Текст книги "Я боюсь или думаю, что боюсь?"

Глава 3. Безграничные возможности

Во введении я рассказал вам о том, что однажды заставило меня пересмотреть взгляды на жизнь. Пережитая авария действительно стала точкой невозврата к прошлому, но тогда я еще не знал, что главное откровение впереди. Оно пришло ко мне, когда я отчетливо понял, что могу буквально все, чего захочу.

Жизнь без границ. Еще не так давно это словосочетание казалось мне чем-то из ряда вон выходящим, чуть ли не фантастическим. Но я менялся, а вместе со мной менялось и отношение ко многим вещам. Годы изучения потенциала собственных возможностей, встречи с интересными людьми, беседы с олимпийскими чемпионами и рекордсменами убедили меня: все преграды и блоки, которые тормозят наше развитие, находятся лишь у нас в головах. Все остальное – простые условности. И преодолеть эти условности можно только одним способом – изменить мышление.

Скажете, что это – лишь громкие слова? Отвечу еще одной притчей.

Однажды Ученик спросил Мудреца:

– Откуда берутся и для чего существуют трудности? Почему они мешают нам достигнуть цели, уводят прочь от выбранного пути и все время заставляют признать собственную слабость?

Мудрец не замедлил с ответом:

– Все, что ты называешь трудностями, на самом деле – лишь часть твоей цели. Нет никакого смысла бороться с ними или отступать, завидя их: достаточно только вспомнить об этом и принять к сведению, когда выбираешь путь.

Ученик задумался, а Мудрец продолжил:

– Представь, что ты стреляешь из лука. Твоя мишень и так далеко, а тут еще и густой утренний туман. Увидеть цель ты не можешь. Но подумай – разве ты борешься с туманом? Нет же! Скорее всего, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. И вот мишень видна, однако помощник-ветер нагло меняет траекторию полета твоей стрелы. Что с того – неужели ты будешь бороться с ветром? Нет, ты попросту определишь его направление и делаешь поправку, в следующий раз стреляя немного под другим углом. Но вот – очередная преграда. Твой лук оказывается настолько тугим и тяжелым, что у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Что же делать – бороться с луком? Разумеется, нет. Вместо этого ты всего-навсего тренируешь свои мышцы, чтобы научиться натягивать тетиву все сильнее.

Казалось, ответ мудреца не удовлетворил упрямого ученика. Он капризно спросил:

– Но в мире полно людей, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду. Так почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели все вокруг упорно сопротивляется моему движению вперед?

Мудрец улыбнулся.

– Если ты уже решил выйти в поле, то зачем ты так внимательно смотришь на других? У каждого свой лук, своя мишень и собственное уникальное время для выстрела. И если для одних цель – точное попадание, то у других это всего-то возможность научиться стрелять.

Ученик смущенно наклонил голову.

– Хочешь, открою тебе тайну? – по-доброму сказал мудрец. – Туман не опускается на землю, чтобы помешать твоему выстрелу. Ветер не начинает дуть, лишь бы увести твою стрелу в сторону. И даже самый жесткий лук создан мастером вовсе не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе – и вне зависимости от тебя. Просто ты сам обратил на них внимание и почему-то решил, что сможешь (или не сможешь!) точно поразить мишень исключительно в этих условиях. Поэтому выбирай сам – либо прекращай жаловаться на трудности и стреляй, либо очисти свою голову от ненужных картинок и для начала поставь себе новую цель, более легкую, по которой можно стрелять в упор.

Пожалуй, право интерпретировать эту притчу я оставлю за вами, а сам вернусь к менее аллегоричным примерам.

В русском языке есть поразительно мудрое выражение: «Не боги горшки обжигают». От глиняной чашки – до молекулярной кухни, от деревянного колеса – до космического корабля – все создано человеком. Человек организовал первые Олимпийские игры – эту триумфальную демонстрацию физических возможностей тела. Он создавал и себя – и по-прежнему продолжает этот процесс. Правда, сегодня уделяет особое внимание интеллекту.

Человек – всемогущее существо, которое при рождении не различает цветов и не умеет держать голову, а взрослея, взмывает в воздух и покоряет далекие планеты. И речь здесь вовсе не об эфемерном собирательном образе. Я говорю о конкретном человеке – о вас.

Вы можете все, даже если по-прежнему не хотите в это верить.

Создавая себе кумиров, восхищаясь выдуманными супергероями с так называемыми нечеловеческими способностями, люди почему-то упорно не хотят разглядеть эти возможности в себе самих. Что им мешает? Отсутствие доверия к себе, бесконечные ограничивающие страхи, негативные установки и обыкновенная лень. Но как же сложно иногда принять тот факт, что раздвинуть границы в голове – только в вашей власти! На этот счет существует любопытное упражнение.

Допустим, ваша любимая отговорка при встрече с новым жизненным вызовом – «Я не могу». А теперь вообразите, что вам все можно и вы все можете. Кто-то ластиком стер из вашей головы все ограничения, и ничего невозможного в мире не осталось. Свобода, полная свобода действий! Какими в таком случае будут ваши первые шаги? Представили? Получилось? Если да, то вы смогли смоделировать картину своих возможностей у себя в голове, а значит, уже вырвались из оков ограниченности. Так что же мешает воплотить эти возможности в реальность?

Нейролингвист, исследователь сознания Татьяна Черниговская утверждает: «Мы рождаемся с мощнейшим компьютером в голове, но в него надо установить программы. Какие-то программы в нем стоят уже, а какие-то туда нужно закачать, и вы качаете всю жизнь, пока не помрете. Он качает это все время, вы все время меняетесь, перестраиваетесь». А олимпийские чемпионы, у которых я брал интервью, все как один говорят, что разница между обычным и сверхчеловеком – лишь в образе мышления.

Если объединить мнения эксперта и практиков, то получается любопытный повод для размышлений. Мы часто убеждаем себя в том, что менять что-то поздно, что мы недостойны тех или иных свершений, что у нас недостаточно возможностей для того, чтобы стать лучшей версией самого себя. И эти установки прочно укореняются в сознании – мы верим в них как в непреложную истину. Но «хранилище» нашего мозга бесконечно, и там всегда найдется место для новой модели поведения, напрочь ломающей все прежние!

По словам той же Черниговской, «гением можно только родиться; другой вопрос, что, родившись гением, можно им не стать». Адаптируя мысль профессора под идею нашей книги, получим примерно такую формулировку: мы рождаемся с уникальным набором качеств, но в какой мере ими воспользуемся – зависит только от нас самих. Попробуйте прямо сегодня, сейчас заглянуть внутрь себя – а что если вы все-таки можете то, о чем раньше даже не мечтали?

Именно мышление с позиции «Я могу!» характеризует вас как человека всемогущего. По-другому и быть не может: когда новые перспективы вы встречаете словами: «Я не смогу, у меня это не получится», то бессознательно на это себя и программируете. Одним словом можно блокировать вероятность своей победы. Однако такой вариант – не про читателя этой книги, а поэтому мы идем дальше.

Кстати, о движении. Говорит ли себе маленький ребенок: «Я не могу», когда приходит время учиться ходить? Нет. Раз за разом вставая и набивая новые шишки, он пробует себя на прочность и делает новый шаг. Каждый день, понемногу, по чуть-чуть он следует вперед.

«Я могу!» – мысленно кричит малыш и берет первую маленькую планку – встает на ножки.

«Я могу!» – хвалит он себя, и в нем разгорается азарт – а не попробовать ли продвинуться дальше?

«Я могу!» – и делает первый шаг.

За первым шагом следует второй, третий, а там начинаются и прыжки, и бег, и танцы, и все, что ребенок пожелает. Ну и кто он после этого, если не маленький герой, который за несколько дней научился тому, что раньше казалось недосягаемым?

Героем может быть каждый из нас, вне зависимости от возраста. Вы наверняка слышали шутку о том, что самый целеустремленный человек – это тот, кто хочет в туалет. Как и во многих шутках, в этой есть большая доля правды. Если вам нужно в туалет, вы вряд ли будете руководствоваться отговорками типа «У меня нет времени» или «Я не могу найти подходящее место». Можете! Можете все – и сделаете это все, лишь бы достичь желанной цели. А ведь точно так же происходит практически во всех сферах жизни, стоит только захотеть.

Я не помню себя в раннем детстве и не могу рассказать, как учился ходить, но с радостью опишу другую технологию – она связана с практикой стояния на гвоздях.

Йогов, ходящих то ли по углям, то ли по стеклу, я впервые увидел, когда был юношей. Уже тогда, много лет назад, меня поразило их умение, пусть я и не до конца понимал, что за ним кроется кропотливая и упорная работа над собой. Прошло много лет, и мое имя внесли в Книгу рекордов России: это произошло после того, как я шесть часов подряд неподвижно простоял на гвоздях. С тех пор утверждение о том, что выше головы не прыгнешь, превратилось для меня просто в сдерживающие слова. Прыгнешь – да так высоко, что трудно представить.

Когда человек впервые встает на гвозди, то, как бы себя ни настраивал до этого, испытывает дискомфорт. Первое, о чем он думает: «Надо скорее отсюда уйти. Я не смогу». Но как только он делает усилие и остается на месте, а потом вновь и вновь возвращается, чтобы достигнуть новой цели, былой дискомфорт перерастает в увлекательное путешествие по миру собственного потенциала: а как долго я смогу удержаться на этих гвоздях в следующий раз?

Стояние на гвоздях для меня – модель нашего отношения к стрессовым, экстренным жизненным ситуациям в миниатюре. За всю жизнь вы можете не допустить даже мысли о том, чтобы подняться над собой, а можете поступить наоборот – забраться в свою голову, разложить в ней все по полочкам, выкинуть ненужный, деструктивный хлам и наконец-таки разглядеть свой внутренний потенциал. Вот увидите – вы намного сильнее, чем хотите себе казаться.

Вы можете все, просто часто боитесь себе об этом сказать.

Сталкиваясь с незнакомыми обстоятельствами, мы рефлекторно защищаем себя: «Не могу, надо бежать, спасаться». Но это еще не показатель слабости, а лишь естественный дежурный звонок инстинкта самосохранения. Человек проявляется позже – когда принимает вызов и сознательно, в здравом уме и твердой памяти решает идти дальше.

Уверенный в собственной силе и уникальности, твердо понимающий, чего хочет, он доходит до своей прежней планки, а потом переставляет ее на новый уровень – и идет дальше. А потом еще дальше. И еще, поднимаясь выше своей головы, туда, где, как ему казалось раньше, могут находиться только настоящие сверхлюди. И именно так – осмысленно, последовательно – человек вырабатывает привычку создавать лучшую версию себя, доводит ее до автоматизма и превращает в безупречный механизм саморазвития.

Нейропластичность мозга позволяет нам выстраивать новые нейронные связи, а значит, и формировать новые привычки, в течение всей жизни. Этот факт подтверждает: пока мы держим мозг в тонусе, предела собственному совершенству действительно нет.

В такой системе координат нет конечного значения, и никто не ограничивает вас в том, на каком уровне должна встать последняя планка. Вы сами выстраиваете вектор своего движения и определяете, насколько интенсивным и продолжительным оно будет. А поскольку для осознанной, наполненной личности стагнация и уж тем более регресс фактически обозначают смерть, то и «потолка» в развитии для нее попросту не существует.

Вы можете все – стоит только сделать первый шаг.

Но перед тем как сделать этот шаг, важно по-настоящему захотеть меняться к лучшему. Желание, педантичное внимание к своей цели и ежедневно повторяющиеся действия – вот три простейших и одновременно сложных пункта, которые позволяют человеку бесконечно расти в любых областях.

По этому механизму вырастают олимпийские чемпионы. Сложно поверить в то, что все они родились под счастливой звездой и с предназначением стать лучшими. Безусловно, у всех из них выдающиеся физические данные. Но каждая медаль – результат упорной, постоянной работы. И не только над своим телом, но и над тем, что скрывается в голове.

Вместе с тем даже такой проверенный алгоритм может дать сбой, если выполняется через силу, через постоянное психическое напряжение. Совершенствуя себя, важно четко понимать, от покорения какой из сфер вы будете получать искреннюю радость. Ваша уникальность сияет, только когда вы чувствуете отклик, находите в работе отдушину. А если чувствуете, что в процессе вас раз за разом сковывает страх, напряжение, то с большой долей вероятности однажды махнете на все рукой и разочаруетесь в себе.

Взять те же гвозди. Одно дело – встать на них, продолжая бороться со своим страхом боли, и просто терпеть. И совсем другое – принять этот страх и сознательно переступить через внутренний барьер, позволить себе дойти до предела и стать выше него. Именно это осознание вновь и вновь возвращает людей на гвозди, превращая их в первоклассный тренажер, способный формировать волю и перестраивать образ мышления с «Не могу» на «Я могу».

Вы можете все – потому что вы живы.

Единственным оправданием для бездействия может быть смерть. Исследуйте свой потенциал, расширяйте зону комфорта, рискуйте, открывайте новые горизонты – ведь так легче всего получить ценнейший опыт и новую отправную точку для движения вперед. Пока мы живем – перед нами открыты все двери. Возьмите ключ под названием «осознанность» и попробуйте, к какой из них он подходит. За той дверью, где ваша уникальность засияет ярче всего, где вы будете по-настоящему счастливы от всего происходящего, и скрывается ваш путь, полный безграничных возможностей. Прочувствуйте его, и если найдете внутренний отклик, позвольте себе ступить на новую тропу.

По ней вы можете дойти до прежде недосягаемого горизонта, увидеть, что за ним скрывается новый, а за новым – еще один, и так – до бесконечности. И вот уже, наполняясь внутренним светом, вы будто перерождаетесь, выходите за свои рамки, вопреки поговорке прыгаете выше головы и тем самым становитесь суперсобой, сверхсобой. Вы превращаетесь в того супергероя, который до сих пор казался вам выдумкой, – и все потому, что однажды разрешили своему разуму представить это и поверить в свои возможности. И я не знаю, есть ли цель выше, чем ежедневно становиться лучшей версией себя.

Мир един для каждого из нас, и выбирать, как в нем жить, можем только мы сами. С помощью инструмента под названием «осознанность» мы сами пишем сценарий своей жизни и сами же определяем в нем свою роль.

Глава 4. Хозяин жизни или Жертва обстоятельств?

Еще на обложке я спросил: «Вы боитесь или думаете, что боитесь?» Но за этими словами скрывался другой, куда более глубокий вопрос: «Вы управляете своей жизнью или просто плывете по течению? Вы проживаете жизнь так, как хотите сами, или же она с вами… случается?» Мы, наконец, подошли к той черте, за которой вы точно сможете на них ответить.

Представьте, что есть лишь две позиции, исходя из которых человек мыслит и действует: Хозяин жизни и Жертва обстоятельств. Хозяин сначала осознанно выбирает реакцию, а уже потом делает шаг. А Жертва, сталкиваясь с той или иной ситуацией, тут же на нее реагирует – автоматически, неосознанно. Вот так – всего лишь дополнительное звено в цепочке выбора, а какая пропасть между мировоззрениями!

Соглашаясь с ролью Жертвы, вы поднимаете перед своей жизнью белый флаг. Вы полностью подчиняетесь обстоятельствам и позволяете ей протекать в каком-то параллельном измерении. Жизнь идет своим чередом, а вы в ней случайный прохожий. И если вам повезет – хорошо. А если нет – у Жертвы всегда найдутся на это виноватые (и это уж точно будет не она сама).

На первый взгляд кажется, что быть Жертвой очень удобно и даже выгодно. Ведь очень просто в любой непонятной ситуации снимать с себя ответственность, заявляя: «Я здесь ни при чем»? И зачем искать причины случившегося в себе, если всегда можно запросто «перевести стрелки» на кого-то или что-то другое? Этим Жертва активно и занимается, растрачивая все свои энергетические ресурсы на обвинения, оправдания, самобичевание и борьбу. А опустев, безвольно болтается, скитается по жизненной дороге, как перекати-поле, как бумажный кораблик, пущенный на воду.

При этом Жертва, не желая видеть в своем глазу бревна, обожает критиковать остальных и вытягивает из них энергию, паразитирует, словно вампир. Она не может существовать без людей, но парадокс – их мнение для нее ничего не значит. При этом человек, исходящий из этой откровенно слабой позиции, никогда не признает своей слабости. Как и не признает того, что он – Жертва.

Причин, по которым люди действуют как Жертвы, много. Большинство их тянутся из детства, но это даже не так важно. Куда важнее тот момент, когда человек осознает и признает себя Жертвой. Именно с этого осознания и начинаются глобальные внутренние трансформации. Но легко сказать – труднее сделать.

Когда я спрашиваю своих знакомых, с какой позиции они мыслят в данный момент, абсолютное большинство не соглашается с ролью Жертвы, не желают признавать, что живут под этой маской. Еще бы – все хотят думать, что управляют своей жизнью, хотя на самом деле мыслят и действуют с точностью до наоборот. Причина этого диссонанса – в том, что они еще не готовы перейти на другой берег. В них недостаточно внутренней силы, помогающей признать свою слабость, и нет осознанности, открывающей глаза на реальное положение дел. А теперь поговорим о другой позиции, диаметрально противоположной.

Хозяин жизни – осознанный человек, готовый при любых обстоятельствах принять ответственность за свои действия. Тот, для кого осознанный подход к жизни – не разовый, проходной инструмент, а целостная модель поведения. Тот, кто использует осознанность как точку опоры, которая позволяет идти по жизненному пути, руководствуясь логикой, разумом и личным опытом.

Поэтому Хозяин – явно не из тех, кто жалуется на условия жизни, упивается страданиями и с драматизмом сетует: «Почему мне снова так не везет?» Он действует по-другому: для начала сознательно выбирает реакцию на происходящее, а потом спрашивает себя: «А для чего мне эта ситуация? Что она мне даст?»

За этой рассудительностью скрывается способность Хозяина жизни воспринимать все происходящее целостно. Жизнь для него – не черно-белая «зебра», а, скорее, шахматная доска, где все зависит лишь от его собственного хода. При этом он знает и принимает правила игры. Но, осознавая все возможные риски, все равно сам решает, как поступить, использует ту комбинацию, которую считает нужной.

А теперь вернитесь к вопросу, который сформулирован в самом начале главы.

Готовы ли вы обозначить свою позицию на сегодняшний день? Готовы сделать важный шаг и признать, что зачастую мыслите с позиции Жертвы? А может, вы по-прежнему уверены, что живете своей жизнью, как настоящий Хозяин? Или все так же сомневаетесь, потому что до конца так и не поняли разницу? Не буду торопить вас с ответом.

Лучше предложу прямо сейчас пройти практику, которая, несмотря на не совсем привлекательное название, на деле имеет удивительный терапевтический и даже возрождающий эффект.

Практика «Некролог»

Представьте, что Вы отправляетесь в поездку – долгую и непростую. Вас ожидают похороны близкого вам человека.

Вот вы добираетесь до места похорон. Подходите к залу для прощальной церемонии или к церкви. Входите внутрь и видите цветы. Вокруг играет негромкая музыка. Вы видите лица друзей, родных и близких умершего. Вы чувствуете, что сердца присутствующих излучают горечь утраты и близость к тому, кто ушел.

Вы проходите вперед, заглядываете в гроб и видите там… самого себя.

Это ваши похороны. И все эти люди пришли сюда почтить вашу память, выразить свою любовь и признательность за прожитую вами жизнь.

Вы садитесь на скамью и в ожидании траурной церемонии просматриваете внезапно оказавшуюся в ваших руках программку. Впереди четыре выступления.

Первым выступающим будет кто-то из членов вашей семьи или родственников, приехавших со всех концов земли: муж или жена, один из ваших детей, а, может быть, братьев, сестер или племянников, тетя или дядя, двоюродный брат или сестра, дедушка или бабушка.

Вторым должен быть один из ваших близких друзей – тот, кто сможет рассказать, каким человеком вы были при жизни.

Третий выступающий – это человек, с которым вы вместе работали. Ваш коллега или партнер по бизнесу.

А четвертый – представитель какой-то общественной организации либо благотворительного центра, в котором вы состояли. Причем это может быть как человек, который помогал вам, так и тот, которого вы совсем не знали.

Вы рассеянно пробегаете глазами по строкам программки и вдруг ловите себя на мысли, что задумались. А какой будет речь каждого из них? Будет она наполнена глубокой благодарностью за ваше участие или эти люди будут мяться, не зная, что можно сказать о вас по-настоящему хорошего?

Подумайте прямо сейчас, какие слова о себе вы бы услышали наверняка, а какие хотели бы услышать от каждого из выступающих. Каким вы бы хотели быть в их представлении? Посмотрите на окружающих внимательно. Какие свои дела и достижения вы хотели бы оставить в их памяти?

Но вот раздается голос первого выступающего – вашего самого близкого, родного человека.

Что он говорит? Каким мужем или женой, отцом или матерью он вас запомнил? Каким сыном или дочерью, братом или сестрой? Подумайте, что важного вы не сказали им или не сделали ради своей семьи, позабыв в суете или однажды обидевшись.

А каким запомнил вас человек, которого вы считали своим лучшим другом или подругой? Часто ли вы приходили на помощь, когда ему была необходима ваша поддержка? Кем вы были для него? Сердечным и надежным, внимательным и заботливым или отстраненным, завистливым и подозрительным?

А каково было работать с вами в команде третьему выступающему? Легко и приятно или, наоборот, невыносимо тяжело? Создавали ли вы успех своими руками или же старались жить за счет того, что создают другие, поменьше вкладываясь в общее дело?

А четвертый человек, представитель общественной организации? Легко ему было найти слова для своего выступления? Волновало ли вас то, что происходит за пределами вашего ближайшего круга? Была ли ваша жизнь подарком для тех людей, которых вы, вполне возможно, даже и не знали? Становились ли незнакомые люди счастливее от того, что вы жили в этом мире?

И вот все выступления подошли к концу.

Что вы поняли про себя? Было вам приятно услышать все то, что о вас говорили? Чувствуете ли вы настоящее удовлетворение от прожитой жизни? Или вам вдруг стало окончательно ясно, что она прошла совсем не так, как вы мечтали?

А если бы у вас была возможность все исправить, все успеть – что бы вы сделали? Каким бы вы были? Как бы вы прожили свою жизнь? А что тогда говорили бы те, кто вас знал? Ответьте себе на эти вопросы. И чем искреннее вы будете с самим собой, тем сильнее вас поразят ответы.

Загляните в самую глубину своей души. Посмотрите, насколько большим вы можете быть, насколько большими могут быть люди рядом с вами. Все это не выразить словами, но можно почувствовать сердцем.

Что вам по-настоящему нужно от этой жизни? Что хотите чувствовать? Что хотите, чтобы чувствовали окружающие вас люди? Как вы хотите жить в окружении этих людей?

Ответьте себе на эти вопросы сейчас.

Не удивлюсь, если сейчас, познакомившись с этой практикой, вы захотите ненадолго отложить книгу: «Некролог» часто требует времени на осмысление происшедшего. Я же продолжу и выделю три главные отличительные черты Хозяина жизни.

1. Хозяин жизни – это всегда осознанный человек.

Мы говорили об этом на протяжении всей книги, но я повторю. Осознанность – не разовое явление в жизни Хозяина. Это постоянная модель его поведения, и начинается она с однажды принятого решения самому выбирать свой путь и брать ответственность за собственные действия.

2. Хозяин жизни постоянно повышает свои вибрации.

Согласно шкале энергетических вибраций Дэвида Хокинга, которую некоторые называют шкалой осознанности (рис. 5), основные эмоции и чувства можно разделить на две большие группы – с низкими и высокими вибрациями. Чем дольше сознание человека находится в поле низких вибраций, таких как чувство вины, гнев, апатия, страх, тем он становится слабее, неприспособленней к жизни. Ситуация усугубляется, если раз за разом он спускается по шкале вниз. В середине шкалы находится смелость. Когда же человек преодолевает эту точку и попадает под действие высоких вибраций, то набирается сил и начинает чувствовать всю полноту жизни. В этом поле есть все, что присуще Хозяину: принятие (мудрое созерцание окружающего мира), любовь, радость, гармония и высший показатель – просветление.

Рис. 5. Шкала энергетических вибраций Д. Хокинга

Так вот, Хозяин жизни ежедневно повышает уровень энергетических вибраций. Управляя собственными эмоциями, он не позволяет себе скатываться в гнев или апатию, а осознанно стремится к высшей точке. Он счастлив – и, наполняясь энергией радости и любви, хочет делиться ею с другими. Недаром говорят, что счастливый человек никогда не причинит другому боль: мы отдаем другим только то, что переполняет нас самих.

Но что же позволяет Хозяину жизни идти вверх по шкале Хокинга?

Во-первых, позитивное мышление.

Что значит мыслить позитивно? Самая поверхностная интерпретация звучит примерно так: видеть во всем хорошее и улыбаться, несмотря ни на что. Но бездумное программирование на улыбку – это совсем не про осознанного человека. Позитивное мышление, присущее осознанному Хозяину, заключается в другом.

Вспомните популярную метафору о разнице в мышлении мухи и пчелы: они концентрируют свое внимание на противоположных друг другу вещах. Но если первая замечает в окружающем только «черное», а вторая – исключительно «белое», то в ситуации с Хозяином все гораздо глубже.

Он спокойно принимает факт, что мир – разный. А главное – спокойно, как есть, без стремления тут же что-то исправить. И среди всего этого разнообразия он осознанно выбирает свою дорогу. Это не значит, что Хозяин жизни всегда носит розовые очки, напрочь отказываясь замечать негатив. Но если уж он выбрал красоту – то только потому, что осознанно предпочитает замечать ее, а не грязь и уродство. Закон золотой середины снова в действии: не слепое, категоричное поклонение черному или белому, а разумно выбранный баланс.

Поэтому-то, сталкиваясь с неприятностью, Хозяин не убегает, пытаясь спрятаться в позитиве, а открыто спрашивает себя: «Что я могу сделать, чтобы выйти из ситуации в плюсе?» Он не борется, а принимает обстоятельства, размышляет и делает выбор в свою пользу. А когда новый участок пути остается позади, то не забывает о случившемся, а осмысливает его с позиции: «Что сделать, чтобы дальше было лучше?» Благодарит любую ситуацию и воспринимает ее как новый опыт. Не слепо бросается в неизвестность, а готовится к следующему шагу, понимая – что бы ни случилось, это будет ему дано для дальнейшего развития.

Конечно, позитивное мировоззрение не формируется по щелчку. Это навык, который нарабатывается постоянно, а при любом послаблении тускнеет. Но ведь и уникальный путь прокладывается не единожды, а в течение всей жизни. Так и Хозяин, поддерживая позитивный взгляд на мир, этим оптимизмом с каждым днем освещает свой путь все ярче. И этот огонь, накапливаясь внутри, не дает ему сломаться под влиянием самых неожиданных внешних факторов.

Во-вторых, удержание энергетического баланса.

В главе про эмоциональный и телесный интеллект мы не раз подчеркивали: где внимание человека – там его энергия, а значит, и он сам. Теряет он ощущение золотой середины – рискует опуститься на самый низ шкалы Хокинга или, наоборот, резко взлететь чересчур высоко. Но чрезмерные перекосы способны сбить с жизненного пути даже самую сильную личность.

Хозяин жизни понимает ценность гармонии во всех сферах, а поэтому чутко прислушивается к сигналам тела и к эмоциональному фону. Он не растрачивает себя направо и налево, потому что знает: что на подобных виражах может попросту перегореть, погаснуть, как электрическая лампочка.

Такая внутренняя самонастройка на высокие «частоты» шкалы Хокинга позволяет Хозяину жизни не расплескивать свой потенциал при столкновении с внешними обстоятельствами. При всей своей самобытности и неповторимости человек остается членом большой системы. Отрицать свою причастность к миру, по меньшей мере, глупо. Поэтому мудрость осознанного человека заключается в умении контактировать с этой системой так, чтобы сохранять собственную гармонию.

3. Хозяин жизни – целостная личность с крепким внутренним стержнем.

Трудно не согласиться с тем, что наш скелет держит мышечную массу, как прочнейший каркас. Именно благодаря ему тело не падает на землю, словно кусок мягкого теста, а сохраняет форму и функции. Для ментального тела таким каркасом является внутренний стержень. Вокруг него собираются остальные характеристики осознанного человека: уникальность, уверенность в выбранном пути и радость от процесса движения по нему, доверие к миру, готовность взять ответственность за свои решения, независимость от мнения окружающих, крепкая сила воли, последовательность слов и действий и (или) другие.

Внутренний стержень изначально заложен в каждом из нас. Просто обладать им – недостаточно, нужно уметь укрепить его до такой степени, чтобы все ваши жизненные ориентиры и ценности прочно примагнитились к нему. Хозяин способен сделать это. Поэтому он ничего не хочет доказывать остальным, ведь все, что ему действительно необходимо, есть внутри. Какие бы изменения и волнения ни происходили вокруг, он всегда продолжит жить по-своему. Именно такая осознанная собранность, органичность позволяет человеку оставаться собой в этом безумном, безумном мире.

Представьте, что наш мир, наше общество – это большая целостная система, планета, некий эгрегор, со своими законами. Люди, по своей сути, – такие же системы, просто маленькие. И если в человеке нет внутренней целостности, то большая система поглощает его и заставляет жить по общим законам. Подобный сценарий со временем вынуждает нас прислушиваться к чужому мнению, знать и следовать трендам, которые задает общество, содрогаться при одной только мысли об одиночестве… Пусть это прозвучит грубо, но несформированную личность используют как батарейку для подпитки большой системы, пусть даже зачастую ее заряд на нуле.