Текст книги "Ты молод, поэтому тебе трудно"

Не спеши заниматься инвестициями

Однажды я прочитал одно интервью с известным комиком. Он рассказывал об экономических трудностях своей жизни до обретения известности. Репортер спросил: «Есть же поверье, что только что дебютировавший комик с небольшой суммой денег не может «оставаться на плаву». Это правда так?» На что комик ответил: «Да, это действительно так. Я убедился в этом на собственном опыте».

Если это действительно так, то это просто удивительно. Почему, если комик – новичок, он не может зарабатывать деньги? Как всем известно, небольшая сумма – это самое надежное средство инвестиции, которое позволяет зарабатывать первые деньги, экономя определенную сумму каждый месяц, даже самую малую. Если ты вкладываешь небольшую сумму, у тебя есть высокий процент вероятности на получение небольшой, но стабильной прибыли. Тогда почему такой человек не может разбогатеть?

Ответ, к которому приходят многие, является «естественным». Причина заключается в следующем – обычно депозит снимается несколько чрезмерно. Это происходит потому, что у тебя есть похвальная решимость жить, откладывая немного больше, и у тебя есть смутное ожидание, что доход увеличится в будущем. Однако это будет нелегко в первые годы самостоятельной жизни, когда доход все еще небольшой, особенно у начинающих комиков, которые не так много выступают. Я знаю тех, кто вложил деньги, и я знаю, как трудно, когда нет другого выбора, кроме как «цедить» платеж. Тем более если будут месяцы, когда ты не сможешь вносить ежемесячный платеж, что будет? Как только у тебя появится стартовый капитал, ты найдешь способ выйти на более стабильный фиксированный доход. Например, когда комик часто выступает на мероприятиях или ходит на подработку.

Но когда ты начинающий комик, практика и идеи важнее стартового капитала. И требуется время, чтобы набрать идей и попрактиковаться. Начинающий комик, который занят мероприятиями или подработкой, чтобы заработать небольшую сумму денег, не сможет тратить время на успешные инвестиции. И в итоге… он не может удержаться на плаву.

Вот почему, подумал я, начинающий комик с небольшими деньгами не может подняться. Для него инвестиция в будущее важнее, чем небольшой стартовый капитал.

Если ты зайдешь в книжный магазин, везде найдутся книги об инвестициях по 20 долларов. Почти все схожего содержания: как быстро заработать стартовый капитал и рано начать инвестировать. В них полно советов о качественных товарах и многообещающих инвесторах. Инвестиционные клубы или клубы богатых людей – самые популярные в любом университете. Конечно, я тоже учился. Это факт, что если ты начнешь на год раньше, то это будет иметь огромное значение позже. Материальные блага – сила.

Однако в твои двадцать с небольшим я думаю, что лучше не начинать инвестировать. Особенно если ты студент. Вспомни историю вышеупомянутого «комика, снимающего депозиты». Это время, когда нужно запастись жизненной энергией конкурентоспособности, а не стартовым капиталом. И этому комику тоже было бы эффективнее начать инвестировать, когда плата за его выступления выросла, уже после того, как он стал известным, вместо того чтобы вкладывать деньги в инвестиции и получать небольшой доход.

Деньги – то же, что и секс. Заставляют вас полностью отдаться. Остальные вещи выглядят скучными. Как только вы почувствуете вкус денег в своей сберкнижке, независимо от их количества, вы будете сосредоточены на своем балансе, а не на долгосрочном планировании. Неопределенное будущее кажется волнующим.

Если ты спросишь у ровесников о карьере, увидишь, что в последнее время есть тенденция: многие молодые люди, похоже, думают, что лучше постепенно приумножать баланс на сберкнижке, чем инвестировать в свои собственные компетенции.

Но ты должен подумать об этом. Если только твои родители не очень богаты (таким людям не обязательно рано начинать инвестировать), начальный капитал, который ты можешь заработать в возрасте 20 лет, на самом деле, невелик. Я бы предпочел потратить все это, чем экономить свой и так небольшой доход[10]10
  Автор использует выражение 코 묻은 돈 (дословно «деньги в соплях»), которое обозначает небольшие карманные деньги у детей. (Прим. пер.)


[Закрыть] и инвестировать.

Конечно, расходы должны быть чем-то таким, что позволяет тебе развиваться. Покупай книги, путешествуй, трать деньги на обучение. Если в будущем ты хочешь заработать действительно большие деньги, потрать их на то, чтобы сделать себя лучше, а не на то, чтобы начать инвестировать несколькими годами раньше. Не забывай, что в конечном счете лучшая инвестиция – это повышение своей ценности и получение высокой зарплаты.

Я нашел первую работу в тридцать пять, так что до тех пор я не вкладывал много в инвестиции, и после я этим не занимался, потому что у меня была маленькая зарплата. Всего несколько лет назад накопился небольшой излишек и началось так называемое инвестирование. Я изучал экономику и потребительские тенденции. Это была небольшая инвестиция в себя, которую позже я хотел «обналичить».

Результат инвестиции был таков. Некоторые средства оказались потрачены впустую. То же самое касается акций. Есть акции, которые поднялись, есть и те, которые опустились. Поскольку основой инвестиции является распределение рисков, непохоже, что моя потерпела неудачу или была успешной. В последнее время я практически не инвестирую. Если появляются деньги, всего лишь делаю срочный вклад. Для меня это было больше, чем небольшой стартовый капитал, это была инвестиция в мое будущее.

Причина, по которой я перестал инвестировать, заключается не в том, что я боюсь потерь. Я скорее боюсь прибыли.

Самой успешной инвестицией на данный момент является золото, которое было приобретено около трех лет назад. Я купил золото депозитного типа, потому что думал, что безопасный актив будет многообещающим, и теперь цена на золото чрезвычайно выросла по всему миру. Это отличный показатель, учитывая, что другие финансовые продукты потеряли свою основную стоимость из-за экономического кризиса в то время. Но чем большую прибыль я видел, тем больше жалел, а не радовался. Суть в том, что если бы я не распылялся, а инвестировал все в золото, уже заработал бы гораздо больше.

Я больше не инвестирую. Даже когда процентные ставки находятся на самом низком уровне за всю историю, если у меня есть свободные деньги, просто кладу их на свой обычный депозит. «Во что еще можно успешно инвестировать, кроме золота?» – постоянно думал я, уделяя этому все свое внимание. Я думал, что зарабатывание денег на инвестициях лишает меня удовольствия, которое я получаю от моей работы. Ведь это так? Я не обращал внимания на тот факт, что, если бы я потратил свою страсть и время на исследования и написание статей, это принесло бы гораздо больше прибыли, чем несколько центов на инвестиции.

И для всех эти условия похожи. Если обычный офисный работник вкладывает свою зарплату в течение 10 лет, неважно куда, сколько процентов дохода он сможет получить? Даже в самых успешных случаях это будет всего в 10 раз больше. Но что насчет его социального положения через 10 лет? Для того чтобы заниматься инвестированием, нужно разрываться на части, а в итоге ты либо инвестируешь, либо работаешь. С другой стороны, что, если бы ты был человеком, который усердно совершенствовал свои навыки, чтобы стать профессионалом? Ты начнешь получать зарплату в три или четыре раза больше, чем другие, и с течением времени разрыв будет становиться все больше и больше. И кто же сможет накопить больше богатства в оставшиеся 20–30 лет? И кто будет выше по социальному положению, достижениям, уровню счастья? На самом деле подсчитай, в чем заключается выгода, а в чем счастье.

Теперь я стараюсь верить, что мои природные способности в конечном итоге сделают меня намного богаче, чем мои инвестиционные навыки. Инвестирование в мои навыки – это самая лучшая инвестиция.

Ты очень молод. Пока не начинай инвестировать. Вместо этого начни мечтать. Попробуй найти раз в месяц что-то, что вообще не приносит тебе денег. Инвестируй в свою способность осуществить свои мечты, а не в средства.

Если ты сможешь достичь того, чего действительно хочешь, ты сможешь выстоять, даже если в течение нескольких лет у тебя не будет ни копейки дохода. Разве это не истинное «золото» молодежи?

Остановись и оглянись вокруг

Когда я шел по дороге, дровосек пилил дерево. Он истекал потом и усердно продолжал свое дело, но дерево даже не шелохнулось. Почему же так? Когда я внимательно присмотрелся, то заметил, что лезвие совсем затупилось. Так что, как бы усердно им ни пользовались, не добиться результата. И тогда я сказал: «Эй, дровосек! Отдохни немного, вытри пот и наточи лезвие поострее. Тогда и пилить станет легче».

На что дровосек, даже не поглядев на меня, ответил, размахивая руками: «Не болтай лишнего, иди отсюда. Разве у меня есть время? Сегодня я должен срубить кучу деревьев, так что я сильно занят. Не суй нос не в свое дело, иди куда шел».

И хотя мало кто хочет поступить так же, окажись они на месте дровосека, многие бы повторили за ним. Дровосек не может понять, почему дерево не падает, если он так старается. Он винит себя за то, что недостаточно усердно работает. И начинает делать это еще более отчаянно.

«Если бы мне дали 8 часов, чтобы срубить дерево, 6 из них я бы потратил на топор», – так сказал Авраам Линкольн. Именно так. Прежде чем взяться за дело, необходимо понять, зачем я это делаю. А потом нужно создать все условия для эффективного выполнения задачи, а не просто сказать: «Я обязательно буду стараться изо всех сил». Также необходимо время от времени оглядываться назад и анализировать эффективность своих методов работы. Ведь чем грязнее тряпка, тем грязнее будет становиться дом (даже после самой тщательной уборки).

Пойми, что молодым людям не хватает не сертификатов и дипломов с хорошими оценками, а понимания себя. У них достаточно высокие баллы на экзамене, есть опыт стажировок и т. д., но что они знают о себе и о том, как и когда они работают наиболее эффективно? На удивление, многие даже не знают, зачем им нужен тот или иной «красивый» пункт в резюме. Многие просто повторяют за знакомыми или следуют рекомендациям родителей, лишь бы не «бездельничать». Они участвуют в различных конкурсах, сдают тесты и постоянно учатся. Однако если у вас нет четкой цели и плана, которым вы следуете, то это пустая трата времени и сил. Я думаю, что достигнуть чего-то можно только при наличии трех условий: твердая цель, рабочий метод и усердная работа. К сожалению, многие люди забывают о «цели» и «методе» и, подобно дровосеку, ищут проблему в своей недостаточно «усердной» работе.

Это движение по инерции. Если оглянетесь на себя, то поймете, что это прилежная, но ленивая инерция. Без саморефлексии ты слепо идешь к не той цели, или работаешь в верном направлении, но не по нужной методике.

Так что же делать?

Поскольку рефлексия означает мыслительный процесс, то часто люди неверно полагают, что нужно просто думать об этом. Но просто мыслей недостаточно. Очень важен опыт. Так что набирай свой собственный опыт: читай книги, вступай в диалог с разнообразными людьми, путешествуй.

Ничего не помогает человеку вырасти лучше, чем опыт. Особенно тот, который получен в молодости, когда все чувства обострены. Поэтому нет ничего полезнее, чем оглядываться на самого себя и свой путь. Постарайся испытать на себе как можно больше. Только, конечно, не бери в расчет то, что сильно осуждается или требует слишком много твоих ресурсов: времени и сил. Не зря ведь появилась пословица «Трудности укрепляют человека, страдания очищают»[11]11
  Автор использует пословицу 젊어서 도생은 사서라도 한다, которую дословно можно перевести, как «в молодости тяготы необходимы, если их нет, то надо купить»; в тексте же приведен более адаптированный вариант. (Прим. пер.)


[Закрыть]. К сожалению, из-за времени и разных условий мы не можем испытать все непосредственно на себе. Поэтому мы читаем. В книгах, газетах и журналах мы можем узнать истории успеха и неудач других людей. Будь то история, основанная на реальных событиях, такая, как интервью или (авто)биография, или вымышленная история, как роман, все это позволяет нам опосредованно испытать разный опыт. Поэтому читай. Читай много отличающихся друг от друга историй. И думай о себе.

Диалог – тоже канал опыта, полезный не меньше, чем чтение. В частности, разговор с более опытным человеком, который делится прожитым, дает многое. Если посмотреть на студентов, то они куда более скупы на диалоги, чем можно предположить. Они могут подумать, что много разговаривают, но это не так. В основном они говорят с близкими друзьями и «удобными» людьми. Конечно, ты можешь получить удовольствие от проживания трудностей вместе, но этого недостаточно, чтобы обрести мудрость и познать себя. Лучше найди хорошего наставника. Друзья-ровесники и друзья, которые немного тебя старше – тоже важный опыт. Однако также будет полезно создать условия, чтобы встречаться с учителями и взрослыми с более богатым опытом и вести диалог с ними. Тут будет уместна одна африканская пословица: «Умирающий старик подобен горящей библиотеке».

Путешествия тоже являются хорошим источником опыта. Ким Мин Чжу, генеральный директор Lead&Leader, который путешествует по разным городам мира и изучает урбанизацию, говорит: «Путешествие – околосмертное переживание». Чем больше я думаю, тем больше мне нравится это высказывание. Когда я отправляюсь в путешествие, для людей, которые остались позади, я исчезаю, то есть становлюсь мертвецом. Путешествие является отличной возможностью подумать и проанализировать, что я и мое отсутствие значит для других людей.

Бывает, я смотрю на незнакомый пейзаж через окно машины и вижу себя метающимся по Сеулу. Я часто замечаю то, на что дома бы закрыл глаза. Удивительно, но мне кажется, люди судят себя объективно лишь в непривычной обстановке.

Кроме того, путешествия хороши тем, что они заставляют почувствовать, что то, что ты считал очевидным и закономерным, может не является таковым. Особенно это характерно для заграничных путешествий. Когда посмотришь на людей других культур, в голове возникнет закономерный и очень важный вопрос:

«А почему все это время я жил, прикладывая столько усилий?»

Путешествие дает возможность поставить твои ценности под сомнения и освободиться от предубеждений и установок, навязанных извне. Так что положи камеру и мобильный телефон в язык и отправляйся в поездку. И я говорю не о поездке, где ты сфотографируешь ту достопримечательность из книжки для туристов. Я говорю о путешествии, где ты встретишься с самим собой.

Цель, метод и действие

Будь то успех в общепринятом смысле или достижение твоей собственной мечты, важно объединить эти три компонента. Без цели нет смысла, без метода ты будешь работать малоэффективно, а без действий не сможешь продвинуться. Если нет хоть одного, то жизнь, словно треножник без опоры, рухнет. Всегда необходимо оглядываться на себя и свой опыт, чтобы сбалансировать эти компоненты. В центре этого треугольника находятся самоанализ и самопознание. Поэтому иногда останавливайся. И смотри на себя внимательным взором. Если не сталкиваться лицом к лицу с самим собой, то что будет? Не будет ли твоя жизнь подобна затупленному лезвию дровосека?

Проиграешь, если не завидуешь

В разных блогах и статьях я часто видел выражение: «Если завидуешь, проиграешь». Оно расшифровывается, как: «Да, я признаю чужие достижения, но у нас разный пусть, так что я не завидую». Поскольку ты это ты, а я это я, то нет смысла в зависти.

Однако временами я чувствую излишнюю эмоциональность в этих словах. Как в басне Эзопа «Лиса и виноград». Однажды Лиса нашла виноград, который сильно хотела. Однако как бы она ни старалась, не могла его взять, поэтому утешала себя: «Еще не зрел он – не хочу я кислый брать». Такое часто встречается, когда ты не можешь что-то получить. Рациональное объяснение очень кстати. Однако если добавить к этому чувство зависти, то все изменится. Не в лучшую сторону. Потому что трусость, которая вынуждает мешать другим, нездорова и не может стать хорошим стимулом для саморазвития.

Есть два основных способа борьбы с теми, кто лучше тебя: завидовать и ненавидеть или завидовать и хотеть стать таким же. Различие между ними в том, что ты либо «подрываешь» достижения соперника, либо признаешь их. Когда человек говорит: «Он просто вырос в хорошей семье» или «Он добился этого нечестным путем» – и обесценивает успех оппонента, то можно говорить о чувстве «зависть-ненависть». На этот случай в народе есть подходящие выражения: «завидовать черной завистью» и «завистливый сохнет по чужому счастью».

Безусловно, ревностные чувства корейского народа также сильны. Ряд людей в ходе быстрой модернизации достиг больших высот, используя нечестные методы и временами полагаясь лишь на фортуну. Поэтому я думаю, что так называемое «смирение, которое дает возможность достигнуть цели» – продукт социально-исторический. Тем не менее, это больше характерно для старшего поколения, которое пережило колонизацию, войну и череду диктатур. Молодые люди, которым не пришлось страдать от всевластия диктаторов и расти в бедности, отличаются. Должны отличаться.

Как бы ни формировалось чувство зависти в корейском обществе, я надеюсь, ты свободен от него. Потому что это не продуктивно для тебя самого. Почему ты завидуешь? Если ты ставишь под сомнение достижения других, говоря, что они ничего не стоят или что это лишь удача, то ты мешаешь своей психике пройти процесс самоанализа, блокируешь размышления и, следовательно, свои силы. Может, твой разум и успокоится, но лишь до поры до времени. По мере того, как ты будешь игнорировать себя, будет постепенно пропадать твоя мотивация. Поэтому фраза «Если завидуешь, проиграешь» – лишь небольшое самоуспокоение.

В нашем мире конкуренция беспощадна и не имеет конца. Перед нашим взором лишь успех абсолютных победителей. Однако нет тех, кто всегда в выигрыше. В этой системе все должны иногда проигрывать. Поэтому неважно, проиграл ты или выиграл, куда важнее, вырос ли ты благодаря этому опыту. Если ты не признаешь победу другого, завидуешь и ненавидишь, то исход следующего «боя» очевиден. Раньше часто можно было услышать слово «лузер». Теперь есть чувство, что оно стало табу. Конечно, нет человека, который в порыве гнева не скажет: «Ты – лузер». Однако важно, чтобы, услышав это, человек, чьи чувства были задеты, использовал это как стимул к развитию и самосовершенствованию.

Все мы живем с чувством неполноценности. Кто-то переживает о своей внешности, кто-то комплексует из-за своего статуса, кто-то не может пережить нереализованные мечты и планы, и поведение людей меняется в зависимости от причин. Большинство людей скрывают это, некоторые же игнорируют или отрицают. И лишь немногие решаются противостоять чувству неполноценности.

А как поступаешь ты?

При прочих равных условиях, чем легче корабль, тем он быстрее. Но, как ни странно, моряки всегда оставляют на дне судна груз, который они называют «балластом». Говорят, что это связано с тем, что корабль с устойчивым основанием может двигаться вперед без больших колебаний, даже во время сильного ветра и шторма. Так почему бы нам не использовать наше чувство неполноценности как твердую основу нашего судна-жизни? Почему бы нам не признать его и не жить гордо, не тратя силы на сокрытие или отрицание? Пусть это чувство станет нашей движущей силой, которое защитит нас от «бурь и ветров суровой жизни».

Вместо того чтобы завидовать и ненавидеть, лучше бери пример с других. Признай их достижения. Даже если есть много вопросов к тому, как они пришли к успеху, найди то, чему можно поучиться. Завидуй и бери пример с других. Только так можно одержать победу. Если ты не завидуешь и ничему не учишься у других, вот тогда ты, скорее всего, проиграешь.

Письмо тебе

Кризис

Так ты говоришь, что переживаешь кризис? Не можешь выбраться из болота лени? Это продолжается уже несколько дней, и ты начинаешь себя ненавидеть? Поэтому ты хочешь услышать, что я скажу?

Для начала я скажу вот что. Я не использую слово «кризис». Вместо этого я говорю «лень». Когда ты говоришь «кризис», то это выглядит как самообман, так что с этого момента назовем вещи своими именами – это лень.

Я всегда был таким. Можно ли сказать, что армия (я служил в сухопутных войсках) тоже была школой? Тогда я был студентом 25 лет, прежде чем стал учителем. Счастливая жизнь, хоть и со своими трудностями. Вместо того чтобы работать на босса, который может меня выгнать, я сам отвечаю за свою жизнь. По правде, всегда было трудно самому принимать важные решения и руководить собой. Всю жизнь я боролся с «самоуправлением».

Но человек ведь не машина. Мы испытываем эмоции, а наши тела – физическую усталость. А мне, как профессору, еще труднее, ведь никто, по сути, меня не контролирует. Поэтому мне труднее сопротивляться этим «кризисам», сложнее не поддаваться лени. Поэтому в случае моего проигрыша последствия будут губительнее. Откуда я знаю? Потому что часто с этим сталкиваюсь? Верно, я просто этого не показываю. Я думаю, что лень инертна. Когда ты садишься на велосипед, самое трудное – первый раз прокрутить педаль. То же самое с включением компьютера, приведением автомобиля в движение и с жизнью. Инерция оставаться на месте так сильна, что не дает твоим стремлениям вырваться наружу. Думаю, именно в этом природа «кризиса», о котором ты говоришь.

Но главная проблема в другом. Хоть ты и говоришь, что ненавидишь лениться, со временем ты привыкаешь и даже начинаешь наслаждаться этим состоянием. Ты говоришь, что всеми силами хочешь выбраться из «кризиса», когда на самом деле получаешь удовольствие от него. Правда в том, что если это так, и сейчас ты в «кризисе», а точнее, в процессе наслаждения бездельем, то ты дочитаешь лишь до этого момента. Поэтому я скажу кое-что тем, кто не будет читать дальше: «Кризис – время перезарядки для более энергичного завтра».

Пока.

На самом деле, те добрые напутствия – ложь. Нельзя слишком долго лениться. Ведь в таком случае можно потерять себя. Будет очень жалко, если твои прекрасные тело и душа увянут. Поэтому, если ты провалился в кризисную ситуацию, а точнее, лень – будь готов преодолеть это самостоятельно. А теперь давай я поделюсь с тобой своей историей. Обычно вместе с кризисом в нашу жизнь приходит то, что помогает нам собраться и снова прийти в чувства. Какое-нибудь яркое событие, резкое слово друга или старшего или озарение, пойманное утром с похмелья… Я пытаюсь не заниматься самокопанием до тех пор. Но сказать честно? Нет никаких «тех пор». Хотя, может, и бывает иногда.

По правде, самое важное – ты сам. Случись хоть 100 «тех самых событий», если ты сам не захочешь что-то изменить, то от них не будет никакого смысла. Если ты искренне хочешь выбраться из этого состояния, то тебе хватит малейшего толчка. Иначе же, хоть гром прогреми перед тобой – не будет толка.

В молодости я тоже, стоило ноябрю начаться, становился вялым и сентиментальным. «Так, ноябрь наступил, время грустить», – словно программировал я себя. Кроме того, пытаясь справится с этим, я пил алкоголь, слушал музыку и погружался в эту меланхолию все глубже. Если подумать, я тихо наслаждался этим. Больно ворошить старые раны, но иногда так хочется, не так ли? Думаю, именно это я испытывал в молодости.

Кажется, я тоже повзрослел. И со временем нашел решение. Я понял, что наши эмоции зависят от привычек нашего тела. Например, если ты мало находишься на солнце, не занимаешься спортом, много пьешь и куришь, это влияет на твое эмоциональное состояние. Когда я хочу полностью освободиться от гнетущих меня чувств, то просто иду на 5 километровую пробежку. И лучше поменьше выпивать. Даже не ради тела, а ради души. И что-нибудь делать. Работает довольно эффективно.

Помимо физических привычек, важным является твоя цель. Лень часто появляется, когда размываются ориентиры. Чего ты хочешь достичь к моему возрасту? Цели «стать хорошим учителем» и стать «хорошим ученым» довольна размыта. «Хороший» – очень субъективное понятие. Чем грандиознее цель, тем лучше. Однако если она становится слишком далекой, то ей сложно быть твоим «двигателем». Поэтому попробуй, как и я, ставить большие и маленькие цели. Например, цели на неделю и месяц.

Хочешь выбраться из кризиса? Если ты правда настроен решительно, то решение куда проще, чем можно подумать. Суть в том, чтобы сократить «время старта». Ведь все можно решить сегодня. Всегда важно именно «сегодня». Дела, которые нужно сделать сегодня. Не откладывай их на завтра. Просто прокрути одну педаль велосипеда сегодня и продолжай завтра. Потому что одного движения хватит, чтобы придать механизму молниеносную скорость. Как и у лени есть инерция, так и у прилежания она есть.

На самом деле, в последнее время мне тяжело, так как я нахожусь один далеко от родины. Поэтому я всеми силами пытаюсь не разрушать структуру своей физической жизни. Я же сказал, что это важно? Рано ложиться спать, рано вставать, не пить много алкоголя, много двигаться, ходить и бегать. А также час заниматься игрой на саксофоне, читать хотя бы несколько букв, писать хотя бы 3 страницы. Да, я знаю. Я уже не раз сталкивался с тем, как все рушится и ты впадаешь в «кризис», если структура твоих физических привычек разваливается.