Электронная библиотека » Алина Байбанова » » онлайн чтение - страница 3


  • Текст добавлен: 2 августа 2014, 15:24


Автор книги: Алина Байбанова


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 3 (всего у книги 8 страниц)

Шрифт:
- 100% +
Не забывайте подурачиться в течение дня

Не пытайтесь быть жутко умным и серьезным. Помните о равновесных силах? Так вот, останетесь в дураках. Повеселиться, само собой, но именно подурачиться. Как дети. Ничто так не приближает к Здесь и Сейчас, как ребячливость.

Разморачивайтесь. Тем самым вы освобождаетесь от груза прошлого и страха будущего. Обнуляетесь. Входите в то самое единение со Вселенной. Помните, даже цари, отделявшие головы умников от тела, частенько были беспомощны перед философами и блаженными.

Что нужно ребенку для того, чтобы разморочиться, быть здесь и сейчас, обрести то самое безусловное принятие жизни? Может быть, шуба? Или яхта? НИЧЕГО. Ему достаточно быть.

А вот на состояние принятия, самодостаточности, цельности, единения со Вселенной и приходит все, что должно быть вашим по умолчанию. Просто так. Без кровавых баталий с социумом, с обстоятельствами, ветряными мельницами. Помните: «У тебя есть посох – я дам тебе посох, у тебя нет посоха – я отниму у тебя посох».

Так что никогда не пренебрегайте возможностью прокатиться на санях с горочки, поиграть в снежки, проскакать на одной ножке и многим, многим другим.

И вообще, научитесь делать что-то просто так!..

Ничто так не приближает к истинным целям, как та самая простотаковость.

Мужчины, кстати, более благодарная половина клиентов. Может быть, потому что они немного ближе к детству. Женщины часто укоряют, мол, мужчины как дети, ей-Богу!.. И не зря говорится о тяжелой женской доле. Мол, мужчинам, вообще проще живется.

В них эта спасительная детскость не так подавлена. Вероятно, потому что мужской мозг просто не способен так долго париться. Он вовремя «сдается» и переключается на Здесь и Сейчас.

Природа-матушка как-то пощадила их. Как воинов, добытчиков, защитников, которым необходимо быть на страже, уметь быстро реагировать, а для этого нужно большое количество энергии. А энергии много только в Здесь и Сейчас. Стратегические кадры.

Ну а те, в которых все же детство подавлено, «съезжают с катушек» похлеще, чем женщина, резистентность которой больше в разы. Словом, женщина может более длительное время справляться со стрессом. Мужчина же может справляться с бОльшим стрессом, но не так долго.

Не управляйте процессом – получайте удовольствие

Если вы научитесь делать что-то безусловно, то и получать будете подарки от Вселенной безусловно. Что-то перещелкнется. Что-то очень важное.

Каким бы сильным и противотанковым не был ваш характер, поймите – все это лишь иллюзия силы. Истинная сила заключается совсем не в умелом преодолении препятствий, а в выходе за тщательно сконструированные самим же собой границы своей жизни в многомерность. Будьте щедры.

Вы когда-нибудь пробовали специально дружить, специально любить?.. Много пользы от таких отношений?.. А радости?.. Каковы истинные последствия этой нацеленности на результат?.. Потеря времени Здесь и Сейчас, так как нет получения удовольствия от процесса, потеря себя. Затраты неминуемо больше. Они опустошающие.

Люди, безусловно, ощутят фальшь, да и вы себе ее не простите.

То же и с событиями. Все это (люди, обстоятельства, события) – Вселенная. А Вселенную не обманешь.

На самом деле каждый из вас найдет этому простому правилу подтверждение из собственного опыта. Девушка, которая идет в определенное место в определенном прикиде с определенной целью – познакомиться, а не получить удовольствие – обречена на провал. В ней нет энергии, нет харизмы. Энергия вся – в результате. Зато самые интересные знакомства и вообще любые события происходят внезапно. Зачастую как снег на голову. Когда вы в домике, в себе. Потому что самое ценное, что есть в вас, – это не безукоризненный маникюр и не шикарная блузка. Самое ценное и вкусное – ваша собственная энергия.

Так что не забывайте получать удовольствие от процесса. Тщательно спланированный, не приносящий при этом удовольствия процесс – нечестен. А нечестность негигиенична.

Ставите цели – пожалуйста. Только будьте честны.

Проветривайте цель время от времени

Итак, у вас есть цель. Процессы приближения к этой цели, допустим, радуют и приносят удовольствие. Вы изо дня в день движетесь к ней. Но запомните: чем более долгоиграющими становятся эти процессы, тем большую важность может приобрести ваша цель. Она может стать больше вас. Вы ведь уже достаточно вложились, а человеку свойственно «жмотить» потраченную энергию. Оставайтесь щедрыми несмотря ни на что.

Умейте отвлекаться от цели, поверьте, это привнесет в ее осуществление больше пользы.

Делайте время от времени небольшой «крюк», меняйте траекторию.

«Проветривайте» цель, не сужайтесь до ее объемов. Не теряйте легкость. Теряя легкость – теряешь себя.

К примеру, я пишу книгу. Когда написано всего несколько страниц, гораздо легче смириться с тем, что она, допустим, не будет издана. Но вот количество страниц растет, книга роднеет и увлекает меня за собой. И вот на каком-то этапе я уже не представляю завтрашний день без публикации данного материала. Вот она, ловушка.

Поэтому крайне необходимо время от времени волевым решением закрывать ворд и на улицу – в снежки, в кино, куда-то еще.

Планируя, оставляйте место чуду в вашей жизни

Чудо невозможно запланировать. Иначе какое же это чудо? Чудо ПРОИСХОДИТ ВДРУГ. Понимаете разницу? Не лишайте себя этого праздника. Вы и сами результат чуда и самостоятельное завершенное чудо. Боже упаси перестать ощущать то самое волшебство жизни. Тогда жизнь станет для вас пресловутой формой существования белковых тел. И какая разница, как и где существует такое белковое тело – в коммуналке или великолепном коттедже, если оно лишено главного?

Запрет на чудо – это своего рода проклятие, на которое обрекает человек себя сам.

А если вы тщательно пытаетесь контролировать свою распланированную жизнь, происходит именно это. Не цепляйтесь судорожно за собственные планы. Идите к ним легко, и лучшее для вас будет вашим. Помните, если вы слишком много энергии отдаете переживанию по поводу осуществления вашей цели, значит, у вас не остается сил для ее реализации. Закон сохранения и распределения энергии един для всех и каждого.

Именно энергия дает нам силу, настрой, харизму, блеск в глазах.

Отдаваясь переживаниям и зацикливаясь, вы превращаетесь в безжизненную куклу.

Если вы чувствуете, что некое событие либо планы стали вдруг больше вас и забили все ваше жизненное пространство, проведите следующую медитацию. Ощутите и прочувствуйте при этом каждое слово.

Я больше, чем любая ситуация.

Я больше, чем любое обстоятельство.

Я больше, чем любая цель.

Я больше мнения любого человека обо мне.

Я больше собственного мнения о себе.

Из любой ситуации возможно любое следствие.

Я больше времени.

Время проходит через меня.

Я больше логики.

Я больше роли любого человека в моей жизни.

Допустите всевозможность… Ослабьте хватку. Дайте себе задышать дыханием вашего высшего Я.

Не стоит разменивать свою Божественную Суть на крохи временного удовлетворения от тщательно спланированных событий.

Вы удивитесь, но чудо БЕСПРЕРЫВНО, БЕЗОТНОСИТЕЛЬНО и БЕЗУСЛОВНО. Оно вызывает в вас чувство больше, чем радость. Оно позволит вам ощутить свои безграничные объемы. Себя.

Перепрыгивайте через собственные цели

Ощутите свои истинные объемы – безграничность.

Вы очень удивитесь, но многие планы не осуществляются только потому, что они чересчур мелкомасштабны для вашей личности.

Вот история одной замечательной женщины. Умной, талантливой, красивой.

Вся в кредитах. Как говорится, по уши.

Мне бы, говорит, рассчитаться с кредиторами и чтоб хоть немного на жизнь еще оставалось ежемесячно.

Минут через 30 после некоторых моих пояснений цель ее существенно видоизменилась: «Хочу основать институт, – вдруг заявила она, – и, вообще, хочу сама раздавать кредиты, неплохо было бы иметь собственный банк». Говорила она полушутя-полусерьезно.

И когда мы увиделись в следующий раз, всего-то через 4 месяца, у нее не было собственного института, пока, по крайней мере, но не было и кредитов, а была собственная «двушка» в центре города. Как Вселенная осуществила это – совершенно неважно. Обыкновенное чудо.

Многие из нас ставят цели, исходя из законов некоего сурового времени, в котором живут. Словом, им кажется, что Боженька скупердяй. И они могут помыслить несмело лишь о том, на что, как им кажется, они все-таки могут претендовать. То есть они невероятно сужают Вселенную.

Вселенная – не коммуналка! Если все-таки решили поставить цель, ставьте ее, исходя из ваших настоящих возможностей. Безграничных!

Самого главного не существует

Помните, какую бы цель вы не ставили перед собой, она не может быть конечной.

Любая цель, которая кажется вам чересчур глобальной, самой главной и очень важной, претендует на конечность. Все, поезд дальше не идет, просьба освободить вагоны…

Поженились, словом, принц и Золушка – тут и сказке конец. Понимаете?..

Абсолют, в форме которого вам видится собственная мысль, невозможен. Потому что невозможен. Мы бессознательно боимся завершенности абсолютной цели. Когда дом построен, он начинает разрушаться.

Поэтому избегайте понятия «самое главное в жизни»… Главное в жизни – жизнь. А это и зубочистка на столе, и позвякивание ключей в кармане, и «доброе утро» соседки.

Парадоксально, на первый взгляд, но так вы быстрее придете к цели, вернее, она сама двинется к вам навстречу.

Вспомнилось…

Клиентка, молодая женщина тридцати одного года. Цель, конечно же, Он – молодой, красивый, энергичный принц. Все, что отвлекает от движения к нему, – неинтересно.

Потеряла интерес к работе, к увлечениям и друзьям. Ко всему. Жизнь – от звонка до звонка принца. Принц, естественно, звонками не баловал. Обидно, депрессивно.

Поработали. Где-то открылось второе дыхание – поменяла работу, встретила нового принца на новой работе и понеслось!.. И на сей раз без главного и второстепенного. Главное – все: и фитнес, и диссертация, и шопинг, и пилинг, болтовня с соседкой у подъезда…

Выходите из иллюзии последовательности

Ее нет. Есть хаос. В нем порядок. Когда вы чистите зубы, то не прекращаете дышать.

У многих имеется свой желательный порядок последовательности в голове – сценарий. Но если он единственно возможный для вас, смиритесь, он неосуществим и нелогичен, несмотря на кажущуюся обоснованность и выверенность.

Словом, вначале я поступлю в институт, затем его окончу, затем найду престижную работу, затем не менее престижного мужчину, затем купим престижную квартиру, затем найдем престижного врача, сдадим все-все анализы в престижной клинике и тогда сможем зачать престижного ребенка.

Можно непростительно долго готовиться жить.

История одной немолодой уже пары. Страсть, Любовь, Свадьба. И нежность, и трепетность, и уважение, и дикое желание родить ребеночка. Но как же!.. Это ведь так важно. И существует последовательность – сначала нужно купить квартиру. Что в съемной-то рожать? Вдруг ребенок будет против?.. Надо встать на ноги. В общем, Он начинается трудиться. Днем и ночью, ночью и днем. Уходит с головой в работу. Она дома, одна. Скучает. Как же!.. Зачем ей на работу? Для женщины главное – сначала родить. Время идет. Уже и квартиру купили. Теперь надо, чтоб бизнес как-то заработал без Него. Чтоб Он мог больше времени уделять будущему ребенку. Помогать Ей. Нужно меньше командировок. Но командировок меньше не становилось, время свободное не появлялось. Появилась любовница.

А далее – шум, треск, развод.

Ребенок? Не судьба. Последовательность.

Подведем итоги

1. Ежедневно осваивайте что-либо новое.

2. Проснулся – приведи в порядок свои мысли.

3. Не забывайте подурачиться в течение дня.

4. Простотаковость.

5. Проветривайте цель время от времени.

6. Планируя, оставляйте место чуду в вашей жизни.

7. Перепрыгивайте через собственные цели. Ощутите свои истинные объемы – безграничность.

8. Самого главного не существует.

9. Выходите из иллюзии последовательности.

Глава 3
Нежелательное. Страхи

В каждом из нас сидят страхи. В ком-то меньше, в ком-то больше. Кто-то может и умеет их преодолевать, а кто-то нет. Жил – дрожал, умирал – дрожал. Большинство страхов, конечно же, не материализуется. Пощадил нас Боженька, не обладаем мы такой уж силой мысли. Вернее, обладают те из нас, кого страхи не особенно и беспокоят. Но перекрыть кислород Высшего Я с помощью страхов умеет, к сожалению, каждый. Все тот же кокон. Все та же стена.

Страхи мешают идти вперед, навстречу Желательному. Вот и вязнем мы в Нежелательном.

Помните выражение «клин клином»?.. Вот и родилась у меня методика, которая доказала свою жизнеспособность на практике.

Клин клином

Наверное, многие из вас слышали хоть что-то о гомеопатии. Кто-то ей доверяет, кто-то нет. Но скажу по секрету, она работает вне зависимости от вашей веры в нее.

Принцип гомеопатии – лечение подобным. Словом, вас от ваших нежелательных состояний лечат ничтожно малыми дозами препаратов различного происхождения (растения, минералы, животные), которые могли бы вызвать это состояние.

Через приятие.

По аналогии с этим принципом и появилась эта методика.

Выпишите на листочек состояния, которые вы считаете нежелательными. В общем, все то, от чего вам хотелось бы избавиться в своей жизни.

К примеру, одиночество, лень, безденежье, неудовлетворенность внешним видом – что угодно.

А теперь давайте лечить. Малыми дозами.

Если вы ощущаете себя одиноким и страдаете по этой причине, совершенно логично, что вы боитесь этого состояния, не принимаете его и тем самым притягиваете, конечно же. Это состояние становится больше вас. Становится вашим хозяином. И вам даже страшно уже что-то с этим делать.

Оно нависает над всей вашей сущностью. Вы так придавлены этим состоянием, что даже не в силах мыслить о Любви, Свободе, общении, веселье, дружбе, ощущении целостности и безусловного счастья. Нет, вы, конечно, можете помечтать. Но ваши мечты, планы и цели будут очень далеки от реальности. Потому как мечты человека, который считает себя одиноким, какую бы радужную оболочку они ни имели, НАПОЛНЕНЫ ТОЖЕ СУЩНОСТЬЮ И ЭНЕРГИЕЙ НЕСЧАСТЛИВОСТИ. Если вы несчастливы, вы не можете транслировать ДРУГОЕ. Вы даже яичницу жарите как несчастливый. И все тут.

Самое смешное и грустное, что несчастливым вы останетесь безусловно, несмотря на какую бы то ни было смену декораций. Счастье внутри. Вы сумеете найти и в желательном, на первый взгляд, состоянии привычные устрашающие вас симптомы. Словом, наличие или отсутствие большой и дружной семьи или отличной работы ничего не изменят в вашем восприятии себя и мира, если даже смогут каким-то чудом протиснуться в вашу жизнь.

Итак, принятие и еще раз принятие.

Позволение этому быть. Увидьте, что не одиночество вас поглощает, что вы сами можете ее вызвать, усилить, ослабить. Словом, вам нужно ощутить, что вы больше этого состояния. Любого состояния.

Готовы?.. Запланируйте себе ежедневно один час для полнейшего бескрайнего одиночества. Отключите телефоны. Будьте предоставлены самим себе. Учитесь зависеть только от себя.

Наблюдайте свое состояние. Не развлекайте себя интернетом, телевизором, книгой. И ни одним из привычных способов. Сможете?.. Всего один час одиночества превратится в час наедине с самим собой. Попробуйте почувствовать себя максимально одиноким. На сто процентов. Наблюдайте свои мысли. Наблюдайте, как вы жалеете себя, как не удалась жизнь, наблюдайте свои страхи. Если вам не нравится ваша внешность, от души попридирайтесь к ней. Только наблюдайте, как вы это делаете. Позвольте себе. Не отвлекаясь. Не обнадеживаясь, но и не пытаясь из этого выйти. Переживите по-честному это состояние. Возможно, в голове будет всплывать цепь событий, когда вы максимально сильно ощущали подобное. Позвольте им быть. Но наблюдайте.

На следующий день проделайте то же самое. И на следующий. И еще. До тех пор, пока это не потеряет свою актуальность, не покажется вам бессмысленным, перестанет вас волновать. Одни и те же мысли, одни и те же события прошлого, в которых вы все еще продолжаете участвовать. Может быть, через неделю, или немного раньше, или несколько позже настанет то самое состояние, когда вам это попросту надоест, станет «невкусным» и «неинтересным».

Вот тогда вы приняли. Проработали. Вас можно поздравить.

То, что вы себе можете позволить самостоятельно, не может владеть вами.

И все, спросите вы? Всего-навсего?

Да, в жизни все достаточно просто.

Чем категоричней в суждениях человек, чем большее он осуждает и чем больше злится на окружающих, чем больше в нем недовольства этим миром, тем больше в нем неприятия. И тем больше это неприятие «ломится» в его жизнь. И тем сложнее его выводить в состояние нормы.

Высшее Я – Вселенная стремится к единению с блудным сыном или дочерью. Жизнь подкидывает ребусы, раскачивая сознание, требуя его расширения.

Не замечали, как часто это бывает? Только за что-то жестко осудил человека, и тут же сам – на те же грабли!..

Помните, в Библии сказано: «Не судите, да не судимы будете!»

Только не выражать осуждение – это одно. Не судите изнутри. Примите дуальность, о воины Света!

Подведем итоги

Нежелательные состояния рождаются из неприятия, отторжения и страха перед ними,

☼ выход из нежелательных состояний – через признание их, принятие и позволение быть,

☼ только не контролируя можно контролировать.

Глава 4
Любовь. Отношения

Скажите, есть среди вас те, кто полностью доволен своей личной жизнью?.. Если да, то у вас есть прекрасная возможность сэкономить время и, как минимум, перескочить через эту главу.

Вас не тревожит ни отсутствие, ни присутствие вашего партнера. Гармония в отношениях – и пылесос пылесосит, и раскладушка раскладывается. В вашей жизни есть Любовь. Нет измен, нет обид и взаимных претензий, нет груза прошлого, нет тревоги перед будущим. Кольцо на пальце по размеру. Счастье – оно и в Африке счастье. Тогда не чешите, коль не чешется. Оставьте пищу для размышлений тем, кому это действительно сейчас необходимо.

А если это не так… И то самое пресловутое счастье в личной жизни представляет для вас сложнейший ребус, или вы пробуете его лишь кусками, то «вас, Штирлиц, я попрошу остаться».

Допустим, вы уже давно ищете тот самый действенный рецепт счастья. Перепробовали многое. Безуспешно. Устали. Может быть, даже сдались. Но брезжит светлым лучиком надежда, что где-то ходит-бродит та самая половинка, которая оценит вас по достоинству и именно с ней (с ним) вы ощутите то самое безоглядное, безоблачное счастье. Радость бытия. Нет, конечно же, вы будете ссориться. Иногда. Немножко. Но потом тут же помиритесь. И так – до гробовой доски. Счастье в кармане.

Идеальненькое, гладко выбритое, хорошее такое, крепкое счастьице.

Несмотря на то, что «так, в сущности, не бывает» и «бабы – стервы», а «мужчины настоящие перевелись».

Словом, надежда – это все, что у вас на сегодняшний день имеется. Так и отвечайте друзьям и подругам, которые живо интересуются, что у вас в личной жизни. Надежда!

Не врите уж – «ничего».

Из чего состоит надежда?

Чем она наполнена? Как вы думаете?

Надежда наполнена страхом. До самых краев. Ледяным таким, жутким, непричесанным, страшным до безобразия страхом.

А если вы уже ни на что не надеетесь? Сдались. А вот этого как раз, уверяю, быть не может. Потому как не было б надежды – не читали б вы эти строки, не открыли бы эту книгу!

Надежда занимает пространство, огромное пространство. Она приходит взамен. Тяжелая, грузная и необъятная. И усаживается в кресло вашего личного счастья. Листает журналы, мечтает и обрастает радужными мыслями. Робкими такими мысленышами. Затем охает, медленно поднимается с кресла и идет к выходу, шаркая залатанными тапочками. И вот-вот у двери оборачивается, роняет сентиментальную слезу и вновь возвращается в облюбованное кресло.

Знакомый сюжет.

А если я верю?

Но среди вас есть те, кто готов выкрикнуть: «Нет, я не надеюсь, я верю!».

Скажите, а вы верите, что у вас есть уши? И как часто вы об этом думаете или говорите. Да-да, представьте себе такую мысль – «У меня есть уши».

Так вот, истинная вера, а именно тотальное доверие, не обретает форму мысли и тем более слова. Она – в тишине.

Так что то, что вы называете верой, это та же надежда, только с кубиками на животе.

И страха, и сомнений в ней ничуть не меньше.

Любые сомнения в себе и в своем благополучии «оживают» мгновенно.

Клиентка, женщина сорока трех лет. Жалуется: муж постоянно оскорбляет, обзывается. Просто детский сад какой-то, если вдуматься. Спрашиваю, какое же из оскорблений звучит чаще всего? Оказалось – «дура тупая»! Причем, оно же, как выяснилось, и самое обидное. На вопрос, что сама клиентка думает по этому поводу, отвечает, что она абсолютно уверена, что это не так! Ну, по крайней мере, надеется. Слышите, все та же Вера и Надежда! Далее спрашиваю, а если б он назвал вас лесбиянкой, вы бы обиделись? Ответ поступил незамедлительно: «Нет, конечно. Это же не так! Удивилась бы». Вот самооценочка-то!..

Что транслируем – то и получаем. Как говорится, закон суров, но это закон.

Так что, милая моя, если вы упорно верите либо робко надеетесь однажды быть внезапно настигнутой Большой Любовью – 100 очков вперед, вы перекрыли все свои пути к ней. По крайней мере, до тех пор…

…пока – вы, конечно, уже догадываетесь – кресло не останется пустым. И тогда, как говорится, свято место…


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 | Следующая
  • 3.7 Оценок: 6

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации