Текст книги "Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе"

Ни разу в жизни не приходилось мне видеть недовольные деревья. Они так сильно хватаются за землю, словно любят ее.

Джон Мьюр

Родители, с которыми мне случалось работать, часто ощущали беспомощность, не зная, куда направить свою энергию. Это и не удивительно, ведь каждый аспект воспитания кажется им таким важным. На чем сосредоточиться, чему отдать предпочтение? Понять потребности маленького интроверта – значит сделать этот труд легче и радостнее. Найдите его уязвимые места, и вам не придется теряться в догадках. Это поможет вам подготовиться к возможным трудностям и избавит как от упреков в адрес ребенка, так и от чувства собственной вины. Что же касается возможных поведенческих проблем в будущем, то в ваших силах подавить их в зародыше.

Каждый ребенок с самого раннего возраста выказывает признаки своих врожденных наклонностей. Ориентируясь на поведение и настроение ребенка, вы сможете подобрать ключ к наилучшим методам воспитания. Наблюдая за его реакциями на разные ситуации, вы сможете понять – и это крайне важно, – как удовлетворить его насущные потребности. Многое при ближайшем рассмотрении оказывается совершенно не таким, каким видится в первый момент. Например, родители уверены, что их ребенок очень зависим, так как он кажется им хрупким и осторожным. С другой стороны, если ребенок-интроверт ведет себя отчужденно, то родители делают вывод, что он достаточно независим. Однако часто такие впечатления ошибочны. Оценив новую ситуацию, осторожный ребенок способен повести себя очень независимо. Но при всей сосредоточенности на своем внутреннем мире ребенок может испытывать сильную нежную привязанность к родителям, просто не знает, как ее выразить. Если вы поймете, на чем держится энергетический баланс вашего «внутренника», научитесь определять, когда он нуждается в общении, а когда хочет побыть один, и сумеете выстроить правильную линию отношений – то вам станет легко угадывать его скрытые потребности.

В воспитании ребенка есть один удивительный парадокс: дитя обретает крылья и становится независимым только в том случае, если у него есть прочные корни, связывающие его с вами. Ребенок рождается с зачатками независимости, но эти зачатки созревают только в условиях привязанности к вам, его родителям.

Вот четыре основных момента, на которые нужно обратить внимание, чтобы установить тесный контакт между вами и вашим ребенком-интровертом.

• Ребенок должен быть уверен, что вы всегда рядом. Даже если он находится в своей комнате и вам кажется, что ему абсолютно все равно, где вы и чем занимаетесь, – на самом деле он постоянно прислушивается к тому, что делают родители. Ребенок спокоен, если знает, что вы рядом и в любой момент можно к вам подойти. Разговор по телефону – самый надежный способ удостовериться в том, что вы нужны ребенку: стоит вам снять трубку, как ваш, казалось бы, совершенно довольный жизнью ребенок вдруг начинает требовать вашего внимания. Он просто подает вам сигнал: «Я здесь!»

• Вы – его надежная гавань. Видя вокруг знакомых, надежных, спокойных и заботливых членов семьи, ребенок проникается уверенностью, что находится в безопасной тихой гавани. Громкие, раздраженные голоса, повисшее в воздухе напряжение и ссоры подрывают эту уверенность. Чтобы доверять родителям, ребенку-интроверту нужно знать, чего от них ожидать.

• Научите ребенка правильно начинать и заканчивать общение. Это тонкое искусство баланса, пронизывающее все человеческие отношения: начало и конец общения. Родители должны научить ребенка, что взаимодействие с другими людьми – задушевная беседа, взгляд глаза в глаза – доставляет радость. Когда же ребенок прекращает такой контакт (отводит взгляд в сторону, замолкает или уходит), он погружается в свой мир, чтобы насладиться уединением.

Истинное общение – это переход от близкого контакта к некоторому отдалению. Без такого чередования общение становится неловким, скованным и однобоким. Можно разговаривать с человеком и испытывать дискомфорт из-за отсутствия этих необходимых подъемов и спадов. Способность сближаться и отдаляться создает ритмику отношений. Она помогает ребенку учиться быть среди людей и уединяться, давать и брать, а также полноценно взаимодействовать с собеседником в двустороннем общении.

• Создайте надежную основу. Вы играете, разговариваете, веселитесь вместе с ребенком, получая массу удовольствия от общения. Это общение, если оно повторяется регулярно, создает в душе ребенка внутреннего опекуна, вселяющего в него уверенность в своих силах, внушающего способность к самостоятельности. Все прочие отношения и усвоенные знания и навыки зиждутся на этом прочном основании, которое на всю жизнь останется с ребенком, куда бы ни забросила его судьба. Интровертам, пожалуй, больше других необходим прочный внутренний фундамент, без которого они едва ли смогут приспособиться к окружающему миру.

Специалисты по детской психологии утверждают, что способность к взаимной близости строится из отдельных, но важных моментов в отношениях «родитель – ребенок», например, когда ребенок расстроен и ищет утешения или когда родители уходят и возвращаются. Нужно обратить внимание на следующие важные детали: может ли ребенок обратиться к вам за помощью и утешением? Плачет ли ребенок, когда вы уходите? Когда вы возвращаетесь, радуется ли ребенок вашему приходу, восстанавливается ли после этого ваша близость? Ждет ли ребенок от вас поощрения и похвалы? В такие моменты ребенок испытывает особенно сильную потребность в душевном комфорте, в надежном, достойном доверия человеке. Если вас с ребенком связывают прочные узы, доверие с его стороны вам обеспечено. Вы же в ответ должны помочь ребенку преодолеть свойственное интровертам нежелание пробовать свои силы в окружающем мире. Крепкая связь с родителями способствует развитию у ребенка привязанности и самостоятельности. Благодаря этому ваш маленький интроверт сможет доверять другим и одновременно чувствовать уверенность в себе.

Все мы прибыли сюда на разных кораблях, но теперь оказались в одной лодке.

Доктор Мартин Лютер Кинг-младший

Говорите с детьми о характерах. Даже малыши способны понять, что каждый человек рождается уникальным и неповторимым. Объясните ребенку, что характер проявляется в том, где человек черпает силы и на что в первую очередь обращает внимание – на свой внутренний мир или на мир окружающий. Понимание сути своего характера поможет вашему ребенку отважно выдерживать критику, неизбежную в нашем мире экстравертов, и он не будет принимать такого рода замечания близко к сердцу. Помогите ребенку разобраться и в чужих характерах. Если малыш поймет, чем именно другие отличаются от него, он, скорее всего, научится терпимости и умению принимать людей такими, какие они есть.

Много ли персонажей-интровертов в детской литературе?

Единственное, пожалуй, место, где интроверты оказываются в большинстве, – это детские книги. Их главные герои, как правило, интроверты. Почему так? Мне кажется, отчасти потому, что интроверты обладают сложными и интересными характерами. Произведение оживает, когда события описаны пером вдумчивого, наблюдательного героя с богатой и насыщенной внутренней жизнью. Должна добавить, что авторы детских книг сами по большей части являются интровертами (создание целого воображаемого мира – задача, которая интровертам вполне по силам). Причем читатель такого автора – чаще всего тоже интроверт. Все вышеперечисленное можно сказать и о фильмах, главными героями которых являются дети.

Какие же интроверты живут на страницах детских книг? Гарри Поттер и его подруга, старательная Гермиона Грейнджер. Неутомимая изобретательница Вайолет и ненасытный книгочей Клаус из «Тридцати трех несчастий Лемони Сникета». Герои Роальда Даля – скромный Чарли в «Чарли и шоколадной фабрике» и вдумчивая Матильда в одноименной книге, подрастающая будто в неродной семье.

Есть, правда, среди героев детских книг и экстраверты. Навскидку: Люси из «Мелочи пузатой», Тигра из «Винни-Пуха», Ариэль из «Русалочки», Сэм из «Властелина колец», Рон Уизли из «Гарри Поттера», а также Элоиза из серии книг Кей Томпсон, Деннис-мучитель и, конечно, Том Сойер.

Есть один хороший способ обсудить с ребенком разные типы характеров: поговорите с ним о героях любимых книжек и кинофильмов. Человек-Паук – интроверт или экстраверт? А Гарри Поттер? Что можно сказать о Роне и Гермионе? Есть ли интроверты среди трех сирот Бодлер из книг «Лемони Сникет: тридцать три несчастья»? Как насчет Снупи и его друзей – героев мультсериала «Мелочь пузатая» по комиксам Чарльза Шульца?

С детьми помладше можно обсуждать книги, герои которых обладают ярко выраженными характерами, как, например, в рассказах про Винни-Пуха. По прочтении спросите у ребенка: какими словами он бы описал каждого персонажа? Какие черты делают героя неповторимым? Как Кристофер Робин и его друзья из Зачарованного леса помогают друг другу благодаря своим разным характерам? Спросите своего ребенка, на кого он больше похож: на Иа-Иа, Винни-Пуха, Кристофера Робина, Тигру, Кенгу или Крошку Ру, Пятачка или Сову.

Характер и энергия

Коренная разница между интровертами и экстравертами проявляется в способах восполнения энергии и в источниках, из которых они ее черпают. Когда запас сил истощается, дети становятся вялыми, капризными, нерешительными и эгоистичными. Хотя то же самое происходит с любым человеком, независимо от его возраста и склада характера.

Представьте теперь, что к вашей голове прикреплена электрическая лампочка. Лампочка присоединена к аккумулятору, а он – к зарядному устройству. Из зарядного устройства в аккумулятор поступает ток, который питает лампочку, и она светит. Подумаем, что именно подзаряжает аккумулятор и что его разряжает. Экстраверт подзаряжается от повышения активности. Когда он успокаивается и ведет себя тихо, аккумулятор садится, заряд его падает, и лампочка горит тускло. Наоборот, интроверт подзаряжается, когда уединяется и наслаждается покоем. Стоит интроверту оказаться в шумной компании, как аккумулятор разряжается, и свет лампочки тускнеет.

Объясните своему маленькому интроверту, как функционируют источники его энергии. Он поймет, почему ему периодически нужен отдых. Попросите ребенка вообразить, что у него на голове лампочка. Какова сейчас ее мощность? Горит ли она ярко, средне или совсем тускло? Отметьте момент, когда ребенок зарядился энергией: «О, вот теперь я вижу, что лампочка горит ярко!» Если же вы видите, что энергия ребенка на нуле, то скажите: «Похоже, лампочка еле-еле светит». Объясните ребенку, что если он отдохнет, то лампочка снова засияет в полную силу. А это в свою очередь повлияет на настроение и желание общаться с другими людьми.

Примечание для родителей: Обратите внимание, насколько ярко горит ваша собственная лампочка. Воспитание ребенка требует массы энергии и сил!

Еще один способ помочь ребенку разобраться в особенностях характера – это попросить его подумать о характерах друзей и учителей. Есть ли среди них интроверты? Помогите ребенку обосновать свое мнение, например, так: «Я понимаю, что ты имеешь в виду, Кайли. Твой друг Макс ведет себя очень тихо, когда мы вместе идем в какое-нибудь незнакомое место. Я видела, как ты берешь его за руку, чтобы он меньше волновался». После таких разъяснений ваш ребенок будет уверен, что может «читать» чужие характеры. Более того: зная, чего ожидать от друзей в той или иной ситуации, ребенок сберегает душевные силы. Постоянно хвалите его за способность подмечать особенности поведения остальных детей, поощряйте стремление помочь им. Не потворствуйте злословию и высмеиванию других. Показывайте ребенку личный пример, уважайте чужие мнения. Но при этом признавайте и то, что не всякое поведение достойно одобрения.

Дитя – это корень сердца.

Каролина Мария ди Жесус

Очень часто родители интроверта думают, что принесут пользу своему ребенку, если привьют ему черты экстраверта. Мало того что это бессмысленно, все равно что посадить в землю луковицу тюльпана и ожидать, что вырастет благоухающая роза, это еще и приведет к обратным результатам. В своей уже ставшей классикой жанра книге Please Understand Me («Пожалуйста, поймите меня») психолог Дэвид Кирси и его соавтор Мэрилин Бэйтс предупреждают таких родителей, что дети-интроверты очень болезненно реагируют на попытки превратить их в экстравертов. Окружающие, в том числе и родители, часто не понимают детей-«внутренников» и заставляют их постоянно пребывать в невыносимом дискомфорте. Такие дети не могут все время быть душой компании, энергичными и болтливыми заводилами. Слишком большая доза экстраверсии перегружает их, лишает физических и душевных сил. Дети-интроверты не рождены для роли гоночных болидов. Они скорее добротные семейные автомобили. И без периодов отдыха они не могут развить свои естественные таланты и дарования.

Всё решают сигналы, получаемые детьми-интровертами от родителей. Если детям постоянно твердят, что они плохие, ущербные, что им следует больше бывать на людях, то они начинают стыдиться самих себя. Они замыкаются, думая, что упреки родителей справедливы. Для того чтобы сохранить самоуважение, ребенку-интроверту необходимо понимание и признание со стороны членов семьи.

Характер проявляется и в том, как человек проявляет и принимает любовь. Часто родители недоумевают, почему ребенок уверен, что они его не любят. Они-то знают, что это не так! Но просто сказать ребенку: «Я тебя люблю» – недостаточно. Вы должны донести до ребенка смысл этих слов на понятном ему языке. Убедить малыша в вашей к нему любви – это одна из самых важных ваших задач. Дети-интроверты могут быть весьма сдержанными в проявлении чувств, но это безразличие, скорее всего, обманчиво.

Найти способ донести свою любовь до ребенка-интроверта – значит пройти длинный, тернистый путь. Например, чересчур крепкое объятие отца может показаться ребенку слишком сильным, и он в испуге отпрянет. Ему бы больше понравилось легкое прикосновение, улыбка или даже заговорщическое подмигивание, чем шокирующее, бурное изъявление чувств. Некоторые дети-интроверты любят обниматься, но только в определенных ситуациях: например, ребенок может прижаться к матери, если он устал. Или, напротив, ребенок не хочет обниматься именно из-за усталости. Одни дети любят целоваться, другие – нет. Одни сидят на коленях у родителей спиной к ним, другие, наоборот, забираются к маме на колени и смотрят ей прямо в лицо. Детские привычки, кроме того, могут изменяться с возрастом. Внимательно следите за тем, как ваш маленький интроверт реагирует на физические ласки. Разговоры о том, как люди могут проявлять и принимать любовь, учат детей тому, что не все в этом смысле одинаковы. Родители часто проявляют свою любовь так, как это делали их родители по отношению к ним, или так, как им хотелось бы. Но для того, чтобы ребенок радовался вашей любви, расцветал от нее, вы должны знать, как именно донести до малыша свои чувства.

Покажите вашему ребенку, что он радует вас таким, какой он есть, и скажите при этом, что любите его. Ребенок чувствует, что его любят, если родители проводят с ним специально отведенное для этого время, например, если мама или папа читают ему на ночь сказки. Некоторым детям нравится, когда в чтении участвует вся семья и книжку читают, как пьесу, по ролям. Признать одно из положительных качеств ребенка-интроверта – это тоже один из способов проявления любви. Например: «Саманта, ты очень хорошо умеешь выбирать подарки на дни рождения. Ты всегда знаешь, что кому понравится». Одному ребенку нравится ходить в кафе вдвоем с кем-то из родителей, а другой любит вылазки в парк всей семьей. Иногда мы забываем спросить ребенка, что ему действительно нужно, будучи уверенными, что сами все прекрасно знаем. Или, следуя за мнением большинства, не видим молчаливого сопротивления ребенка.

Дети чувствуют, что их любят, когда их потребности удовлетворяются. Один из способов – создать подходящую для этого домашнюю обстановку. Однако с детьми-интровертами невозможна одна, раз и навсегда выбранная модель отношений в семье. Помните историю о Златовласке и трех медведях[4]4
  Английская сказка, у нас известна в пересказе Л. Толстого «Три медведя». Прим. ред.


[Закрыть]? В этой классической сказке объясняется одна из проблем, связанных с воспитанием детей-интровертов. Очень трудно найти рубашку, которая была бы всем по размеру. Точно так же трудно определить, сколько времени потребуется ребенку на «подзарядку батареек» и какой объем внимания не покажется ему излишним.

Боль неизбежна, страдание же – дело добровольное.

Автор неизвестен

Можно с уверенностью заявить, что в американской культуре мышление ценится выше, чем способность чувствовать. Человеческие эмоции непредсказуемы и поэтому неудобны. Многие вообще недоумевают, зачем людям нужны чувства – ведь все было бы намного проще, если бы все мы были похожи на вулканца Спока из сериала «Звездный путь». Спок в своих поступках всегда опирается только на разум. Однако один разум игнорирует многие вещи, необходимые для подлинных человеческих отношений. Без учета чувств мышление приводит к тяжелым проблемам в отношениях и к принятию неверных решений. Именно поэтому мы с помощью одного только мышления не можем избавиться от таких вредных привычек, как переедание, курение или трудоголизм. Надо понять свои эмоции и взять их под контроль, иначе вы не сможете выбраться из колеи и избавиться от пагубных пристрастий.

В принципе, именно чувства делают нас людьми. Они помогают нам тремя особыми способами. Во-первых, надо сказать, что эмоции – это отражение электрической энергии, циркулирующей в мозге и периферических нервах, мышцах и органах тела, реагирующей на внутренние и внешние раздражители. Эта энергия объединяет и интегрирует работу пяти уровней головного мозга. Электрические импульсы передают сигналы, координирующие функции всех систем и органов нашего тела. Во-вторых, эти эмоционально окрашенные сигналы несут практически важную информацию о нас самих и о других людях. Понимание собственных чувств усиливает нашу способность формировать и поддерживать межличностные отношения. Чувства дают нам знать, что хорошо, а что плохо. В-третьих, эмоции помогают нам принимать решения, подсказывая на уровне интуиции, какое решение является правильным.

Эмоции выполняют в организме очень важную работу. Печаль позволяет нам справиться с потерей и побуждает других людей утешать нас. Страх говорит о необходимости защищаться или о том, что нам нужна помощь и поддержка. Гнев предупреждает о пределах допустимого. (Например, Молли говорит: «Ребекка взяла мой “Лего” и не хочет отдавать. Мне это не нравится». «Я понимаю, – отвечает мама. – Представляю себе, как ты разозлилась. В следующий раз, когда Молли захочет взять твои игрушки, ты ей не давай».) Чувство вины велит нам исправить сделанное или сказанное. Стыд оберегает нас от поступков, которые не стоит совершать. Боль побуждает нас позаботиться о себе и своем здоровье. Чувства показывают детям, как заслужить в жизни реальное вознаграждение: поддерживать здоровые отношения с людьми, понимать, что они на самом деле имеют в виду, и искать удовлетворения. Чувства направляют наши действия в нужное русло, вызывая соответствующее переживание: боль, печаль, радость, удовлетворение, испуг или раздражение. Эмоции подводят нас к тому, в чем мы нуждаемся, и предостерегают от того, что причиняет нам вред.

К сожалению, многие из нас вырастают в семьях, где чувства игнорируют или подавляют. Мы не умеем управлять собственными чувствами, не говоря уже о том, чтобы научить этому наших детей. Однако есть способы помочь детям справляться с этой проблемой. У детей-интровертов доминирующие нейронные пути ведут в передний мозг, где локализованы центры сложных эмоциональных способностей. Это, естественно, дает детям-интровертам возможность увеличивать свой эмоциональный IQ. Остальным детям приходится затрачивать больше усилий на то, чтобы научиться осознавать свои чувства, а некоторые люди и вовсе до конца дней остаются эмоционально невежественными.

Для того чтобы научиться распознавать и идентифицировать свои эмоции, детям-интровертам нужны родители и заботливые воспитатели. В противном случае они не поймут, что за чувства испытывают, а значит, не научатся конструктивно ими пользоваться. Чувства надо называть и проверять. Если вы научите «внутренника» обращать внимание на личные переживания, то он привыкнет ценить свои эмоциональные дарования и доверять им. Без вашей помощи ребенок может утратить связь со своими чувствами или же они полностью подавят его. Только вы можете помочь ему осознать, ощутить и использовать сигналы, поступающие из его эмоциональной сокровищницы.