Текст книги "Зачем тебе нужен интеллект-тренер?"

Я очень долго не принимала «онлайн». Как это ничего не может заменить личной встречи. Но всегда есть выход. Когда одна дверь закрывается, открывается другая. Сегодня я точно знаю. Чем хуже, тем лучше. Я знакомлюсь с традиционной китайской медициной. Даже не заметила, как прошло два года пандемии. Ушла в обучение с головой. С каждым разом убеждаюсь, Всё в твою жизнь приходит вовремя.

В январе 22-года приехал мой бывший муж в Германию и серьезно заболел. Оставил в Германии свою почку. Благодаря продуктам Ткм, он легко перенёс операцию. К большому удивлению врачей опухолевые клетки не дали роста. Я помогла ему доехать назад в Россию. И мне очень захотелось поехать в свою деревню. Мы поехали с братом в дом, где мы родились. На этом месте вместо нашего ухоженного домика, который мы так любили и ухаживали за ним, новые хозяева устроили скотный двор, осталась развалина.

Зашли внутрь. Осталась наша русская печка, которую мы топили. Нахлынули воспоминания нашего детства, к горлу подкатился комок, непроизвольно покатились слезы. Стоя в нашем дворе, я сказала своему брату. Я так хочу построить на этом месте большой красивый деревянный дом, дом для престарелых людей и детский дом для детей-сирот. На что мой брат усмехнулся и посмотрел на меня с недоумением. Это был август 22-го.

Вернувшись назад в Германию. Прошло несколько дней, мне позвонила моя коллега, мы были много лет в одной компании и начала мне говорить о смехозарядке, о компании «Super Jump». В её голосе было много радости. Я очень удивилась ее состоянию. Последний год она была в очень подавленном состоянии. Я для неё очень часто была успокоительной таблеткой. В этот же день я подключилась на курс Интеллектуальных тренировок к Гульнаре Ахматяровой. Она же мне порекомендовала прослушать аудиокнигу «Квантовый прыжок к мечте». Прослушала полностью в первую ночь. Я всё поняла. Мне понравилось всё! Миссия, ценности, цели ассоциации «Super Jump». Меня Бог поцеловал в макушку. Я пришла к себе домой. На третий день я приняла решение стать интеллект-Тренером и делиться этой методикой с людьми. Я увидела возможность осуществить свою мечту.

Построить большой красивый дом на месте моего рождения. Вот он, запрос во Вселенную. Я точно убеждена, что у Господа нет других рук, кроме человеческих, нет другого языка, кроме человеческого, и все возможности к нам приходят исключительно через людей. Я очень часто задавала себе вопрос. Я столько вкладываю в себя БАДов.

Постоянно работаю над своим физическим телом. Почему у меня столько тревоги На душе, нет радости. Мне не раз говорили: ты улыбаешься, а душа твоя плачет? И всё, что происходит с нами в Жизни – это не просто так. До прохождения Методики «Super Jump», я этого не понимала. Почему столько испытаний мне преподнесла жизнь? И в «Super Jump» я получила ответ и понимание: идти нужно по своему пути предназначения, ответив себе на вопросы: «Кто я?», «Для чего я родилась?», «Какую пользу я несу этому миру?», «Что останется после меня?». И вот он – результат.

Пройдя тренировку по восьми жемчужинам в «Super Jump», я избавилась от этой тревоги. Появилось спокойствие и доверие. Первое, что сказала мне моя душа, когда она со мной заговорила. Верь! Верь! Верь! Осознание пришло ко мне позже, и я стала ещё более уверенной в себе. Я увидела свет в конце тоннеля. Я смогла выйти из токсичных отношений, о которых тоже можно написать целую книгу. Научилась выбирать, любить, уважать, ценить себя! Поделилась со своими друзьями, близкими. Благодарю каждого, кто поверил мне и пошел за мной! В «Super Jump» я дала себе время обучаться пять лет! Закончить ещё один Университет Жизни! Благодарю Создателя «Super Jump» Владимира Д. и Петра С. за их величайший вклад в историю человечества! Благодарю Судьбу, Вселенную, Бога за то, что я открыта миру, всегда иду в новое с радостью и лёгкостью!

Алена Новикова

Дипломированный тренер по скорочтению и улучшению памяти,

сертифицированный тренер по Нейрофитнесу.

Создатель клуба нейро-эффективности.

Соавтор марафона для взрослых «Квантовый скачок мозга».

Логопед с 15-ти летным опытом работы.

Член всемирной ассоциации «Super Jump»

MASTER Интеллект – тренер.

Telegram: @novikova_trene

ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ

Я горжусь собой, тем, что развиваюсь и раскрываю свой внутренний потенциал. Четырнадцать лет посвятила логопедии и детям. Открыла свой первый бизнес – детский центр, который назвала в честь своих детей. Будучи на руках с маленьким грудным ребенком. Не останавливаюсь в развитии, открыта новым возможностям. 35 лет прожила на Севере и переехала в Тюмень.

Меня зовут Алена Новикова. Я занимаюсь интеллектуальным развитием взрослого человека. Для этого я создала клуб нейро-эффективности, где через активизацию мозга раскрываю внутренний потенциал человека для роста в бизнесе и жизни. Моя миссия – улучшать мир через знание о мозге и интеллектуальные тренировки для того, чтобы уверенно достигать своих целей.

За последние годы клуб Нейро-эффективности прошли более 150 человек с разными запросами. Примерные запросы людей: улучшение памяти после болезни, расшевелить мозг, развиваться и раскрыть свои возможности, улучшить концентрацию внимания, заинтересоваться чтением и начать активно читать книги, поднять уровень энергии и продуктивности, просто отключиться от всех проблем и уделить время себе и своему развитию. Захотелось попробовать что-то новое для развития кругозора, тренировки гибкости ума и тела по совету психолога.

А сейчас хочу рассказать о себе более подробно. Мой путь непростой, но очень интересный. Родилась я в небольшом северном городе Сургуте, где семь месяцев в году – это зима и не очень теплое лето. Но я не жалуюсь. За всю свою жизнь – я научилась быть благодарной за все, что со мной происходит. В этом городе я прошла многие этапы своей жизни от рождения до становления личности и создание своей семьи. В своем родном городе я окончила педагогический университет, получила опыт работы в детских садах, обучилась вождению, открыла свой первый бизнес – детский развивающий центр, которым успешно руководила шесть лет, и продала его перспективному педагогу, которая очень хотела открыть свой центр.

Со своим мужем я тоже познакомилась в Сургуте. Сейчас мы с ним вместе уже пятнадцать лет. И у нас двое замечательных детей: дочь-подросток и сын-первоклассник. Сейчас у нас взаимопонимание, но так было не всегда. Были периоды, когда мы хотели развестись. Сейчас я понимаю, что это мне тоже нужно было пережить. Я наблюдаю, что в моей жизни всегда приходит успех через преодоление. Именно трудности во взаимоотношениях с мужем сподвигли меня на переключение с другого человека на себя. Именно в браке я научилась любить, поддерживать себя и искать ресурс в себе, а не в другом. И мой личный опыт в браке показал, что когда женщина переключается на себя, развивается, улучшает себя, понимает, что она ценность, что она бриллиант, и продолжает его шлифовать, ни смотря ни на что. Даже когда муж не понимает, она обязательно становится счастливее, потому что она поливает цветок внутри себя. Именно это спасло мою семью.

Я занимаюсь йогой и личностным развитием более пяти лет. И я рада, что в сложные периоды жизни я не сдалась. Четыре года я медитирую сама для себя. И сейчас я настолько духовно обогатилась, что стала записывать свои медитации для клуба нейро-эффективности. Раньше я даже и представить не могла, что буду записывать медитации для других, и у них будет отклик, наполнение ресурсом и энергией. А все потому, что у самой не хватало энергии ни на что: на свою реализацию, на детей, на мужа и на себя. Был период в моей жизни, когда я не знала, чего хочу, кем хочу быть и как вообще могу себя реализовать, чтобы просто быть счастливой. Но мое желание и стремление к лучшему изменило мою реальность.

Когда я заметила у себя такое состояние, за моими плечами был шестилетний опыт ведения бизнеса. Но последний год это мне не приносило никакой радости. А для меня важно заниматься тем, что мне по душе. Поэтому я стала разбираться и задавать себе вопросы: что ты хочешь на самом деле? Где ты можешь проявлять себя настоящую? Конечно, ответы не приходили ко мне так быстро. Но я проявила терпение и продолжила поиски себя. Хоть это было и непросто. На этом пути я проходила тренинги личностного роста, стояла на гвоздях, уезжала на йога-тур, где были различные практики на отпускание обид, глубинное познания и понимания себя. И тогда мне стали приходить ответы. Я стала обучаться на тренера по скорочтению для взрослых. До этого опыта я тренировала только детей. А здесь, конечно, было страшно идти в новый опыт. Но я понимала, что нужно просто делать. Я много читала книг про мозг, изучала эту тему с разных сторон. Сначала было много теории. Затем сразу приступила к практике. И начала проводить марафоны «Скорочтец». Притом это был новый опыт не только в ведении тренировок для взрослых, но и первый опыт занятий в онлайне.

У меня не было понимания, как набирать людей на марафоны. Как я это делала? Предлагала своим знакомым и лучшей подруге, которые меня поддержали. И им настолько это понравилось, что многие из них переходили из одного марафона в другой. Я продолжала обучение в этой теме, в теории и практике. Если бы я не начала практиковать полученные знания, у меня бы пропал интерес, и я переключилась бы на другое. Но, в принципе, как у всех.

После шести месяцев ведения марафонов, однажды я устала от постоянного нового набора участников. Поэтому я решилась на первое дорогое обучение вместе с наставником, где я разобралась, как я могу упаковать свои знания и монетизировать их. Там я узнала о стратегиях продвижения моих продуктов. Но здесь появляется огромный тормоз моего грандиозного масштабирования под названием – нехватка энергии для определенных действий. Это сейчас я осознаю, что именно в этом была причина. На тот момент я этого не понимала. Когда мой наставник говорил о том, что важно мое состояние, я считала, что я делала все возможное для этого. Мне вокруг говорили так – «Сначала: состояние, потом благосостояние». Вроде все понятно на словах. Но как этого достичь? Задавалась я этим вопросом. Когда есть вопрос, всегда находится ответ. Возможно не сразу, но приходит. А здесь важно принять ответ и воспользоваться этой возможностью. Я очень люблю задавать вопросы. Сейчас я вспомнила, как моя знакомая однажды мне сказала, когда я уезжала на постоянное жительство в Тюмень: «Аленка, ты не пропадешь, потому что ты умеешь задавать сто тысяч вопросов». Да, действительно, она была права. Мне это очень помогло. Не стесняться, а задавать нужные вопросы.

И вернемся к моей энергии. И какой ответ я получила о ее нехватке. И так получалось, что несколько человек мне говорили, что не чувствуют моей энергии. А я же хотела себя убедить в обратном, что мне ее хватает. Я же занимаюсь йогой, наполняюсь через медитации, слежу за питанием и сном. А все вокруг говорят, что у меня не хватает энергии. И я себе в этом призналась. Продолжая изучать себя, я обратила внимание, что в районе груди мне очень тяжко. Такое ощущение было, как будто на мне висят «ментальные» цепи. Мне было тяжело дышать и неприятно. Это сковывало меня в нужных действиях для достижения своих целей. Я думала, к кому же мне обратиться за помощью: к психологу или к астрологу.

Но именно в этот момент мне пришел другой ответ. Когда я обучалась скорочтению, я познакомилась с Брейн-тренером Евгенией, и мы продолжили наблюдать друг за другом в социальных сетях. Признаюсь честно, я относилась к Жене, как к конкуренту, но это было до тех пор, пока мы не сблизились. Наблюдая за Женей, меня чисто интуитивно притягивала своей энергией эта девушка. И в «телеграмме» она однажды рассказывала об интеллектуальных тренировках. О смеха-йоге впервые узнала тоже от нее. И долго не думая, сразу написала ей сама. Узнала все подробности. И это оказалась методика развития эмоционального интеллекта с восемью упражнениями «Super Jump». Конечно, я не сразу приняла решение проходить эту методику. Когда я изучала себя с разными экспертами, астрологами. И поняла, что мне важно не делать быстрых эмоциональных покупок. А дать себе время подумать несколько дней. И в этот раз я обдуманно приняла решение пройти этот опыт. Прошла я тренинг вместе с Женей, и у меня был наставник – интеллект-тренер Гульнара Ахматярова. И вот прошло восемь месяцев, как я прошла интеллектуальные тренировки. И могу сказать по своим ощущениям, что моя жизнь разделилась «до» и «после». Но я могу сказать, случилось это только потому, что я практиковала все восемь упражнений в течение всего времени. Все упражнения настолько простые, что их легко можно и нужно применять в течение дня. Я поверила этой методике, когда, пройдя девять дней, почувствовала себя счастливым, радостным человеком. И самая главная победа – у меня прошла боль в груди. В этом, безусловно, помогло мне дыхательное упражнение с элементами смеха (смеха-йога).

Благодаря этой практике, у меня снова открылась сердечная чакра. Реализовался мой самый важный запрос, наладились отношения с мужем. И причина в том, что было очень много непрожитых эмоций, обида на мужа. И на смехо-зарядке я проработала сначала негативные чувства, а потом стала заходить с намерением исполнения желаний. И вы, наверное, на слово не поверите, но желания исполняются. «Super Jump» я больше всего люблю за объединение людей. Это сообщество счастливых людей. За возможность практиковать смеха-йогу в любое время в любом месте, потому что она проводится онлайн.

Дорогой друг, наверное, ты подумаешь, что такие практики лучше проводить на живой встрече. Но здесь включается наше воображение. Я настолько погружаюсь в процесс смеха-йоги, поэтому у меня ощущение, что мы смеемся вместе. А так оно и есть, потому что создается одно энергетическое поле. «Super Jump» вернул меня к себе. Ко мне настоящей. Вернул мне веру в себя, в свои возможности. Даже то, что я сейчас пишу эту статью – это все благодаря «Super Jump» и моему стремлению идти в новое. Когда мне предложили быть соавтором этой книги, я тоже не сразу приняла решение. Сделать выбор в пользу написания статьи мне помогло восьмое упражнение из методики «Super Jump» – сверхцель и поддержка моего партнера Евгении. Я вспомнила свое детство. Хотя я очень мало его помню. Запомнился мне именно тот момент, когда в начальных классах школы я делала самодельные книги и писала рассказы. И это была не одна книга, а их было много. И на тот момент я думала, что буду этим заниматься всегда. Но что-то на меня повлияло, и я перестала создавать книги. И, оставшись с собой наедине, я задала себе вопрос: «хочу ли я исполнить свою мечту детства?». И внутренний голос тихо-тихо мне подсказал. Читая эту статью, вы уже догадались.

Возвращаясь к своей сверхцели, я понимаю свою миссию, в чем моя польза для других людей. И именно сверхцель – мой двигатель вперед. А самое большое достижение от методики «Super Jump» в том, что мы объединились с Брейн-тренером Евгенией, про которую я писала выше. Мы стали поддерживать друг друга. И все началось с того, что каждый день мы писали друг другу о своих достижениях, планах на день, созванивались раз в неделю, обсуждая приоритеты на неделю. Что делаем и сегодня. И на одном из таких созвонов мы решили вместе вести бизнес-клуб нейроэффективности. Сейчас мы партнеры. Наша сверхцель – это 500 участников в клубе, которые активно тренируют свой мозг и получают свои позитивные изменения в жизни и бизнесе.

Чем может быть полезен наш нейроклуб? Вы улучшите свою память, концентрацию внимания, быстрее будете принимать верные решения, эффективнее станете на работе и дома, быстрее будете обучаться новому. Поднимите общий тонус мозга и энергии, активируете спящие зоны мозга для профилактики деменции, раскроете свой внутренний потенциал, снизите уровень тревожности и стресса. В настоящее время в мире насчитывается 55 миллионов человек с деменцией. Приходите на наш бесплатный марафон «Квантовый скачок мозга» в онлайне и приглашайте всех, кого очень любите. Вы взбодрите свой мозг и научитесь справляться с огромным потоком информации без стресса и тревожности.

Также я являюсь интеллект-тренером в международной ассоциации «Super Jump». Для больших достижений в жизни нужна энергия, сильное окружение и возможности. «Super Jump» – это среда, в которой объединились четыре составляющие для быстрых изменений в жизни и непрерывного развития. С какими запросами можно прийти на эту взрослую методику? Проходя программу, люди наполняются огромным количеством энергии, улучшают отношения в семье, отношения с детьми и родителями, с коллегами по работе и бизнесу, развивают лидерство, креативное мышление, ораторское мастерство и уверенности в себе.

Дорогой друг, если ты готов к изменениям и хочешь развития и улучшения жизни по всех сферам, от всей души рекомендую пройти интеллектуальные тренировки. Добавляйтесь на мой телеграмм канал. И там вы найдете задачки, упражнения и разминку для мозга.

Елена Осипова

Основатель и Генеральный директор Благотворительного Фонда помощи детям и их семьям «Провидение»

Коуч ICF

Автор и публицист.

Член всемирной ассоциации «Super Jump»

START Интеллект – тренер.

Telegram: @ElenaV_Osipova

УМНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ: ЖИЗНЬ, ИНТЕЛЛЕКТ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ

Меня зовут Елена Осипова. Я многое успела попробовать и многого достигла. Но прежде всего я мама троих замечательных детей. Основание благотворительного фонда помощи детям и их семьям «Провидение» стало отражением моего стремления помочь детям и их семьям, найти поддержку и надежду. Спорт – это моя страсть и источник энергии. Он научил меня дисциплине и упорству. Любовь к жизни и людям заполняет мое сердце, и я нахожу радость в каждом новом дне. Коучинг для меня больше, чем профессия. Это моя возможность делиться опытом и вдохновлять других на полную жизнь в областях саморазвития, семьи и бизнеса.

Я также веду кулинарный кружок для детей, открывая маленьким гурманам мир вкусов и кулинарного мастерства. И, конечно, писательство – вот еще один путь, по которому я иду, чтобы делиться своими мыслями и историями с миром. В каждой роли, которую я принимаю, будь то руководитель фонда, коуч, капитан или писатель, я остаюсь верна себе, своим принципам и своей миссии помогать, вдохновлять и создавать. Самая главная история моей жизни – это история создания благотворительного фонда.

Благотворительный фонд помощи детям и их семьям «Провидение» с 2018 года спасает зрение детям и поддерживает их семьи. В тот знаменательный день, когда моя младшая дочь Аня родилась на свет на двенадцать недель раньше положенного срока, мир для меня изменился навсегда. Прежде неизведанное чувство тревоги и страха перед неизвестным окутало меня, ибо жизнь моего ребенка висела на волоске. О, как была велика угроза! Заболевание глаз, которое преследует недоношенных младенцев, сулило стремительную отслойку сетчатки и вечную тьму слепоты.

Благодаря промыслу, наша Аня попала в руки талантливых врачей, и судьба ее была обращена на путь Света. Чудодейственный укол вернул ей способность видеть мир во всем его многообразии. Сейчас Ане семь лет, и она, равная среди сверстников, весело шагает по жизни, полной радости и игр.

Пусть я и не Достоевский, но глубина переживаний тех дней не уступит глубине любого романа великого писателя. Мысль, что если бы судьба распорядилась иначе, и Аня родилась бы вне столицы, она могла бы остаться во мраке слепоты, побудила меня действовать.

Так возник фонд «Провидение», миссия которого – не дать заболеванию отнять у детей возможность видеть мир. Мы стремимся к тому, чтобы каждый младенец, рожденный раньше срока, имел шанс на зрение, на полноценную жизнь, независимо от того, где он родился.

За шесть лет работы Фонда, который я основала в 2018 году, уже более тысячи детей получили помощь при угрозе потери зрения от ретинопатии недоношенных или других нарушений зрения. Это означает, что теперь их и их семью ждет активная жизнь. Они сами смогли пойти в детские сады и школы, а их родители – выйти на работу. На каждого ребенка, кому удалось предотвратить инвалидность, мой проект сэкономил более пятнадцати миллионов рублей, которые ушли бы на пособие по инвалидности и государственную реабилитацию до восемнадцати лет его жизни.

Мы боремся, чтобы в каждом уголке нашей необъятной Родины были доступны необходимые лекарства и врачебная квалификация. Моя главная цель – чтобы ни один ребенок не остался без своевременной помощи. Чтобы каждый мог увидеть своих родных, мир вокруг, чтобы каждый мог жить и радоваться жизни, находя в ней свое уникальное место.

Эта история о счастье видеть, о важности каждого мгновения, когда мы можем разглядеть мир во всем его великолепии. Она, что вместе мы можем совершить чудо, дать будущее тем, кто оказался на краю отчаяния и тьмы.

Мои озарения на жизненном пути.

На моем жизненном пути произошло множество озарений, которые подсказали мне, как жить более полноценно и счастливо. Одним из таких ключевых моментов стало осознание, что родители – это наш фундамент, и приходит время, когда мы должны поддерживать их так же, как они поддерживали нас. Также я поняла, что в каждом ребенке заложена гениальность, и наша задача, как взрослых, не только не мешать им в их развитии, но и помочь раскрыть их врожденные таланты. Дети – это наше будущее, их гениальность расцветает благодаря тому, как мы их воспитываем, какие возможности предоставляем для их развития.

Саморазвитие стало для меня неотъемлемой частью жизни. Постоянное стремление учиться и расти – это источник счастья и самосовершенствования, который позволяет быть в гармонии с собой и миром.

Открытие коучинга стало настоящим прорывом на моем жизненном пути. Эта практика научила меня ценить мягкую силу, партнерство и поддержку с непоколебимой верой в человека. Как руководителю, коучинг открыл мне новые горизонты в понимании межличностных отношений и поддержке команды.

И, конечно же, нельзя не упомянуть «Super Jump» – фантастический метод тренировок, который я обнаружила благодаря подруге. Эти удивительные упражнения не только укрепили мое здоровье, но и принесли ощущение неуемной энергии и радости от каждого дня.

Все эти озарения сплелись в уникальную философию жизни, которой я с удовольствием делюсь с окружающими и которая каждый день наполняет меня благодарностью за каждый момент жизни. Я хочу поделиться с вами историей об удивительном проекте под названием «Super Jump». Эта история началась с моего знакомства с замечательной Юлей на Алтае. Это была моя первая поездка туда, полная духовных открытий и незабываемых впечатлений. Та поездка собрала вокруг меня самых прекрасных людей, которые когда-либо встречались мне в жизни. Невозможно выделить кого-то одного из них. Каждый был уникальным и интересным.

К концу нашего путешествия Юля выразила желание поддержать меня, поддержать детей, которым помогал мой фонд. Ведение благотворительного фонда – это большой труд, и путь через препятствия порой кажется почти непреодолимым. Поэтому ее слова о поддержке для меня стали знаком зарождающейся дружбы, о которой я постоянно прошу. В местах силы.

Прошел год с того момента, как я впервые встретила Юлю на Алтае. И вот мы снова вместе на берегах величественного Байкала. Это путешествие было не спонтанным, а вполне осмысленным выбором, и за время, что минуло, наша связь выросла в нечто большее, крепкое и многообразное, словно мысли, что заполняют страницы этой книги. Но в Юле произошли изменения, которые я не сразу заметила. Она словно обрела новую глубину, став более сосредоточенной, спокойной, будто в ней зажил новый источник мудрости, тихий, но мощный. Она стала напоминать мне тех людей, чье присутствие способно озарять тишину, будто они имеют доступ к какой-то особой, сверхъестественной силе, которая даруется не каждому.

Я почувствовала эту трансформацию в Юле, словно она вдруг обрела мудрость, которая даруется не многим. И я не могла удержаться, чтобы не спросить: «Юля, что изменилось в твоей жизни?». Ответ оказался простым и в то же время глубоким. Она много училась и продолжала учиться, пройдя долгий и насыщенный путь саморазвития.

И да, самое поразительное – Юля излучала счастье. Настоящее, искреннее счастье, которым не могла не поделиться. Она рассказала мне о своих уроках «Super Jump» и коучинга, о том, как это влияло на нее, постепенно, но неотвратимо ведя ее к счастливому сегодня.

Эти слова вдохновили меня, и я поняла, что тоже хочу почувствовать и понять эту мудрость и счастье, которые она нашла. Это стремление стать такой же целостной, счастливой, как Юля, и стало новым озарением на моем жизненном пути. Моя история – это рассказ о счастье, которое приходит, когда ты делаешь то, что любишь, и когда рядом есть люди, готовые поддержать тебя в любой момент. Спасибо всем вам за то, что вы часть моей жизненной истории.

Итак, вдохновленная мудростью и переменами, которые я наблюдала в Юле, я решила последовать ее советам и погрузиться в мир «Super Jump» и коучинга. Путь к самосовершенствованию и здоровью начался с лекции прекрасной Сабины, второго интеллект-тренера, которая стала моим проводником в этой новой главе моего пути.

Первый мой опыт с «Super Jump» пришелся на время отдыха, и полный курс мне осилить не удалось. Но когда я подошла к обучению во второй раз, я подошла к этому с полной ответственностью. Я выполняла все задания, активно участвовала в процессе, и мое тело и дух откликнулись на этот труд.

Через год активных занятий с «Super Jump» я обнаружила, что мое здоровье улучшилось до неузнаваемости. Каким было мое удивление, когда я осознала, что не болела ни разу весь этот период. Мои дети очень часто болеют, и, как правило, хотя бы пару раз в год я заражалась от них. Но не в этот раз. Это было подобно чуду, но чуду, за которое я упорно трудилась, и которое доказало силу дисциплины и правильного подхода к здоровью. «Super Jump» стал для меня источником силы и здоровья. Каждое упражнение в этом курсе – настоящая жемчужина, которая делает мою жизнь счастливее и здоровее. Это было настоящее открытие для меня, ведь оказалось, что укрепление тела и духа через упражнения «Super Jump» сопряжено с невероятным эффектом. Я стала более устойчивой к болезням. Теперь я хочу поделиться этой жемчужиной со всеми вами, дорогие мои читатели. «Super Jump» – это философия здоровой и счастливой жизни.

Среди многочисленных упражнений «Super Jump» есть одно, которое особенно отозвалось в моей душе – упражнение под названием «Я хозяин своих мыслей». Это упражнение, которое учит нас контролировать поток наших мыслей и направлять их в позитивное русло. Во время выполнения этого упражнения мы сосредотачиваемся на нашем внутреннем мире. С каждым «прыжком» мы отпускаем негативные мысли, сомнения и беспокойства.

«я хозяин своих мыслей». Это упражнение осознанности. Оно помогает мне развивать ментальную устойчивость. Это практика, которая напоминает о том, что мы можем выбирать, на чем сосредотачивать свое внимание, и что наше внутреннее состояние напрямую влияет на нашу жизнь и на то, как мы воспринимаем окружающий мир.

Это упражнение стало для меня ежедневным ритуалом, который наполняет меня энергией и оптимизмом. Практикуя «Я хозяин своих мыслей», я каждый день учусь быть более счастливой, здоровой и гармоничной личностью. Это упражнение имеет особое значение для тех, кто воспитывает детей или заботится о семье. Наши мысли напрямую формируют наш внутренний мир и, как следствие, влияют на окружающую нас реальность. Позитивный внутренний диалог способствует созданию атмосферы гармонии и любви в семье, а отношение родителей к жизни учит детей смотреть на мир с оптимизмом и верой в лучшее. Хочу поделиться с вами притчей, иллюстрирующей силу мыслей:

Однажды в далекой деревне жил мудрец, который был известен своей способностью видеть красоту в самых обыденных вещах. Однажды к нему пришел молодой человек, переполненный гневом и неудовлетворенностью жизни. Он спросил мудреца, как ему найти счастье и покой. Мудрец попросил парня принести ему два горшка и наполнить их водой. Когда это было сделано, он положил в один горшок сладкие плоды, а в другой – горькие травы. Через день он попросил молодого человека отведать воду из обоих горшков. «Вода из первого горшка сладкая и освежающая, – сказал парень, – а из второго – горькая и невыносимая». «Так и наши жизни, – ответил мудрец, – становятся отражением того, что мы в них кладем. Положительные мысли, как сладкие плоды, приносят радость и счастье, а отрицательные, как горькие травы, делают нашу жизнь трудной и невыносимой. Ты хозяин своих мыслей, и ты решаешь, какой вкус будет у твоей жизни».

История эта напоминает нам, что мысли – это мощный инструмент, который может изменить весь ход нашего существования. Упражнение «Я хозяин своих мыслей» помогает нам осознать эту мудрость и применить ее в нашей повседневной жизни.

Завершая свой рассказ, хочу сказать, что я буду счастлива помочь любому, кто обратится ко мне. И на данный момент я веду как частные сессии, так и групповую работу, как интеллект-тренер. Можно записаться ко мне как на сессии, так и на лекции, написав мне в телеграм-чат ElenaVOsipova.

Моя личная миссия – это изменение своего внутреннего мира, а через него сделать как можно больше людей счастливыми. Поэтому буду рада быть вам полезной. Моя миссия не ограничивается только личным ростом. Я стремлюсь к тому, чтобы распространять счастье и гармонию в мире, помогая другим найти свой путь к благополучию. Верю, что вместе мы можем сделать жизнь ярче и полнее.

С нетерпением жду возможности встречи с Вами и готова поделиться всем, что у меня есть для Вашего блага и счастья. Елена Осипова. Задачки, упражнения и разминка для мозга.