Текст книги "Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе"

Основная разница между ребенком-интровертом и ребенком-экстравертом заключается в том, какими способами каждый из них черпает, расходует и сберегает свою энергию. Каждый из нас знает, что придает нам силы, а что отбирает их. Ребенок-интроверт черпает энергию в самом себе. Для того чтобы быть жизнерадостным и уравновешенным, такому ребенку необходим полный доступ к своим мыслям, чувствам и ощущениям. Избыток внешних раздражителей – суета, шум, болтовня – утомляет и изматывает ребенка. Напротив, ребенок-экстраверт буквально заряжается от внешнего мира. Такой ребенок просто счастлив, если вокруг много людей и кругом бурлит жизнь. Тишина и одиночество утомляют экстраверта.

Я считаю интровертов хранителями энергии. Они похожи на аккумуляторы: им требуется время, чтобы «подзарядиться», восстановить потраченную энергию. Экстраверты – это расточители энергии. Их девиз – «Вперед, вперед, вперед!».

Всем детям, независимо от их склонности к интроверсии или экстраверсии, необходимо уравновешивать свои наклонности. Интроверт должен иногда взаимодействовать с окружающим миром, чтобы не потеряться в собственных мыслях. Экстраверту же время от времени необходимо успокоиться и побыть наедине с собой, чтобы не истратить свою энергию впустую.

Каждый человек располагает необходимыми неврологическими механизмами, позволяющими психике функционировать как в режиме интроверсии, так и в режиме экстраверсии. Иначе ребенок не смог бы ни разобраться, что происходит у него в голове, ни настроиться на происходящее во внешнем мире. Такие системы работают как маятник. Если включена одна из них, другая в это время отдыхает. Кроме того, любая система может находиться в состоянии «включено», и тогда мы проявляем определенную активность, или в состоянии «выключено», и тогда мы притормаживаем. Одна сторона механизма побуждает ребенка к активным действиям, другая же заставляет отдыхать и восстанавливать силы. Вдумчивый родитель может научить ребенка 1) восполнять запасы энергии и 2) достигать равновесия между внутренними и внешними раздражителями.

Посеянное семя внушает надежду.

Неизвестный автор

С незапамятных времен люди пытались разгадать тайну человеческого характера. Уже во времена Гиппократа греки заметили, что поведение человека распадается на определенные элементы. Сочетания этих элементов греки объясняли наличием или отсутствием в теле и мозге некоторых жидкостей. Греки выделяли четыре неприятных на вид и вкус, но необходимых телесных сока (по-гречески гумор): кровь, слизь, желтая и черная желчь. Эти четыре сока они попарно связали с четырьмя стихиями (огнем, водой, воздухом и землей соответственно) и решили, что характер и болезни человека зависят от того, как сочетаются между собой эти соки и стихии в его организме. Уже в древности заметили, что одни люди сосредоточены на внешнем мире, импульсивны и торопливы, а другие – сфокусированы на своем внутреннем мире, упорны и медлительны. Эта разница в характерах показана в басне Эзопа «Черепаха и заяц». Как вы, вероятно, помните, заяц и черепаха решили устроить соревнование. Заяц умел быстро бегать, был уверен в своих силах и, зная, что непременно победит, прилег поспать. Черепаха же продолжала упорно ползти вперед и, наконец, к всеобщему удивлению, выиграла соревнование.

Создание в середине ХХ века методов психологического тестирования подтвердило идею о том, что личностные черты и наклонности являются устойчивыми элементами нашей психики – иными словами, неотъемлемыми частями нашего «я». Изучались и другие черты характера: открытость и замкнутость; рациональность и чувственность; невротический склад личности и душевное здоровье; раздражительность и спокойствие; агрессия и склонность к сотрудничеству. Миннесотский личностный тест, Калифорнийский психологический тест и тест Майерс-Бриггс были опробованы на миллионах людей в школах, организациях и лечебных учреждениях. И все же одно дело – уяснить, что характер существует, и совсем другое – понять, откуда он берется.

Сегодня мы знаем, что греки были правы, стараясь в комплексе рассматривать мозг и тело в том, что касается характера. Гены определяют строение и организацию головного мозга. А организация мозга – химические медиаторы, проводящие пути и доминирующие участки мозга – определяет наши физические и психические реакции на внешние раздражители. В результате мы имеем великое многообразие характеров, проявляющееся в различных моделях детского поведения.

Разница в организации головного мозга при интроверсии или экстраверсии у детей приводит к различиям между ними в том:

• как те и другие обрабатывают информацию. Интроверты пользуются длинными проекционными путями в высшей нервной системе, которые связывают подсознание со сложной осознанной информацией. В результате на обработку информации у них уходит больше времени, чем у экстравертов. При этом, однако, интроверты привносят в новые данные большее эмоциональное и интеллектуальное содержание;

• как работают их тела. Интроверту труднее начать двигаться, чем экстраверту, так как в своих действиях интроверты в большей степени опираются на осознанное мышление. Иначе говоря, для того чтобы сдвинуться с места, интроверту надо дождаться осмысленной команды мозга: «Встань и иди!»;

• какую память они используют. Интроверты чаще пользуются не кратковременной, а долговременной памятью. Это дает им массу информации, но отнимает много времени на сбор материала по разным участкам мозга;

• как они себя ведут. Интроверты проявляют нерешительность в незнакомой обстановке. В экстренных, нештатных ситуациях они могут растеряться и оцепенеть;

• как они общаются. Интроверты начинают говорить только после того, как соберут и проанализируют всю доступную им информацию и сделают из нее должные выводы;

• на чем они останавливают свое внимание. Интроверты очень наблюдательны и глубоко изучают предметы, которые их интересуют;

• как они восстанавливают энергию. Для того чтобы «подзарядиться» энергией, детям-интровертам нужны тишина и уединение.

Недоразумения в отношении к интровертам существуют с момента появления этого термина. В каком-то смысле сама концепция интроверсии была «порочной с рождения». В начале 1900-х годов Карл Юнг, Альфред Адлер и Зигмунд Фрейд – все известные психоаналитики и оригинальные мыслители – работали вместе. Юнг выступил со своей теорией о типах личности и ввел в науку термины интроверт и экстраверт, основываясь на анализе противоположных взглядов Фрейда и Адлера на симптомы их пациентов. Адлер концентрировал внимание на внутреннем мире больного, в то время как Фрейд подчеркивал влияние внешнего мира на его психику. Юнг назвал направленность интересов Адлера интровертированной, а внешнюю направленность интересов Фрейда – экстравертированной. Юнг считал оба подхода правомерными, а свойства интроверсии и экстраверсии – здоровыми врожденными чертами характера личности.

Затем пути этих трех ученых разошлись. Фрейд – самый известный из всех троих – страшно негодовал на Юнга и Адлера за то, что они посмели усомниться в правильности его идей. Зная, что оба они были склонны к интроверсии, он начал негативно отзываться об интровертах, считая, что они «слишком сильно заняты собой», «избегают мира» и «страдают нарциссизмом». Так как Фрейд был очень плодовитым и читаемым автором, его отрицательные суждения и неверное понимание термина «интроверт» снискали широкую популярность. К сожалению, эта неверная трактовка термина бытует и до сих пор. (Кстати, Адлер позже разработал теорию «комплекса неполноценности», которую Фрейд тоже принял в штыки.)

В наши дни, в эпоху расцвета науки о мозге, существует множество разногласий в понимании таких терминов, как застенчивость, социальная тревожность, повышенная чувствительность, аутизм и синдром Аспергера, минимальная мозговая дисфункция, дислексия, а также таких расстройств, как синдром дефицита внимания и синдром дефицита внимания с гиперактивностью. И это далеко не полный список. Интроверсию часто упоминают в сочетании с некоторыми из этих расстройств, сущность которых пока не вполне понятна. Правда, мы знаем наверняка, что эти заболевания встречаются не только у интровертов. Некоторые ученые считают, что такие состояния следует рассматривать не как патологию, а как крайние, пограничные варианты нормального развития. Вероятно, такое повышенное внимание к функциям головного мозга у детей обусловлено теми надеждами, которые мы на них сегодня возлагаем. Вполне возможно, что все эти состояния суть лишь отражение того многообразия способов, какими мозг обрабатывает поступающую информацию и выдает результат обработки. Общим для всех этих состояний является ослабление интегративных процессов и чрезмерная или, наоборот, подавленная активность мозга и всего организма в целом.

Расстройства, о которых я упомянула, поражают крупные системы обработки информации в головном мозге и системы управления функциями всего организма. К ним относятся система концентрации внимания, система активации функций, пути сенсорного восприятия, автономная (вегетативная) нервная система, система формирования мотиваций и эмоций. Генетическая предрасположенность к интроверсии или экстраверсии реализуется через эти системы, и поэтому у детей интроверсию часто объединяют или путают с их поражениями. Очень важно распознать интроверсию как таковую, чтобы не приписывать ребенку-интроверту болезни, которых у него нет.

Чтобы понять, что такое интроверсия и чем она не является, давайте познакомимся с некоторыми мифами об интровертах.

Факт: интроверсию часто путают с застенчивостью. Это недоразумение возникает из-за того, что интроверсию оценивают лишь с точки зрения недостаточной склонности детей-интровертов к общению. Интроверсия влияет на характер ребенка в целом, то есть на все аспекты его жизни. Черты характера определяют, какой стиль общения интроверт предпочитает. Действительно, стиль общения ребенка-интроверта может напоминать застенчивость. Но это не одно и то же.

В отличие от интроверсии застенчивость не имеет отношения к потребности в энергии или к предпочтению иных форм общения. Застенчивый человек может чувствовать себя в общении с одним человеком так же неловко, как и в общении с большой группой. Застенчивые дети испытывают «упреждающую» тревогу. Они внимательно смотрят на других детей и предчувствуют их негативную реакцию. Интроверт же предчувствует негативное переживание – так как не желает общаться, – но не обязательно негативную реакцию со стороны других. Застенчивые люди хотят больше общаться, но боятся общения, так как не уверены, что понравятся окружающим. Застенчивыми могут быть как интроверты, так и экстраверты.

Застенчивость – это универсальная черта характера; время от времени все мы чего-то стесняемся. Ясно, однако, что одни люди могут быть застенчивее других. Возможно, существует генетическая предрасположенность к застенчивости, но степень проявления этой предрасположенности напрямую зависит от окружения и жизненного опыта. Застенчивые дети испытывают парализующий страх перед унижением, смущением и критикой. Они могут быть скованными, опасаться незнакомцев и теряться в ситуациях, когда общение грозит риском неудачи. Учителя, родственники и сверстники, как правило, плохо относятся к застенчивым детям. От них часто отворачиваются, их дразнят, поддевают или просто не обращают на них внимания. К несчастью, такой отрицательный опыт лишь закрепляет страх и уверенность ребенка в том, что все окружающие плохо к нему относятся.

Ведущий специалист по проблеме застенчивости Бернардо Кардуччи проводит грань между застенчивостью и интроверсией в своей книге The Shyness Breakthrough: A No-Stress Plan to Help Your Child Warm Up, Open Up, and Join the Fun («Прорваться сквозь застенчивость: Безопасный план, как помочь вашему ребенку подготовиться, открыться и получать удовольствие»): «Интроверты не обязательно застенчивы. Они обладают социальными навыками и уровнем самооценки, достаточными для успешного общения, но им необходимо уединение для того, чтобы восполнить свои энергетические запасы, и к тому же им просто приятно побыть в одиночестве. Застенчивым людям, наоборот, надо, чтобы их замечали, любили и принимали, но они лишены навыков, идей, чувств и отношений, которые помогли бы им нормально общаться с другими».

Ребенок-интроверт не способен изменить свою врожденную предрасположенность. Застенчивость же можно преодолеть работой над повышением уровня самооценки, обучением социальным навыкам и уменьшением страха и тревожности. Если ваш ребенок-интроверт склонен к застенчивости, то в ваших силах помочь ему от нее избавиться. Объясните ему разницу между застенчивостью и интроверсией. Убедите его в том, что поможете ему преодолеть дискомфорт от общества других людей. Покажите ребенку пример свободным, раскованным и дружелюбным общением с людьми, которых вы видите в первый раз в жизни. Наблюдая за вашим поведением и копируя его, ваш маленький интроверт, возможно, будет чувствовать себя более уверенно в окружении сверстников.

Некоторые путают интроверсию с другими детскими проблемами

За годы работы я пришла к выводу, что неспециалисты часто путают интроверсию с некоторыми расстройствами в поведении детей. В большинстве случаев, однако, дети-интроверты подвержены этим расстройствам не в большей степени, чем дети-экстраверты. К таким расстройствам относятся:

• дисфункция сенсорной интеграции;

• повышенная чувствительность нервной системы;

• синдром дефицита внимания и синдром дефицита внимания с гиперактивностью;

• аутизм и синдром Аспергера;

• социальная тревожность и другие тревожные расстройства.

Более подробно эта проблема рассмотрена в приложении: «Синдромы и заболевания, которые иногда путают с интроверсией».

Факт: интроверты могут быть очень дружелюбными, просто в некоторых ситуациях они не могут это показать. Например, Мэтью, наш образцовый маленький интроверт, о котором я рассказывала в начале главы, очень дружелюбен и приветлив. Он любит говорить с людьми – если он с ними знаком. Но в переполненном спортивном зале он настолько подавлен шумом и гамом, что просто не в состоянии быть общительным. Если же вы обратитесь к нему дома или заговорите о животных, то сразу увидите его готовность к диалогу.

Долг родителей – навести мосты общения для своего крошки-интроверта, помочь другим людям понять, в каких ситуациях ребенок проявляет дружелюбие, и, кроме того, создавать условия, в которых он сможет полностью продемонстрировать свою доброжелательность в общении.

Факт: детям-интровертам очень интересны другие люди! Но интроверт не способен сразу переварить много информации, и поэтому интроверты – при том что они любят общаться с людьми и многое о них узнавать – предпочитают общение с глазу на глаз. Такое общение было спасением для меня в детстве. Мне было тяжело. Я с трудом общалась в больших группах, но буквально оживала, когда люди, особенно мои внимательные учителя, говорили со мной наедине. Меня увлекали рассказанные ими истории, интересовал их жизненный опыт – и это общение пошло обеим сторонам только на пользу. Интроверты – превосходные слушатели. Их на самом деле интересует то, что могут сказать другие.

Факт: это верно, что интроверты сосредоточены на своих собственных мыслях и переживаниях, но в то же время им очень интересно знать, что думают и чувствуют другие люди. Интроверты, как правило, терпимы к инакомыслящим. Но по странной иронии судьбы интровертов считают погруженными исключительно в себя. Проведенные исследования показывают, что в коллективе интроверты работают намного лучше экстравертов. Об экстраверте часто думают, будто он – душа компании, потому что он любит быть в обществе. Но чаще всего он делает это только для того, чтобы хорошо себя чувствовать, а не потому, что его привлекают или интересуют другие люди.

Каждому взрослому нужен ребенок для того, чтобы его учить; так учатся взрослые.

Фрэнк Кларк

Характер ребенка проявляется уже в раннем детстве. Исследования показывают, что присущий человеку характер начинает проявляться уже в четырехмесячном возрасте.

Вспомните, каким был ваш ребенок в младенчестве, и подумайте, роль какого персонажа Алана Милна он мог бы сыграть. Герои «Винни-Пуха» стали символическими, потому что каждый из них воплощает знакомые всем характерные особенности человеческого поведения. Был ли ваш ребенок подвижным, как Тигра, или нервным, как Пятачок? Сосредоточенным на еде, как Пух, или безмятежным, как Кристофер Робин? Был ли он отстраненным созерцателем, как мудрая Сова?

Давайте посмотрим на малыша Оливера. Он родился совсем недавно, но уже внимательно изучает родственников и свою комнату проницательными темными глазками. Кажется, что он впитывает буквально все; возникает почти физическое ощущение, что в его мозгу вращаются невидимые шестеренки. В отличие от большинства младенцев, оказавшись в незнакомой обстановке, он почти не сучит ручками и ножками. Иногда его очень трудно понять. Чего он хочет, что ему нужно? Обычно он спокоен, но может внезапно, без всякой видимой причины, разразиться криком, и в таких случаях его бывает трудно успокоить. Он любит привычную рутину и расстраивается от перемен. Если ему дать сразу много игрушек или впустить к нему много незнакомых людей, то он, скорее всего, притихнет, уснет или, наоборот, расплачется и прижмется к маме. Когда вокруг него начинается шум или суета, Оливер пугается. Он очень осторожен и никогда сразу не тянется к новой игрушке.

В более позднем возрасте интровертный характер может проявляться и по-другому. Например, ребенок полутора-двух лет с трудом привыкает к новой обстановке. В детском саду такие дети не сразу вступают в разговор с незнакомыми людьми, чувствуют себя неловко и стесненно. В начальной школе такой ребенок, как правило, молчит у доски, если недостаточно хорошо знает предмет. В средней школе дети-интроверты предпочитают делать уроки и играть в одиночестве. В выпускных классах они позже сверстников начинают проявлять интерес к противоположному полу, с задержкой начинают заниматься некоторыми другими вещами – например, водить машину.

К слову

Ученые (у которых, как мне кажется, уйма свободного времени) обнаружили, что дети-интроверты выделяют больше слюны, чем дети-экстраверты, если им на язык капнуть немного лимонного сока.

Если вы осознаете, что ваш ребенок-интроверт изо всех сил сопротивляется возложенным на него экстравертным надеждам, то, наверное, увидите, к чему на самом деле лежит его душа. В этом случае появляется шанс, что вы уже с самого раннего возраста будете правильно вести себя с ребенком. Правда, возможно, вы уже пытались силой толкнуть его на путь, который лично вам кажется самым для него подходящим. Понимание характера ребенка избавит вас от бесплодной борьбы и моральных потерь с обеих сторон. Характер определяет очень многое – от тех вещей, которые нас волнуют, до способности к общению и умения улаживать конфликты. Проявляется же характер практически с самого рождения.

Как отличить ребенка-интроверта от ребенка-экстраверта

Ваш ребенок…

• тихо говорит и иногда делает паузы, подыскивая подходящие слова?

• в некоторых ситуациях рта не раскроет, но в привычной и комфортной обстановке становится очень разговорчивым?

• устает от шумных мероприятий, и ему надо некоторое время побыть одному, чтобы прийти в себя?

• временами говорит и действует очень нерешительно?

• какое-то время присматривается к коллективной игре, прежде чем присоединиться к ней?

• одного-двух человек считает друзьями, а остальных – всего лишь приятелями?

• временами выглядит безразличным, подавленным и отрешенным?

• прекращает разговор, если его перебивают?

• цепенеет в присутствии множества людей и надевает на лицо непроницаемую маску?

• отворачивается от собеседника, когда говорит сам, и смотрит ему в глаза, когда слушает?

• становится молчаливым, когда устает, удивляется или чувствует себя некомфортно?

Если на эти вопросы вы можете ответить утвердительно, то ваш ребенок, скорее всего, склонен к интроверсии.

Ваш ребенок…

• говорит отрывисто и громко – и еще более отрывисто и громко, если нервничает?

• часто меняет род занятий?

• старается создать впечатление, что знает о каком-то предмете больше, чем на самом деле?

• вплотную приближается к человеку, с которым разговаривает?

• охотно вмешивается в чужие разговоры?

• слушая собеседника, отворачивается от него?

• в разговоре охотно пользуется мимикой и жестами?

• застывает, если вы говорите с ним слишком длинными предложениями или пускаетесь в подробные объяснения?

• избегает слишком долгих разговоров?

• думает, что все знакомые – его хорошие друзья?

• любит новые занятия?

• чувствует прилив энергии после активной деятельности?

• жалуется на усталость, если слишком долго побудет в одиночестве?

Если на эти вопросы вы можете ответить утвердительно, то ваш ребенок, скорее всего, склонен к экстраверсии.