Текст книги "Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления"

Патогенез: вызваны истощением, нарушением соединения тканей, недостаточностью питания и ослаблением иммунной системы.

Это приводит к вторжению в тело ветра, сырости и холода, поражающих меридианы и суставы. В результате нарушается кровообращение, что приводит к появлению артритов.

Цигун-терапия:

1. Надавливание пальцами на точки фэнши, сиянь с двух сторон тела, янлинцюань, цзусаньли и синцзянь для открытия меридианов на ногах.

2. Выведение ветра, сырости и холода из тела с помощью упражнений даоинь.

3. Мастер цигун излучает ци для восстановления тканей суставов.

Периартрит плечей:

1. Надавливание пальцами на точки цзяньцзин, тяньцзун, бинао, цучи и хэгу для открытия меридианов на руках.

2. Выведение патогенного ветра, сырости и холода из тела с помощью упражнений даоинь.

3. Надавливание пальцами на точки аши для открытия меридианов.

4. Мастер цигун излучает ци для восстановления тканей плечевых суставов.

Случаи заболеваний:

1. Госпожа Лань, 64 года.

Жалобы: ревматический артрит в течение нескольких лет, боль при изменении погоды, затрудненность приседания и передвижения, ощущение холода в ногах даже в летнее время.

Лечение: после первого сеанса цигун-терапии состояние пациента значительно улучшилось и уменьшилась боль. Три сеанса привели к полному излечению.

2. Господин Ли, 58 лет.

Жалобы: периартрит плеча в течение нескольких лет, обострившийся в октябре 1995 г., дискинезия левой руки.

Лечение: после пяти сеансов цигун восстановилась подвижность левой руки и исчезла боль.

Патогенез: приводит к застою ци и крови и проблемам с выведением шлаков. Накопленные шлаки воздействуют на нервные окончания, что вызывает боль. Возникает затрудненность движений.

Цигун-терапия:

1. Надавливание пальцами на акупунктурные точки для открытия меридианов.

2. Обеспечение свободного движения ци и крови с помощью упражнений даоинь.

3. Мастер цигун излучает ци для восстановления нарушенных тканей.

4. Мастер цигун излучает ци для выведения негативной ци из тела.

Случаи заболеваний:

1. Господин Хэ, 67 лет, профессор Китайского национального университета.

Жалобы: тугоподвижность правого запястья в течение двадцати лет, вызванная повреждением и затвердением хряща запястья.

Диагноз: адгезивный ревматический артрит.

Лечение: после шести сеансов лечения пациент мог двигать правой рукой и свободно писать.

2. Господин Ху, 56 лет, служащий Хайнаньского охранного бюро.

Жалобы: травма левого плеча, затрудняющая движение.

Лечение: три сеанса привели к полному излечению.

3. Госпожа Ли, 55 лет, профессор.

Жалобы: травма левого локтя при падении, затрудненность движений и тупая боль.

Лечение: один сеанс цигун-терапии привел к полному излечению.

Патогенез: вызвана психической неуравновешенностью во время беременности и родами. Это серьезное заболевание, возможно возникновение шока.

Цигун-терапия:

1. Надавливание пальцами на точку байхуэй для понижения давления.

2. Надавливание пальцами на точку минмэнь для усиления ци почек.

3. Излучение ци из точки лаогун в точку цихай для успокоения изначальной ци плода.

4. Надавливание пальцами на точку нэйгуань для регуляции ци сердца.

5. Усиление биологического поля во время лекций мастера цигун.

Случай заболевания: госпожа Ся, зз года, служащая Хэнаньского университета.

Жалобы: гипертония, головокружение,

тошнота, рвота, учащенное сердцебиение и чувство удушья в груди через шесть месяцев после начала беременности.

Лечение: после двадцати сеансов цигун-терапии кровяное давление нормализовалось.

Патогенез: вызвана застоем ци и крови, либо накоплением холода и сырости, либо недостатком ци и крови. Это приводит к нарушению движения ци и крови в матке и, как следствие, к дисменорее.

Цигун-терапия:

1. Надавливание пальцами на точку байхуэй для открытия меридиана ду и усиления его ци.

2. Надавливание пальцами на точки гуаньюань, вэйдао, сюэхай и иньлинцюань для регуляции ци и крови в желудке.

3. Надавливание пальцами на точку цзигун для регуляции ци и крови в матке и противодействия воспалению.

4. Выведение негативной ци из тела с помощью упражнений даоинь.

5. Мастер цигун излучает ци для массажа желудка и усиления ци даньтяня.

Случай заболевания: госпожа Чэнь, 34 года.

Жалобы: боль в пояснице в течение нескольких лет, обостряющаяся во время менструации, боль после менструации.

Лечение: после пяти сеансов цигун-

терапии боль ослабла и нормализовался менструальный цикл.

Послесловие

Не секрет, что большинство болезней в современном мире стремительно «молодеет», а продолжительность жизни людей в некоторых даже вполне цивилизованных странах, несмотря на развитие технологий в области медицины, не спешит увеличиваться. Кто виноват в столь печальном итоге индустриальной эпохи? Специалисты-медики, социологи и футурологи винят в этом прежде всего сам научно-технический прогресс.

Ускорение темпов жизни, увеличение числа стрессов, ухудшение экологической обстановки и высокая концентрация населения в городах – вот основные причины ускоренного разрушения нашего физического и психического здоровья. Согласно исследованиям, 8о% заболеваний сейчас – это болезни иммунной системы, а иммунитет, к сожалению, практически не поддается лечению современными химическими препаратами.

Однако есть страны, где, несмотря на высокую плотность населения и не слишком благоприятную экологию, наблюдается устойчивый рост средней продолжительности жизни. Одна из таких стран – Китай.

На наш взгляд, этому есть две основные причины. Одна из них – широкое развитие на государственном уровне традиционной китайской медицины (ТКМ), которая, в отличие от медицины западной, рассматривает организм как единую целостную систему, и прежде всего, стремится укрепить иммунитет пациента, дабы тот сам восстановил свое здоровье. Другая – тысячелетняя культура поддержания здоровья с помощью специальных упражнений, именуемых в современном Китае системой цигун.

Китай поставил цель увеличить среднюю продолжительность жизни граждан до 77,3 лет к 2020 году и до 79 лет к 2030 году. Об этом говорится в национальной программе «Здоровый Китай-2030». Документ затрагивает такие области, как здравоохранение, окружающая среда, медицинская промышленность, безопасность лекарств и продуктов питания. В нем не только упоминаются достижения страны в области здравоохранения, но и признаются основные проблемы сектора, связанные с индустриализацией, урбанизацией, старением населения, загрязнением окружающей среды и неправильным образом жизни. В этой связи профилактика заболеваний и популяризация здорового образа, включая правильное питание, отказ от курения и регулярные физические нагрузки, должны выйти на первый план. Кроме того, жители сельских районов должны иметь столь же свободный доступ к медицинским и оздоровительным услугам, что и жители городов. Улучшение качества воздуха, воды и почвы, обеспечение безопасности продуктов питания и лекарств – также в приоритете развития на ближайшие 15 лет, говорится в документе. Сейчас средняя продолжительность жизни в Китае составляет 76,34 года. Для примера: средняя продолжительность жизни в России в 2016 году достигла 72,1 года.

В последнее время в России также стали много говорить о профилактике заболеваний, пользе занятий спортом и т. д. Однако хочется подчеркнуть, что никакая западная система физических упражнений, в т. ч. новомодные фитнес и аэробика, по своей эффективности не сравнятся с многотысячелетними наработками Востока в этой области. Таким образом, обращение миллионов людей по всему миру к сокровищнице традиционных китайских знаний вполне закономерно. На сегодняшний день в России представлено большое количество школ цигун и ушу, а на полках книжных магазинов имеется достаточное количество литературы на эти темы. Немедленно возникает другая проблема: как не потеряться в этом потоке информации, как выбрать систему, наиболее подходящую для вас. В Китае даже существует специальное понятие: «входные врата» в Учение, т. е. поиск системы и Учителя. Предлагаем несколько советов, которые помогут новичку в поиске правильных «входных врат».

1. Изучение различных книг по цигун и ушу несомненно принесет вам пользу, но для практических знаний нужна группа под руководством опытного компетентного преподавателя.

2. Цели и задачи системы должны соответствовать вашим потребностям. Например, если вы хотите избавиться от болезней, не стоит начинать практику цигун с «железной рубашки», предназначенной для развития сверхспособностей тела у здоровых людей.

3. Желательно, чтобы система была традиционной, т. е. имела долгую историю, а ваш преподаватель мог назвать имена своего учителя и основателя школы. С этой точки зрения столь распространенная сейчас 24-я форма тайцзицюань стиля Ян, искусственно созданная в Китайской Народной Республике в 50-х гг. XX в., вряд ли может считаться подходящей для реального изучения этого стиля, хотя и окажет определенное оздоровительное действие.

4. Система и преподаватель должны вызывать в вашей душе положительный отклик и стремление следовать путем этой школы[8]8
  Как пример такой школы, имеющей филиалы в различных городах РФ, см. www.daode.ru.


[Закрыть].

Эту книгу можно считать продолжением выходивших в этой серии книг «Китайская медицина» и «Цигун – китайская гимнастика для здоровья». Помимо оригинальных оздоровительных методик, в нее входят комплексы упражнений, позволяющие не просто возвращать здоровье и держать себя в форме, а совершенствоваться, развивать себя и нарабатывать «особые» способности. Один из авторов – уже знакомый по предыдущим книгам известный популяризатор цигун и ТКМ мастер Юнь Лун. Его соавтор – Ян Ци-юань, патриарх школы Юаньбао цигун (цигун «Изначальная драгоценность») в последнем поколении. Это древняя традиционная школа, сохранившая много секретов и поистине являющаяся драгоценной жемчужиной в сокровищнице китайских методов самосовершенствования. Описание первых ступеней этой школы и составило основу книги. Поэтому даже если вы не станете последователем данной системы, информация, изложенная здесь, несомненно, будет вам полезна для более глубокого понимания увлекательного и многообразного мира китайского цигун.

И. Петрушкин,

преподаватель Санкт-Петербургского даосского центра «ДаоДэ»

Список литературы

1. Китайская цивилизация: альманах. Выпуск 1. – СПб., 2005.

2. Китайская цивилизация: альманах. Выпуск 2. – СПб., 2011.

3. Син Су. 100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам! – М., 2011.

4. СыХуайджу и др. Основы китайской медицины. – М., 2009.

5. Дзэн Циннань,Лю Даоцин. Традиционные китайские практики оздоровления. – М., 2009.

6. Цигун: традиции и современность. – Ростов н/Д, СПб., 2008.

7. Цэнь Юйфэн. Лучшее в китайском цигун. – Ростов н/Д, СПб., 2009.

8. Юнь Лун, Юйфэн Цэнь. Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления. – М., 2016 г.

9. Юнь Лун. Китайская медицина для здоровья и долголетия. – М., 2015 г.

10. Энциклопедия цигун. – М., 2002.

11. Интернет-ресурсы: www.daode.ru, https:// vk.com/clubli559i26l, https://vk.com/daode