Текст книги "Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя"

К числу техник скрытого тренинга относится выполнение невидимых энергетических движений. Мы приведем несколько примеров, из которых вы поймете, как они выполняются на практике, причем сначала желательно научиться работать с «энергетической рукой». Кратко с этой медитативной практикой вы познакомились, когда изучали главу «Секреты быстрого касания» (в книге «Как побеждать любого противника. Сенсационное Открытие в Мире боевых искусств»). Выполняя «быстрое касание» различных частей тела, вы уже чувствовали, что в том самом месте, которое вы собираетесь атаковать, будто уже «возникает» (или «материализуется») ваша «невидимая (или энергетическая) рука». Физической руки там еще нет, но «рука энергетическая» уже поразила выбранную цель, и это кажется по-настоящему удивительным, ведь практически вслед за «энергетической рукой» цель поражает и реальная (т. е. физическая) рука. Это происходит неотвратимо, и никто не способен защититься от ударов, выполняемых на дистанции «быстрого касания»!

Когда у вас будут получаться эти упражнения, попробуйте использовать «энергетическую руку» уже для других целей, например, учитесь касаться ею различных предметов или объектов вокруг. Очевидно, что подобное упражнение также можно делать незаметно для окружающих, развивая одновременно и глазомер, и точность своих энергетических движений.

Постарайтесь осознать, что все это – не игра воображения! Это – Реальность, которую вы постепенно открываете для себя и начинаете осваивать. Обратите внимание, что «невидимая рука» не должна быть визуализацией! Ее необходимо именно чувствовать!!! Один наш ученик рассказал, что у него получается «увидеть» свою руку, но никак не почувствовать ее. В результате он не мог использовать данную технику, так как его «рука» являлась всего лишь плодом зрительного воображения.

Еще раз повторим, что ключом к сверхспособностям является способность ЧУВСТВОВАТЬ, а не представлять (или воображать!) себе что-либо. Благодаря развитию ощущений становятся возможны настоящие чудеса. С помощью «энергетической руки» вы можете касаться любых предметов или объектов вокруг себя, проникать в глубь их и оказывать скрытое энергетическое воздействие. Это достигается в том числе за счет «удлинения» невидимой руки.

Одной из Высших Целей обучения в ШАР является достижение СВОБОДЫ! Эта Свобода предполагает в том числе энергетическую независимость вашего «Я» от… физического тела, и большинство техник и упражнений нашей Школы обучает именно этому. Вспомните секретные гимнастики воинов, боевые медитации, техники «небесного воина» и мн. др.

Один из наших учеников был чрезвычайно удивлен, когда после выполнения интенсивных «вибрирующих» движений вдруг обнаружил, что у него, кроме двух физических рук, появилась третья… «энергетическая рука»!.. Он настолько явственно почувствовал ее, что даже растерялся, но после того случая уже нисколько не сомневался в реальности того, что происходит при выполнении любых энергетических техник ШАР. Заметим, что у нас имеется множество специальных упражнений, позволяющих быстро и (главное!) безопасно активизировать энергетику организма. Часть из этих техник вам уже хорошо знакома по нашим первым книгам.

Подробно о работе с «энергетической рукой» (включая способы прямого биоэнергетического воздействия на человека и животных) вы сможете прочитать в нашей будущей книге, посвященной Шар-медитациям, а сейчас вернемся к невидимым энергетическим движениям.

Первое упражнение, с которым вы познакомитесь, – подъем – опускание «невидимой руки». Стоя или сидя, попробуйте на уровне ощущений (словно вы совершаете настоящее движение!) поднять, а затем опустить свою руку. Если поначалу у вас не будет получаться это, то выполните описываемое движение физической рукой. Потом снова повторите движение, но – уже «невидимой». Обратите внимание, что это не должна быть работа вашего воображения, вы не должны визуализировать свою «руку»! Ее необходимо именно чувствовать! Чувствование своей «невидимой руки» является ключом к правильному выполнению данного упражнения. Далее пробуйте выполнять круговые движения (или вращения) «энергетической рукой», причем обратите внимание на разогревание плечевого сустава. То же самое делайте и второй рукой и двумя руками одновременно!

Вы словно выполняете невидимую гимнастику, и это полностью соответствует действительности. Такие же упражнения можно выполнять и любой другой частью тела, и даже – всем телом! Забегая вперед, скажем, что овладение невидимыми энергетическими движениями дарит человеку настолько необычные возможности, что в это трудно поверить. Заметьте, что эту гимнастику можно делать в любое время и в любом месте! Например, вы сидите на стуле и хотите размяться. Используя технику невидимых энергетических движений, вы можете «двигать» любыми частями тела, и даже вставать и садиться, а на более высоких уровнях – ходить и даже бегать в своем «энергетическом теле», в то время как физическое тело будет оставаться неподвижным!!! Стоит ли говорить о том, насколько мощной является эта техника скрытого воздействия на противника?!

Следующей формой невидимой тренировки в ШАР является использование сверхмедленных движений, которые по своей сути являются разновидностью тех же самых невидимых движений, уже упомянутых выше. Сверхмедленные движения также можно выполнять где угодно и когда угодно: никто не сможет увидеть и понять, чем вы заняты в данный момент!

В качестве примера мы описывали в нашей первой книге техники сверхмедленного сжатия кулака, сверхмедленного начала защитного или атакующего движения (при наработке боевых техник), сверхмедленного переноса веса тела с одной ноги на другую, очень медленного поворота головы и пр. Также вы можете сверхмедленно напрягать мышцы рук или ног, живота или ягодиц. Все подобные действия скрываются одеждой, поэтому их можно делать совершенно незаметно для окружающих. Эти уникальные техники можно прекрасно использовать в любых условиях, и неважно, сидите вы, стоите или лежите – везде техники сверхмедленных движений позволят вам научиться осознанности, управлению времяощущением, энергетическим медитациям и т. д.

Попробуйте, сидя на стуле, очень медленно поворачивать голову, поднимать или опускать ее, пробуйте делать сверхмедленные движения стопой, слегка отрывая от пола пятку или носок, пытайтесь очень медленно перемещать свою руку, изменять положение кисти или пальцев, и т. д. Если вы стоите, ожидая, например, кого-либо или чего-либо, то точно так же можете экспериментировать с этими движениями. Пробуйте очень медленно переносить вес с одной ноги на другую или чуть разворачивать туловище вокруг оси, наклоняться в ту или иную сторону и пр. пр.

Вы убедитесь, что вариантов подобных упражнений существует множество и не следует зацикливаться на какихлибо отдельных техниках! Отметим, что все способы скрытого тренинга, которые мы предлагаем, служат не ради пустого времяпрепровождения (или праздного любопытства)! Они используются последователями ШАР для всестороннего Саморазвития, обретения Силы и Знания, и если вы задумаетесь, зачем нужна невидимая тренировка, то поймете, что она является одной из важнейших форм развития вашего «Я».

Мы рекомендуем творчески относиться к любым предлагаемым техникам и упражнениям; в этом случае вы почувствуете их неисчерпаемые возможности, сможете наслаждаться богатством разнообразных реакций и движений, а так как все наши упражнения основаны на естественных движениях, то окажете глубокое целительное воздействие на весь организм.

В качестве другого способа невидимой тренировки используйте методы стирания разницы между «правым» и «левым».

Люди привыкают что-либо делать одним и тем же способом. Например, вы носите сумки в одной (более сильной) руке, хлопаете в ладоши так, что одна рука всегда оказывается сверху, стоите в ожидании и опираетесь больше на одну ногу, чем на другую, моете посуду, держа губку также в одной руке, а тарелку – в другой, как и во время еды держите ложку или вилку в одной руке, а хлеб – в другой, и т. д. Таким образом, человек привыкает выполнять бытовые движения определенным («заученным») способом. Заметим, что, наблюдая за движениями и действиями человека, нетрудно определить у него доминирующее полушарие мозга.

Стирая разницу между «правым» и «левым», вы можете гармонизировать свое развитие и быстро активизировать желаемые способности. Так, для пробуждения интуиции необходимо, чтобы работало правое полушарие (а оно связано с левой половиной тела). Если же вы хотите пробудить способности к логике, то, наоборот, развивать следует левое полушарие, т. е. правую половину тела. Стирание разницы между «правым» и «левым» не менее актуально и в рукопашном бою, поэтому учитесь выполнять любые боевые движения (удары, броски, захваты) в право– и в левосторонней стойках.

Пробуйте также работать с эмоциями. Здесь мы рекомендуем использовать следующие упражнения: «Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», «Киборг», «Живое зеркало» и др. Повседневная тренировка эмоций позволит вам научиться контролировать свои реакции на происходящее вокруг, ведь не секрет, что в повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью совершенного контроля своих эмоций, но, к сожалению, слишком многое выводит нас из себя, и причин для этого предостаточно! В результате нервное раздражение и усталость, которые со временем накапливаются, отрицательно сказываются прежде всего на здоровье, а стрессы, которые буквально «терроризируют» человека, расшатывают его психику еще больше; именно поэтому часто бывает достаточно всего лишь небольшого внешнего «толчка», чтобы человек повел себя неадекватно! В главе «Власть над эмоциями» мы уже предлагали большое число техник ШАР, позволяющих овладеть совершенным контролем над своей психикой.

В качестве техники скрытой тренировки используйте приемы релаксации (или расслабления), с помощью которых можно накопить внутреннюю энергию и восстановить силы. В первую очередь речь идет о нервно-мышечном расслаблении. Старайтесь в обычной жизни контролировать степень напряженности своих мышц. Вы сделаете для себя настоящее открытие, обнаружив, что, оказывается, ваше тело не способно полностью расслабиться: любое напряжение мышц (особенно «хроническое», т. е. ставшее уже незаметным для вас и, следовательно, неконтролируемым!) постоянно «крадет» вашу жизненную энергию.

Важнейшими способами невидимой (или скрытой) тренировки в ШАР являются также все виды боевых энергетических медитаций, и не только боевых! Некоторые мы уже описывали ранее («золотая горошина», «лунный свет», «энергетическая рука», «волшебные окна», «чувство слепка», состояние «камня» и мн. мн. др.), поэтому их мы коснемся кратко, а вот часть других медитаций, наоборот, будет рассмотрена более подробно.

Нас часто спрашивают: «Как убедиться в том, что с помощью «золотой горошины» получается по-настоящему видеть? Как отличить реальность от игры воображения?» Это очень важный вопрос:

«Как отличить реальность от игры воображения?»

Еще раз повторим, что не надо себя обманывать. Не погружайтесь в Мир иллюзий! Техника «золотой горошины» должна стать для вас абсолютно реальной. Вы должны всегда проверять себя: например, если вы собираетесь отправиться куда-либо, то сначала пошлите в это место «невидимого разведчика» и постарайтесь увидеть все, что там происходит. Выходя из дома, направьте «золотую горошину» сначала на лестничную клетку, затем – к выходу из подъезда и т. д. Сверяйте результаты своих ощущений с тем, что вы реально увидите! По мере роста тренированности вы убедитесь в чрезвычайно высокой эффективности данной техники, однако не хвастайтесь своими достижениями! Помните, что невидимая (или скрытая) тренировка тем и хороша, что никто не будет представлять себе ваших реальных возможностей.

Результаты своих самостоятельных занятий и достижений храните в глубокой Тайне!

Отметим, что «золотую горошину» можно «посылать» не только в пространстве, но и во Времени!!! Если вы хотите увидеть что-то произошедшее в определенное время, то «материализуйте» свою «золотую горошину» прямо там и «оглядитесь» внимательно вокруг. Учитесь посылать «горошину» как в Прошлое, так и в Будущее!

Начиная с «Путешествий во Времени», прежде всего изучайте свою Жизнь! Вы обнаружите много нового и интересного. Окунитесь с головой в далекое Прошлое, наслаждайтесь ощущениями забытого детства – той прекрасной поры, когда многое виделось через «розовые очки», а Мир казался полным Тайн и загадок, когда вы верили, что самое лучшее вас ждет впереди (и поэтому не слишком внимательно относились ко всему, что происходило именно тогда). С помощью «Путешествий во Времени» вы сможете «проникать» настолько глубоко в Прошлое, что узнаете, как жили наши далекие Предки десятки и даже сотни тысяч лет назад! Вы сможете раскрыть Тайны Прошлого, узнать, когда и как произошла Катастрофа и что нас ждет в Будущем!!!

Прекрасной формой невидимой тренировки является медитация, которую мы называем «лунный свет». Вы уже знаете, что Духовная сущность человека имеет «лунную» природу и подобно Луне освещает все вокруг. Эти Знания нашли отражение в древнеарийских Ведах, где Дух человека сравнивается с Луной (гл. «Взаимодействие сфер, или Еще раз об Открытии»).

Прекрасным упражнением для невидимой тренировки могут служить «волшебные окна». Ранее вы уже учились использовать жестовые формы для создания особых «окошек» в пространстве и времени с целью быстрого вхождения в ИСС. Естественно, для скрытой тренировки подобные жестовые формы не годятся, поэтому сейчас в качестве «окон» мы предлагаем вам использовать другие (уже несимметричные) бытовые жесты. Например, вы сидите на стуле, соединив свои пальцы в незамысловатую форму. Обратите внимание, что между сцепленными пальцами всегда имеются небольшие «щели» (или «малые окна»)! Сосредоточьте свое внимание на выбранном «окне», и теперь все будет зависеть от уровня вашего развития.

Практически неисчерпаемым полем для самостоятельной работы является использование чувства «слепка». Вы уже учились оставлять в воздухе невидимые для глаз энергетические «фантомы» различных частей своего тела и пробовали получать от них информацию. Все эти необыкновенно интересные техники также пробуждают сверхвозможности восприятия, ведь вы начинаете видеть там, где вас нет, и можете незримо влиять на происходящее. Настоящий «Призрачный Мир» (или «Мир фантомов») вы сможете открыть для себя. Этот удивительный Мир существует независимо от того, чувствуете вы его или нет! Именно там сохраняется и передается информация, материализуются человеческие мысли. Научившись видеть этот Мир, вы приобретаете уникальную способность улавливать идеи, витающие в воздухе. Трудно переоценить те возможности, которые подарит вам соприкосновение с НЕ ВИДИМЫМ для большинства людей Миром!

Следующей техникой, которую мы рекомендуем использовать в качестве невидимой тренировки, является «парящая птица». Напомним, что данной теме у нас была посвящена отдельная глава в нашей первой книге. Выполняя перепрыгивания через лужи и ямы, вы можете незаметно для посторонних овладеть техниками «зависания» в воздухе и научитесь управлять «биогравитационными» ощущениями, входить в глубокие измененные состояния сознания (ИСС). Используйте данную технику, в том числе и в просоночном состоянии, тогда полеты во сне и наяву станут для вас обычной практикой.

Еще одним из способов скрытого тренинга являются медитации «летучей мыши». Речь идет о большой группе упражнений, связанных с умением ориентироваться на звук. Предлагаемые упражнения вы можете выполнять незаметно для окружающих и в любых условиях. Заметим, что одновременно вы развиваете слух, улучшаете работу почек, повышаете скорость своей реакции на внешние воздействия, достигаете состояния Невозмутимости и Спокойствия. Воспринимая окружающие звуки, наблюдайте за изменениями их «громкости»: это поможет вам научиться управлять порогом слуховой чувствительности.

В качестве невидимой тренировки используйте моделирование ситуаций. Например, вам навстречу попалась агрессивная компания. Попробуйте представить свои действия, если они попробуют приставать к вам. Кого вы ударите первым и что сделаете дальше?! Попробуйте «проиграть» на уровне ощущений все эти воображаемые движения. Прислушивайтесь к тому, как ваш организм отреагирует на них. Вы можете интуитивно почувствовать, что силы вашего удара в пах противника будет явно недостаточно, поэтому мысленно проведите другую атаку (например, по глазам или в горло) и оцените эффективность ее воздействия.

Интереснейшей формой невидимой тренировки являются медитации «Игры Волшебника». Представьте, что вы стали настоящим Волшебником, и для вас теперь нет ничего невозможного! Вы будете учиться медитативному Творчеству в реальной жизни. Можете создавать в окружающем пространстве любые объекты или явления, и они будут материализовываться по вашему желанию и будут послушны вашей воле. Это удивительное ощущение исполнения любых желаний, Всемогущества, безграничного Счастья и Свободы!!!

В повседневной жизни учитесь также использовать опережающее восприятие, и речь идет о способности предвидеть грядущие события. Поначалу вы будете ненамного «опережать» естественный ход своей жизни. Вы удивитесь, когда обнаружите, что сможете «заглядывать» в ближайшее Будущее. Постепенно ваши способности будут развиваться, и со стороны это покажется Чудом, ведь подобным даром обладают единицы. В дальнейшем вы сможете предвидеть не только свое Будущее, но также и то, что ожидает ваших друзей и знакомых.

Мы разделяем невидимую (или скрытую) тренировку на две большие группы:

1) тренировка, которую вы выполняете на глазах у всех людей, но никто не догадывается, что вы чем-то занимаетесь;

2) тренировка, которую вы проводите там, где вас никто не может увидеть.

Завершая главу о невидимой тренировке, отметим, что для приобретения сверхспособностей нужно научиться тренироваться, не тренируясь! Ваши занятия будут тесно переплетены с вашей жизнью и постепенно станут ее неотъемлемой частью.

Невидимая тренировка станет для вас образом жизни!

Глава 7
Магия дыхания

Существует ли панацея?! Лечение естественными движениями. Что такое «адекватное дыхание». «Видимый» и «невидимый» Миры. Чувствование объектов и явлений – ключ к управлению ими! Дыхание «чудесного ребенка». «Прямое» и «обратное» виды дыхания. Развитие сверхсилы за счет инверсного дыхания. Универсальность естественного дыхания! Использование рефлексов восприятия. О ложных медитативных практиках. Недопустимость вмешательства в естественные ритмы. Поглощение, накопление и излучение энергии. Простой доступ к сверхвозможностям. Способы кодирования дыхания. Выдох «грязной» энергии. Энергичные вдохи-выдохи для управления чувством «гравитации». Как «заглянуть» в Будущее. Этимология слова «гадать»! Объяснение успеха гаданий Учением о Всеобщей взаимосвязи! Что такое адекватное дыхание?! «Шлейф» дыхания и его применение. «Синхронное» дыхание. Снятие боли, жара и других расстройств. Передача мыслей и ощущений. Наблюдение за «лунным» и «солнечным». Управление болевым порогом восприятия. «Небесное» дыхание. «Гудение», «жужжание» и т. п. Дыхание как контролируемое аутодвижение. Боевые виды дыхания (например, дыхание ярости, силы и др.). Активизация «третьего глаза» дыханием через междубровье. Магия дыхания. Способы «материализации» и «дематериализации». Наработка боевых криков. Связь между дыханием и долголетием. Мобилизующее и успокаивающее дыхание. Управление энергетическими ресурсами организма.

Один из наших учеников поинтересовался: «Существуют ли в ШАР особые техники дыхания, которые лечат всё?!» Причем на вопрос, почему он спрашивает об этом, ученик рассказал, что слышал об особом (секретном?!) методе дыхания, при котором вдохи и выдохи выполняются на определенный счет, и знание этого ритма будто бы является «ключом» к достижению гарантированного избавления от любой болезни.

Существует ли панацея от болезней?!

Ответ на этот вопрос будет интересен не только последователям ШАР, но и всем читателям. Если вы уже читали нашу первую книгу, то наверняка знаете правильный ответ – никакой панацеи в Природе не существует! Тем не менее самые выдающиеся умы на протяжении сотен и тысяч лет упорно искали чудодейственные эликсиры, с помощью которых можно было бы продлевать жизнь человека до бесконечности, но никому так и не удалось достичь этой цели. Ни «философский камень», ни «эликсир бессмертия», к сожалению (или к счастью?), получены не были, а ведь именно эти средства явились бы истинной панацеей от любых болезней!

Подчеркнем, что тему «Бессмертия» мы подробно рассмотрим в дальнейшем, однако некоторые главные идеи мы уже высказывали ранее (когда речь шла о способах достижения Духовного Бессмертия в ШАР). Уже тогда вы могли сравнить наше понимание этих важнейших для каждого человека вопросов с представлениями, например, даосских Мастеров.

Для укрепления здоровья и избавления от многих (но, к сожалению, далеко не от всех!) недугов мы рекомендуем использовать, в первую очередь, естественные движения (ходьбу, бег, прыжки, плавание, потряхивания частями тела, махи руками и ногами, вибрирующие движения, зевания-потягивания и пр.). У нас это является принципом, с помощью которого последователь ШАР достигает Высших целей, практически не затрачивая усилий. Вспомните, как вы учились использовать обычную ходьбу – одно из наиболее естественных движений: идя по улице (или в лесу, в парке), вы одновременно восстанавливали силы и улучшали свое самочувствие.

Внимательно нужно относиться и к другим видам естественных движений и реакций: к зеваниям-потягиваниям, чиханию, смеху, плачу, дрожанию (от холода или страха), потению (от жары или при интенсивной нагрузке) и т. д. Любые естественные движения (и реакции) пробуждают в человеке изначально заложенные Природой «механизмы» лечения и самовосстановления! Наши упражнения помогут вам устранить различные нарушения здоровья, и здесь достаточно упомянуть наши гимнастики, которые оказывают необыкновенно целительное воздействие. Это происходит потому, что все они основаны прежде всего на естественных движениях. Подробно эту тему мы рассмотрим в отдельной книге под названием «Гимнастики арийских Богов», из которой вы узнаете, какие глубокие Знания скрываются за этими, на первый взгляд, незамысловатыми и простыми техниками.

Дыхание является одной из разновидностей естественных движений и поэтому благотворно влияет на здоровье. Все мы живем в настоящем Океане Энергии, причем это не просто красивый мыслеобраз (или метафора), это – реальность, полностью соответствующая тому, чему учит древнейшая Ведическая Традиция, с которой мы продолжаем вас знакомить.

Потоки космической энергии, которую арийские Мудрецы называли «праной» (или «живой»!), омывают собою любые объекты во Вселенной. Все, что нас окружает, наполнено этой скрытой силой, увидеть и использовать которую способен далеко не каждый. Кстати, подумайте, что может означать, с точки зрения «некорректной» этимологии, слово «прана»?!

Эта волшебная энергия пронизывает всю Вселенную и оживляет все вокруг, а видимый нами Мир существует только благодаря ей. Любые движения, которые вы делаете, тотчас вызывают вовне мощную волну, подобную кругам на воде от брошенного камня. Заметим, что даже обычный взмах руки производит в окружающем Мире «вихрь» энергетического воздействия, и все это происходит потому, что кроме Видимого Мира есть Мир Невидимый. Приемы и способы этих поистине магических воздействий мы уже рассматривали в нашей первой книге, когда описывали секретные гимнастики воинов, психоэнергетические техники работы со взглядом и мн. др.

Познание этого Мира (и овладение всеми его возможностями!) является одной из первостепенных задач, стоящих перед человеком, следующим по Пути Освобождения. Этот «невидимый Мир» и есть тот сказочный Мир, о котором прекрасно знают все дети на Земле. Это – Волшебный Мир, в котором нет ничего невозможного! Это – Мир Богов, которые способны одним лишь движением, словом или даже мыслью (!) привести к действию невиданные по своей мощи Силы, и не случайно в Древности наших Предков называли «Повелителями Вселенных».

Ошибочно считается, будто Знания Древних безвозвратно утрачены, но, к счастью, это далеко не так! Мы знаем, что в нашем Мире ничто не исчезает бесследно. Все, что когда-либо происходило, происходит или будет происходить, оставляет свои «следы». Ранее мы уже описывали одну из интереснейших психоэнергетических техник, которую мы называем – чувство «слепка». Данная техника служит наглядным примером сохранения в окружающем нас пространстве различных информационно-энергетических форм (в данном случае «слепков»), причем это не какая-нибудь иллюзия (или самообман), а – самая настоящая реальность, с которой вам еще предстоит работать.

В качестве другого примера можно указать на способность человека хранить в своем подсознании огромные пласты Знаний, которые также «записываются» (и сохраняются) на протяжении всей жизни. Представляете, какой это колоссальный объем информации!!! Самое интересное, что доступ к ней можно получить, если выполнять одну из древнеарийских медитаций, которую мы называем «нить жизни» (иногда – «нить судьбы»)! Например, сейчас, когда вы читаете нашу книгу, вокруг одновременно происходит множество событий, осознать которые вы, казалось бы, не в состоянии, тогда как на самом деле все они подробнейшим образом «записываются» на уровне вашего подсознания. С помощью медитации «нити жизни» вы можете извлечь из глубин своей памяти все, что когда-либо происходило с вами (или еще будет происходить!). Эта поистине удивительная медитация открывает «Врата Времени и Пространства»! Таким образом, все, что происходит вокруг, оставляет свои «следы» в энергоинформационном поле и хранится неограниченное время! Однако вернемся к основной теме.

С помощью несложных упражнений, которые мы предлагаем, вы научитесь чувствовать эту волшебную энергию и, как результат, управлять ее потоками:

Чувствование какого-либо явления или объекта – ключ к управлению им!

В этом состоит основной секрет овладения любыми сверхспособностями, и мы открываем его вам! Надеемся, что вы не будете пользоваться этими Высшими Знаниями в недостойных целях. Применяйте описываемые нами техники только в том случае, если вашей жизни (или жизни ваших близких) угрожает серьезная опасность.

Часть упражнений по чувствованию и управлению потоками внутренней и внешней энергии мы уже описывали в наших первых книгах, поэтому сейчас рассмотрим некоторые другие техники. Сначала ответим на вопросы, которые задают наши читатели: «Какие виды дыхания чаще всего используются в ШАР? Что вы можете посоветовать новичкам из дыхательных упражнений и как правильно их выполнять?»

На начальных этапах обучения мы рекомендуем использовать только естественное дыхание!

Ни в коем случае не навязывайте своему организму какие-либо искусственные ритмы. Вы должны понять, что все «искусственное» может оказать на вас крайне отрицательное воздействие, и наоборот – естественные движения будут способствовать исключительно укреплению вашего здоровья.

Дыхание, которым не управляют, является естественным, и когда вы занимаетесь каким-либо делом, то ваше дыхание автоматически настраивается нужным образом (если, конечно, вы не препятствуете этому!). Ваше дыхание становится адекватным, т. е. соответствующим конкретной ситуации.

Приведем несколько примеров рефлекторного (или естественного) дыхания человека в различных условиях. Вспомните, что вы делаете, когда проходите мимо мусорной свалки. Любой человек автоматически задерживает дыхание, чтобы не чувствовать неприятные запахи. Таким образом, ваш организм сам защищает себя от вредного влияния окружающей среды. А теперь представьте, что вы вдыхаете аромат цветов. Ваше дыхание замедляется, чтобы продлить удовольствие и насладиться приятным запахом. Заметьте, как ваш организм чутко реагирует на все, что происходит с вами. Таким образом, ваше дыхание, меняясь в зависимости от ситуации, бывает настолько разнообразным, насколько разнообразны те ситуации, в которых вы можете оказаться:

Естественное дыхание включает в себя все виды дыхания!!!

Вспомните, как, выполняя какие-либо движения, вы, сами того не сознавая, «выбирали» именно тот вид дыхания, который наиболее всего соответствовал вашим действиям. Например, участвуя в беге на длинную дистанцию, вы непроизвольно выбирали ритмичное дыхание; если приходилось драться, то ваше дыхание становилось вдруг резким и непредсказуемым. Также и при выполнении упражнений ШАР вы учились (незаметно для себя!) использовать новые виды дыхания, например, «небесное» дыхание, «облачное» дыхание, «вибрирующее» дыхание, дыхание «на краю пропасти», «волновое», «каменное», «боевое», «сонное» и мн. др.

Связь между дыханием и психофизическим состоянием человека чрезвычайно тесная, поэтому любые попытки активного (а тем более агрессивного!) вмешательства в процесс дыхания являются очень опасными. Люди же, увлекающиеся йогой, цигун или другими системами самосовершенствования, часто пользуются рекомендациями, касающимися так называемых «правильных» методов дыхания. Ученики восточных Школ пробуют дышать попеременно и правой, и левой ноздрями, экспериментируют с глубиной и интенсивностью вдохов-выдохов, стремятся надолго задерживать дыхание, запирая свои легкие мышечным напряжением, и т. д. Следуя указаниям «просветленных гуру», они привязывают ритм дыхания к частоте сердцебиений, к звукам метронома, к внутреннему мысленному счету и т. п.

Последствия таких «экспериментов» над организмом непредсказуемы, и вы можете заполучить целый букет заболеваний при использовании этих противоестественных техник. На наш взгляд, все подобные «опыты» совершенно недопустимы, так как слишком глубокие ритмы организма (а следовательно, важнейшие энергетические процессы) легко могут быть нарушены. В ШАР освоение разнообразных способов и видов дыхания происходит без навязывания своему организму каких-либо искусственных ритмов. Понаблюдайте, что произойдет с вашим дыханием, если вы, например, испугаетесь или рассердитесь, обрадуетесь или загрустите!..

Когда человек испытывает какие-либо сильные эмоции, его дыхание тотчас меняется; оно очень чутко реагирует на мельчайшие изменения настроения.

Очень важно дышать правильно, но как это сделать и какое дыхание можно считать «правильным»?!

С самого рождения здоровый ребенок умеет дышать правильно. Такое дыхание естественно для него, и в нашей Традиции оно называется «дыханием чудесного ребенка». Оно является оптимальным для любого человека, ведь легкие при этом используются на все 100 %! Таким образом, истоки правильного дыхания берут свое начало в раннем детстве: