Текст книги "Золотые правила очищения и голодания"

Улучшенный вариант – вместо воды использовать свою утреннюю мочу. В этом случае лимонный сок не нужен.

Кофейные микроклизмы. Поскольку кофеин, содержащийся в кофе, является стимулятором, то он прекрасно активизирует слизистую оболочку толстой кишки и помогает выводить из нее токсины и шлаки, возвращая толстому кишечнику нормальную перистальтику. Кроме того, всосавшись в кровь и по ней поступив в печень, он благотворно влияет на нее, на деятельность желчного пузыря и кроме того стимулирует надпочечные железы.

Кофейные микроклизмы рекомендуются людям с пониженным тонусом организма.

Способ применения: в 150 мл кипящей воды опустить 1,5 столовые ложки молотого (но не быстрорастворимого) кофе, прокипятить 3 минуты и затем 12 минут подержать на медленном огне для лучшего настаивания; охладить до комнатной температуры и осторожно набрать жидкую часть в 100-граммовую резиновую грушу; ввести в толстый кишечник и задержать на возможно длительное время.

Процедура клизмения. После «смягчения» организма можно переходить к очищению толстого кишечника. Для этого потребуется резиновая грелка объемом 1, а лучше 2 литра, с прикручивающейся к ней резиновой трубкой около 2 м длиной (все это продается в специальном наборе). Конец резиновой трубки можно слегка оплавить на пламени, при этом он становится твердым, сглаженным и хорошо проходит через анус.

Приготовьте очистительный раствор для клизмы (вскипятите и остудите урину либо подогрейте воду, добавьте в нее поваренную соль или другие компоненты – лимонный сок, либо путем электролиза в специальном приспособлении получите «живую» или «мертвую» воду и т. д.). Налейте раствор в грелку. Прикрутите трубку и пережмите ее.

Следует дать дополнительные разъяснения относительно температуры воды для клизмения. Это связано с тем, что стенки толстого кишечника очень чувствительны, и любая температура, как выше, так и ниже температуры тела, будет сильно их раздражать, стимулируя опорожнение. В некоторых случаях это происходит настолько быстро, что невозможно влить всю воду – она уже мощно выбрасывается назад. Поэтому большинство авторов рекомендуют процедуру клизмения выполнять с водой, подогретой примерно до температуры тела. В этом случае процедура клизмения происходит нормально, и вода хорошо промывает весь кишечник. Некоторые авторы считают, что вода должна быть комнатной температуры – 20–25 °C, мотивируя это тем, что она будет умеренно стимулировать стенки толстого кишечника на опорожнение и в меньшем количестве всасываться внутрь организма вместе с токсическим содержимым. Лицам с ослабленной перистальтикой толстого кишечника, особенно при атонических запорах, вполне годятся прохладные и подогретые клизмы. Они будут стимулировать нормальное опорожнение. Легко возбудимым и чувствительным людям, особенно страдающим спастическими запорами, больше всего подойдут теплые клизмы, имеющие температуру тела.

Подвесьте грелку на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Пластмассовый наконечник с трубки можно снять (у него отверстие маленькое, и вода дольше вытекает, если же конец резиновой трубки оплавлен, то он вообще не нужен), но в некоторых случаях его лучше оставить (например, при геморрое). Конец трубки или пластмассовый наконечник, а заодно и анус смажьте растительным маслом (лучше всего вазелином) или мыльной пеной. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если на трубке есть краник, то закройте его). Примите коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), расслабьте ягодицы, мышцы анального отверстия и осторожно введите трубку в прямую кишку на глубину до 10 см. Этого вполне достаточно. Резиновую трубку надо придерживать руками, чтобы она во время выполнения процедуры не выскользнула.

Во время введения трубки соблюдайте предосторожности: первые 3–4 см трубки проталкивайте вперед и несколько вверх, далее – осторожно вперед на указанную глубину. Как только трубка введена, отпустите пережим и постепенно вливайте жидкость в полость толстого кишечника.

Существуют еще два способа проведения процедуры клизмения: лежа на левом боку и лежа на спине со слегка поднятым тазом. В первом случае человек ложится на левый бок, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Далее вставляют резиновую трубку в анус и производят клизмение. Это положение годится для ослабленных лиц. Второе положение больше подходит для женщин. Следует лечь на спину, приподнять таз или подложить что-либо, вставить в анус резиновую трубку и делать клизму. Мужчинам это положение мало подходит, поскольку мешают наружные половые органы.

Предостережение. Если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имелась до закупорки, вызывая болевые ощущения. Во избежание этого следует контролировать вливание: вовремя пережимать пальцами трубку (которую вы придерживаете, чтобы она не выскользнула). По мере прохождения жидкости через затор увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно и глубоко животом, выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей. Когда толстый кишечник очистится, то 2 литра жидкости будут вливаться в него за 20–40 секунд легко и свободно.

После введения жидкости лягте на спину и приподнимите таз. Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах («Сарванг-асану») или заведете ноги за голову «Плуг»).

Теперь лягте на спину или на левый бок. Спокойно полежите некоторое время. Вода сама будет проходить вверх по толстому кишечнику. Можете дополнительно повтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникнет в поперечный. Далее перевернитесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадет в труднодоступный восходящий отдел и в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равномерно промыть полностью весь толстый кишечник.

Процедуру клизмения желательно проводить после опорожнения толстого кишечника в любое удобное время, но древние целители советуют делать это на заходе солнца (очень хорошо – выполнять ее и рано утром, когда биоритмологически должен срабатывать толстый кишечник).

Сколько времени держать клизму? Совет древних целителей таков: от захода солнца до первых сумерек. На мой взгляд, следует спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 мин, если не будет сильных позывов. Затем можете подняться и походить, а дождавшись позыва, идти в туалет.

После выхода содержимого очистительной клизмы отдохните 10–20 минут. Принято считать, что на этом процедура клизмения окончена и можно приступать к обычным делам. Однако практика показывает, что для качественного промывания и очищения толстого кишечника желательно сделать еще от двух до пяти таких клизм с интервалом отдыха в 10–15 минут. Сделав все, вы очень хорошо очистите не только толстый кишечник, но и начнете очищать соединительную ткань организма – его основу.

Такую серию клизм надо делать через день или даже два-три (давая толстому кишечнику отдых). Весь цикл состоит из 10–20 (а если надо, и более) очистительных процедур и займет 20–40 дней.

Многие задают вопрос: сколько клизм надо поставить, чтобы очистить толстый кишечник? Количество сугубо индивидуально и зависит от степени зашлакованности вашего толстого кишечника; от степени поражения толстого кишечника и организма в целом; от правильности выполнения очистительных процедур, от образа жизни и психического настроя на очищение. Отсюда и получается, что в среднем необходимо 10–20 очистительных процедур. Больным и ослабленным людям рекомендуются другие методики очищения и более продолжительные сроки.

После очистительного цикла с помощью клизм организм, в целом хорошо очищенный, одарит вас свежестью, энергией, исчезновением ряда расстройств и болезней, хорошим внешним видом и даже некоторым омоложением.

Весьма желательно и в дальнейшем поддерживать чистоту в толстом кишечнике, профилактически выполняя клизмы в наиболее благоприятные для этого дни (это связано с лунным циклом, смотрите мои книги-календари «Оздоровительные советы на… год»). Очистительные циклы (10–20 очистительных процедур) хорошо повторять дважды в году, в дни весеннего и осеннего равноденствия.

Особенности применения очистительных клизм ослабленными и страдающими некоторыми заболеваниями людьми. Выше описан общепринятый цикл очищения толстого кишечника для более-менее здорового человека. Больным людям, особенно страдающим заболеваниями анального отверстия, необходима иная схема клизмения и предварительные мероприятия по лечению ануса.

Например, геморрой или грыжу, которые препятствуют применению очистительных клизм, необходимо в начале устранить. Если в организме человека большая «сухость» и каловые камни в толстом кишечнике спрессованы или «прикипели» к стенке, то первым делом их надо размягчить, отквасить.

1. Устранение трещины прямой кишки, геморроя, усиление функции поджелудочной железы

В 250-граммовую бутылочку наливают 200 граммов теплой кипяченой воды и добавляют чайные ложки бифунгина (препарат, вырабатывающий молочнокислые бактерии).

Хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс от 1 до 5 месяцев, чтобы произошло качественное излечение.

2. Пупочная грыжа.

Для лечения взрослого человека берут 50 граммов коровьего молока и капают в него 7 капель скипидарного масла. Пить утром и вечером натощак по столовой ложке и слегка смазывать этой смесью саму грыжу.

Курс лечения 7 дней, затем небольшой перерыв (3–5 дней), повторять так в течение 6–7 месяцев

Чтобы имеющаяся грыжа не увеличивалась, нужно обмывать низ живота холодной водой с яблочным уксусом. На саму грыжу следует накладывать теплые компрессы из дубовой коры на 30 минут.

3. Очень истощенный и худой человек, язва с повышенной кислотностью, слабость надпочечников.

Берут 10 куриных яиц, хорошо промытых в теплой воде; 1 кг качественного сливочного масла; ¹/₂ кг меда; 250 г простокваши. Все смешивают с целыми яйцами и держат в теплом месте до тех пор, пока не растворится яичная скорлупа. Хорошенько перемешивают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

4. Геморрой.

Лицам с геморроем, трещинами заднего прохода, страдающими запорами или трудным, насильственным опорожнением (когда приходится дуться, чтобы опорожниться), я рекомендую на ночь вводить в прямую кишку маленькие свечки из замерзшего сливочного масла. Они способствуют смягчению стула, убирают воспаление и нормализуют опорожнение толстого кишечника.

Начинать очищение толстого кишечника таким больным надо осторожно и постепенно. Во-первых, не следует снимать наконечник с резиновой трубки – это предотвратит травмирование ануса. Во-вторых, первые очистительные клизмы надо начинать с 300–500 г воды. Далее, по мере очищения толстого кишечника, количество воды постепенно увеличивайте с 500 до 1000 мл. Когда и это количество воды будет заходить в толстый кишечник без проблем, постепенно доведите дозировку до 1,5–2 л.

Чтобы дать возможность отдыха больному анусу, делайте очистительные клизмы через 2–3 дня, а в особо тяжелых случаях – через 3–5 дней. По мере заживления ануса и увеличения степени чистоты кишечника можно ставить клизмы через день и каждый день. Далее желательно делать по две и более очистительных клизм за одну процедуру очищения и выполнить всего 5-10 очистительных процедур.

Несколько народных способов лечения геморроя.

1. Одну чайную ложку горчичного порошка взять в рот и держать во рту, пока она не свернется в комочек. Затем рассосать.

Дополнительно: прокипятить подсолнечное масло, смочить в нем ватку и вставить в задний проход.

Указанное средство хорошо помогает при геморроидальных узлах и шишках.

2. Четыре столовые ложки горчицы развести в трех литрах кипятка. Вылить в ведро и сесть. Укутаться до пояса одеялом и сидеть 10 минут. Так повторить 2–4 раза.

Практика показывает, что боли уходят, а шишки втягиваются.

3. Собрать свою мочу, выведенную за один раз, в эмалированную кастрюлю. Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения. Снять с огня и поместить кастрюлю в емкость для прогревания (например, поставить в ведро). Всыпать в мочу столовую ложку пищевой соды и сесть. Укутаться одеялом.

Способствует рассасыванию шишек.

Несколько проверенных чесночных рецептов от геморроя.

Промыть геморроидальные шишки теплой уриной, а затем прикладывать от 3 до 5 раз хлопковый или шерстяной компресс с соком чеснока или разведенным тертым чесноком.

Можно принимать сидячие теплые 10-минутные ванны с добавлением в воду сока из 5 зубчиков чеснока.

Если геморрой внутренний, то можете очистить зубчик чеснока, смазать его маслом (сливочным или растительным) и ввести в прямую кишку.

Можете 2–3 зубчика чеснока растереть, смешать его с горячим сливочным маслом и приготовить свечи (залить масло в конические формочки из фольги) в холодильнике. Вставлять в задний проход после того, как сходите в туалет.

5. Запоры атонические.

Утром 2 столовые ложки отрубей залить стаканом кипятка и запарить. Когда остынет, воду слить, а жижу съесть натощак.

Обычно через 5 дней улучшается пищеварение, а через 10 дней нормализуется стул.

Прием отрубей хорошо сочетать с клизмами.

6. «Высохший» больной, который по тем или иным причинам не в состоянии делать двухлитровые очистительные клизмы.

В литр воды положить столовую ложку семени льна. Довести до кипения и 20 минут кипятить на маленьком огне. Остудить. Вылить в кружку Эсмарха (2-литровую грелку) и добавить туда 2 столовые ложки горчичного масла. (Заменитель горчичного масла приготовляется так: берете оливковое масло 200 г, добавляете в него чайную ложку порошка горчицы и хорошенько перемешиваете.)

Указанную литровую смесь вводят с помощью клизмы вечером перед сном.

На 2-й день делают все то же самое, но с 1,5 л воды и 1,5 столовыми ложками семени льна.

На 3-й день – с 2 л воды и 2 столовыми ложками семени льна.

На 4-й день – перерыв.

С 5-го по 7-й день – клизмы, как в 3-й день, а на 8-й день – перерыв.

С 9-го по 11-й день – клизмы, как в 3-й день, а на 12-й день – перерыв. Повторить еще один курс. В зависимости от обстоятельств и сдвигов в здоровье повторяют еще 3, 6, либо все 12 дней.

7. Ослабленные и пожилые люди.

Очистительную нагрузку на толстый кишечник необходимо давать постепенно. Начинать следует с применения всего лишь 200–500 граммов воды. Хорошо подойдут для таких людей клизмы на основе отвара полевого хвоща: взять 1–2 столовые ложки сухой травы полевого хвоща на литр воды, довести до кипения «белым ключом», быстро остудить до температуры тела, добавить подкисляющие вещества: столовую ложку лимонного сока, клюквы, яблочного уксуса и т. п. Вводить в теплом виде. Подобная клизма будет дополнительно снабжать организм энергией. Можно делать клизмы с обычным составом, как описано выше.

Первые 3–4 клизмы сделать с интервалом в 2–3 дня. Последующие 3–4 – с 500-1000 граммами воды через 1–2 дня. Помните, наращивание очистительной нагрузки зависит от вашего самочувствия, и если надо, то растяните или, наоборот, сократите указанные сроки и дозировку. Постепенно увеличивайте очистительную нагрузку и очищайте толстый кишечник.

Очень хорошо зарекомендовали себя клизмы, выполняемые в теплой воде. Она не только расслабляет тело, но и снимает весовую нагрузку и разного рода давления. Для ослабленного человека это будет большой помощью.

Выполняется эта процедура следующим образом. Набирите в ванну теплой воды – чтобы вам в ней было приятно. Прогревайтесь 10–15 мин. После чего, лежа в воде на левом боку или на спине, поставьте клизму. Далее выньте наконечник и, лежа на спине, дышите «животом» – выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Затем выпустите воду и если держать клизму невмочь, по мере истечения воды в слив опорожните толстый кишечник. Либо опорожнитесь в унитаз.

Больным людям спешка ни к чему. Им потребуется намного больше времени (1–2 месяца), но зато они смогут нормально очистить толстый кишечник и восстановить утраченное здоровье.

Противопоказания. Лицам, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы и кратковременными потерями сознания, проведение клизм в теплой воде противопоказано.

Не выполнять клизмы в острый период заболевания.

Противопоказаны клизмы при недавно перенесенном инфаркте, инсульте, после операций, обширном геморрое, выпадении прямой кишки, а у женщин – влагалища, в состоянии переутомления, на поздних сроках беременности, при обширных поражениях толстого кишечника.

«Классическая» методика очищения толстого кишечника по Норману Уокеру. Возьмем самый легкий и доступный метод очищения и нормализации рН-среды толстого кишечника – клизмы по методу доктора Нормана Уокера.

В 2 литра теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока (это сок половины лимона). Вместо сока лимона можно использовать такое же количество 4-6-процентного яблочного уксуса. Вылить все это в кружку Эсмарха и повесить ее на высоту 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять коленно-локтевое положение, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже – на 25–50 см. Но, как правило, вначале и 5-10 см вполне достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном – как удобно:

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня;

5-я неделя – раз в неделю.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза, а в дальнейшем – делать раз в год.

В указанной процедуре очистки толстого кишечника вода является механическим очистителем, а лимонный сок (яблочный уксус) нормализует рН внутренней среды толстого кишечника. Ведь, как уже говорилось, гнилостные и бродильные процессы возможны только в слабощелочной среде, а в норме она здесь должна быть слабокислая, что и достигается. К тому же лимонная кислота является антиоксидантом-противоокислителем и не допускает образования плесени в толстом кишечнике, а ту, которая имелась, выводит в виде темных, напоминающих тряпки лохмотьев.

Очищение сенной. Листья сенны являются естественным слабительным средством растительного происхождения. Действующим началом в них является особое вещество эмодин, которое умеренно раздражает чувствительные нервные окончания кишечника, особенно толстого. Слабительное действие наступает через 2–6 часов после приема внутрь и действует в продолжение 1–3 часов.

Слабительное действие листьев сенны очень мягкое и естественное, поэтому ограничений в их применении практически нет. Но детям до 16-летнего возраста эту чистку делать не рекомендуется.

Методика приема сенны. В течение недели принимайте сенну на ночь. Для этого возьмите одну столовую ложку сырья, залейте ее стаканом протиевой воды. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне еще около 5 минут. Снимите с огня и дайте настояться в течение получаса. Принимайте как чай через 1,5–2 часа после еды. Потом ничего не ешьте и ложитесь спать.

Дозировка. Правильная дозировка играет большое значение. Она должна быть такой, чтобы послабление возникло не ночью, а утром. Поэтому в первый день примите всего треть стакана отвара сенны.

На следующее утро проследите за своим организмом. При утренней дефекации должно быть достаточно сильное послабление. Здесь ориентируйтесь по своему самочувствию: все должно быть в пределах возможностей вашего организма.

Возможны несильные боли в животе – все это в пределах нормы. Но если начнется понос раз за разом, дозу надо уменьшить. В этом случае желательно съесть что-либо закрепляющее, например отварной рис.

Если треть стакана отвара для вас вполне приемлемая доза, то слегка увеличьте ее. Надо увеличивать дозу приема ежедневно. А в конце процедуры очищения (на 7-й день) рекомендуется принять целый стакан отвара сенны. В любом случае следите за своим самочувствием. Если процедура очищения дается вам с трудом, пропустите день, а затем продолжите. Если переносится легко, то продлите ее до 10 дней. Больше не рекомендуется – не надо перенапрягать организм.

В качестве контроля над очищением рекомендуется принять такой ориентир: 1–2 «хорошие» (мощные) дефекации и сносное самочувствие.

Ввиду того, что стенки толстого кишечника во время этой процедуры прекрасно работают и мощно сокращаются, могут выходить каловые камни многолетней «выдержки», слизь, черная желчь, пленки, паразиты.

Сенна сильно активизирует очищающие энергии, идущие вниз, поэтому в очистительную работу включаются почки, печень и желчный пузырь. У женщин может среагировать матка, поэтому беременным прием сенны противопоказан; также нельзя ее принимать и во время месячных (должна оставаться неделя до и после них).

После завершения очистительного курса с сенной в организме могут возникнуть особые ощущения. Это говорит о том, что он стал более чистым. Во время очищения возможны различные реакции, вплоть до некоторого повышения температуры.

Подготовленные люди могут выполнять очищение сенной раз в месяц для скорейшего очищения организма. Можно ее комбинировать, сочетать, но все это делается по самочувствию, на свой страх и риск. Что касается ослабленных лиц, то им она мало подойдет по той причине, что для активизации очистительных энергий нужен некоторый потенциал жизненной силы. Если его мало, то чистка сработает вяло. Возможно истощение сил.

Совет. Данное очищение делать в приподнятом состоянии, с хорошим жизненным тонусом.