Текст книги "Лечебные ванны от всех болезней: скипидарные, травяные, солевые"

Ароматические ванны с эфирными маслами

Исцеляющие письма

Мне почти 70 лет, но выгляжу я от силы лет на 55. Все мои знакомые удивляются! Говорят, что я, наверное, знаю какой-то особый рецепт молодости. Я действительно открыла для себя один рецепт, который помогает мне сохранять прекрасную физическую форму и отличное настроение на протяжении последних 7 лет. Только ничего секретного в этом рецепте нет: просто я регулярно принимаю теплые ванны с ароматическими маслами. Принимать такие ванны просто, а главное, очень приятно. Масла подбираю в зависимости от самочувствия и настроения. Иногда это тонизирующие составы, иногда, наоборот, успокаивающие. Если говорить честно, я не следую никаким особым правилам: просто прислушиваюсь к тому, что мне подсказывает мой организм – так создаются мои ароматические смеси для ванн. И поверьте мне, это – самый приятный и действенный способ сохранить здоровье, силы и красоту на долгие, долгие годы…

Алевтина Александровна Коровина, г. Махачкала

Немного истории

Ароматерапия – метод лечения, основанный на принципах холистической медицины и учитывающий физическое и духовное состояние больного, стиль его жизни, привычки, отношения с окружающим миром и другие факторы.

Хотя термин «ароматерапия» впервые начал использоваться в XX веке для описания лечебных процедур, проводимых с помощью эфирных масел, принципы этого лечения были известны давно. История ароматерапии насчитывает тысячелетия.

Растения, из которых сейчас получают эфирные масла, использовались для лечения задолго до того, как был изобретен метод дистилляции.

Дым от веток некоторых деревьев и кустарников, брошенных в огонь, порой вызывал у людей разные ощущения: то сонливость, то чувство душевного подъема. Такие растения признавали магическими. Окуривание больного дымом магических растений было одной из самых ранних форм лечения, магические растения приносились на алтарь во время религиозных обрядов. На протяжении столетий при разных религиозных церемониях сжигали благовонные вещества, дающие ароматический дым. Эта традиция сохранилась в основных религиях Востока и Запада до наших дней, так же как и окуривание дымом ароматических растений палат в больницах.

Еще 3000 лет до нашей эры на Востоке применялись методы прессования, кипячения и вымачивания для получения ароматических эссенций. Египтяне и жители Вавилона использовали большие количества духов и благовонных масел. Древние греки и римляне тоже любили ароматные масла и мази. Они пользовались настолько большой популярностью в Римской империи, что была создана процветающая промышленность.

Египтяне – искусные лекари и специалисты в косметологии – уделяли огромное внимание снадобьям из трав. Одно из таких снадобий называлось кифи и представляло собой смесь из шестнадцати ингредиентов. Это снадобье можно было использовать как духи, мазь или лекарство для внутреннего употребления. Оно считалось антисептиком, бальзамом, смягчающим средством, а также противоядием. В долине Нила существуют древние фрески, на которых изображен процесс приготовления масел, бальзамов и настоев.

Гиппократ часто назначал больным окуривания и ингаляции. В греческой медицине родился термин «иатралипта» – лечение ароматическими веществами. Одним из наиболее знаменитых греческих снадобий является мегалион (от греческого megas – большой) – в него входят коммифора, корица и кассия. Подобно египетскому кифи, его можно было использовать как средство от воспаления кожи и как лекарство от ран.

В Средние века полы посыпали ароматными растениями, а небольшие букетики пряных трав носили в надетых на шею ладанках как обереги. Арабский ученый, врач и философ Авиценна открыл процесс дистилляции для экстрагирования розового масла и других растительных веществ, его метод стал основой нашего современного процесса дистилляции.

К шестнадцатому веку лавандовую воду и ароматические масла (их называли химическими маслами) уже продавали в аптеках.

В период Ренессанса ароматические вещества стали основными лекарствами, которые помогали людям выжить во время многочисленных эпидемий.

В течение последующих веков лекарственные свойства и возможности применения ароматических масел анализировались и изучались фармацевтами. Термин «ароматерапия» был впервые предложен в 1928 году французским химиком Гаттфоссом, который занимался семейным парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, быстро зажили и на этом месте не осталось шрама.

Французский врач и ученый Жан Валне использовал специфические свойства ароматических масел при лечении различных физических и психических заболеваний. Результаты этой работы были опубликованы в 1964 году в книге под названием «Ароматерапия».

Наблюдения Валне были использованы Маргаритой Мори в ее программе по омоложению и восстановлению кожи. Для своих клиенток она подбирала индивидуальные ароматические комплексы с учетом их темперамента и состояния здоровья.

В ее ароматических эссенциях содержались и лекарственные компоненты.

Сегодня ароматерапия – доступный и любимый многими метод лечения болезней тела и духа. Ведь использование эфирных масел сочетает в себе простоту применения, эффективность воздействия и возможность наслаждения любимыми ароматами.

Ароматические ванны

Один из замечательных методов ароматерапии – ванны с эфирными маслами. Теплая вода усиливает выделение маслом ароматических веществ и ускоряет их впитывание кожей, поэтому лечебный эффект эфирного масла становится более действенным.

В зависимости от используемого масла ароматические ванны могут оказывать тонизирующее, расслабляющее, успокоительное воздействие, облегчают спазмы и боль. Кроме того, ванны с эфирными маслами являются прекрасным антисептическим средством.

Ароматические ванны можно принимать горячие и прохладные; они могут быть полными или местными – сидячими, ножными.

Для приготовления ароматических ванн в наполненную водой нужной температуры емкость добавляют указанное количество аромамасла, которое предварительно смешивается с эмульгатором.

Эмульгатором являются вещества, позволяющие ароматическому маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби.

Время процедуры 5-30 минут, увеличение времени приема ванны с аромамаслами должно быть постепенным.

Во время приема ванны ароматические масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы. Ароматические масла оказывают мощное воздействие не только на нашу кожу, но и на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему.

Внимание! Не следует принимать ванны с ароматическими маслами при наличии повышенного кровяного давления, заболеваний сердца и после хирургических операций.

Антивозрастное действие эфирных масел

В продлении молодости нашего организма немаловажную роль играют антиоксидантные свойства эфирных масел. В процессе естественного старения кожи в ней начинают преобладать цепные окислительные реакции, а это значит, кожа «изнашивается» ее гидролипидный баланс и эластичность нарушаются, появляются морщины. Все эти процессы эффективно купируются антиоксидантными препаратами. К числу наиболее активных масел-антиоксидантов относятся ветивер, жасмин, мирра, нероли, роза, розовое дерево, сандал.

Отмечено положительное действие эфирных масел на центральную нервную систему человека: они стимулируют нервную систему, снимают нервное напряжение, уменьшают раздражительность, эмоциональную возбудимость, нормализуют сон, устраняют навязчивые состояния, повышают работоспособность, уменьшают усталость. Душевное равновесие помогают нам сохранить масла вербены, гвоздики, мяты, душицы, лаванды, розы.

С возрастом в организме понижается уровень гормональной секреции, что также вызывает появление морщин, приводит к излишней сухости кожи. Противостоять этим изменениям помогают содержащиеся в эфирных маслах фитогормоны. К регуляторам гормонального фона относятся масла вербены, жасмина, иланг-иланга, мирры, нероли, пачули, розы, сандала.

Эфирные масла обладают биомассажным эффектом. Их молекулы особым образом активизируют биоактивные точки (точки Боннье) и вызывают микроимпульсы, которые улучшают кровообращение, лимфодренаж, тканевый обмен и нейрогуморальную регуляцию кожи. Различают биомассаж согревающий (мускатный орех, корица, шалфей) и охлаждающий (ладан, лаванда, мята).

Хорошо известно свойство некоторых масел оказывать регенерирующее действие на кожу благодаря комбинации в них провитаминов и некоторых других активных «восстановителей» Самые активные регенераторы – это масла розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланга, герани.

Правила принятия ароматических ванн

Принимать ванны следует не раньше, чем через 3 часа после еды.

Для ароматической ванны смешайте 5–6 капель выбранного масла с приблизительно 60 г. эмульгатора (мед, молоко, сливки, отруби, соль или пена для ванн). В одной смеси не должно присутствовать более 7 эфирных масел. Общее количество капель смеси масел не должно превышать 20.

Температура воды должна быть при этом от 20 до 38 градусов. Если температура будет выше, то масло раньше времени испариться, а если ниже, оно просто застынет в воде, не растворившись.

Продолжительность процедуры от 10 до 40 минут. Повторение процедур через 2–3 дня.

Курс приема ароматических ванн – не более 20 процедур.

После ванны следует отдохнуть в течение 40–60 минут.

Добрые рецепты

Омолаживающие ароматические ванны

Для тонизирующей ванны с температурой воды 30 °C возьмите масло розмарина, грейпфрута или бергамота или создайте ароматическую композицию, смешав эти масла.

* * *

Для успокаивающей и расслабляющей ванны с температурой воды 40 °C отлично подойдут масла кедра, розового дерева или герани.

* * *

При неврозах. В теплую ванну добавьте масла лаванды, ромашки или чабреца, сосны или ели. Эти масла можно использовать как отдельно, так и в различных сочетаниях.

* * *

При бессоннице. Добавьте в ванну эфирное масло лаванды и апельсина, можжевельника и тимьяна. Ванну принимайте не позднее, чем за 30 минут до сна.

* * *

При переутомлении. Масла герани и розмарина, лаванды и апельсина добавляйте и тщательно размешивайте.

* * *

Для тонизирующей утренней ванны. Количество капель от первого названия масла к последнему убывает: апельсин и ромашка, можжевельник и мята, эвкалипт.

* * *

Для сохранения упругости кожи. Добавляйте в воду эфирные масла розмарина, почки сосны, побеги хвоща, липовый цвет.

* * *

При угреватой коже. Бактерицидное действие окажут ванны с маслами репейника, можжевельника, сосны.

* * *

Для смягчения потрескавшейся сухой кожи. В воду добавьте не более 10 капель масла пачули. Принимайте такую ванну каждые 2 дня до момента полного восстановления здорового кожного покрова.

* * *

При жирной коже. Крупную поваренную соль смешайте с эфирными маслами розмарина, тимьяна и эвкалипта.

Правила хранения ароматических масел

Для сохранения уникальных свойств ароматических масел очень важно соблюдать правила их хранения.

Чистые ароматические масла нельзя хранить на солнечном свету и при высокой температуре, они легко окисляются. Лучше хранить ароматические масла в бутылочках из темного стекла, не в холодильнике, при температуре не выше 3 °C. Однако после смешивания с растительным маслом лучше поместить ароматическое масло в холодильник.

Чистые ароматические масла можно хранить в течение нескольких (но не более трех) лет. При смешивании с базовыми маслами срок хранения ароматических масел сокращается, их можно хранить около двух месяцев.

Если вы хотите продлить срок хранения, добавьте 10 % масла зародышей пшеницы, тогда смесь можно будет хранить около шести месяцев.

Морские ванны

Ода морской воде

Морская вода – это тема для отдельной книги… книги о прекрасном! Недаром, древние греки утверждали, что у человека есть три состоянии – «живой», «мертвый» и «в море». «В море» – это и не живой, и не мертвый, это – отдельное, прекрасное, ни с чем не сравнимое состояние!

Исцеляющие письма

Один мой хороший приятель, врач, так писал о море:

«Море, которое я любил с детства, всегда приносило мне всевозможные дары – дары здоровья. Море готово делиться своими дарами со всеми людьми – с теми, кто ищет здоровья, гармонии, полноценной жизни. Сама Жизнь вышла из моря. И море продолжает дарить нам Жизнь и ее Энергию.

Скалистые берега, изобилующие каменными террасами, и море – всегда разное, то штормовое, то спокойное, то слегка поигрывающее волнами, ежесекундно меняющее оттенки цвета…

…Теплый ветер дует с моря, шумит прибой, легкие волны разбиваются о берег… Воздух насыщен кислородом и мельчайшими, микроскопическими, почти неощутимыми капельками воды, которые образуют морские волны, разбиваясь о берег. Значит, воздух насыщен и йодом, и бромом, и кристаллами соли. Все это впитывает кожа, все это вдыхают легкие. Я вхожу в воду и ощущаю легкую дрожь – это потому, что поверхностные кровеносные сосуды сокращаются от воды, температура которой ниже температуры тела. Но мгновенно дыхание становится глубоким и учащенным, сердце начинает работать усиленно, повышается обмен веществ во всем организме – и вот уже по телу разливается приятная теплота. Сосуды снова расширяются, кровяное давление слегка понижается, кровь начинает циркулировать интенсивнее, лучше работают капилляры, усиливается питание органов и тканей… Прекрасная тренировка, закалка для сосудов! Мышцы расслабляются – морские волны оказывают на тело действие легкого массажа. Я плыву, глубоко при этом дыша. Это значит, организм обогащается кислородом…

С детства я верил в целительную силу моря. Проводя долгие дни на морском берегу, я смотрел на море и молился ему, как Богу, прося о здоровье. В хорошую погоду я окунался в его волны, продолжая произносить свои молитвы. Я чувствовал, как целительная морская соль входит в тело через кожу и исцеляет меня, как морской воздух будто омывает мои больные легкие и исцеляет их. Я свято верил в это. И, возможно, во многом благодаря именно моей неистовой вере действительно исцелился. И до сих пор благодарен морю за это. Не устаю благодарить его, не устаю рассказывать о его целительных свойствах другим…»

Не правда ли, настоящая поэма? Но давайте вернемся к реальности.

Еще Еврипид в 480 году и Гиппократ в 350 году до нашей эры говорили о целебных свойствах морской воды.

Морская вода обладает выраженным терапевтическим эффектом, стимулирует регенеративные процессы в тканях, улучшает эластичность кожи, имеет антисептические, противовоспалительные и болеутоляющие свойства, снимает стрессы и повышает жизненный тонус. Она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулитах, полиартритах, стимулирует обменные процессы в организме.

Морская соль помогает справиться со многими заболеваниями, такими как: гипертония, нарушение кровообращения, пародонтоз и зубная боль, артроз, ревматизм, радикулит, отеки, простуда, грипп, пневмония, бронхит, гайморит, насморк, ангина, аденоиды, артрит, грибковые заболевания, боли в суставах и ломота, остеохондроз, синдром хронической усталости, полиартрит, конъюнктивит, синдром усталых глаз, раны и ушибы и многое другое.

Полезность морской соли обусловлена большим содержанием микроэлементов, необходимых для здоровья. Например, содержащийся в ней калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистки клетки, кальций принимает участие в свертывании крови, формирует клеточные оболочки, играет большую роль в заживлении ран и предупреждении инфекций, магний участвует в клеточном обмене и расслаблении мышц, бром успокаивает нервную систему, йод регулирует гормональный обмен, марганец участвует в формировании костной ткани и укрепляет иммунную систему, а также многое другое.

Самый распространенный способ использовать пользу морской соли – ванны. Сегодня ванны с морской солью очень популярны, да и соли всегда есть и в аптеках, и в магазинах. Морская соль раздражает кожу, вызывая прилив крови и усиливая деление клеток эпидермиса, что ускоряет регенерацию поврежденных покровов. К тому же морская соль – хорошее средство против стресса и спазмов, так как она стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ.

Поскольку в морской воде растворено много примесей: калий и магний, марганец и мышьяк, определенное количество драгоценных металлов, а также радий и уран и многие другие компоненты, то во время приема ванн с морской солью все эти вещества благотворно влияют на организм человека, действуя на нервные окончания через поры в коже.

Морские ванны способствуют закаливанию организма человека, повышению его сопротивляемости простудным заболеваниям. Если вы не жалуетесь на свое здоровье, то ванны с морской солью при температуре не ниже 17 С станут для вас превосходной возможностью для начала занятий по закаливанию организма.

Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.

Как приготовить морскую ванну в домашних условиях

Для того чтобы ванна действительно принесла пользу, нужно правильно ее готовить, а не отмерять на глазок в пригоршни соль. Концентрация солей на одну ванну может быть, в зависимости от желаемого эффекта – от 100 г до 1 кг.

Для получения косметического или лечебно-профилактического эффекта доза солей на одну ванну обычно не превышает 100–300 г.

Для получения определенного лечебного эффекта требуется до 1 кг соли на одну ванну.

Особенно полезно применение морской соли из Мертвого моря, вода которого содержит мало поваренной соли, но богата магнием, кальцием, йодом, железом.

Температура воды в морской ванне должна соответствовать температуре человеческого тела.

Ванну нужно принимать через день по 10–12 минут за 1 час до сна.

После приема морской ванны нужно обязательно ополоснуться под теплым душем, надеть теплый халат или забраться под одеяло.

Ослабленным, быстро утомляющимся людям рекомендуются морские ванны по утрам, через 1 час после завтрака.

После курса лечения (10–12 ванн) восстанавливается сон, уменьшаются боли в суставах и мышцах, прекращаются головные боли.

* * *

Для эффективного лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением морской соли 1–2 раза в неделю. Растворите в горячей воде 500 г кристаллов соли и вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 37 С.

Время приема ванны – 20 минут, после чего необходимо принять теплый душ и надеть теплый халат.

Морские ванны и грязевые обертывания являются самыми эффективными способами улучшить тонус груди. Это так называемые методы талассотерапии. Суть применения методов талассотерапии состоит в том, чтобы улучшить фигуру и состояние кожи, а также излечиться от некоторых заболеваний с помощью полезных веществ, содержащихся в дарах моря: водорослях, планктоне, а также в морской соли.

Добрые рецепты

Чтобы восстановить упругость и красоту груди в домашних условиях, всыпьте в ванну 400 г крупнозернистой морской соли и наполните ванну теплой (36–37 °C) водой.

Ванну принимайте через день по 15–20 минут.

Курс – 25 ванн.

Но не злоупотребляйте солевыми ваннами – это сильнодействующее средство.

Скипидарные ванны

Раньше скипидарные ванны были очень популярны, а сейчас как-то забылось, что это такое, для чего их применяют, какой лечебный эффект оказывают такие ванны. Действительно ли скипидарные ванны так полезны, как о них некогда говорили? Давайте попробуем вместе разобраться в этом вопросе.

Что такое скипидар

Скипидар представляет собой бесцветную или желтоватую жидкость с характерным сосновым запахом. Он является сложной смесью углеводородов. Хорошо растворяется в неполярных органических растворителях, диэтиловом эфире, ацетоне, этаноле. Не растворяется в воде. Скипидар хорошо растворяет жиры, масла, смолы. Так как он является летучим, легко испаряющимся веществом, то относится к эфирным маслам. Второе название скипидара – терпентин.

Из Большой медицинской энциклопедии можно узнать, что в медицинской практике применяют скипидар очищенный (масло терпентинное очищенное). Скипидар очищенный – прозрачная бесцветная жидкость с характерным запахом и жгучим вкусом. Он нерастворим в воде, но растворим в спирте, легко окисляется на воздухе, приобретая при этом желтый цвет и густую консистенцию.

Еще в прошлом столетии великий русский хирург Н. И. Пирогов говорил о благотворном действии терпентина при лечении длительно незаживающих ран. О применении эфирных масел хвойных пород деревьев русскими хирургами в конце XIX века для дезинфицирования кетгута (шовного материала) сообщал Б. П. Токин.

В 1924 году на XVI съезде российских хирургов В. И. Никифоров доложил о благоприятном действии терпентинного масла (скипидара), особенно при лечении ран и возникающей при этом анаэробной инфекции.

Было установлено, что терпентин и скипидар обладают выраженными окислительными свойствами, что может вызывать изменение общей реактивности организма. Препараты терпентина при наружном применении не оказывали раздражающего или токсического действия на живые ткани. Наоборот, как показали клинические испытания, они имели выраженные противовоспалительные и дезодорирующие свойства.

Живичный скипидар (терпентинное масло) получают отгонкой летучей части живицы (сосновой, еловой, лиственной, кедровой и т. д.) при производстве канифоли.

При каких заболеваниях помогает скипидар

В медицине живичный скипидар применяют для втираний в кожу, инъекций, а в некоторых случаях – и для внутреннего употребления, хотя в больших дозах он может вызвать отравление.

Применяют скипидар и для приготовления сложных скипидарных смесей, которые используются в капиллярных ваннах Залманова. Скипидар, содержащий большое количество альфа-пинена, применяли в физиотерапии для ингаляций и для дезинфекции воздуха внутри помещений.

Живичный скипидар при местном применении оказывает раздражающее действие и вызывает отвлекающий (обезболивающий) и слабый противовоспалительный эффект. Он обладает также антисептическими свойствами.