Текст книги "Ты молод, поэтому тебе трудно"

2
Избавься от увлечений, ставших бессмысленными привычками

Тайм-менеджмент – это расстановка приоритетов в соответствии с целями, что означает отказ от чего-то. Так от чего стоит отказаться в первую очередь? От хобби, превратившихся в бессмысленные привычки. От увлечений, о которых приятно говорить, но которые на самом деле превратились в «работу, чтобы убить время».

У каждого есть такой похититель времени, который неосознанно крадет наши часы. Если мы не поймаем этого вора, мы не сможем хорошо распределить наш запас времени.

Поведение, которому я стараюсь не подражать, в основном делится на три категории: поведение, которое становится привычкой, поведение, которое совершается, потому что нет другой альтернативы, и поведение, навязанное другими.

Из них первый тип является наиболее трудным и наиболее важным для воздержания от зависимого поведения, которое становится привычкой. Несмотря на то, что на это уходит больше всего времени, это труднее всего исправить, потому что вы рационализируете свою привычку по самым разным причинам. Однако если вы хотите добиться чего-то, чего раньше у вас не было, это невозможно без изменения существующих привычек. В частности, необходимо изменить привычку использовать время таким образом.

Когда я учился в университете, большинство парней любили играть в бильярд. В то время в студенческих городках говорили, что каждое первое здание – это бильярдный зал, а каждое второе здание – бар. Много раз я ходил в бильярдный зал и прибегал в аудиторию только тогда, когда время занятий заканчивалось. Сначала было весело, поэтому я хватал кий, но в какой-то момент я уже не мог остановиться. Бильярд повелевал мной. Разве нет исключения из «закона убывающей предельной полезности» даже для развлечения? И то, что мне нравилось делать поначалу, постепенно превращалось в бессмысленные привычки. Тем не менее, возникает привычка, и в какой-то момент человек становится зависимым и не может бросить. В то время я принес в бильярдный зал немалую сумму карманных денег и оставил ее там.

Деньги есть деньги, но теперь, когда я думаю об этом, мне становится жаль времени, так как оно стоит куда дороже. В бильярдную я ходил, потому что это вошло в привычку, и я не мог перестать. Это просто потраченное время, которое не приносило мне особого удовольствия и не оставляло ничего для моего будущего…

Теперь для студентов место бильярда заняли сиденье в интернете или компьютерные игры. Трать на это меньше времени, бросай. Особенно это касается игр. Это надо сделать, чтобы потом, оглядываясь назад, не лить слез сожаления о потраченной впустую молодости.

Не прикрывай свое хобби, ставшее уже бессмысленной привычкой, предлогом «единственного удовольствия в жизни». Как думаешь, что является самым большим удовольствием в мире? Это удовольствие – развитие. Потраченное время, которое было необходимо для роста, не может быть источником удовольствия. Чем больше времени ты тратишь просто так, тем бледнее становится жизнь. Прекрати заниматься таким хобби и убивать время, на то, что ни к чему не приводит.

Далее идет список из действий, которых я хотел бы избежать, и действий, которые я хотел бы все-таки совершать. Я делюсь им с тобой на всякий случай:

 читать, а не играть в компьютер;

 читать газету, а не заниматься интернет-серфингом;

 смотреть фильмы, а не телевизор;

 размышлять, а не фантазировать;

 вести беседу, а не просто балаболить;

 ходить, а не играть в гольф;

 заниматься спортом, а не сидеть на диете;

 принимать ванну, а не ходить в сауну;

спать коротким сном для снятия усталости, а не пересыпать;

выбирать алкоголь, чтобы взбодриться, а не опьянеть.

3
15 минут – это много

Бывает непонятное время. Например, когда остается всего 15 минут. Начинать что-то новое не хочется, а продолжать какое-то дело или просто оставаться на месте – уже скучно. Ожидание друга, который все никак не приходит, время поездки в метро, небольшой перерыв перед началом занятия – как ты проводишь это время?

Разве было бы для тебя что-то невозможное, если бы было несколько часов свободного времени без всякого графика? Такое естественно при планировании. Но сегодняшнее общество занято. У тебя всегда какие-то встречи, и все время нужно куда-то идти. То, что не остается длительного временного промежутка, а лишь какие-то отрывки, не является единственной проблемой. Это особенность современной жизни. В нашем обществе тайм-менеджмент, в конце концов, является синонимом фразы «как провести оставшееся время». Не жди момента, когда у тебя будет достаточно времени. Нужно просто выделить немного свободных минут.

Первое, что я решил применить на практике, это принцип «делать сразу то, что можно успеть за 15 минут». Я думал, что смогу сделать это потом, но в итоге никогда не делал этого должным образом. Если ты не хочешь делать что-то сейчас, то это потому, что ты не хочешь делать это позже. Сделать сразу и забыть гораздо проще.

Правда, у этого метода есть и недостатки. Когда ты делаешь что-то таким образом, ты заботишься сначала о неприятных вещах, а потом уже о важных. Вот почему я обычно применяю этот способ в свободное время, когда не знаю, чем заняться. Если ты продолжишь заполнять пробелы в планировании, словно играя в тетрис, у тебя будет довольно много времени.

То есть, у тебя всегда должно быть, чем заняться, когда нечего делать. Должно быть дело, которое можно легко повторять из раза в раз. В моем случае я обычно сплю или читаю газету. Для меня сон лучше всего. Сначала я закрываю глаза и пытаюсь вздремнуть, но если у меня не получается, то тогда я открываю газету.

Мне не хочется говорить: «Если у тебя есть больше 15 минут, запомни хотя бы одно английское слово». Но не надо оправдываться, например, «я слишком занят, и у меня нет свободной минуты», при этом позволяя времени течь.

Одна из самых полезных вещей, которую ты можешь сделать в свободное время, – это «встретиться с самим собой». Такие встречи позволяют решить, в каком направлении развивать свои способности. Поэтому они важны. Многие молодые люди жалуются, что они не уверены, чего хотят на самом деле. Затем, подобно шоппингу, они собирают вещи, которые в тренде то тут, то там. Поэтому они всегда думают, что заняты и много работают, и хотя имеют много разных характеристик, но не могут выделиться среди своих конкурентов.

Без такой встречи лицом к лицу с самим собой невозможно иметь ощущение понимания, каким человеком ты станешь в будущем, или реальное осознание того, что делаешь сейчас. Вот почему так необходимо время, пускай даже всего 10 минут в день, чтобы посмотреть на себя. Разве, чтобы ты мог взглянуть глубоко внутрь себя, перед тобой обязательно должна стоять чашка американо?

Как долго ты можешь просидеть в сауне? 15 минут – это абсурдно долгий срок. Не жди, когда у тебя появится час или два свободного времени. Лучше используй то время, что есть, с пользой.

4
Когда ты занят, то время летит

«Есть кое-что, что я действительно хочу когда-нибудь сделать, но не могу, потому что у меня нет времени. Я обязательно сделаю это позже, когда у меня будет время!»

Я никогда не встречал человека, который бы так не говорил. Однако, положи руку на сердце и подумай. Ты когда-нибудь делал то, что планировал, когда у тебя действительно было свободное время?

Просто я такой же. Поскольку в старшей школе я был занят только подготовкой к поступлению в университет, у меня было так много вещей, которыми я хотел заниматься. Когда я поступлю, я прочитаю много книг, снова начну играть на фортепиано, буду фотографировать, бла-бла, бла-бла. Я записывал множество таких списков в свой дневник. Однако после поступления и даже во время последних зимних каникул в школе, когда нечем было заняться, я ничего не делал. То же самое и сейчас. Когда я уже был преподавателем, то принял решение: «Я должен сделать ту работу по переводу, которую отложил на этих каникулах».

Ну что? Только я такой?

Если приглядеться, то, думаю, мы все ничем не отличаемся. Когда я встречаю студентов, вернувшихся из академического отпуска, и спрашиваю, как они провели время, ответ обычно один и тот же: «Время пролетело незаметно. Я ничего не сделал».

Даже если это не академический отпуск, подобные ситуации имеют место быть. Это определенно период свободы, хотя скорее безделья.

Я задумался, почему такое происходит у многих людей. Вывод, к которому я пришел, заключается в том, что когда человек занят, то у него появляется больше времени. Парадоксально, но факт.

Важность того, что ты хочешь сделать, когда ты занят, становится высокой. Значимо еще то, что когда ты занят, твоя жизнь становится насыщенной, поэтому ты управляешь временем правильно. Дело еще в том, что главный вопрос относительно времени – это не «наличие или отсутствие», а скорее «использую ли я его должным образом». Итак, чем свободнее ты становишься, тем больше времени можешь потратить впустую, а так как желание эффективно распоряжаться своим временем снижается, часто случается так, что у тебя не получается ничего делать.

Насколько ты уверен в своем будущем? Используй свое время так, чтобы не чувствовать вину перед собой будущим.

На самом деле, если подумать, такого понятия, как «свободное время», вообще не существует. Досуг означает лишь то, что срочных или необходимых дел становится относительно меньше. Однако мы живем в мире, в котором безработные умирают от переутомления. Наше время похищается то здесь, то там. Если не поймать такого вора, то ситуация, в которой времени много, но ничего не делается, будет повторяться из раза в раз.

Время, когда ты занят, подходит для того, чтобы начать что-то делать. Мысль о том, что я сделаю это позже, когда освобожусь, означает, что я никогда этого не сделаю. Это просто предлог, чтобы оправдать собственную лень. Даже когда ты занят, находи еще время, чтобы сделать что-то. Вот так. Прямо сейчас.

Если не сейчас, то никогда.

Когда из жизни человека уходит все время, то что остается? Говорят, что время – это материал, из которого создаются наши души. Время всему голова. Потому что твое завтра полностью зависит от сегодняшнего дня. Поэтому, видимо, твое время важнее, чем ты сам.

Как воспользоваться «carpe diem»[46]46
  Carpe diem – латинское выражение, означающее «живи настоящим», но часто переводится как «лови момент». (Прим. пер.)


[Закрыть]?

Какую фразу чаще всего пишут на своих страницах и в блогах в наши дни? Я не собирал статистику, но может быть это “живи настоящим”(carpe diem)? Я часто видел ее в интернете.

«Carpe diem» – это латинское выражение, означающее «лови момент», из книги «Оды» римского поэта Горация[47]47
  Квинт Гораций Флакк, часто просто Гораций – древнеримский поэт «золотого века» римской литературы. Его творчество приходится на эпоху гражданских войн конца республики и первые десятилетия нового режима Октавиана Августа. (Прим. пер.)


[Закрыть]. Фраза стала известной благодаря эксцентричному учителю Китингу из фильма «Общество мертвых поэтов». В «Оде к Левконое»[48]48
  Ода Горация, в которой впервые было употреблено это выражение. (Прим. пер.)


[Закрыть] выражение использовалось для обозначения быстротечности времени, а в фильме оно использовалось для «не живи обычной жизнью», но многие люди, кажется, понимают это как «наслаждайся настоящим».

Это фраза, которую я лично люблю, но необходимо подумать – а что такое наслаждение настоящим? Кажется, это интерпретируется всеми по-разному. Как лучше понять эти слова? Что подразумевается под наслаждением настоящим?

Наверное, правильнее объяснять эту фразу, исходя из «счастья».

Люди – это существа, которые ищут счастья. Мы все живем, чтобы быть счастливыми. Трудись, зарабатывай деньги и строй отношения, чтобы быть счастливым. В прошлом старшее поколение твердо верило, что «успех – это счастье». Они прожили свои жизни, веря, что если добьются высот, усердно работая без отдыха, то это и будет счастье.

Мне тоже внушили, что нужно пожертвовать сегодняшним днем ради завтрашних амбиций. «Общество достигаторов» – вот магическое заклинание, поспособствовавшее развитию Кореи, которая была одной из самых бедных стран в мире.

Но счастье – это не то, что дается только благодаря успешности. Ты должен стараться и много работать, чтобы узнать, как наслаждаться жизнью. Конечно, наслаждение жизнью не означает жить в свое удовольствие. Истина заключается в том, чтобы делать что-то, что заставляет тебя испытывать удовольствие от своей полезности в каждый момент, который тебе дается, и в то же время уметь себя ограничивать в тот момент, когда это необходимо.

«Лови момент» также следует рассматривать, исходя из этого. Не стоит тратить настоящее на сожаление о прошлом. Твое настоящее не должно быть хуже из-за ненужного чувством долга перед тем, что ты не можешь изменить. Настоящее не должно трястись из-за тревог о будущем, которое еще не наступило. Ты сможешь наслаждаться настоящим, когда сможешь твердо поставить перед собой цель и шаг за шагом двигаться к ней.

Поэтому, чтобы по-настоящему «жить в моменте», надо иметь твердую веру в себя. Даже если твоя мечта не является чем-то конкретным, уверенность в том, что ты можешь этого добиться, должна быть осязаемой. Только тогда ты сможешь получать радость в моменте. Я думаю, что это и есть истинное значение «жить настоящим».

Какая рифма у твоей жизни?

Причина, по которой лотос ценится в буддизме, заключается в том, что его цветы прекрасны, несмотря на то, что его корни находятся в грязи.[49]49
  Лотос чаще всего растет в болотах, стоячей воде. (Прим. пер.)


[Закрыть]

Возможно, поэтому истории тех, кто преодолел тяжелейшие обстоятельства и добился в жизни многого, прекрасны, словно цветы лотоса. На самом деле никто не добивался успеха, не преодолев больших и малых трудностей, поэтому, если ты внимательно посмотришь на любую историю успеха, то за ней сильно чувствуется запах цветка лотоса.

Реальные истории людей, преодолевших невзгоды, придают нам сил и внушают непоколебимую решимость, что однажды и мы преодолеем эти трудности и поднимемся. Истории, когда человек добился успеха, несмотря на сложные жизненные обстоятельства, такие, как физические и умственные недостатки, бедность, бездарность и тяжелое семейное прошлое, всегда вселяют в нас надежду, мужество и целеустремленность.

Например, есть рэпер Эминем. Фильм «8 миля», который частично основан на истории Эминема, точно изображает безвыходную ситуацию, с которой ему пришлось столкнуться на пути к успеху. Эминем родился в трущобах Детройта, города с постепенно теряющей свое могущество преступностью, и ему пришлось провести юность среди насилия и нищеты. Единственным его удовольствием были рэп-баттлы в хип-хоп клубах в центре Детройта. Эминем начал приобретать известность, после того как преодолел дискриминацию и пренебрежение, с которыми ему пришлось столкнуться, так как он был белым исполнителем жанров хип-хоп и рэп, и после победы над известным рэпером в клубе. Сейчас он один из лучших рэперов Америки и мира по прозвищу «Поэт из переулка».

Что вытащило Эминема из бедности, так это рэп. Даже мне, не очень увлекающемуся хип-хопом, фильм очень понравился. У меня до сих пор свежи воспоминания о том, как я снова и снова смотрел сцену рэп-баттла, попеременно проигрывая корейские и английские субтитры на DVD, для того чтобы еще прочувствовать суть рэпа Эминема.

Если переводить рэп-тексты, которые он пишет, то на самом деле большинство из них – это брань, которую трудно даже выразить или описать цензурными словами. Что за сила сублимировала эту ненормативную лексику в рэп и заставила людей по всему миру заходиться в восторге? Что отличало матерные слова хулиганов в закоулках трущоб от выступлений всемирно известных исполнителей хип-хопа?

Рифма.

Рифма – это сочетание, и это риторика, которая усиливает чувство ритма за счет многократного использования похожей или одной и той же ноты в конце строки в стихах и текстах песен. Слова, которые словно выплевывает Эминем, – это просто взрыв ненормативной лексики, но когда они рифмуются, то возникает песня.

Что такое рифма? Это маленькое ограничение. Это правило, которое ты сам себе навязываешь. Это как нить, связывающая разбросанные обломки и превращающая их в сокровище. В зависимости от того, есть ли рифма или нет, говорят, что одно и то же слово на букву «F»[50]50
  Распространенное бранное слово на английском. (Прим. пер.)


[Закрыть] может стать или ругательством или стихотворением. Мрачная реальность невозможности увидеть светлое будущее породила глубокую злость, а злость превратилась в неудержимые ругательства, и только благодаря рифме бранные слова смогли переродиться в поэзию и музыку.

По правде говоря, рифмы нужны не только в песнях. Рифма нужна и в нашей жизни. Если ты знаешь, как играть по правилам жизни и преодолевать небольшие ограничения, чтобы соблюдать установленные тобой же правила, то мы с тобой можем стать поэтами в своей собственной жизни. Благодаря силе рифм даже резкие слова могут быть превращены в поэзию, поэтому, когда в нашей повседневной жизни есть рифмы, не обретаем ли мы силу, чтобы подняться над утомительной реальностью и расцвести, словно красивый цветок лотоса?

Есть ли у тебя какие-либо ограничения для себя? Есть ли в твоей жизни правила и рифмы?

Какая рифма у твоей жизни?

Чудесам нужно время

В то время, как ни странно, я хотел хорошо знать английский. Жизнь студента юридического факультета, который не готовился должным образом к сдаче экзамена на адвоката, была жалкой, но на четвертом курсе я стал беспокоиться о разных других вещах и вдруг подумал, что должен хорошо говорить по-английски. Юридическая школа в 1980-х годах была местом, где англоязычные пособия не использовались в качестве учебника, поэтому, когда я учился в университете, мои знания английского были хуже, чем когда я учился в старших классах. Затем однажды ко мне пришла идея, что я должен улучшить свой английский.

Я решил запоминать английские слова и ежедневно по часу читать о текущих событиях. Что было удивительно, так это то, что я, такой ленивый, занимался этим каждый день в течение года. И тогда мой английский заметно улучшился.

Знания английского принесли мне много пользы. В то время коэффициент конкурса на поступление в Высшую школу государственного управления Сеульского национального университета был примерно 15 к 1, и я, даже не посещая уроки гуманитарных наук в области государственного управления, получил довольно высокий по сравнению с другими студентами балл. Этому поспособствовала хорошая оценка на экзамене по английскому языку. Кроме того, существовала система под названием «магистр-офицер», по которой после получения степени магистра и сдачи трех дисциплин (истории Кореи, английского и второго иностранного языка) звание офицера присваивалось всего за полгода обучения, и военная служба проходила в этом звании. Конечно, всем этого хотелось (думаю, поэтому конкуренция была такой жесткой), и поступить было непросто. Что еще хуже, немецкий, который я выбрал в качестве второго иностранного языка, оказался ужасно трудным. Так что, думаю, мне помогла оценка по английскому. Впоследствии, пока я не поступил в докторантуру, не уехал учиться за границу и не получил докторскую степень, английский неоднократно оказывался полезен. Шел 1986 год, мои годовые почасовые инвестиции окупили себя, и я выживал за их счет.

С тех пор я придумал то, что я называю правилом 1–1. «Если ты вкладываешь 1 час в день в течение 1 года, ты можешь стать довольно успешным во всем» – таков принцип. Конечно, этого недостаточно для достижения высшей ступени профессионального уровня, но для достижения более скромных целей вполне подходит. Когда мое здоровье внезапно ухудшилось, я прекрасно помню, как успешно сбросил 7 кг без эффекта йо-йо[51]51
  «Эффект йо-йо» – это ситуация, когда после жесткой диеты вы начинаете питаться в привычном режиме и набираете еще больший вес. Название данного эффекта произошло от известной игрушки – небольшой катушки на резинке.


[Закрыть] и без жесткой диеты, тренируясь по этому принципу. Конечно, мой метод работает не всегда. Ему легко следовать 7 часов, то есть одну неделю, но сложно ежедневно в течение года. На самом деле, у меня много опыта принятия решений и отказа от них на полпути.

Все мы живем с одним или двумя маленькими желаниями. Если бы я мог хорошо играть в теннис, если бы я мог хорошо играть на флейте или говорить по-японски… Если бы я мог всегда применять на практике принцип 1–1, даже если бы я просто мечтал о чем-то, то это желание перестало бы просто существовать в моем воображении. Нет ничего эффективнее настойчивости.

В книге Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» есть нечто, называемое правилом 10 000 часов. Он пишет, что достижения выдающихся талантов, таких, как «Битлз» и Билл Гейтс, были достигнуты за 10 000 часов практики. Говорят, что даже Моцарт, которого мы знаем как прирожденного гения, показал свой талант через 10 000 часов практики.

10 000 часов – это количество времени, которое можно получить, занимаясь 3 часа в день, то есть 20 часов в неделю в течение 10 лет. Эта практика явно подойдет не всем. Человек должен быть экстраординарным. По сравнению с этим, разве метод 1 час в день, 365 часов в сумме в году, не является более подходящим? Конечно, возможно, вы вложите 10 000 часов и станете, как Ким Ена[52]52
  Ким Ена – южнокорейская фигуристка, выступавшая в одиночном катании, олимпийская чемпионка. (Прим. пер.)


[Закрыть]. Однако не все могут быть такими, как Ким Ена, The Beatles или Моцарт. Разве принцип 1–1 не является «минимумом», чтобы жить с чувством выполненного долга в нашей простой жизни?

Те, кто занимаются, и те, кто откладывают деньги, никогда не проигрывают. И занятия, и сбережения – все это боль настоящего ради сладости будущего. И это чувство может сделать нас достаточно счастливыми, даже если не было затрачено 10 000 часов. Так почему бы не попробовать? Чудеса сбываются медленно.