Текст книги "Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове"

На этой неделе вы можете…

• Разобраться в шкафу.

• Освободить в нем место для нового, «беременного» гардероба.

• Отложить вещи, которые можно передать на благотворительные нужды или раздать друзьям.

ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ЖЕНЩИН одежда – вопрос очень щекотливый. У меня есть такие клиентки, которые хранят у себя в шкафу наряды разных размеров. Женское тело под влиянием гормонов может резко увеличиваться в размерах и потом снова уменьшаться. Пересоленная пища или месячные – и вот, пожалуйста, человек выглядит совсем по-другому и вынужден одеваться в одежду другого размера. С вашим же телом сейчас все ясно: оно увеличивается по понятным причинам и вернется в норму, вероятнее всего, примерно через год. Поэтому сейчас самый подходящий момент освободить в шкафу пространство для новых вещей.

После родов, даже если вы вернетесь к своему «добеременному» весу, весьма вероятно, что вес этот будет перераспределен по телу несколько иначе, чем прежде. Поэтому, возможно, сейчас самый подходящий момент избавиться от коротеньких обтягивающих футболок, которые вы носите еще со школы. Нам понадобится свободное место для изумительного нового гардероба. А через несколько недель мы наведем порядок и за пределами вашего шкафа – то есть в спальне. И превратим ее в такую комнату, где будет хорошо и уютно и вам, и вашему малышу.

Позовите на помощь небеременную подругу – она сегодня будет выполнять роль ваших рук и ног. Не чувствуйте себя виноватой, если вам придется бóльшую часть времени просидеть на стуле. Все равно ваша задача самая сложная: вам надо будет принимать решения!

Из затеи не выйдет ничего хорошего, если сами вы полны решимости избавиться от своих старых вещей, а ваш муж не готов с ними расстаться. Сегодня не слушайте никого и смело говорите «нет» тем вещам, которые едва ли когда-нибудь наденете. Я хочу подчеркнуть, что речь идет именно о ВАШИХ старых вещах. Выбрасывать чужие вещи без ведома их хозяина нельзя ни в коем случае, если, конечно, их хозяин не четырехлетний малыш.

Итак, подготовим все необходимое и приступим к делу. Вам понадобится несколько плотных мешков для мусора – для вещей, которые вы планируете кому-нибудь отдать, и для тех, которые пора выбросить. Еще многие находят у себя в шкафу вещи, принадлежащие их друзьям и родным. Ну и, наконец, там наверняка отыщется что-нибудь такое, чему совсем не место в платяном шкафу. Выделите несколько часов одного дня для избавления от ненужных вещей, несколько часов второго дня – для похода в хозяйственный магазин за необходимыми вспомогательными материалами и третий день – для того, чтобы завершить начатую головоломку. Материалы, необходимые для организации пространства в шкафу, можно заказать через интернет, а можно отправить в магазин ту самую подругу-помощницу. А еще позаботьтесь о том, чтобы во время работы вам с подругой было чем перекусить, и, конечно, запаситесь большим количеством воды.

Сегодня перед вами стоят две задачи. Вам необходимо освободить пространство в передней части шкафа для «беременных» вещей, которые вам вот-вот понадобится купить. (На следующей неделе я подробно расскажу вам о том, что из вещей следует купить, что – одолжить у подруги, а главное – как все эти вещи организовать!) Также вам нужно оставить в пределах досягаемости вещи из своего теперешнего гардероба, которые еще смогут послужить вам несколько месяцев. Например, свободные сарафаны до определенного срока прекрасно выполняют роль «беременной» одежды. Ну а ваша вторая задача на сегодня – это избавиться раз и навсегда от тех вещей, которые вы не носили и до того, как забеременели. Зачем заваливать свое пространство ненужным хламом? Вы сами знаете, что он вам не нужен – так почему же вам так хочется украдкой затолкать в дальний угол шкафа пару кофточек («на всякий случай, а вдруг когда-нибудь еще пригодятся?»). Доверьтесь своим инстинктам: вы не зря ни разу за последние несколько лет не надели этих вещей, у вас просто не лежит к ним душа.

Самый творческий и масштабный шаг в Волшебной формуле (выбросить, категоризировать, организовать) – это первый, выбрасывание. И не удивляйтесь, если после нескольких часов работы сегодня устанете намного больше, чем ожидали. И дело тут не в физической усталости, а в том, что принятие решений – очень энергозатратный процесс. Но это необходимый навык, и сегодня у вас есть прекрасная возможность его потренировать.

Конечно, Волшебная формула нужна не просто для того, чтобы все повыбрасывать или на несколько месяцев отложить в сторону одежду, которая сейчас стала вам мала. Волшебная формула – это способ распределить оставшиеся вещи по соответствующим категориям. Когда я рассказываю о Волшебной формуле на своих семинарах, я всегда использую платяной шкаф в качестве примера, потому что такой шкаф, а то и несколько есть у каждого из нас, и категории одежды тоже у всех примерно одинаковые. Майки, свитера, джинсы, брюки, костюмы, туфли – и так далее. Вам кажется, что от этих категорий не может быть никакой пользы и удобства? Ошибаетесь! Я сейчас все вам объясню – у меня есть для этого несколько секретов, которыми пользуются профессиональные организаторы.

Прежде чем мы начнем, я сделаю важное сообщение. Не трогайте тех вещей, которые висят в шкафу на плечиках. Если вы свалите их на кровать, дело кончится лишь тем, что те из них, которые вернутся в шкаф, будут безнадежно измяты. Когда забираете вещи из химчистки, сразу же снимайте и выбрасывайте пластиковую упаковку, в которой вам их вернули. Химические вещества, которые на ней остаются, могут содержать канцерогены, да и вообще – ни к чему дышать всеми этими химикатами в следующий раз, когда вы эту вещь наденете, особенно если она провисела в пакете не один месяц.

Посмотрите, нет ли в шкафу пустых плечиков, и уберите их оттуда. Дешевые проволочные, на которых одежда вернулась из прачечной, сразу выбросите. Они со временем портят вещи. Теперь выберите одну секцию шкафа – мы начнем с нее. Отмерьте на глаз сантиметров 30 палки, на которой висит одежда, и представьте себе, что это все пространство, какое есть у вас в шкафу. Поочередно осмотрите каждый предмет одежды, висящий на этом отрезке. В большинстве случаев ваша реакция будет однозначной, ну а если возникнут сомнения, задайте себе несколько вопросов: «Когда я в последний раз это надевала?», «Такое вообще еще носят?», «Мне это идет?», «А может, мне просто приятно вспоминать то далекое время, когда я это носила?»

Есть организаторы, которые утверждают, что существует «правило», согласно которому необходимо выбрасывать по одному старому предмету каждый раз, когда вы покупаете что-нибудь новое. Есть и такие, которые говорят, что вещь нужно выбросить, если вы не надели ее ни разу за последние полгода или год. Мне такие правила кажутся чересчур деспотичными. Если вам они нравятся – пожалуйста, пользуйтесь. Но дело в том, что, когда мы долго не надеваем какую-то вещь, причина обычно кроется в наших эмоциях. Принять решение будет куда проще, если вы поймете, что именно связывает вас с этой вещью. Если она напоминает вам о каком-то особенном времени в вашей жизни, то, возможно, у вас есть фотография, на которой вы одеты в эту самую вещь? Почему бы не вклеить эту фотографию в альбом вместе с обрезком ткани? Так у вас останется прекрасное напоминание – и шкаф не будет больше захламлен.

Вещи потрепанные, рваные, безнадежно вышедшие из моды или испорченные невыводимыми пятнами немедленно отправляйте в мешок для мусора. Старые вещи, которые отражают стиль какого-нибудь десятилетия и хорошо сохранились, можно отдать в театральную студию – там обрадуются и брюкам клеш, и блузкам с гигантскими подплечниками.

Разобравшись с вещами на вешалках, перебирайтесь к обуви. Для большинства женщин это самая непростая часть уборки в шкафу. Бесстрашно избавляйтесь от вещей вроде безумных шпилек. За время беременности ноги у вас почти наверняка слегка увеличатся в размере. И если вы не занимаетесь политикой, не снимаетесь в кино и не являетесь владелицей гигантской корпорации, гламурные выходы в свет, вероятнее всего, на несколько лет придется отложить. Зато теперь вы будете часто уходить на целый день в парк – так что удобную и устойчивую обувь не выбрасывайте.

Следующая категория – это сумочки. Вам действительно необходимы 12 черных клатчей? В общем, вы меня поняли. Вперед!

Теперь вязаные свитера и шарфы. Посмотрите, не поела ли их моль, и не выглядят ли они поношенными. Если это так, отдайте их тем, у кого нет денег на теплые вещи. В интернете есть множество специальных сообществ, где можно бесплатно раздать то, что еще может послужить кому-то другому. Вам нужно только вывесить список того, что у вас есть, и уже сегодня-завтра к вам заедут и заберут ваши вещи.

Если вы работали в серьезном офисе, у вас наверняка скопилась целая коллекция костюмов. Если вы планируете вернуться на работу вскоре после родов, костюмы стоит попридержать. Ну а если вы хотите несколько лет побыть домашней мамой, сдайте их в ближайший секонд-хенд – или пристройте через те же интернет-сообщества. Вдруг какой-нибудь женщине удастся начать успешную карьеру благодаря тому, что на собеседование она придет в хорошем дорогом костюме? Когда вы будете готовы вернуться на работу, вам, возможно, захочется обновить гардероб. Если у вас есть несколько костюмов, оставьте себе только один-два.

После того как все ненужные вещи выброшены или отложены на благотворительные нужды или для друзей и родных, можно приступить к категоризации. Снова загляните к себе в шкаф и посмотрите на вещи, которые вам нравятся, но в которые вы в ближайшие месяцы не уместитесь. Возможно, их пока тоже стоит отсюда убрать – на некоторое время. Ведь для вашего нового гардероба будущей мамы понадобится много свободного пространства. Вакуумные пакеты – прекрасный способ хранения вещей, которыми вы временно не пользуетесь. Сложите одежду в пакет и через специальное отверстие пылесосом вытяните оттуда воздух. Стопка одежды у вас на глазах уменьшится в несколько раз! Когда эти вещи понадобятся вам снова, вы просто откроете пакет (там есть закрывающаяся полоска, как на пакетах для хранения продуктов) – и вуаля! Вещи снова с вами, как новенькие! И готовы служить вам верой и правдой.

Вакуумные пакеты бывают для развешивания на плечиках, а бывают плоские – такие удобно закидывать на высокие полки шкафа. Ну а если вам посчастливилось иметь не просто шкаф, а целую гардеробную, проблемы пространства у вас вообще нет – и вещи, которыми вы временно не пользуетесь, можно просто убрать куда-нибудь поглубже.

В идеальном мире в платяных шкафах хранилась бы одна только одежда – и ничего больше. В реальности же чего только я там не нахожу! Самые распространенные жители шкафов – это фены, весы, разные памятные предметы и фотографии. Что делать со всеми этими вещами будущей маме? Если в доме больше нет места, где их можно разместить, надо найти им в шкафу такое местечко, где они меньше всего бросались бы в глаза. В шкафах почти всегда бывает очень большое пространство между единственной полкой над палкой с вешалками и потолком. Смастерите вторую полку, прикрепив с обеих сторон по скобе и уложив сверху кусок доски (на рынке стройматериалов вам отпилят кусок нужной длины и ширины). Эту доску можно оставить как есть, а можно обклеить декоративной бумагой или покрасить. Лично я голосую за голую древесину. Эта дополнительная полка позволит вам убрать множество разных предметов, которыми вы не пользуетесь постоянно. Попытайтесь побороть в себе синдром «А засуну-ка я это куда-нибудь вот сюда». Вы вряд ли захотите научить этому своего ребенка. Уж лучше развивайте в себе умение принимать решения. Используйте Волшебную формулу, когда решается судьба каждого предмета, попадающего к вам в дом. Всякий раз задавайте себе вопрос: «Мне это в самом деле нужно?» Если ответ положительный, следующий вопрос должен быть таким: «У меня есть другие вещи из этой категории?» Когда правильная категория будет определена, включайте новый предмет в установленную в вашем доме систему. Сейчас вам кажется, что это какая-то непосильная задача – но это всего лишь непривычный для вас ход мыслей. Попробуйте пожить с ним несколько недель, и вы обнаружите, что теперь с легкостью обрабатываете подобным методом информацию о любом новом предмете, будь то покупка, электронное письмо или обнаруженная в дальнем углу шкафа непонятная вещь.

Что делают профессиональные организаторы, когда их запускают в шкаф? Сейчас я открою вам наши самые страшные секреты – и тогда в шкафу у вас станет намного красивее, и пользоваться им будет куда удобнее. Решите для себя, какими из секретов вы станете пользоваться. Контейнеры для хранения вещей лучше покупать в одном и том же проверенном магазине и не вестись на дешевые подделки, потому что, во-первых, они быстро будут приходить в негодность и их чаще придется заменять, а во-вторых, в хороших магазинах вы и спустя полгода или год сможете докупить коробок или ящиков того же вида – когда вещи в шкафу хранятся в коробках разных цветов и форм, выглядит это так, как будто никто тут и не пытался ничего организовать. Вот несколько моих излюбленных советов на тему организации шкафов.

1. Используйте плечики только одного вида – это прибавит вашему шкафу опрятности. Деревянные плечики наименее губительны для одежды.

2. Развешивайте вещи в одном направлении – предпочтительнее лицом к двери, если это не шкаф, а гардеробная комната. Именно таким образом поступают в магазинах, и именно поэтому одежда там выглядит такой привлекательной и так удобно найти на вешалке то, что нужно.

3. Сгруппируйте вещи одной категории: кофточки, юбки, джинсы, костюмы, туфли. Так, одеваясь, вы будете экономить время.

4. Развесьте вещи каждой категории по цветам. Это не только создаст приятное визуальное ощущение, но еще и облегчит поиски нужной вещи. У меня в шкафу одежда расположена в таком цветовом порядке: белый/почти белый, бежевый/коричневый, синий/фиолетовый, розовый/красный, желтый/зеленый, серый/черный.

5. Если вы хотите, чтобы ваш шкаф выглядел так, будто в нем поработал настоящий профессионал, внутри категории цвета организуйте вещи еще и по стилям. Например, блузки я разделяю на блузки без рукава, с коротким рукавом и с длинным. Первыми идут однотонные вещи, а за ними – вещи с узорами. Если у вас уже закипает мозг, не волнуйтесь! Все это, в общем-то, пустяки. Просто распределите вещи по цветам – и довольно.

6. Туфлям не место на полу. Матерчатые обувные мешки, которые вешаются изнутри на дверцу шкафа, идеально подходят для кроссовок и другой спортивной обуви. Выдвижные обувные полки – отличный вариант для туфель на каблуке. Вечерние туфли, которые вы решили сохранить до следующего раза, когда вам наконец-то удастся выбраться в свет, лучше убрать в обувную коробку и пока задвинуть на верхнюю полку. Если же таких туфель у вас несколько пар, их можно поместить в коробки и сложить на пол в шкафу.

7. Старайтесь не вешать сразу несколько пар брюк или юбок на одни плечики. Торопясь, вы наверняка стянете с вешалки одну юбку, а три другие упадут на пол.

8. Свитера можно хранить стопкой на полке, а можно сложить в специальные акриловые коробки для свитеров. А некоторым больше нравятся мешки для свитеров. Если вы выбираете этот вариант, покупайте мешки с прозрачной передней стороной – иначе вам придется заглядывать во все мешки, прежде чем отыщется то, что нужно.

9. Есть такой прекрасный предмет, который называется разделитель полок. С его помощью ваши категории одежды никогда не перепутаются.

10. Я люблю раскладывать свои сумочки по цветам, а для того чтобы они сохраняли форму, использую тонкую бумагу вроде той, которой бывают набиты новые туфли или те же сумочки. Бумага вставляется и вынимается одним куском, такие куски я храню в одном из мешков для одежды.

11. Если у вас в шкафу нет освещения, попробуйте прикрепить к стене пару светильников, работающих от батареек. Ведь это так важно – хорошо видеть вещи, в которых пытаешься что-то отыскать. А если в ваш шкаф проведено электричество, обязательно вкрутите там лампочку поярче. В тусклом свете синий и черный выглядят совершенно одинаково!

12. И под конец несколько слов о шкафах с раздвижными дверцами. Это ведь просто какой-то кошмар, да? Что, если их совсем снять и повесить вместо них обыкновенную бамбуковую занавеску? Когда к вам собираются гости, ее можно опустить, а в остальное время держать поднятой. Если содержимое шкафа всегда будет у вас на глазах, это станет хорошим стимулом продолжать оставаться организованным человеком.

Многие мои клиенты, заглянув к себе в шкаф после того, как я навела там порядок, принимаются плакать. Они говорят мне, что хотели бы провести в этом шкафу ночь, потому что это самое уютное место во всем их доме. Это может прозвучать самоуверенно, но у вас будет точно такое же ощущение, если вы последуете моим рекомендациям. И хочу еще раз напомнить: обязательно попросите кого-нибудь прийти и помочь вам. Уборка в шкафу – задача непростая даже для небеременных. Но через несколько месяцев, когда в вашем доме поселится малыш и вы будете носиться по дому со скоростью молнии, вы скажете спасибо самой себе за то, что не пожалели сил и времени и навели порядок в шкафу. Время, которое вы благодаря этому сэкономите, очень скоро превысит то, которое было потрачено на этот проект. И еще кое-что. Дети не рождаются организованными. Они перенимают этот навык от родителей. В шкафу у вашего ребенка будет точно такой же порядок, потому что вы и к нему будете применять те же подсказки и методы, а это значит, что ребенок ваш естественным образом вырастет организованным человеком. Ну что, неужели при этой мысли вам не захотелось немедленно вскочить и побежать выбрасывать вешалки?

На этой неделе вы можете…

• Рассмотреть те вещи, которые у вас уже есть, и решить, какие из них можно пока убрать, какие еще получится поносить во время беременности, а какие надо оставить под рукой к тому моменту, когда родится ребенок.

• Составить список вещей, которые вам понадобятся во время беременности, и решить, какие из них лучше одолжить (или взять в шкафу у мужа), а какие – купить.

• Придумать систему, как поступать с вещами, когда они становятся малы.

• Пройтись по магазинам и купить все, что необходимо в ближайшие недели, краем глаза посматривая на то, что понадобится чуть позже.

• Написать план пополнения гардероба по мере того, как увеличивается срок вашей беременности.

АХ, КАК ЖЕ вам повезло! Когда Меган была беременна своим первым ребенком в конце 1990-х, одежды для беременных почти не выпускали. А та, которую выпускали, была низкого качества, из дешевых материалов и таких младенческих расцветок, как будто это не одежда для молодой женщины, а приданое для ее будущего младенца. К тому же на них тогда почему-то очень любили пришивать рюши и бантики в самых неподходящих местах, отчего женщины выглядели полными идиотками. Видимо, тогда предполагалось, что беременная женщина – сама как бы немного младенец. Сколько слез было пролито в примерочных кабинках во время первого «беременного» похода по магазинам!

С тех пор положение круто изменилось. Сегодня у беременных огромный выбор одежды – и дорогой, и бюджетной.

И что особенно приятно, до какого-то гения наконец-то дошло, что женщины не остаются одинаково беременными на протяжении всех месяцев ожидания младенца. Поэтому теперь можно купить одежду специально для первого, второго или третьего триместра. И с проблемой растущего живота разные виды нарядов теперь справляются по-разному: в одних моделях он скрывается под свободной тканью, в других, наоборот, подчеркивается специальными эластичными вставками.

Словом, выбор велик. Но это и немного усложняет дело. Как теперь лучше поступать? Сразу побежать и накупить вещей на всю беременность вперед? Или подождать, чтобы понять, насколько сильно располнеешь?

Я советую покупать одежду для беременных вдумчиво и не спеша. Да, я согласна, очень велик соблазн обежать все магазины и набрать себе побольше всех этих замечательных кофточек. Но фигура у каждой беременной меняется по-разному, и каждая по-своему носит ребенка. Вы ведь сами видели: некоторые беременные выглядят так, как будто проглотили мяч – а кроме живота нигде нет ни грамма дополнительного веса. Другим везет меньше, и живот растет как будто бы со всех сторон сразу. В зависимости от того, в какую категорию вы попадете, нужно будет подбирать и стиль «беременной» одежды, а на сегодняшний день вы, скорее всего, этого еще не знаете. И еще такой совет: не начинайте носить «беременные» вещи слишком рано. Многие женщины начинают вшивать вставки в джинсы чуть ли не на следующий день после того, как увидят две полоски на бумажке с тестом.

Сейчас вы беременны уже несколько месяцев и, возможно, понемногу начинаете вырастать из своей обычной одежды, но весьма вероятно, что, какой бы огромной вы себе сейчас ни казались, со стороны ваша беременность еще совсем незаметна. Блузы для беременных и специальные джинсы пока что могут на вас висеть и выглядеть неопрятно.

Что делать, пока до «беременной» одежды вы еще не «доросли», а в обычную уже не умещаетесь? Вот несколько секретов.

• Свободные футболки чуть большего размера. В беременность вполне можно обходиться футболками из обыкновенного магазина, главное – примерить их перед покупкой, потому что не всякая модель будет хорошо сидеть на фигуре беременной. Мягкий трикотаж легко будет растягиваться вместе с увеличивающимся животом, поэтому футболка послужит вам долго, и ее можно будет продолжить носить в первые месяцы после беременности (если трикотаж качественный и не растянулся окончательно и бесповоротно).

• Хлопковые рубашки. Ничего страшного, если такая рубашка облегает вашу фигуру – на начальных сроках беременности в этом нет ничего плохого. Зато внизу можно расстегнуть пару пуговиц, и на животе образуется более свободное пространство.

• Поройтесь в своих вещах. Наверняка кое-какие из ваших брюк вполне могут послужить вам еще несколько недель (через петлю застежки можно протянуть тоненькую резинку для волос и накидывать ее на пуговицу – так брюки станут на пару размеров просторнее, а застежки под свободными блузками все равно не видно), а некоторые юбки на свободной резинке, которые вы привыкли носить на бедрах, могут прослужить вам еще несколько месяцев.

• Совершите набег на гардероб мужа. Если он не намного крупнее вас, очень может быть, что вас на некоторое время выручат его футболки или даже джинсы.

• Спортивная одежда. Многие спортивные костюмы сшиты так, чтобы не стеснять движения, для этого в брюках часто используются завязки. Кстати, и для занятий йогой совсем не обязательно искать специальные спортивные штаны в отделе для будущих мам: пройдитесь по обыкновенным магазинам спорттоваров и купите себе любые удобные брюки из мягкой ткани и обязательно на завязках.