Текст книги "Справочник псиоаналитика"

Тесты

Семейная социограмма

Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте на нем круг диаметром 110 мм. В круге нарисуйте себя и членов своей семьи в виде кружочков и обозначьте эти кружки именами.

Оценка результата. Сопоставьте число членов семьи и число кружочков. Если кто-то не попал в круг, «забыт» или вместо него обозначены посторонние лица, вероятнее всего, с этим человеком вы находитесь в конфликтных отношениях.

Обратите внимание на величину кружков. Если кружок «Я» самый большой, скорее всего, ваша самооценка завышена. Если этот кружок меньше, чем все остальные, она занижена. Величина кружков остальных членов семьи говорит об их значимости в ваших глазах.

Если ваш кружок расположен в центре, вероятнее всего ваша личность имеет эгоцентрическую направленность. Если ваш кружок помещен внизу в стороне от остальных кружков, это указывает на переживание эмоциональной отверженности (отстраненности). Наиболее значимые члены семьи изображаются в виде больших по размеру кружочков в центре или в верхней части большого круга.

Удаленность одного кружочка от других может говорить о конфликтных отношениях в семье. «Слипание», когда кружки наслаиваются один на другой, соприкасаются или находятся друг в друге, говорит о болезненной привязанности (слишком тесной, чтобы чувствовать себя комфортно) членов семьи.

Шкала семейной адаптации и сплоченности

Семейная сплоченность – это степень эмоциональной связи между членами семьи. Самая большая степень сплоченности – это взаимозависимость, минимальная – автономия. Различают 4 типа семейной сплоченности: разобщенность, разделенность, связанность, сцепленность. Для семейной сплоченности сбалансированными (нормальными) являются разделенный и связанный уровни.

Семейная адаптация – это то, насколько гибко семья может приспосабливаться и изменяться под действием стресса. Существуют 4 типа семейной адаптации: ригидный (негибкий), структурированный (упорядоченный), гибкий, хаотичный. Для нормальной семейной адаптации характерны структурированный и гибкий уровни. Все остальные уровни ведут к нарушениям в отношениях.

Шкала позволяет также определить не только то, как вы или ваши близкие оцениваете свою семью в данное время, но и какой хотели бы ее видеть (идеальный вариант). «Идеал» дает информацию о направлении и степени желаемых изменений. Кроме того, чем больше расхождение между идеалом и реальностью, тем больше неудовлетворенность существующей семейной системой.

Отвечать на предлагаемые утверждения могут все члены семьи, включая подростков с 12 лет. Тест состоит из списка утверждений, которые вам следует оценить дважды (как есть и как хотелось, чтобы было) по пятибалльной шкале: почти никогда – 1, редко – 2, время от времени – 3, часто – 4, почти всегда – 5.

1. Члены моей семьи обращаются за помощью друг к другу.

2. При решении проблем учитываются мнения детей.

3. Мы с одобрением относимся к друзьям других членов семьи.

4. Дети самостоятельно выбирают форму поведения.

5. Мы предпочитаем общаться только в узком семейном кругу.

6. Каждый член моей семьи может быть лидером.

7. Члены моей семьи более близки с посторонними, чем друг с другом.

8. В моей семье изменяется способ выполнения повседневных дел.

9. Мы любим проводить свободное время все вместе.

10. Наказания обсуждаются родителями и детьми вместе.

11. Члены моей семьи чувствуют себя очень близкими друг другу.

12. В моей семье большинство решений принимается родителями.

13. На семейных мероприятиях присутствует большинство членов семьи.

14. Правила в моей семье изменяются.

15. Мне трудно представить себе, что мы могли бы предпринять всей семьей.

16. Домашние обязанности могут переходить от одного члена семьи к другому.

17. Мы советуемся друг с другом при принятии решений.

18. Трудно сказать, кто в моей семье лидер.

19. Единство очень важно для моей семьи.

20. Трудно сказать, какие обязанности в домашнем хозяйстве выполняет каждый член семьи.

Обработка результатов.

Нечетные утверждения характеризуют семейную сплоченность, четные – адаптацию.

Следует сложить баллы нечетных утверждений между собой, затем – четных.

Семейная сплоченность оценивается в зависимости от стадии развития семьи.

Если ваша семья существует очень давно, то разобщенность ее членов будет при 10–34 баллах, разделенность – при 35–40 баллах, связанность – при 41–45 баллах, сцепленность – при 46–50 баллах.

Если ваш ребенок уже подросток, то разобщенному типу взаимоотношений соответствуют 10–31 балл, разделенному – 32–37, связанному – 38–43, сцепленному – 44–50 баллов.

Если вы относитесь к молодой супружеской паре, разобщенные взаимоотношения соответствуют 10–36 баллам, разделенные – 37–42, связанные – 43–46, сцепленные – 47–50 баллов.

Семейная адаптация также оценивается в зависимости от возраста семьи:

Зрелые супружеские пары: ригидный тип – 10–19 баллов, структурный – 20–24, гибкий – 25–28, хаотичный – 29–50 баллов.

Семья с подростком: ригидный тип – 10–19 баллов, структурный – 20–24, гибкий – 25–29, хаотичный – 30–35 баллов.

Молодые супружеские пары: ригидный тип – 10–21 баллов, структурный – 22–26, гибкий – 27–30, хаотичный – 31–50 баллов.

Анализ семейной тревоги

Отвечайте на вопросы так, как чувствуете. Номер того утверждения, с которым вы согласны, обведите кружком. Номер того утверждения, с которым вы не согласны, зачеркните. Те номера утверждений, которые вас затрудняют, могут отмечаться вопросом и не учитываться, но их может быть не больше трех.

1. Знаю, что члены моей семьи часто бывают недовольны мною. В

2. Чувствую, что, как бы я ни поступил (а), все равно будет не так. Т

3. Многого не успеваю сделать. Н

4. Так получается, что именно я чаще всего оказываюсь виноват (а) во всем, что случается в нашей семье. В

5. Часто чувствую себя беспомощным (ной). Т

6. Дома мне часто приходится нервничать. Н

7. Когда попадаю домой, чувствую себя неуклюжим (ей) и неловким (ой). В

8. Некоторые члены семьи считают меня бестолковым (ой). Т

9. Когда я дома, то все время из-за чего-нибудь переживаю. Н

10 Часто чувствую на себе критические взгляды членов моей семьи. В

11. Иду домой и с тревогой думаю, что еще случилось в мое отсутствие. Т

12. Дома у меня постоянно ощущение, что надо еще многое сделать. Н

13. Нередко чувствую себя лишним (ей). В

14. Дома у меня такое положение, что просто опускаются руки. Т

15. Дома мне постоянно приходится сдерживаться. Н

16. Мне кажется, если бы я вдруг исчез (ла), то никто бы этого не заметил. В

17. Иду домой, думаю, что буду делать одно, но, как правило, приходится делать совсем другое. Т

18. Как подумаю о своих семейных делах, начинаю волноваться. Н

19. Некоторым членам моей семьи бывает неудобно из-за меня перед друзьями и знакомыми. В

20. Часто бывает так: хочу сделать хорошо, но, оказывается, вышло плохо. Т

21. Мне многое у нас не нравится, но я этого стараюсь не показывать. Н

Отдельно подсчитывается количество обведенных в кружочек номеров по индексу В (семейная вина члена семьи), отдельно по Т (семейная тревожность члена семьи), отдельно по Н (семейная напряженность). За каждое согласие начисляется по 1 баллу. Результат считается положительным при количестве баллов по каждому индексу, равном 5 и более. Например, член семьи ответил утвердительно на 1, 2, 3, 4, 5, 7, 11, 12, 14, 16, 15, 18, 19, 20, 21 вопросы. По шкале В набрал 5 баллов, следовательно, существует чувство вины, по шкале Т – 5 баллов, значит, есть и тревожность, по шкале Н тоже 5 баллов, присутствует напряженность. Итог указывает на неблагоприятную психологическую обстановку в семье.

Нормативное сопротивление

Данная методика позволяет выявить предрасположенность человека к конфликтам и искажению информации. Существуют отдельные варианты этого теста для мужчин и женщин. Следует отметить по-разному (разным цветом, например) те утверждения, которые вы бы отнесли к «наиболее позорным» и те, которые «не позорны».

Вопросы для женщин

1. Женщина вышла замуж за нелюбимого из чувства мести.

2. Женщина вышла замуж за нелюбимого человека, чтобы он дал ей обеспеченность, знакомства, интересный досуг.

3. Женщина вышла замуж за нынешнего мужа, так как ждала ребенка от другого.

4. Женщина презирает мужа и не скрывает этого.

5. Женщина старается возбудить ревность к себе.

6. Женщине нравится мучить и унижать мужа.

7. Муж бьет жену.

8. Муж устраивает унизительные проверки супружеской верности жены.

9. Женщина испытывает отвращение к мужу, но ради всеобщего спокойствия скрывает это.

10. Муж не считается с женой и заставляет ее делать все так, как хочет он.

11. Муж работает дворником.

12. Жена очень боится мужа.

13. Жена очень ревнует мужа.

14. Женщина мирится с тем, что муж ей изменяет.

15. Женщина не любит своего ребенка.

16. Женщина выполняет любые прихоти своего ребенка.

17. Женщина пыталась покончить жизнь самоубийством.

18. Когда желания женщины не выполняются, она устраивает истерики.

19. Женщина обманывает мужа с его начальником.

20. Муж отбывал наказание за преступление.

21. Женщина срывает плохое настроение на муже.

22. Женщина срывает плохое настроение на ребенке.

23. Дети не любят мать.

24. Женщина стесняется появляться с мужем на людях.

25. Женщина ревнует своего сына к его девушкам.

26. Женщина издевается над своим ребенком.

27. Женщина покорно терпит измены мужа.

28. Женщина ненавидит мать мужа, хотя та к ней хорошо относится.

29. Женщина делает все, чтобы муж был безропотно-послушным.

30. Женщина открыто говорит мужу, что он – сексуальный неудачник.

31. Женщина недовольна своим замужеством.

32. Женщина любит мужа без взаимности.

33. Женщина ни одного вопроса не может решить без скандала.

Вопросы для мужчин

1. Мужчина женился на нелюбимой из чувства мести.

2. Мужчина женился на нелюбимой женщине, чтобы получить те блага, которых он не имел, но о которых мечтал.

3. Мужчина женился на женщине, которая ждала ребенка от другого, так как не знал, как поступить в этой ситуации.

4. Муж презирает жену и не скрывает этого.

5. Муж старается возбудить ревность жены к себе.

6. Мужу нравится мучить и унижать жену.

7. Жена бьет мужа.

8. Жена устраивает унизительные проверки супружеской верности.

9. Мужчина испытывает отвращение к жене, но ради всеобщего спокойствия скрывает это.

10. Жена не считается с мужчиной и заставляет его делать все так, как она хочет.

11. Жена работает дворником.

12. Муж очень боится жену.

13. Мужчина очень ревнует жену.

14. Мужчина мирится с тем, что жена изменяет ему.

15. Мужчина не любит своего ребенка.

16. Мужчина выполняет любые прихоти своего ребенка.

17. Мужчина пьянствует, пытался покончить жизнь самоубийством.

18. Мужчина, когда его желания не выполняются, устраивает скандалы.

19. Мужчина обманывает жену с ее подругой.

20. Жена отбывала наказание за преступление.

21. Мужчина срывает плохое настроение на жене.

22. Мужчина срывает плохое настроение на ребенке.

23. Дети не любят отца.

24. Мужчина стесняется появляться с женой на людях.

25. Мужчина ревнует свою дочь к ее поклонникам.

26. Мужчина издевается над своим ребенком.

27. Мужчина ненавидит мать жены, хотя та к нему хорошо относится.

28. Мужчина делает все, чтобы жена была безропотно-послушной.

29. Мужчина открыто говорит жене, что она фригидна.

30. Мужчина недоволен своей женитьбой.

31. Мужчина любит свою жену без взаимности.

32. Мужчина ни одного вопроса не может решить без скандала.

Нормативное сопротивление существует, если количество отмеченных утверждений «наиболее позорно» 12 и более. Если результат от деления ответов «наиболее позорно» на число ответов «не позорно» равен или более 0,8, то он не достоверен.

Определение темперамента по методике британского психолога Г. Айзенка

На вопросы следует отвечать не раздумывая: «да» или «нет».

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить, посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказаться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если вам это невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что «на спор» вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоит мысль о том, что вам не следовало что-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам бы не хотелось делиться с другими?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете усталость?

20. Стараетесь ли вы ограничивать круг своих знакомств небольшим числом самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23. Считаете ли вы свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлекаться в веселой компании?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы человеком живым и веселым?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что смогли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Если вы хотите что-то узнать, вы предпочитаете найти это в книге или спросить у окружающих?

33. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточенности?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстродействия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться с друзьями?

47. Вы нервный человек?

48. Есть ли среди ваших знакомых те, которые вам явно не нравятся?

49. Вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?

52. Беспокоило ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Экстраверсия – имеется сумма ответов «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 и «нет» на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Если сумма баллов находится в пределах от 0 до 10, то вы интроверт, замкнуты в своем собственном мире. Если она составляет 15–24, то вы экстраверт, общительны, обращены к внешнему миру. Если 11–14, то вы амбиверт – общаетесь, когда вам это нужно.

Невротизм – присутствует сумма ответов «да» на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Если количество ответов «да» находится в пределах от 0 до 10, это свидетельствует об эмоциональной неустойчивости, если 11–16, то об эмоциональной впечатлительности, если 17–22, то имеются признаки неустойчивости нервной системы, если 23–24, то, возможно, начинаются нервный срыв или нервное истощение.

Ложь – находится сумма ответов «да» на вопросы: 6, 24, 36, и ответов «нет» на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54. Если общее количество ответов от 0 до 3, ответам можно доверять, если 4–5, то ответы сомнительны, если 6–9 – недостоверны.

Если ответам можно доверять, то по полученным данным следует построить график, при помощи которого можно определить ваш темперамент.

Сангвиник-экстраверт: стабильная личность, социален, направлен к внешнему миру, общителен, порой болтлив; беззаботный, веселый человек, который любит лидерство, имеет много друзей, жизнерадостен.

Холерик-экстраверт: нестабильная личность, необидчив, возбужден, несдержан, агрессивен, импульсивен, оптимистичен, активен, но работоспособность и настроение у него нестабильны, цикличны. В ситуации стресса склонен к истерико-психопатическим реакциям.

Флегматик-интроверт: стабильная личность, медлителен, спокоен, пассивен, невозмутим, осторожен, задумчив; мирный, сдержанный, надежный человек, спокойный в отношениях, способен выдержать длительные невзгоды без срывов здоровья и настроения.

Меланхолик-интроверт: нестабильная личность, тревожен, пессимистичен, внешне сдержан, но в душе очень эмоционален, чувствителен, расстраивается и переживает, склонен к тревоге, депрессиям, грусти; в напряженных ситуациях возможен нервный срыв.

Оценка темперамента по методике А. Белова

В нижеприведенных «паспортах» холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика отметьте знаком «плюс» те качества, которые присущи вам. Затем по специальной формуле, которая приводится ниже, сможете определить свой темперамент.

«Паспорт» холерика

1. Вы неусидчивы.

2. Вы невыдержанны, вспыльчивы.

3. Вы нетерпеливы.

4. Вы резки и прямолинейны в отношениях с людьми.

5. Вы решительны и инициативны.

6. Некоторые считают вас упрямым.

7. Вы находчивы в споре.

8. Вы работаете рывками.

9. Вы склонны к риску.

10. Вы незлопамятны, необидчивы.

11. Вы обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью.

12. Вы неуравновешенны и склонны к горячности.

13. Вы агрессивный забияка.

14. Вы нетерпимы к недостаткам окружающих.

15. Вы обладаете выразительной мимикой.

16. Вы склонны быстро действовать и принимать решения.

17. Вы неустанно стремитесь к новому.

18. Для вас характерны резкие, порывистые движения.

19. Вы настойчивы в достижении поставленной цели.

20. Вы склонны к резким сменам настроения.

«Паспорт» сангвиника

1. Вы неусидчивы.

2. Вы невыдержанны, вспыльчивы.

3. Вы нетерпеливы.

4. Вы резки и прямолинейны в отношениях с людьми.

5. Вы решительны и инициативны.

6. Некоторые считают вас упрямым.

7. Вы находчивы в споре.

8. Вы работаете рывками.

9. Вы склонны к риску.

10. Вы незлопамятны и необидчивы.

11. Вы быстро включаетесь в новую работу и легко переключаетесь с одной работы на другую.

12. Вы тяготитесь однообразием, будничной, кропотливой работой.

13. Вы общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми.

14. Вы выносливы и работоспособны.

15. Вам свойственна громкая, быстрая, отчетливая речь, которую вы сопровождаете живыми жестами, выразительной мимикой.

16. Вы сохраняете самообладание в неожиданной и сложной обстановке.

17. У вас всегда бодрое настроение.

18. Вы быстро засыпаете и пробуждаетесь.

19. Вы часто несобранны, проявляете поспешность в решениях.

20. Вы склонны к поверхностным суждениям, отвлекаетесь.

«Паспорт» флегматика

1. Вы спокойны и хладнокровны.

2. Вы последовательны и обстоятельны в делах.

3. Вы осторожны и рассудительны.

4. Вы умеете ждать.

5. Вы не любите попусту болтать.

6. Для вас характерна спокойная, равномерная речь с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.

7. Вы сдержанны и терпеливы.

8. Вы доводите начатое дело до конца.

9. Вы не растрачиваете попусту силы.

10. Вы придерживаетесь выработанного распорядка жизни, системы в работе.

11. Вы легко сдерживаете порывы.

12. Вы мало восприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Вы незлобивы, снисходительны к колкостям в свой адрес.

14. Вы постоянны в своих отношениях и интересах.

15. Вы медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое.

16. Вы ровны в отношениях со всеми.

17. Вы любите пунктуальность во всем.

18. Вы с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке.

19. Вы обладаете выдержкой.

20. Вы труженик.

«Паспорт» меланхолика

1. Вы стеснительны и застенчивы.

2. Вы теряетесь в новой обстановке.

3. Вы затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми.

4. Вы не верите в свои силы.

5. Вы легко переносите одиночество.

6. Вы чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

7. Вы склонны уходить в себя.

8. Вы быстро утомляетесь.

9. У вас тихая и слабая речь, иногда переходящая в шепот.

10. Вы невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. Вы впечатлительны до слезливости.

12. Вы чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

13. Вы предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

14. Вы склонны к подозрительности и мнительности.

15. Вы болезненно чувствительны и легко ранимы.

16. Вы чрезвычайно обидчивы.

17. Вы скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.

18. Вы малоактивны и робки.

19. Вы безропотно покорны.

20. Вы стремитесь вызывать сочувствие и получать помощь от окружающих.

Формула темперамента: АХ/А ́ 100 % + АС/А ́ ´ 100 % + АФ/А ́ 100 % + АМ/А ́ 100 %,

А – общее число плюсов по всем типам темперамента;

АХ – общее число плюсов в «паспорте» холерика;

АС – общее число плюсов в «паспорте» сангвиника;

АФ – общее число плюсов в «паспорте» флегматика;

АМ – общее число плюсов в «паспорте» меланхолика.

Если доля какого-то темперамента в результате составляет 40 % и выше, то данный тип является у вас доминирующим. Если результат составляет 30–39 %, то качество данного типа людей выражено достаточно ярко.