Текст книги "Русский образ жизни. Жизнь без лекарств"

А давайте-ка разберемся, как следует. Ведь если есть без меры, то не только живот к носу прирастет, но еще и всякие иные неприятности, с этим связанные, нас ждут вне всяких сомнений. Человек не питон и не может враз заглоченного верблюда потом целый месяц переваривать. Думается, что и всего лишь сотую часть этого верблюда не осилить и самому поднаторевшему в подобных вопросах любителю покушать.

Ну, а если и в супружеских отношениях так же без меры, то вы явно рискуете в уже обозримом будущем перестать быть мужчиной в полном смысле этого слова. И, думается, большая часть разводов связана с имеющейся в прошлом невоздержанности супругов именно в этом вопросе.

А тут, при соблюдении постов, все в течение тысячелетий великолепно отлажено и расставлено по своим местам. И наши желания гармонично увязаны с нашими возможностями. Потому чрезмерно озабоченных данным вопросом людей можно приравнять лишь к неумеренным обжорам, которые из большой любви к еде, в случае переедания, выблевывают только что съеденную пищу и взамен тут же набивают живот новой, как им кажется более вкусной.

Интимные отношения не положены так же и в канун проведения литургии. Это вторник, четверг и суббота (потому и венчание по этим дням не производится).

Запрещение касается так же всего периода беременности и времени кормления грудью. Очевидно так же и по этим мотивам ребенок в богатых аристократических семьях вскармливался исключительно грудью кормилиц.

А что вы думали? Ведь не может же показывающий себя перед крестьянами русским, то есть верующим, вальяжный сытый барин заставлять ждать себя в удовлетворении плотских утех столь возмутительно долго.

В крестьянской же семье, где церковный устав соблюдался неукоснительно, ребенок вскармливался грудью матери достаточно долго: в течение двух лет. Потому и статистика дореволюционного времени точно указывает именно на сопутствующий этому времени цикл интервала рождаемости детей в крестьянских патриархальных семьях. Что, между прочим, потенциал прироста населения нисколько не уменьшало: при Николае II население увеличилось почти вдвое.

Так что срок воздержания от интимных отношений получается крайне не малый. А что удивляться? Ведь и кошка, в период кормления, никакого даже самого настырного кота и близко к себе не подпустит. Такова мать природа.

У нас же, у людей, инстинкты звериные отсутствуют, а, следовательно, и нужно в таких случаях обращаться за опытом к пращурам, собравшим, накопившим и исследовавшим опыт предыдущих поколений. Этот-то опыт и был в свое время освящен и принят за основу общежительства между членами Русской Церкви.

Теперь перейдем исключительно к питанию, а точнее к непреложной полезности его временного отсутствия.

О истинно русском образе жизни первых христиан повествует оставшийся в ветхозаветной вере александрийский философ Филон:

«Ни один из них раньше наступления вечера не вкушает и не пьет, а некоторые не приступают к пище до четвертого дня».

Но это лишь о вполне рядовых наших пращурах. Но ведь были и святые, и пророки, и Тот, Кто является Альфой и Омегой мироздания.

Как известно, Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. Подобные посты так же исполняли и некоторые пророки. Однако нигде в их описаниях не упоминается ни о приеме воды, ни, тем более, о каких-либо очищающих кишечник клизмах, столь модных в наше время.

Так вот, все пророки, да и сам Иисус Христос голодали-то – в пустыне. А откуда, спрашивается, в пустыне вода? Ведь оттого она и пустыней называется, что воды, без которой, как известно, и трава не растет, там нет. А значит посты, упоминаемые в Священном Писании, проводились, естественно, без водопотребления. Вот какие подробности приведены в Библии о посте, проводимом Моисеем: «…сорок дней и сорок ночей хлеба не ел и воды не пил…» [Втор 9, 18].

Тут уж совершенно четко обо всех тонкостях проводимого им поста сказано. И никаких клизм. Да и о каких клизмах могла идти речь, когда лишь при упоминании о способе их установки по тем нормам морального восприятия у нормального человека должна была прийти в голову нормальная мысль о каких-то затеваемых половых извращениях. Потому изобретатель клизмы сел бы, скорее всего, тем самым местом, для которого они изобретались, на кол.

Это сейчас поведение нормального человека в странах обезумевшего Запада считается гетеросексуальным. То есть, действительно нормальный человек, по их мнению, достоин внимания исключительно проституток. А вот истинные хозяева этих стран, гомосексуалисты, что у нормального человека не может вызвать ничего, кроме чувства омерзения, могут теперь под защитой закона создавать истинно американизированные семьи и даже брать себе на воспитание детей из детдомов и без того обезкровленных стран СНГовии и выращивать из них себе подобных.

Но вернемся назад. Конечно же, никаких клизм на заре нашей эры и в помине не было. А вот сухое голодание в правилах проведения православного поста, благодаря непоколебимому стоянию в вере Восточных христианских церковных иерархов, так и сохранилось вплоть до наших дней.

А теперь вот выясняется, что оно как раз и является лучшим средством для выведения шлаков из организма.

Обратите внимание на животных. Кошка, например, если заболеет, целую неделю может отказываться от приема пищи. Но ведь и от питья она всю эту неделю отказываться будет так же.

А ведь делается это чисто инстинктивно: во врожденную память животных заложены знания – что и когда нужно делать. И хоть является кошка все же хищником, но при серьезном заболевании, словно овечка, нужную для излечения травку находит и кушает, а никак не мясо свое любимое.

А чем же у людей больных сограждан в лечебных заведениях пичкают? А тем, к чему заболевшая кошечка и близко не подойдет! То есть и без того больных людей, по сути, непродуманным пичканьем трудно усвояемой пищи просто добивают!

И все как бы по науке, все узаконено. А кто не вынесет дозировки этих самых «диет», значит не судьба…

Да, искусство современных кулинаров сегодня на высоте: диетические блюда, предлагаемые больным, вкусны безспорно. Но так ли необходимы, как считают великие светила наук?

Спросите у кошки…

Русский пост на службе здоровья

Но можно ли, спрашивается, этот удивительный опыт, что называется, потрогать руками. То есть оценить его не по легендам об Илье Муромце и Алеше Поповиче, но по каким-либо нынешним результатам?

Легко.

Но здесь, в качестве подопытного кролика, за неимением в наличии каких-либо подобных «экстремалов», пришлось брать самого себя.

Вот как протекали процессы, связанные с попыткой выйти на тот теперь забытый путь, которым некогда шла вся Святая Русь без каких-либо исключений.

Сразу после моего по счету второго строгого пятисуточного поста, во время которого, после длительного до этого перерыва, я вновь приступил к серьезным занятиям спортом, мои показатели сразу, без раскачки, резко пошли в гору. Уже на пятый день, после окончания голодания, самое тяжелое упражнение, применяемое для подготовки бадминтонистов, именуемое "разножка", удалось повторить 250 раз. Это достижение, помнится, пришло ко мне лишь после десятка лет упорных двухчасовых ежедневных тренировок. А тут всего за пять дней! Да еще и после пятидневной голодовки без воды! В тот самый момент, когда вроде бы, по имеющемуся на сегодняшний день мнению, я не должен был бы не только как-то там скакать и прыгать, но и вообще – ноги-то волочить…

Результат уникален. Но на этом эксперимент закончен не был.

На десятый день форсированных тренировок (два раза в день) этот рекорд достиг вообще умопомрачительного количества повторений этого самого энергозатратного из спортивных упражнений – 400 раз!

Однако, решив, что мне теперь все уже можно и былые травмы остались где-то далеко позади, я приступил к очень тяжелому упражнению, обычно выполняемому альпинистами, которое называется "пистолет" (приседание на одной ноге) и повредил долгие годы безпокоящую меня ногу (застарелый не оперированный разорванный мениск).

Пришлось пару месяцев "зализывать раны". Когда же я вновь приступил к тренировкам, то лишь за две недели дошёл да повторения этого же результата, но уже в более усложненном варианте. На этот раз руки были не на поясе, как обычно, а в замке за головой. А такой вариант этого упражнения является наиболее сложным, но не для бадминтона, а уже для подготовки "спецназа". Обычно за 2 года упорных тренировок солдаты этого подразделения добиваются 150–180 повторений этого наитяжелейшего в исполнении упражнения.

Но они солдаты и им по 20 лет. Но вот упражнение это, после голодовочки, повторил 400 раз, то есть, чуть ли не втрое больше потолка достигаемой ими за 2 года нормы! Просто фантастика какая-то!

Но и это не все. Предстояла поездка в п. Черноголовку на первенство России среди ветеранов. Призовой фонд этого соревнования составлял 33 млн. руб.

Этот весьма солидный официальный турнир требовал и не менее официального медицинского освидетельствования в спортивном диспансере. Пришлось совершить вояж в давно забытое медицинское учреждение.

Среди прочих процедур, сопутствующих осмотру, проводится и тестирование на восстанавливаемость организма после произведенных физических нагрузок.

После замеров пульса и давления в состоянии покоя я произвел положенные после этого физические упражнения. Однако повторные замеры очень удивили врача. И не без оснований. Ведь и пульс, и давление остались без изменения.

– Что слону дробинка, – заметила обескураженный врач.

Тогда, в целях усиления нагрузки, мне было предложено бежать на месте до появления усталости. И я бежал, но усталость все не наступала… Врач произвела повторные замеры пульса и давления. Результат тот же.

– А может прибор сломался? – как за последнюю ниточку надежды уцепилась она.

Однако же, при переходе на повышенные анаэробные нагрузки (прыжки вверх из упора присев), прибор все же зафиксировал свою вполне удовлетворительную работоспособность, указав этим, что врач на этот момент общается все же не с покойничком, а со вполне живым на данную минуту человеком. Но, однако же, живым до такой степени, которая медицинскому анализу просто не поддается, являя собою показатели такого здоровья, которое не встречается и у молодых спортсменов, прекрасно подготовленных физически. Мне же было за 40…

Через пару месяцев весьма впечатляющие показания физкультурного диспансера были безапелляционно подтверждены уже несколько иным способом. Перед поездкой на соревнования, осознав экстренную необходимость прогрева спины против начавшегося обострения остеохандрозных болей, я жирным слоем намазал и растер применяемую обычно в подобных ситуациях мазь "финалгон", который начинает свое действие, впитываясь в поры кожи, лишь при выступании из них пота.

Очень тепло одевшись, я совершил пятикилометровую пробежку, усиленно наматывая круги вокруг ставшего чуть ли ни родным мазутного хозяйства ТЭЦ 11, на котором по тем временам работал.

Лимит отпущенного на эту процедуру времени уже подходил к концу, а усиленная пробежка по улице (ноябрь месяц) все не приносила желаемого результата. Потому для достижения требуемого эффекта пришлось зайти в помещение и там произвести попытку разогрева, применяемой для подготовки спецназа "разножкой".

Однако, несмотря на все усилия, произведя тогда рекордные для меня 400 повторений, несмотря на одетую мною предварительно телогрейку, свитер, шерстяные носки и массу иных теплых одежд, пот все отказывался выступать!

"Мертвые не потеют", – вновь подумалось тогда мне и, опасаясь повредить больную ногу перед соревнованиями, прекратил эту процедуру.

И все вышеизложенные чудеса произошли всего лишь после проведенной пятисуточной голодовки (второй, так как первая проводилась без включения режима повышенных физических нагрузок и толку не дала никакого).

Третья попытка соблюсти, по возможности, условия православного поста оказалась несколько менее удачна, нежели вторая. На четвертый день голодания я, находясь на работе, промочил ноги и целый день проходил в мокрой обуви, все уверяя коллег, что меня ни одна зараза не возьмет и от водки с перцем, столь необходимых в подобных случаях, после окончания смены, наотрез отказался. К тому времени я уже два года даже гриппом не болел.

Но вот простудился. Правда повышения температуры даже и после этого не случилось, но горло осипло.

Лишь потом понял, что организм сильно ослаблен, а я в мокрой обуви… Однако ж по весне все равно тренировки продолжил. И необыкновенные результаты долго ждать себя не заставили. Сначала утренние пробежки были доведены по протяженности до 10 км, а разножка с руками в замке на затылке до 500 повторений. Что являлось повторением рекорда многократного чемпиона СССР по бадминтону А.Скрипко. Но если его рекорд этого учебного упражнения зафиксирован в более упрощенном варианте, с руками на поясе, то мною был использован именно спецназовский – более усложненный вариант.

Затем целую неделю мне удавалось продолжать повторять это рекордное количество.

И вот, наконец, после своей обычной 10 км пробежки, почувствовав, что бежать из-за начавшей хромать ноги уже более не могу, я решил, для полной дозагрузки организма, заняться "разножкой" в спецназовском варианте исполнения.

И вот, дойдя до тысячи повторений, я не то, чтобы устал, но, попросту, прекрасно понимая, что воевать мне уже по этому виду программы теперь более не с кем, во избежание очередного травмирования ноги, повторения упражнения прекратил.

Вот вам и старый больной радикулитчик! Это вроде бы как за семерых спецназовцев, не останавливаясь, их норму сдал. Причем, мог бы и еще, но зачем? Ведь может и в мире

так никто долго самоистязаниями подобного рода и не занимался. Но в книге рекордов Гиннеса это достижение могло бы быть удостоено столь же почетного места, что, скажем, и рекордный плевок в сторону. Так как не только для обыкновенного человека, ничем подобным не занимающегося, но и для искушенного в данных вопросах спортсмена, все эти слова мои выглядят столь нереально, что скорее похожи на непонятные звуки инопланетянина – столь необычен этот своеобразный рекорд ("Разножка" – это смена положения ног в прыжке. Причем, одна нога находится в глубоком выпаде, согнутая в колене до угла 90є, а другая оттянута назад. После прогиба вниз следует высокий прыжок со сменой положения ног.).

И все вышеописанные чудеса всего лишь после повторенного через полгода сухого голодания, проведенного физически активно.

А если, как и положено, в Великий пост, да троекратно повторить сухое голодание через каждые две недели? Ну, а еще ежели и через день в остальные четыре недели Великого поста попробовать по стопам Тишайшего Государя по понедельникам, средам и пятницам? Может быть и впрямь, как в доброй русской сказке, заскочив в котел Ванькой дуралеем выйти из него Иваном-царевичем?

Распорядок дня при ведении русского образа жизни (2005 г.)

Известен в нескольких формах исполнения:

1. Высшая форма:

А). Иисус Христос вместо сна ночь проводил в молитве; питался слишком нерегулярно (скорее всего – исключительно лишь для окружающих: в момент разговора с самарянкой у колодца категорически отказался от принесенной Ему апостолами пищи: «РАВВИ, ЯЖДЬ. ОН ЖЕ РЕЧЕ ИМ: АЖ БРАШНО ИМАМ ЯСТИ, ЕГО ЖЕ ВЫ НЕ ВЕСТЕ… МОЕ БРАШНО ЕСТЬ, ДА СОТВОРЮ ВОЛЮ ПОСЛАВШАГО МЯ И СОВЕРШУ ДЕЛО ЕГО» [Ин 4, 32–34]. То есть проповедь и молитва заменяли Ему еду и сон.).

Б). Ветхозаветные пророки и Иоанн Предтеча;

В). Новозаветные святые: Ксения Петербуржская, Сергий Радонежский, Серафим Саровский и другие – вообще не спали (во всяком случае, спящими их никто никогда не видел [молитва на церковнославянском языке полностью заменяет сон]). К еде их отношение было таким же (Серафим Саровский сообщал, что вообще не постится, но ест тогда, когда ему и действительно захочется [хотелось же крайне редко…]).

2. Попытка к ней приближения:

При этом она может быть произведена не обязательно в монастыре – здесь главное не форма, а содержание: отбой – в девять часов вечера, подъем на молитву – в час ночи. Все остальное – в меру сил (если молитва займет не менее 4-х часов, то спать днем вообще не потребуется).

3. Умеренная:

Это тот минимум, который считался достаточным на Святой Руси. И именно он всегда и лежал в основе русского образа жизни на протяжении тысячелетий:

4.00 Подъем. Молитва (чем дольше, тем спать затем потребуется меньше). Работа.

12.00 Обед.

12.30–14. 30 Дневной сон.

14. 30 Подъем. Работа.

19.00 Ужин.

22.00 Отбой.

И это нормальный распорядок дня нормального русского человека. Были, однако же, и не совсем нормальные…

Но они русскими на самом деле не являлись, хоть по привычке и продолжали причислять себя к ним. Распорядок же у них был следующим.

4. Сверх умеренный вариант:

12.00 Полуподъем: завтрак в постель (а только лишь затем умывание и горшок).

С 12.30 тяжелый подъем из постели, протирка глаз, подавление зевоты и начало праздного шатания в поисках занятия.

15. 30 Второй прием пищи. Борьба с зевотой и поиск все того же – занятия.

19. 00 Очередной прием пищи и очередные поиски занятия.

21. 00 Подготовка к «занятию» (одевание нарядов, штукатурка, грим, подбор парика и т. д.).

22. 30 Выезд на долгожданное «занятие» – бал [торжище Ваала (Бала – Вельзевула – бога нечистот и нечистой силы)].

23. 00 Начало бала.

0.00 Разгар бала, когда бесы выбираются из преисподней (в это самое время Золушка, убегая с этой сатанистской оргии, потеряла свой знаменитый башмачок [разгар господства бесов (Nika [от нашего слова никнуть (когда солнышко уходит за горизонт)]): с 0. 00 до 7, 15]).

Ну и т. д., и т. п.

А с утра все по новой.

Таков был распорядок дня паразита, усаженного Петром к нам на шею. Его ночной образ жизни русским назвать – язык как-то даже не поворачивается.

Так кто же он, барчук этот самый, по национальности?

А кто мы, если приближаем свой образ жизни к нему, продолжая удаляться от образа жизни русского человека?

5. Щадящий вариант для постсоветского пространства:

5. 00 Подъем. Далее – в меру ваших представлений как о жизни, так и о том, что будет с вами после ее завершения (представляющим что все с ними будет обязательно хорошо подъем можно отсрочить до требуемого, чтобы прекрасно отоспаться после бала).

Питание:

Завтрак. Лучший завтрак – это его полное отсутствие. И процедуру утреннего приема пищи лучше всего стараться оттягивать как можно долее. В случае же непреодолимого желания поесть или попить, утром можно питаться:

1. Настой шиповника (с добавлением трав) с сахаром.

2. Размолотые на кофемолке семечки прокипятить 5 мин. и принимать отвар из них с медом (мед нельзя разогревать выше 60 °C, а потому лучше вприкуску).

3. Настой шиповника с сухофруктами, медом и орехами вприкуску.

Обед. Если очень хочется пить, то лучше всего это сделать за 15 мин. перед обедом, так как сахар с иными продуктами смешивать нельзя, а жидкости прекрасно усваиваются исключительно натощак. Рацион завтрака очень хорошо повторить так же и в обед.

К его ассортименту можно прибавить:

4. В течение получаса настоянный овсяный геркулес (овес положить в термос и залить кипятком). После частичного его охлаждения в тарелке добавить ложку меда. В ячменный геркулес добавляются пряности, соленый огурец и сметана. Добавить так же: лук, петрушку, укроп и крапиву (три верхних листика). По вкусу получается заменитель супа рассольника.

5. Гречневая каша. Заварить кипятком в термосе гречку с нарезанным луком. Через 40 мин. каша готова. Соль использовать исключительно морскую, смолотую на кофемолке.

6. Пшенная каша. Дважды залить пшено кипятком, каждый раз через пару минут эту воду сливая. На третий раз заварить в термосе вместе с нарезанной тыквой и дать настояться 40 мин. После частичного охлаждения в тарелке можно добавить и мед. Соль использовать так же морскую, а сахар не добавлять ни в коем случае.

7. Не шлифованный рис. Готовится так же – в термосе. Специи и морковь (иногда можно и с мясом) – по вкусу.

8. Наиболее полезной и естественной едой для русского человека всегда являлся хлеб. Однако же сейчас при его приготовлении используется:

а/ давно перемолотая уже умерщвленная временем мука (во времена Ильи Муромца она мололась на домашней меленке ежедневно!);

б/ выпечка хлеба при использовании температур много превышающих 100 °C (в таком случае изменяется вообще структура продукта и он из самого полезного становится для здоровья самым небезопасным). Потому-то использование в пищу нынешнего магазинного хлеба, кроме излишней полноты, чревато и многими иными неприятностями и болезнями.

Наиболее же эффективным применением столь свойственного организму русского человека данного злака (ржи и пшеницы) является использование пророщенного зерна, где количество в нем имеющихся витаминов группы В возрастает в десятки раз, а витамина Е так и вообще – в сотни!

Приготавливается оно следующим образом. Зерно бросается в холодную воду. Через сутки оно вынимается и просушивается: либо на сковородке, при постоянном помешивании с использованием низких температур (словно семечки, вкус которых оно после этого и приобретает), либо в духовке или хлебопекарне при использовании температур, не превышающих 100 °C. Полученное таким образом сухое пророщенное зерно можно смолоть в кофемолке или мукомолке. И не на год вперёд, а на один день. Из полученной муки можно выпекать при использовании низких температур хлеб [вместо магазинных дрожжей лучше всего использовать при этом самодельные дрожжи из хмеля], а можно просто смешать с медом и есть. А можно и еще проще: грызть, словно семечки, чей вкус оно при этом и имеет.

Если возникнет желание приема пищи за 1–3 часа перед предстоящей нам физической нагрузкой, то следует помнить, что:

1. Мясомолочная продукция только лишь еще в желудке варится не менее 6–8 часов, а уже полностью усваивается организмом не ранее, нежели через 10–12 часов после ее приема! (Сметана и сливочное масло являются жирами, а потому усваиваются гораздо легче и быстрее.)

2. Зернобобовые усваиваются желудком за 4 часа, а организмом за 6–8 часов.

3. Сухофрукты и фрукты усваиваются в желудке в течение 1 часа, а потому и следует перед интенсивной физической деятельностью отдавать предпочтение питанию именно ими.

4. Самым быстроусвояемым продуктом является мед, который можно принимать с настоем шиповника за 15 мин. перед началом занятий активной физической деятельностью.

Ужин. В вечернее время никаких особых ограничений в питании особо не требуется. Ведь для обработки пищи организмом у вас целая ночь. Однако же, если вы действительно желаете в скором времени улучшить свое здоровье, то следует стараться и в это время суток все же не переедать. Мало того, питаться все же наиболее удобоваримой для организма пищей.

А как раз именно таковой пищей всегда и славилась русская кухня, которая и основана на ныне признанном наиболее рациональным и полезным приготовлении пищи – способом упревания. Русскую печь в нынешних условиях можно заменить запариванием пищи "под шубой". Из всех иных способов приготовления еды именно этот наиболее рационален и эффективен для сохранности в пище присутствующих в ней полезных веществ.

В кипящую в толстостенной кастрюле воду опускается горох (или фасоль, или чечевица). После вскипания содержимого кастрюля снимается с огня и заворачивается в бумагу, а затем укутывается под телогрейку (или в специально сшитый из утепляющих подкладок старой зимней одежды футляр-термос). Через 6 часов чечевица будет уже готова. Горох же следует опять поставить на огонь и, после вскипания воды, вновь убрать "под шубу". После второго догревания он будет уже точно готов. Фасоль требует не менее трех догреваний. И если вы сразу после ужина поставите "под шубу" следующую порцию, то к утру можно будет произвести второй догрев, в обед третий, а уже к следующему ужину ваш "чудесный горшочек" снова доставит вам очередную порцию прекрасной пищи. И это все без многочасовых стояний хозяек у плиты: и дешево, и полезно, и не сложно в приготовлении. А если таких «горшочков» у вас несколько, то вообще многое упрощается – следует лишь после подогрева их выставлять на соответствуемое данному этапу приготовления место. Очень удобно.

А если кто к ужину опоздает, то ему "под шубой" все тепленьким достанется без всякого подогрева. И все требующиеся нам для жизнеобезпечения вещества мы можем получать из обыкновенного гороха. Ведь в нем, как и в любом ином злаке, имеется все нам необходимое, которое важно лишь не растерять при его приготовлении, не истребив столь нужных для нашего организма витаминов, минералов и микроэлементов. А если в него еще и кроме обыкновенной огородной зелени добавить крапиву, подорожник, сныть и листья одуванчика, то уж это будет поистине настоянное на сплошных витаминах необычайно полезное блюдо. В постные дни блюдо заправляется кукурузным маслом (льняным или подсолнечным), а в дни не постные – салом, которое, являясь жиром и прекрасно сочетаясь практически с любой пищей, усваивается гораздо легче мяса.

Сало же прекрасно сочетается по своим вкусовым качествам и с фасолью.

"Под шубу" к фасоли или гороху можно добавлять периодически и мясо. И в таком случае мы избежим эффекта трудноусвояемости бульона, который после варки мяса в кипящей воде, усваивается организмом в 20 раз тяжелее, чем само мясо.

Но на время постов, что и понятно, с мясом прощаемся: русский человек всегда знал, как следует жить – чем и когда питаться. А потому и завоевал, в том числе не без полученного от своей культуры потребления пищи могучего здоровья, одну шестую часть суши на планете.

И лишь самое небольшое соприкосновение с культурой наших пращуров может дать поистине ошеломляющие результаты. И чем раньше мы это поймем, тем быстрее начнется и наше выздоровление.

Я, например, после осознания хотя бы примерно необходимого минимума для перехода к исконно русскому образу жизни и только лишь пока еще частичного перехода на него, не только расправился со всеми болезнями, постоянно заставляющими меня скитаться по поликлиникам и санаториям, но и приобрел на сегодняшний день поистине нигде не встречаемое среди простых смертных здоровье. Ведь уже в течение 10 лет (апрель 2005 г.) я даже ни разу обыкновенным гриппом не болел! Мало того. В течение всего этого срока у меня вообще ни разу не поднималась выше нормы (36,6 °C) температура! А ведь раньше я и в проруби купался, и под ледяным душем стоически обжигающую морозом воду на своем теле претерпевал, но болел при этом чуть ли ни ежемесячно. Но и это не все: полностью забросив свою ежедневную двухчасовую зарядку, вообще без какой-либо предварительной подготовки к соревнованиям (тренируя лишь детей), впервые за спортивную карьеру в своей возрастной категории занял третье место на первенстве России (2002 г.)!

Но это вообще без какой-либо подготовки. То есть вообще без тренировок! Так ведь если бы пару неделек хоть короткую подачу потренировал, то, как показала практика, вполне мог бы замахнуться и на «золото»…

И все это от прикосновения к русской культуре, где эталонами совершенства являются самые прославленные русские богатыри:

а) монах Троице-Сергиевой Лавры Пересвет, который оказался самым сильным среди всего русского воинства, разгромившего полумиллионную армию врага на поле Куликовом;

б) Илья Муромец, чьи мироточивые нетленные останки, хранящиеся в Антониевой пещере Киево-Печерской Лавры, являются неопровержимым доказательством именно духовной основы той необыкновеннейшей во всем мире не встречаемой силищи, которая и позволила ему совершить лишь еще только в изустной молве дошедшие до нас его многочисленные ратные подвиги;

в) Св. благоверный Александр Невский, чьи нетленные мироточивые останки ныне находятся в Александро-Невской Лавре, указывая именно на неземное происхождение полученных им сил, позволивших уже в своем девятнадцатилетнем возрасте одержать победу как над самим Ярлом Биргером, предводителем вторгнувшегося к нам войска, так и над всем огромнейшим полчищем рыцарей, закованных в латы.

Откуда у самых известных русских богатырей, чьи останки и по сей день мvроточат, такая несокрушимая силища?!

От Русской Веры, которая и является неотъемлемой частью РУССКОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Так что пост и молитва, являясь основной составляющей в обиходе русских богатырей, – это тот стержень, на котором и держалась искони, благодаря правильно соблюдаемому образу жизни наших пращуров, Русская Земля.