Текст книги "Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года"

Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.

Невежество – причина бед наших! 8. Вот почему я за здоровый образ жизни, за вкладывание денег государством именно в него, а не в раннюю диагностику и последующее лечение. Деньги надо вкладывать в здоровье, в предупреждение болезней. Если этого не делать, то волна болезней накроет любое лечение. А чтобы подобного не было, надо избавиться от собственного невежества, за счет которого на нас наживаются все – все, кому не лень. А если искать виноватых, крайних – виноват сам больной. Он болеет, ему плохо, всем остальным – весьма и весьма хорошо.

Пишите. Писать можно на обычную и электронную почту. Адреса приводятся в конце книги. Обязательно делайте пометку: для газеты «Малахов Pro».

Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.

Лето. Астрологически лето наступает после дня летнего солнцестояния – 22 июня и продолжается до дня осеннего равноденствия – 22 сентября.

Лето – время активного отдыха. Важно в этот период активно заниматься, двигаться, купаться. Есть как можно больше свежей пищи – овощей, фруктов, ягод. Совершать длительные пешие туристические походы. Ведь мы получаем заряд еще и от эмоциональных впечатлений. Именно они и нужны нашей душе для радостной, счастливой жизни.

На лето приходится два поста: Петров и Успенский.

Силы природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки пробуждаются созидательные силы и в человеке. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики (например, оздоровительные) либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.

О пользе поста в это время. Петров пост целесообразен с медицинской точки зрения потому, что совпадает с самым жарким временем года, когда мясо, жирная пища плохо усваиваются организмом. Ведь от чрезмерной окружающей жары идет перевозбуждение пищеварительных органов, и они «отказываются» нормально переваривать и усваивать пищу. Наблюдается летнее несварение, поносы и прочие пищеварительные недомогания. Исключение из рациона продуктов животного происхождения приносит пользу. А овощи, фрукты, ягоды, потребляемые в это время, охлаждают организм, содержат многочисленные ферменты, которые способствуют самоперевариванию принятой пищи, тем самым существенно помогая пищеварению. Вареная пища этим качеством не обладает, особенно мясная и жирная; она, наоборот, затрудняет и замедляет процесс пищеварения.

Черепаха – символ пассивности и одиночества. Энергетика этих лунных суток соответствующим образом воздействует на человека. Поэтому не рекомендуется спешить. Желательно очищать свой организм: сознание от психических зажимов и «раковин» – с помощью методики очищения полевой формы жизни; физическое тело – с помощью парных процедур и последующей сокотерапии. День подходит для медитации и умеренных прогулок.

Как поститься в Петров пост. 1. В течение Петрова поста по средам и пятницам полагается растительная пища без постного масла; по понедельникам, вторникам, четвергам – с постным маслом (разрешение елея); по субботам и воскресеньям к этому еще добавляется рыба. Кроме того, вкушение рыбы разрешается в дни памяти некоторых святых, если они отмечаются в понедельник, вторник или четверг. В честь таких святых во время богослужения совершается великое славословие.

Рыбу едят еще в день престольного праздника (если он попадает на Петров пост) и в праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля), на какой бы день недели они ни приходились.

В честь этих праздников раньше готовили особые пироги – рыбники. Особенностью их является то, что выпотрошенная и вычищенная рыба запекается в тесте целиком.

Второй день экадаши. Критический день. Энергетика суток действует на сознание людей раздражающе, ввергая их в трясину повседневных забот и суеты. Воздержитесь от подобной бестолковой активности. Самое лучшее – 24–36-часовой голод. Избирательно общайтесь с людьми. Сторонитесь тех, кто втягивает вас в нездоровую суету. Погуляйте на свежем воздухе и разберитесь в своем образе жизни.

Как поститься в Петров пост. Летние супы. 2. Однако наиболее используемым продуктом в Петров пост является зелень в самых разных вариантах. В жаркие летние дни особенно приятно похлебать зеленые постные щи, холодную постную окрошку, съесть овощной салат, выпить свежего сока или ягодного морса, кваса.

Мы подробно поговорим о приготовлении первых блюд не только для постных дней, но и для всего лета. Для того чтобы блюда были сырыми и наиболее целебными, нам понадобится мощный блендер.

Предостережение. Важно ориентироваться по своему самочувствию и не переусердствовать. У каждого человека пищеварительная система строго индивидуально реагирует на продукты. Помните об этом. Я даю усредненные рекомендации.

Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.

Домашний квас. Так как мы будем много делать всевозможных окрошек, вначале поговорим о том, как приготовить домашний квас.

Нам понадобятся: полкилограмма ржаных сухарей, 40 г дрожжей, стакан сахарного песка, горсть изюма, 5–10 побегов свежей мяты, 3–4 листочка черной смородины или вишни, 3–4 л талой или настоянной на кремнии воды.

Ржаной хлеб нарезать ломтиками и подсушить на солнце или в духовке до образования темно-коричневого цвета. Сухари залить 3–4 литрами кипятка и дать настояться в тепле около 3–4 часов. Полученное сусло процедить через несколько слоев марли.

Далее добавить в сусло сахар, разведенные в стакане сусла дрожжи, мяту, листья смородины (вишни) и, накрыв посуду тканью, дать квасу настояться в теплом месте около 12 часов.

Когда сусло хорошо побродит, его следует вновь процедить и разлить по бутылкам, в каждую из которых положить по нескольку изюминок. Бутылки хорошо укупорить и поставить в холодильник. На 4-е сутки квас готов к употреблению.

Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и судьбы.

Окрошка со щавелем.1. 100–300 г молодого щавеля, 6 свежих огурцов, зеленый лук, укроп, 1 чайная ложка хрена, перемолотая сухая морская капуста в качестве соли, мед по вкусу, 1–1,5 л кислого кваса.

Щавель перебрать, вымыть и положить в блендер. Налить 100–200 г кваса и включить блендер. По мере измельчения добавлять туда огурцы, зеленый лук, чайную ложку тертого хрена и доливать квас. Попробовать и по вкусу добавить соль и мед. Причем все это происходит в блендере. Остановили – попробовали. Добавили, включили и вновь попробовали. Так, комбинируя, можно достичь идеального для себя вкуса.

Готовую окрошку разлить из блендера по тарелкам.

Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.

Окрошка со щавелем. 2. Оздоровительное действие. Ввиду того что основным компонентом этого блюда является щавель, то именно его компоненты оказывают выраженное влияние на здоровье.

Щавель обладает закрепляющими свойствами, поэтому его хорошо использовать страдающим поносами. Он укрепляет органы живота, закрепляет естество и устраняет тошноту.

Если жевать листья щавеля, то укрепятся зубы и десны. Это происходит потому, что листья щавеля богаты витаминами А (рекордсмен по содержанию каротина, из которого образуется витамин А), В, С, D и минеральными солями, он содержит ценные органические кислоты – яблочную и лимонную.

Начало нового лунного цикла связывается со всем новым, с какими-то начинаниями. В организме человека в это время энергетически активна голова, и задуманное в это время имеет все основания для того, чтобы осуществиться. Для этого надо создать яркий мыслеобраз, который воплотится в конкретный результат. Не рекомендуется любой вид перегрузок. Это время подходит для очищения лобных и гайморовых пазух.

Окрошка со щавелем. 3. Сок щавеля. Щавель богат оксалатом калия, который ценен для человеческого организма только в биологически активном виде (именно его мы и получаем в блендере, термическая обработка его разрушает). Это вещество стимулирует перистальтику кишечника и даже мельчайших каналов желез. В соке щавеля содержится огромное количество очищающих элементов – фосфора, серы, кремния. По этой причине сок щавеля великолепно помогает при снижении тонуса кишечника и устраняет упорные запоры.

Щавель содержит большое количество биологически активного железа и магния, в которых нуждается кровь. Причем все эти вещества полностью усваиваются организмом.

Совокупность питающих и очищающих элементов делает щавелевый сок очень ценным для нормального функционирования всех желез.

При заболеваниях печени, при нарушении солевого обмена, при гастритах и колитах, а также туберкулезе от этой окрошки следует воздержаться. Зато для тех, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить зрение, улучшить состояние кожи, она в самый раз.

Энергетика суток запускает сжатие организма. Появляются жадность, злость, привязанность к вещам. Действуйте наоборот – проявляйте щедрость. Эти сутки подходят для очищения лобных и гайморовых пазух. Можно тестировать на полезность пищевые продукты. Мысленно представьте пищевые продукты, которые вы желаете съесть. Если мыслеобраз очередного продукта вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, это означает, что продукт не подходит для вас.

Окрошка сборная. 1. 4–5 сухих грибов, 1–3 средних свеклы, 2 средние картофелины (отваренные), 2–3 огурца, 100 г зеленого лука, пучок укропа, тертый хрен, мед, соль морская, перец по вкусу, 1–1,5 л кваса.

Грибы хорошо промыть, уложить в кастрюлю и залить водой так, чтобы они были только прикрыты. Варить под крышкой на небольшом огне. Когда грибы станут мягкими, поместить их в блендер, залить отваром (в котором они варились) и добавить стакан кваса.

Далее включить блендер и добавлять в него свеклу, картофель, огурцы, зеленый лук, укроп, морскую соль, перец и тертый хрен. По мере готовности подливать квас и добавлять по вкусу мед, соль. Готовую окрошку разлить из блендера по тарелкам.

Эти сутки наиболее благоприятны для больших и интенсивных физических нагрузок. Хорошо париться в парной, принимать горячие ванны. Если вы упустили возможность в предыдущие двое лунных суток почистить лобные и гайморовы пазухи, это еще не поздно сделать сейчас. Если у вас что-то побаливает в области затылка, ушей – проведите очищение организма от солей. В этот день полезно точить ножи.

Окрошка сборная. 2. Оздоровительное действие. Свекла в этом блюде является главным компонентом. Однако не все люди могут переваривать и усваивать сырую свеклу. Поэтому вначале можно свеклу отваривать либо брать 1 вместо 3 штук. А со временем отваривать все меньше, а сырой брать чуть больше.

Сырая свекла отличный помощник нашей печени. Она прекрасно обновляет кровь, увеличивает количество красных кровяных телец – малокровным на заметку! Стимулирует работу пищеварительного тракта, является естественным профилактическим средством от онкологии.

Свекольная окрошка чистит организм, стимулирует обменные процессы, снижает массу тела.

Энергетика этих суток неблагоприятно действует на человека. Советуем заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное. В эти лунные сутки не надо причинять никому и ничему зла.

Окрошка щавелево-шпинатная. 1. 100 г молодого щавеля, 100 г шпината, 1 л кваса, 1–2 огурца, 2–3 отварные картофелины, хрен, зелень укропа и петрушки.

Щавель и шпинат отдельно перебрать, промыть и положить в блендер, залить стаканом кваса и включить. По мере измельчения добавлять остальные продукты, подливать квас и пробовать на вкус. Как только нужная степень измельчения и вкуса достигнуты, разлить из блендера по тарелкам.

Вне поста или когда разрешено употребление рыбы, в каждую тарелку можно положить кусочки отварной или копченой рыбы.

Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

Окрошка щавелево-шпинатная. 2. Оздоровительное действие. Основное оздоровительное действие этого блюда зависит от щавеля и шпината. Вкус у шпината вяжущий. Он способствует охлаждению и увлажнению организма, что очень важно в сухую жаркую летнюю погоду. Обладает размягчающими и увлажняющими свойствами, чем помогает при сухом кашле.

Отличительная особенность шпината заключается еще и в том, что он быстро покидает желудок и не вызывает «ветров», подобно другим видам зелени. Вообще шпинат хорошо нормализует работу пищеварительной системы. Он легко устраняет самые страшные запоры всего за несколько недель. Положительно действует на зубы и десны, укрепляя их и устраняя кровотечение.

В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

Окрошка щавелево-шпинатная. 3. Н. Уокер указывает, что язвенный колит, анемия, нервные расстройства, нарушение функции надпочечников и щитовидной железы, неврит, артрит, абсцессы и фурункулы, отеки конечностей, склонность к кровотечению, нарушение функций сердца, повышение или понижение артериального давления, нарушение зрения, головная боль и другие патологические состояния являются прежде всего следствием накопления шлаков в нижних отделах кишечника, интоксикации организма, а также недостатка в организме некоторых элементов, содержащихся в шпинате.

Листья шпината употребляют в свежем виде. После срезания в его листьях происходят реакции преобразования азотнокислых солей во вредные для организма соединения. Примятые и вялые листья есть не надо. Не рекомендуют есть шпинат и в вареном виде. Кристаллы неорганической щавелевой кислоты могут отложиться в почках.

Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенности данных лунных суток, лучше поменьше говорить и тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы. Хорошо давать нагрузку на руки.

Окрошка щавелево-шпинатная. 4. Здесь уместно сказать об органической и неорганической щавелевой кислоте. Органическая щавелевая кислота, получаемая из свежих, термически не обработанных продуктов, полезна и нужна организму. Если же произошла термическая обработка, то она становится неорганической, и в этом виде вредна для организма. Такая щавелевая кислота образует неблагоприятные связи, способствующие нарушению обмена, особенно солевого. Она может образовываться в самом организме из углеводов, а также в процессе метаболизма оксалуровой кислоты. Многие плоды и ягоды способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, к их числу относятся яблоки, груши, айва, кизил, листья черной смородины, листья винограда в виде настоя.

Энергетика этих лунных суток благоприятствует разнообразным тонким превращениям и биохимическим реакциям в организме человека. Советуем в этот день меньше есть. Хорошо также покаяться в содеянных грехах и простить их своим обидчикам. Рекомендуется проводить очищение желудка и кишечника с помощью Шанк Пракшаланы. Помещение следует очищать пламенем свечи.

Окрошка с крапивой и лебедой. 1. 200 г листьев крапивы, 100 г лебеды, 150 г щавеля, 1 л хлебного кваса, столовая ложка тертого хрена, пучок зеленого лука, одна небольшая свекла, пучок укропа.

Молодые листья крапивы (лебеды, щавеля) подержать в соленой воде (3 столовые ложки соли на 1 л воды), хорошенько помыть и положить в блендер. Залить стаканом охлажденного кваса и измельчить. Далее, добавляя квас до литра и все остальные компоненты – хрен, лук, укроп и свеклу, сделать окрошку. Разлить по тарелкам. Можно в каждую порцию окрошки добавить по кусочку отварной рыбы (судак и т. п.)

Как вариант этой окрошки, можно листья крапивы, лебеды и щавеля слегка отварить, а свеклу сварить полностью. Далее, как описано выше – доливаем квас и измельчаем в блендере.

Крайне опасные сутки. Энергетика их оказывает отрицательное влияние на человека, которое выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. Для защиты необходимо придерживаться возвышенных мыслей о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает о накоплении обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

Окрошка с крапивой и лебедой. 2. Оздоровительное действие. Оно будет тем сильнее, чем свежее и менее термически обработаны крапива, лебеда и щавель.

Крапива. Существует целое семейство крапивы – Urticaceae Juss. Но для еды в основном используют крапиву двудомную (Urtica dioica L.). Это многолетнее травянистое растение с четырехгранным прямым стеблем. Ее следует отличать от крапивы жгучей (Urtica urens L.) – однолетнего растения высотой 15–35 см.

Природа крапивы горяча во II степени. Как листья крапивы, так и в особенности ее семена обладают растворяющими свойствами, укрепляют тело, открывают закупорки в теле. Она растворяет слизь, очищает тонкий кишечник, помогает при болях в пояснице, укрепляет половой член и увеличивает половую силу.

В целом крапива – богатое витаминами и другими биологически активными веществами, популярное в народе растение. В крапиве содержатся: каротин, витамины C, К, дубильные вещества, муравьиная кислота, гликозиды, белковые вещества, гистамин, много хлорофилла (придает ей зеленый цвет), секретин.