Текст книги "Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента"

Мозг человека – главный орган?

В Интернете нынче все как сговорились: главный орган человека, мол, задница, и всё тут…

Ещё и причины веские прикладывают… Важный орган, не спорю, пуще всего у особоодарённых… Но главный орган, сдаётся мне, всё ж таки иной…

Ум, голова, крыша, разум, чердак, соображалка, кумекалка… Вместилище души, сознания и подсознания… Encephalon, если угодно, по-латыни или cerebrum, если понятней, по-гречески… И это всё о нём, о нашем воистину главном органе, о мозге человека…

А как иначе?! Масса мозга взрослого человека всего 2 % от массы тела, а кислорода требует, аж 20 % и энергии потребляет больше всех – целых 17 %.

Интеллектуалы живут дольше ленивых…

Значит трудится наш мозг активно, дённо и нощно… Теперь в научном мире в ходу версия, что ночью мозг человека активно обрабатывает полученную за день информацию и как бы обнуляет её… Вот для чего мы, собственно, и спим…

А если днём Морфей одолевает? На здоровье! Общеизвестно, что «мозговитые» и «башковитые» как раз не прочь придавить днём с полчасика – так они по статистике и живут дольше «середняков»… А ещё говорят, что во время сна мозг человека усиленно корпит над болезнями и травмами…

Шутка сказать, 160 тысяч км кровеносных сосудов в мозге человека, диву, что 20 % кислорода требует…

Мозг человека, как и мышцы, от тренировок растёт… В 1860-м году средний вес мужского мозга был 1372 гр., а теперь – 1424! «Эта эволюция, – говаривал Бернард Шоу, отменная вещь! Она спасла нас от обезьян!» Вроде, все понимают, но лень зачастую посильнее мозга человека оказывается…

А ведь есть статистика: чем образованнее человек, тем меньше у него вероятность заболевания мозга. Стало быть, интеллектуальная активность нужна нам, граждане пациенты, как воздух… Живут, понимаете ли, интеллектуалы подольше ленивых…

И что характерно: по утверждениям мозговедов лучший способ развития мозга человека – это занятие интересным, но малознакомым делом… Музыкальный инструмент, например, осваивать или иностранный язык одолевать… Это – во-первых. И, во-вторых, общение, а ещё лучше брак с тем, кто превосходит вас по интеллекту… Нехилая задачка, доложу я вам, для мозгов женихов и невест…

А вот ум, в смысле, сообразительность, от размера мозга человека никак не зависит. Поэтому факт, что мозг мужчины на 10 % больше, чем у женщин, абсолютно никакой дискриминацией не попахивает… Наоборот, нервных клеток и соединений в женском главном органе эскулапы насчитали побольше, чем в мужском… Стало быть, при меньшем-то весе, он, женский мозг, поприличнее организован… Да, кабы только мозг…

И что-то мне нигде, ни разу не попалась ни малейшая доказательная база касательно зависимости интеллекта от цвета волос…

Охолоните, мужики… Только и остаётся мило зубоскалить по поводу блондинок…

Кстати об интеллекте… «Интеллект – это… общая способность к познанию и решению трудностей, которая объединяет все познавательные способности человека: ощущение, восприятие, память, представление, мышление, воображение»… Это – из Википедии.

Есть даже формула интеллекта… Но на деле всё просто и понятно: в основе интеллекта

– любопытство

– глубина, гибкость и подвижность ума

– логичность, доказательность, критичность и широта мышления…

Знамо дело, потребовалось его, интеллект, чем-то измерить. Придумали коэффициент интеллекта – IQ – специальный опросник на сообразительность, логическое мышление, способность к анализу и т. д. (см. выше).

И градация приличествующая имеется: IQ от О до 19 единиц свидетельствуют, извините, о тупоумии, 20–68 ед. – нехватка разума, 69–85 ед. – близко к N, 86-114 ед. – N, 115–124 ед. – выше N, 125–134 ед. – высокий уровень интеллекта, больше 135 ед. – гений….

Дотошные американцы перемеряли коэффициент интеллекта у кого надо и у кого не надо… Что вскрылось: средний IQ афроамериканцев – 85, латиноамериканцев – 89, белых (европейского происхождения) – 103, азиатов (китайцы, корейцы, японцы) – 106, евреев – 113…

Не-не, господа правозащитники и прочие голуби мира, просьба не трепыхаться. «Товарищи учёные» приладили тут, аж две, вполне себе добротные причины:

1. Влияние социальных факторов. Что характерно, у тех же американцев дети африканского происхождения, воспитанные обеспеченными покруче белыми приёмными родителями, имеют, якобы, прибавку в IQ в 10 % и более. Примерно та же благостная картина у чернокожих воспитанников интернатов в Великобритании.

2. Плохое питание. Теперь это уже аксиома, что полноценное питание в детстве является критическим и определяющим для умственного развития. Например, дефицит йода, характерный для обозначенных выше проблемных регионов, понижает коэффициент интеллекта на 12 и более единиц…

Причём питание архиважно, сами понимаете, не только сызмальства… Всё те же пытливые американцы кормили одну группу студентов здоровой пищей, другую – обычной, «полусинтетической». Разница в сдаче коэффициента интеллекта – IQ – 14 %!

Догадайтесь с трёх раз, в чью пользу…

Попутно… Вы когда-нибудь задумывались, насколько в мире распространена молитва? Мантра, псалмы, медитации… в данном случае неважно. Многочисленные замеры биотоков мозга не оставляют сомнений: в таком состоянии в нашем главном органе возникают те самые дельта-волны, которые обычно фиксируют у младенцев в первые шесть месяцев жизни… Чего же после этого удивляться, что люди, регулярно уходящие на момент молитвы от хмурой реальности, болеют реже и выздоравливают бойчей… Мозг человека омолаживается…

И на закуску незатейливые, но научно подтверждённые заповеди на тему мозга человека:

Работа умственная и физическая до последнего дыхания значительно его, последнее дыхание, отодвигает.

– Пойте вслух, танцуйте или слушайте музыку вне зависимости от того, кто топтался на ваших ушах.

– Спите не менее восьми часов, вздрёмывайте с полчасика днём – дайте главному органу возможность почистить, оздоровить и облагородить вас.

– Не насилуйте свой мозг – не пытайтесь сосредоточиться на нескольких вещах одновременно… Для мозга человека это – противоестественно. И не суньте мне под нос своего Цезаря – он умел лишь быстро переключаться с одного дела на другое, а не делать их одновременно…

Думать имеет смысл исключительно позитивно, и тогда на 50–70 % уменьшатся ваши визиты к врачу.

– 90 % мозга человека – это вода, так «не дай ему засохнуть», минимум два литра в день, и тогда до вашего главного органа «дотекут» положенные ему 20 % крови и кислорода.

Побольше общайтесь, смейтесь и благодарите, и тогда стресс не будет жалить ваш мозг.

Берегите свой главный орган, он отплатит вам сторицей…

Старение организма – это болезнь?

«Грустно не то, что приходит старость, а то, что уходит молодость», – вот и Марк Твен о том же…

Не вдруг и не сразу осознал я причину конфузливой неловкости, пронзающей меня всякий раз при встрече друзей детства или одноклассников по истечении многих-многих лет. Будто я или он, а тем паче она виноваты, что не уберегли ни тот восторг, ни те улыбки, ни ту наивность…

Старение… «Старение человека – …это биологический процесс постепенной деградации частей и систем тела человека и последствия этого процесса». Всё знает о старении Википедия…

Только когда процесс старения автосинхронен с прожитыми годами, то и анафемское слово «деградация» от старения организма уже не выглядит так зловеще – «такова се-ля-ви». А вот когда вдруг при встрече как бы исчезли годы, прожитые поврозь… Поневоле и по наитию так и подмывает уберечь и упасти в памяти те волнительные, не тронутые временем пылкие образы…

Геронтологи меж тем продолжают ломать копья: что же такое старение человека – естественный процесс угасания или болезнь?!

Одни грудью стоят за эволюцию… Старение организма, мол, есть процесс запрограммированный, выстрадан, де, эволюцией и нужен, дескать, аж целой популяции, как бы индивид не рыпался…

Более отрадной для упомянутого индивида смотрится группа теорий старения у других… Старение человека, согласно им, является результатом неблагоприобретенного процесса накопления в безмилостных условиях жизни всяческих повреждений, болячек и прочих хронических хвороб… Организмы индивидов, мол, с ними по жизни как могут сражаются, но… С переменным успехом сражаются, поэтому, дескать, и живут по-разному…

Ясен пень, что мне любезней вторые, потому я и расстарался раздобыть для их правоты парочку доказательств.

Так, учёные люди утверждают, что если некий везучий индивид каким-то пречудным образом освобождается от внешних врагов, то старение и смерть для него становятся вроде как бы и необязательными. Взять хотя бы гигантских черепах: никто, кроме человека, взрослую особь умертвить не может… Так она и живёт сотни лет, и умирает вовсе не от старения, а от голода, когда разросшийся панцирь уже с места сдвинуть не может…

Есть ещё один классический пример: родственник мыши, «голый землекоп» закапывается так глубоко и надолго, что никакой оглоед, сколько бы не облизывался, позавтракать им никак не может. Так, будьте любезны, хитропопый индивид сей, хоть и «голый», а живёт поболе тридцати лет и умирает, стервец, молодым и здоровым, не чета остальным, «одетым»…

Понятное дело, нет у нас с вами такого прикида, как у черепахи, а уж про хитрованистого шельмеца-грызуна я вообще молчу, куда тут зароешься… хоть голым, хоть одетым…

Но ресурсы-то в нас Господь заложил огромные, теперь уж редко какой геронтолог станет оспаривать минимально возможный срок жизни в 120–150 лет…

Позорно раньше, должен сказать, хиреем и чахнем, до полного и категорического стыда позорно…

Среда обитания и образ жизни губят… Но это отдельный разговор…

Сейчас речь о старении… Оно, старение человека, должно быть правильным или, как теперь говорят в «сытых» странах, успешным старением. Это значит, что «золотой возраст» в процессе старения не должны сопровождать болезни и инвалидности, а его зрелые представители имели все возможности к «переобучению и переориентации» к новым условиям жизни с тем, чтобы со старением не снижать своё активное участие в жизни семьи и общества.

Ну, да, поплохела краткосрочная память и реакция уже не та. Так ведь и не рвутся старики в космос или на Уимблдон. И там, где общество созрело и постигло, старение человека воспринимается спокойно и без болезненной потери статуса.

С детства застрял в подсознании негатив к российским домам престарелых… Теперь, когда увидел у других, как при поддержке государства достойно могут жить ветераны, та убогость и нищета ещё сильнее режут душу…

Мало того, при ближайшем рассмотрении оказалось, что строительство и содержание частных «домов ветеранов» – весьма доходный бизнес у «буржуинов». По строгим тендерам даётся добро. И ветераны из вполне обеспеченных семей осознанно и без терзаний уходят туда доживать… Лучше, понимаете ли, им там, среди своих, комфортнее, и никому не в тягость… Комфорт, надо сказать, от достойного и выше, и он таки стоит денег. Пенсия, сбережения, доплаты родственников, пособие по старости от государства… Как-то сводят «буржуи» сальдо-бульдо…

Нынче модно говорить о преждевременном старении… Научились определять так называемый биологический возраст. Так вот, если календарный возраст совпадает с биологическим, идёт нормальный физиологический процесс старения, если биологический возраст меньше календарного

– индивид хочет жить долго, если же наоборот

– индивид жить не хочет…

В научном мире до сих пор не увяла так называемая эндокринная теория старения… Старение человека, согласно ей, обусловлено угасанием производства гормонов в организме. Много шума наделал в своё время русский профессор С.А.Воронов, поставивший на поток пересадку тогдашним перезрелым бонзам семенники молодых самцов обезьян. Примечательно, что эффект-то был, правда, недолговременный…

Применительно к проблеме старения человека нелишне добавить, что не в меньшей степени, чем от причин биологических, продолжительность жизни зависит и от социальных факторов. Есть впечатляющая статистика: в Европе средняя продолжительность жизни в 6-м веке составляла 18 лет, в 16-м веке – 21 год, в 17-м – 26, в 18-м – 34, в начале 20-го – 50, в середине 20-го – 70 лет…

Возвращаюсь к заголовку… Уже многие века наимудрейшие ищут (а наиушлейшие и находят!) не просто средство продления жизни, а элексир молодости…

А продлить жизнь вовсе несложно: просто не надо её укорачивать…

«Я решил жить вечно, – мудрил Стефен Райт. – Пока получается»

Чего и вам желаю…

Народная болезнь ангина

Почётное звание бывалого пациента я упорно и болезненно приобретал с младых ногтей. Болезнь ангина в разных вариациях сызмальства была едва ли не «профессиональным» моим заболеванием. С незавидным постоянством под Новый год и в июне, будьте любезны, я заставлял бабок-мамок-нянек плясать ритуальный танец вокруг своих воспалённых гланд.

Можно понять зимнюю ангину. Когда насосёшься сосулек или простоишь и проорёшь с примёрзшим к заиндевевшему амбарному замку языком хотя бы четверть часа, воспалённым гландам выбора не остаётся. Ну, и не лизнуть из любопытства аппетитный на морозе амбарный замок, сами понимаете, никаких пацанских сил не хватало… «Опыт, сын ошибок трудных…»

Июньская ангина тоже была неотвратима, как сам июнь… Только вместо заиндевевшего замка было мороженое, холодный квас, сигание по лужам или первые купания в великой калужской реке Медынке. Но проистекание летней болезни ангина была то же, и всем домашним была знакома до слёз. Разумеется, к врачу уже и не водили…

Меня поили церковным кагором, шебутной брат матери при этом, видимо, из жуткого милосердия предлагал и водку… Мазали мне воспалённые гланды керосином, и я потом до конца лета стабильно им вонял… Сыпали туда стрептоцид… На таком уходе воспалённые гланды мои толстели настолько, что временами приходилось распирать их ложкой, чтобы дыхнуть…

Потому теперь грамотный, о болезни ангина остались лишь вот эти воспоминания, сыновей и внуков, надеюсь, тоже образовал…

Но болезнь ангина, сами понимаете, от этого никуда не исчезла, народ, вижу, всё так же легкомысленно (или семь дней, или неделю!) перебаливает, разве что керосином не воняет…

Почему легкомысленно…

Притом, что по статистике 50 % людей хоть раз перенесли болезнь ангину, 99 % так и не понимают её сути. Судите сами…

Всякую болезнь, при которой краснеет горло и больно глотать, в народе легкомысленно называют болезнь ангина. Это и есть системная, корневая ошибка, которая порождает ошибочный диагноз и, соответственно, неправильное лечение.

Оказывается, правильно говорить не болезнь ангина, а тонзиллит – острый или хронический – «в виде воспаления компонентов лимфатического глоточного кольца, чаще всего нёбных миндалин», как расписано в Википедии (лат.– tonsilla). Ну, болезнь ангина, так болезнь ангина.

Болезнь эта заразная, но весь фокус в том, что можно получить обострение хронического тонзиллита и без контакта с носителем стрептококка. Промочил ноги, переел мороженое (см. детские радости выше), и, будьте любезны, свои собственные микробы, постоянно живущие на миндалинах, заметно оживляются. Иногда до распирания ложкой или трахеотомии при асфиксии.

Выстраданное наблюдение: «Промочишь ноги – горло болит, промочишь горло – ноги не держат!»

Болезнь ангина лечится легко. Простейший антибиотик (и только антибиотик!), только полный курс, чтобы без осложнений, обильное питьё и прочие домашние средства вспомоществования. Но…

Не неситесь, сломя голову, в аптеку за антибиотиком, если запершило в горле и захлюпал нос. Хотя некоторые остряки и утверждают, что шмыгание носом вернейшее средство от болезни ангина. Будет правильно, если с пол-суток (насколько возможно по состоянию) мы понаблюдаем, лишний раз сходим к доктору, сделаем кое-какие анализы и определимся с диагнозом… А за это время наш передовой защитный рубеж в виде упомянутого глоточного лимфатического кольца своими силами попытается одолеть стрептококк, заодно подкрепив иммунитет к оному злодею.

А если знакомый жизнерадостный пациент скажет вам по секрету, что он-де за пару дней вылечил болезнь ангину с помощью каких-то патентованных иммуномодуляторов и волшебной сосательной конфетки, не верьте – в лучшем случае он лечил ОРВИ.

Диагноз болезни ангина не так прост, поэтому имеет смысл довериться с ним врачу. Потому что аналогичные симптомы у фарингита и ларингита, у лейкоза и скарлатины, у дифтерии и инфекционного мононуклеоза, я уж не говорю про сифилис…

Специалисты утверждают, что почти 100 % всех ревматических болезней (и не только!) – результат легкомысленного отношения к болезни ангина, ибо уцелевший после битвы на миндалинах стрептококк поражает, зараза, сердце, почки и суставы…

Если пациенту давать три раза в день столовой ложкой, утверждают здоровые остряки, то он непременно выздоровеет.

Это они точно не про болезнь ангину…

Лечение за границей: как пациент пациенту…

«Ты знаешь, – поведал мне друг по Skype, – я никогда не любил лотерею».

Так, без лишних слов, обосновал он свою просьбу расширить его познания об израильской медицине перед тем, как принимать решение о лечении за границей.

Россия тратит на медицину (в % от ВВП) меньше Украины, Белоруссии и в три раза (!) меньше общеизвестных акул капитализма, где-то на уровне Конго и Алжира. И это на фоне полной вакханалии в фармацевтике… Зато на 3-м месте (после США и Китая) по расходам на оборону…

Получается, как в анекдоте: «Рабинович, или крест снимите, или трусы наденьте…» Либо они есть, деньги, в державе на медицину, либо мы ведём себя скромнее…

Это я в плане оправдания намерений друга склониться к лечению за границей, где, как многие думают, понадёжней.

При всём том, что и головы золотые в медицине России никогда не переводились, и руки подобающие, и оборудование приличествующее уже имеется. Пока, судя по всему, на всех не хватает, благо, что появилась возможность лечения за границей. Поэтому пациент со средствами и не заморачивается пробелами системы, а всеми силами в час «X» изыскивает стоящий для себя вариант лечения за границей.

Благо, есть мировые лидеры, остаётся учесть уклоны и направленность. Считается, что медики Израиля продвинулись в онкологии, дерматологии, нейрохирургии, ортопедии, гинекологии. Надёжными и эффективными слывут и местные лекарства.

Попробую свои суждения для краткости обозначить по пунктам, как пациент пациенту:

1. Медицинскому туристу перед приездом на лечение в Израиль имеет смысл свои «пальцы веером» оставить дома. Ибо никаких «вне очереди», никаких взяток, никаких особых условий и проч. Всё как всем, по предварительной записи, и всё на достойном уровне.

2. Профессура врачебная здесь явно тяготеет к пациентам сложным, чтобы не сказать безнадёжным. Им больше по кайфу тёплый труп заставить «хаву нагилу» плясать. Поэтому заниматься вами, скорее всего, будут просто хорошие доктора. Нет, за бо'льшую оплату и загодя, есть все шансы заполучить и светилу…

3. Следуя моде лечения за границей, во множестве расплодились медицинские агенты-посредники, спрос породил. Чтобы не вляпаться, есть смысл иметь дело непосредственно с отделами медицинского туризма крупных медицинских центров по своей проблеме. Везде есть русскоговорящие, и все услуги только через кассу.

4. Среди врачей Израиля есть мировые светила, а вот боги пока не замечены. Не доводите свою проблему до красной черты, само собой, здесь и диагностика на уровне. Учтите, все привезенные анализы и заключения для лечения за границей не имеют силы… Специалисты здесь подчёркивают, что привезенные из России диагнозы «онкология», например, на 30 % ошибочны…

5. Считается, что стоимость медицинских услуг в Израиле меньше, нежели в Германии, США или Швейцарии. Вообще, недешёвое это удовольствие, лечение за границей, что там говорить…

Если субъективно, меня лично впечатляет, например, стоимость одного «койко-дня» – 1200 долл. Платила знакомая прошлый год, теперь может ещё больше…

6. Пусть вас не удивляет темп обслуживания… Никто «за жизнь» с вами калякать не будет даже по предъявлении жалобного лица…

Даже у своего семейного врача мой лимит 5–7 минут. Кстати, международный медицинский туризм ощутимо удлинил сроки ожидания для «своих», например, на томограф с дней на месяцы.

Приятель, развороченный для операции на сердце как цыплёнок табака, пошёл на второй день, а на 4-ый был уже дома. Так что пусть вас не удивляет и иной, непривычный нам режим реабилитации.

7. Атмосфера «лежания» в палате госпиталя тоже существенно разнится с таковой в России. Посетители, по-моему, ходят в любой день, в любом количестве, сидят и галдят часами – это при разделении палаты на боксы всего лишь шторочками. И никто их не заставляет «оставлять одежду в прихожей».

8. Больные, равно, как и посетители (но не персонал!), зачастую излишне эмоционально выясняют отношения… Восток – дело шумное…

9. Имеет смысл в смету на лечение за границей заложить повышенную статью на непредвиденные расходы; Израиль денежки любит…

10. Приготовьтесь морально услышать от врача любой диагноз, это в традициях израильской медицины.

Возможность и надежда на лечение за границей вполне укладывается в постулаты психосоматики.

«Некоторые больные, – делал выводы Гиппократ, – несмотря на сознание обречённости, выздоравливают только потому, что уверены в мастерстве врача».

«Лечитесь да облечитесь!»