Текст книги "Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь"

Если вы узнаете подробности того, как проходили ваши роды, то, возможно, вы раскроете для себя секреты ваших неудач и поражений. Вся история ваших побед и неудач уже записана на клеточном и нейронном уровне вашего тела. И как только вы получите доступ к этой информации, вам многое станет понятно о том, что с вами происходит в настоящем и даже о том, что вас ждет в будущем.

Программы в процессе взросления и воспитания

Мир – прекрасная книга, но бесполезная для того, кто не умеет читать.

Карло Гольдони

И вот, наконец, малыш появился на свет. Начинается детство и, конечно, воспитание. К сожалению, воспитание нередко становится разрушительным для ребенка. Конечно, мы, будучи любящими взрослыми, сознательно не намерены ограничивать жесткими рамками убеждения ребенка, но ни одному родителю не удается избежать этого. В детстве мы впитывали систему убеждений наших родителей просто потому, что были рядом с ними. И воспитывая своих детей, мы часто повторяем опыт своих родителей, даже не замечая этого.

Мои клиенты часто говорят, что относятся к своему ребенку совершенно не так, как к ним относились их родители, и каково же их удивление, когда в ходе коррекции они понимают, что повторяют модель поведения, усвоенную от мамы или папы.

В дальнейшем нам неизбежно приходилось испытывать иногда болезненные переживания, чувства обиды, стыда или вины. Некоторые еще в детстве убедились, что не стоит выражать свои чувства, чтобы не быть подвергнутыми критике или осуждению. А кто-то усвоил, что и мысли свои выражать тоже не стоит. Кому-то дали понять, что инициатива наказуема, а кого-то научили, что сидеть тихо и не отсвечивать – лучшая модель поведения по жизни.

По большей части воспитание сводится к тому, что ребенка усиленно и жестоко отучают верить самому себе и полагаться на собственное мнение. Надо делать так, как велят родители, надо соответствовать их ожиданиям, их представлениям о совершенстве. И ребенок не понимает, что часто за запретами стоит забота о его безопасности, он чувствует лишь то, что с ним не считаются, его желания игнорируют. И лучшее, что он может сделать, это отказаться от своего авторитета.

Немного позже к воспитанию присоединяются воспитатели детского сада, а затем школьные учителя. Школа – это нелегкое испытание для ребенка. Именно здесь он начинает учиться соответствовать установленным стандартам и получать первые стрессы, когда вписаться в стандарт не получается. А чтобы получалось, надо оправдывать ожидания учителя, получать хорошие оценки. Ведь именно со школы благополучие и успешность ребенка начинает измеряться исключительно его успеваемостью. Впоследствии, став взрослым, такой ребенок начинает испытывать серьезные психологические проблемы, иногда и в комплексе с паническими атаками, когда ему не удается вписаться в требования социума. Фигура не 90–60-90, зарплата не как у олигарха, квартира не в центре, машине пора в музей – все это превращается в мучительное ощущение своей неполноценности. Генри Миллер писал: «С момента поступления в школу человек становится несчастным: у него возникает ощущение петли вокруг шеи. И хлеб, и жизнь лишаются вкуса. Добывать хлеб становится более важным занятием, чем его есть».

В раннем детстве мы пытались отстаивать свою индивидуальность, как только могли. Но наши чувства, желания практически никого не интересовали: «Делай только так», «Я лучше знаю», «Я пока что твоя мать». Мало того, нас еще стыдили и критиковали. И мы испытывали чувство вины за то, что не могли в полной мере удовлетворить чьи-то ожидания – родителей, учителей, сверстников. Именно в это время начинают рушиться самооценка и уважение к себе, ставится крест на наших достижениях. Есть очень хорошая социальная реклама, в которой показывается комната, посередине которой стоит мальчик лет семи, а на стенах висят грамоты, костюм космонавта, боксерские перчатки, стоят кубки, пианино. И за кадром мы слышим голос родителей: «Дурак! Ты ни на что не способен! Из тебя ничего путного не выйдет. Будешь работать дворником!» С каждым таким высказыванием мальчик становится все более печальным, а грамота, кубок, костюм космонавта, пианино постепенно исчезают из комнаты. Ребенок становится старше, а комната – пустой и серой. Вот все, с чем он пришел во взрослую жизнь. О каких его достижениях можно говорить?

Поэтому человек с годами растет и отучается прислушиваться к собственному мнению, к своему здоровому внутреннему голосу. Мы теряли свой авторитет, отдавая его окружающим людям: родителям, учителям, супругам, начальству, колдунам, средствам массовой информации. Как нам поступать, в каком направлении двигаться по жизни?

Мы консультируемся со всеми подряд – родителями, друзьями, гадалками, астрологами. Но на все жизненные вопросы ответ вы должны давать себе сами. Когда вы идете к кому-то за советом, вы не доверяете самому себе, тем самым окончательно перечеркивая свою индивидуальность. Вы должны помнить, что мы себя видим такими, какими нас научили себя видеть. И хоть мы и хотим верить, что мы способные и талантливые и можем быть успешными, на самом деле мы знаем «правду» о себе, которой нас научили родители и учителя, они помогли нам освоить их систему убеждений, поэтому их ожидания, их страхи стали нашими. И они останутся с нами до конца нашей жизни или до тех пор, пока мы не решимся изменить их и сделать свой выбор. Все это возможно.

Различные взгляды, убеждения находятся в нашей системе представлений, в левом полушарии мозга, здесь образ нашего «я», восприятие самого себя. Но большая часть этих взглядов, убеждений, касающихся нас самих и окружающего мира, – саморазрушающая. Например, такие убеждения, как «я не смогу, не сумею сделать это», «я не буду», «я боюсь», «я не слишком хорош», «я слишком толстый», «я не очень способный», «я некрасивый», «я никогда не буду удачлив» и так далее. Этот список можно продолжать бесконечно.

Вот таким образом мы создаем свой собственный мир. Такая система взглядов – это система лимитирующая, она ограничивает наши врожденные способности, блокирует нашу индивидуальность, заставляя нас только выживать. В девяноста пяти случаев из ста мы действуем в жизни исходя из этой системы взглядов. В задних отделах мозга «записан» наш прошлый опыт, страхи, там «живет» наша модель выживания, а не жизнь по максимуму. И основную часть жизни мы проводим под влиянием именно задних отделов. Только пять процентов времени мы «живем» в «переднем мозге», что обеспечивает сознательное ассоциативное мышление, где есть место нашему выбору, а также наше настоящее и будущее. И именно при работе с помощью метода кинезио-нейропрограммирования мы можем «включить» передний мозг, убрать доминирование задних отделов и благодаря этому зайти в систему убеждений и изменить ее составляющие.

Если основные базовые закладки нашей личности формируются на таких очень ранних этапах, как зачатие, внутриутробный период, роды, то наше мышление и соответствующие ему нейронные связи мы взращиваем уже в процессе нашего взросления и воспитания. Наше мышление нами лично считается истинным, и мы думаем, что сформировали его самостоятельно, но на самом деле оно основано на стереотипах и шаблонах общества, в котором вы воспитывались, среде обитания, в которой вы жили, социального окружения, с которым вы взаимодействовали, традиций, вероисповеданий и т. д. и т. п. И конечно же, ваше мышление формировалось под самым непосредственным влиянием близких и авторитетных для вас людей.

На основе этих стереотипов и шаблонов были созданы убеждения, которые легли в основу вашей жизни. Это то, во что мы верим, считаем правильным, то, что для нас является истиной и что мы кладем в основу своей жизни. Это происходит вследствие того, что наши повторяющиеся мысли записываются на уровне нейронных сетей, которые с каждым повторением становятся крепче и основательнее. Когда вам кто-то из родителей один раз сказал: «Ты идиот! У тебя мозгов вообще нет!», вам стало грустно и обидно, вы почувствовали себя глупым и ни на что не способным. Но пока это не улеглось в вашу систему представлений о себе, т. к. нейронная спайка, которая образовалась в этот момент, слишком слабенькая, чтобы превратиться в убеждение, которое вы пронесете через всю жизнь как истину. Но когда вы будете слышать это в свой адрес с завидной регулярностью, то ваша нейронная связь будет становиться все крепче и вы сами не заметите, как ощущение себя глупым и никчемным прочно уляжется в ваше самоощущение. Когда вы вырастете, вы, возможно, окончите университет с красным дипломом и даже получите ученую степень, но чувство, что с вами что-то не так, что вы все равно недостаточно компетентны, несмотря на все свои достижения, так и будет фоном сопровождать вас в течение всей вашей жизни.

То есть наши доминирующие мысли, которые неоднократно повторяются, становятся для нас убеждением, нашей правдой. Убеждения – это неотъемлемая часть мышления, которая хранится в нашем подсознании. Нет такой области в нашей жизни, относительно которой у человека не было бы определенных взглядов и убеждений. И их основная часть сформирована еще в раннем детстве и влияет на наше поведение и жизнь впоследствии. Практически все они создаются через эмоциональную запись в памяти.

То есть когда-то произошло событие, которое вызвало в ребенке достаточно сильную эмоцию, это могут быть и какие-то слова родителей, поступок, запрет и т. д. Ребенок это запомнил как состояние «плохо», испытав обиду, страх, незначимость, одиночество… Подсознание записало эту информацию и впредь будет всячески избегать повтора – так как в памяти записано, что это плохо. И вот ребенок уже взрослый, это событие или слова уже не имеют никакого значения, а подсознание продолжает защищать ребенка от состояния «ты плохой».

Как-то у меня был клиент, который совершенно не в силах был связать двух слов в разговоре с начальником. Парень по жизни разговорчивый и расслабленный, в дружеских компаниях только его и слышно. Но как только нужно было пообщаться с какой-нибудь авторитетной личностью, способность формулировать свои мысли и произносить что-то внятное покидала нашего героя вплоть до момента, как та самая личность скрывалась за горизонтом. После этого способность вразумительно разговаривать возвращалась к несчастному. Очень его такая ситуация напрягала. Из-за этого он чувствовал себя глупым. А в процессе работы мы выяснили, что причина как раз в нейронной связке, сформированной в 2 года, когда ребенок с энтузиазмом что-то пытался рассказать отцу, но тот, видимо, был не в духе, потому что в ответ на детский лепет истерично проорал что-то вроде: «Что ты как дебил разговариваешь?!» чем напугал ребенка и навсегда впечатал ему в подкорку, что разговаривает он как дебил. Слава богу, эта программка включалась не всегда, а только когда он общался с кем-то выше по статусу, возрасту, положению или кем-то, кто являлся авторитетом, как для ребенка отец в детстве. И да, парень уж вырос и стал взрослым, но балом правит подсознание. Несмотря на то что он считал себя вполне сообразительным товарищем, но продолжал чувствовать себя при общении со статусными людьми как двухлетний малыш.

Мы редко сомневаемся в уже сформировавшихся взглядах и часто даже не задумываемся о том, насколько истинны наши убеждения, а тем более, мы вообще не вникаем, когда и при каких обстоятельствах они сформировались. Мы просто живем и действуем согласно им. Если в детстве вы неоднократно слышали, что деньги зарабатывать нелегко, что все богатые – это не честные на руку люди, что для зарабатывания капитала нужно много пахать – это становится для вас нормой, истиной, привычной мыслью, которая сохранится на протяжении всей жизни. Если, конечно, вы вдруг не надумаете изменить подобные убеждения. Но опять же, чтобы вы ни делали и как бы разумом, логикой, сознанием ни понимали, что это не так, управляет вами подсознание. А это значит, что вы будете действовать согласно своим глубинным убеждениям. И это не потому, что они соответствуют Вселенской истине, а потому что для вас это норма мышления, записанная в нейронную сеть мозга. Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы привести его в соответствие с вашим подсознанием. Потому что мозг ориентируется именно на подсознание. Сознание лишь инструмент, с помощью которого человек формулирует для себя информацию, получаемую от мозга.

Подсознание будет управлять вашим поведением, и вы будете находить и создавать неоднократные подтверждения заложенным в вас мыслям. Вы будете в окружающем пространстве видеть только те варианты работы, где нужно много трудиться и мало получать. Вы будете встречать богатых людей, которые заработали капитал нечестным путем, и тех, кто заработал честным, но при этом оставил на работе не только свое здоровье, но и отношения, и всю свою жизнь. И вы должны понимать, что это не истина. И что даже если на уровне сознания вы убедите себя в том, что можно работать по 4 часа в день в свое удовольствие и получать миллионы, – это тоже не будет истиной. Потому что ваша истина находится в том самом эпицентре, где когда-то какая-то мысль соединилась с вашими нейронами. Это как паук в центре паутины. Однажды он материализовался в вашей голове и начал плести свою сеть. Если вы на уровне сознания что-то меняете в своих мыслях, это равносильно тому, как если бы вы оборвали ниточку у этой паутины. Да, вы, возможно, поверите в зарабатывание миллионов за 4 часа, но вряд ли сможете это реализовать в своей жизни. Ведь паук как сидел в своей паутине, так и сидит. И через какое-то время он восстановит поврежденную паутину, а вы вновь начнете думать, что получать миллионы легко и непринужденно – это не про вас. Разве вам это не знакомо? Вы получаете то, во что верите. Но не на сознательном уровне. А там, в глубине своей души. И чтобы узнать свои программы, вам надо учиться слушать, что же на самом деле происходит в вашей внутренней Вселенной.

Некоторые люди даже не догадываются, что они находятся в состоянии постоянного стресса, и считают, что это нормальное состояние – «я живу не хуже других, между прочим». Извините меня, но это не жизнь, это просто неестественно. На сознательном уровне создается впечатление, что нет проблем, но и перемен к лучшему нет. Все потому, что вы пытаетесь соответствовать ожиданиям других людей, не можете проявить свою индивидуальность, выразить самого себя. Мы живем в коробочке, как нас научили. Мы даже не знаем, чего мы хотим на самом деле. Зато мы знаем, что мы должны хотеть, что мы должны иметь в жизни, каким стандартам мы должны соответствовать. А если вы можете намного больше? Если эти стандарты убивают вас, ваши таланты, способности?

Основная цель кинезио-нейропрограммирования – вернуть человеку состояние выбора даже в тех областях жизни, где, как ему кажется, никакого выбора уже нет и быть не может. Состояние «нет выбора» – это когда нам кажется, что в данной ситуации что-то предпринимать бесполезно. По-другому поступить, разрешить ситуацию нельзя, одним словом, это состояние безысходности.

Жизнь становится скучной, серой, однообразной и неинтересной, бессмысленной. И вот тогда мы начинаем выживать. И тогда могут появляться депрессии, разочарования. Могут даже появиться мысли о самоубийстве. С помощью мышечного тестирования можно определить, что привело человека к такому состоянию, и откорректировать его.

Также нейропрограммирование помогает в любой ситуации вернуть себе свой собственный авторитет, другими словами, избавиться от мнения, оценок, давления окружающих и принять единственную правильную для вас позицию, которую сформировали только вы сами.

Кинезио-нейропрограммирование помогает остановить и не передавать болезни, страхи, негативный опыт своей жизни детям и внукам. Это мягкий, безболезненный, деликатный процесс избавления вашего подсознания от запрограммированных страхов, боли, отрицательных лимитирующих убеждений, которые мешают людям функционировать, используя весь свой потенциал.

И да, если у вас есть дети, то, наверное, читая эту книгу, вы думаете, что уже безвозвратно испортили психику своему ребенку и ничего тут не исправишь. Я вас успокою, это не так. Когда вы начинаете работать над собой, то вдруг замечаете, как начинают меняться ваши дети, которые связаны с вами необъяснимыми неразрывными узами. Вы, меняя свои убеждения, на каком-то незримом уровне меняете мышление своих детей. Это удивительно, но факт. Я постоянно наблюдаю и в своей жизни, и в жизни своих клиентов ситуации, когда ребенок, даже если ему уже за 20, реагирует на коррекции своего родителя и становится другим – лучше, свободнее, счастливее. Работая над собой, вы делаете подарок не только себе, но и своим детям, помогая им входить в эту жизнь полноценными и сильными.

Ну а для родителей-перфекционистов специально привожу текст Светланы Хмель, который, надеюсь, вас вылечит от всенепременного желания стать идеальным родителем.

«Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: ”Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!”

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий клоун с подтеками грима на лице, и скажет: ”Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?”

А я скажу: ”Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами”. А он скажет: ”Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь!” – и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: ”Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И, если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот”.

Он скажет ”ах” и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: ”Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра”.

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий программист с глубокими морщинами на лице, и скажет: ”Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в ”Гугл”. Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым? Чего ты добивалась, мама, когда заставляла меня учить математику?”

А я скажу: ”Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой”. А он скажет: ”А на хрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь!” – и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: ”Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И, если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот”.

Он скажет ”ох” и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: ”Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней”.

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах, и скажет: ”Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?”

А я скажу: ”Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа”. А он скажет: ”А на хрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все, лишь бы хоть раз, хоть раз понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь!” – и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: ”Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И, если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот”.

Он скажет ”ах” и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Этот текст – хорошая профилактика нашего материнского перфекционизма – стремления быть идеальной мамой. Расслабьтесь! Как бы мы ни старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту».