Текст книги "Обзор на книгу Джо Диспензы «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»"

Артур Шумский
Обзор на книгу Джо Диспензы «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Каждый обладает силой творца

Джо Диспенза приобрел известность после выхода фильма «Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной?!» и выпуска первой книги «Развивайте свой мозг». Книга «Сила подсознания» задумана автором как дополнение к ней. Джо является доктором и владельцем клиники хиропрактики. Он придумал технику личностной трансформации на основе медитативных практик. Участниками семинаров Джо по личностной трансформации стали тысячи людей с различными проблемами, которые, благодаря программе, вернули контроль над собственной жизнью. На страницах книги раскрываются истории некоторых из них. Но об одной, самой главной истории, Джо умалчивает. Автора книги сбила машина. Врачи предложили ему установить имплант, который скреплял бы позвонки, но мог привести к пожизненным сильным болям. Джо решил бросить вызов традиционной медицине, и всего за 9 месяцев с помощью постоянных медитативных практик ему удалось встать на ноги. Этот опыт подтолкнул его к изучению алгоритма личностной трансформации и связи мышления и реальности.

Все мысли откладывают отпечаток на поверхности мозга. Удивительно, но это факт. В книге вы найдете описание множества экспериментов, подтверждающих этот тезис. В процессе мышления в организме происходят самые настоящие физические изменения. Протекают химические реакции, расходуется энергия и совершается работа. Каждая мысль – это электрический сигнал, который, как гоночный болид по трассе, проходит через сеть нейронов в мозгу. Каждый круг либо повышает устойчивость нейронных связей, либо ослабляет, либо создаёт новые. Иными словами, безобидных мыслей не существует.

Путь к трансформации начинается с осознания себя в роли творца своей реальности. Прошлые решения сформировали ту личность, которой вы являетесь сегодня. Будущие решения – это ваши инструменты трансформации. Вдумайтесь в это, вы были творцом своей жизни всё это время, но значительная часть ваших решений принималась недостаточно осознанно. Вы не обладали полными знаниями о влиянии тех или иных решений на здоровье мозга. Именно эта идея скрывается за ёмким названием книги «Сила подсознания». Техники, изложенные в книге, помогут удалить психологические программы и блоки, негативно влияющие на ваш мозг, личность и, как следствие, ваше окружение и вашу жизнь.

Всё состоит из энергии

Стиль изложения Джо Диспензы подкупает своей простотой и в то же время глубиной научной базы. Из книги вы узнаете, какой путь прошла наука, прежде чем заявить о том, что всё состоит из энергии. От Декарта и Ньютона до Эйнштейна, который доказал, что энергия и материя настолько глубоко взаимосвязаны, что являются одной сущностью. Современные научные исследования подтверждают идею о том, что окружающая нас реальность состоит из энергии. В реалистичном представлении модель атома выглядит как белый лист: ядро настолько мало, что его невозможно различить на масштабной модели атома. Последние научные данные свидетельствуют, что ядра состоят из нуклонов; нуклоны состоят из ещё более мелких частиц, которые называются кварками. Однако кварки – это не совсем частицы. Их можно представить, как маленькие энергетические вихри – торнадо. Получается, что ядро атома состоит не из твёрдой материи, а из энергетических вихрей. Всё, что мы видим каждый день: мебель, природа, люди – состоит из атомов, которые являются облаком энергии с крошечными торнадо в центре. Осознав энергетическую природу всего сущего, мне стало гораздо проще понять, как тренировка силы подсознания сможет привести к реальным изменениям в жизни.

Вероятности ждут наблюдателя

Котёнок Гав в известном советском мультике на просьбу не ходить туда, где его могут поджидать неприятности, с удивлением заметил: «Как туда не ходить, они же ждут». В детстве эта фраза казалась милой шуткой несмышлёного котёнка. Теперь же, когда современная наука сконцентрировала усилия на изучении квантовой физики, наивная детская фраза перестаёт казаться глупой. Квантовая физика описывает механизмы функционирования субатомных частиц. Их особенность заключается в том, что они проявляют свойства и частиц, и волны одновременно. Этот принцип легко понять, представив мигающего светлячка в тёмной комнате. Насекомое хаотично перемещается в пространстве и время от времени испускает свет. Наблюдателю кажется, что светлячок возникает в разных местах пространства, как будто телепортируется. Субатомные частицы могут одновременно существовать в любой локации и проявляются под воздействием наблюдателя. Взгляд наблюдателя – это своеобразный фотофиниш, фиксирующий положение частицы в пространстве в конкретный момент времени. Представьте, что в квантовом поле существует бесконечное число вероятностей любого события. Человеческая жизнь состоит из выхватывания отдельных событий. Вы можете принять решение участвовать или не участвовать в событии, можете менять характер своих действий для достижения результата. Другими словами, вы выбираете одну из миллиарда вероятностей. Комплект таких выборов формирует вашу повседневную реальность.

Диспенза предлагает читателям набор мысленных упражнений. Они помогут проникнуть в собственное подсознание. На меня большое впечатление произвело упражнение «знакомство с идеальной версией себя». Суть упражнения в том, что нужно представить параллельный мир, в котором существует другая версия вас. Идеальная версия. Достаточно вспомнить все свои ошибки и представить, что другой версии вас удалось их избежать и создать жизнь, которая похожа на вашу мечту. Протяните ему руку и поздоровайтесь, он ждал вас. После того, как я в уме проделал эти операции, наступило непонятное волнение. По телу пробежал холодок, кожа покрылась мурашками. Идеальный «Я» смотрел мне в глаза и улыбался. Это ощущение можно сравнить с тем, как захватывает дух, когда выходишь на берег океана или край обрыва, когда всё естество переполняет восхищение природой.

Эмоции действуют на ДНК

Исследования в области «физиологии эмоций», проведенные доктором Гленом Рейном показали, что отрицательные эмоции нарушают сердечный ритм, а положительные – наоборот. В одном из экспериментов людям, обученным технике вызова положительных эмоций, предлагали взять в руки сосуд с растворёнными образцами ДНК. Испытуемые должны были вызывать положительные эмоции и направлять их в сосуд, в виде осознанного желания развернуть цепочку ДНК. Удивительно, но им удалось только при помощи силы мысли развернуть нити ДНК на 25 %. Контрольные группы добились нулевых результатов. Только совокупность положительных эмоций и четкого намерения привели к статистически значимым результатам. Другими словами, если вы желаете счастья, но думаете о страданиях, то вам не добиться необходимых изменений в себе. Секрет в том, что положительные и отрицательные мысли переводят мозг в разные режимы, работают на разных частотах. Разобраться в этой теме мне помогли знания в области музыки. Представьте дуэт, в котором музыканты гармонично поют вместе. Что если каждый начнёт исполнять разные произведения одновременно? Зрители разбегутся из зала. Такая же какофония возникает, когда мы желаем хорошего, но постоянно думаем о плохом.

В Японии провели исследование влияния ТВ-передач на больных диабетом. Одна группа перед едой смотрела запись комедийного шоу, а другая – скучной лекции. У участников из второй группы сильно поднялся уровень сахара. Вначале ученые решили, что понижение уровня сахара у участников первой группы связано с сокращениями мышц пресса и диафрагмы. Но анализ ДНК показал, что участники 1-ой группы смогли изменить экспрессию 23 генов, вызвав более эффективное расщепление сахара в крови. Исследование Казуо Мураками подтвердило, что позитивные эмоции и мысли способны влиять на экспрессию генов, иными словами включать и выключать генетические цепочки. Аналогичное действие могут оказать и негативные эмоции. Широко известны случаи спонтанного седения волос. Как правило, это случается в результате пережитого стресса. В основе описанного феномена лежит влияние эмоций на экспрессию генов.

Мозг – это компьютер, подсознание – это операционная система

Понять силу подсознания мне помогла метафора из книги: «мозг – это компьютер». Объясню, как я это понимаю. Привычки и черты характера, сформированные в процессе жизни – это «программы», которые влияют на процесс обработки информации. Совокупность этих программ формирует операционную систему, которой является наше подсознание, олицетворяющее нашу личность. То, что мы называем реальностью, на самом деле, является возникающей в мозгу интерпретацией энергетических потоков, окружающих нас. Другими словами, реальность – это результат обработки сигналов извне установленными в мозгу программами. Методы, предлагаемые Джо Диспензой для тренировки силы подсознания, – это интерфейс настройки вашей операционной системы. С помощью данного интерфейса вы сможете удалить вредоносные программы, обновить драйверы и установить полезные, изучить статистику работы сист

...

конец ознакомительного фрагмента