Текст книги "Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип. Как выжить, если вы обнаружили в себе экстрасенсорные способности. Экстрасенсорные способности: ясно видеть, ясно слышать, ясно знать"

УПРАЖНЕНИЯ

ИНТУИТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА

Приведенные ниже интуитивные упражнения можно выполнять в течение дня. Они помогут вам лучше овладеть интуитивным восприятием чужой энергии. Мы часто бываем излишне серьезными и напряженными, когда считываем другого человека. Между тем важно оставаться свободными, восприимчивыми и открытыми.

ВСТРЕЧА

В следующий раз, когда у вас будет встреча, обед или деловое свидание с кем-то, потратьте несколько минут, чтобы заранее интуитивно воспринять что-либо из внешнего облика человека. Это может быть что угодно: цвет одежды, прическа, украшение или другие аксессуары. Если вы встречаетесь с тем, кого никогда до этого не видели, и не знаете, как человек выглядит, можете интуитивно воспринять его рост, цвет волос или что-то другое из его внешности.

Можно использовать варианты этого упражнения. Например, перед уходом на работу интуитивно определите цвет одежды человека, которого первым встретите на работе. Если идете на встречу или собираетесь с кем-то попить кофе, интуитивно определите точное время прихода человека. Также можете интуитивно воспринять, о чем человек захочет поговорить с вами или любую другую случайную информацию, которая будет очевидной во время встречи.

ИНТУИТИВНОЕ ЧТЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ МЕДИА

Перед тем как проверить свою страницу в Фейсбуке, Инстаграме или других социальных сетях, выделите время, чтобы интуитивно увидеть образ или любые другие информативные качества первого поста или фотографии, на которые натолкнетесь. Психическое озарение может прийти как восприятие цвета, форм, лиц или других фрагментов изображений. Также вы можете интуитивно почувствовать настроение или эмоциональное содержание поста или фотографии, а также эмоцию, которую они должны вызвать. Через ощущение знания вы можете воспринять энергетическую информацию о содержании поста, например, какая она: юмористическая, политическая, сентиментальная или вдохновляющая. Не перенапрягайтесь. Довольствуйтесь появляющимися мыслями, чувствами, образами и ощущениями. Обращайте на них внимание и, когда будете готовы посмотреть пост или изображение, сфокусируйтесь на сходствах, ассоциациях и связях с вашей интуитивно воспринятой информацией.

Будьте благоразумны, не сосредотачивайтесь на том, что интуитивно воспринятое вами неправильно. Просто подмечайте связи и ассоциации, которые получили интуитивным путем. Так вы сможете выяснить, как ваша интуиция проявляет себя естественным образом.

ОЗАРЕНИЯ НАСЧЕТ ПРОБЛЕМЫ

В течение дня, сталкиваясь с проблемой или сложной задачей, подумайте о них, а затем попросите свою интуицию подключиться. Подышите, делая глубокие вдохи и расслабляясь. Затем слушайте и обращайте внимание на любые интуитивные сообщения или озарения, всплывающие на поверхность. Если ваш ум начинает гонку, продолжайте дышать и слушать. Это может быть сложно, если вы чувствуете себя напряженными или встревоженными. Если вы не получаете никакой интуитивной информации и расстраиваетесь из-за этого, отпустите все и займитесь чем-то еще. Иногда интуитивное руководство и понимание, о которых мы просим, не проявляются до тех пор, пока мы не придем в спокойное состояние или не начнем делать что-то совершенно иное. Помните, что вы можете получить интуитивный ответ позже, возможно, ведя машину, при возвращении домой или во время обеда.

ОЗАРЕНИЯ НАСЧЕТ ДРУГОГО

Вы можете попросить о руководстве не только при решении текущей сложной задачи или проблемы, но также и о психическом озарении, касающемся другого человека или улучшения отношений. Может быть, вы озадачены тем, что сказал или сделал ваш возлюбленный, возлюбленная, супруг, начальник, коллега или друг. Ваш ум занят обдумыванием этого и эмоции бушуют.

Сделайте все возможное, чтобы расслабиться, глубоко дышите и все отпускайте. Вам не нужно знать, какой вид руководства вам требуется или какой конкретный вопрос надо задать. Просто попросите об озарении и прояснении и отпустите все. Займитесь тем, что поможет вам высвободить бушующие эмоции и чувства и постарайтесь не слишком фокусироваться на получении психического руководства. Держите часть своего сознания открытой и восприимчивой. В ситуациях, когда вы испытываете сильные чувства, для получения экстрасенсорного озарения может потребоваться немного больше времени.

ИНТУИТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ С ДРУГИМ

В следующий раз, когда получите электронное сообщение от друга или коллеги или даже когда чей-то образ мелькнет в вашем уме, интуитивно спросите этого человека о том, что он хочет вам передать.

Найдите минутку, чтобы визуализировать его, или внутренне повторяйте его имя. Отправьте ему мысленное сообщение, спрашивая, что он хотел бы вам сказать. Затем слушайте, чувствуйте, ощущайте и смотрите, что к вам приходит. Вы можете увидеть фрагменты изображений, ощущать знание, чувствовать, что у человека на уме, или услышать фразу или слово. Пока информация к вам приходит, воспринимайте ее и продолжайте запрашивать энергию информации, осознавая то, что получаете.

Одним из вариантов этого упражнения может быть интуитивный запрос озарения по поводу чувств и эмоций другого человека. В этом случае осознавайте любые эмоции или чувства, которые начинаете ощущать. Они могут быть едва уловимыми и ощущаться как ваши собственные. Если такое происходит, спросите себя, ваши это чувства или чужие. Доверяйте тому, что получаете. Если вы чувствуете такие эмоции, как печаль, горе, гнев или тревогу, представьте высоковибрационную божественную энергию, текущую через вас. Впитывайте эту положительную и успокаивающую энергию, высвобождая и отпуская негативные чувства.

* * *

Предложите психическому сознанию стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. В этом случае оно станет естественным и привычным аспектом вас самих. Обычно нам нравится драматизация экстрасенсорных способностей, восприятие их как не имеющих отношения к реальности, проявляющихся вне текущего момента. Тем не менее экстрасенсорными способностями обладает каждый человек. Развитие вашей естественной интуиции заключает в себе возможность создать удовлетворяющую вас изобильную жизнь. Кроме того, это приятный и интересный способ проживать каждый свой день.

Часть IV. Практика: медитативные упражнения на развитие экстрасенсорных способностей

Экстрасенсорные медитативные упражнения в следующих главах дают вам возможность научиться использовать свою интуицию с целью получения откровений и руководства в решении повседневных жизненных проблем. Вы уже знаете о четырех способах естественного проявления интуиции и даже попрактиковались в их развитии – теперь давайте их объединим.

Хотя, возможно, вы свободно владеете одним или несколькими типами интуиции и более слабы в других, в идеале все четыре экстрасенсорных типа должны быть сбалансированы. Медитативные упражнения помогут вам стать более уверенными и искусными в четырех экстрасенсорных аспектах, а также в получении и интерпретации руководства. Когда используются все четыре типа интуиции: ментальная, эмоциональная, физическая и духовная, – они усиливают друг друга, кроме того, углубляют и утончают психическое осознание. Как превосходный музыкальный ансамбль или ваш любимый рецепт, психические типы, гармонично сливаясь, образуют единое целое.

ВООБРАЖЕНИЕ И ИНТЕГРАЦИЯ ЭКСТРАСЕНСОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Медитативные упражнения в следующих главах начинаются с ясновидения образов. Если у вас не получается легко увидеть или осознать спонтанные образы, используйте для их создания воображение. Продолжая медитировать, помните, что вы не всегда можете видеть образы ясновидения. Вместо этого их можно чувствовать, ощущать, знать, как они выглядят, или даже слышать их описание. Психические ощущения не имеют жестких границ, их нельзя разделить на черные и белые, у них нет четкой заданности, как у физических ощущений. Они легко смешиваются друг с другом, и одна или несколько экстрасенсорных способностей могут проявляться одновременно.

Во время медитативных занятий символы и образы будут развертываться и изменяться. Будьте внимательны, получая энергетическую информацию через яснознание, психическое ощущение знания и осознание мыслей. Кроме того, экстрасенсорная информация может проявиться через яснослышание – внутреннее слышание энергии с настройкой на внутренний голос. Не забывайте о ясночувствовании – получении энергетической информации через эмоции и осознание, сконцентрированное в сердце, а также воспринимайте информацию через телесные ощущения и осознание физического тела.

НАЙТИ БАЛАНС МЕЖДУ ВОВЛЕЧЕНИЕМ В МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ И СОХРАНЕНИЕМ НЕЙТРАЛЬНОСТИ

Духовное сознание – это не зрелищный вид спорта, поэтому во время медитативных упражнений важно оставаться нейтральными. Существует тонкая грань между наблюдением интуитивных впечатлений, созданием образа желаний и попыткой заставить что-либо случиться. Если вы обнаружите, что эго стало слишком активным, осознайте свой напор и постоянно практикуйте восприимчивость, терпение и открытость. Единственный способ найти выигрышную интуитивную позицию – метод проб и ошибок.

Я предлагаю вам быть активным участником и в то же время – наблюдателем. Когда вас просят представить образ себя в определенном месте, не будьте слишком робкими. Проецируйте свою энергию в эту сцену. Почувствуйте себя в ней и полностью присутствуйте в происходящем. Раскройте свои интуитивные ощущения, отслеживайте тонкие проявления энергии и встречайте ее на полпути. Осознавайте звуки, запахи, чувства и ощущения окружающей среды в каждом упражнении. Используйте свою энергию. Поначалу вы можете не понимать весь смысл происходящего, но, когда вы будете работать с медитациями, все станет яснее. Быть экстрасенсом – значит активно задействовать свой дух и ядро энергии своего «Я». Не позволяйте логическому мышлению взять верх. А оно обязательно о себе заявит, критикуя и подключаясь на каждом этапе пути. Пожалуйста, не слушайте его. Пускай ваше психическое сознание справится с этим.

ЧТО МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАТИВНОГО УПРАЖНЕНИЯ И КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ

Во время медитативных упражнений вы получите огромный массив экстрасенсорной информации и окунетесь в него. Каждый раз, когда вы делаете упражнение, даже одно и то же, проявляется разная интуитивная информация, причем различными способами. Иногда ваш основной канал интуиции может быть визуальным, в других случаях вы можете чувствовать или слышать энергетическую информацию. В одни моменты ваша экстрасенсорная связь будет сильной и информация станет скользить через ваше сознание без усилий. Вы будете интуитивно получать и интерпретировать впечатления точно и уверенно. А некоторое время спустя, при выполнении другого упражнения, вам может показаться, что ваша интуиция ослабла. Уверенность сменится сомнениями, и вы озадачитесь вопросом, что же сделали неправильно.

Настроев интуиции может быть много. Не будьте чрезмерно встревоженными, застывшими или удрученными, если интуитивный процесс протекает не так, как вы ожидали. Учитесь танцевать с потоком ваших психических ритмов, не сопротивляясь ему и не пытаясь его контролировать. Отправляйтесь туда, куда ведет вас интуиция, следуйте за ней, не задерживаясь, и выкладывайтесь по полной.

Даже если вы хорошо подготовились получать энергетическую информацию, то не можете реально знать, на что она будет похожа и чего вам ожидать, пока не включитесь в процесс. Во время интуитивного восприятия вы можете чувствовать себя подавленными, не понимая, что получаете и как это интерпретировать. Это нормально – чем больше вы занимаетесь интуитивным восприятием, тем более знающими и уверенными будете чувствовать себя на этой порой странной, неведомой территории экстрасенсорных впечатлений. Вот краткое изложение того, что вы можете испытать при выполнении медитативных упражнений.

Никакой информации, ничего не происходит

Итак, вы готовы начать и прочли медитативное упражнение или записали его. Вы устроились, глубоко подышали и расслабились, но ничего не происходит. Не возникает никаких образов, ощущений, чувств или других интуитивных озарений. Если такое случается во время выполнения упражнений, это может быть признаком того, что вы энергетически не вовлечены в процесс или не доверяете. А возможно, вам просто надо набраться терпения.

Если в вашей голове слишком много всего и вы думаете о том, что делаете, значит, вы не включены в психический процесс. Чтобы усилить интуитивную связь, подышите глубоко, направляя дыхание через все тело. Затем вздохните и пошлите энергию в сердце и солнечное сплетение. Разбудите свою энергию дыханием.

Если вы все это делаете, но ничего так и не происходит, будьте терпеливы. Иногда просто нужно подождать, пока мозг освоит энергетическую информацию и выдаст ее в понятной нам форме. Это аналогично тому, как мы изучаем новый язык или осваиваем какой-нибудь навык – нужно время для того, чтобы все согласовалось. Продолжайте фокусироваться и направлять внимание на упражнение, и в конце концов энергия начнет перемещаться и течь в вас. Интуитивная информация может прийти не в той форме, в какой вам хотелось бы, или может быть непонятной, но не игнорируйте ее. Часто вначале бывает достаточно лишь распознать интуитивную энергетическую информацию и принять ее. И чем чаще вы будете выполнять медитативные упражнения, тем более быстрой, внятной и точной станет ваша способность интуитивно воспринимать.

Если вы продолжаете испытывать трудности с получением экстрасенсорной информации, сократите медитативное упражнение. Начинайте с дыхания и расслабления, а затем делайте первый шаг. Представьте образ, с которого начинается упражнение, осознайте любую появляющуюся экстрасенсорную информацию, а затем завершите сеанс. В следующий раз вернитесь к упражнению и делайте его шаг за шагом, пока энергия не начнет течь свободно, а вы не почувствуете себя более уверенно.

Деструктивные ощущения

Бывает, что после того, как вы удобно уселись, позанимались глубоким дыханием, расслабились и начали делать медитативное упражнение, вы вдруг становитесь беспокойными и рассеянными. Вы чувствуете боль в спине или тупую боль в одной из икр, зуд в ноге или руке или просто не можете усидеть на месте. И чем больше вы стараетесь справиться с этим, тем беспокойнее становитесь.

В этом случае возьмите паузу, подышите, встаньте и как следует потянитесь. Встряхните руки и ноги, поделайте долгие, глубокие вдохи и направьте энергию через тело. Если у вас высокая степень физической интуиции, то, вероятно, ваше тело таким образом реагирует на увеличение психической энергии. Когда вы становитесь физически сверхактивными или перевозбужденными, это значит, что у вас много свободной энергии, с помощью которой вы можете усилить экстрасенсорную восприимчивость.

Освободив энергию посредством растяжки, попробуйте еще раз заняться медитацией. Сядьте, устройтесь поудобнее и дышите глубоко. Однако вместо того чтобы представлять движение дыхания сквозь тело, направьте энергию дыхания к вашему сердцу, разуму и духу. Сделайте вдох и пошлите энергию через сердце и область «третьего глаза», а затем выдохните ее. Направьте дыхание за пределы физического тела – в свое энергетическое поле, и визуализируйте, как ваша аура увеличивается и становится ярче. Эти действия направляют энергию на активизацию психических ощущений и не позволяют телу перевозбуждаться. Продолжайте дышать таким образом и выполнять упражнение.

Эмоциональная лавина

Если ваш основной интуитивный тип – эмоциональный, вы способны чувствовать и получать очень большое количество эмоциональной энергии. В этом случае принимайте все эмоции, которые ощущаете. Не пытайтесь подгонять медитацию. Напротив, замедлитесь и переживайте все, что получаете. Называйте чувства, которые появляются на поверхности, и старайтесь различать свои личные чувства и интуитивно воспринятые.

Иногда, когда вы расслабляетесь, дышите и входите в интуитивное состояние слушания, это открывает сердце и о себе заявляют ваши подавленные чувства. Это естественно и хорошо. Отпускайте эти сдерживаемые эмоции и чувства, чтобы получить интуитивное руководство от сердца. Просто позвольте чувствам проявляться – это исцеляет и выводит интуитивную энергию на поверхность. Потратьте столько времени, сколько вам требуется, чтобы прочувствовать свои эмоции, – так они смогут рассеяться.

Интуитивные эмоции исходят из тишины сердца. Они однообразны и мудры. Слушайте их. Когда вы определяете интуитивную эмоцию или чувство, будьте терпеливы и продолжайте воспринимать дополнительную информацию. Первоначально полученная интуитивная эмоция открывает дверь для остальных всплывающих психических впечатлений. Вам не нужно понимать источник эмоции или чувства и их значение. Просто замечайте их и оставайтесь восприимчивыми к проявляющейся энергетической информации.

Умственная болтовня

Давайте будем правдивы: ум собирается говорить и говорит. И не собирается делать это тихо лишь потому, что вы так хотите. Не пытайтесь остановить его во время медитативных упражнений. Он будет сопротивляться и становиться сильнее. Не уделяйте его болтовне слишком много внимания. Вместо этого слушайте интуитивные сообщения, которые скрываются за болтовней ума. Они есть. Когда вы фокусируетесь на интуитивной энергии, она усиливается. Будьте терпеливы во время этого процесса. Если заметили, что думаете и слушаете свой ум, вернитесь к дыханию и режиму восприятия.

Помните, что интуитивные мысли монотонные, нелинейные, они не вызывают эмоций и не запускают мыслительный процесс. Они передают энергетическую информацию прямо и буквально.

Личные мысли привлекательны. Они притягивают к себе, одна мысль ведет к другой, потом к следующей. От них трудно отстраниться, поскольку они заманчивы и кажутся продуктивными.

Интуитивные мысли просто делают заявление. Слушайте их, даже если они воспринимаются менее захватывающими и не столь явными, как личные мысли. Чем больше вы фокусируетесь на интуитивных мыслях, тем легче будет их идентифицировать и понять. Когда вы получаете или слышите интуитивную мысль, примите ее к сведению и возвращайтесь в восприимчивое и открытое состояние.

Расплывчатые образы

Вы можете быть сбиты с толку не только запутанными эмоциями и мыслями, но и образами, которые воспринимаете. Вам может казаться, что вы их придумываете, что они недостоверны или что вы видите их не так, как хотели.

Если вам кажется, что вы придумываете образы или, создавая их, используете воображение постоянно, замедлитесь и будьте терпеливы. Возможно, вашему мозгу требуется больше времени, чтобы интерпретировать получаемую энергетическую информацию и передать ее через образ. Помните, что воображение – это инструмент, который может помочь вам лучше понимать и интуитивно воспринимать то, что вы получаете. Во время медитативного упражнения найдите баланс между наблюдением и проецированием своей энергии, наберитесь терпения, позвольте образу проявиться в свое время. В конечном счете все выровняется. И вы лучше поймете, как работает ваша способность к ясновидению.

Если образы нечеткие или расплывчатые, не паникуйте и не игнорируйте их. Это обычное и нормальное явление. Бывает и так, что энергетическая информация в большей степени передается вам через другие психические ощущения. Не полагайтесь излишне на ясновидение. Настройтесь на то, как чувствуются изображения, что они вам говорят или что вы интуитивно понимаете, контактируя с ними.

Хотя многие люди испытывают трудности с получением энергетической информации через образы, может быть и так, что вы будете перегружены визуальными картинками и не будете понимать, что они означают. Если это так, вернитесь к дыханию, замедлитесь и представьте пустой экран. Вместо того чтобы позволять образам случайно заплывать к вам и уплывать, старайтесь ими управлять. Попросите, чтобы появился образ, представляющий конкретный аспект упражнения, вопрос или проблему. Продолжайте запрашивать определенные образы по очереди. Если вас утомляет слишком большое количество образов, вернитесь к дыханию и пустому экрану.

Образы, по мере работы с ними, могут изменяться и трансформироваться. Если подобное происходит, просто наблюдайте. Это может быть похоже на сон. Вы выполняете медитативное упражнение, а оно, похоже, обретает собственную жизнь. Хотя в общем-то это хороший знак. Это значит, что ваша интуиция течет, не встречая преград. Однако такой поворот может указывать и на то, что вы слишком лично вовлечены в процесс. То есть ваш ум чрезмерно загружен, образы вызывают эмоциональный отклик или вы воспринимаете визуальную сцену, которая отражает ваши желания и предпочтительный результат. В таком случае ваше воображение, скорее всего, связано не с интуицией, а с вашим эго. Если вы считаете, что именно это и происходит, замедлитесь, вернитесь к дыханию и представьте пустой экран. Попросите, чтобы возник какой-то образ из упражнения, который вы хотели бы интуитивно понять. Когда образы становятся слишком запутанными или изменяются и трансформируются слишком быстро, возвращайтесь к дыханию и пустому экрану. В конце концов вы найдете правильный баланс.

Медитативное упражнение отклоняется от курса

Когда вы делаете медитативное упражнение, кажется, что оно разворачивается само по себе. Вместо того чтобы соответствовать формату, ваша интуиция ведет вас в неожиданном направлении. Вы видите, чувствуете или знаете вещи, которые не кажутся связанными с определенной проблемой, или получаете энергетическую информацию неожиданным образом. Такое может сбивать с толку и запутывать, но является хорошим знаком.

Это похоже на происходящее в сновидениях – в какой-то момент нас начинает направлять интуиция. Когда мы спим и осознаем, что спим, то наблюдаем, как разворачивается сюжет. Мы не заставляем что-либо случиться и не знаем, что случится дальше. В итоге ваша интуиция начнет разворачиваться таким же образом. Вы просто наблюдаете, замечаете и принимаете происходящее к сведению. В этом случае важно оставаться сфокусированными и осознанными. Если вы начнете слишком много думать или контролировать процесс, то упустите энергию, и она ускользнет.

ФОРМАТ МЕДИТАТИВНОГО УПРАЖНЕНИЯ

Как и большинство людей, вы можете быть заинтересованы в развитии своих экстрасенсорных способностей, чтобы получать полезные рекомендации и прозрения по поводу повседневных вопросов и задач, а еще чтобы стать счастливее и успешнее. Медитативные упражнения в следующих главах позволяют получить руководство и озарения об отношениях, карьере, финансах, изобилии, духовной цели и выражении себя.

К каждому медитативному упражнению прилагается словарь терминов, с помощью которого вам будет легче интерпретировать полученную энергетическую информацию. Каждый раздел словаря содержит знаки, символы и их значения, что поможет вам в толковании интуитивных чувств, ощущений и мыслей.

Психическая защита

Высказать намерение, прежде чем психически открываться для получения энергетической информации, ведущей к вашему высшему благу, – хорошая идея. Перед началом экстрасенсорной медитации представьте себя окруженными защитной энергией белого света. Это обеспечит получение только высоковибрационной позитивной энергии и убережет от любых негативных духовных влияний. Если вам нравится работать с определенным божественным духовным существом (например с Матерью Марией или архангелом Михаилом) или вы хотите попросить защиты у Бога, можете прочитать короткую молитву.

Чтение или запись медитативного упражнения

Некоторым людям сложно читать текст медитативного упражнения и одновременно практиковать его. Если это относится и к вам, то можете, прежде чем начинать, прочитать медитацию, а затем записать ее. Предварительная запись медитации также поможет вам войти в более глубокое интуитивное состояние. Однако медитации отнюдь не сложны и не запутаны. Их можно читать перед занятием, а затем настраиваться на расслабленное состояние и проходить поэтапно.

Интуитивное восприятие другого человека

Хотя медитативные упражнения в этой книге предназначены для личного использования, вы можете обращаться к ним и для получения энергетической информации для другого человека. Если вы хотите интуитивно считывать для кого-то, то, прежде чем начать, осознайте свои ожидания, эмоции, чувства и убеждения насчет своих интуитивных способностей. Если вы нервничаете и не уверены в своей способности получить и интерпретировать полезную информацию, сделайте несколько глубоких, расслабляющих вздохов; будьте сострадательны к себе. Это не тест, и вам не нужно судить или критиковать свою работу. Быть экстрасенсом – это процесс обучения, поэтому делайте все возможное и учитесь на опыте.

Начинайте каждое медитативное упражнение с формулировки намерения или чтения короткой молитвы и просьбы получить позитивную и полезную энергетическую информацию для человека, которого вы интуитивно считываете. Также можно повторять про себя имя человека или использовать другой личный, связанный с ним символ, это поможет лучше настроиться на его энергетическую вибрацию. Например, я, прежде чем интуитивно считывать клиента, спрашиваю у него дату рождения. Это соединяет меня с его энергией и позволяет более четко и точно интуитивно воспринять его душевные вибрации.

В начале медитации вместо себя представьте человека, которого интуитивно считываете. Интуитивные чувства и мысли, которые приходят к вам во время упражнения, будут связаны с его энергией и выражать ее.

Расширение интуитивного восприятия

Прежде чем приступать к выполнению медитативных упражнений, описанных в следующих главах, ознакомьтесь с упражнением по подготовительному очищению, приведенным в следующем разделе, и ответьте на вопросы, которые в нем заданы. Это может показаться скучным и не восприниматься как необходимое. Однако для успешного интуитивного считывания нужно быть как можно более нейтральными. Когда рассматриваются проблемы и вопросы, касающиеся лично вас, вы, вполне вероятно, с легкостью позволите своим ожиданиям, эмоциям, убеждениям и желаниям помешать процессу интуитивного восприятия, что вызовет сомнения.

Чтобы успешно выполнять медитативные упражнения, важно уметь отличать интуитивно воспринятую информацию от собственных желаний, чувств, мыслей и ожиданий. Отвечая на вопросы упражнения по подготовительному очищению, помните, что полное осознание своих мыслей, чувств и желаемого результата позволит вам более уверенно распознавать и различать интуитивно воспринятую энергию и личные ожидания и желания.

УПРАЖНЕНИЕ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

В каждом из медитативных упражнений вам будет предложено сформулировать вопрос или сосредоточиться на конкретной задаче или проблеме. Сделав это, глубоко вдохните и почувствуйте любые эмоции или чувства, возникающие у вас по поводу проблемы или вопроса. Запишите чувства и эмоции, проявившиеся на поверхности.

Какие у вас есть мысли по поводу вашего вопроса и области жизни, к которой он относится? Какие известные вам факторы или факты и какие ваши ожидания влияют на них? Запишите все это.

Какое у вас есть желание, связанное с вашим вопросом или проблемой? Вам хочется, чтобы именно что произошло?

Чего вы боитесь из того, что может случиться? Как контролируете ситуацию и других ее участников? Какой вы хотите получить результат и почему? Запишите все это.

* * *

Личные предубеждения могут препятствовать нашим интуитивным усилиям. Невозможно всегда быть абсолютно нейтральными в вопросах, которые касаются нас лично. Однако, осознавая свои ожидания, чувства и желания, легче распознать то, что мы интуитивно воспринимаем, и довериться этому. Осознанность помогает нам стать более открытым и чистым каналом для объективной и ясной энергетической информации. Если вы чувствуете, что пока не готовы или слишком привязаны к результату, ожидая наставление, которое может противоречить вашим желаниям, лучше подождите, пока не войдете в более нейтральное состояние, а затем делайте упражнение.