Текст книги "Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки"

Решение. Иногда будут возникать ситуации, когда по разным причинам ребенок не сможет сделать все домашнее задание. Делайте акцент на качестве, а не на количестве. Сосредоточьтесь на тех заданиях, которые, на ваш взгляд, наиболее важны.

Глава 8. Компьютеры, репетиторы и рабочие тетради…: помощь или помеха?

Раньше меня очень расстраивало, когда я видела, как мои дети выполняют домашнюю работу, загружая информацию из Интернета, меняя несколько слов местами, а затем распечатывая то, что получилось. Они говорили, что так делают все, и не считали, что это неправильно. В половине случаев они даже не пытались понять, что распечатывают. Я решила не спорить и не пытаться переубедить их, что так делать не нужно. Мы с мужем просто установили новые правила. Они могли читать все, что им было нужно, на разных веб-сайтах и делать краткие заметки, но затем должны были пойти в столовую, где не было компьютера, и сделать домашнюю работу, используя свои заметки и вспоминая все, о чем прочитали. Им потребовалось несколько недель, чтобы привыкнуть к новым правилам и перестать считать нас самыми глупыми родителями в мире. Мы использовали все методики подготовительного этапа, а также описательную похвалу и ответное слушание. Это было почти год назад, и они до сих пор делают домашнюю работу подобным образом. Я так рада, потому что знаю: они на самом деле думают и учатся, а не просто копируют чужие мысли и идеи!

Мать двоих детей 13 и 11 лет

Использование компьютеров

Старшие дети часто хотят, а иногда им действительно нужно, пользоваться компьютером для выполнения домашних заданий и проектов. Если вы не будете их контролировать, они легко могут начать тайком играть в компьютерные игры, общаться в чате с друзьями или переписываться с ними в социальных сетях, проверять Facebook или просто бродить по Интернету, а затем, как только вы войдете в комнату, быстро переключаться на домашнюю работу. Один из способов избежать этого заключается в том, чтобы разместить все экраны в таких местах, где вы легко сможете их контролировать и принимать незамедлительные меры, как только заподозрите их нецелевое использование. Кроме того, если ребенок продолжает использовать компьютер не по назначению, вы можете воспользоваться любыми механическими и электронными средствами, которых в настоящее время довольно много, чтобы ограничить функции компьютера на время выполнения домашнего задания.

Вам также может понадобиться правило, за невыполнение которого будет предусмотрено наказание. Установите правило и придерживайтесь его: любое использование компьютера не по назначению автоматически будет означать, что ребенок не заработает права пользоваться компьютером для домашней работы или для удовольствия в течение следующих нескольких дней. Вы можете пожалеть его и захотите пойти на уступки, когда он начнет жаловаться, что ваше доведение начатого наказания до конца приведет к тому, что он не поиграет на компьютере или учитель поставит ему плохую оценку за невыполненный проект. Но помните, что это именно он нарушил правило и сам виноват в том, что теперь наказан. Также не стоит сердиться, когда ребенок нарушает правила. Нарушение правил является естественной частью взросления. Именно наша реакция на нарушение правил определит, будет ли ребенок нарушать правила и дальше или постепенно начнет исправляться. Вместо того чтобы читать мораль и говорить: «Ты сам в этом виноват», мы можем показать, что заботимся о чувствах ребенка: «Похоже, ты расстроен, что возникли такие проблемы. Ты, наверное, уже жалеешь, что нарушил правила пользования компьютером».

Проблема заключается в том, что ваш ребенок или подросток могут распечатывать сотни страниц информации из Интернета и выдавать их за собственные проекты. В области научных исследований плагиат является преступлением. Но даже не это главное: выдавая чужую работу за свой проект, ребенок не задействует мозг, следовательно, не относится к домашнему заданию серьезно. Таким образом, работа родителей заключается в том, чтобы заставить детей излагать собственные мысли своими словами. Можете не сомневаться, ваш ребенок будет не в восторге от этой идеи!

Если ребенок отказывается следовать новому правилу, вы можете использовать три этапа выполнения домашних заданий, чтобы сформировать у него полезные привычки.

Первый этап: «мозговой штурм»

– Сначала решите, нужен ли компьютер для выполнения этой части домашних заданий. Не принимайте во внимание слова ребенка.

– С помощью наводящих вопросов помогите ребенку понять, почему он не должен присваивать себе то, что сделал другой человек.

– Ребенок должен понимать, что учитель, задавая конкретное сочинение или проект, стремится научить его думать самостоятельно. Распечатывание чужих работ приводит к противоположному результату.

– Расскажите ребенку или подростку, что ему следует сделать, чтобы не приходилось сдавать чужую работу вместо своей. Попросите его составить план того, о чем он хочет написать. После того как ребенок определится с основными моментами своего будущего сочинения, он почувствует уверенность в своих силах и уже вряд ли захочет заполнять свое сочинение или проект чужими мыслями и идеями.

– Напомните ему, что на третьем этапе вы будете проверять, написал он свое сочинение сам или списал из учебника либо из Интернета.

Второй этап: ваш ребенок работает самостоятельно

Теперь ваш ребенок должен выполнить домашнее задание сам, без посторонней помощи.

Третий этап: исправление ошибок

Проверьте, раскрыл ли ребенок основные моменты, которые записал во время «мозгового штурма», и написал ли он сочинение своими словами.

Репетиторы

В прошлом году сын убедил нас, что ему нужны репетиторы по французскому языку и математике. Он сказал, что учителя в школе не смогли поддерживать дисциплину и порядок в классе, поэтому никто ничего не делал. Мы поверили ему на слово и наняли репетиторов, что было довольно дорого. Мы попросили обоих репетиторов каждую неделю задавать Энди домашнее задание. Сначала сын возмущался, но вскоре увидел, что ему удается сделать домашнее задание по математике довольно легко, потому что репетитор ему все подробно объяснял и Энди знал, что нужно делать. Примерно через месяц он почувствовал себя увереннее, потому что начал разбираться в математике. И вдруг перестал жаловаться на школьного учителя! Мы прекратили занятия по математике с репетитором, и Энди был не против. Дела со вторым репетитором оказались не настолько успешными. Даже после месяца занятий Энди так и не преуспел во французском языке. Я думаю, просто репетитор оказался недостаточно компетентным и не смог хорошо объяснить материал, к тому же он почти никогда не улыбался, что тоже не помогало. Между ними не возникло взаимопонимания. Поэтому через месяц мы отказались и от репетитора по французскому языку, но уже по другой причине. После мы с женой по очереди садились с Энди, когда он делал домашнее задание по французскому языку, проверяя его знания и требуя объяснять нам спряжения. Мы всегда заставляли сына выполнять в первую очередь домашнее задание по французскому языку, пока он не устал. Это было на самом деле весело! Вскоре он начал разбираться во французском языке намного лучше. Хотя мы с женой не говорим по-французски, но занятия с ребенком в корне изменили ситуацию. Поэтому у нас осталось двойственное впечатление от репетиторов.

Отец мальчика 14 лет

В настоящее время родители все чаще обращаются за помощью к репетиторам, когда у детей возникают проблемы в школе или с домашними заданиями. Иногда это решение оказывается правильным, особенно если репетитор готов вернуться к основам и подтянуть ребенка до соответствующего школьного уровня, а не начинать с того уровня, которого достигла остальная часть класса. Но чаще всего оказывается, что родители платят большие деньги, не получая взамен ощутимого положительного результата.

Нанимая репетитора, мы можем замаскировать проблему, особенно если он помогает ребенку выполнять домашние задания. По домашнему заданию, которое ребенок приносит в школу, трудно сказать, выполнил он эту работу сам или кто-то ему помог.

Репетиторы обычно в прошлом были хорошими учениками и зачастую не понимают, почему у ребенка возникают трудности с учебой, как упростить ту или иную тему либо навык, чтобы помочь решить эту проблему. Часто они не знают, как мотивировать ребенка проявить смелость и сосредоточиться на чем-то, что ему не очень нравится.

Во время занятий, когда ребенок говорит, что он чего-то не понимает, репетитор, скорее всего, просто объяснит ему еще раз то, чего тот не понял. И, поскольку занятия с репетитором происходят один на один, репетиторы могут объяснять одно и то же правило каждую неделю. В этом случае ребенок не научится самостоятельно думать и делать разумное предположение, используя свои знания. А если он не будет пытаться извлекать необходимую информацию (об этой методике я расскажу в главе 11), то лишь незначительная ее часть отложится в долгосрочной памяти.

Другая проблема заключается в том, что репетиторы, которых нанимают родители, естественно, в первую очередь хотят удовлетворить своих работодателей. Поэтому они могут сказать родителям, что уровень знаний ребенка намного лучше, чем он есть на самом деле. Кроме того, если занятия с репетитором проходят раз или два раза в неделю, то за несколько дней между занятиями ребенок может легко забыть новую информацию, если, конечно, родители не повторяют с ним изученное ежедневно. А если родители готовы ежедневно закреплять с ребенком материал, то ему вряд ли будет нужен репетитор.

Иногда с помощью репетитора ребенку удается остаться в специализированной школе, в которой уровень обучения настолько высокий, что он не может самостоятельно справиться с нагрузкой. В таком случае репетитор будет нужен до тех пор, пока ребенок не окончит эту школу. А постоянное присутствие репетитора может подорвать уверенность ребенка в себе. И наконец, репетиторы стоят дорого. Прежде чем решить, что вашему ребенку нужен репетитор, необходимо выяснить причину проблемы. И моя книга именно об этом.

Учебные пособия

Для занятий с детьми дополнительно к школьному обучению мы всегда пользовались учебными пособиями, особенно во время продолжительных летних каникул. Нам не хотелось, чтобы их мозги заснули. Также очень часто мы пользовались учебными пособиями, когда дети готовились к экзаменам. Но двое моих детей, мальчики, всегда торопились сделать все как можно быстрее, что меня крайне раздражало и расстраивало. Поэтому мы с мужем решили последовать совету Ноэль. Мы научили их старательно выполнять задания, не торопиться и всегда обращать внимание на то, что именно нужно сделать, а также как сделать больше рекомендуемого минимума. Мы использовали вознаграждения и описательную похвалу каждый раз, когда они правильно выполняли задания, а еще хвалили их за аккуратный почерк. Они занимались все лучше и лучше, потому что любили получать признание. Это было несколько лет назад. Мы до сих пор пользуемся учебными пособиями, чтобы заниматься с двумя младшими детьми, но им больше не нужны вознаграждения, потому что они уже привыкли выполнять задания хорошо, и не только в учебных пособиях, но и в школьных тетрадях. Их оценки постепенно стали лучше, и они очень гордятся собой.

Мать троих детей 16, 12 и 10 лет

Когда детям в течение учебного семестра или на каникулах не задают домашних заданий, родители часто обращаются к коммерческим учебным пособиям. Эти пособия могут действительно помочь укрепить навыки или же оказаться напрасной тратой времени и денег. Вот несколько рекомендаций, позволяющих наиболее эффективно использовать учебные пособия:

– Дети относятся к учебным пособиям, как к игрушкам, предполагая, что они могут использовать их как заблагорассудится. Как и в случае с домашней работой, заданной в школе, вы – главный, и именно вы устанавливаете правила и обязанности для формирования привычек выполнения домашних заданий, которые хотите развить у детей.

– При покупке учебных пособий выбирайте только те, которые вам нравятся. Возьмите с собой ребенка, когда пойдете покупать их, и позвольте ему принять участие в выборе учебников. Но не покупайте то, что, по-вашему, не подходит. Убедитесь, что книги соответствуют уровню развития ребенка – не слишком легкие, ведь тогда ребенок слишком расслабится, но и не очень сложные, иначе он разочаруется и ничему не научится.

– Если вы хотите, чтобы ребенок повторил пройденный материал, выбирайте пособия, предназначенные для детей младшего возраста (если его не оскорбляет детская графика).

– Ваш ребенок может подумать, что работать с учебным пособием, которое вы ему купили, необязательно, потому что этот материал в школе не задавали. Помните, что вы – главный. Все, что вы говорите, нужно выполнять.

– Чтобы подчеркнуть важность таких занятий, называйте эти учебные пособия книгами по домашнему заданию и держите их в специальном месте.

– Если у вашего ребенка несколько учебных пособий, а ему нравятся только некоторые из них, установите правило, по которому вы будете решать, по какому учебнику он будет заниматься каждый второй день, а между этими днями ребенок будет выбирать пособия сам.

– На выполнение одной страницы в учебном пособии уходит очень мало времени, поэтому было бы очень хорошо выполнять за одно занятие целый разворот.

– Начинайте работу с каждым учебным пособием с самого начала и выполняйте задания на каждом развороте (включая запись даты и ответы на любые дополнительные вопросы) по порядку. Не позволяйте ребенку выбирать, в зависимости от собственных предпочтений, страницу или упражнение, которые ему больше нравятся или которые кажутся легче.

– Проведите дополнительные линии (верхняя линия – для заглавных букв, средняя – для строчных) для детей, у которых проблемы с почерком. В учебных пособиях редко можно встретить расчерченные соответствующим образом листы.

– Установите правило, согласно которому ваш ребенок будет пользоваться только карандашом, чтобы ошибки можно было стереть и исправить.

Как и в случае с домашними заданиями, разделите выполнение каждого задания из учебного пособия на три этапа.

Первый этап: «мозговой штурм»

– Во время «мозгового штурма» спрашивайте ребенка не только о том, как он должен выполнить задания, но и о том, насколько аккуратно, точно и красиво. Дети часто не придают этому значения, потому что такие задания учитель не будет проверять и оценивать.

– Попросите ребенка оценить, сколько времени ему потребуется, чтобы хорошо выполнить ежедневное задание. Умение точно определять, сколько времени занимает тот или иной вид деятельности, научит ребенка планировать и пригодится, когда он станет взрослым!

– Пользуйтесь маркером, чтобы выделить на каждой странице то, на что ребенку нужно обратить внимание (например, тот факт, что при сложении используется знак плюс, а не минус, или условия упражнения).

Второй этап: ваш ребенок работает самостоятельно

Теперь ваш ребенок должен выполнить задания из учебного пособия сам, без посторонней помощи.

Третий этап: исправление ошибок

Проверьте, соответствует ли работа, проделанная в учебном пособии, стандартам, которые вы установили для выполнения домашних заданий, которые задают в школе.

Глава 9. Улучшение условий жизни ребенка… приведет к улучшению навыков выполнения домашних заданий

Моя дочь много работает, поэтому бо́льшую часть времени внуки проводят со мной. Домашние задания для нас были настоящим кошмаром. Честно говоря, такой же была и остальная часть дня, потому что они меня совсем не слушались. Они постоянно ссорились и ругались, с каждой минутой их поведение становилось все хуже. В отличие от дочери я, когда они оставались у меня ночевать, начала укладывать их спать намного раньше. Благодаря этому они стали менее раздражительными и значительно реже спорили друг с другом. Я не могла в это поверить! Затем я купила DVD-диск Ноэль и решила воспользоваться ее советами по выполнению домашних заданий, к которым добавила еще физические нагрузки. Сразу после садика я вела их в парк, и они бегали там, пока не начинали валиться с ног от усталости. Когда приходило время выполнять домашние задания, я не пыталась помогать им одновременно, потому что это было слишком сложно. Я установила правило, что, пока я делаю домашнее задание с одним из мальчиков, другой играет сам, как советовала Ноэль. А потом они меняются местами. Неожиданно домашнее задание стало интересным для всех. Прежде чем я узнала об этих новых стратегиях, я думала, что домашние задания для четырех– и пятилетних детей – пустая трата времени. Теперь я вижу, как много они могут узнать всего за пятнадцать минут в день, если действительно сконцентрируют свое внимание и не будут бездельничать.

Бабушка двоих мальчиков 5 и 4 лет

На желание и способность детей хорошо учиться влияет не только то, как они выполняют домашнее задание каждый день. Мы, родители, оказываем наибольшее влияние на жизнь нашего ребенка. В этой главе я хотела бы уделить особое внимание тому, как образ жизни семьи влияет на детей – в познавательном, физическом и психологическом плане.

Отход ко сну

Когда дети и подростки регулярно высыпаются, они лучше справляются со своими домашними заданиями. Это происходит потому, что отдохнувший ребенок более счастлив и лучше себя ведет. Если уровень развития навыков вашего ребенка по-прежнему ниже, чем вам хотелось бы, проследите, чтобы он высыпался, и тогда, скорее всего, он с бо́льшим желанием будет идти вам навстречу.

Родители часто не знают, сколько дети должны спать на самом деле, чтобы чувствовать себя лучше и хорошо учиться. Детям и подросткам нужно спать больше, чем вы думаете, и им, конечно, нужно спать больше, чем они сами думают. Ниже приведены общие рекомендации, которых я обычно придерживаюсь, когда рассказываю родителям, сколько часов в сутки должны спать их дети:

4–7 лет: 11.30–13

7–10 лет: 10.30–12

11–13 лет: 9.30–11

13–14 лет: 9.30–10.30

В своей предыдущей книге «Перестаньте наказывать, кричать, упрашивать, или Как бороться с детскими капризами без скандалов и нервотрепки» я рассказывала, как родители с минимальными усилиями могут приучить своих детей ложиться в постель в нужное время, быстро засыпать и крепко спать до утра. Это возможно!

Питание

Многим родителям известно, что от сахара дети становятся возбужденными, раздражительными и агрессивными. Однако не все знают, что у чувствительных детей сахар также оказывает отрицательное влияние на концентрацию, мотивацию, внимание к деталям, социальную адаптацию и кратковременную память, а ведь именно эти навыки являются важными для школьной успеваемости. Большинство родителей в глубине души понимают, что детям следует употреблять намного меньше сахара, но боятся, что те расстроятся, если им запретить сладкое, и станут думать, что жизнь ужасно несправедлива. Однако при соблюдении нескольких важных правил здоровое питание не будет восприниматься как наказание или даже как ущемление прав:

– Не держите в доме продукты, которые вредны для здоровья детей, чтобы у них не было искушения их съесть.

– Не ешьте нездоровую пищу на глазах у детей.

– Описательно хвалите их, когда они проявляют желание и готовность идти вам навстречу, гибкость, понимание и т. д.

– Применяйте ответное слушание, чтобы они знали, что вы понимаете, как они расстроены из-за того, что им не нравится здоровое питание.

– Расскажите детям о преимуществах здорового питания, но не читайте нотаций о вреде нездоровой пищи.

– Разрешайте детям что-либо вкусненькое один-два раза в неделю. Следите за тем, чтобы это происходило за пределами дома, ведь они должны четко понимать, что дома этого делать нельзя.

– Позвольте им есть то, что едят другие дети, на вечеринках и на встречах с друзьями.

Активный отдых (в том числе и время перед экраном)

То, чем дети занимаются в свободное время, и даже то, сколько свободного времени у них есть, оказывает большое влияние на их отношение к домашним заданиям и повторению изученного материала.

Когда день ребенка загружен внешкольными мероприятиями, даже если они ему очень нравятся, у него остается очень мало времени на то, чтобы просто расслабиться и отдохнуть, поэтому сама мысль о необходимости садиться за выполнение домашних заданий кажется непривлекательной. Как бы ни были важны эти внешкольные мероприятия, у большинства детей их слишком много. Перенесите часть из них на выходные дни и каникулы.

Когда у детей есть свободное время, они могут потратить бо́льшую его часть на сидение перед экраном, и очень часто они делают это прежде, чем сесть за выполнение домашних заданий. К сожалению, время, проведенное перед экраном, негативно влияет на желание детей делать домашнее задание. Чем меньше времени дети сидят перед экраном, тем больше вероятность того, что они захотят идти вам навстречу, проявлять уважение и самостоятельность. Я ни в коем случае не утверждаю, что вы должны запретить ребенку любые экраны, хотя существуют отважные семьи, которые смогли полностью отказаться от телевизоров, видео и компьютерных игр и ни разу об этом не пожалели.

Однако большинство родителей, с которыми я общалась на эту тему, очень хотели бы сократить количество времени, которое их дети и подростки проводят перед экраном. Они также хотели бы снова стать главными в доме и решать, насколько качественно и пригодно воздействие, которому подвергаются их дети.

Родители часто рассказывали, насколько улучшилась жизнь детей, когда они стали проводить значительно меньше времени перед экранами, в частности в плане выполнения домашних заданий:

– Дети становятся внимательнее при выполнении домашних заданий, у них возникает интерес решать более сложные интеллектуальные задачи.

– Дети становятся физически более активными, что приводит к улучшению их осанки, мышечного тонуса, пищеварения и сна. В результате выполнение домашних заданий становится менее напряженным.

– Проводя меньше времени перед экраном, дети начинают больше говорить, в результате улучшается их словарный запас и умение строить предложения.

– Дети тратят больше энергии и внимания на все другие потенциально приятные и полезные виды активности: спорт, игру на музыкальных инструментах, хобби, игры с друзьями, общение с родителями, настольные игры… И даже выполнение домашних заданий и повторение пройденного материала!

– Им хочется больше читать.

– Они чаще готовы сотрудничать, когда речь идет о выполнении домашних заданий, потому что уже менее агрессивны и не так раздражены.

– Когда дети меньше подвергаются негативному воздействию экранов, которые пропагандируют агрессию, страх, насилие и вандализм, их игры постепенно становятся менее агрессивными и неуправляемыми, а соперничество между ними ослабевает. Это способствует более спокойному выполнению домашних заданий.

Для достижения этих восхитительных результатов мы должны будем проявить решительность, силу и смелость. Пытаясь взять под свой контроль время, которое дети проводят перед экраном, нам придется противостоять сформировавшейся за последние пятьдесят лет тенденции.

На основе результатов последних исследований в области неврологии я советую, чтобы дети в возрасте до трех лет проводили перед экраном как можно меньше времени. Детям в возрасте от трех до восьми лет рекомендуют проводить перед экраном не более получаса в день. С восьмилетнего возраста и старше, а также для взрослых людей время, проводимое перед экраном, не должно превышать одного часа в день (за исключением особых случаев, таких как поход в кино или просмотр чемпионата мира).

Этот час касается всех экранов, вместе взятых, а не час на видео, еще час на компьютере и еще час на игровой приставке! Этот час перед экраном не включает время, которое может потребоваться ребенку для выполнения на компьютере домашнего задания. В главе 8 я объясняю, что родителям нужно сделать, чтобы прекратить злоупотребление компьютером во время выполнения домашних заданий.

Физические нагрузки

Когда дети могут выпустить пар, ежедневно играя со сверстниками на улице, они меньше капризничают, плачут и пререкаются, становятся веселыми, внимательными и не столь подвержены негативным эмоциям. Все эти качества необходимы не только для успешного обучения в школе и выполнения домашних заданий, они также помогают детям чувствовать себя увереннее в реальной жизни. Некоторым детям, в основном мальчикам и особенно тем, у которых непростой характер, требуется гораздо больше физических нагрузок, чем другим детям. Возможно, вам будет непросто это организовать, но все сторицей окупится отношениями с более спокойными, готовыми чаще идти вам навстречу детьми и подростками, которые станут внимательными, настойчивыми и будут прилагать максимум усилий как в школе, так и во время выполнения домашних заданий, а также в реальной жизни.

Физическая активность имеет массу преимуществ, которые косвенно, но значительно помогают ребенку реализовать свой интеллектуальный потенциал:

– Ребенок, который ежедневно выполняет физические упражнения, засыпает быстрее и спит крепче, поэтому просыпается по-настоящему отдохнувшим и свежим. Он становится менее раздражительным, его не так просто расстроить. И он уже намного проще и спокойнее выполняет домашние задания.

– Энергичная физическая активность также помогает детям, которые обычно не хотят учиться или учатся неохотно, «сжечь» лишний гнев и беспокойство, связанные со школьными и домашними заданиями.

– Нервные, неугомонные, импульсивные дети становятся более спокойными и не такими «гиперактивными», если ежедневно выполняют энергичные физические упражнения. В результате они лучше справляются с поставленными задачами.

Как должен проходить день ребенка

Наша задача как родителей состоит в том, чтобы правильно организовать распорядок дня ребенка. Несмотря на наше желание дать ребенку всестороннее и гармоничное развитие, мы должны следить за тем, чтобы он всегда выполнял домашние задания на свежую голову.

Большое количество внешкольных мероприятий часто приводит к тому, что дети садятся за выполнение домашних заданий слишком поздно, когда их мозг уже устал. Они не в состоянии ясно мыслить и, скорее всего, будут допускать ошибки. В результате выполнение домашнего задания может затянуться и ребенок ляжет спать позже. Когда дети очень устают, им трудно собраться с мыслями, они легко теряются, паникуют и им очень сложно потом заснуть.

Первое решение проблемы – установить правило, о котором я говорила в главе 5. Оно заключалось в том, чтобы не выполнять домашние задания дольше, чем рекомендовано школой. Второе решение проблемы – выполнять как можно больше домашних заданий в выходные дни. Не удивляйтесь, если дети сначала будут недовольны! Во многих семьях утро считается наиболее подходящим временем для выполнения домашних заданий, когда дети отдохнувшие и более внимательные. Если эти способы в вашем случае не работают, то, скорее всего, придется изменить или отменить некоторые виды внешкольных мероприятий.

В своей предыдущей книге «Перестаньте наказывать, кричать, упрашивать, или Как бороться с детскими капризами без скандалов и нервотрепки» я подробно объясняла, как можно использовать пять основных стратегий (описательную похвалу, методики подготовительного этапа, ответное слушание, методику «Никогда не просите дважды», а также вознаграждения и наказания) для решения типичных проблем, с которыми часто сталкиваются родители, когда стремятся приобщить семью к здоровому образу жизни.