Текст книги "NLP. Техники россыпью. Практическое руководство на базе реальных тренингов с примерами для самостоятельных тренировок"

Сегодня пятница, а поскольку пятница всегда следует за четвергом… и какая-то из пятниц год назад предшествовала субботе… и даже тогда, когда всех нас ещё не было на свете, какие-то дни недели уже были… хотя, возможно, ещё не было людей, которые могли бы дать им названия… зима сменяется весной, а весна – летом… причём всё это актуально и сегодня… Мы можем сказать, что всё в мире постоянно меняется, и с таким же успехом мы можем сказать, что всё в мире неизменно… потому что солнце всегда встаёт на востоке и заходит на западе… Но поскольку дни недели следуют один за другим в строгом порядке, то в какой-то степени происходившее год назад будет происходить и через год… когда вновь после какого-то четверга наступит пятница…

Я уже упоминал, что люди – очень интересные существа… Самое интересное у людей – способность учиться… чему-то новому… И процесс обучения всегда достаточно утомителен… и эта усталость понятна… и когда мы осознаём эту усталость ещё лучше… можно просто отдохнуть… Причём люди могут отдыхать…с закрытыми глазами… и с открытыми глазами… всё равно уходя мыслями от внешнего мира…

Меня всегда интересовал процесс того, как человек чему-то учится… Предположим, перед нами – маленький ребёнок, который садится на трёхколёсный велосипед… Поначалу перед ним стоит задача огромной сложности, но ребёнок знает, что он хочет научиться кататься на трёхколёсном велосипеде… И он видит, как другие его сверстники делают это легко и изящно… И ребёнок хочет подражать им… и хочет превзойти их в этом искусстве…

Но когда ребёнок подходит к велосипеду… он видит очень сложное сооружение… Оказывается, что если сесть на седло велосипеда, то не сразу поймёшь, как устроить ноги на педалях… И на это уходит какое-то время… Возможно, ребёнку помогают родители… Иногда, если ребёнок находится в отчаянии, родители говорят ему, куда поставить ноги, за что держаться руками и как расположиться ещё удобнее…

Некоторое время ребёнку бывает трудно согласовать движения ног и понять, от какого именно его движения крутится колесо, и велосипед вместе с ним движется вперёд… Когда велосипед движется, согласовывать движения ног всё ещё трудно… особенно в первые дни… а потом это получается легче… Если поначалу ребёнок смотрит на одну ногу и на другую ногу… и думает о том, что он должен нажать на одну педаль, чтобы вторая пошла вверх… то с течением времени, постепенно, всё начинает получаться как бы само собой, автоматически… вследствие даже самой небольшой тренировки…

Иногда забавно бывает наблюдать, как быстро люди учатся… Они вроде бы отдыхают, может быть, даже спят… и обучаются!.. Ведь именно люди придумали обучение во сне… И бывает интересно посмотреть, как за какие-то три-четыре дня ребёнок полностью осваивает такое сложное сооружение, как трёхколёсный велосипед… И едет на нём уже залихватски, получая огромное удовольствие, радуясь своему умению… При этом можно улыбаться… И можно в любой момент отдохнуть, если в процессе обучения наступила усталость…

Мне нравится смотреть на людей, когда они отдохнули… когда люди энергичны… Отдых ведь для того и придуман, чтобы восстанавливать ресурсы… Есть люди, которые талантливо успевают отдохнуть за несколько минут… И когда приходит время, люди могут открывать глаза… с чувством радости, обновлённости… И чем дольше люди держат глаза закрытыми, тем скорее им хочется… открыть глаза!

Часть II
Гипноз, гипноз… хвать тебя за нос!

С. Горин:…Итак, подстройку мы освоили, давайте перейдём к трансу. Кстати, что такое «транс» в эриксонианском понимании? В классическом гипнозе достижение гипнотического состояния настолько тесно связано с ритуалами (пассы, пристальный взгляд, предварительное определение внушаемости, гипнабельности), что многие пациенты и даже врачи считают: нет ритуала – нет гипноза. В понимании Милтона Эриксона, гипнотический транс – это интенсивное сосредоточение внимания на спонтанно появляющихся внутренних образах, мыслях. Если укоротить это определение без ущерба для смысла, то транс – это интенсивное сосредоточение внимания внутри себя. Или – сознательное/осознанное внимание, направленное внутрь.

Из этого определения вытекают несколько полезных для работы следствий. Например, такое: транс является одним из естественных состояний человека. Необязательно транс есть результат вмешательства гипнотизёра; человек естественным образом иногда ест, иногда спит, а иногда впадает в гипнотический транс. Если принять положение о том, что транс является одним из естественных состояний, то можно принять и то, что у человека есть потребность в трансе – равно как и в любом другом естественном состоянии.

В эриксонианском понимании транс оказывается очень похожим по структуре на обычную переработку внутреннего опыта, на то, что мы называем «уходом в себя». И появление транса как «ухода в себя» можно вызвать не только определённым поведением гипнотизёра, но и созданием определённого контекста. Человек обращается внутрь себя необязательно тогда, когда там происходит что-то интересное, – достаточно, чтобы во внешнем мире ничего интересного не происходило. Кстати, в классическом гипнозе мы уделяем большое внимание именно этому аспекту гипнотического контекста: заботясь о тишине в гипнотарии, о затемнённости помещения, мы тем самым отделяем пациента от событий внешнего мира, которые могли бы привлечь его внимание.

Ещё один момент. В классическом гипнозе достижение гипнотического состояния часто рассматривается как вполне самостоятельная цель воздействия. Многие считают, что чем глубже пациент загипнотизирован, тем успешнее реализуется лечебное внушение. В эриксонианском гипнозе достижение транса есть всегда только инструмент воздействия, и никогда не цель (правда, инструментом тоже надо владеть хорошо). Отсюда одна из рекомендаций Милтона Эриксона (каждое слово – ключевое): «Если транса нет – ведите себя так, будто он есть».

И ещё такая идея: транс есть результат сотрудничества. Если в классическом гипнозе достижение транса принято рассматривать как процесс управления, подавления, командования, то эриксонианский гипноз – это всегда сотрудничество. Вы начинаете сотрудничать с пациентом уже на стадии подстройки, а потом вы начинаете менять своё поведение, изображая погружение в транс, и тем самым даёте понять гипнотику, какое поведение требуется (или, скорее, ожидается) от него.

В эриксонианском гипнозе принято доверять не сознанию, а подсознательным процессам. Для своего времени идея Милтона Эриксона о доверии к подсознанию была без преувеличения революционной, поскольку появилась она в те годы, когда господствовала идея Зигмунда Фрейда, что подсознание есть нечто разрушительное (или, по крайней мере, неконструктивное). И вот Милтон Эриксон говорит, что подсознание пациента может быть весьма конструктивной силой, причём даже более конструктивной, чем сознание. Подсознание создаёт проблемы, но оно же знает и их решение (сам приход пациента к психотерапевту можно рассматривать как свидетельство подсознательного восприятия пациентом своих проблем как решаемых). Многие инструкции, которые пациент получает в эриксонианской терапии, сводятся к примерно следующему утверждению: «Каким-то способом начинайте решать свою проблему».

Хорошо. Перед тем как перейти к упражнениям по наведению транса, я хочу предложить вам сделать одну простую вещь: взять на якорь состояние вашего активного бодрствования с тем, чтобы облегчить ваше возвращение к ясному сознанию. Мне хотелось бы заниматься с группой, находящейся в ясном сознании… хотя это и необязательно… Найдите любой собственный якорь – некоторый внутренний образ, часть внутреннего диалога, специфическое прикосновение, – связанный у вас с понятием активного бодрствования. Самое простое – предположив, что сейчас вы находитесь именно в таком состоянии, похлопайте себя по правому плечу или ущипните себя за мочку левого уха.

Между прочим, имеет смысл делать так не только перед упражнениями, но и в повседневной работе. Дело даже не в том, что, слишком часто погружаясь в транс в ходе взаимодействия с пациентами, вы путаете состояния транса и бодрствования в других контекстах общения. Дело в том, что среди врачей – в своё время меня это очень удивило – есть люди, путающие состояние транса с состоянием… ну, чем-то вроде онейроидной кататонии. Так вот, в каком бы состоянии вы ни работали с пациентом, из него надо быстро возвращаться – и якоря в этом помогут.

Хорошо. Теперь давайте сделаем простое ученическое упражнение.

С. Горин: Это старая техника, которая относится к классическому гипнозу, но Милтон Эриксон настолько часто применял её, что теперь левитацию руки изучают в курсе эриксонианского гипноза. И действительно, в этой технике присутствует то, что характерно для эриксонианского подхода: внешняя недирективность воздействия, доверие к подсознанию пациента, постоянная стимуляция активности пациента в процессе терапии.

У коллег отношение к этой технике самое неоднозначное: кто-то очень любит её использовать, считая одной из самых надёжных техник официального наведения транса; кто-то считает, что она не вполне вписывается в нашу культуру, поэтому срабатывает редко. Я, наверное, не смогу подтвердить или опровергнуть какое-либо из этих мнений, потому что в своей практике сталкивался и с тем и с другим. Может быть, это связано с каким-то из моих собственных ограничений, потому что в методике «Ключ саморегуляции» X. Алиева левитация руки является базовой техникой наведения транса, а «Ключ» работает достаточно надёжно.

Левитацию руки можно свести к шести шагам.

Шаг 1. Предложите партнёру вспомнить любой пример подсознательного движения, действия. Подробно опишите характер таких движений.

Шаг 2. Предложите партнёру сконцентрировать сознательное внимание на обеих руках. Во-первых, предложите посмотреть на руку; во-вторых, предложите почувствовать то, к чему прикасаются руки; в-третьих, предложите ощутить тонус мышц рук.

Шаг 3. Дайте инструкцию о подъёме одной из рук. Это может быть прямая инструкция, или инструкция-вопрос, или иллюзия выбора (здесь можно использовать любую из речевых стратегий использования транса в эриксонианском гипнозе).

Шаг 4. Дайте инструкцию о том, что рука будет двигаться по направлению к голове и прикосновение руки к лицу будет моментом достижения транса.

Шаг 5. Использование транса.

Шаг 6. Возвращение из транса. В этой технике принято давать инструкцию о том, что рука опускается и одновременно с этим пациент возвращается к ясному сознанию.

Есть практические находки, облегчающие применение техники. Например, вы можете предложить пациенту или партнёру представить движение руки к лицу в воображении, и это будет действовать независимо от того, есть ли такое движение в реальности. В эриксонианском гипнозе работа с воображением пациента считается не менее эффективной, чем работа с реальными объектами. Есть, к примеру, техники наведения транса через рассматривание воображаемого стеклянного шарика или слушание воображаемого метронома. Давайте я продемонстрирую технику, если будет доброволец.

(Выходит женщина). Хорошо. Садитесь здесь, напротив меня, и скажите, как к вам обращаться.

Женщина: Лена. По имени и на «ты».

С. Горин: Хорошо, Лена. Тебе когда-нибудь приходилось кормить с ложечки маленького ребёнка? (Подстроился к позе партнёрши, начинает говорить с подстройкой к дыханию). Приходилось… Ну, тогда ты знаешь, что там бывает такой интересный момент: ты подносишь ложку ко рту ребёнка, он открывает рот… и ты тоже открываешь рот… совершенно бессознательно… И мне вчера вечером удалось увидеть, как ты танцуешь… Ты очень хорошо это делаешь… И я думаю, что твоё тело иногда движется само… оно само знает, как надо двигаться… ты при этом можешь думать о чём-то другом… а тело знает, как ему двигаться… и ты получаешь от этого удовольствие…

Ты, конечно, можешь отличить бессознательные движения от осознанных… Если, например, рука движется осознанно, произвольно… то она движется по прямой, быстро и плавно… и это движение начинается от плеча… А если рука движется бессознательно… то её движения порывисты и непредсказуемы… они кажутся неуверенными… и ты никогда не знаешь, как рука будет двигаться… ещё и потому, что это движение начинается с периферии, с пальцев рук… Рука, которая движется бессознательно… движется примерно так… (Показывает подъём руки мелкими бессистемными движениями).

Но я хочу поговорить с тобой не об этом… поэтому я хочу, чтобы ты почувствовала себя очень удобно на этом стуле… чтобы ты полностью расслабилась… Твои руки лежат на коленях, они очень правильно лежат… Ты можешь видеть свои руки, если ты внимательно посмотришь на них… И я хочу, чтобы твое внимание постоянно возвращалось к твоим рукам… вместе с твоим взглядом… Ты можешь заметить очень мелкие детали на своих руках… и, конечно, я могу не говорить, что ты можешь видеть часы на левой руке… или обручальное кольцо на правой руке… И одновременно, когда ты пристально смотришь на свои руки… ты замечаешь какие-то ещё очень мелкие детали… которые можешь заметить только ты…

И я хочу, чтобы ты хорошо почувствовала свои руки… почувствовала расслабленность своих рук… потому что всё, что тебе нужно сделать… это сесть удобно и расслабиться… и сосредоточить взгляд на своих руках… и почувствовать свои руки… и почувствовать, как они прикасаются к ткани платья… и они чувствуют температуру бёдер… и, конечно, они чувствуют температуру воздуха… потому что есть разница в ощущениях тех участков тела, которые покрыты платьем… и открытых участков, которые ощущают воздух… и твои руки могут почувствовать все эти отличия… И, возможно, ты почувствуешь что-то ещё… Когда руки расслабляются, они могут почувствовать свою тяжесть… или свою лёгкость… Может быть, они почувствуют зуд… и тогда ты поймёшь, что тебя интересует всё, что чувствуют твои руки… когда ты очень внимательно за ними наблюдаешь… и сосредоточена на ощущениях в твоих руках… Неважно, какими будут эти ощущения… я хочу, чтобы ты внимательно за ними наблюдала… ощущала их во всех деталях… Ощущала малейшие движения в руках… в пальцах рук… Потому что расслабленность всегда сопровождается движениями… Но пока я об этом не сказал, ты могла об этом и не знать… И может быть, движения уже есть… и осталось только увидеть и почувствовать их… И ты можешь спросить себя, когда же эти движения… которые уже есть в расслабленной руке… станут видимыми и ощутимыми…

У многих людей хорошо развито воображение… и они могут представить себе, как их рука поднимается… совершенно бессознательными движениями… И есть люди, которые могут что-то представлять себе с открытыми глазами… или с закрытыми глазами… Для того чтобы представить себе подъём руки… люди могут представлять, что к руке привязан воздушный шарик… и он тянет руку вверх… И есть люди, которым удобнее представлять, что снизу руку подталкивает вверх какая-то палка… И есть люди, которые представляют себе, что между рукой и головой есть магнитное поле… и рука притягивается к голове… и голова тоже притягивается к руке… это особенно легко себе представить, если глаза уже устали смотреть на одно и то же место… если веки устали и глаза закрываются… (Лена закрывает глаза).

Мне интересно узнать, можешь ли ты представить, что одна из твоих рук начнёт подниматься вверх… и можешь ли ты представить, что это движение начнётся с какого-то одного пальца… и тебе тоже будет интересно, совпадает ли реальное движение руки с тем… которое ты могла бы себе представить прямо сейчас… Вполне возможно, что если ты искренне хочешь погрузиться в транс… то начнёт подниматься твоя правая рука… а если ты этого не хочешь…то начинает подниматься твоя левая рука… причём совершенно неизвестно, с какого пальца начнётся это движение… Может начать двигаться мизинец правой руки… или указательный палец левой руки… или большой палец правой или левой руки… или средний палец левой или правой руки… или безымянный палец правой или левой руки… или все пальцы одновременно на одной руке и один из пальцев на другой руке…

Ты точно не знаешь, когда и на какой руке начнётся движение… И ты не знаешь, совпадёт ли это реальное движение с тем, которое ты себе представляла ранее… И когда это движение начнётся, ты сможешь удивиться и тому, что ты именно так это себе и представляла… и тому, что это движение, которое уже началось на самом деле, не совпадает с тем движением, которое ты себе представляла… Поэтому будь очень внимательна к своим ощущениям… чтобы уловить начало движения… которое будет очень мелким подрагиванием, таким, как сейчас… а потом пространство между пальцами начнёт медленно увеличиваться… и я смогу заметить, а ты сможешь почувствовать, что пространство между пальцами становится всё больше и больше… но очень медленно… не так быстро… Наверное, пальцы будут расходиться… не слишком быстро… и когда пальцы расходятся… они могут расходиться так, как сейчас… или как-то по-другому…

И я не знаю, замечала ли ты раньше… что когда ты дышишь… и делаешь вдох… и выдох… то на вдохе грудная клетка как бы тянет одну из рук вверх… С каждым вдохом рука… тянется вверх… и остаётся на своём месте при выдохе… двигаясь только вверх… на вдохе… (Фразы о вдохе и движении руки вверх говорятся на вдохе партнёрши). При этом пальцы руки образуют арку над бедром… они тянут вверх друг друга… и сначала образуют арку над бедром… и рука может изменить своё положение на более удобное… чтобы можно было подниматься вверх… и вверх…

(С. Горин встаёт и продолжает говорить, часто употребляя повышающуюся интонацию при произнесении слов «поднимается», «вверх» и т. п.).

Интересно, куда движется твоя рука, когда она движется вверх… Самое естественное её движение… это движение к голове, потому что голова находится вверху… И если представить себе… что рука притягивается к голове… то можно представить себе, что голова притягивается к руке… что может увеличить сосредоточенность… и расслабленность… по мере того как рука движется к голове… И я думаю, что если рука… продолжает двигаться всё выше… и выше… то она может прикоснуться к голове… и удобнее всего будет прикоснуться ко лбу… потому что люди часто прикасаются рукой ко лбу… и им это приятно… потому что позволяет ещё лучше и глубже… сосредоточиться… и расслабиться… когда рука прикасается ко лбу…

И в это время ты дышишь очень спокойно… и делаешь вдох… и выдох… и твоя рука может принять очень удобное положение… которое позволит прикоснуться к лицу… или ко лбу… или к шее… или к подбородку… или к верхней губе… И ты можешь стать ещё спокойнее… и расслабиться настолько глубоко… насколько это нужно тебе сегодня… для решения той задачи… с которой ты когда-то села на этот стул… Но ты можешь расслабиться ещё глубже… и быть такой спокойной… какой ты хотела бы быть… но, возможно, никогда не была… или уже была…

Возможно, ты была очень уверенной в себе… в каких-то ситуациях… которые ты можешь сейчас вспомнить… Возможно, ты была такой, какой ты хочешь стать… но считаешь, что это для тебя трудно… хотя на самом деле это может быть и трудным… и лёгким… И если тебя что-то беспокоило раньше… когда ты только ещё думала, участвовать ли тебе в этой демонстрации… и погружаться ли тебе в транс ещё глубже… или погрузиться не настолько глубоко… то сейчас ты можешь начинать искать решение… своей проблемы… потому что в глубине души ты знаешь, что это решение есть… и даже знаешь, какое оно… И ты можешь знать это или не знать… но когда я говорю «ты знаешь»… я думаю о том, что ты – это и твоё сознание… и твоё тело, которое я вижу… и твоё подсознание, которое я видеть не могу… а ты можешь о нём не знать… в то время как оно уже помогает тебе… начиная производить нужные тебе… и приятные для тебя… серьёзные перемены… в твоём сознании и твоём теле… неважно даже, может ли твоё сознание… понимать смысл того, что я говорю… наблюдая за тем, как твоя рука прикасается к лицу… и ты очень спокойна… (По улице проезжает грузовик)… И здесь есть какие-то ещё звуки… которые очень далеко от тебя… потому что тебе интересно только то… что происходит с тобой… здесь и сейчас… когда твоя рука прикоснулась к лицу… и ты стала очень спокойной… и глубоко потружённой в себя… а где-то в глубине… начинает полным ходом идти процесс перемен… именно в том направлении, которое ты выбрала… до того как погрузиться в транс… (С. Горин садится и продолжает говорить, чаще употребляя понижающуюся интонацию).

И сейчас ты ещё немного отдохнёшь… чтобы быть готовой узнать тот положительный результат… который будет следствием твоего поведения теперь… когда ты ещё очень глубоко погружена в себя… но можешь уже начать… становиться более активной… через некоторое время… когда твоя рука начнёт опускаться… и это тоже будет приятно для тебя… когда рука опускается… потому что она тяжёлая… или не очень тяжёлая… но у руки есть какой-то вес… под действием которого рука опускается… а ты начинаешь лучше слышать звуки окружающего мира… и скоро захочешь увидеть этот мир… открыв глаза… тогда, когда тебе это будет удобно…

Может быть, ты откроешь глаза через одну минуту… или через две минуты… или тогда, когда я досчитаю до пяти… Причём я буду считать быстро… но не слишком быстро… чтобы ты успела стать бодрствующей… на цифре «пять»… Интересно, в каком темпе я буду считать… Один, два… Ты дышишь как-то иначе… Твоя рука опускается к бедру… Три, четыре… Ты готова открыть глаза, у тебя подрагивают веки…

Пять! Посмотри в окно, там солнце выглянуло. Послушай, как тихо в этой комнате. Вспомни о том, как я недавно рассказывал историю про то, как люди могут многое забывать – вплоть до крокодилов в автобусе. Ты здесь, с нами, и ты это помнишь. Или ты это забыла, неважно. Главное, что ты можешь двигаться, можешь встать и перейти куда-то, можешь поговорить с окружающими. Как ты себя чувствуешь?

Лена: Хорошо.

С. Горин: Спасибо тебе за помощь. Садись на своё место в зале. Вопросы у аудитории есть? Вопросов нет.

Обсуждение

С. Горин: Традиционный вопрос – ваши уникальные достижения и уникальные трудности?..

Вопрос из зала: Что делать, если партнёр уже на первом шаге шаблона погружается в транс?

С. Горин: Я с этой трудностью сам сталкивался при демонстрациях. Разумеется, в реальной практике нет необходимости проходить весь шаблон, если человек пришёл к вам, сел на стул и погрузился в транс. Кстати, проблема многих психотерапевтов состоит в том, что они пытаются наводить транс на пациента, который уже находится в трансе, и тем самым напоминают добросовестных медсестёр, которые будят больного, чтобы дать ему снотворное.

Случалось ли вам встречаться с людьми, которые вас в чём-то убеждают, вы уже согласились, а они продолжают убеждать? Если убеждение продолжается слишком долго, оно стимулирует естественно полярную реакцию у собеседника, да и просто раздражает, как любое другое проявление занудства. Конечно, если на первом шаге любого шаблона (или даже до первого шага) ваш партнёр погрузился в транс, переходите к использованию транса.

Сергей: У нас была борьба за контроль.

С. Горин: Между кем и кем?

Сергей: Не между, а у погружённого в транс партнёра была сильная мотивация сохранить контроль над своим состоянием.

С. Горин: Это мешало кому?..

Сергей: Это не мешало, это приходилось учитывать.

С. Горин: Это всегда приходится учитывать… до тех пор, пока ваш гонорар не приближается к пятидесяти долларам в час. В платном лечении отсутствуют некоторые трудности бесплатного. Кто из вас отрабатывал шаблон «5–4—3—2–1»? Как он на вас подействовал – в роли гипнотика?

Ответы на зала: Мне было очень легко погружаться в транс. Я очень глубоко погрузилась. Именно такая последовательность утверждений была мне приятна.

С. Горин: Некоторый предварительный вывод: люди похожи один на другого, поэтому шаблон действует.

Костя: Меня выводила из транса аудиально-кинестетическая последовательность, переход от «слышу» к «чувствую».

С. Горин: Некоторый предварительный вывод: люди очень сильно отличаются друг от друга (смех в зале). А те, кто будет наводить транс на Костю, учтите: аудиально-кинестетическая последовательность для него неэффективна. Кому из вас легче было наводить транс на партнёра, тоже погружаясь при этом в транс?

Гинта: Ой, да! Мы хорошо вместе погрузились!

С. Горин: Опять-таки вспоминаем, что единственная забота здесь – не погрузиться в транс более глубокий, чем у партнёра. Хотя и это допустимо…

Маленькое примечание по ходу дела о некоторых редких контекстах работы с трансом. Ну, вот, скажем, психотерапевт, который страдает бессонницей. Жена решает ему помочь, дожидается момента, когда он вроде бы сильно утомлён, должен уснуть, и произносит несколько формул наведения транса с внушением сонливости. После этого жена засыпает, а психотерапевт переходит в состояние активного бодрствования. Почему? Для него транс – рабочее состояние, и значит, что он никогда не переходит в физиологический сон.

Чем удобен шаблон «5–4—3—2–1»? Он позволяет включать в текст внушения всё, что происходит вокруг, то есть инкорпорировать в текст внушения то, что мы привыкли считать помехами. Гипнотизёры классического толка привыкают считать любой внешний шум препятствием к достижению транса, а в шаблоне «5–4—3—2–1» нам как раз не хватает внешних шумов, потому что если их нет, то нам нечего описывать.

Один мой коллега работал в кабинете, примыкавшем к комнате отдыха медсестёр довольно большой поликлиники. Периодически они приходили туда отдохнуть, посплетничать, поесть, и всё это сопровождалось шумом, шутками, смехом, запахом жареной картошки… И врачу приходилось всё это инкорпорировать, говоря примерно следующее: «Вы слышите этот шум… и чувствуете этот запах… и понимаете, что с помощью всего этого люди решают свои проблемы… а вы здесь и сейчас решаете свои». По-моему, когда звукоизоляцию кабинета улучшили, ему стало не хватать шумов.

Удобно ещё и то, что шаблон не требует определённой позы пациента. Если пациент сидит в закрытой позе, мы воспринимаем и это как валидное сообщение, удобное для описания: «Вы можете почувствовать тепло ваших рук там, где они соприкасаются». Правда, если они соприкасаются в области лобка, появляются нежелательные ассоциации… Но это трудность всех этапов и методов гипноза – я имею в виду влюблённость в гипнотизёра, перенос. Уже на этапе подстройки, когда вы создаёте подсознательное доверие, согласие тел, тело вашей пациентки может стать до того согласным, что непонятно, что с ним дальше-то делать. То ли всё-таки лечить… (Смех в зале).

Это одна из проблем, которая, пожалуй, относится и к конфликтам психотерапевта как личности, и к конфликтам психотерапии как системы взаимодействия людей. Не помню, к сожалению, кто, на какой лекции и со ссылкой на кого приводил эти данные: во Франции опрос показал, что до 70 % психотерапевтов-мужчин и до 40 % психотерапевтов-женщин вступают иногда в интимные отношения со своими пациентами. Понятно, что это безнравственно. Но где, скажите, можно найти более быстрый и более эффективный способ повысить самооценку пациента? Сразу, мгновенно! Впрочем, это вопрос, который порождает новые вопросы, а не ответы…

В сущности, знание практической психологии и приёмов гипноза не сделает вашу жизнь более счастливой – только более понятной. Ещё какие наблюдения?..

Ира: Мой партнёр очень жёстко следовал шаблону и очень уверенно произносил внушения. Мне не хотелось за ним следовать.

С. Горин: Знаете, навык организации общения «от пациента», а не от врача приобретается не сразу. В классическом гипнозе мы привыкаем к тому, что пациент подстраивается к нам, и эту привычку мы переносим в эриксонианский гипноз и НЛП. Алексей Дериев из Новосибирска как-то показал мне вариант применения эриксонианского гипноза, который, с его слов, он видел в Москве. Это делается примерно так… Допустим, Михаил – мой пациент (начинает говорить слащавым голосом). Сядьте, пожалуйста, сюда, на этот стульчик… Спасибо. Положите, пожалуйста, ручки на коленки, как это я сделал… Спасибо. Теперь, пожалуйста, подышите со мной в такт… Спасибо (смех в зале).

Для меня образцом присоединения к пациенту служит одна история. В психиатрическом стационаре, где работал Милтон Эриксон, находился человек, который уверял всех, что он – Иисус Христос, и старался всех обратить в христианство. Эриксон при встрече с этим человеком спросил: «Это вы – Иисус Христос? У вас, кажется, есть опыт плотницкой работы?» После чего он привлёк пациента к реализации проекта какого-то особенного шкафа, и на этой основе пациент адаптировался к реальности.

Ещё вопросы?.. Нет вопросов. Вы знаете, мне иногда кажется, что у вас в принципе не может быть вопросов… Или не может не быть… не вопросов…

Михаил: Что делать, если на каком-то этапе наведения транса у партнёра возникает навязчивый кашель, или страх погружения в транс, или навязчивый смех – что-то, что сразу выводит партнёра из транса?

С. Горин: Здесь возможны, по крайней мере, два подхода. Первый – обойти сопротивление партнёра, обозначая словами всё, что он делает, как сотрудничество: «Вы кашляете… и можете сосредоточиться на своём кашле… и погружаться в транс ещё глубже с каждым кашлевым толчком». Что-то в этом роде. Или можно предложить партнёру притвориться, что он погружается в транс – только притвориться.

И есть второй подход – каждое препятствие погружению в транс имеет какую-то цель. Подумайте о том, какую цель имеет данное конкретное препятствие достижению более глубокого транса. О чём свидетельствует этот сигнал? Раз он есть, у него есть и какая-то функция? Возможно, страх погрузиться в транс всего лишь отражает какие-то предрассудки, связанные, может быть, с какими-то давними травмирующими переживаниями, полученными в детстве или в более позднем возрасте. Но в случае выраженного сопротивления погружению в транс я бы послушался того, чего хочет подсознание пациента. Если оно желает вывести человека из транса, то пусть выводит. Хотя, может быть, это всего лишь сигнал о том, что с данным человеком лучше работать в состоянии бодрствования или очень лёгкого транса.

Вот была такая любопытная точка зрения на алкоголизм у шизофреников: не оказывается ли, что алкоголизмом человек спасает себя от чего-то худшего, что может принести ему шизофрения? Это не было ни подтверждено, ни опровергнуто экспериментами однозначно, но такая точка зрения существует. Может быть, и здесь что-то похожее происходит? Ну, человек подсказывает вам: «Со мной надо работать либо в состоянии бодрствования, либо в очень лёгком трансе». А лёгкого транса достаточно в 95 % случаев терапии. Впрочем, я не могу вам рекомендовать какой-то из этих подходов на все случаи жизни. Учитывайте оба.