Текст книги "Откровения жирухи"

Заключение

Дорогие мои пирожочки! Вот такая книга у меня получилась, очень личная и откровенная. Мой путь был сложным, но тем ценнее полученный опыт. Если бы не было этого пути – не было бы этой книги, не было бы моего марафона похудения и не было бы вас в моей жизни. А ведь на данном этапе именно вы, мои подписчики, заряжаете меня энергией, а я в свою очередь стараюсь зарядить вас. Вот так все в жизни взаимосвязано: вы мне, я вам.

Надеюсь, что из книги вы поняли, что в любом деле главное – желание. Если оно есть, никакие отговорки не собьют вас с правильного пути. И думаю, что жгучее желание изменить свой образ жизни у вас уже появилось. А значит, начинайте свой марафон похудения. Это очень просто и действенно. Уже тысячи девушек благодарят меня за то, что я научила их худеть и радоваться жизни. Вот некоторые отзывы моих подписчиков.

«Наташа! Огромное спасибо за марафон! Я осталась очень довольна. Килограммы росли, рот закрыть не удавалось, а как их потерять – вообще было темным лесом. А оказывается, можно есть и худеть! Встаю на весы и смотрю, как все тает. И хожу счастливая. Муж сначала отнесся к этому марафону скептически, но когда увидел, что я занимаюсь, работаю над собой, тоже начал приобщаться. Бегает по утрам, хотя раньше было не заставить. Короче, это огромный пинок для здоровья нашей семьи. Еще раз спасибо!»

Екатерина

«Да, мне нужен был волшебный пинок от Наты! Полезные завтраки, обеды, ужины, перекусы уже стали привычкой. Так классно осознавать, что ты ешь правильную, здоровую еду, знаешь, в какой прием пищи что надо съесть, различаешь углеводы, жиры, белки, при этом наедаешься и худеешь. А ведь раньше все было совсем по-другому: полуфабрикаты, покупные соусы, чипсы… Кошмар! Как вспомню, так вздрогну. Спасибо, Ната, за то, что открыла глаза на простые истины, за то, что дала волшебный пендель, который помог перейти на правильное питание, понять и принять его принципы. Спасибо!!!»

Марина Данилова

«В последнее время вес у меня уходит тяжело. Наташа, спасибо тебе огромное! Грустно, что марафон заканчивается. Теперь буду продолжать сама. Я прошла очень много диет и с самого детства была полной. Этот результат для меня за две недели просто прекрасный. Причем на правильном питании и без голода. Я счастлива! Девчонки, поздравляю вас с окончанием этого праздника! Желаю продолжать в том же духе. Я поняла, когда питаешься здорово, то настроение другое и любовь к себе растет. И еще для меня сложным шагом было начать тренироваться дома. Силы воли не хватало. А сейчас это в радость. Желаю всем нам сохранить эти результаты и приумножить. Будьте здоровы, стройны и счастливы. Чего и себе желаю. Ната, благодарю, благодарю, благодарю! Ты ведь меняешь наши жизни, помогаешь как ангел!»

Главный совет после прочтения книги – не тратьте слишком много времени, а переходите к активным действиям, не ждите, когда дадут зарплату или наступит понедельник, начните прямо сейчас.

А я в это время начну писать для вас следующие книги, ведь моя энергия неиссякаема, и все благодаря вам. Пишите мне в мой профиль инстаграма: @ pp_dunaevskaya_.

Расскажите, что бы вы еще хотели узнать из моих книг, и я обязательно об этом напишу.

До новых встреч!

Ешьте, худейте, получайте удовольствие от жизни!

Приложение
Таблицы калорийности