Текст книги "Как спасти взаимоотношения"

Точно также можно сказать, что не стоит рассказывать своему любимому мужчине абсолютно все о своих прошлых неудачах, промахах, ошибках, даже если они не касаются любовных отношений. Особенно не нужно заводить подобные разговоры, если ваши отношения начались сравнительно недавно. Вам, конечно, безумно хочется рассказать о том, какие плохие отношения сложились у вас с учительницей по русскому языку в школе, как плохо к вам относились коллеги по работе, когда вы еще ничего не умели и т. д. и т. п. Но подобные назойливые жалобы могут только заставить вашего мужчину думать, что он связался с какой-то хронической неудачницей.

В каждой семье должны быть запрещенные и нежелательные слова. Помня о них, вам легко будет избежать ненужных ссор и загладить промахи.

Если вы когда-либо под влиянием чувств захотите рассказать своему мужу о том, что не так давно, или же, напротив, очень давно, изменили ему, то не спешите признаваться и каяться в содеянном. Такая информация может существенно изменить ваши взаимоотношения, потому что мужчину такая новость может шокировать. И ваши отношения окажется под угрозой. Так что перед тем, как рассказать, что лет пять-семь назад на курорте вы «случайно» изменили мужу с широкоплечим брюнетом или блондином, подумайте – готовы ли вы потерять своего мужа? Если отношения ваши вам совсем не дороги, тогда, конечно, вы можете рассказать ему все, что хотите.

Иногда можно не только испортить отношения, но и сломать жизнь себе и своим близким людям. Некоторые женщины делают именно так, словно не понимая всех деструктивных последствий от своих поступков. Ни для кого не секрет, что иногда настоящим отцом ребенка, которого мужчина считает своим сыном, является другой человек.

Женщина может пойти на подобный шаг по самым разным причинам. Например, ее муж просто не может иметь детей, но сам об этом не знает. Рождение ребенка является великой радостью для семьи, и, конечно, для мужчины, который даже не может помыслить о том, что ребенок чужой. До поры до времени женщина может носить в себе эту тайну, но потом она вдруг ни с того ни с сего может решить рассказать всю правду своему мужу. В результате будет поломана не только жизнь ее самой, ее мужа, но и ни в чем не повинного ребенка. Так что, если случилось, что отцом ребенка является другой человек, от мужа следует как можно тщательнее скрывать подобную информацию.

Прежде чем решиться откровенно рассказать мужу тот или иной факт своей биографии, следует задуматься – к каким результатам может привести подобная откровенность. Не нужно рассказывать мужу о том, что ему вряд ли понравится. В начале этой главы мы говорили об откровенном и искреннем обсуждении проблем, которые в равной степени касаются как вас, так и вашего любимого мужчины. Но такое откровенное обсуждение возможно только в тех случаях, когда ваша откровенность, действительно, является конструктивным решением возникших проблем. После того, как вы все обсудили, вам намного легче справиться вместе с трудностями, не допуская разрыва отношений.

Наш разговор об откровенности как таковой, о ее положительных и отрицательных сторонах получился уже весьма и весьма продолжительным. Теперь поговорим о психологических особенностях, на которые нам обязательно нужно обращать внимание, прежде чем заводить тот или иной разговор.

Запретные выражения: «Я тысячу раз тебе говорила…», «Сколько раз можно повторять…», «О чем ты только думаешь?», «Неужели тебе не понятно?», «Ты такой же, как твой отец!» и т. д. Вместо этого лучше произносить: «С тобой мне так легко», «Ты меня всегда правильно понимаешь», «У меня нет никого ближе тебя», «Пожалуйста, постарайся меня понять», «Я тебе очень благодарна» и др.

Ваш супруг на первый взгляд кажется сильным и уверенным в себе. Но вы-то прекрасно знаете, что на самом деле он – легкоранимый и впечатлительный человек. Поэтому прежде чем обсуждать с ним какие-то сложные проблемы, обязательно обратите внимание на свой тон, манеру говорить, и, конечно, на настроение вашего любимого в момент начала разговора. Предположим, вы беспокоитесь о финансовом благополучии своей семьи. И поэтому решили откровенно поговорить с мужем относительно дальнейших перспектив как на его, так и на вашей работе.

Вы всего лишь хотели обсудить, как жить дальше, когда зарплата все менее и менее удовлетворяет нужды вашей семьи. Но если ваш муж человек обидчивый и нервный, то он может решить, что вы этим самым разговором упрекаете его в невозможности обеспечить семью, пытаетесь добиться от него ответов на сложные вопросы, да и вообще, может быть, вам лучше расстаться? Иначе говоря, даже самый невинный откровенный разговор может привести к весьма нежелательным последствиям. Но вместе с тем в данном случае вам вряд ли будет разумно притворятся, что все нормально, и что денег вам хватает.

Вы уже давно забыли, что такое новая, качественная вещь, да и едите вы исключительно макароны и супы из пакетика. Поэтому лучше вести разговор как можно более деликатно и корректно, стараясь случайно не обидеть своего мужа. Прежде всего вы можете ему сказать, что такой умный и прекрасный мужчина обязательно добьется всего, чего захочет. А потом уже вы можете осторожно намекнуть на то, что не лучше ли попросить у начальника прибавки или, в крайнем случае, перейти на другую работу.

«Идеальный муж: мужчина, у которого хватает ума зарабатывать деньги и не хватает ума их тратить».

Андре Моруа

Иногда нам бывает так трудно высказать вслух то, что нас так мучает и беспокоит. Например, иногда мы просто не можем заставить себя поговорить о некоторых ситуациях, которые делают нашу жизнь намного менее приятной и яркой, если, конечно, все в порядке. Поэтому особенно тяжело завести откровенный разговор, если речь заходит о сексуальных проблемах.

Наша застенчивость, неуверенность в себе, строгое воспитание и множество других факторов приводит к тому, что мы молча носим в себе свои желания, не решаясь сказать о них тому человеку, от которого зависит их осуществление. Между тем иногда бывает необходимо просто рассказать о своих мечтах, ожиданиях, желаниях, чтобы ваш любимый мужчина захотел пойти вам навстречу. Не сразу, но постепенно ваши сексуальные отношения будут намного ярче и красочнее, при условии, что вы не будете стеснятся и скрывать свои мысли.

Иногда мы подолгу носим в себе обиды, которые не дают нам наслаждаться и радоваться жизни. И все только потому, что мы не решаемся высказать их вслух, пытаясь справиться со всем самостоятельно. Разумеется, такое поведение ровным счетом не приносит нам ничего хорошего. Мы оказываемся в тупике, который создаем себе самостоятельно. В этом случае мы либо находимся в выдуманном мире, придумывая различные проблемы, которых на самом деле нет.

Мужчины не привыкли говорить о чувствах и эмоциях – большинство из них вообще не умеют говорить о вещах, не поддающихся логическому осмыслению. У женщин же возникает чувство большей близости, когда они делятся своими мыслями и чувствами. Вы, наверное, часто замечали за собой, что даже если у вас нет важной темы для обсуждения, вам порой хочется поговорить со своим любимым, просто чтобы почувствовать, что рядом близкий человек. Женщине необходимо делиться как своими достижениями, так и неудачами. Между тем для мужчины разговоры о проблемах означают, что требуется его помощь в разрешении трудной ситуации, поэтому их так трудно вовлечь в беседу.

Мы подчас подолгу размышляем о том, почему наш любимый человек ведет себя в определенной ситуации именно так, а не иначе. В результате мы самостоятельно выстраиваем целую цепочку причин и следствий. Но наши домыслы не имеют ровным счетом ничего общего реальностью. В дальнейшем мы сами в этом убеждаемся. Но, к сожалению, убеждаемся слишком поздно. Именно поэтому намного лучше вовремя поговорить о том, что так тревожит и осложняет жизнь. В этом случае мы своевременно получаем необходимую информацию, которая является достоверной.

«Идеальный подарок мужчине, у которого все есть, – женщина, которая знает, что со всем этим делать».

Анри Ренье

Но во всем должно быть чувство меры. Не следует пытаться рассказывать своему партнеру слишком многое из того, что ему лучше вообще не знать. Не забывайте о том, что в женщине должна быть загадка. И тогда партнеру никогда не будет скучно именно с этой женщиной! В данной главе мы вместе с вами, уважаемая читательница, рассмотрели некоторые соображения на тему откровенности. Надеемся, что наши советы окажутся для вас полезными, и помогут выработать наиболее верную тактику в самых разных ситуациях.

Глава 4. Тактичный намек или прямое обвинение?

В случаях, когда отношения мужчины и женщины переходят границу просто дружеских, у них появляется особое доверие друг к другу, и при этом исключается желание сделать больно, причинить зло. Каждый из партнеров стремится раскрыться, становясь при этом беззащитным. Это создает особую атмосферу искренности, когда партнеру доверяются самые сокровенные тайны души, обнажаются естественные недостатки. При этом, никто не предполагает, что это в дальнейшем может быть использовано против него. В результате, возникает особая ранимость по отношению к действиям и словам партнера.

Конечно, когда мы чем-то обижены или недовольны, трудно держать свои эмоции под контролем и думать о последствиях. Но, если вы начинаете «дуться», раздражаться по каждому незначительному поводу, повышать голос, упрямо молчать, ожидая, что «провинившийся» партнер придет к вам с извинениями, ваш любимый может даже не понять, чем вы недовольны.

Если вы по какой-то причине чувствуете обиду на партнера, необходимо дать ему это понять. Но сделать это нужно мягко и тактично, избегая прямых обвинений в его адрес. Существует ряд простых приемов, как добиться того, чтобы сообщение не вызвало негативной реакции. Например, вместо: «Ты был невнимателен ко мне», лучше сказать: «Я чувствовала себя одинокой»; вместо: «Ты меня обидел» – «Я была обижена». Благодаря таким смягченным формулировкам, смысл сообщения не будет принят в штыки, и разговор пойдет в спокойном русле.

Когда Мария и Илья впервые встретились, они часто вели долгие беседы. Со временем Маша заметила, что, поженившись, они перестали говорить вообще. Она чувствовала себя как умирающий от жажды в пустыне. Она боялась, что любовь ушла… В действительности чувства Ильи не изменились. Он просто проявлял их по-другому. «Почему мы должны все время разговаривать? – спрашивал он. – Почему нельзя просто быть рядом, чем-то заниматься?» Раньше он слушал Машу, чтобы получше узнать ее, н теперь, когда они достаточно знали друг друга, говорить, с его точки зрения, было особенно не о чем. Мария, вместо того, чтобы заставить мужа говорить, предложила ему слушать ее: «Когда ты приходишь домой, удели мне пять минут. Я просто хочу рассказать, как у меня прошел день. Так я буду лучше себя чувствовать». Илья понял, что сможет выслушивать Машу, не чувствуя себя обязанным решать ее проблемы, и даже сам стал делиться своими новостями.

Если вас что-то не устраивает в поведении партнера, если у вас существуют проблемы, связанные с особенностями характера вашего любимого человека, то вы можете выбрать несколько моделей поведения:

1. Мириться, глотать обиду и терпеть;

2. Скандалить с партнером и жаловаться на жизнь;

3. Помогать партнеру справиться с проблемами, создать для него комфортный психологический климат.

Первые две модели неконструктивны, так как ваши усилия направлены на борьбу с партнером, а не на решение проблемы. Учтите: мужчины так озабочены сознанием собственного превосходства во всех сферах жизни, что их задевает любая критика. Третий подход является наиболее эффективным в разрешении проблем. Но при всех обстоятельствах вам следует руководствоваться следующими правилами:

1) Ни в коем случае не давите на партнера, не ставьте ему условий. Во все времена мужчины предпочитали оставлять за собой свободу выбора. Это связано все с той же потребностью всех представителей сильного пола быть независимыми и считаться независимыми. Стоит надавить на мужчину, и он будет считать, что его права ущемляются.

2) Помните о такой особенности мужской психологии: мужчины падки на похвалу. Если есть малейший повод – хвалите своего избранника, делайте ему комплименты. Если вы время от времени будете ему говорить: «Мне очень нравится, когда ты…», «Мне было очень приятно…», «Я была так рада, когда ты…» – такое отношение лучше ориентирует мужчину на успех. Воздерживайтесь от фраз типа: «Вот, если бы ты таким был всегда!» Кроме элементарной заботы, мужчина хочет найти в семье душевный уют, понимание, поддержку.

3) Высказывая свои замечания, не ставьте своему любимому в пример другого мужчину (отца, брата, бывшего возлюбленного, мужа подруги, соседа). Сколь бы вескими ни были ваши доводы, мужчина будет страстно утверждать свою правоту. Каждый мужчина хочет, чтобы любимая женщина считала его самостоятельным и компетентным. Когда вы сравниваете партнера с другими, утверждая их превосходство, он начинает чувствовать себя неудачником – а этого ни в коем случае нельзя допускать. Подумайте, стоит ли ваша обида или прихоть того, чтобы в душе дорогого вам человека поселились такие комплексы.

«Большая часть супружеских пар ведет себя так, словно каждая сторона боится выдать, что она слабее другой».

Альфред Адлер

4) Старайтесь решать свои семейные проблему сами, не обращайтесь за советом к друзьям и родственникам. Ваши жалобы могут дойти до партнера, а ему вряд ли будет приятно узнать о своем недостатке от третьего лица. Обсуждая со знакомыми свое плачевное положение, вы формируете у них представление о себе как о жалком, униженном человеке и складываете в своем сознании негативный образ собственной личности. Это очень опасно, поскольку может привести к заниженной самооценке. Помните о том, что никто лучше вас не сможет решить ваши проблемы.

5) Надейтесь на себя. Старайтесь своими поступками подавать пример. Ведите себя так, как хотите, чтобы себя вел ваш партнер. Не игнорируйте его просьбы, будьте отзывчивы, но не срывайтесь на критику: «Вот видишь, я всегда делаю все, что ты просишь, а от тебя не дождешься!»

6) Не игнорируйте предостерегающие сигналы. Вот несколько распространенных предупредительных сигналов, которые могут заставить вас серьезно задуматься об отношениях с любимым человеком:

а) Скрытое недовольство.

У вашего партнера наверняка есть какая-то черта характера, которая вас раздражает, но упреки ни к чему не приводят, поэтому вы предпочитаете мириться с этим скрепя сердце. Это – еще одна крайность, противоположная устраиванию сцен и скандалов и одинаково неблагоприятная для сохранения гармоничных отношений. Вы молча терпите, но недовольство остается. Чрезмерное спокойствие может привести к безразличию и отчужденности в отношениях. Вам следует открыто поговорить с партнером, и не просто высказать свои претензии, а мягко объяснить, почему вы недовольны, что вы чувствуете и думаете, когда он поступает определенным образом. Если вы не будете предпринимать попыток уладить свои разногласия и не будете бороться за сохранение отношений, в конце концов последует разрыв – или кто-то кого-то бросит.

Американские ученые в результате проведенного анализа супружеских ссор выяснили, что зачинщиками раздоров в семье чаще всего выступают жены. Они не только установили этот любопытный факт, но и определили причину столь нерадостного явления.

б) Избегайте резкого тона.

Не бросайте вызов партнеру. Ни в коем случае не устраивайте скандал. Старайтесь заговорить о том, что вас беспокоит, осторожно, тактично, с уважением.

в) Постарайтесь проявляйте гибкость.

Распространенной ошибкой многих женщин является стремление «перевоспитать» своих мужчин. Из мужчины не следует всегда делать виноватого. Вместо: «Как ты можешь себя так вести!» скажите: «Меня беспокоит то-то и то-то, что мы можем сделать?» Возможно, и у него к вам появятся взаимные невысказанные претензии, и тут необходим компромисс. подумайте и о том, будет ли легко вашему любимому измениться, чтобы удовлетворить всем вашим желаниям, будете ли вы довольны, если он при этом почувствует себя несчастным – ведь, согласитесь, иногда женщины предъявляют мужчинам совершенно невыполнимые требования! Когда одному партнеру становятся безразличны интересы другого или он не имеет понятия о том, что волнует партнера, это чревато неприятностями.

«Муж: человек, который всегда забывает твой день рождения и никогда не упустит случая назвать твой возраст».

Мэрилин Монро

Если вам все же удалось настроить любимого человека на разговор о беспокоящей вас проблеме, вам следует не только слушать партнера, но и особое внимание обращать на его поведение во время разговора, мимику, жесты. Они расскажут вам больше, чем слова.

Например, если во время разговора или перед тем, как ответить на вопрос, он зажимает губы, то что бы он тебе не ответил, это не будет точно отражать действительность. Поджимая губы, он как бы делает паузу, чтобы выиграть время и сочинить подходящее объяснение или оправдание.

А, если во время разговора он сутулится, немного округляет спину и смотрит прямо вам в глаза, то это верный шанс быть услышанной. Такое положение тела означает, что мужчина к вам эмоционально привязан, готов считаться с вашим мнением и наверняка попытается вас понять.

Если же во время разговора мужчина все время отворачивается и смотрит в сторону, то очевидно, что в данный момент он совершенно не настроен на серьезный разговор. Ваши обвинения могут заставить его почувствовать себя уязвленным или оскорбленным из-за того, что вы так прямо указали на его недостаток. Не ждите ничего приятного, если он отгораживается от ваших слов и от вас. Дело может быть в теме разговора, в том, что вы задаете слишком много вопросов, в том, что вы могли сказать что-то, что его очень обидело.

Специалисты утверждают, что у женщин память значительно лучше, чем у мужчин. Как правило, женщина сердится на партнера не только за то, что он допустил оплошность в данную минуту, но и за то, что он провинился в прошлый раз. А мужчине и невдомек, что супруга впадает в ярость по той причине, что в ее душе еще окончательно не затихли гневные чувства, вызванные его предыдущими действиями.

А вот, если мужчина во время разговора косолапит (сидит или стоит с повернутыми внутрь стопами, то это верный признак того, что он нервничает и немного не уверен в себе. Проблема, о которой вы заговорили, сильно его задевает, но он хочет пойти вам навстречу, однако он нуждается моральной поддержке с вашей стороны. Не торопите события, не давите на него, а байте ему время спокойно собраться с мыслями. Не выказывайте раздражения и нетерпения – это помешает ему успокоиться и высказаться. Если же во время разговора мужчина сидит (стоит) перед вами, но все время смотрит в сторону, то это означает, что решение проблемы занимает далеко не первое место в списке его планов. Да и вообще, он не может понять, в чем заключается проблема и почему это вас так беспокоит. Он вряд ли пойдет на уступки.

Один из верных способов нарушить гармонию отношений – фиксировать свое внимание на малейших изъянах, недостатках своего любимого человека. Распространенной ошибкой является отождествление отдельных черт натуры человека с вредными привычками. С последними иногда можно справиться,

Когда вы определите, так ли уж это важно, подумайте, станете ли вы счастливее, если он начнет поступать именно так, как вам хочется. Серьезно подумайте и о том, пойдет ли ваш партнер у вас на поводу. В любом случае, не позволяйте себе быть слишком критичной, даже если вы к своей персоне требовательны не меньше, чем к другим.

«Если бы супруги не жили вместе, удачные браки встречались бы чаще».

Фридрих Ницше

Бесконечные жалобы приведут к тому, что несчастной будете чувствовать себя вы, а не ваш партнер. Если упреки и беседы не принесут пользы, то вам лучше сосредоточиться на более светлых сторонах жизни. Согласитесь, ведь ваш любимый человек не абсолютно отрицательный герой! Наверняка у него есть положительные качества, которые вы в нем цените, из-за которых вы и выделили его из всех остальных.

Мужчины – существа сильные, но есть у них одно слабое место – уши… Мужчины очень обидчивы, поэтому некоторые слова и вопросы могут привести к совершенно неожиданным результатам. Есть несколько вещей, упоминание о которых способно вселить в мужчину зверя. И если вы сами не хотите быть инициатором стычки, то вам следует всего-навсего не делать следующего:

Во-первых, произносить, растягивая слова: «Так, в чем дело!», при первой возможности и по любому поводу.

Во вторых, говорить: «А вот Рома, с которым я встречалась три года назад, всегда (делал, говорил, думал так:…)». Еще раз напоминаем: не ставьте ему в пример других мужчин – результат будет противоположен вашим ожиданиям. Ваш партнер только убедится в том, что вы считаете его несостоятельным и ни на что не способным. Вообще, бывших возлюбленных не следует упоминать ни в положительном, ни в отрицательном контексте.

Результаты социологического опроса мужчин и женщин по поводу недостойных методов отстаивания своих прав (данные в процентах).

Мужчины, женщины:

– Оскорбительные слова – 63 %, 39 %;

– Обидные интонации – 17 %, 99 %;

– Драка – 67 %, 13 %;

– Многозначительное молчание – 41 %, 83 %;

– Жалобы друзьям и близким – 21 %, 54 %.

В-третьих, спрашивать: «О чем ты думаешь?». Мужчины воспринимают этот вопрос как провокацию, как попытку вторжения в священную обитель его мыслей и выведывания тайн. Он вряд ли вам скажет правду о том, что является предметом его размышлений на данный момент и будет лишь избегать прямых ответов на ваши дальнейшие расспросы. Ведь он прекрасно знает, что если думает не о том, о чем вы хотите, чтобы он думал, то вы обязательно начнете предъявлять ему необоснованные обвинения.

В-четвертых, не говорить о его лучшем друге: «И как ты можешь водить компанию с таким ничтожеством! Он плохо на тебя влияет, поэтому ты стал таким (растяпой, занудой, извергом, упрямцем, бездельником…)». Выпады в адрес друзей мужчины переносят так же болезненно, как и критику в свой адрес. В основе мужской дружбы лежит взаимопонимание, взаимоуважение и солидарность, поэтому нападки на своих друзей мужчина часто воспринимает как упреки в свой адрес.

Следует говорить: «И где ты так долго был?». Это, наверное, самый коварный вопрос: мужчина обязательно подумает, что вы хотите уличить его в измене. Ведь, согласитесь, вы же все равно не поверите и будете терзать себя сомнениями, если он скажет, что задержался на работе или помогал другу передвигать мебель. Ведь, если он действительно был именно там, то оправдываться ему не в чем, а от него ждут оправданий!

«Женщины лишают свободы лишь тех, кто не знает, что с ней делать».

Хелена Жмиевская

Итог рассуждений таков: даже если вы обижены или сильно уязвлены, следите за каждым своим словом. Вам в голову лезут неприятные мысли, и вы обязательно хотите выплеснуть все накопившиеся эмоции. Вполне вероятно, что вы просто себе «накручиваете», даже если нет ни реального повода, ни необходимости. Прежде, чем высказывать упреки с недовольным выражением лица и скрещенными на груди руками, проанализируйте, стоят ли ваши претензии того, чтобы осложнять жизнь себе и любимому человеку.

Какова бы ни была ваша философия, она должна заключать в себе такую общеизвестную истину: если вы будете находить хорошее практически в любой ситуации, вы будете спокойнее относиться к любым жизненным неурядицам, но если будете зацикливаться на плохом, то будете чувствовать себя глубоко несчастной.

Ваш партнер – это прежде всего другой человек. Он не часть вас и не ваша собственность. У него обязательно есть свои желания, потребности, привычки, интересы, которые отличаются от ваших. Не будьте непримиримы. Если вы будете читать нравоучения и убеждать его в том, что ему нужно исправляться, это вызовет лишь бурю протеста.

Когда мужчинам говорят о их неадекватном поведении, это может вызвать у них двоякую реакцию:

1. Высокомерие, которое служит им броней и оправданием их поведения.

2. Досаду, вызванную необходимостью оправдываться, – мужчины терпеть не могут, когда их выставляют в невыгодном свете и указывают на их промахи в чем бы то ни было.

Многие из нас мечтают о счастье и гармонии в семейной жизни, полагая, что над этим мы почти или совсем не властны. На самом деле, истина заключается в прямо противоположном: мы сами с значительной степени способны управлять своим счастьем. Гармония отношений – это битва, которую нужно выиграть.