Текст книги "Золотые правила очищения и голодания"

ГЛАВА 6
Правила для голодающего

Давайте поговорим о правилах, которых необходимо придерживаться при проведении голодания. Разберем вариант «классического» голодания сроком в 20–30 дней. А далее будем использовать эти правила и для других видов голода.

Правило 1. Для лучшего входа в голодание рекомендуют использовать одноразовый прием большой дозы слабительного. Используйте то, что имеется под рукой. Слабительное применяется утром, в первый день голода натощак, и преследует следующие цели: во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания; во-вторых, быстрее пропадает чувство голода. Можно войти в голод и с помощью нескольких (двух-трех) двухлитровых очистительных клизм.

Правило 2. Питьевой режим. Во время «классического» голода рекомендуют выпивать в среднем за сутки около двух литров воды. Можно пить ее сразу же после того, как начинает действовать слабительное.

Можно пить кипяченую, дистиллированную, талую, протиевую, горячую и холодную воду. Заметной разницы в лечебно-профилактическом эффекте при изменении состава воды не отмечено, однако многие подчеркивают, что талая вода выпивается с большим удовольствием, а дистиллированная лучше расшлаковывает организм.

Правило 3. Двигательный режим. Соблюдайте двигательный режим по самочувствию. Старайтесь больше двигаться, но в разумных мерах.

Правило 4. Водные процедуры. Для лучшей расшлаковки организма через кожу, для укрепления кожного барьера и борьбы с сухостью кожи и слизистых оболочек рекомендуется не менее одного раза в сутки принимать душ или ванну. Во время применения водных процедур не следует часто употреблять мыло – достаточно пользоваться им один раз в 7-10 дней.

Правило 5. Очистительные клизмы. Делать очистительную клизму следует примерно через сутки после действия слабительного. Далее – по мере необходимости, но не реже чем через день. Например, сделали очистительную клизму, и вышло много шлаков. Рекомендую повторить. Сделали на следующий день: если выходит много, повторяете. В этом случае клизмы можно делать 2–3 раза в день. Если же ничего особенного не выходит, то делаете через день.

Правило 6. Массаж и самомассаж. Утром и вечером в течение 30 минут рекомендуется проводить сосудистый массаж, растирая поочередно различные части верх-них и нижних конечностей, чередуя голень с плечом, бедро с предплечьем, затем – круговой массаж живота.

Правило 7. Гигиена ротовой полости. Во время голодания огромное количество шлаков удаляется «верхним путем» – через рот и нос. Для удаления этих шлаков рекомендуется полоскание ротовой полости холодной водой, отварами трав и содовым раствором, чередуя их. Полоскание применяется перед каждым приемом воды, то есть не менее шести-семи раз в день.

Правило 8. В период проведения голодания не рекомендуется носить синтетическую одежду, которая изолирует человека от внешней среды.

Правило 9. Нельзя контактировать с пищей (особенно вдыхать ее запах). Нарушение этого правила может снижать лечебно-профилактический эффект голода примерно на 50 %.

ГЛАВА 7
Подготовка и вхождение в голодание

Подготовка к голоданию. Первое, что я вам посоветую, – это с помощью различных очистительных процедур разгрузить свой организм от шлаков в толстом кишечнике. С помощью клизмения вы очистите толстый кишечник от каловых камней и прочей патологии. Очищение печени позволит вам избежать кризисных состояний во время голода, когда в результате мощного желчегонного эффекта могут выходить камешки, старая желчь и т. п. Применение парных процедур удалит бо€льшую часть токсинов, расположенных в жидкостных средах организма. Рекомендую изменить питание в сторону растительной пищи. Возьмите за правило не есть на ночь и не пить после еды. При соблюдении этих рекомендаций выход шлаков на голоде будет не таким обильным, и вы легко перенесете голод, сразу начнете очищать свой организм на клеточном уровне.

И конечно, создайте в сознании мощную мотивацию для проведения голода. Насколько вы убедите себя в том, что голод вам нужен и полезен, настолько легко или тяжело вы его и проведете. Настраиваясь на тяжесть и трудность, легче перенесете.

Вхождение в голодание имеет большое значение. Например, если вы плотно поели, а на следующий день голодаете, то один-два дня вы практически существуете за счет того, что имеется в организме, в желудочно-кишечном тракте. Постарайтесь не наедаться накануне голода. Это правило распространяется на голод сроком 1–2 дня. Если вы будете голодать более трех суток, то рекомендую очистить желудочно-кишечный тракт. Важно вывести то, что в нем имеется, во избежание интоксикации и возникновения проблем с выходом (образования каловых пробок).

ГЛАВА 8
Правильное проведение 24-, 36-, 42-часового голодания

24-часовое голодание должно начинаться после завтрака текущего дня и продолжаться до завтрака следующего дня. Проводить его следует раз в одну или две недели. Не рекомендую голодать от ужина до ужина. Еда на ночь будет портить весь эффект голодания в связи с тем, что вы не соблюдаете биоритмы работы органов пищеварения.

В период 24 часов голодания воздерживайтесь от любой еды. Можно пить обычную, омагниченную, протиевую или дистиллированную воду. Это будет «классическое» проведение 24-часового голода. Если пить урину и воду, или одну урину – это будет «уриновый» голод. Если вообще не принимать никакой жидкости – это будет «сухой» голод.

Ваше 36-часовое голодание должно начинаться после окончания ужина и продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться завтраком.

Ваше 42-часовое голодание должно начинаться после ужина, продолжаться ночь, день, ночь и заканчиваться в 12 часов дня принятием пищи.

Все правила для 36– и 42-часового голода аналогичны описанным для 24-часового.

Ввиду того что в период голода сильно активизируются эмоциональные зажимы нетерпения, голода, беспокойства и пр., важно поддерживать свой моральный дух на высоком уровне. Как это делать? Когда вас одолевают чувство голода или другие отрицательные эмоции, вытесняйте их положительными. Это поможет вам дисциплинировать свои чувства и тренирует волевые качества вашей личности.

Постарайтесь во время голода радоваться тому, что, голодая только один день, вы очищаете свой организм и активизируете его защитные силы. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух во время голодания. Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции. Каждый день во время голодания повторяйте:

1. В этот день я вручил свое тело Жизненной силе для внутреннего очищения и обновления.

2. Каждую минуту голодания я изгоняю шлаки и яды из физического тела. Каждый час голодания очищает мое сознание. Я становлюсь счастливее и энергичнее (можно сказать: беззаботнее и естественнее).

3. Час за часом я укрепляю свой организм.

4. При голодании я применяю тот же метод духовного, физического и умственного очищения, которым пользовались на протяжении веков Великие Учителя человечества.

5. Во время голодания я полностью контролирую свои чувства. Никакое ложное ощущение голода, жалости, дискомфорта не заставит меня прекратить голодание. Я успешно завершу свое голодание.

Повторяя эти слова, вы руководите своим организмом. Будьте тверды и последовательны в своих намерениях, думайте о чудесных результатах, которые достигаются голоданием.

Во время голода, когда вам трудно, вы расслаблены, одурманены интоксикацией и считаете себя одиноким и несчастным, пусть к вам придет мысль: «А ведь я не покинут. Наоборот, Божественная Сила сразу откликнулась на мое добровольное терпение. Она трудится в моем организме, выбрасывает нечистоты, восстанавливает каждый орган, каждую клеточку моего организма». Эта мысль должна вызвать в вас бурю чувств и слезы благодарности, благоговения, любви, которые побегут очищающим душу потоком. Это основной секрет голодания и его небывалой эффективности.

Отголодав 24–48 часов, можно выходить из голодания. Чтобы убрать токсины и шлаки из ротовой полости, хорошенько прожуйте и выплюньте корочку хлеба, натертую чесноком. Ваш язык очистится и станет розовым. Кроме того, жгучий вкус стимулирует переваривающую функцию организма. Теперь вы готовы к приему пищи.

Первой пищей может быть салат из свежих овощей на основе натертой моркови и нарезанной капусты (можете использовать в качестве приправы лимонный сок). Этот салат будет действовать в желудочно-кишечном тракте словно веник. Он даст работу мышцам желудочно-кишечного тракта. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Это могут быть отварная свекла, слегка тушеная капуста, тушеные помидоры без хлеба.

Можно выходить на тушеных овощах. Это справедливо для холодного времени года и мерзнущих лиц, которым нужна теплота. А летом и в жаркое время года хорошо выходить на кислом молоке.

Не следует выходить из голодания такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи или семена.

Во второй прием пищи можно наряду с салатом из овощей (зимой овощи слегка тушить) использовать хлеб из проросшего зерна (лицам с конституцией «слизи»), а можно и суп из проросшего зерна (лицам с конституцией «ветра»).

Если сделать выход из голодания на морковном или яблочно-свекольном соке, то это вызовет прослабление и дополнительно очистит печень и желчный пузырь от старой желчи. Зимой заменителем сока будет отвар из трав с медом, настой плодов шиповника.

Если в течение первого-второго дней у вас нет самостоятельного стула или он твердый (в виде «орешков») и ранит анус, сделайте следующее. Смажьте все тело, особенно область поясницы, оливковым маслом и перед позывом на стул сделайте 100-граммовые клизмочки из урины. А на ночь примените молочно-масляные микроклизмы (на 50 граммов теплого молока 10 граммов сливочного масла). Это хорошо помогает и тогда, когда имеется трещина заднего прохода или небольшой геморрой.

ГЛАВА 9
Проведение 3-, 7-, 10-суточного голодания

Вхождение в 3-, 7-, 10-суточное голодание можно сделать по-разному. Я рекомендую утром либо принять слабительное, либо сделать несколько больших очистительных клизм. В результате этого вы резко прекратите пищевую связь и быстро перейдете на внутриклеточное питание, избежав возможной аутоинтоксикации через толстый кишечник. В результате вы будете лучше чувствовать себя в процессе голода.

В дальнейшем вы можете обойтись без клизм в течение 3-суточного голодания, делать их через день в течение 7-, 10-суточного. Более частое применение клизм (раз или два в день) нецелесообразно по той причине, что шлаки и желчь не успевают за этот период времени скопиться в толстом кишечнике, и частое клизмение не даст того результата, который ожидается.

Постельный режим весьма желателен во время первого 3-суточного голодания. Это позволит жизненной силе работать на подавление токсинов и внутреннее очищение. Если вам хочется прогуляться на свежем воздухе или принять солнечные ванны, делайте это только в том случае, если чувствуете в себе достаточно сил. Не принимайте длительные солнечные ванны, потому что они стимулируют активность организма на расщепление, а это отбирает много энергии. Чрезмерная физическая активность в это время также утомит вас. Не делайте ничего, что могло бы растратить вашу энергию!

Все сказанное справедливо для первых двух-трех трех-десятисуточных голоданий. Но в дальнейшем выносливость увеличивается настолько, что, голодая, вы легко будете совершать обычную работу, при этом ничуть не уставая. Просто надо выйти на этот уровень. В противном случае вам будет трудно голодать, выбирая для этого свободное время, которого у современного человека нет.

По своему опыту скажу: голод не такая уж весомая причина, чтобы только ему посвящать 7-10 дней в квартал, а раз в году – и более 20 суток. Это ваша жизнь – живите и голодайте! Делайте свои повседневные дела на голоде еще в большем объеме, чем раньше. Труд, творчество отвлекут вас от мыслей о пище, и вы сделаете за день голодания больше, чем за два-три дня обычного пищевого режима. Но это станет возможным только тогда, когда вы, предварительно очистив свой организм, регулярно голодали раз в две недели по 24–42 часа около полугода и правильно питались между голоданиями.

Выход из 3-суточного голодания примерно такой же, как ранее описанный для 24-42-часового.

За время 7-суточного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшились, а пищеварение частично «ушло» на уровень клеток. Теперь его надо потихоньку запустить. На седьмой день голодания, примерно в шестнадцать часов, вы можете очистить ротовую полость от шлаков и токсинов, прожевав и выплюнув натертую чесноком корочку черного хлеба. Минут через 15–20 приступайте к началу восстановительного питания по одному из указанных далее вариантов.

1. Выпейте стакан (200 граммов) кислого молока. Что это дает? Кислый вкус энергетически стимулирует функцию пищеварения. Кислая среда и микроорганизмы сразу создают соответствующую обстановку в желудочно-кишечном тракте, что запускает правильное пищеварение, обеспечивает правильную бактериальную микрофлору и стимулирует переваривающие функции организма.

2. Выпить стакан свежевыжатого морковного сока. Что это дает? Цвет морковного сока стимулирует переваривающие способности и этим посылает импульс к включению пищеварительной функции. Обилие каротина укрепляюще действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Морковный сок обладает мощными фитонцидными свойствами, а за счет обилия естественных сахаров быстро переваривается и используется организмом. Дополнительно он очищает печень. Этот выход из голодания рекомендуется многими специалистами по лечебному голоданию.

3. Взять 4–5 помидоров среднего размера. Снять кожицу, разрезать на части. Затем положить в кипящую воду и сразу снять с огня. Остудить и съесть. Что это дает? Помидоры обладают кислым вкусом и красным цветом. Оба эти фактора стимулируют пищеварительную функцию. Этот выход из голодания рекомендует использовать Поль Брэгг.

Ваша задача из трех вариантов подобрать для себя наиболее приемлемый. Можно поступать так: летом делать выход на помидорах, осенью и весной – на моркови, зимой – на кислом молоке. Можете поэкспериментировать и подобрать какой-либо другой способ.

Больше в этот день вы ничего, кроме воды, не потребляйте.

На утро восьмого дня приготовьте салат из тертой моркови и капусты, выжав в него примерно половину апельсина (можно обойтись без него). После этого можно съесть густой суп из проросшего зерна. В течение дня пейте воду по желанию.

На обед можете съесть салат из тертой моркови, нарезанного сельдерея и капусты, приправленный яблочным соком. За салатом могут последовать два овощных блюда (вареных) – свекла, печеная тыква, морковь. К этому хорошо добавить лепешку из проросшего хлеба, который не содержит крахмала (крахмал превращается в солодовый сахар).

На утро девятого дня можно съесть любой свежий фрукт или овощ по сезону (яблоко, банан, морковь или огурец). К этому можно добавить лепешку из проросшей пшеницы, подсластив ее медом (но не более одной столовой ложки). Днем можно съесть салат из тертой моркови, капусты и сельдерея, одно горячее овощное блюдо и одну лепешку из проросшего зерна. Вечером на ужин – салат из моркови и листьев капусты, в холодное время года – свежеотваренные или свежезапеченые овощи в теплом виде (свекла, тыква). Начиная с десятого дня, можно к овощам и свежевыжатым сокам добавлять кашу из цельного зерна – пшенную, гречневую, пшеничную (без масла). В течение последующих трех-четырех дней придерживайтесь такого питания, а затем можете добавлять в пищу орехи, немного топленого масла.

Между 7 и 10-суточным голоданием разница небольшая. На десятый день около шестнадцати часов сделайте выход по любому из трех вариантов, а затем следуйте предложенной схеме питания.

Запомните одно из основных правил выхода из голода: не ешьте больше, чем вам хочется. Голодание от семи до десяти дней является прерванным, и вам необходимо процессы очищения в организме повернуть вспять. Требуется время, чтобы организм перешел от программы очищения к программе насыщения.

Умение голодать с пользой для здоровья и духовного развития – особая наука. Терпеливо изучайте ее и не принуждайте себя к длительным голоданиям без веских на то причин.

Помните, что ваши собственные 24, 36-часовые еженедельные голодания, 3, 4-суточные ежемесячные голодания и 7, 10-суточные ежеквартальные голодания обогатят вас опытом, который позволит подготовиться и правильно осуществить более длительные сроки голодания.

ГЛАВА 10
Правильное проведение 20-30-суточного голодания

Правильное проведение 20-30-суточного голода – очень серьезное мероприятие. Поэтому я решил привести рекомендации выдающихся специалистов по вопросам голодания. Мои комментарии помогут вам разобраться в их общности и противоречиях.

Подготовка к голоданию

Арнольд де Вриз: «Для голодания не требуется никакой предварительной подготовки, хотя определенный тип диеты полезен и делает голодание более эффективным. Высокорафинированная и приготовленная на огне пища общепринятой диеты имеет тенденцию засорять пищеварительный тракт. Если голодание начинается в это время, то значительное количество пищевых остатков налипает на стенках тонких и толстых кишок. Человек ощущает образование газов, и эффективность голодания несколько снижается. Этого в значительной мере можно избежать, если человек перед голоданием ест в изобилии сырые продукты – фрукты и овощи.

Как правило, употребление в пищу сырых продуктов в течение одного-двух дней перед голоданием значительно освобождает кишечник, обеспечивая удаление застоявшихся фекалий. С очищенным и свободным от остатков пищи желудочно-кишечным трактом голодание легче переносится и более эффективно».

Вхождение в голодание

Ю. Николаев: «Обычный курс голодания 25–30 дней, и лишь в редких случаях 35–40 дней. В общей сложности за весь период голодания больные теряют в весе в среднем 12–18 % от первоначального веса».

Одна из важных задач человека, решившегося на голод, – психологическая настройка на голодание в течение определенного количества дней. Тем самым человек как бы себя программирует. Но можно об этом не думать, а поступать так: день прошел и хорошо. Такое пассивное отношение позволит вам «нанизать» совершенно незаметно для себя 1, 2, 3, 4 и более недель голода. Недостаток настроя на определенное количество дней голода состоит в том, что вы запланировали, например, 20 дней голода, отголодали 7-10 дней – самочувствие прескверное, а до намеченного срока еще столько же. В результате у вас получается ломка и досрочный выход. В случае, когда вы «нанизываете» один день голода на другой, этого не происходит. Вы настраиваетесь на то, что надо проголодать сегодняшний день, а завтра посмотрим. Просыпаетесь – самочувствие плохое, и опять уговариваете себя: ну уж этот день последний, а завтра посмотрим. Затем незаметно проходите первый ацидотический криз – самочувствие улучшается, и вы уже думаете по-другому. Просыпаетесь – самочувствие хорошее, слабости нет и говорите себе: а почему бы этот день не отголодать, ведь все нормально. Так поступаете и на следующий день. Выйти вы можете в любой день, а это значит, что на вас не давит жесткая установка, нет внутренних конфликтов, угрызений, что не прошел задуманное количество дней голода.

У меня был такой случай: женщина 40 лет заболела несварением. Она пробовала решить свою проблему изменением питания, но ничего не получилось. Тогда стала голодать в первый раз. Проголодав по моим книгам два дня (на большее она и не рассчитывала), она пришла ко мне за советом, как ей выходить из голода. Посмотрев на нее, видя, что сил у нее достаточно, а целительное воздействие голода еще не произведено, я схитрил и сказал ей: давайте голодать еще два дня, поделайте клизмы, а там посмотрим. После двух дней голода, во время которых она работала и выполняла мои предписания, она пришла ко мне. Силенки сдали, похудела, но голодать еще могла. После уриновых клизм еще выделялась слизь. Налицо была борьба организма с болезнью. Поговорив с ней, я сказал: давайте еще два денька потерпим, немного уже осталось, и вы полностью выздоровеете. Она согласилась. Через два дня приходит еще более худая, язык грязен, и слизь отделяется при клизмении, но силенки еще есть. Я ей говорю: ну еще два дня, и все будет в порядке. Через два дня вижу в окно – она едва бредет ко мне. Пальто болтается как на вешалке, похудела сильно. Села на стул, я чувствую, что у нее нет сил. И вот тут я ей говорю: ну вот, пора и выходить. Дал ей кусочек черствого хлеба, натертого чесноком, и приказал тщательно пережевать его в кашицу и выплюнуть. Как только она это сделала, у нее очистились от налета ротовая полость и язык. Затем я дал ей стакан кислого молока и сказал, чтобы она его медленно, не торопясь выпила. Одно это вдохнуло в нее силы. Дома она выходила из голода на соках, с питанием не спешила. Через восемь дней восстановительного питания она пришла ко мне – энергичная, здоровая. Все проблемы с пищеварением исчезли. Вот так человек в первый раз самостоятельно проголодал восемь суток и получил от голода то, что желал.

А. Суворин: «Охраняйте вашу психику во время голодания и особенно – замечу – не позволяйте воздействовать на нее хору мудрых советов, бесполезных сожалений и проницательных, но неосведомленных предостережений, которые до сих пор еще поднимаются вокруг всякого начинающего продолжительное голодание».

Ю. Николаев: «Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего – неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пиши, а также применение всех медикаментов.

На основании сорокалетнего опыта на нескольких тысячах больных мы пришли к выводу, что в процессе голодания необходимо промывание кишечника, т. е. клизма. Без этого больные могут чувствовать себя плохо: их тошнит, у них выражены явления интоксикации. Это одно. Второе – необходимо курс лечения начинать со слабительного. В начале голодания дается слабительное по возможности в больших дозах, например, 50 граммов сернокислой магнезии, разведенной в стакане или даже в двух стаканах воды, и потом запивается простой водой. Это дает возможность очистить кишечник. Когда же больные этого не делают, они могут чувствовать себя очень плохо: их мучают слабость, тошнота, головная боль, ибо происходит отравление теми продуктами, которые задерживаются в организме. Исключение составляют случаи, когда больные страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например гастритом, и слабительное может вызвать резкое раздражение слизистой желудка, или тяжелой формой геморроя, затрудняющего процесс очищения клизмой. Тогда приходится прибегать к каким-то полумерам».

Проведение самого голода

1. Делать или нет на голоде клизмы?

Мнения специалистов расходятся, но в их высказываниях можно уловить истину, решив этот вопрос конкретно для себя.

Ю. Николаев: «Утро первого дня начинается с очистительной клизмы. Казалось бы, слабительное и клизма должны удалить из желудка и кишечника все отходы. Оказывается, нет. В течение всего периода голодания больному ежедневно ставят клизму, и ежедневно она выводит из организма отходы. Это обычно очень удивляет больных, но мы уже знаем, что с момента наступления спонтанной секреции в организме, перешедшем на эндогенное питание, происходит усвоение собственных ресурсов и образование кала, подобного первородному калу новорожденных».

Арнольд де Вриз: «Были также некоторые споры в отношении применения клизм. Хотя клизмы широко применялись в некоторых лечебницах, но в настоящее время большинство опытных врачей воздерживаются от применения их вообще или применяют очень редко. Рекомендация клизм основана на том предположении, что токсины и отбросы откладываются во время голодания в толстой кишке пищеварительного тракта. И эти вещества, в свою очередь, всасываются кровью. Очистка нижнего отдела кишечника клизмой каждый день предположительно предупреждает такое всасывание.

В действительности толстая кишка не является органом, из которого происходит значительное всасывание. К тому же опытные врачи заметили, что весь пищеварительный тракт, включая толстую кишку, совершенно освобождается от всяких отходов во время голодания. Нет никаких наблюдений, указывающих на то, что в кишечнике откладываются такие вещества. Применение клизм в некоторой степени истощает жизнеспособность пациента, которая во время голода и так на низком уровне. Кроме того, клизма имеет тенденцию ослаблять мышцы кишечника, и в будущем, если ее применять постоянно, вызовет запоры. Было также замечено, что деятельность кишечника восстанавливается после голодания быстрее, если клизмы не применялись».

Г. Шелтон: «Иногда утверждают, на мой взгляд, совершенно ошибочно, что во время голодания надо поддерживать кишечник, почки и кожу в состоянии активности для выведения наружу токсинов, попавших из тканей в кровь. Прописывают ежедневные клизмы или слабительную соль для очищения толстого кишечника, повышенное количество воды и даже мочегонное для поддержания активности почек, потение используют для выведения через кожу.

Все эти усиленные средства не только не нужны, они вредны. Ничто так мягко и так определенно не усиливает деятельность почек, как само голодание. Кишечник очищается сам так часто, как это необходимо организму. Если нет надобности, кишечник может находиться в длительном «отпуске», давно ему необходимом. Кожа – не орган выделения, так что сеансы потения – обман. Это средство дополнительно ослабляет голодающего и скорее тормозит, чем ускоряет очищение. Все эти меры вредны и должны быть исключены из практики».

Но вот другие выдержки из тех же книг А. де Вриза «Терапия голоданием» и Г. Шелтона «Голодание может спасти вам жизнь».

Арнольд де Вриз: «К перечисленным здесь наиболее важным симптомам можно добавить еще много других, которые могут появиться, а могут и не появиться, и которые не имеют значения с точки зрения успешного голодания. Это – рвота, приступы слюнотечения, кожные сыпи, головные боли, боли в пояснице, головокружения, икота, обмороки, воспаления миндалин, легкие простуды и судороги. Хотя эти симптомы неприятны, они не должны вызывать тревогу. Некоторые из них являются показателями возрастающей силы очищения.

Терапевтическое действие голодания прямо противоположно действию лекарств. В то время как лекарства часто подавляют симптомы болезни, цель голодания – вызвать такие симптомы, вывести все имеющиеся токсины и таким образом обеспечить устойчивое выздоровление. Заболевание, которое раньше не было активным или было подавлено лекарствами, может стать активным под влиянием голодания, когда ткани оздоравливаются и очищение возрастает. Было сказано, что «мы должны вновь пережить наши болезни во время голодания», и это верно, поскольку наиболее слабые части нашего организма омолаживаются и таким образом немедленно получают обновленную активность. Например, люди, подверженные ранее катаральным состояниям, могут выделять потоки слизи из толстой кишки, влагалища, зева, горла, синусов носа, в зависимости от локализации катарального состояния…Ни в одном случае мы не можем считать их развитием новой болезни, это видно из того, что они быстро исчезают и не повторяются после окончания голодания».

Г. Шелтон: «Большинство голодающих даже длительное голодание переносят без кризисов, без них идет большая часть работы по очищению организма. Если же развивается кризис, то его надо приветствовать, так как он почти всегда связан с излечением.

Кожная сыпь редко развивается во время голодания, но если она появляется, это свидетельствует об очищении. Головокружения, обмороки, сердцебиения и другие симптомы того же типа не являются нормальными. Но если они бывают, то не представляют опасности для голодающего.

Вероятно, наиболее неприятным явлением во время голодания являются тошнота и рвота. К счастью, нет сомнений, что этот кризис идет на пользу, и наблюдается он не более чем в 15 % случаев. Тошнота и рвота появляются в первый день голодания или в любое время потом. В общем случае кризис развивается после нескольких дней без еды. Отмечено несколько случаев, когда тошнота и рвота появились через четыре и более недели после начала голодания.

Изверженное обычно состоит из довольно жидкой ненормальной желчи с большим количеством слизи. Печень в течение дня или нескольких работает с перегрузкой, и поэтому много желчи выделяется в желудок и выводится вон. Эти явления могут длиться день, два – до недели, редко больше. Когда рвота кончается, силы голодающего восстанавливаются.

Понос во время голодания случается реже, чем рвота, но не исключается. Он может наступить в любой момент голодания, даже после 35 дней после начала. Выбрасывается желчь, слизь и остатки фекалий. Этот кризис, без сомнения, имеет очищающий характер».

Лично я из этих выдержек сделал следующий вывод (и успешно применяю его на практике). Если вы не желаете получить во время голодания сильный очистительный кризис, который сопровождается кожной сыпью, головной болью, сердцебиением, тошнотой, рвотой, извержением слизи из различных отверстий организма и поносом, – заранее спускайте его «на тормозах» с помощью вхождения в голодание (однократный прием слабительного), применением клизм раз в день, раз в два дня, раз в три дня (в зависимости от того, сколько из вас выходит «остатков фекалий» и «извергается слизи»), использованием ванн, душа и влажной парной по самочувствию. Насиловать свой организм не надо, а вот разумно помогать необходимо. Таково мое мнение.

И еще один строго научный довод в пользу периодического очищения толстого кишечника во время голодания. Существует молодая наука «флатология», которая изучает процессы газообразования в желудочно-кишечном тракте человека. С помощью специальных экспериментов на людях было установлено, какие газы, где, от чего образуются и как выводятся из организма. В среднем их образуется около 15 литров в сутки! Через анус выделяется от 0,1 до 2,1 литра. Остальное количество всасывается в кровь и затем выдыхается легкими.

Во время голода в неочищенном толстом кишечнике в результате ферментативных процессов разложения фекалий образуется масса ядовитых газов (индол, скатол, сероводород и др.), которые, всасываясь в кровь, проходят по всему организму, вызывая сильнейшую интоксикацию, а затем в виде вонючего дыхания и запаха от тела выводятся через легкие и кожу. Проводя так голод, человек испытывает ненужные мучения и слабость. Никакого улучшения самочувствия во время голодания не наблюдается. Кстати, вот яркий пример, описанный А. Сувориным.