Текст книги "Коррекционное развитие кондиционных физических качеств у детей дошкольного возраста в контексте реализации современных требований"

4.5. Примерные комплексы упражнений для развития кондиционных физических качеств с коррекционной направленностью у детей старшего дошкольного возраста[13]13
  Предлагаемые комплексы разрабатывались совместно с инструктором физической культуры ДОО № 7 «Буровичок» г. Сургута Болдыревой Н.В. (ею же и апробировались)


[Закрыть]

Эффективность применения общеразвивающих упражнений (ОРУ) для развития кондиционных физических качеств вообще и с коррекционной направленностью в частности будет значительно выше, если применять их не изолированно, а в комплексах. Основания для разработки таких комплексов могут быть различными. Определяются эти основания прежде всего тем, на решение каких задач направлены упражнения, составляющие комплекс и в каких условиях тот или иной комплекс будет выполняться.

Общими методическими рекомендациями по составлению комплексов ОРУ при развитии кондиционных физических качеств с коррекционной направленностью являются:

• упражнения, включаемые в комплекс, должны соответствовать уровню подготовленности детей и их возрасту;

• упражнения должны быть направлены на решение задач физического воспитания в ДОО (прежде всего коррекции физических качеств в контексте обеспечения готовности детей к школе);

• упражнения следует подбирать так, чтобы они обеспечивали развитие (коррекцию) одного или, что предпочтительнее, нескольких физических качеств (особенно это касается силы и гибкости);

• упражнения должны следовать одно за другим в соответствии с принципом постепенного нарастания нагрузки (путём увеличения амплитуды движений и мышечных усилий);

• упражнения силового характера в комплексах должны предшествовать упражнениям на гибкость (при комплексном развитии силы и гибкости);

• упражнения, направленные на развитие силовых способностей различных мышечных групп, следует чередовать (при комплексном развитии силы). Поочерёдная работа различных мышц создаёт условия для одних мышц и повышает эффективность мышечных усилий других;

• при составлении комплексов следует учитывать условия, в которых эти комплексы будут выполняться (спортивный зал, улица, групповая комната и т. п.), и имеющиеся в ДОО спортивный инвентарь и оборудование.

Следует также иметь в виду, что перед выполнением любого комплекса необходимо провести хотя бы небольшую разминку, включающую последовательное выполнение упражнений с проработкой мышечно-связочного аппарата, как правило, сверху вниз: руки, плечи, шея, туловище, тазовая область, ноги. При этом целесообразно выполнять движения сначала в мелких суставах (с задействованием некрупных мышц) к движениям в более крупных суставах (кисти – локти – плечи – позвоночник; стопы – колени – таз).

4.5.1. Комплексы упражнений, выполняемые в условиях спортивного зала

Характерным для представленных комплексов является то, что упражнения в них могут выполняться с использованием оборудования, имеющегося в спортивном зале. Причём в самых разных положениях: лежа, сидя, стоя, в передвижениях.

Комплекс упражнений для развития гибкости

Комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса и гибкости

Комплекс упражнений для развития силы рук и верхнего плечевого пояса и гибкости

Комплекс упражнений для развития скоростной силы ног и гибкости

Комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса и скоростной силы ног

Комплекс упражнений для развития силы рук и верхнего плечевого пояса и силы мышц брюшного пресса

4.5.2. Комплексы упражнений, выполняемые в условиях улицы

Характерными особенностями улицы является, во-первых, наличие свободного пространства, во-вторых, как правило, наличие на прогулочной территории простого игрового оборудования.

Комплекс упражнений для развития гибкости

Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса и гибкости

Комплекс упражнений для развития силы рук и верхнего плечевого пояса и гибкости

Комплекс упражнений для развития скоростной силы ног и гибкости

Комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса и скоростной силы ног

Комплекс упражнений для развития силы рук и верхнего плечевого пояса и силы мышц брюшного пресса

4.5.3. Комплексы упражнений, выполняемые в условиях групповой комнаты

Характерными особенностями групповой комнаты в ДОО, определяющими выбор физических упражнений, является ограничение пространства и широкие возможности для выполнения упражнений в положениях лежа и сидя на полу.

Комплекс упражнений для развития гибкости

Комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса и гибкости

Комплекс упражнений для развития силы рук и верхнего плечевого пояса и гибкости

Комплекс упражнений для развития скоростной силы ног и гибкости

Комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса и скоростной силы ног

Комплекс упражнений для развития силы рук верхнего плечевого пояса и силы мышц брюшного пресса

Заключение

Резюмируя изложенное, следует акцентировать внимание читателя на ряде рассмотренных вопросов. Прежде всего это то, что в нынешних условиях требования к физической подготовленности детей и подростков определяется Федеральными государственными образовательными стандартами (ФГОС) и физкультурно-спортивным комплексом ГТО. Причём данные требования в основном (особенно в системе ГТО) распространяются на кондиционные физические качества. И это совершенно правильно, т. к. именно упражнения на развитие кондиционных физических качеств в наибольшей мере оказывают оздоровительное влияние на формирующийся организм подрастающего человека. Не случайно при развитии кондиционных физических качеств различают внешнюю сторону (обобщающей характеристикой которой является результат, фиксируемый в основном метрическими и временными показателями) и внутреннюю, проявляемую в активизации органов и функций организма и фиксируемую посредством физиологических показателей (см. раздел 2 первой главы работы). Таким образом, с одной стороны, морфофункциональное состояние организма ребёнка – основа для проявления кондиционных физических качеств, с другой, развитие этих качеств способствует совершенствованию морфофункциональных параметров, в значительной мере определяющих состояние здоровья.

В работе показано, что на сегодняшний день большинство детей, выпускающихся из ДОО и поступающих в первый класс, не в состоянии выполнять нормативные требования, предъявляемые школьной программой (для семилетних детей) и комплексом ГТО (I ступень). Таким образом, обосновывается целесообразность реализации в дошкольном физическом воспитании коррекционного подхода, ориентированного на выполнение этих требований. В свою очередь выполнение нормативов в базовых тестах (задаваемых школьной программой и комплексом ГТО) обеспечит ребёнку не только гармоничную физическую подготовленность, но и высокий уровень морфофункционального состояния.

К главным условиям реализации коррекционного развития кондиционных физических качеств прежде всего относится соблюдение основных принципов коррекции (единства диагностики и коррекции, нормативности, дробности, учета зоны ближайшего развития, индивидуально-дифференцированного подхода), которые определяют целевую направленность педагогического процесса, его планирование, содержание, методы и технологию.

Важным условием также является информационное обеспечение коррекционного процесса, центральное звено которого – систематическое проведение мониторинга, позволяющего регулярно получать информацию об исходном, текущем и итоговом состоянии у детей развиваемых физических качеств и вносить обоснованные поправки в содержание занятий, интенсивность и объём выполняемых упражнений. При этом для обработки результатов тестирования при проведении мониторинга и оперативного донесения информации о состоянии детей до всех субъектов физического воспитания дошкольников (инструкторов по физической культуре, воспитателей, родителей) необходимо внедрение в ДОО средств информации, к которым относится компьютерная программа, индивидуальные паспорта физической подготовленности и информационные стенды (см. раздел 3 третьей главы).

И ещё очень важный момент: коррекционное развитие, ориентированное на выполнение нормативных требований базовых тестов, должно осуществляться не только на основных занятиях физической культурой, но и во время режимных мероприятий (утренняя гимнастика, прогулки и др.). Для этого необходимо широкое привлечение воспитателей, находящихся с детьми большую часть времени.

В определении содержания и методики проведения различных форм организации коррекционного развития кондиционных физических качеств может оказать помощь представленный в четвертой главе работы материал, включающий физические упражнения, методики их выполнения, а также комплексы упражнений, рассчитанные на условия спортивного зала, улицы и групповой комнаты.

Литература

1. «Детство»: примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, З.А. Михайлова и др. – СПб.: ООО «Изд-во «Детство-Пресс», 2014. -280 с.

2. Багнетова ЕЛ. Образ жизни и факторы риска здоровью учащихся Ханты-Мансийского автономного округа – Югры / Е. А. Багнетова. – Сургут: Дефис, 2013. – 178 с.

3. Безрукова В.С. Педагогика / В.С. Безрукова. – Екатеринбург: Изд-во Уральского гос. проф. – пед. университета, 1993. – 320 с.

4. Белкин А.С. Педагогический мониторинг. / А.С. Белкин, В.Д. Жаворонков. – Свердловск: Свердл. гос. пед. университет, 1977. -29 с.

5. Булич Э.Г. Здоровье человека: биологическая основа жизнедеятельности и двигательной активности в её стимуляции. / Э.Г. Булич, И.В. Муравов – Киев: Олимпийская литература. – 2003. – 427 с.

6. Ветошкина Е.А. Повышение уровня физического состояния детей 5–7 лет в условиях дошкольного образовательного учреждения на основе преимущественного развития выносливости: дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Е.А. Ветошкина. – Хабаровск: Дальневосточная гос. академия физической культуры, 2006. – 186 с.

7. Выготский Л.С. Собрание сочинений. Т. 5. Основы дефектологии. / Под ред. Т.А. Власовой. – М.: Педагогика, 1983. – 386 с.

8. Завьялова Т.П. Проблемы и перспективы физического воспитания дошкольников города Тюмени / Т.П. Завьялова, И.В. Стародубцева, А.С. Яковлев // Теория и практика физической культуры. -2013.-№ 12. – С. 17–21.

9. Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. – М.: Физкультура и спорт, 1994. – 368 с.

10. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. 3-е изд. – М: Сов. спорт, 2009. – 200 с.

11. Изаак С.И. Научное обеспечение системы мониторинга физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи / С.И. Изаак, В.А. Кабачков, А.Н. Тяпин // Опыт работы в субъектах Федерации по осуществлению мониторинга состояния физического здоровья детей, подростков и молодежи: Сб. научи, тр. – М.: Госкомспорт РФ, Всерос. НИИ физической культуры, 2002. -С. 10–37.

12. Кащенко В.П. Коррекционная педагогика / В.И. Кащенко. – М.: Педагогика, 1968. – 206 с.

13. Колеман Э. Питание для выносливости: перевод с английского / Э. Колеман. – Мурманск: Издательство «Тулома», 2005. – 192 с.

14. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности. Учебник для институтов физ. культуры. / Я.М. Коц – М.: ФиС, 2009. – 311 с.

15. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. 2-е изд. испр. – М.: Сов. спорт, 2004. – 464 с.

16. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В.И. Лях. – М.: Терра-Спорт, 2000. -192 с.

17. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся I–XI классов общеобразовательной школы: программы общеобразовательных учреждений [текст] / В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2001. – 128 с.

18. Лях В.И. Развитие координационных способностей у дошкольников. / В.И. Лях. – М.: Спорт, 2019. – 128 с.

19. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. / Л.И. Матвеев. – М.: ФиС, 1991. – 543 с.

20. Могендович М.Р. Общие физиологические механизмы взаимосвязи двигательной и вегетативной функций / М.Р. Могендович. / В кн.: Координация двигательной и вегетативной функций при мышечной деятельности человека. – М.-Ленингр.: Наука, 1965. – С. 18–29.

21. Обучение в коррекционных классах. Пособие для учителей. / Под ред. Г.Ф. Кумариной. – М.: Просвещение, 1991. – 192 с.

22. От рождения до школы: основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. – М.: Мозаика-Синтез, 2014. – 368 с.

23. Постановление Правительства Российской Федерации «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, физического развития детей, подростков и молодежи» (№ 916 от 29.12.2001 г.). // Российская газета, 2002, 12 января

24. Постановление Правительство РФ от 11 июня 2014 г. № 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурноспортивном комплексе «Готов к труду и обороне (ГТО)» (с изменениями и дополнениями [электронный ресурс] – Режим доступа: система ГАРАНТ: http://base.garant.ru/70675222/xi

25. «Радуга»: программа воспитания, образования и развития от 2 до 7 лет в условиях детского сада / Т.И. Гризик, Т.Н. Доронова, Е.В. Соловьева, С.Г. Якобсон, научи, рук. Е.В. Соловьева. – М.: Просвещение, 2014. – 235 с.

26. Свидетельство о государственной регистрации программы «Мониторинг состояния физической подготовленности детей дошкольного возраста» для ЭВМ № 2014611532 от 04 февраля 2014 г (авторы: Семёнов Л.А., Куприянов М.В.)

27. Семёнов Л.А. Критерии оценки итоговых результатов в физическом воспитании детей в дошкольных образовательных учреждениях / Л.А. Семёнов, Ю.В. Кадочникова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2013. – № 5. – С. 2–6.

28. Семёнов Л.А. Средства информационного обеспечения физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении / Л.А. Семёнов // Дошкольное воспитание. – 2013. – № 6. – С. 96–100.

29. Семёнов Л.А. Мониторинг и проблемы физического воспитания детей и подростков / Л.А. Семёнов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. – № 2. – С. 49–52.

30. Семёнов Л.А. Состояние кондиционной физической подготовленности детей – выпускников дошкольных образовательных организаций в контексте реализации требований ФГОС / Л.А. Семёнов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2016. – № 1.-С. 26–28.

31. Семёнов Л.А. Анализ состояния кондиционной физической подготовленности детей, поступающих в первый класс в контексте реализации Федеральных государственных образовательных стандартов / Л.А. Семёнов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 1(131). – С. 208–213.

32. Словарь русского языка / Составитель С.И. Ожегов. – М.: Русский язык, 1988. – 750 с.

33. Снигур М.Е. Подготовка детей дошкольного возраста к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: Учебно-методическое пособие / М.Е. Снигур. – Сургут: РИО СурГПУ, 2017. – 102 с.

34. Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.

35. Стародубцева И.В. Психофизический портрет современного выпускника детского сада (на примере Тюменского региона) / И.В. Стародубцева, Т.П. Завьялова. – Тюмень: Изд-во Тюм. гос. университета. – 2017. – 116 с.

36. Столяров В.И., Окуньков Ю.В. Современные проблемы физкультурно-спортивной активности дошкольников: социологический анализ / В.И. Столяров, Ю.Н. Окуньков; под общ. ред. В.И. Столярова. – М.: Спорт, 2019. – 320 с.

37. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года (утверждена Распоряжением Правительства РФ от 7 августа 2009 г. № 1101-р).

38. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / пер. с польского / Е. Талага. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 412 с.

39. Успех: примерная основная общеобразовательная программа в ДОУ. М.: Просвещение, 2015. – 235 с.

40. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования. (Приказ Министерства образования и науки России № 1155 от 17.10. 2013 г.)

41. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (№ 329-ФЗ от 04.12.2007 г.) // Рос. газета -2007. – 8 декабря.

42. Фомин Н.А. Физиологические особенности двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. – М.: ФиС, 1991. – 224 с.

43. Шаймарданов Р.Х. Педагогические технологии: учебное пособие для студентов всех видов педагогических специальностей. 2-е изд. / Р.Х. Шаймарданов, А.Н. Хуздиахметов. – М.: Изд-во «Дрофа», 2008. – 240 с.

44. Шарманова С.Б. Физическое состояние выпускников подготовительных групп образовательных учреждений / С.Б. Шарманова, О.А. Новоселова, А.И. Федоров // Современные проблемы физической культуры и спорта: Сб. научн. трудов. – СПб: НИИФК, 1998. -С. 71–77.