Текст книги "Нет, это нормально"

2. 8 Простых способов включиться в заботу о ребенке, если вы его отец

Есть такое расхожее мнение, что вопросы, касающиеся заботы о новорожденном ребенке, мамы решают лучше пап. Правда в том, что молодые мамы имеют в большинстве случаев ровно такой же опыт взаимодействия с младенцем, как и папы – нулевой. И именно сейчас критически важно, чтобы оба родителя учились понимать своего ребенка вместе. Отцы не должны ждать «золотого времени», руководствуясь абсолютно бессмысленным заблуждением «вот исполнится ему три года, станет на человека похож, тогда и займусь». Это только кажется, что молодому отцу совершенно не к чему приложить усилия в процессе ухода за новорожденным.

Смена подгузников

Это малая часть того, что матери этого ребенка приходится делать с ним целый день. Малыши, особенно те, которые находятся на грудном вскармливании, очень любят наделать в только что поменянный подгузник – и вы обязательно об этом узнаете, если будете заниматься сменой этих одноразовых трусов в течение всего того времени, что находитесь в одной квартире с младенцем. Даже если ваша жена рядом. У нее есть и куча других дел.

Ношение малыша на ручках/в слинге

Освоить слинг – это, считайте, получить дополнительную строчку в резюме. Носить малыша придется довольно часто и много – новорожденные очень ручные создания, плюс ко всему иногда с ними надо куда-то выбираться, и не всегда есть возможность взять с собой коляску. Так что чем активнее вы включаетесь в процесс, тем больше шансов на то, что к шести-восьми месяцам вы будете без всяких проблем ездить с малышом на прогулки в город, нисколько не тяготясь тем, что он не желает сидеть у вас на ручках. К этому возрасту он привыкнет к тому, что папа умеет аккуратно затягивать слинг или рюкзак и с радостью носит его на себе. Так и возникает доверие. Навык ношения на ручках также понадобится вам в ночи в стиле колики, когда вам придется по очереди пытаться успокоить ваше дитя.

Вечерняя прогулка

Да, вы устали на работе, все это понимают, не нойте. Поешьте пельмешек или что вам там сегодня перепало и отправляйтесь на вечернюю прогулку с малышом. Перед сном это очень полезно – подышать свежим воздухом. Прежде всего вам, потому что с ребенком мама-то наверняка уже три раза за сегодня погуляла. А самой маме полезно побыть одной хотя бы полчаса, чтобы перезагрузить мозг перед началом ночной смены, особенно если ребенок пока еще беспокойно спит.

Купание

А после прогулки – самое время искупать малыша, и этим тоже можете заняться вы, представляете! Очень многие современные родители перешли на такой режим заботы о ребенке – даже если папа не успевает помогать по хозяйству или проводить много времени с малышом, он традиционно купает его и готовит ко сну, надевая подгузник и пижаму.

Чтение

Вам может показаться, что это какое-то безумие – читать новорожденному ребенку. Но на самом деле чем раньше, тем лучше. И знаете, что особенно клево? Что можно не читать «Колобка» – читайте ему то, что хотите. Сейчас у него еще нет выбора и вкуса к литературе, но зато есть родители, которым иногда и самим надо что-то читать, чтобы мозги не засохли. За несколько месяцев это превратится в маленькую традицию, и когда придет время первых сказок, ребенок будет уже подготовлен к чтению, а вы привыкнете снова читать вслух. Все выигрывают.

Хождение по врачам

В первый год жизни ребенка приходится довольно часто возить в поликлинику для плановых осмотров, прививок и визитов к специалистам. Как только у вас будет появляться возможность выкроить несколько часов на то, чтобы помочь жене сходить с ребенком в поликлинику, обязательно ею воспользуйтесь. Это не только морально облегчает страдания в очередях, но и имеет вполне прикладной смысл – пока жена с ребенком стоит в очереди к педиатру, вы можете занять очередь в прививочный кабинет, поскольку там всегда ажиотаж. Ну и лишние руки не повредят, ведь нужно не только держать ребенка, но еще и сумку с подгузниками и одеждой, игрушки, карточку и одноразовую пеленку в пакетике.

Развешивание пеленок и прочих детских шмоток

Скорее всего, стирки будет много. Несмотря на то что новорожденные еще не рисуют, не вываливают на себя макароны с кетчупом и не валяются в кошачьих консервах, они срыгивают, какают (а если вы меняете подгузники, вы наверняка заставали тот неловкий момент, когда какашки заползали чуть ли не на шею малышу), писают на мамины вещи и так далее. Поэтому вы частенько будете заставать дома стиральную машину, которую мама малыша попросту не успела разгрузить, потому что сегодня был неудачный день, ребенок почти не спал, вопил и вел себя совершенно непотребно. Так что не ждите, когда белье магическим образом появится на сушилке, а повесьте его сами.

Поддержка молодой матери

Нет, это уже не про развешивание пеленок. Точнее, не только про них. Молодая мама сейчас находится почти в таком же уязвленном и беззащитном положении, как и сам малыш. Она привыкает к новой жизни, к новому физическому состоянию, к новым вызовам. Покажите ей, что вы все это замечаете и относитесь с уважением и пониманием к тому, что она делает. Разделяйте те обязанности, которые вы объективно можете взять на себя.

3. 17 Способов получать удовольствие от отцовства

Журнал GQ в свойственной себе саркастичной манере написал небольшой сборник лайфхаков, которые помогают получать от отцовства удовольствие и при этом сохранять здравый рассудок, несмотря на истерики, обязанность менять грязные подгузники и придерживаться режима. НЭН переосмыслил эти советы, отбросил лишние и делится с вами своей интерпретацией этих, вне всякого сомнения, ценных образчиков отцовской мудрости.

Поверьте в эффективность отцовских лайфхаков

Каждый раз, принимая важное решение, связанное с воспитанием, мы выбираем между эмоциональным благополучием ребенка и необходимостью сохранять контроль над собой. Поэтому лайфхаки в жизни отца необходимы, потому что позволяют экономить умственные и физические ресурсы для дальнейших событий. Например, они пригодятся вам тогда, когда ваша 13-летняя дочь начнет встречаться с мальчиком.

Избавьтесь от дерьмовых игрушек

Вашим детям обязательно будут дарить дебильные поющие и орущие игрушки, которые с первого дня пребывания в вашем доме начнут испытывать ваши нервы и уши на прочность. Если вы попытаетесь избавиться от них на глазах у ребенка, высока вероятность того, что все это плюшевое дерьмо превратится в его любимые игрушки. Так что поступите по-взрослому: под покровом ночи выберитесь из дома с этими жутким дребезжащим барахлом и отвезите на свалку или сожгите. Дети младше трех лет и не вспомнят о пропавших игрушках, а тех, что постарше, можно обвинить в том, что это они сами все потеряли.

Дайте им на лапу

Все книжки о родительстве говорят о вреде взяток в семье. Этим книгам надо бы заткнуться. Потому что мы все знаем, что когда (метафорический) кнут не работает, ему на смену приходит пряник. Давайте ребенку взятки бесцеремонно – пусть это будут вкусняшки, наклейки, настоящие деньги. Что угодно. Лишь бы сработало.

Не делайте промахов, давая взятки

Не обещайте ничего заранее. Договаривайтесь о взаимовыгодном обмене непосредственно в тот момент, когда хотите чего-то добиться от ребенка. Дети – прирожденные буддисты, они живут здесь и сейчас. Для них все, что происходило в прошлом, было «вчера». Нет смысла требовать от них что-то, за что вы «заплатили» вчера. Сегодня они уже ничего не помнят.

Запаситесь самым необходимым

Когда у вас маленькие дети, вам потребуется несколько вещей, без которых вам не справиться с родительством. Держите под рукой сладости – в общении с ребенком они такая же валюта, как сигареты в тюрьме. Не забудьте взять смартфон, если идете куда-то пообедать и хотите посидеть немного в тишине. Запаситесь бурбоном и энергетиками. А также купите презервативы, вы теперь отвечаете за контроль рождаемости.

Освойте скрытое двойное переворачивание страниц

Читать детям необходимо, но большинство детских книг – это несусветная чушь. Так что если вы пропустите пару страниц, ничего страшного не произойдет. Для этого вам нужно освоить умение переворачивать сразу два листа одновременно. Но вам придется помнить, в какой книге и какие именно страницы вы пропустили, – если в какой-то момент вы дадите слабину и прочтете ребенку выпавшие из повествования фрагменты, он это запомнит и больше не позволит вам ими пренебрегать.

Составьте список игр, книг и мультиков, которые нравятся лично вам

Чтобы не сойти с ума от скуки в процессе воспитания, читайте и показывайте ребенку то, что нравится вам самим. Возьмите на заметку книжку «Где моя шапка?» Джона Классена и мультик «Время приключений» (мы, как обычно, посоветуем от себя «Удивительный мир Гамбола». – Прим. НЭН).

Цените поездки с детьми на машине

Многие родители стараются всучить детям планшеты, чтобы спокойно доехать до места назначения. Но вообще-то лучше всего использовать поездки для общения. С детьми можно разговаривать, такие новости. Или слушать вместе музыку и подпевать. Это отличное время для того, чтобы наладить с ними контакт, особенно если вы редко бываете дома.

Найдите ситтера на дневное время

Основная ошибка родителей в том, что они оставляют ребенка с приходящей няней вечером, когда ему уже пора спать. Но ведь это абсурд – платить человеку за то, чтобы он посмотрел сериальчики, пока вы ужинаете в ресторане. Ибо самое тяжелое время родительства приходится на активные дневные часы. Так что найдите кого-то, кто будет сидеть с вашим ребенком днем в субботу, а вы тем временем сможете выпить. Зато вернетесь отдохнувшим (и слегка пьяным).

Берегите дневной сон

Хотя бы лет до четырех, когда он сам откажется засыпать днем. Но зато начнет спать ночью.

Забейте на попытки уложить их вечером

Нет смысла устраивать бюрократическую процедуру из отхода к ночному сну. Для детей слова «пора спать» значат примерно то же, что и слово «гравитация», – ничего. Вспомните свое детство: самый высокий полет воображения приходился как раз на период между выключением света и вырубоном. Так что пусть читают книги с фонариком, устраивают чаепития с плюшевыми игрушками и пукают так громко, как им хочется. Пусть только соблюдают одно правило: необязательно спать, но обязательно находиться в постели.

Берегите себя

Вот три правила, которые помогут вам защитить себя от нападения ребенка.

1. Если вы лежите на кровати или на полу, рано или поздно ребенок приземлится вам на грудь (скорее всего коленями). Так что заранее заслоните грудную клетку ладонями и ждите.

2. Берегите пах! Держите руку в кармане, когда вокруг происходит какое-то детское бесилово.

3. Следите за челюстью. Когда ребенок сидит у вас на коленях, поворачивайте голову так, чтобы ваша челюсть была защищена от внезапного прыжка и удара по ней макушкой этого прекрасного крошечного парового поршня.

Прикройте слабые места

И у вас, и у вашей жены есть слабые места. Но есть и сильные стороны. Например, она сдержанная и организованная. А вы стильный и хорошо готовите. Так что пусть она занимается уходом за детьми, а вы можете покупать им одежду и готовить бомбические макарошки.

Займите стратегически верную позицию

Смотрите: вы чувствуете, что сейчас ребенок закатит истерику – самое время помыть посуду. Когда жена захочет, чтобы вы как-то поучаствовали в разруливании конфликта, просто скажите: «Детка, у меня руки заняты, давай ты сама».

Эксплуатируйте детей

Дети любят помогать взрослым. Они могут передать вам айпэд или чипсики, если их по-доброму попросить. В зависимости от возраста вашего малыша вы можете прибегать к разного рода помощи. Например, пока он совсем маленький, вы можете прикрываться тем, что он голоден и вам пора, если вам не хочется продолжать беседу с человеком, который вас бесит. В два-три года он может бросать мусор в ведро, а в три-четыре – доставать пульт из-под дивана. Они лучшие в этом деле.

Не водите их на развивашки

Это глупость и пустая трата времени. Дети развиваются по собственному графику, в два года им не нужно пялиться на карточки и изучать буквы. Им нужно играть. Пусть растут в своем ритме.

Получите бонусное свободное время

Дайте жене возможность отдыхать даже тогда, когда она этого не просит. Пусть сходит прогуляется, внепланово встретится с подругами, устроит себе день непослушания и спа. Накопив на своем счету достаточное количество бонусов, вы сможете легко получить возможность сгонять попить пива в субботу или поспать пару лишних часов в воскресенье.

4. We don’t babysitt, we parent

Мне всегда казалось, что позиция «уход за ребенком – женское дело» распространена в основном в России и соседних странах, но на днях наткнулась на текст блогера Клинта Эдвардса, отца троих детей, который написал о том, что не надо воздвигать нерукотворные памятники папам, активно участвующим в воспитании отпрысков.

Эдвардс рассказал, что как-то раз с утра пораньше, собираясь на работу, сказал своей жене что-то типа: «Ты должна быть мне благодарна за то, что я встаю к малышу ночью, большинство отцов этого не делают». На что супруга посоветовала ему больше такого не говорить. «Потому что из твоих слов следует, что ты выше этого. Что я должна целовать тебя в задницу каждый раз, когда ты встаешь по ночам. Но вообще-то это и твой ребенок тоже», – сказала она ему.

Он психанул и молча уехал на работу – по признанию многодетного отца, он не стал отвечать супруге, чтобы не наговорить лишнего. По пути к офису на него снизошло озарение, и он решил пересмотреть свое отношение к помощи жене. И постепенно перестал оглядываться на опыт своих друзей, многие из которых не участвуют в уходе за детьми, и окончательно принял для себя позицию: «Я не помощник, я родитель». Счастливый конец.

Но в большинстве семей – даже современных, даже прогрессивных и молодых – отцы по-прежнему считают себя супергероями после того, как раз в неделю поменяют грязный подгузник. Более того, таковыми их считают и жены, и друзья, и родственники. «Молодец какой, помогает!» – хвалят они его, будто он трехлетний ребенок, премило насыпающий мимо миски кошачий корм.

«Наш папа очень устает на работе, поэтому мы ему не мешаем» – весьма распространенный семейный девиз среди молодых родителей. Звучит эта оправдательная фраза тоже так, как будто речь в ней идет о несчастном малыше, а не о взрослом человеке, для которого усталость – норма жизни.

«Чтобы не мешать папе, мы с малышом спим отдельно, в другой комнате», – говорят женщины, отчего-то не считающие своих мужей полноправными (и полноответственными) родителями своим детям.

«Зато он помогает нам в выходные», – отвечают молодые мамы, живущие со своими мужьями вместе семь дней в неделю. Зато? За что? За то, он всю неделю спокойно спал, отдыхал после работы и ужинал вкусной едой? За то, что, быть может, даже пару раз помыл посуду?

Думаю, что отцам, которые состоят в НЭН-сообществе, такое даже неловко читать. Во всяком случае, я на это надеюсь.

Потому что отцом мужчина становится не тогда, когда у него есть время или желание погулять с ребенком, не тогда, когда он встает к малышу ночью (чтобы достать его из кроватки, передать матери и тут же заснуть мертвым сном), и не тогда, когда ему это удобно. Ничего не поделаешь, но отцовство, как и материнство – работает круглосуточно.

Так что давайте перестанем хвалить пап, которые встают по ночам, гуляют, купают, кормят, играют и делают все то же, что и мама. Особенно на самых ранних этапах родительства, когда модель взаимодействия с ребенком у обоих родителей только начинает формироваться. Нет никакой специальной женской работы, кроме разве что грудного вскармливания, и все, что касается заботы о ребенке – дело для двоих.

Знаете, есть такие футболки для пап, на которых написано: «I don’t babysit, I parent!» («Я не сижу с ребенком, я его воспитываю»), так вот, именно вот эту мантру пора сделать международным девизом отцовства. Потому что «какой молодец, помогает!» – это просто стыдоба.

Глава 8. Мама – тоже человек

Времена, когда женщина после родов превращалась в приложение к ребенку, не имеющее собственных желаний, потребностей и времени, потихоньку уходят в прошлое. Все больше матерей говорят вслух о своих переживаниях, усталости и сомнениях (в которых прежде было стыдно признаваться) – и это отлично. Материнство перестает быть пресловутым предназначением женщины и становится просто частью ее жизни.

1. Чего хотят молодые матери

Во время беременности жизнь с ребенком я себе никак не представляла. Я не думала, что я буду делать, когда дочь наконец родится. Потому что даже при том, что у меня довольно богатая фантазия, я никак не могла взять в толк, что я таки стану матерью. И когда это наконец (42 с половиной недели, шутка ли!) случилось, я поняла, что некоторые вещи происходят против моей воли, и мне захотелось их как-то урегулировать. Но поскольку я находилась в измененном гормонами состоянии сознания, по-настоящему осознавать, чего именно мне хотелось в первые месяцы жизни с ребенком, я начала только сейчас.

Чтобы мне сказали, что я хорошая мать

Хотя по сути настоящее материнство еще и не началось, этот замкнутый круг из повторяющихся действий и попыток нащупать в себе обещанную глупыми журналами вселенскую любовь к ребенку, превратил меня в оголенный нерв. В это время мне хотелось каждые пять минут слышать, что я молодец и совушка. Но поскольку рядом со мной в течение дня были исключительно ребенок и кот, а они только и делали, что орали на меня по очереди, я просто смиренно ждала мужа с работы, чтобы спросить его, считает ли он меня хорошей матерью.

Чтобы мне не рассказывали, что я делаю что-то неправильно

Не разрешай ей столько времени висеть у тебя на сиськах! Как это, вы не даете ей воду? Купи уже наконец пустышку! Укропная водичка! В три месяца уже можно яблочный сок! Как можно летать на самолете с трехмесячным младенцем! Эти и другие возгласы я слышала как от родственников (хорошо, что их технологии пока не позволяют им телепортироваться из других городов к нам домой), так и от каких-то мимокрокодилов в детской поликлинике, в очереди к гинекологу, на прогулке по району. Это сейчас я знаю, как правильно отвечать на все эти непрошеные сентенции, но тогда мне хотелось просто накрыться газеткой и пропищать: «Я в домике!»

Чтобы никто не трогал моего ребенка

Это было трудно. Иногда, когда муж укачивал дочь, мне хотелось встать, забрать ее и сделать все самой. Но я всегда сдерживалась, понимая, что вообще-то она и его дочь тоже и им, как и нам, тоже нужно налаживать связь. Через пару недель я уже была готова совершенно добровольно делить малышку с ее отцом, но вот все остальные люди, тянувшие руки к нашей младенице, меня дико бесили. Даже не знаю, как выживают молодые родители, вынужденные делить жилплощадь со старшими родственниками. Потому что это невыносимые страдания – наблюдать, как кто-то тискает твое дитя.

Чтобы никто не решал за меня, насколько я устала

Понятно, что когда кто-то в разговоре с молодой матерью говорит: «Бедняга, ты, наверное, очень устала и хочешь отдохнуть», он, скорее всего, таким образом проявляет заботу и некое сочувствие. И именно поэтому кажется, что отвечать ему что-то вроде: «Да, я устала, но я никуда не хочу идти в одиночестве, потому что как же это я оставлю это крошечное чудо, о боже, нет, не надо меня выгонять, пожалуйста, оставьте меня в покое и в комнате с ребенком», все-таки не стоит, а то, чего доброго, подумают, что я сошла с ума. Но первый год я совершенно точно не хотела проводить время где-то далеко от ребенка. Как-то, когда дочери было три месяца, я пошла на концерт и все время думала только о том, как бы у меня не взорвалась грудь. Потому что любые, даже самые мизерные, мысли о ребенке вызывали прилив молока.

Чтобы никто не замечал, что я лох

Мне постоянно казалось, что я самая неловкая мать из всех возможных. Впрочем, мне и сейчас так часто кажется, особенно в сезон холодов, когда надо надевать на ребенка миллион слоев одежды, все валится из рук, становится невыносимо жарко, шапка наползает на глаза, дщерь куда-то ломится, ох, да что происходит-то! А еще я не умею делать красивые поделки, сложные прически из детских волос и домашние пирожки из дрожжевого теста (даже слово «тесто» написала как «текст», горе-мать!)

Расслабиться

Не в том смысле, чтобы полежать в ванне и выпить бокальчик шардоне, хотя и это тоже. Но в основном просто отпустить это вечное напряжение по любому поводу. Оглядываясь назад, я понимаю, что жизнь с кабачком – это довольно прикольно и не так уж сложно, но мой тревожный ум накрутил из первых месяцев материнства столько трудностей, что я пребывала в перманентном напряге. И никак не могла заставить себя относиться проще ко всему, к чему на самом деле по-другому относиться просто невозможно (но я смогла!).

Поспать наконец на животе

Большую часть беременности я мечтала о том дне, когда я снова смогу лечь на живот – в бездетной жизни я только так и спала. И вот моя дочь со мной, а спать на животе невозможно – потому что нереально лечь на два бидона с цементом, которые представляет собой грудь в начальный период лактации. Спать на животе без страха проснуться с лактостазом, и при этом упираясь головой в потолок, я смогла только ближе к завершению грудного вскармливания.

Торт

Это было константное состояние, напрямую порожденное лактацией. Я всегда хотела торт. Все гости приносили мне дары в виде пирожных, булок и зефиров. Я ела сладкое, как никогда в жизни, даже в детстве я себе такого не позволяла. Слово «торт» стало моим вторым именем. В конечном итоге я наелась сладостей и выпечки так, что теперь смотрю на них с полным равнодушием.