тратить летнее время на дневной сон), то так и сделайте. От комаров и мух поможет натяжная простынь.

Запаситесь влажными салфетками

Мороженое, сладкая вата, ягоды – летом вашему ребенку не придется особенно напрягаться, чтобы стать липким и грязным. Так что влажные салфетки – это спасение. А еще возьмите с собой несколько пакетов для бутербродов – в них можно будет положить грязные салфетки, завернуть недоеденное яблоко, сложить косточки от черешни и слив.

Не заставляйте ребенка есть

Серьезно, пищевое насилие – это пережиток советского прошлого (сами знаете ведь!) И уж тем более не надо заставлять ребенка есть, если на улице пекло – вам и самим ничего, кроме кваса, в такие дни не хочется, с чего же вы тогда решили, что малыш должен жаждать натрескаться вот этих чудесных котлет? Летом маленькие дети вообще существуют на солнечной энергии и тех самых перекусах, которые вы берете с собой на прогулку. Ничего страшного, ребенок голодным не останется. И нет, он не пытается узнать, сколько раз вы будете повторять: «Ты не голодный?» Это вы сами пытаетесь повысить уровень тревожности на ровном месте.

2. К чему готовиться родителям двухлетки

Возможно, вы успешно пережили кризис первого года жизни ребенка, поздравляем! Но и это еще не все. Когда ему исполнится два (а этот возраст не зря называют terrible twos), все станет еще интереснее.

Публичное унижение

Все продвинутые родители знают, что стыдить детей за какие-то проступки у всех на глазах – непедагогично и вообще неправильно. Но даже самые продвинутые дети не в курсе, что не стоит ставить своих родителей в неловкое положение. Так что они делают это часто и с удовольствием – особенно после того, как научаются говорить.

Все люди в очереди к кассе супермаркета вполне могут узнать о том, кто из них самый толстый, у кого в корзине есть вкусняшки, что вы невкусно готовите и морите его, бедняжку, голодом. Ваши родные, пришедшие в гости на чай, будут в курсе того, что вы покакали. Вашим друзьям сообщат, что помимо них в вашей жизни есть и другие приятели. В общем, будет офигительно интересно.

Сопли

Лучшие друзья тоддлеров – это сопли. Иногда кажется, что насморк у ребенка вообще никогда не заканчивается. Сопли попадают на одежду, семейные фотографии и на ваше лицо. Поначалу неопытные родители пытаются с этим как-то бороться, но потом просто забивают и принимают эти вечные сопли как данность.

Утренняя пытка

Он будет либо вставать в пять утра, либо запрыгивать на спящих вас со всей дури (либо все это вместе сразу). Его ноги будут у вас на лице, груди, между ног – и это будет больно. И неожиданно! Каждый раз как первый. Вы будете просыпаться уставшими. Правда, с младенчиком-то попроще было?

Ощущение сюрреалистичности происходящего

Во-первых, конечно, удивительно, что он ходит и разговаривает. Это мини-человек. Во-вторых, вы постоянно делаете какие-то странные вещи – к полутора годам вы уже привыкли нюхать его подгузник через одежду, но вот теперь к этому занятию присоединятся все эти странные игры без сюжетов, когда вам нужно будет смешно бегать по парку, изображать ворону в общественном транспорте или петь его любимую песню во время семейного ужина в ресторане. Ну мало ли еще всяких классных вещей на свете, которые поначалу будут удивлять вас своею неуместностью, а порой и бессмысленностью. Но ничего, это как с подгузниками – привыкнете.

Грязь

Этот этап начинается примерно с момента ввода прикорма и может продолжаться едва ли не всю жизнь. Но апогея достигает именно в период озорного тоддлерства, когда и куча пыли кажется достойным партнером по игре, а уж тарелка макарошек с особо въедливым соусом из томатов – так вообще целый пиратский клад.

С помощью подросшего малыша также можно проводить инспекции по поиску грязи в помещениях – он сможет найти ее даже в стерильной комнате, есть такое ощущение.

Истерики

Вы можете быть одним из тех наивных родителей, которые говорят, что у их ребенка никогда не бывает истерик – ну типа их можно избежать или пресечь на корню. И вам понравится быть таким родителем, это здорово. Ровно до того дня, как ваш ребенок докажет вам, что бывают такие истерики, которых вы не можете миновать. Не та вилка, не та футболка, не хочу сырники (это после двух месяцев жизни на одних только сырниках), не пойду в садик, не пойду домой из садика.

Чтение по кругу

Дети очень любят повторяемость, они привязаны к ритуалам. Им нравится играть в одну и ту же игру изо дня в день по одному и тому же сценарию, а еще они любят, чтобы им читали одну и ту же сказку. Всегда. Им нравится знать, что все кончится так, как все кончится – они сто раз это слышали, и это приводит их в восторг.

Любимой книгой вашего ребенка с большой долей вероятности станет какой-нибудь крипотный сборник с ужасными иллюстрациями, который вам кто-нибудь подарил, а вы и не заметили. У вас есть отличные книги с прекрасными рисунками, с отличными стихами и интересными сказками, но нет – вы будете читать скучнейшие истории неизвестных авторов.

3. 46 Причин закатить истерику, когда тебе три года

Комик, писатель и отец двоих детей Джейсон Гуд, который выпустил несколько книг о родительстве, составил список причин, по которым трехлетка может устроить скандал. В перечень вошли 46 пунктов. Кажется, каждый из нас вполне в состоянии дополнить этот хит-парад, не так ли?

Многое из того, что вы прочтете, лишь догадки. Многие из них возникли, разумеется, не на пустом месте, но все же остаются догадками. Кажется, быть ребенком тяжеловато.

Носок надет неправильно.

Губы на вкус соленые.

На футболке этикетка.

Автокресло какое-то странное.

Проголодался, но не помнит, как это называется.

Кто-то коснулся его коленки.

Нельзя залезать в духовку.

Не те штаны.

Брат посмотрел на него.

Волосы непослушные.

Мы не поняли, что он сказал.

Не хочет вылезать из машины.

Хочет вылезать из машины без посторонней помощи.

На айпэде установлен пароль.

Рукава касаются больших пальцев.

Не понимает, как устроено мороженое на палочке.

В носу воняет.

Курица ужасна и отвратительна.

Воздушный шар, купленный полгода назад, исчез.

Деталька, перевернутая вверх ногами, не входит в пазл.

Я дал ему не тот голубой карандаш.

Жевательная витаминка слишком жесткая.

Netflix не грузится.

Он спрыгнул с дивана, а мы не посмотрели.

Нельзя трогать пламя.

Его пальто полностью дурацкое.

В радиусе 70 миль находится собака.

Ботинок должен соответствовать любой ноге.

Я задал ему вопрос.

Его брат говорит.

Не может поднять тыкву.

Нельзя брать мои ключи.

Кот мешает ему пройти.

Кот не дает потрогать свой зрачок.

Внутренняя часть его щеки кажется шершавой.

Еда очень долго готовится.

Напихал полный рот еды.

Чихнул.

Не умеет печатать.

Пылесос хочет его съесть.

Мама принимает душ.

Кто-то опрокинул его башню.

Просыпал сахарную пудру себе на штаны.

Йогурт не держится в ложке.

Все слишком горячее.